التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة 2022- خلطه لتفتيح المرفق والركبه 2022 صحية

صفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة
– اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة
مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما.
– خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
– : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة
دقيقتان لمدة 10 أيام .



خليجية

مــشــكــوره حــبــيــبــتــي

ألمــوضــوعـ روؤعــه

مــا قــصــرتــي يالغــلا

تــســلــمـ إيــديــكــي…❤

خليجية




يسلمووووووووووووووووووووووو



شكر لك



يعطيك العافية ياقلبي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اسباب ارتجاف الركبه


اسباب ارتجاف الركبه
لركبة هى من أكثر المفاصل تعقيداً فى جسم الإنسان، فهي التى تسمح للرجل بالحركة فى وضع الفرد أو الانثناء، وأي ضمور يلحق بها يسبب ألم وتراكم متزايد للسوائل الزلالية حول المفصل وهذا السائل يحتوى على بللورات تحدث استثارة للركبة ومفصلها أو قد يحتوى على بكتريا أو دم.
ومن أمثلة الإصابات التي تُحدث تجمع للسوائل على الركبة:
– كسور العظم .. المزيد عن كسور الرجل
– تمزق الأربطة.
– الاستخدام المفرط للركبة (الإصابات الناتجة عن الاستخدام المفرط).
– تمزق غضروف الركبة الهلالى (Meniscus).
ب- تجمع السوائل نتيجة لحالات مرضية أخرى:
من أكثر الأسباب أو الأمراض المتسببة فى الإصابة بالماء على الركبة هو الالتهاب العظمى المفصلى. ويحدث تآكل لغضروف المفصل مع هذا المرض، وقد يتأثر أى مفصل فى الجسم (وليس الركبة فقط) بمرض الالتهاب المفصلى للعظام.
ومن الاضطرابات التي تساهم فى تجمع السوائل حول أو على مفصل الركبة:
– التهاب المفاصل
– الروماتويد.
– العدوى.
– النقرس .
– الحويصلات.
– الأورام.
– النقرس الكاذب

* العلاج والعقاقير:
يركز علاج الماء على الركبة على علاج الإصابة أو الحالة المرضية التي أدت إليها.
– مع حالة الالتهاب العظمى المفصلى (Osteoarthritis):
بزل السوائل من مفصل الركبة قد يساعد فى تخفيف الضغط على المفصل عند تجمع السوائل عليه، وبعد عملية البزل سوف يقوم الطبيب بحقن المفصل "بالكورتيكوستيرويد" لعلاج الالتهاب.
– مع العدوى:
قد يصف الطبيب مضادات حيوية لعلاج العدوى، وقد يحتاج الشخص إلى بزل متكرر لسوائل المفصل المصاب أو إجراء جراحة.
– مع حالة النقرس أو النقرس الكاذب:
مع هاتين الحالتين فإن بللورات اليوريك أسيد تستقر فى المفاصل وتسب التهاباً فيها وفى الأنسجة اللينة المحيطة بها، ويقوم الطبيب بحقن "كورتيكوستيرويد" أو بوصف العقاقير اللأستيرويد المضادة للالتهابات. كما يصف أدوية أخرى تعمل على الحد من نوبات النقرس وغيرها التي تقلل إفراز الجسم لليوريك أسيد وبالتالى منع حدوث نوبات حادة من مرض النقرس.
– جراحة الركبة باستخدام المنظار:
منظار المفاصل (Arthroscopy) هى أداة جراحية مخصصة للنظر داخل مفصل الركبة، حيث يقوم الجراح بفحص ما بداخل مفصل الركبة من تمزق أو تآكل، وقد يلجأ الطبيب إلى إصلاح الضمور الذي حدث بمفصل الركبة بواسطة هذه الأداة.
– إحلال المفصل (Joint replacement):
غالبية الأشخاص التي تعانى من الالتهاب العظمى المفصلى فى الركبة لا تخضع لإجراء جراحي، لكن إذا كان هناك حِمل على مفصل ركبة المصاب لا يستطيع تحمله فقد يشير الطبيب حينها على المريض باللجوء إلى جراح عظام من أجل إحلال مفصل الركبة بآخر صناعى.

* الوقاية:
كما سبق وأن أشرنا أن الماء على الركبة إما أن يكون نتيجة لحالة مرضية أخرى مزمنة أو نتيجة لإصابة ما قد تعرض لها الشخص. ومن أجل تجنب تراكم الماء على الركبة، لابد من العمل مع الطبيب على علاج الحالة أو الإصابة التي أدت إليها.
وتجنب الإصابات أو الأمراض شىء شبه مستحيل .. لكنه يمكن إتباع بعض الإجراءات الوقائية التي تقلل من احتمالات التعرض لمخاطر الإصابة.
من أجل تجنب تكون الماء على الركبة ، يتم إتباع التالى:
– ارتداء حامٍ للركبة أثناء ممارسة النشاط البدنى.
– المداومة على زيارة الطبيب بشكل منتظم، والمقصود هنا المتابعة والحرص على الزيارة الدورية للطبيب إذا كان الشخص يعانى من حالة مرضية مزمنة مثل التهاب المفاصل أو الروماتويد لتجنب أية مضاعفات.
– إتباع إرشادات الطبيب، أخذ الأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج الحالة المرضية التي يعانى منها الشخص والتي سببت تجمع الماء على الركبة، مع ارتداء حامٍ للركبة إذا أوصى به الطبيب نتيجة لتعرض الركبة لإصابة سابقة.
– الرفق بالركبة عند التعامل معها، إذا كان الشخص وزنه زائد عن الحد، ويخطط من أجل البدء فى نشاط رياضي لإنقاص وزنه لابد من التعامل مع الركبة برفق أثناء ممارسة هذه الرياضة باختيار النوعية التي لا تشكل حملاً عليها مثل ممارسة رياضة السباحة على سبيل المثال.

* نمط الحياة والعلاج المنزلي:
كيفية العناية بالنفس عندما يكن هناك ماء متجمع على الركبة:
– الراحة:
تجنب الأنشطة التي تضيف إجهاداً على مفصل الركبة بقدر الإمكان عندما يكون بها ألم أو تورم.
– كمادات الثلج مع رفع الرجل لأعلى:
العلاج بالكمادات الباردة ق يساعد فى تخفيف التورم والحد من الألم وذلك بوضع كمادات ثلجية على الركبة لمدة 10 – 20 دقيقة كل ساعتين حتى أربعة ساعات. وعند استخدام الكمادات الثلجية يتم رفع الرجل بحيث تصبح أعلى من مستوى القلب وذلك باستخدام وسادات.
– مسكنات الألم:
"الأسيتامينوفين" فعال فى تخفيف الألم، أما "الإيبوبروفين" فعال فى علاج الالتهاب وتخفيف الألم بالمثل، وإذا لم تأتى هذه الأنواع بفعالية يصف الطبيب أدوية أقوى.
– رياضة من أجل العضلات:
إذا كانت عضلات الفخذ أو أوتار الركبة ضعيفة لابد من سؤال متخصص من أجل تقوية عضلاتهما.
– التحكم فى الوزن:
إنقاص الوزن سوف يساهم فى تقليل التحميل على الركبة وبالتالى تدعيم أفضل للحركة السليمة




خليجية

بــااارك الله فيكي غـــااليتي لاتحرمينا تــواااجدكي




يسلمووووووووووو
مشكورة ع الطرح



يع ـطيك الع ـآفيه

وننتظر ج ـديدك يالغ ـلآ
ع ـوافيَ




يعطيك الف عافية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خطوات تبيض الركبة , وصفه بسيطه لتبييض الركبه

خطوات تبيض الركبة , وصفه بسيطه لتبييض الركبه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخواتي وحبيباتي انشاءالله تكونو بأفضل حال

اليوم جبتلكم موضوع حلو ومجرب شخصيآ لتبييض الركبه ندخل بالموضوع
اولآ: سوي حلاوه بركبتك مشان تاخد الشعر والجلد الميت وادهنيها بزيت زيتون بعد ساعه
جيبي ليمونه اقطعيها نصفين وجيبي شوية ملح اغمسي الليمون بالملح وافركي الركبه لمده ربع ساعه وبعد كدا اشطفيها وحطي كريم مرطب هادي الوصفه سويها مره في الاسبوع والله كتير ممتازه تنضفها وتبيضها كمان مناسبه للاكواع
انشاءالله افدتكم وادا عجبتكم بنتضار ردودكم عزيزاتي




بارك الله فيك شكرا لك على الوصفة



تسلمي اختي في الله



الله يعطيك العافية
يسلموووووووووووووو



الله يعطيج الغافية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية في الاعشاب وطريقة العلاج

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية في الاعشاب وطريقة العلاج

لعلاج غضروف الركبة لكبار السن فهو يقوم بتنشيط افراز المادة التي تمنع احتكاك الركبة
1- الالم المفاصل

2-الالم الروماتيزم
3-الالم خشونة الركبتين

4- الالم الروماتيزم المفصلى

علاج لخشونة الركبه والام المفاصل وذلك الانه يعمل علي علاج
الخشونه وازاله الالام الناتجة عنها حيث انه يعطي المريض القدره على
الحركه ومزاوله جميع نشاطاطه اليوميه من غير اي احساس باعراض الالام

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاج

هو عباره مجموعة من الاعشاب الطبية

يعالج كل هذه الالم فى اقل من ستة ايام

مفصل الركبة هو
أكبر مفصل في الجسم وهو مفصل بين أطول عظمتين في الجسم ويؤدي وظائف هامة في
أغلب أنشطتنا الحركية مثل الوقوف والمشي وصعود ونزول السلم ..ألخ. وتؤدي
الضغوط المستمرة علي مفصل الركبة أو / وإصابات الركبة أو / والسمنة وخاصة مع تقدم السن إلي خشونة الركبة حيث يتحول غضروف الركبة الناعم الأملس الذي

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاج

يسمح بحركة
الركبة بدون أو بأقل احتكاك وبامتصاص الصدمات إلي سطح متآكل خشن و يرق حجمه. وتعامل عظام الركبة

مع هذه التغيرات بالنمو خاصة على أطراف العظمة حيث تتكون نتوءات عظمية
وتكرر نوبات الألم والالتهاب والتورم . ولحسن الحظ يمكن للمريض أن يساعد
نفسه عن طريق اتباع التعليمات التالية التي تقل إجهاد مفصل الركبة وتمنع تزايد الخشونة وبالتالي تقل

من آلام الركبة

يفضل وصول العلاج في نفس اليوم للمريض

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاج

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاجالاخطاء التي وردة في استعمال العلاج

بعض المرضى لا يستجيبو للعلاج في الاعشاب وهذا يرجع الى بعض الامور
مدة الصلاحيه الاعشاب من ثلاثة ايام الى ستة وبعد هذه المده لا تصلح تفقد فوائدها
يجب ان تصل في نفس اليوم للمريض الذي خارج الاردن حتى يتمكن المريض من الاستفاده منها
ويجب ان تكون في البراد في ايام العلاج
الاعشاب التي تصل المريض تصل بعد يوم او يومين
وتعرض الى الشمس
وهذه من الاخطاء التي وردة
وبعض المرضى لا يتبع التعليمات
وبعض المرضى يتعرضو الى الهواء الشديد بعد العلاج
وبعض المرضى لايسطتيع تحمل الحرارفيبدء في الازاله قبل الوقت الفعلي له

والان نبدء

بسم الله الرحمن الرحيم

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاجهذه هي الاعشاب ومدة الصلاحيه

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاج

خليجية

هي عباره عن اعشاب طبيعيه خاليه من اي مواد كماويه
توضع مكان الالم لمدة عشرون دقيقه كل يوم قبل النوم وكلما كان الالم شديد تكون شديدة الحراره

وضيفتها سحب الالم والالتهاب الذي سببه ضغط
الغضريف

علاج خشونة الركبه والم الروماتيزمية الاعشاب وطريقة العلاج

ممنوع وضع الروابط

تدهن كمية مناسبة منالكريم الذي يكون مع العلاج موضع الألآم ويدلك جيدا وبشكل




ممنوع وضع ارقام الهواتف



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفه للتخفي من سواد المرفق و الركبه للعناية

دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عن لون باقي الجلد وهذا امر طبيعي لكن الغير طبيعي ان يكون لونهما شاذ عن لون الجلد في هذه الحاله نحتاج لعنايه فائقة بهما حتى نحصل للون المطلوب .. 1- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود . لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما 2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .



شكرا جزيلا



مشكورة ع مشاركتك



يعطيكِ العافيه



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

وصفه هايله لعلاج خشونة الركبه ومجربه

جبتلكم وصفه هايله ومجربه باذن الله ونتيجتها ممتازة

اخيرا بفضل الله تم التعرف على علاج فعال ونهائى لامراض خشونة الركبة ..
وقد تعلمناه من احد الاشخاص البدو الذين يعالجون بالاعشاب ووجد له اثر بالغ وفعال وقاض تماماً فى علاج مرض خشونة الركبة وهو يتمثل فى الاتى :

اولا : الطريقة الاولى :
نأتي بليه ( دهنه ) غنم ونذوبها على النار ونضع فيها انبوبة مرهم هيموكلار كاملة وهو معروف لعلاج امراض العظام ثم نحضر كمية كافية من زيت حبة البركة النقى ويتم خلط هذه الكونات بشكل جيد حتى تصير مثل الدهان او المرهم ويتم استعماله مرة واحدة يومياً قبل النوم لمدة شهر كامل ويتم دهان الركبة المصابة به بكمية مناسبة وذلك بعد غسلها بالماء الدافىء وتنشيفها جيداً وبعد ذلك يتم تغطية الركبة ولفها جيداً بقطعة قماش من الصوف او ما شابه ذلك

وقيل عن تلك الخلطة بانها تعمل على اعادة وجود سائل الركبة اللزج مرة اخرى والذى نتيجة فقده تنشا امراض خشونة الركبة ولا ننسى ان تناول اعشاب حب الرشاد وتناول الملوخية بانواعها يساعد ايضا على اعادة السائل اللزج مرة اخرى الى الركبة

ثانياً هناك طريقة اخرى لعلاج خشونة الركبة :
نأتي بليه ( دهنه ) غنم ونذوبها على النار ونأخذ منها كاس مع مقدار كاسه من زيت الزيتون وكاسه من ماء الورد وتدهن به الركبة

وان شاء الله مع المداومه تشفى باذن الله

ارجو اكون افادتك

منقووووووووول




د. خالد عمارة استاذ جراحة العظام يكتب : أمل جديد لمن يعانون من خشونة الركبة
الكثير من مرضى خشونة الركبة يمكن علاجهم بالادوية و العلاج الطبيعي و تقليل الوزن . لكن هناك حالات أخرى تكون تأخرت في العلاج و وصلت الى مرحلة من تآكل الغضاريف بحيث لا ينفع معها العلاج الدوائي و لكن من ناحية أخرى تكون حالة المفصل متوسطة و سن المريض صغير بحيث يكون فكرة العلاج بجراحات كبيرة مثل تغيير المفصل الكامل ليس فكرة مستحبة او مقبولة علميا ولا نفسيا . و لمثل هؤلاء الذين يعانون من خشونة متوسطة ظهرت طرق عديدة للعلاج مثل العلاج بالمنظار الجراحي أو العلاج بالخلايا الجذعية و الصفائح الدموية .
المنظار الجراحى لعلاج خشونة الركبة
المنظار الجراحي لهذه الحالات يكون جراحة بسيطة لتنعيم الغضاريف المتأكلة و إصلاح قطع الغضاريف و الاربطة و تتميز هذه الجراحة ببساطتها لكنها تحتاج بعد الجراحة ان يلتزم المريض بتقليل الوزن و عمل جلسات علاج طبيعي لاستعادة قوة العضلات و ميكانيكية المفصل .
علاج خشونة الركية بالحقن داخل المفصل
أما حقن المفاصل فمنها عدة انواع :-
حقنة السائل الزلالي : و هي حقن بسيطة لحقن الزيت الطبيعي المسؤول عن تليين المفاصل و قد اثبتت الابحاث ان هذه الحقن ليس لها أي فاعلية و غير مفيدة و أيضا غير ضارة .
حقن الكورتيزون الموضعي : و هي تساعد على تسكين الالم و تقليل الالتهاب لكنها تتسبب في تسارع تطور الخشونة في المستقبل و لذلك لا ننصح بها .
حقنة الخلايا الجذعية : و هي خلايا يتم أخذها من النخاع العظمي تحت مخدر عام و تركيزها بواسطة اجهزة مخصصة لزيادة عددها ثم يتم حقنها في الركبة كي تتحول الخلايا الى خلايا غضروفية جديدة تساعد على تحسين الخشونة و قد اثبتت الابحاث الجديدة فاعلية هذه الطريقة و امانها حيث تكون الخلايا مأخوذة من المريض و يتم نقلها لنفس المريض .
حقنة تركيز الصفائح الدموية : يتم تحضيرها عن طريق سحب عينات من الدم و تدويرها في جهاز مخصص لاستخراج تركيز الصفائح الدموية و البروتينات القادرة على تشجيع الخلايا الغضروفية على التكاثر مما يساعد التأم غضاريف الركبة و اثبتت الابحاث فاعلية هذه الطريقة بشرط استعمالها مع المنظار الجراحي و ليس الاكتفاء بها فقط



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

حل الركبه السوادا في اقل من يوم ؟؟ صحي

السلام عليكم
كلكم لكم ركبه سوداء عشان يوم كنتو صغار تحبون تمشون علا ركبكم
وتزلت الموضوع
عشان العيد جاء وبتبيضون الركب
الطريقه:
ااخذي ليمونه اقسميها بالنص بعدين
حطيها علا للتسريحه وكل ساعه او فتره افركي بها
ركبتك وبعدها تروشي وراح تستغربين

ارجوكم اروكم ارجوكم
الدعاء لي في الي بالي




الله يعطيكي الي في بالك و يرضيكي فيه و مشكورة على النص ليمونة



الله يعطيك العافية
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا



الليمون معروف للتفتيح
يعطيك العافيه
والله يحقق الي ببالك



الله يعطيك العافيه ويستجيب يلي في بالك



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

وصفه بسيطه وسر بسيط لعلاج خشونه الركبه وحتى علاج بعض انواع الدسك

السلام عليكم

هاي الوصفه منقوله من صاحبه موضوع

وصفه بسيطه وسر بسيط لعلاج خشونه الركبه وحتى علاج بعض انواع الدسك
(حب الرشاد) بيجي مثل السمسم لونه احمر
وبدي تعمل تجربه بسيطه
جرب جيب حبة من الرشاد وخليها داخل فمك لمدة دقيقه رح تلاحظ بماده
لزجة هاي الماده سبحان الله تعالج السائل داخل الركبه
متوفر بكثره رخيص الثمن
طريقه الاستخدام ابلع معلقه من حب الرشاد ومباشره اشرب ماء
بدي تجيب فلفل اخضر حار اقليه بزيت زيتون صفي الزيت وضيف على زيت الزيتون زيت الخردل وزيت حبه البركه وزيت الطييون اذا توفر لديك
تستخدم لرقبه ولركبه ولظهر حتى لعرق النسا جربوها

منقول




خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

كريم لخشونة الركبه بيهبل

خليجية

ع اااااانستقرام
للاضافه alialrb3e
https://instagram.com/alialrb3e/




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

وداعا لسواد الاعضاء التناسليه والركبه الى الابد

ومع كثرة استعمال مزيلات العرق وخاصة في فصل الصيف

نكتشف وجود سواد تحت الابط مما يسبب لنا ضيق وازعاج ،

وايضا بالنسبة للسواد بين الفخدين .

فما الحل؟

الحل بسيط جدا

فقط تدهني المنطقة بليمونة اي العصير الموجود باليمون .

تم ضعي النشا على كامل المنطقة واتركيه حتي يجف

عندما يجف النشا ستلاحظي شيئ سيدهشك

هو ان النشا اصبح جاف ولونه مائل للسمرة او للسواد .




يعطيكي العافية .



مشكووووورة ياااعسسل



يسلمووو ي الغلا



مشكوره اخت حنين يسلموو يالغلا