التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اطعمة تمنحك السعادة للعناية

توصلت دراسات صينية حديثة الى اكتشاف عشرة اطعمة من شأتها منح الانسان الشعور بالسعادة الدراسة التى نشرت فى مجلة (ميديكال ريسيرشز) تشير الى ان الاطعمة هى :

الاسماك والموز والجريب فروت و الخبز الاسمر و السبانخ و االكريز والثوم والقرع والحليب المنخفض الدهون والدجاج .

وبحسب الدراسة فان الاشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون اكثر سعادة ممن يعيشون فى المناطق الداخليه ويعود ذلك ربما الى كثرة تناولهم للاسماك المحتوية على اوميجا3 التى تساعد بدورها على تهدئة الاعصاب .

اما الموز فيحتوى على مركب كيميائى طبيعى يمنح الثقة بالنفس .

وبالنسبة للجريب فروت فهو غنى بفيتامين سى الذى يزيد من مقاومة الجسم للاجهاد.

وفيما يتعلق بالخبز الاسمر فان الكربوهيدرات تزيد من افراز الهرمون المسئول عن مقاومة الاكتئاب . وتحتوى السبانخ على حامض الفوليك الذى يؤدى الى انخفاض الاصابة بالتوتر والقلق.

اما الكريز فيطلق عليه الاطباء فى الغرب الاسبيرين الطبيعى فهو يمنح من يتناوله شعورا عارما بالسعادة . ولم تغفل الدراسة الدجاج باعتباره مصدرا رئيسيا لعنصر السيلينوم الذى يكفى تناول 100 جرام منه لازالة التوتر والغضب.




يسلمو يا قلبى



machkoraaaaaaaaaaaaaaaaa



التصنيفات
منتدى اسلامي

مطرب امريكي سابق: لم اعرف السعادة الحقيقية الا في الاسلام

مطرب امريكي سابق: لم اعرف السعادة الحقيقية الا في الاسلامخليجيةامستردام: قال مطرب موسيقى الراب الامريكي السابق المعروف انذاك باسم "نابليون" انه رغم ما حققه من شهرة واسعة وما جناه من اموال خلال عمله في الحقل الفني الا انه لم يجد السلام الحقيقي الا من خلال الدين الاسلامي.
واوضح شابيز الذي اعتنق الاسلام قبل تسع سنوات واصبح اسمه موتا ياسين شابيز اليوم في أعقاب مشاركته في مؤتمر "مسلمو هولندا" الذي اختم اعماله يوم امس انه قبيل اعتناقه الاسلام كان يبحث عن السعادة الحقيقية اذ كان يعتقد ان المتعة الدنيوية سوف تجلب له السعادة الى ان من الله عليه بالهداية واعتناق الاسلام.
ودعا شابيز الذي اعتزل الغناء منذ دخوله الاسلام المسلمين الى اتباع تعاليم دينهم مؤكدا ان "من يتبع هذا الدين العظيم سيشعر بالفخر والاحترام الذاتي لنفسه".
وفي ما يتعلق بالحملة الاعلامية التي يتبناها البعض لتشويه صورة الاسلام قال موتا انه يتعين "على المسلم ان يظهر الصورة الحسنة لدينه من خلال سلوكياته امام الآخر كي يصبح مثلا يحتذى".

ومضى قائلا "يتعين علينا مواجهة الاعلام الغربي ومخاطبة عقول المتلقين في الدول الغربية واظهار الصورة الحقيقية للدين الاسلامي" وهذا ما يتبناه شابيز الذي يقيم في السعودية ويتخذها نقطة انطلاق له للدعوة الى الاسلام حول العالم. والقى شابيز خطبة في المؤتمر امام ألف شخص من الشباب المسلم حثهم فيها على الابتعاد عن ملذات الدنيا المحرمة والتي تبعد الانسان عن ربه وتحرم المعنى الحقيقي للسعادة.PDRBYALE




الحمد الله يارب

والله افرح من قلبي لما اسمع عن انسان دخل الاسلام

يارب لك الحمد والشكر

مشكوره حبيبتي على الخبر




خليجية

خليجية

خليجية




التصنيفات
منوعات

ثلاث عوامل تجلب السعادة

عوامل قادرة على جلب السعادة للبشر

بعد أن حيرت مصادر السعادة البشر منذ الأزل، كشفت دراسة حديثة عن ثلاثة عوامل

قادرة على حل هذه المعضلة وإظهار العناصر التي تولد الفرح عند الإنسان.
فقد وجدت الدراسة التي قام بها جوناثان هايت وجنيفر سيلفرز، بعد متابعة ردود أفعال
الأمهات على شريط فيديو بث على برنامج "أوبرا" التلفزيوني، أن التواصل والتعاطف بين
البشر يقوي من إفرازات الأوكسيتوسين ويفعل من آثار العصب الرئوي المعدي،
المحفزين للسعادة.
وحول عملية وصول الإنسان إلى السعادة، بيَّن هايت،
أن السعادة البشرية تنبع من عملية التفاعل بين جسم الإنسان ومحيطه، حيث أشار إلى وجود ثلاثة عوامل من شأنها

تحسين حالة الإنسان النفسية.

1- التواصل والتفاعل مع الآخرين
فمن جهة يعد التواصل مع الآخرين، والشعور معهم ومع إنجازاتهم عاملاً أساسياً،

وبالمقابل فإن الإنسان يجب أن يسعى نحو الوصول إلى هدف "أسمى منه"،
مما يعطيه دافعا للاستمرار بالحياة.

2- التطوع لخدمة الآخرين
ولاحظت الدراسة أن عملية التطوع لخدمة الآخرين من شأنها أن ترفع من معنويات البشر،
وتشعرهم بنوع من الرضا الشخصي عن ذاتهم، بحيث تشتد هذه الظاهرة وقت الأزمات.

3- التفكر في الكون
ويضيف علماء آخرون عنصراً آخر، قد يؤدي إلى السعادة وهو متابعة أسرار

الكون وأحداث العالم عبر الإنترنت مما يثير في قلبه البهجة.
هرمون الحب
ووفقاً لعدد من الأبحاث تبين أن السعادة مرتبطة بهرمون الأوكسيتوسين،

والذي يعرف باسم "هرمون الحب" لأنه يفرز أثناء الاجتماع واللقاء مع الأحبة،
كما أنه مرتبط بحالات الشعور بالثقة والوفاء.

العصب الرئوي المعدي
ومن ناحية أخرى لاحظ خبراء أن السعادة ترتبط أيضاً بالعصب الرئوي المعدي،
وهو العصب الوحيد الذي ينشأ في الدماغ وينتهي بالجهاز الهضمي، رابطا عضلات الوجه
بالقلب والرئتين. وأوضح الخبراء أن العصب يقوم بإيصال الرسائل بين الجهاز العصبي

والأعضاء الرئيسية في الجسم البشري، وهو يخفف من نبضات القلب ويهدئ جهاز المناعة

البشري.

هل سبق النبي الكريم علماء الغرب إلى هذه النتائج؟
هذا ما وجده العلماء بعد تجارب طويلة،
ولكن الإسلام سبقهم إلى ذلك، فالنبي صلى الله عليه وسلم يقول: (لا رهبانية في الإسلام)،

لذلك أمرنا بصلاة الجماعة، وأمرنا بمجالس الذكر، وأمرنا بالدعوة إلى الله تعالى،
فلا ينبغي للمؤمن أن ينعزل عن الناس، بل إن صلة الرحم من أهم العبادات،

وقطع الرحم من أسوأ الأعمال. ولذلك فالإسلام أمر بالتواصل مع الآخرين والتفاعل معهم،
وهو ما تقوله الدراسة.

من هذه الدراسة نجد أن السعادة مرتبطة أيضاً بخدمة الآخرين طوعياً، ونقول:
لقد أمرنا الإسلام بمساعدة الآخرين وأن نكون في عون إخواننا، كذلك أمرنا الإسلام ببرّ
الوالدين والإحسان إليهما، وأمرنا بالإحسان إلى الفقراء والمحتاجين، وأن نعفو عمن ظلمنا

ونغفر لمن أساء إلينا ونصفح عن أذى الآخرين. ونتذكر حديث النبي الكريم صلى الله عليه وسلم:
(من نفَّس كُربة عن مسلم نفَّس الله عنه كربة من كُرب يوم القيامة).
وتشير الدراسة إلى أهمية التفكر في أسرار الكون والخلق، ولكنني كمسلم،

لديَّ كتاب عظيم أتفكر فيه وهو القرآن، وهذا القرآن مليء بالآيات الكونية التي تدعو

المؤمن لمزيد من الخشوع والإيمان والسعادة. حتى إن عبادة التفكر من أعظم العبادات،
يقول تعالى عن المتقين: (وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ) [آل عمران: 191].
أما عن أهمية هرمون الحب وارتباطه بالسعادة، وتعليقاً على هذه النتيجة نقول إن الإسلام
أمر بالزواج والاستمتاع ضمن الحدود الشرعية، وأمر كذلك بالاجتماع مع المؤمنين وذكر

الله، ونتذكر أن معظم الأوامر والنواهي الإلهية والموجهة للمؤمنين في القرآن جاءت

بصيغة الجمع (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا)، مما يدل على أهمية أن يبقى المؤمن ضمن الجماعة

ولا يتفرق عنهم.
وبالنسبة للعصب الرئوي المعدي وارتباطه بالسعادة،

فالإسلام أمر بتناول الطيبات من الطعام، ونهى عن الخبائث، ونهى عن الإسراف،

ولو اتبع المؤمن هذه التعاليم فإنه سيضمن الصحة الجيدة والبعد عن الأمراض

وبالتالي يضمن مزيداً من السعادة.
ونقول أليس هذا ما جاء به الإسلام؟ ألا يجدر بعلماء أمريكا أن يقدّروا هذا الدين ويدركوا
أن ما يقدمونه من دراسات تهدف إلى سعادة البشر، قد سبقهم إليها نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم؟
والله يا أحبتي، إن النبي الذي جاء بهذه التعاليم التي تضمن السعادة للبشر،
لهو نبي كريم رحيم، وليس نبيّ خراب أو إرهاب كما يصورونه! إنه كما وصفه رب العزة بقوله:
(لَقَدْ جَاءَكُمْ رَسُولٌ مِنْ أَنْفُسِكُمْ عَزِيزٌ عَلَيْهِ مَا عَنِتُّمْ حَرِيصٌ عَلَيْكُمْ بِالْمُؤْمِنِينَ رَءُوفٌ رَحِيمٌ
(128) فَإِنْ تَوَلَّوْا فَقُلْ حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ)

اختكم العزيزة (بنت رومنسية )




موضوع نايس وغايه في الجماااال



كلامك من ذهب يسلمو اديكي



كلام جميل

تسلمين حبيبتى




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

الاحساس بالسعادة

لماذا يبدو الغني…فقيرا حين لايكون راضيا

ولماذا يبدو الفقير …غنيا حين يكون قانعا

لماذا يبدو الاسير …حرا …حين يكون مؤمنا

ولماذ يبدو الحر اسيرا…حين يكون غافلا

أن كنا غير مخيرين في اختيار أسماءنا وأجناسناوأشكالنا في هذة الحياة …

فهل نحن كذلك غير مخيرين في أختيار أحساسنا في هذة الحياة…

أما سعادة وأما شقاء

عندما
يقدر الله المصيبة للعبد …يرزقة القدرة على أحتمالها ..فترى ذلك الاعمى الصابر على بلواة

وتقول لو أني فقدت بصري سأجن…

الخلاصه:

ان العدل الالهي اقتضى ان السعاده لا يحددها مانملك او ما لا نملك

وانما هو ذلك الاحساس..الذي يبقيك متوازنا..مطمئنا..مؤمنا..راضيا. .مهما عصفت رياح الحياه

عكس ما نشتهي

وهذا الاحساس..اعطاه الله الجميع..دون استثناء

فقط..ابحث عنه…ستجده…انه داخلك




خليجية



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

دليل السعادة في اختيار الرجل للبنات

كملوها للأخير….
أوك

دليل السعادة .. في اختيار الرجل

:::::::::::::::::::::::::::::: :::

من تحب العافية..تأخذ بحريني

من تحب الجود والكرم..تأخذ سعودي

من تحب النفخة…تأخذ تركي

من تحب الرزانة…تأخذ انجليزي

من تحب الجبن…تأخذ فرنسي

من تحب الصبر والجلد…تأخذ هندي

من تحب قلة العقل…تأخذ صيني

من تحب التكنولوجيا…تأخذ ياباني

من تحب الجاذبية…تأخذ اسباني

من تحب المكرونه…تأخذ ايطالي

من تحب البساطة…تأخذ هولندي

من تحب الدلال…تأخذ لبناني

من تحب السحر…تأخذ مغربي

من تحب ثقل الدم..تاخذ اردني

من تحب الكسل…تاخذ سوداني

من تحب الرقص…تأخذ مصري

من تحب القهر والمآسي و اللطمية— تأخذ عراقي

من تحب الجكر —– تأخذ عماني

من تحب الفلوس….تاخذ قطري

^

^

^

^

^

^

^

^

واللي بدها بس الاجر تاخذ سوري

ولها ثواب أن شاء الله




ما عجبتنى هي كتير قصدك من تحب الجخ والدىل تاخذ سوري



بصراحه انا ما اايد هلاشياء ولا اصدقها بس هذي فيها اشياء كثير صدق بس الي تبي الدوخه والسفه ووجع الراس تاخذ سعودي ههه يسلمواا هالايدين



مشكورة حبيبتى

بس الموضوع مكانة مو هنا

ينقل للسوالف




خليجية



التصنيفات
الجادة و النقاش

هل تريد السعادة ؟؟!!

خليجية

قاعدة 10/90 ل ستيفن كوفي

من أهم القواعد التي استفدت منها في حياتي ، قاعدة ستيفن كوفي المشهورة جداً 10/90، وهي بالحقيقة جديرة وتستحق أن تطبقها بحياتك ، حيث يقول ستيفن كوفي: على الأقل ستغير ردود أفعالك تجاه مواقف معينة.

ما هي هذه القاعدة ؟

ب10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، وال 90% من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا !

ماذا يعني هذا؟

معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها (مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ، أو سائق ما ، قطع علينا حركة المرور أو السير. فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم ب 10% ولكن الوضع مختلف مع ال 90% ، فنحن من يُقر كيف يمكن أن تكون ال 90% .

كيف ذلك؟

عن طريق ردود أفعالنا… نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء، ولكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا، لا تدع الآخرين يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تُقر

ما هي ردة فعلك المناسبة؟

دعونا نستخدم هذا المثال:كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك وفجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقر حسب ردة فعلك …بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، وبعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها والاستعداد للمدرسة، ونتيجة لذلك فاتها باص المدرسة وزوجتك كان لابد أن تغادر لعملها.. اضطرت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة، وبما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير ودفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة.. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة.. و بعد وصولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك…. فها هو يومك بدأ بصورة سيئة واستمر من سيء إلى أسوء.. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك.

لماذا؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح…

لماذا كان يومك سيئاً ؟

أ) هل هو بسبب القهوة ؟

ب) هل هو بسبب إبنتك ؟

ج) هل هو رجل الشرطة ؟

د) هل أنت سببت لنفسك ذلك ؟

الإجابة هي: لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك.

هنا هو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث.. فنجان القهوة وقع عليك، وبدأت ابنتك بالبكاء.. وقلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي.. ولكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً وانتباه .. تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي.. تستبدل قميصك وتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة وهي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً ب 5 دقائق و تحي زملاءك بكل مرح وابتهاج.. ويُبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

لاحظت الفرق؟ يوجد سيناريوهان مختلفان.. لهما نفس البداية، ولكن نهاية مختلفة لماذا؟ بسبب ردة فعلك.. وفي الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على ال 10% التي حدثت أما ال 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك.

هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة إذا قال أحد الأشخاص: بعض الأشياء السيئة عنك، فلا تكن مثل الأسفنج.. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج.. ولا تسمح للتعليقا السلبية أن تؤثر عليك !

فردّة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردّة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل وتكون في حالة من العصبية والإرهاق ….. إلخ.

كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير؟؟ هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا؟ ( أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة! ).

هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا؟ من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني؟ لماذا تسمح للسيارت بإفساد قيادتك؟

تذكر قاعدة ال 10/90 ولا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك..

قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ… لماذا الغضب والانزعاج والأرق؟ استغل طاقة القلق وقتك في إيجاد وظيفة أخرى.

تأخر إقلاع الطائرة، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي.. لماذا تصب جام غضبكَ وإحباطكَ على مضيفة الطائرة؟ هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة. استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر…

التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوأ.

طبق قاعدة 10/90 وستُدهشك النتائج, لن تخسر شيئا إن حاولت…

10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته..

وبسبب القلة ، النتيجة؟ الملاين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبر له ومحاكم ومشاكل في القلب……

إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة…
وستغير حياتك بمشيئة الله نحو الأفضل..

اتمنى ان الموضوع نال اعجابكم
في انتظار الردود والتقييم اذا عجبكم الموضوع عزيزاتي 😀




روعه يالوردة الفوشية روعه..
hasosah



روعه

يسلمو




تسلمون عزيزاتي مروركم الأروع



مبدعه



التصنيفات
ادب و خواطر

رحلة البحث عن السعادة

🙂
السعاده في القادم من الأيام فتش عنها في كل الزوايا حولك فتش ولا تيأس لا تجعل الأحباط

يستوطن أعماقك لما أنك لا زلت على قيد الحياه والحياه لازالت مستمره

فأنها تخبأ لك ما كنت قد ظننت أنه غير موجود ومع ذلك أنا لا أحضر عليك الحزن .

احزن فهذه طبيعة البشر ولكن أن تجعل كل حياتك حزن فهذا الشيئ الغير منطقي في الوجود

تفائلو بالخير تجدوه كن متفائلا ومنطلقا كن كذلك فهذه الحياه .

ويقال أن الحب الأول كل شيئ ومن المحال نسيانه ولاتظن أن حبك الجديد لن يغمرك بالسعاده

والراحه وقد يكون أكثر سعاده وراحه من القديم لكن الأختلافات الشخصيه في النواحي

الفكريه هي التي تخلق الفرق دوما لكل من عانى من حبه القديم

ورفض خوض تجربه جديده ولكني أقول دائما الحياه مستمره لا لليأس مع الحياه وحاول أن تعطي

المجال لقلبك لتخوض تجربة جديده .

منقول




أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُِ بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍٍينآآ بَمَ ـوٍآضيعكـِ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لكِ الشكر من كل قلبي



رائع مانثرتي هنــآآ من بوح ,,
لايَسعُني آلآ قول " سِلمتِ لنآ ودآإأم نبضك "
يَ رآئعهـ ،‘




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

حبيبتي أسرعي إلى السعادة و قولي الحمد لله

إذا كان لديك بيت يؤويك ومكان تنام فيه وطعام في بيتك و لباس على جسمك فأنت أغنى من 75% من سكان العالم إذا كان لديك مال في جيبك و استطعت أن توفر شيء منه لوقت الشدة فأنت واحد ممن يشكلون 8% من أغنياء العالم إذا كنت قد اصبحت في عافية هذا اليوم فانت في نعمة عظيمة فهناك مليون إنسان في العالم لا يستطيعوا أن يعيشوا لأكثر من أسبوع بسبب مرضهم إذا لم تتجرع خطر الحروب ولم تذق طعم وحدة السجن ولم تتعرض لروعة التعذيب فأ نت أفضل من 500مليون إنسان على سطح الأرض إذا كنت تصلي في المسجد دون خوف من التنكيل أو التعذيب أو الإ عتقال أو الموت فأنت في نعمت لا يعرفها 3مليارات من البشر إذا كان أبواك على قيد الحياة و يعيشان معا غيرمطلقين فأنت نادر في الوجود إذا كنت تبتسم و تشكر المولى عز وجل فأنت في في نعمت فكثيرون يستطيعون ذلك ولكن لا يفعلون إذا وصلتك هذه الرسالة وقرأتها فأنت في نعمتين أولهما أن هناك من يفكر فيك و الثانية أنت أفضل من مليارين من البشر الذين لا يحسنون القراءة في هذه الدنيا ومع أطيب تمنياتي لك بحياة سعيدة أقول لك لكي تكون أسعد مما أنت عليه أحمد الله على نعمه التي لا تعد ولا تحصى وليكن لسانك رطبا بذكر الله وكن كما قال المصطفى صلى الله عليه وسلم لمعاذ رضي الله عنه ; لا تدعن بعد كل صلاة أن تقول اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك لا تنسون بصالح الدعاء اللهم اجعلنا من السعداء في الآ خرة يا رب



يسلموووووووووووووووووووووووووو و

موضوع رهيييييييييييييييييب صراحه




الله يباركلك حبيبتي و يجعلك من السعداء



جزاك الله ألف خير ..



الله يجزيك كل خير حبيبتي ويجعلك من الصالحين ستروبري



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

أطعمة تجلب السعادة

هل تعانين من القلق والتوتر ؟

وهل تفتقدين الشعور بالسعادة ؟

أو بمعنى أصح ينتابك شعور بأنك عل حافة الإكتئاب ؟

إذا كان الأمر كذلك فلا تقلقى فقط غيرى من عاداتك الغذائية ,حيث أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن

هناك بعض اللأطعمة تساعد على التفكير الإيجابى ومن ثم تشعرين بالسعادة ويرجع ذلك لاحتوائها على

عناصر يحتاجها الجسم فى تحسين الحالة المزاجية خاصة خلال فصل الشتاء تلك الأطعمة هى كالأتى :

*الشوفان : يحتوى على المواد الكربوهيدراتية والتى تساعد على بطَ عملية الهضم ومن ثم تحسن

المزاج وتمنحك مذيداً من الطاقة .

*الكمثرى : تحتوى على الفسفور والزنك ومن ثم تحسن سريان معدل السكر فى الدم فتشعرى

بالسعادة .

*الجوز : غنى بمادة الأوميجا 3 والزنك ومن ثم ينشط ذاكرتك وقدراتك العقلية .

*البنجر : أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب عادة ما ينقصهم حامض الفوليك ولأن

البنجر غنى بحامض الفوليك فهو من أكثر المأكولات التى تجلب السعادة .




مشكورة حبيبتي
تسلمين ياغالية



مشكووورة ياا الغلا



:070:

مشكوره على المجهود




خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

عقبات في طريق السعادة الزوجية

لا شك أن الحياة الزوجية شركة بين الزوجين، تحتاج هذه الشركة إلى بذل وعطاء من كلا الطرفين حتى تنجح وتزدهر وتتخطى العقبات التي تحول بينها وبين الوصول إلى أهدافها.
إذاً لا ننكر إطلاقاً أن المسؤولية تقع على عاتق الزوجين، فلكل منهما دوره الذي سيسأله الله عنه يوم القيامة: أحفظ أم ضيع؟.
لذلك أخص الزوجة أولاً، وأذكرها بمسؤوليتها ودورها في تخطي ما يعترض بيتها السعيد من عقبات.

أولا: المفاجئات غير المتوقعة:
إن من أسباب التعاسة الزوجية وجود مجموعة من التصورات الخيالية والأحلام الوردية حول الزواج في ذهن كلا الزوجين، ولكن الزوجة تفوق الزوج في هذه التصورات لطبيعتها العاطفية، وغالباً ما تصطدم بالواقع حين تجد العكس. وأقول للزوجة المؤمنة التي تبحث عن مفاتيح السعادة، وتريد تخطي العقبات: عليها أن تهيئ نفسها للواقع وأن تكون عملية في تصوراتها؛ فالإنسان ليس معصوماً من الخطأ أو النقص؛ فالزوج مثلك تماماً يخطئ ويصيب، وفيه من الصفات الحميدة ما يجعلك تغضين الطرف عن الصفات التي لا تعجبك، فالواقع أن السعادة الزوجية والحب ينمو بين الزوجين، وتدعمه العشرة الطيبة والصحبة المخلصة وحسن التفاهم فهذا هو الواقع.

ثانيا: اختلاق النكد:
هناك العديد من الزوجات يحفرن قبر الزوجية بأيديهن حين يختلقن النكد بسبب وبدون سبب حتى تصنع مشكلة تتعس بها نفسها، وتحول حياة زوجها إلى جحيم بسبب الشكوى المستمرة من كل شيء، فمن سوء الأحوال المادية مرة ومن الأولاد أخرى، ومن إهمال الزوج لشؤون البيت ثالثة، وغالباً ما يكون الزوج هو الضحية الأولى لسماع هذه الشكاوى، وبعض الزوجات لا يحلو لهن بث الأوجاع والشكوى إلا حين رجوع الزوج من عمله مرهقاً، بدلاً أن يُفتح الباب ويجد ابتسامة مشرقة ويداً حانية وصوتاً رقيقاً؛ يجد وابلاً من الأخبار السيئة ومشكلات الأولاد والجيران والأقارب، ثم تقدم له الطعام وتطلب منه أن يأكل فيرد قائلاً لقد شبعت!.

ثالثا: الانتقاد المستمر:
الانتقاد الدائم للزوج في تصرفاته وأفعاله يعتبر البخار السام الذي يخنق الحياة الزوجية؛ بل قد يتعدى الأمر إلى السخرية من شكله الذي لا دخل له فيه، والذي هو من صنع الذي أتقن كل شيء صنعة، مما يفقده الشعور بذاته وإحساسه بالقوامة، فما أجمل أن تمنح الزوجة الصالحة زوجها الثناء المخلص، وأن تبدي إعجابها دائماً بخصاله الحميدة، وجهده المبذول من أجل إسعادها!.
وأهمس في أذنك قائلة : فلا تندمي حين يبحث زوجك عن أخرى تقدره وتحترمه وتعجب بمظهره وتصرفاته التي انتقدتها من قبل.

رابعا: التدخل المستمر في شؤون الزوج:
يحدث الاختناق حين تتدخل الزوجة وتضع نفسها في كل شؤون زوجها الخاصة مثل:
إلى أين أنت ذاهب؟ من قابلت؟ وقد يصل الأمر إلى تفتيش الجيوب ومكالمات الهاتف وفتح خطاباته حتى يشعر أنه محاصر ومراقب مما يفقده الشعور بالأمان، وفقده ثقة زوجته، وإذا انتهى الشعور بالأمان والثقة المتبادلة بين الزوجين؛ فإن السفينة ستغرق حتماً ولا أعني بذلك أن تهمل الزوجة شؤون زوجها؛ بل عليها أن تتدخل بالقدر الذي يشعره هو باهتمامها، فهو أيضاً بحاجة إلى أن يحكي ويبث لها همومه، ويتحدث معها عن طموحه وأحلامه؛ فيجد فيها الصديق الوفي والناصح الأمين، فيطمئن لها ويثق بها، بدلاً من أن يفر هارباً من هذا الحصار الذي كاد أن يخنقه.

خامسا: سوء الحوار:
الحوار هو جسر التواصل وحبل الترابط بين الزوجين؛ فإذا تصدع هذا الجسر أو انقطع هذا الحبل؛ فيكون من الصعب إصلاح هذا الخلل.
إن توجيه اللوم وتبادل الاتهامات يؤدي إلى حدوث ما يسمى بـ"الصمت الزوجي" أو "الخرس الزوجي" أو بمعنى آخر تتهدم لغة الحوار بين الزوجين؛ فتبدو الحياة فاترة كئيبة. فكلما كان الحوار هادئاً ومتصلاً بين الزوجين كلما زاد ارتباطهما ببعضها البعض، فعلى الزوجة المسلمة أن تتعلم كيف تدير الحوار بينها وبين زوجها إدارة ناجحة من غير توتر أو تبادل للاتهامات.
فحاولي أختي في الله الإنصات، وحسن الاستماع له حين يتكلم دون أن تقاطعيه حتى لو كنت تعلمين ما يقول، وعندما تتحدثين تخيري الكلمات المناسبة والأسلوب الهادئ لأن ارتفاع الصوت والغضب يقتل لغة الحوار بينكما.

سادسا: إرهاق الزوج بالمطالب المادية:
لقد أصبح التطلع إلى الأموال الطائلة والأثاث الفخم ومتع الدنيا هو السمة الغالبة لهذا العصر. وللأسف الشديد انزلقت الكثير من الزوجات وراء كل ذلك، وأصبح شغلهن الشاغل الحصول على الحلي الثمينة والسيارات الفارهة و…إلخ وهذا الطموح الزائد والتطلع إلى ما عند الأخريات والمقارنات الدائمة كان سبباً في إرهاق الزوج، وزيادة ضغوطه وتوتره، وبالتالي إحباطه الدائم لعدم قدرته على تحقيق هذه الأماني، وتلبية الرغبات التي لا تنتهي عند حد مما يجعل الحياة الزوجية تتحول إلى جحيم. لكن الزوجة المسلمة ترضى بما قسم الله لها، فالغنى غنى النفس والرضاء والقناعة كنز ثمين لا يمنحه الله تبارك وتعالى إلا لمن يحب من عباده، فعليك حبيبتي في الله أن تكوني عوناً لزوجك لا عبئاً عليه، ولتجعلي توجه نبيك محمد -صلى الله عليه وسلم- منهاجاً تسيرين عليه، فعن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: "انظروا إلى من هو أسفل منكم ولا تنظروا لمن هو فوقكم، فهو أجدر ألا تحقروا نعمة الله عليكم" رواه مسلم.
وتذكري كيف كان يعيش أفضل خلق الله صلى الله عليه وسلم وزوجاته الطاهرات رضي الله عنهن.

سابعا: إنكار فضل الزوج:
إن الاعتراف بالجميل من المروءة والنبل، و نكران الجميل من الجحود واللؤم، وقد حذر الإسلام من الجحود ورهب منه؛ فقال -عز وجل-: (هل جزاء الإحسان إلا الإحسان)، وقال عز من قائل: (ولا تنسوا الفضل بينكم)، وقال صلى الله عليه وسلم: "من لا يشكر الناس لا يشكر الله" (رواه أبو داود والترمذي)، وعن زينب -رضي الله عنها- قالت: خطبنا رسول -الله صلى الله عليه وسلم- فقال : "رأيت النار وأكثر أهلها النساء، قالوا: لم يا رسول الله ؟ قال: لكفرهن قالوا: أيكفرون بالله! قال: يكفرن العشير، ويكفرن بالإحسان لو أحسنت إلى إحداهن الدهر ثم رأت منك شيئاً؛ قالت: ما رأيت منك خيراً قط" (متفق عليه).
أراك أختي في الله تخشين عذاب الله، وتخشين النار؛ فأنقذي نفسك منها بالاعتراف بفضل زوجك والثناء المخلص عليه، وانأي بنفسك عنها بعيداً عن الجحود والنكران إرضاء لربك وإسعاداً لزوجك؛ حتى لا تتحطم السعادة الزوجية.

ثامنا: عدم الاهتمام بالحاجات الغريزية:
إن حاجة الزوج إلى الإشباع الغريزي أمر فطري يرضي نفسه ويشرح صدره ولا ينبغي للزوجة العاقلة أن تقلل من قيمة هذه الحاجة أو تعدها أمراً ثانوياً، فقد أكدت الدراسات الحديثة أن 90% من حالات الطلاق تحدث بسبب الإخفاق في إنجاح المعاشرة الزوجية.
فعلى الزوجة المسلمة أن تتعرف على يرضي زوجها من أجل عفته وصيانته للمجتمع من الفواحش، حتى لا تفاجأ بمشكلات واتهامات ليس لها أسباب واضحة أو مباشرة، وأن السبب الخفي يكمن وراء هذه العقبة.

تاسعا: الجهل بتعاليم الإسلام في الزواج:
إن الناظر للخلافات الزوجية يرى أكثرها ينبع من جهل الزوجين بأحكام الشرع وتعاليم الإسلام للعلاقات الأسرية.
فالعلاقة الزوجية علاقة متبادلة بين مانح وآخذ مرة، وآخذ ومانح مرة أخرى، أي تبادل مستمر بين الحقوق والواجبات يحيط به المودة والرحمة، وإنكار الذات؛ فعليك أختي في الله فهم تعاليم الإسلام في العلاقة الزوجية والعمل بها؛ فاتباع هدي الرسول -صلى الله عليه وسلم- فيه البركة والسعادة التي ننشدها جميعاً سواء كان في الزواج أو في غيره، فبهذا العلم وبذاك العمل تنجو السفينة من الغرق وتصل إلى بر الأمان.

عاشرا: الذنوب والمعاصي:
قال الفضيل بن عياض -رحمه الله-:" إني لأعصي الله فأجد ذلك في خلق دابتي وامرأتي".
ومعنى هذا أن المعصية لها أثرها السيئ على العبد، فالتقصير الذي يحدث في الحقوق الزوجية معصية لا يرضاها الله -عز وجل-، ولا رسوله -صلى الله عليه وسلم-، وقد يرتكب الزوجان المعاصي؛ فيرى أثرها في أولادها وفي صحتها وفي علاقتها بعضهم ببعض، وذلك من عقوبة الذنب في الدنيا قبل الآخرة. فالمعصية توجب غضب رب العالمين، وإذا غضب من بيده كل شيء الرحمن الرحيم؛ فمن من يرجى الرضا بعده؟ فهو وحده الذي يملك القلوب، وإذا رضي بارك وأرضى عن العبد كل شيء، وإذا غضب سخط وأسخط على العبد كل شيء .
قال أبو الدرداء رضي الله عليه : "إن العبد ليخلو إلى معصية الله تعالى فيلقى الله بغضبه في قلوب المؤمنين من حيث لا يشعر". [صيد الخاطر لابن الجوزي 171].
فعلى الزوجة المسلمة التي تبحث عن رضوان الله وتخشى عقابه أن تترك المعاصي، وأن تجدد دائماً التوبة إلى الله -عز وجل- حتى يتحقق رضى الله -تبارك وتعالى- ليبارك لها في بيتها وزوجها؛ بل وحياتها كلها في الدنيا قبل الآخرة، ولتحمد الله على نعمة الزوج؛ فهناك الكثيرات حرمن هذه النعمة.

وأخيراً أخيتي في الله:
ها نحن قد تخطينا بعض العقبات التي تحول بيننا وبين السعادة المنشودة، وعلينا ألا ننسى الاستعانة الدائمة بالله رب العالمين، ولنرفع يد الإفلاس والحاجة إلى الله بالدعاء الدائم حتى يعيننا على تخطي كل العقبات التي قد تواجهنا في هذه الحياة.
وتذكري دائماً أن:
زوجك هو الذي اختارك أنت دون غيرك من نساء الدنيا.
زوجك هو الذي ستر عرضك وعفك عن الحرام.
زوجك هو الذي ينفق عليك وجوباً ويتحمل الكثير من أجل توفير احتياجاتك.
زوجك هو الذي يسعى في مصالحك، ويرعى شؤونك ليحقق لك السعادة.
زوجك .. زوجك… زوجك… إلخ
فيا أختي قومي لزوجك : جزاك الله خيراً على ما قدمت وبذلت.




الف شكر على الموضوع
سلمت يدك يا قمر



خليجية



ام نورا

العفو حبيبتي

بارك الله فيك




حبيبتي المتلثمة

الله يسلمك يا عسل