الوسم: الركبه

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لتبيض الركبه والكوع والاباط: للعناية بالشعر

-1 علبة جليسوليد و علبة جلسرين او سائل او على شكل كريم
-2 ملعقة كبيره فازلين ونص علبة ماء ورد
ثم ضعي كل المقادير على نار خفيفه لمدة خمس دقائق حركيهم على النار حتى تصبح خليط وأتركيه يبرد وأدخليه الثلاجه واستعمليها اليوم الثاني مره باليوم ، حطيها تقريبا نصف ساعه ويفضل انك ماتغسليها لأنها كلها كريمات والبشره ممكن تمتصها .

تفتيح البشره وتشمل جميع انحاء الجسم بدون استثناء:
ملعقه كبيره طحين1 ملعقه كبيره خميره وممكن الفوريه و1 ملعقه كبيره حليب بودر و ه1 ملعقه كبيره عصير ليمون , ثم اخلطي المقادير السابقة حتى تصبح عجينة مثل الكريم وتدهن بها الأماكن المراد تفتيحها لمدة 30 دقيقة إلى أن تجف وتغسل , ممكن تستخدمينها يوميا وهذا ويكون افضل خليها على المنطقه الي تريدين تفتحينها مدة 20 دقيقه وبعد إن تجف الخلطة اغسليها.

للمنطقة الحساسه يمكن دهنها على الركبه والكوع والاصابع والرقبه والاباط :
عصير ليمون بدون كميه محدده واسكينول هتلاقوا موجود بالصيدليات , تخلطين اليمون والاسكينول بكمية تكون كافيه للأماكن الي بتستخدمينها لهم و بالقطنه إمسحى بالاماكن الي عايزة تفتحينها وبعدها اذا حبيتي تغسلينه بالماء أغسلى او امسحيه بماء ورد .

تسلمى يا قمر

اسعدني مرورك

يسلمو ياقمر عالطرق السهلة

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تخلصي من الام الركبه

التمرينات التي تقوي وتشد عضلات الفخذ قد تساعد في علاج الام المزمنة في الركبة

أفادت دراسة طبية حديثة بأن التمرينات التي تقوي وتشد عضلات
الفخذ قد تساعد في علاج الآلام المزمنة في الركبة والتي
تعرف باسم أعراض ألم رضفة الفخذ.
فقد وجد باحثون من مستشفى لونكس هيل في مدينة نيويورك أنه
عندما يقدر المرضى على زيادة قوة ومرونة فخذهم عن طريق العلاج البدني فإن ألم ركبتهم يتقلص بشكل كبير.
وتحدث أعراض ألم رضفة الفخذ تحت وحول الرضفة وعادة ما يزداد
سوءا عقب أي نشاط أو الجلوس بوضع تكون فيه الركبة مثنية. وأثناء حركتها تذهب الرضفة جيئة وذهابا في المنحنى الخاص
لعظمة الفخذ حيث يعتقد أن التخطيط غير الصحيح لحركة هذه العظام يلعب دورا رئيسيا في الشعور بألم رضفة الفخذ.
وأوضح الباحثون بأن علاج ألم رضفة الفخذ الذي يتركز على
الرضفة يماثل "إعادة القطار إلى مساره" والتمرينات التي تجرى لعضلات الفخذ تعمل على استقرار عظمة الفخذ والحوض.
وأجريت الدراسة على 35 مريضا خضعوا لستة أسابيع من العلاج
البدني للتخلص من ألم رضفة الفخذ وتركز النظام المتبع على تقوية وتحسين المرونة في العديد من العضلات التي تعمل في
الفخذ. وبشكل عام وجدت الدراسة أن العلاج أتى بنتائجه بالنسبة لثلثي
المرضى وأن تقوية العضلات القابضة في الفخذ التي تجعل
الفخذ والجذع يقتربان من بعضهما البعض كان المفتاح في النجاح.
ومن بين 26 ركبة تمت معالجتها بنجاح فإن قوة العضلات القابضة
في الفخذ زادت بنسبة تبلغ 35%. وفي المقابل فان كافة
حالات الإصابة بألم رضفة الفخذ والتي لم تشهد تحسنا فإن عضلات القابضة بالفخذ لم تكتسب أية قوة.
كما استفاد المرضى أيضا من تعزيز المرونة لديهم وتحديدا في
العضلات التي تقبض الفخذ وفي رباط القصبة وهو عبارة عن نسيج ضام ممتد عبر الجزء الخارجي من أعلى الفخذ وحتى أسفل الركبة.
وذكر فريق البحث بأن النتائج تشير إلى أهمية وظائف العضلات
فيما يتعلق بألم رضفة الفخذ ولاحظ أنه حتى الآن لا تركز الوصفات
الخاصة بالعلاج البدني لمثل هذه الحالات على عضلات الفخذ

خليجية

خليجية

خليجية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تعانين من سواد في الركبه ادخلي %

[FONT="Comic Sans MS"[/FONT] السلام عليكم انا اليوم ابغا اعلمكم كيف الركبه والاكوااااع يصيروا
يلقووول لق حتى انا جربت ونجحت :11_1_120[1]:

المقادير:

1/ فازلين

2/ليمونه

3جليسوليد

4/ فكس

الطريقه ""

1/ تجيبي علبه فاضيه ةتحطي فيها ملعقتين فازلين
2/ وملعقه فكس
3/الجليسوليد تحطي نصف علبه][
4/الليمونه تعصريها وتصبيها عليهم
وخلال اسبوع ان شالله تبدا تتفتح مع العلم انو لازم تحطيه قبل النوم:083:
وقبل الاستحمام بـ 10 دقايـق
ولاتنسوني بالدعاء ولا تحرموني من الردود:7_13_5[1]:

تحياتي :: دوده المقرودهـ:D:D

مشكوره دوده^_^

شكرا يا دودة

chokran a7biba mant7rmoch mn afkark
ghadi njrbha inchaa lah

مشكوره دودي بجربها و ارد

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

المفصل الصناعي وعلاج خشونه الركبه

خليجية

يعتبر المفصل الصناعي احد اهم الحلول النهائية لخشونة الركبة حيث لا تتعدى مضاعفات عملية تركيب مفصل الركبة ١٪ اذا اتبعت كافة الاجراءت والاحتياطات الطبية اللازمة اهمها الوقاية من الالتهابات والتخثر الوريدي، والنتائج طيبة ومشجعة ونستطيع ان نعد

المرضى بنجاح في اكثر من ٩٥ ٪ من
الحالات ولمدة تزيد عن عشر سنوات
وعموماً فان هذه العملية تعتبر من
الاجرات اليومية في معظم دول العالم
المتقدمة وتعتبر بحق ثورة في طريق
علاج تآكل والتهاب مفصل الركبة.
وتعتبر خشونة الركبة أو ما يعرف
باحتكاك أو التهاب أو تآكل مفصل الركبة
وخاصة في كبار السن من اكثر الاسباب
المؤدية الى الام الركبتين.
والمفصل الطبيعي الذي يقع عند
التقاء عظمة الفخذ مع عظمة الساق
يكون مغطى بطبقة غضروفية تمتص
الصدمات وتؤمن حركة سلسة للمفصل،
ولكن عندما تقل كمية هذه الطبقة
الغضروفية فإن المرض الناتج هو ما
يعرف بخشونة الركبة وهو عادة ما
يحدث نتيجة التقدم في السن
أو زيادة الوزن أو الإصابات
والكسور حول الركبة أو
نتيجة قطع مزمن في الرباط
الصليبي أو الغضروف الهلالي،
إلا أن أهم الأسباب التي تؤدي
إلى انتشار هذا المرض في
المجتمعات الشرقية هي
العادات التي تؤدي إلى إجهاد
مفصل الركبة مثل الجلوس في
وضعية القرفصاء أو وضعية
التربيعة لفترات طويلة وانعدام
اللياقة وترهل عضلات الفخذ
وعدم ممارسة الرياضة.
في المراحل الأولية يشتكي المريض
أو المريضة من آلام حول الركبتين
أو إحداهما تزداد مع الحركة والمشي
وصعود الدرج والإجهاد وتزول مع الراحة
والأدوية المسكنة للآلام، ومع تقدم
المرض فإن هذه الآلام تزداد حدتها
وتجعل من الأعمال اليومية مجهوداً
مؤلماً مثل الصلاة والجلوس على الأرض
واستخدام الحمام.
كما يصاحب هذه الآلام تورم وانتفاخ
حول مفصل الركبة وتيبس في حركة
الفرد والثني والشعور بطقطقة أو أصوات
عند تحريك المفصل، أما في الحالات
المتقدمة جداً فقد يكون هناك تشوه
واضح والتواء في الساقين وصعوبة شديدة
في الوقوف والمشي ولو لخطوات بسيطة.
وعلى الرغم من أن هذه الأعراض قد
تستجيب للمسكنات في المراحل الأولية
من المرض إلا أن هذه المسكنات تصبح
عديمة المفعول في المراحل المتأخرة
عندما تكون الخشونة قد دمرت الغالبية
العظمى من الغضروف، أما بالنسبة
للتشخيص فإنه يكون عن طريق الفحص
السريري والأشعة السينية للركبتين في
وضعية الوقوف، هذه الأشعة تبين بوضوح
وجود المرض وانعدام الغضروف بين
عظمة الفخذ وعظمة الساق اللتين تكونان
مفصل الركبة، كما أنها تبين وجود زوائد
عظمية وتشوهات في المفصل والتواء في
الساقين، وفي بعض الحالات قد يلزم
إجراء أشعة رنين مغناطيسي لتقييم حالة
الغضروف بشكل دقيق. ومن المعروف
انه لا يوجد علاج نهائي لخشونة الركبة
وانما هناك خطة علاجية للتحكم
بالأعراض وإزالة للآلام وإبطاء لسرعة
تطور المرض ،ومن ابرز نقاط هذه
الخطة التغيير في نمط الحياة، وذلك عن
طريق إنقاص الوزن الذي يعتبر أحد أهم
العوامل التي تؤدي إلى تخفيف الأعراض
وممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي
والسباحة والأثقال الخفيفة والابتعاد عن
الجلوس في وضعية التربيعة والقرفصاء
وعدم استخدام الحمام العربي والصلاة
على كرسي عند اشتداد الألم. يضاف
الى ذلك استخدام الأجهزة المساندة
مثل عكاز المشي والأحذية الطبية اللينة
وبعض أنواع الأربطة الطبية للركبة
و العلاج الطبيعي و استخدام الأدوية
المضادة لالتهابات المفاصل والأدوية
المسكنة للآلام، واستخدام بعض
البروتينات المقوية والتي قد تساعد على
ترميم الغضروف و الإبر الموضعية في
مفصل الركبة.
و عندما تفشل الخطة العلاجية
التحفظية في إزالة الأعراض فإن التدخل
الجراحي يصبح ضرورياً حيث يمكن
اجراء عملية منظار الركبة أو اجراء تعديل
عملية تعديل تقوس الساقين حول الركبة
او عملية تركيب مفصل الركبة الصناعي .
والتي يتم خلالها ازالة الغضروف المتآكل
واستبداله بأجزاء مصنوعة من معدن
التيتانيوم ولدائن بلاستيكية طبية فائقة
الجودة، وبذلك يتم القضاء على الالم
الناتج عن احتكاك الغضاريف المتآكلة
بعضها ببعض.
د. جوزيف باسيل

منقول

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة 2022- خلطه لتفتيح المرفق والركبه 2022 صحية

صفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة
– اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة
مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما.
– خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
– : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة
دقيقتان لمدة 10 أيام .

خليجية

مــشــكــوره حــبــيــبــتــي

ألمــوضــوعـ روؤعــه

مــا قــصــرتــي يالغــلا

تــســلــمـ إيــديــكــي…❤

خليجية

يسلمووووووووووووووووووووووو

شكر لك

يعطيك العافية ياقلبي

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اسباب ارتجاف الركبه


اسباب ارتجاف الركبه
لركبة هى من أكثر المفاصل تعقيداً فى جسم الإنسان، فهي التى تسمح للرجل بالحركة فى وضع الفرد أو الانثناء، وأي ضمور يلحق بها يسبب ألم وتراكم متزايد للسوائل الزلالية حول المفصل وهذا السائل يحتوى على بللورات تحدث استثارة للركبة ومفصلها أو قد يحتوى على بكتريا أو دم.
ومن أمثلة الإصابات التي تُحدث تجمع للسوائل على الركبة:
– كسور العظم .. المزيد عن كسور الرجل
– تمزق الأربطة.
– الاستخدام المفرط للركبة (الإصابات الناتجة عن الاستخدام المفرط).
– تمزق غضروف الركبة الهلالى (Meniscus).
ب- تجمع السوائل نتيجة لحالات مرضية أخرى:
من أكثر الأسباب أو الأمراض المتسببة فى الإصابة بالماء على الركبة هو الالتهاب العظمى المفصلى. ويحدث تآكل لغضروف المفصل مع هذا المرض، وقد يتأثر أى مفصل فى الجسم (وليس الركبة فقط) بمرض الالتهاب المفصلى للعظام.
ومن الاضطرابات التي تساهم فى تجمع السوائل حول أو على مفصل الركبة:
– التهاب المفاصل
– الروماتويد.
– العدوى.
– النقرس .
– الحويصلات.
– الأورام.
– النقرس الكاذب

* العلاج والعقاقير:
يركز علاج الماء على الركبة على علاج الإصابة أو الحالة المرضية التي أدت إليها.
– مع حالة الالتهاب العظمى المفصلى (Osteoarthritis):
بزل السوائل من مفصل الركبة قد يساعد فى تخفيف الضغط على المفصل عند تجمع السوائل عليه، وبعد عملية البزل سوف يقوم الطبيب بحقن المفصل "بالكورتيكوستيرويد" لعلاج الالتهاب.
– مع العدوى:
قد يصف الطبيب مضادات حيوية لعلاج العدوى، وقد يحتاج الشخص إلى بزل متكرر لسوائل المفصل المصاب أو إجراء جراحة.
– مع حالة النقرس أو النقرس الكاذب:
مع هاتين الحالتين فإن بللورات اليوريك أسيد تستقر فى المفاصل وتسب التهاباً فيها وفى الأنسجة اللينة المحيطة بها، ويقوم الطبيب بحقن "كورتيكوستيرويد" أو بوصف العقاقير اللأستيرويد المضادة للالتهابات. كما يصف أدوية أخرى تعمل على الحد من نوبات النقرس وغيرها التي تقلل إفراز الجسم لليوريك أسيد وبالتالى منع حدوث نوبات حادة من مرض النقرس.
– جراحة الركبة باستخدام المنظار:
منظار المفاصل (Arthroscopy) هى أداة جراحية مخصصة للنظر داخل مفصل الركبة، حيث يقوم الجراح بفحص ما بداخل مفصل الركبة من تمزق أو تآكل، وقد يلجأ الطبيب إلى إصلاح الضمور الذي حدث بمفصل الركبة بواسطة هذه الأداة.
– إحلال المفصل (Joint replacement):
غالبية الأشخاص التي تعانى من الالتهاب العظمى المفصلى فى الركبة لا تخضع لإجراء جراحي، لكن إذا كان هناك حِمل على مفصل ركبة المصاب لا يستطيع تحمله فقد يشير الطبيب حينها على المريض باللجوء إلى جراح عظام من أجل إحلال مفصل الركبة بآخر صناعى.

* الوقاية:
كما سبق وأن أشرنا أن الماء على الركبة إما أن يكون نتيجة لحالة مرضية أخرى مزمنة أو نتيجة لإصابة ما قد تعرض لها الشخص. ومن أجل تجنب تراكم الماء على الركبة، لابد من العمل مع الطبيب على علاج الحالة أو الإصابة التي أدت إليها.
وتجنب الإصابات أو الأمراض شىء شبه مستحيل .. لكنه يمكن إتباع بعض الإجراءات الوقائية التي تقلل من احتمالات التعرض لمخاطر الإصابة.
من أجل تجنب تكون الماء على الركبة ، يتم إتباع التالى:
– ارتداء حامٍ للركبة أثناء ممارسة النشاط البدنى.
– المداومة على زيارة الطبيب بشكل منتظم، والمقصود هنا المتابعة والحرص على الزيارة الدورية للطبيب إذا كان الشخص يعانى من حالة مرضية مزمنة مثل التهاب المفاصل أو الروماتويد لتجنب أية مضاعفات.
– إتباع إرشادات الطبيب، أخذ الأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج الحالة المرضية التي يعانى منها الشخص والتي سببت تجمع الماء على الركبة، مع ارتداء حامٍ للركبة إذا أوصى به الطبيب نتيجة لتعرض الركبة لإصابة سابقة.
– الرفق بالركبة عند التعامل معها، إذا كان الشخص وزنه زائد عن الحد، ويخطط من أجل البدء فى نشاط رياضي لإنقاص وزنه لابد من التعامل مع الركبة برفق أثناء ممارسة هذه الرياضة باختيار النوعية التي لا تشكل حملاً عليها مثل ممارسة رياضة السباحة على سبيل المثال.

* نمط الحياة والعلاج المنزلي:
كيفية العناية بالنفس عندما يكن هناك ماء متجمع على الركبة:
– الراحة:
تجنب الأنشطة التي تضيف إجهاداً على مفصل الركبة بقدر الإمكان عندما يكون بها ألم أو تورم.
– كمادات الثلج مع رفع الرجل لأعلى:
العلاج بالكمادات الباردة ق يساعد فى تخفيف التورم والحد من الألم وذلك بوضع كمادات ثلجية على الركبة لمدة 10 – 20 دقيقة كل ساعتين حتى أربعة ساعات. وعند استخدام الكمادات الثلجية يتم رفع الرجل بحيث تصبح أعلى من مستوى القلب وذلك باستخدام وسادات.
– مسكنات الألم:
"الأسيتامينوفين" فعال فى تخفيف الألم، أما "الإيبوبروفين" فعال فى علاج الالتهاب وتخفيف الألم بالمثل، وإذا لم تأتى هذه الأنواع بفعالية يصف الطبيب أدوية أقوى.
– رياضة من أجل العضلات:
إذا كانت عضلات الفخذ أو أوتار الركبة ضعيفة لابد من سؤال متخصص من أجل تقوية عضلاتهما.
– التحكم فى الوزن:
إنقاص الوزن سوف يساهم فى تقليل التحميل على الركبة وبالتالى تدعيم أفضل للحركة السليمة

خليجية

بــااارك الله فيكي غـــااليتي لاتحرمينا تــواااجدكي

يسلمووووووووووو
مشكورة ع الطرح

يع ـطيك الع ـآفيه

وننتظر ج ـديدك يالغ ـلآ
ع ـوافيَ

يعطيك الف عافية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خطوات تبيض الركبة , وصفه بسيطه لتبييض الركبه

خطوات تبيض الركبة , وصفه بسيطه لتبييض الركبه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخواتي وحبيباتي انشاءالله تكونو بأفضل حال

اليوم جبتلكم موضوع حلو ومجرب شخصيآ لتبييض الركبه ندخل بالموضوع
اولآ: سوي حلاوه بركبتك مشان تاخد الشعر والجلد الميت وادهنيها بزيت زيتون بعد ساعه
جيبي ليمونه اقطعيها نصفين وجيبي شوية ملح اغمسي الليمون بالملح وافركي الركبه لمده ربع ساعه وبعد كدا اشطفيها وحطي كريم مرطب هادي الوصفه سويها مره في الاسبوع والله كتير ممتازه تنضفها وتبيضها كمان مناسبه للاكواع
انشاءالله افدتكم وادا عجبتكم بنتضار ردودكم عزيزاتي

بارك الله فيك شكرا لك على الوصفة

تسلمي اختي في الله

الله يعطيك العافية
يسلموووووووووووووو

الله يعطيج الغافية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية في الاعشاب وطريقة العلاج

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية في الاعشاب وطريقة العلاج

لعلاج غضروف الركبة لكبار السن فهو يقوم بتنشيط افراز المادة التي تمنع احتكاك الركبة
1- الالم المفاصل

2-الالم الروماتيزم
3-الالم خشونة الركبتين

4- الالم الروماتيزم المفصلى

علاج لخشونة الركبه والام المفاصل وذلك الانه يعمل علي علاج
الخشونه وازاله الالام الناتجة عنها حيث انه يعطي المريض القدره على
الحركه ومزاوله جميع نشاطاطه اليوميه من غير اي احساس باعراض الالام

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاج

هو عباره مجموعة من الاعشاب الطبية

يعالج كل هذه الالم فى اقل من ستة ايام

مفصل الركبة هو
أكبر مفصل في الجسم وهو مفصل بين أطول عظمتين في الجسم ويؤدي وظائف هامة في
أغلب أنشطتنا الحركية مثل الوقوف والمشي وصعود ونزول السلم ..ألخ. وتؤدي
الضغوط المستمرة علي مفصل الركبة أو / وإصابات الركبة أو / والسمنة وخاصة مع تقدم السن إلي خشونة الركبة حيث يتحول غضروف الركبة الناعم الأملس الذي

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاج

يسمح بحركة
الركبة بدون أو بأقل احتكاك وبامتصاص الصدمات إلي سطح متآكل خشن و يرق حجمه. وتعامل عظام الركبة

مع هذه التغيرات بالنمو خاصة على أطراف العظمة حيث تتكون نتوءات عظمية
وتكرر نوبات الألم والالتهاب والتورم . ولحسن الحظ يمكن للمريض أن يساعد
نفسه عن طريق اتباع التعليمات التالية التي تقل إجهاد مفصل الركبة وتمنع تزايد الخشونة وبالتالي تقل

من آلام الركبة

يفضل وصول العلاج في نفس اليوم للمريض

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاج

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاجالاخطاء التي وردة في استعمال العلاج

بعض المرضى لا يستجيبو للعلاج في الاعشاب وهذا يرجع الى بعض الامور
مدة الصلاحيه الاعشاب من ثلاثة ايام الى ستة وبعد هذه المده لا تصلح تفقد فوائدها
يجب ان تصل في نفس اليوم للمريض الذي خارج الاردن حتى يتمكن المريض من الاستفاده منها
ويجب ان تكون في البراد في ايام العلاج
الاعشاب التي تصل المريض تصل بعد يوم او يومين
وتعرض الى الشمس
وهذه من الاخطاء التي وردة
وبعض المرضى لا يتبع التعليمات
وبعض المرضى يتعرضو الى الهواء الشديد بعد العلاج
وبعض المرضى لايسطتيع تحمل الحرارفيبدء في الازاله قبل الوقت الفعلي له

والان نبدء

بسم الله الرحمن الرحيم

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاجهذه هي الاعشاب ومدة الصلاحيه

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاج

خليجية

هي عباره عن اعشاب طبيعيه خاليه من اي مواد كماويه
توضع مكان الالم لمدة عشرون دقيقه كل يوم قبل النوم وكلما كان الالم شديد تكون شديدة الحراره

وضيفتها سحب الالم والالتهاب الذي سببه ضغط
الغضريف

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاج

ممنوع وضع الروابط

تدهن كمية مناسبة منالكريم الذي يكون مع العلاج موضع الألآم ويدلك جيدا وبشكل

ممنوع وضع ارقام الهواتف

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفه للتخفي من سواد المرفق و الركبه للعناية

دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عن لون باقي الجلد وهذا امر طبيعي لكن الغير طبيعي ان يكون لونهما شاذ عن لون الجلد في هذه الحاله نحتاج لعنايه فائقة بهما حتى نحصل للون المطلوب .. 1- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود . لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما 2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .

شكرا جزيلا

مشكورة ع مشاركتك

يعطيكِ العافيه

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

وصفه هايله لعلاج خشونة الركبه ومجربه

جبتلكم وصفه هايله ومجربه باذن الله ونتيجتها ممتازة

اخيرا بفضل الله تم التعرف على علاج فعال ونهائى لامراض خشونة الركبة ..
وقد تعلمناه من احد الاشخاص البدو الذين يعالجون بالاعشاب ووجد له اثر بالغ وفعال وقاض تماماً فى علاج مرض خشونة الركبة وهو يتمثل فى الاتى :

اولا : الطريقة الاولى :
نأتي بليه ( دهنه ) غنم ونذوبها على النار ونضع فيها انبوبة مرهم هيموكلار كاملة وهو معروف لعلاج امراض العظام ثم نحضر كمية كافية من زيت حبة البركة النقى ويتم خلط هذه الكونات بشكل جيد حتى تصير مثل الدهان او المرهم ويتم استعماله مرة واحدة يومياً قبل النوم لمدة شهر كامل ويتم دهان الركبة المصابة به بكمية مناسبة وذلك بعد غسلها بالماء الدافىء وتنشيفها جيداً وبعد ذلك يتم تغطية الركبة ولفها جيداً بقطعة قماش من الصوف او ما شابه ذلك

وقيل عن تلك الخلطة بانها تعمل على اعادة وجود سائل الركبة اللزج مرة اخرى والذى نتيجة فقده تنشا امراض خشونة الركبة ولا ننسى ان تناول اعشاب حب الرشاد وتناول الملوخية بانواعها يساعد ايضا على اعادة السائل اللزج مرة اخرى الى الركبة

ثانياً هناك طريقة اخرى لعلاج خشونة الركبة :
نأتي بليه ( دهنه ) غنم ونذوبها على النار ونأخذ منها كاس مع مقدار كاسه من زيت الزيتون وكاسه من ماء الورد وتدهن به الركبة

وان شاء الله مع المداومه تشفى باذن الله

ارجو اكون افادتك

منقووووووووول

د. خالد عمارة استاذ جراحة العظام يكتب : أمل جديد لمن يعانون من خشونة الركبة
الكثير من مرضى خشونة الركبة يمكن علاجهم بالادوية و العلاج الطبيعي و تقليل الوزن . لكن هناك حالات أخرى تكون تأخرت في العلاج و وصلت الى مرحلة من تآكل الغضاريف بحيث لا ينفع معها العلاج الدوائي و لكن من ناحية أخرى تكون حالة المفصل متوسطة و سن المريض صغير بحيث يكون فكرة العلاج بجراحات كبيرة مثل تغيير المفصل الكامل ليس فكرة مستحبة او مقبولة علميا ولا نفسيا . و لمثل هؤلاء الذين يعانون من خشونة متوسطة ظهرت طرق عديدة للعلاج مثل العلاج بالمنظار الجراحي أو العلاج بالخلايا الجذعية و الصفائح الدموية .
المنظار الجراحى لعلاج خشونة الركبة
المنظار الجراحي لهذه الحالات يكون جراحة بسيطة لتنعيم الغضاريف المتأكلة و إصلاح قطع الغضاريف و الاربطة و تتميز هذه الجراحة ببساطتها لكنها تحتاج بعد الجراحة ان يلتزم المريض بتقليل الوزن و عمل جلسات علاج طبيعي لاستعادة قوة العضلات و ميكانيكية المفصل .
علاج خشونة الركية بالحقن داخل المفصل
أما حقن المفاصل فمنها عدة انواع :-
حقنة السائل الزلالي : و هي حقن بسيطة لحقن الزيت الطبيعي المسؤول عن تليين المفاصل و قد اثبتت الابحاث ان هذه الحقن ليس لها أي فاعلية و غير مفيدة و أيضا غير ضارة .
حقن الكورتيزون الموضعي : و هي تساعد على تسكين الالم و تقليل الالتهاب لكنها تتسبب في تسارع تطور الخشونة في المستقبل و لذلك لا ننصح بها .
حقنة الخلايا الجذعية : و هي خلايا يتم أخذها من النخاع العظمي تحت مخدر عام و تركيزها بواسطة اجهزة مخصصة لزيادة عددها ثم يتم حقنها في الركبة كي تتحول الخلايا الى خلايا غضروفية جديدة تساعد على تحسين الخشونة و قد اثبتت الابحاث الجديدة فاعلية هذه الطريقة و امانها حيث تكون الخلايا مأخوذة من المريض و يتم نقلها لنفس المريض .
حقنة تركيز الصفائح الدموية : يتم تحضيرها عن طريق سحب عينات من الدم و تدويرها في جهاز مخصص لاستخراج تركيز الصفائح الدموية و البروتينات القادرة على تشجيع الخلايا الغضروفية على التكاثر مما يساعد التأم غضاريف الركبة و اثبتت الابحاث فاعلية هذه الطريقة بشرط استعمالها مع المنظار الجراحي و ليس الاكتفاء بها فقط