الوسم: الزائد

1)لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر
الصغيرجدا…..تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلا بماءورد
وليمون…… تدهننين المنطقه اليتبغين تشيلين فيها الشعر و تتركيها
الى ان تنشف وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين فيالشيل

2)تأخذ ثلاث ملاعق سكر وتذوبها في نصفكوب ماي ……مع
قرص منالخميره وتحركها جيدا وتمسح به المنطقه المطلوب ازالتها
وتنتظر عليها لتجف …..بعدكذا تأخذ الحلاوه … وتمددها على نفس
المنطقه اللي سبق وطلتها و شيلي

3)وممكن حتى لا تشعري بالالم ان تدهني المنطقة المراد نزع

الشعر منها بقليل من زيتالقرنفل

4)و المفاجاه هي……….معجون الاسنان!!!!!يوضع على
المنطقهالحساسه او الوجه او الابط لمده 5 د …….و من ثم تمسح
تماما و تجرى عمليهالازاله………و سوف يصبح الالم لديكي
ضعيف او حتى ليس لهوجودثانيا:لوقف نمو الشعر ::::

1)انقعي ترمس في ماء لمدة 6ساعات ثم خذي الماء واحتفظي به
في الثلاجة وادهني منه على يديك ورجليكي وكل مكانتريدينه خاليا
من الشعر ……واستمري على ذلك لمدة 3 اسابيع يوميا

2)استخدام نبات السعد……ناخذ 3 من مسحوق النبات و تضاف
الى لتر ماء وترفع على النار الى ان تغلى ثم تترك لتنقع لمده ربع
ساعه …..ثم توضع على الجسمكغسول بعد ازاله الشعر لمده 6 ايام
متواصله من كل شهر

3)خذي زيت زيتونوادهنيه على جسمكي…… بتلاحظين ان الشعر
نموه يتاخر ويم يطلع يطلع شعر بس خفيفالشعر اذا كان غليظ من
نوعه بيطلع ضعيف جداثالثا:الوصفات المزدوجهلمنع نمو الشعر و
كذلك لمنع ظهور الحبوب و الاحمرار و التطهير:::::

1)مسحوقالماء البارد+الملح…….بنسبه ملعقه ملح ل3 ملاعق
ماء…لمده 5 دقائق ثم شطفهبالماء …..و وضع اي وصفه اخرى

2)بعد ما تشيلين حلاوة دلكي جلدك بالليمونوخليه فترة بس حطي
الليمون قبل ما تغسلين يدك

3)يخلط قليل من الماء مع بودرةالتلك(بودرة الأطفال) ثم يعمل منه
عجينة لينة ..وتوضع على المكان المنزوع منهالشعر….ثم تترك
حتى تجف وتغسل … هذا القناع يخفف من الاحمرار والحساسية
الناتجةعن نزع الشعر …

4)النشاء وماء الورد وقليل من اليمون….. يوضع على الجسم بعد
الحلاوة حلو مايهيج البشرة

5)لتتخلصي من مشكلة تحسس واحمرار بشرتك بعدازالة الشعر
الزائد من الوجة املاي وعاء بمقدار وافر من الثلج واضيفي الية 4
اكوابمن الحليب السائل…. ثم غطسي قطعةمن القطن في هذا
المسحوق وضعي طبقةمن السائل عليالمناطق المتحسسةالتي تعاني
الاحمرار واتركيها لتجف…. ثم ضعي طبقة اخري بعد 15دقيقة
وكرري العمليةمرتين لتعود بشرتك الي حالتها الطبيعية
السسسسسابقة

يسلمووو حبيبتي

قد يبدو الامر جليا خاصة وانك تحمل الكثير من الوزن، الامر الذي يؤثر سلبا على صحتك ويعجل في وفاتك. ولكن في السنوات الماضية، اقترحت بعض الدراسات أن الوزن الزائد لا يشكل خطرا على الحياة، وبأنه قد يقل من خطر الموت في سن مبكرة.

يقول علي مقداد، استاذ بروفيسور في الصحة العالمية من جامعة واشنطن، في سياتل، "نتائج وحجم الدراسة الجديدة، التي قام بها مجموعة من الباحثون في المعهد الوطني للسرطان ونشر في مجلة New England Journal of Medicine، وضع حدا للخلاف حول العلاقة بين الوزن الزائد وخطر الوفاة".

وأضاف مقداد، الذي درس السمنة وعلاقتها في الوفاة ولكن لم يتشترك في الدراسة الجديدة، "أرجو ان نكون قد تمكنا من انهاء الخلاف والتركيز على ما يجب القيام به لمساعدة الناس في الحصول على حياة صحية مديدة."

مؤلفو الدارسة، الذين قادتهم آيمي برينغتون، مختصة بامراض السرطان، جمعوا البيانات من 19 دراسة سابقة شملت على 1.46 مليون رجل وامرأة أبيض ما بين سن 19 -84 عاما.

كان من الصعب الربط بين الوزن الزائد وخطر الوفاة لأن العديد من الدراسات حول الموضوع شملت على مدخنين، واشخاص مصابين بامراض القلب، والسرطان، و/أو تاريخ من السكتات القلبية – والتي ارتبطت جميعها بالسمنة وخطر الوفاة مبكرا. ولتحديد الدراسة أكثر قامت بيرنغتون وزملائها باستثناء المدخنين (الحالين والسابقين) والاشخاص المشخصون بأحد الامراض الثلاثة (تم قياس الوزن الزائد والسمنة باستعمال مقياس كتلة الجسم، مقياس الطول والوزن).
خلال الدراسة توفي حوالي 160.087 شخص خلال الدراسات، والتي لمدة 10 سنوات .

ومقارنة بين النساء ذوات الوزن الطبيعي (مقياس كتلة الجسم 22.5 – 25)، كانت النساء البدينات الاكثر عرضة للوفاة بنسبة 13 بالمائة خلال فترة الدراسة. البدانة المتوسطة (مقياس كتلة الجسم 30 – 34)، والنساء البدينات جدا (مقياس كتلة الجسم 35 – 39)، كانت النساء معرضات للوفاة بنسبة 44 بالمائة الى 88 بالمائة تباعا، بينما تعرضت النساء المفرطات البدانة (مقياس كتلة الجسم +40) للوفاة مرتان ونصف اكثر من غيرهن. وكان النمط مشابها بالنسبة للرجال.

كذلك كان الامر بالنسبة للاشخاص الاقل من الوزن الطبيعي. مع ذلك، قال الباحثون بأن ذلك سببه وجود حالات مرضية خفية وغير معروفة للاشخاص الذين يتسمون بالنحول، وليس بامراض مرتبطة بانخفاض الوزن.

فعلى سبيل المثال شفاء البعض من نزلة برد قد لا يتعدى يومين أو ثلاثة , فيما يبقى آخرون يتخبطون بين نزلة وأخرى طيلة فصل الشتاء , ما يعني أن حساسية البعض تجاه الفيروس بالعموم أقوى من البعض الآخر. وذلك برأي متخصصين , تسببه عادات مهمة وغير متوقعة.
وهناك العديد من المسببات لضعف جهاز المناعة وعلى رأسها الإكثار من تناول الحلويات وعدم تناول كميات كافية من المياه.
ويوجد العديد من الخطوات ليعرف الشخص أن جهاز مناعته ضعيف ألا وهي:

– إذا كان الشخص يُكثر من الحلويات
فقد أشارت دراسة نُشرت في the American journal of clinical nutrition إلى أن تناول 100 غرام من السكر يُعيق قدرة الخلايا البيضاء على قتل البكتيريا لخمس ساعات بعد الأكل.

– إذا كان الشخص لا يتناول الماء الكافي
الجسد بحاجة دائمة للماء للتخلص من السموم. وتحديد الكمية الكافية تختلف بين شخص وآخر.
إن الشخص يشرب كمية كافية إذا كان لون البول لديه أصفر باهتا.

– إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد
أغلبية الذين تدهورت حالتهم الصحية نتيجة التقاطهم عدوى إنفلونزا الخنازير تشاركوا في صفة عامة وهي مؤشر عال لكتلة الجسم لديهم. الوزن الزائد يسبب اختلالا في توازن الهورمونات والتهابات تعطّل قدرة جهاز المناعة على محاربة العدوى.

وفقا لدراسة فرنسية هناك علاقة بين الحساسية الغذائية الناتجة عن تناول طعام معين واحتباس السوائل في الجسم مما قد يؤدي إلى إعاقة عمل بعض أجهزة الجسم كالأوعية الدموية والكلى.
.
…
وتعتبر الحساسية الغذائية احد أهم أسباب انحباس الماء ويصعب تحديدها إذ أنها تختلف من فرد إلى آخر كل حسب طبيعته.

ويعتبر الماء مكونا رئيسا لخلايا الجسم الحية إذ تذوب فيه كما تنتقل بواسطته مواد أساسية كالفيتامينات والمعادن إلى أعضاء الجسم التي تحتاجها كالغد والعظام والعضلات مما يسهل عملية امتصاص هذه المواد والاستفادة منها. فالماء يمثل من 50% إلى 60% من إجمالي حجم الجسم وأية زيادة له عن المعدل الطبيعي تعد مؤشرا الى حالة احتباس الماء الناتجة عن الضغط الزائد داخل الشعيرات الدموية ما يؤدي إلى رشح الماء إلى الأنسجة المحيطة وتراكمه في الفراغات بين الخلايا والأنسجة بدل انتقاله إلى الأوردة ومنها إلى الكلى التي تقوم بدورها بضخ الماء الزائد في المثانة والتخلص منه عبر عملية الإخراج. فالجسم كالإسفنج يقوم بامتصاص الماء والاحتفاظ به .

هذا وقد توصل خبراء التغذية إلى نظام غذائي يهدف إلى حث الجسم على تحرير السوائل الزائدة:

1- المرحلة الأولى:
تساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات المتراكمة التي قد تؤدي إلى انحباس الماء وزيادة الوزن وذلك عبر تنمية قوة الشعيرات الدموية التي تسهل ضخ الماء الزائد عبر الأوردة ومنها إلى الكليتين.
مدة المرحلة: شهرين .
الوزن المتوقع فقدانه: 6 كيلوغرامات من إجمالي الوزن.
النظام:
• تجنب الأطعمة الممنوعة مثل القهوة التي تستنزف عنصر الصوديوم.
• تجنب الأطعمة المملحة والمدخنة.
• تجنب الأطعمة المضاف إليها السكر والعسل.
• تجنب المشروبات الغازية الغنية بالصوديوم.
• تجنب الأطعمة الدهنية والزبدة والحلويات.
• الإكثار من استهلاك الفاكهة والخضار الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف وفقيرة بعنصر الصوديوم

2 المرحلة الثانية:
اكتشاف الأطعمة التي لا يتقبلها الجسم عن طريق اختبار الأطعمة المختلفة.
مدة المرحلة: اسبوع لكل فئة غذائية. مثلا النشويات، منتجات الألبان، الأطعمة المصنعة من خميرة البيرة.

ريجيم ورشاقة: نعم بكل بساطة ملابس تخفي الوزن الزائد! سنساعدك في التخلص من بعض الكيلوغرامات في ثوان، فقط اتبعي هذه الإرشادات، وسوف تستطيعين التحكم في شكل جسمك سواء إلى الأنحف أو الأسمن، لا نحتاج الى حمية أو تمارين رياضية بل إلى عدة نصائح ذهبية. هيا بنا لنخسر بضع كيلوغرامات في ثوان.