الوسم: الزوجين

برنامج تدريبي لتبادل الاعتذار للزوجين
« أعتذر أو لا أعتذر؟ ».. عبارة قد ترددها وترددينها بعد خصام مع شريك الحياة
فإذا كانت الكلمة صعبة لهذه الدرجة !
وإليكِ مؤشرات تدل على أن الطرف الآخر يعتذر بلطف
وبأساليب تعيد المياه إلى مجاريها ..

مَن يعتذر ؟
تشير الباحثة الاجتماعية نجوى صالح، إلى أن العلاقات البشرية مليئة بالأخطاء والهفوات، خاصة عندما يتعايش شخصان من بيئتين مختلفتين تحت سقف واحد، كما بين الأزواج.
ولأن العلاقة بين الزوجين من أسمى وأقوى العلاقات البشرية،ولأن المودة من أهم الأس لذلك الرابط المقدس، فلا فارق فيمن يبدأ الاعتذار أو من المخطئ عند الخطأ، طالما أن هناك محبة ورغبة في استمرار الحياة الزوجية.
ورغم أن كثيراً من الرجال الشرقين يعتبرون الاعتذار تقليلاً من الكرامة والقدر أمام الزوجة، وهذا خطأ، إلا أن أوجه وأشكال الاعتذار المختلفة كفيلة بتوفير صفاء بين الزوجين وتراض من دون أن يشعر أحد الطرفين بأنه أقدم على ما ينقص من شأنه وقدره أو بانتصار الطرف الآخر، فالعناد والكبرياء من أهم أسباب دمار وخراب البيوت الزوجية التي تقوم على المحبة والتفاهم المشترك

الاعتذار المباشر:
توضح الباحثة أن الاعتذار المباشر هو أفضل وأقصر الطرق للتراضي بين الزوجين، وما من عيب في ذلك إذا ما شعر أحد الطرفين بأنه أخطأ في حق الآخر وسارع ليبادر بالأسف عما بدر منه، خاصة إذا كان في تصرفه إهانة أو تقليل من قدر الآخر،فكلمة «آسف» أو «سامحيني» ليست بالصعبة أو المستحيلة، ولا تعني أن صاحبها قل من قدر نفسه أو قدم تنازلاً كبيراً، كما إنها ليست انتصاراً للطرف الآخر كما يعتبرها البعض.

الاعتذار غير المباشر:
إذا ما كانت كلمة الأسف أو الاعتذار صعبة على أحد الطرفين «خاصة الرجل الشرقي»، فالاختصاصية نجوى تدلك على دلالات وأشكال مختلفة غير مباشرة لا بأس بأن يتعلمها كلا الطرفين ليفهمها إذا أقدم عليها الطرف الآخر، لتنتهي المشكلة ويزول الزعل ويسير المركب بسلام ..

للزوجة

محادثة أو تعليق:
إذا ما وجدت زوجك يحدثك عن برنامج معين أو يعلق على ما تشاهدون أو أمور متعلقة بعمله أو بالأبناء ومشاكل المنزل، فهذه بداية لما بعد الخصام، أجيبي عليه وكأن شيئاً لم يكن.

اتصال بلا حجة:
إذا اتصل بك زوجك على غير عادته بحجة سؤاله عن شيء ما، فهذا يعني أنه يرسل لك رسالة بأن الأمور بينكما طبيعية، وأن الاتصال هو بادرة منه لتصفية الوضع، فلا تتي بالإجابة ونسيان الأمر لتعود المياه لمجاريها.

مزاح عابر أو نكتة:
كثير من الرجال يفضل إنهاء موقف الخصام بمزحة ما أو تعليق ساخر حتى تضحك الزوجة وينتهي الأمر وكأن شيئاً لم يكن،

لا تحاولي المكابرة إن كانت النكتة أو التعليق قد أثار ضحك، فالابتسامة تزيل الكثير بين الزوجين.

المبادرة بالمساعدة:
عندما تجدين زوجك متعاوناً على غير عادته في شؤون المنزل، أو حتى في شؤونه الخاصة أو يسألك إن كنت بحاجة لمساعدته فهذه رسالة تحمل بين طياتها تقديره لك ولعملك وأنه موجود بالقرب منك ليكون عوناً لك، لبي طلبه بالمساعدة حتى يعلم أن الرسالة وصلتك وفهمتها.

هدية:
يعتبر الرجل أحياناً بأن الهدية تعبر أكثر من الكلام عن اعتذاره وطلبه السماح من زوجته، لبفاجئها بهدية أو زهرة تقول أحبك وتعبر عن اعترافه بخطئه بشكل غير مباشر.
تدخل الأطفال:

أحياناً يوفر الرجل على نفسه تقديم الاعتذار بتدخل الأبناء نظراً لكون الأم ضعيفة أمام أبنائها فيدفعهم بتصرف ما أو فعل ما ليكونوا حلقة الوصل في تصفية الأمور.

مدح أو إطراء:
يلجأ بعض الرجال لأسلوب الإطراء أو المدح، سواء لمظهر الزوجة أو ما ترتديه، أو حتى لطبق حضّرته لتفهم هي أنه يعبر بذلك عن حبه لها وأنه أخطأ بحقها فتسامحه وتنسى الأمر.

للزوج:
ترى الباحثة نجوى أن المرأة تختلف عن الرجل في تعبيرها عن الاعتذار، ورغم أنها تميل أكثر منه للاعتذار المباشر ومستعدة له أكثر، إلا أنها أحياناً تفضل الطرق غير المباشرة لتقول أحياناً يعود الرجل إلى منزله وهو على خلاف مع زوجته ليجدها قد حضرت طبقاً يحبه، رغبة منها في طلب رضاه وتعبيراً منها عن أسفها وخطئها في حقه.

مظهر جذاب:
تلجأ بعض النساء لتلك الطريقة أحياناً عندما يجد الزوج زوجته بأجمل وأبهى زينة لها عند عودته للمنزل، أو قد ترتدي ما يحبه من الثياب عليها، فهي تقول بذلك إنها تشتاق إليه وتفتقده.

دلال ودلع:
تعلم المرأة أنها تمتلك أسلحة طبيعية يضعف الرجل أمامها كدلالها وغنجها لتستخدم هذا السلاح أحياناً، فنجده سرعان ما يصفو لها ويغفر هفوتها إذا ما تدلت معه بنظراتها وكلماتها العابرة أو حتى بمشيتها.

عرض مشكلة وطلب استشارة:
أحياناً وعندما تخجل المرأة من الاعتذار، فإنها تحاول أن تحن قلب زوجها عليها بعرض مشكلة ما أو بطلب رأيه وما يترتب عليها فعله، وهنا تقدر تعاطفه معها فينتهي موقف الخصام بينهما، وسيشعر أنها لا تستطيع الاستغناء عنه حتى في أوقات الخصام.

نصائح الاختصاصية للزوجين:
• عدم العناد والإصرار على الرأي، فبعض التنازلات تسيّر الأمور.

• طرد فكرة أن الاعتذار هو قلة قدر أو إهانة فلا كرامة بين الأزواج.

• استرجاع الذكريات الجميلة بينهما وتذكر محاسن الآخر حتى

• يتم التغاضي عن الصفات السيئة.

• الحوار والنقاش هو أساس التفاهم بين الزوجين.

• تفهم كلا الطرفين لغضب الآخر حتى لا تتفاقم الأمور وتكبر المشكلة،فعندما يشد أحدهما على الآخر أن يرخي الحبل لتهدأ الأمور.

• العتاب بينهما، فالعتاب دليل المحبة، كما أن تراكم المضايقات والمواقف

• من دون حسمها سيجعل الأمور تسوء لأبسط الأسباب مفجرة للموقف.

• تقبّل الطرفين لمراضاة الآخر واعتذاره غير المباشر حتى لا تزيد

• الأمور سوءاً وينجلي الخصام

• أحياناً تكون الخلافات بهارات الحياة الزوجية، وبعد الصلح تصبح

• علاقة الزوجين أكثر قوة وحباً مما كانت عليه.

• الحياة الزوجية مؤسسة مشتركة وغالباً ما تكون باختيارهما وعلى

• الزوجين فعل المستحيل لنجاح تلك الشراكة.

تشير الباحثة الاجتماعية نجوىصالح، إلى أن العلاقات البشرية مليئة بالأخطاء والهفوات، خاصة عندما يتعايش شخصانمن بيئتين مختلفتين تحت سقف واحد، كما بين الأزواج.

ولأن العلاقة بين الزوجين من أسمى وأقوى العلاقات البشرية، ولأنالمودة من أهم الأسس لذلك الرابط المقدس، فلا فارق فيمن يبدأ الاعتذار أو من المخطئعند الخطأ، طالما أن هناك محبة ورغبة في استمرار الحياةالزوجية.

ورغم ان كثيراً من الرجال الشرقيينيعتبرون الاعتذار تقليلاً من الكرامة والقدر أمام الزوجة، وهذا خطأ، إلا أن أوجهوأشكال الاعتذار المختلفة كفيلة بتوفير الصفاء بين الزوجين والتراضي من دون أن يشعرأحد الطرفين بأنه أقدم على ما ينتقص من شأنه وقدره أو بانتصار الطرف الآخر، فالعنادوالكبرياء من أهم أسباب دمار وخراب البيوت الزوجية التي تقوم على المحبة والتفاهمالمشترك .

توضح الباحثة أن الاعتذار المباشرهو أفضل وأقصر الطرق للتراضي بين الزوجين، وما من عيب في ذلك إذا ما شعر أحدالطرفين بأنه أخطأ في حق الآخر وسارع ليبادر بالأسف عما بدر منه، خاصة إذا كان فيتصرفه إهانة أو تقليل من قدر الآخر، فكلمة «آسف» أو «سامحيني» ليست بالصعبة أوالمستحيلة، ولا تعني أن صاحبها قلل من قدر نفسه أو قدم تنازلاً كبيراً، كما انهاليست انتصاراً للطرف الآخر كما يعتبرها البعض اعتذار غير مباشر

وإذا كانت كلمة الأسف أو الاعتذار صعبة على أحدالطرفين «خاصة الرجل الشرقي»، فالاختصاصية نجوى تدلك على دلالات وأشكال مختلفة غيرمباشرة لا بأس بأن يتعلمها كلا الطرفين ليفهمها إذا أقدم عليها الطرف الآخر، لتنتهيالمشكلة ويزول الزعل ويسير المركب بسلام

للزوجة محادثة أو تعليق

إذا ما وجدت زوجك يحدثك عن برنامج معين أو يعلق على ما تشاهدون أو أمورمتعلقة بعمله أو بالأبناء ومشاكل المنزل، فهذه بداية لما بعد الخصام، أجيبي عليهوكأن شيئاً لم يكن.

اتصـــــــال بلا حجة

إذا اتصل بك زوجك على غير عادتهبحجة سؤاله عن شيء ما، فهذا يعني أنه يرسل لك رسالة بأن الأمور بينكما طبيعية، وأنالاتصال هو بادرة منه لتصفية الوضع، فلا تترددي بالإجابة ونسيان الأمر لتعود المياهلمجاريها.

مـــــــزاح عابرأونكتة

كثير من الرجال يفضل إنهاء موقف الخصام بمزحة ما أو تعليق ساخرحتى تضحك الزوجة وينتهي الأمر وكأن شيئاً لم يكن، لا تحاولي المكابرة إن كانت النكتة أو التعليق قد أثار ضحكك، فالابتسامة تزيل الكثير بين الزوجين.
المبادرةبالمساعدة:

عندما تجدين زوجك متعاونــــاً

على غير عادته في شؤون المنزل، أو حتى في شؤونهالخاصة أو يسألك إن كنت بحاجة لمساعدته فهذه رسالة تحمل بين طياتها تقديره لكولعملك وأنه موجود بالقرب منك ليكون عوناً لك، لبي طلبه بالمساعدة حتى يعلم أنالرسالة وصلتك وفهمتها.

هـديــــــــــة

يعتبر الرجل أحياناً بأن الهديةتعبر أكثر من الكلام عن اعتذاره وطلبه السماح من زوجته، لبفاجئها بهدية أو زهرةتقول أحبك وتعبر عن اعترافه بخطئه بشكل غير مباشر

تدخـــــــل الأطفال

أحياناً يوفر الرجل علىنفسه تقديم الاعتذار بتدخل الأبناء نظراً لكون الأم ضعيفة أمام أبنائها فيدفعهمبتصرف ما أو فعل ما ليكونوا حلقة الوصل في تصفيةالأمور

مدح أو إطــــــــراء

يلجأ بعض الرجال لأسلوب الإطراء أو المدح، سواء لمظهر الزوجة أو ما ترتديه، أو حتىلطبق حضّرته لتفهم هي أنه يعبر بذلك عن حبه لها وأنه أخطأ بحقهافتسامحهوتنسىالأمر

للزوج ترى الباحثة نجوى أن المرأة تختلف عن الرجلفي تعبيرها عن الاعتذار، ورغم أنها تميل أكثر منه للاعتذار المباشر ومستعدة لهأكثر، إلا أنها أحياناً تفضل الطرق غير المباشرة لتقول أحياناً يعود الرجل إلىمنزله وهو على خلاف مع زوجته ليجدها قد حضرت طبقاً يحبه، رغبة منها في كسب رضاه
وتعبيراً منها عن أسفها وخطئها في حقه

مظهـــــــر جذاب

تلجأ بعض النساء لتلك الطريقة أحياناً عندما يجد الزوج زوجته بأجملوأبهى زينة لها عند عودته للمنزل، أو قد ترتدي ما يحبه من الثياب عليها، فهي تقولبذلك إنها تشتاق إليه وتفتقده.

دلال ودلـــــــع

تعلم المرأة أنها تمتلك أسلحة طبيعية يضعف الرجل أمامهاكدلالها وغنجها لتستخدم هذا السلاح أحياناً، فنجده سرعان ما يصفو لها ويغفر هفوتهاإذا ما تدللت معه بنظراتها وكلماتها العابرة أو حتىبمشيتها.

عرض مشكلة وطلب استشارة

أحياناً وعندما تخجل المرأة من الاعتذار، فإنها تحاول أن تحننقلب زوجها عليها بعرض مشكلة ما أو بطلب رأيه وما يترتب عليها فعله، وهنا تكسبتعاطفه معها فينتهي موقف الخصام بينهما، وسيشعر أنها لا تستطيع الاستغناء عنه حتىفي أوقات الخصام.

نصـائح الاختصاصيةللـــزوجين

عدم العناد والإصرار على الرأي فبعضالتنازلات تسيّر الأمور.

طرد فكرة أنالاعتذار يقلل من قدر أحدهما أو إهانة له فلا كرامة بينالأزواج.

استرجاع الذكريات الجميلة بينهماوتذكر محاسن الآخر حتى يتم
التغاضي عن الصفات السيئة.

الحواروالنقاش هو أساس التفاهم بين الزوجين.

تفهم كلا الطرفين لغضب الآخرحتى لا تتفاقم الأمور وتكبر المشكلة،فعندما يشد أحدهما على
الآخر أن يرخي الحبللتهدأ الأمور.

العتاب بينهما، فالعتاب دليل المحبة، كما أنتراكم المضايقات والمواقف من دون حسمها
سيجعل الأمور تسوء لأبسط الأسباب مفجرةللموقف.

تقبّل الطرفين لمراضاة الآخرواعتذاره غير المباشر حتى لا تزيد
الأمور سوءاً وينجلي الخصام

أحياناً تكون الخلافات بهارات الحياة الزوجية، وبعد الصلحتصبح علاقة الزوجين أكثر
قوة وحباً مما كانت عليه.

يتحدث الدكتور صالح سلامة البركات وهو استشاري نفسي واجتماعي في هذا المقال عن مجموعة مؤشرات تبين مدى التحولات والتغيرات التي تطرئ على مشاعر الأزواج المحبين. ومن هذه المؤشرات نجد:

* قد تشعر بحب كبير نحو شريكك وبعد ذلك في الصباح التالي تستيقظ وأنت تشعر بالضيق والاستياء نحوه أو نحوها.
* أنت شخص محب وصبور ومتقبل ثم في اليوم التالي تصبح كثير المطالب أو غير راض.
* لا تستطيع أن تتخيل أن تعيش بدون شريكك ثم في اليوم التالي تدخل في مجادلة وتبدأ تفكر في الطلاق.

* يقوم شريكك بفعل لطيف نحوك، ثم تشعر بالاستياء نحوه لتجاهله إياك في أوقات سابقة.
* أنت سعيد مع شريكك وبعد ذلك فجأة تشعر بعدم الاطمئنان لهذه العلاقة وبالعجز عن الحصول على ما تحتاج إليه.
* أنت كريم مع شريكك وفجأة تصبح ممسكا أو انتقادي أو غاضبا أو متحكما أو تصدر أحكاما سلبية قاسية بحق شريكك تتسم بالتحقير والتجريح.

* أنت منجذب نحو شريكك وعندما يبدي هو أو هي اهتماما تفقد انجذابك نحوه أو تجد الآخرين اكثر جاذبية منه.
* ترغب في ممارسة الجنس مع شريكك ولكنك لا تريد عندما تكون الرغبة منه أو منها.

* تشعر بالرضا عن نفسك وعن حياتك وفجأة تبدأ تشعر بعدم الجدارة وبالإهمال وبالقصور.
* تكون في شوق ولهفة لرؤية شريكك ولكن عندما تراه أو تراها يتلفظ شريكك بشيء ما يجعلك تشعر بخيبة الأمل والاكتئاب والرفض والتعب وبالابتعاد العاطفي عنه.

ربما نلاحظ أنفسنا ونحن نمر ببعض تلك التغيرات ونفقد خلالها القدرة على إعطاء الحب الذي يستحقه كل طرف، ومن الشائع جداً أن يقع بين أزواج يحبون بعضهم بشكل جنوني الشجار والكره بشكل جنوني. هذه التحولات المفاجأة محيرة حقا لكنها شائعة في نفس الوقت وإن لم نفهم لماذا تحدث، قد نعيدها إلى السحر والحسد (وهذا موجود) والجنون أو نستخلص أن الحب قد مات.

وتفسير ما سبق يعود إلى ما يلي:
يجب أن نعرف أن الحب يمكن مشاعرنا المكبوتة من الظهور في اللحظات التي نشعر بها أننا محبوبون، وفي اليوم التالي نكون خائفين من الثقة بالمحبوب وتبدأ الذكريات المؤلمة لخبرات الرفض بالظهور عندما نقابل بالثقة والتقبل لحب شريكنا. ومتى كنا نحب أنفسنا اكثر أو نكون محبوبين من قبل الآخرين، تميل المشاعر المكبوتة إلى الظهور وتخيم مؤقتا على وعينا بالحب وهي تظهر لكي تشفى وتتحرر، فقد نصبح فجأة سريعي التهيج أو دفاعيين أو انتقاديين أو مستاءين أو كثيري المطالب أو مخدرين أو مغضبين.

والمشاعر التي لم نتمكن من التعبير عنها في ماضينا تغمر شعورنا عندما نشعر بالأمن فالحب يحرر مشاعرنا المكبوتة وتبدأ هذه المشاعر المكبوتة تدريجيا بالطفو في علاقاتنا. والحال يقول أن مشاعرنا المكبوتة تنتظر حتى تشعر بأنك محبوب فتظهر لكي يتم شفاؤها ونحن جميعاً نسير حاملين جمعا من المشاعر المكبوتة جروح من الماضي تظل هاجعة في داخلنا حتى يأتي الوقت الذي نشعر بالأمن في أن نكون على حقيقتنا، تظهر مشاعرنا الأليمة.

معلومات حلوة وجديدة