اكثر شي يحلي المكياج وما نستغني عنه ((الماسكرا)) .. وهني لقيت طريقه حلوه وغريبه لتكثيف وتطويل الرموش
بكتب لكم الخطوات واحطلكم الفيديو:
اول شي تحطين الماسكرا
بعدين تاخذين اللوس باودر ( البودره الحره ) وتحطينه بفرشاه صغيره فوق الرموش عشان يلزق بالرموش ويكثفها ..!!
واخر شي تردين تحطين ماسكرا ..
امانه مو طريقه عجيبه اخليكم مع الفيديو :
عفوآ الفيديو مخالف يحتوي على موسسيقى
انا بصراحه تعبت كتير لحد مالقيت وصفه مظبوطه للكاتشب
حاتعجبكم قوى
المقادير :
-نصف كيلو طماطم
+7فصوص ثوم كبيرة
+2بصلة متوسطة الحجم
+ربع كوب خل
+3ملاعق صغيرة سكر
+ومعلقة ملح
+ربع معلقه صغيره جنزبيل بودر
+وربع معلقة صغيرة كركم
+معلقة صغيره شطة باربيكا
+نصف معلقة صغيره قرنفل بودر
+معلقة كبيرة نشا مذابه فى 2م ك ماء
_________________________
الطريقة:
نقطع الطماطم والبصل والثوم ونضعهم علي النار حتي النضج ونتركهم حتي يبردوا قليلا ونضعهم في الاخلاط ونصفيهم بمصفاة ضيقة
ونضعها علي النار ونضع باقي المكونات ونتركهم علي حتي يغلظ القوام.
وبالنهااء والشفاء
اتمني ان تنال رضاكم ومستنيه التقييم
بس يا رب ما يبقا منقول
سلام
الله يعطيك العافيه
ويؤكد خبراء التجميل أن
الكحل الأسود يبرز جمال العين ويحددها ويضفي عليها اتساعاً ولمعة وجاذبيةوتمنح العين نظرة أكثر رومانسية.بعض الفتيات يترددن في وضع
الكحل داخل العين خوفاً من ضيق العينينفالكحل من الداخل يمنح العين الكثير من الاتساع والجاذبية ويكفي أن نظر إلي عيون هيفاء أو إليسا وسنجد أنها تزداد جمالا مع
الكحل الذي يرسمها من الداخل ، والألوان الأخرى كالأخضر والأزرق تتراجع أمام سحر وغموض اللون الأسود. مكانة فرعونية
لذا يحتل
الكحل مكانة خاصة عند المرأة منذ القدم منذ رحلتها الطويلة مع أدوات التجميل ، وبالعودة إلى الماضي فقد كان للكحل مكانة خاصة في الحضارة الفرعونية القديمة حيث كان الفراعنة يستخدمونه لجعل عيونهم واسعة وجميلة، ومن أبرز الأمثلة على استخدام الكحل فى العصور القديمة الملكة ( نفرتيتي) والتى كانت تتميز بجمال عينيها التي أثارت غيرة بنات جنسها من خلال استخدام الكحل وظلال العين . وخالف الباحث ولتر الاعتقاد الشائع بأن الرصاص مادة ضارة, وأثبت بالكيمياء التحليلية أن استخدام هذه المادة وبجرعات قليلة للغاية لا يؤدي إلي قتل الخلايا, بل ينتج جزيء أكسيد النيتريك الذي ينشط الدفاعات في جهاز المناعة بالجسم لمهاجمة البكتريا في حالات الإصابة بالتهابات العين.
ولفت الدراسة الانتباه إلى أن ما أشارت إليه هو استخدام معدلات ضئيلة للغاية من مادة الرصاص, وحذرت من أن التعرض لمعدلات عالية له تأثير سام ، ويتسبب تراكمه في الجسم الي متاعب صحية كارتفاع ضغط الدم, والعقم, وألم المفاصل والعضلات, واضطرابات في تركيز الذهن وتدني القدرات العقلية ، أما لدي الأطفال, فهو أشد خطورة, مما قد ينشأ عنه فقر الدم وألم البطن وضعف العضلات وتلف أجزاء الدماغ وتدني القدرات الذهنية.
ضر أحياناً
وهذا الأمر تم اكتشافه العام الماضي وتم ضبط مستحضرات عديدة من الكحل ملوثة بمادة الرصاص بدول الخليج ، وتبين بعد تحليل 9 عينات أنها تحتوي على كميات عالية من معدن الرصاص تجاوزت 10 أضعاف ما هو مسموح به في المواصفات العالمية لمستحضرات التجميل، إضافة إلى احتواء سبع عينات من العينات التسعة على نسب عالية من البكتيريا تزيد عن الحد المسموح به " وحذرت هيئة الغذاء السعودية من تداول هذه الأنواع .
أيضاً ينصحك الخبراء بالامتناع عن شراء الكحل الصناعي ، وحذرت دراسة سعودية من استخدام بعض الأنواع الصناعية الشائعة في المنطقة العربية والخليجية لضرها البالغ بالعيون فهي تؤذى البصر لاحتوائها على نسبة كبيرة من الرصاص.
فقد وجد الأطباء في مستشفى الملك فيصل التخصصي بعد تحليل عينات عشوائية من الكحل، الذي يباع عند العطارين، والمتوافر في الأسواق والأنواع الهندية على الأخص أن نسبة الرصاص فيها تتراوح بين 85% إلى 100% في كل جرام من الكحل.
وأوضح الأطباء أن هذه النسبة من الرصاص تضر بالعيون وخصوصا عند الأطفال بعد أن تبين وجود علاقة بين استخدام الكحل وتسمم الرصاص عند الأطفال، وما يسببه من اعتلالات دماغية مشيرين إلى أن مثل هذه الاعتلالات تسبب زيادة نسبة الوفيات بين الأطفال إلى 25% .
لذلك يجب ألا يستعمل الكحل للأطفال عامة والرضع خاصة وذلك لعدم تمكن الطفل من إفراز الدموع التي تغسل العين من التلوث الخارجي ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التهابات حادة في العين
ونصح الخبراء باستخدام أقلام الكحل التي تباع فى الصيدليات فهي تحتوي على مادتي الحديد والكربون اللتين لا تؤثران على صحة العين.
طرق وضع الكحل
أما عن الطريقة المثلي لوضع ماكياج العيون بالاستعانة بالكحل لإعطاء عيون واسعة عليكِ إتباع الطريقة التالية
– ارسمي الكحل بمحاذاة الرموش العليا والسفلى مع مده خارج خط الرموش.
– استخدمي الاسفنجه لتمويه الخط الى الاعلى والاسفل، ويفضل استخدام الايشادو ذو الالوان الفاتحه مثل الابيض و البيج و الفضي.
– ابدأي بوضع لون فاتح على كامل الجفن مبتدأه من الرموش ابتداء للأعلى ثم ضعي اللون الاغمق فوق و ليس على الخط الفاصل بين الجفنين المتحرك و الثابت و لتحقيق هذه النتيجه افعلي ذلك و انتي مفتوحة العينين و تنظرين مباشرة للمرآة.
– امزجي اللونين في النهايه حتى لا يظهر هناك حد فاصل بين اللونين.
أما إذا رغبت فى ضبط خط أو الآي لينز (الكحل السائل) فعليكِ اتباع الطريقة التالية:
– لوضع الكحل على الجفن العلوي، شدي بيدك اليسرى البشرة أعلى العين ، ثم ضعي الكحل بيدك اليمنى.
– اسندي يدك اليمنى على وجهك أثناء وضع فذلك يساعدك على التحكم بالوضع، قد تحاولين بضع مرات قبل أن تتقني هذه العملية ، إلا أن التمرين يوصلك إلى الكمال.
– بالنسبة للجفن السفلي، اسندي يدك اليمنى على وجهك واستعملي يدك الأخرى لشد الجفن السفلي أثناء وضع الكحل.
– استعملي حركات قصيرة خفيفة وناعمة بدلاً من محاولة رسم خط واحد متواصل.
– اجعلي عينك مفتوحة قليلاً، أرجعي رأسك إلى الخلف وانظري في المرآة وكلتا العينين مفتوحتين، بهذا تستطيعين الاقتراب جداً من خط رموش العين.
– إذا كنتِ تستعملين قلم بدلاً من مستحضر سائل، ارسمي الخط ثم استعملي رأس البرعم القطني لتنعيم الخط . هذه هي الطريقة الأسهل والأسرع، ولا تقلقي إذا لم تقومي بذلك بالشكل الصحيح أول مرة ، سيكون الخط ممتازاً لا يكاد يظهر.
– وضع الكحل وسط خط الرموش السفلية يجعل العينين تبدوان مستديرتين وأكثر بروزا، لا تهتمي كثيرا بأن يكون الخط مستقيماً ومرتباً، ادهني الخط برعم قطني أو بإصبعك بحيث يكون ناعماً ويبدو طبيعياً.
وإليكِ بالصور طريقة رسم العين وتوسيعها بالكحل أو الآي لينر
متعوب عليه
غسل الأسنان من الأشياء المهمة اليومية التي نقوم بها للمحافظة على سلامتها.لكن لو كانت طريقة الغسل غير صحيحة فبالتالي غير صحية ويمكن أن ينجر عنه عدة مشاكل.
كثير من الناس يجهلون الطريقة السليمة لفرش الأسنان، ولهذا إسمحن لي بتقديم الطريقة المثلى التي ستساعدك إن شاء الله على الحصول على لثة جميلة في صحة جيدة وتجعل أسنانك نظيفة وناعمة.
التنظيف اليومي يجب أن يكون في معدل 3 دقائق، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم الواحد.
1- غسل الأسنان السفلية والعلوية كل على حدة.
2- تنظيف الأسطح الخارجيه للأسنا .
توضع الفرشاه وعليها المعجون على الضرس الأخير من الفك ملامسه الثه بزاويه 45 درجه.
نبدأ التنظيف بحركه دائريه للفرشاه 
من الثه للأسنا اى من أعلى إلى أسفل بالنسبه للأسنا العلويه ومن أسفل الى أعلى بالنسبه للأسنا السفليه فى إتجاه واحد فقط دون الرجوع إلى الثه مره أخرى لتجنب الإحتكاك بالثه فى الإتجاه المضاد ما قد يؤدى الى إنحصار الثه عن الأسنان بمرور الوقت.
نقوم بهذه الحركه على نفس المكان عدة مرات 2 – 3 أسنان فى كل مره ثم نتقل إلى باقى الأضراس ثم الأسنان حتى نصل إلى أخر ضرس فى الفك و كذالك بالنسبه إلى الفك الأخر .
4- تنظيف السطح الطاحن
توضع الفرشاه على السطح الطاحن للأسنا و نحركها إلى الأمام و إلى الخلف بلطف .
5- تنظيف السان
ينظف السان بتحريك الفرشاه من الخلف إلى الأمام لازالة بقايا الطعام و إزالة الطبقه الجرثوميه التى تسب الرائحه الكريهه للفم .
6- إستعمال الخيط الطبى
…………..
تقبلو تحيتي
جزاكي الله خيرا كثيرا
الدكتور : ستيفن ماك
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟
أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام !
* بل ينبغي تناولها على معدة فارغة.
إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة.
الفاكهة هي أهم غذاء
لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستعفن وتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ….
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!
لابد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ" ،أو "عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض" ،… الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !
الشيب ، الصلع ، الغضب ، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .
وفقا لما ذكره الدكتور {هربرت شيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-" لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه ، فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طول العمر ،الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.
عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.
لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات.
والأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و بطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه.
عمل حميه الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا ومبتهجا !
الكيوي
الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيم والمغنيسوم وفيتامين e بالاضافه للألياف .كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين c الموجودة في البرتقال.
التفاح
تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟
على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين c، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (c) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية.
الفراولة
تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات السرطان ،ومن انسداد الأوعية الدموية.
البرتقال
أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون
البطيخ
أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92 من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للاليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان. كما يحتوي على فيتامين (c) و للبوتاسيم.
الجوافة والبابايا
تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبه من فيتامين (c) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك.
شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان!هل يمكنك تصديق هذا؟
بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذا المقال مناسب لهم . وسيكون لطيفا تناول قدحا من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية. ومع ذلك ، فإن الماء البارد سوف يعمل على تجميد المادة الزيتية التي استهلكتها توا. و سيبطئ عملية الهضم. وعندما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وسوف يبطن الأمعاء. وسريعا ، يتحول إلى دهون التي ستودي إلى السرطان. فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام.
ملاحظة مهمة وجدية حول نمط النوبات القلبية
على النساء أن يعلموا أن الألم الذي نشعر به في الذراع الأيسر والمعروف كعرض من أعراض الأزمة القلبية. ليس هو الوحيد بل يجب الانتباه للألم الحاد في خط الفك السفلي فهو عمن أهم أعراض النوبة القلبية ذلك انك قد لا تشعر أبدا بألم الصدر أثناء أول نوبة قلبية. الغثيان و العرق الشديد أيضا من الأعراض.. ستين في المائة من الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون. بينما يوقظك ألم الفك من نوم عميق. لنكن حذرين . وبذلك تكون لدينا فرص نجاة أفضل بإذن الله.
يقول أحد أطباء القلب لو أن كل من يحصل على هذه المعلومات فأننا سوف نقذ حياة شخص واحد على الأقل
" اللهم صلِ على محمد وآل محمد
تعالي معنا نتعرف على بعض الاستخدمات الطبية للمواد المنزلية.
الشريط اللاصق لإزالة الثآليل
في العام 2022 قارنت مجموعة من الأطباء
تأثير الشريط اللاصق بالنتروجين السائل في إزالة الثآليل.
بعد شهرين من استعمال الشريط اللاصق يوميا بالإضافة إلى حجر الخفاف
مرة كل إسبوع لتقشير الجلد الميت،
نجح المرضى بالتخلص من 85 بالمائة من الثآليل،
بينما يساهم علاج التجميد بإزالة 60 فقط بالمائة.
ويبقى السؤال هل يحتوي الشريط اللاصق على مادة كيميائية
أو أنه يساعد في (خنق) الثآليل، تقول طبيبة الجلد روبن بلم،
"هناك نظرية أخرى تقول بأن الشريط اللاصق يسبب تهيجا
مما يدفع بالنظام المناعي لمهاجمة الثآليل والقضاء عليها."
كريمات معالجة الزكام لمعالجة فطريات الأظافر
بالرغم من عدم وجود دراسات لإثبات أن كريم المنثول يساعد على الشفاء من فطريات الأظافر ،
إلا أن هناك العديد من الأشخاص الذين جربوا استعماله
وحصولوا على نتائج ناجحة لقاتل الفطريات.
تقول بلم،
" لقد سمعت العديد من المرضى يقولون بأن استعمال الكريم
ساعدهم على الشفاء، لكن لست متأكدة حول التقنية."
البعض يقول بأن المنثول يقتل الفطريات بسبب صيغته الكثيفة ورائحته القوية.
الشوفان المجروش لتهدئة الأكزيما.
تقول بلم، "هذه الطريقة فعالة، يملك الشوفان خصائص مضادة للالتهابات."
سواء كانت على شكل معجون أو مضافة الى ماء الاستحمام،
(يوصي أكثر الخبراء بإختيار النوع الصمغي ونقع المنطقة المتأثرة لمدة 15 دقيقة على الأقل).
بالأضافة إلى خفض إلالتهاب، يُعتقد بأن الشوفان يملك تأثيرا مضادا للهستامين.
اللبن لمعالجة رائحة الفم الكريهة.
تأتي رائحة الفم الكريهة من عدة اماكن، وأكثرهما شيوعا الفم والمعدة.
وتحيد قوى اللبن والبروبيوتكس السبب الأخير.
يقول الطبيب روبرت ملتزر، متخصص بالمعدة والأمعاء،
" يجب أن لا يؤثر اللبن مطلقا على البكتيريا الجيدة التي تعتاش على اللسان
لأنها لا تعيش طويلا بما فيه الكفاية، على أية حال،
من المحتمل أن اللبن يملك تأثيرا محيدا على الحمض الذي يستقر في أي مكان ما بين الفم والمعدة،
بضمن ذلك خلف الحنجرة والمرئ."
ويوضح، "أعتقد بأن أي منتج حليب أو غذاء يحتوي على مجموعات بكتيريا جيدة سيكون لديه نفس التأثير."
يساعد اللبن على التخلص من رائحة الفم الكريهة
التي تنتج عن حالة هضمية gastrological ،
مثل الجزر الحامضي، ولن يكون لديه أي تأثير حقيقي على رائحة الفم الكريهة
التي تنتج عن اللثة، مرض الرئة أو الكبد.
ملعقة سكر لمعالجة الفواق.
في العام 1971، قام الدكتور إدغار إنغلمان،
بإجراء دراسة لإكتشاف ما إذا كانت ملعقة سكر صغيرة قادرة حقا على علاج الفواق (الزغطة).
فقام بجمع مجموعة من 20 مريضا كانوا يعانون من حالة فواق عنيدة لأكثر من ست ساعات،
ثمانية منهم كانوا يعانون من الفواق من يوم كامل إلى ستة أسابيع.
وتم أعطاء المرضى ملعقة شاي واحدة من السكر الحبيبي الأبيض لإبتلاعها جافة،
فتخلص 19 من ال20 مريضا من الفواق فورا.
يقوم السكر بتعديل الإندفاع العصبي الذي يخبر عضلات">
العضلات في الحجاب الحاجز بالتقلص بشكل متقطع.
عض قلم رصاص لمعالجة الصداع.
بينما لا يزال الأطباء غير متأكدين،
إلا أن عض أقلام الرصاص يعتبر رد فعل جانبي شائع للإجهاد.
وفق لفريد شيفتل، مدير مركز نيو إنجلند للصداع في كونيكتيكت،
عندما نشعر بالاجهاد نقوم بالضغط على العضلة التي توصل الفك بالصدغ،
الذي يمكن أن يسبب صداع التوتر.
وضع قلم الرصاص بين أسناننا يخف من الضغط على عضلات الفك،
وبالتالي يساعد عللى تخفيف التوتر وخفض ألم الرأس.
الزيتون لغثيان الحركة أو السفر.
وفقا للمكتبة الوطنية للطب،
هناك عدد من الأعراض التي تقدم نفسها كنتيجة لغثيان الحركة،
بضمن ذلك سيلان اللعاب المتزايد،
(طريقة الجسم لحماية الأسنان من الجرع العالية من الحمض المصحوبة بالقيئ).
تناول الزيتون، الذي يحتوي على التانين،
يعمل على تجفيف اللعاب – مزيلا بذلك الاعراض الاولية ثم تتبعه غريزة الجسم مباشرة.
على أية حال، يمكن أن تكون المعالجة فعالة أثناء المراحل المبكرة للغثيان،
عندما تظهر تغييرات في سيلان اللعاب.
الغرغرة بالماء المالح لتخفيف إلتهاب الحنجرة.
عندما كنت طفلا صغيرا وكنت تعاني من إلتهاب الحنجرة،
من المحتمل أن أمك جعلتك تغرغر فمك بالماء الدافئ والمالح.
وهذه هي الطريقة الفعالة حقا.
وفقا للدكتور دوغلاس هوفمان، مؤلف موقع The Medical Consumer’s Advocate ،
إلتهاب الحنجرة رد فعل إلتهابي للأنسجة المصابة،
والملح يساعد على التخلص من السائل الفائض ثم تخفيف الورم والألم بشكل مؤقت.
أكثر الطرق تستعمل ملعقة ملح كبيرة إلى 8 أونسات من الماء،
لكن من الأفضل دائما زيادة الملح قليلا.
ولكن تذكر بأنك تعالج الأعراض وليس المرض.
(ملاحظه الموضوع منقول )
أول شي الأدوات :
1طبعا الإستشوار ويفضل هذا النوع ((ألي ماتصير معه الفرشاة ))
2فرشــاة
3 بخاخ مويه عشان نبلل الشعر إذا جف…
4 المشط ألي يفرق الشعر للأسف ماأدري وينه ماجبت صورته…
الطريقه :
1 يغسل الشعر…
2 تفرق الغرة من الأمام فرق مستعرض من حد الأذن ويرفع بشباصه,,
3 يفرق الشعر من الأسفل فرق مستعرض بمسافة أصبعين أوثلاثة أصابع(على حسب كثافة الشعر) ويرفع باقي الشعر بشباصة…..
4 يقسم الشعر الباقي قسمين ليستشور كل جزء على حده
5 في البداية تستشور الجذور من جميع الجهات ويكون اتجاه الإستشوار باتجاه الشعر وليس الجذور والفرشاة فوق الشعر,
من الضرورى أن تتفادى الحامل الوقوف لفترة طويلة.. ولكن إذا تحتم ذلك فهناك مجموعة من النصائح التى يجب اتباعها:
– يجب على الحامل أن تنقل ثقلها من إحدى الساقين إلى الأخرى.. على أن يتكرر ذلك كل فترة.
– يجب على الحامل أن ترفع جسمها على أطراف أصابع القدمين، ثم تخفض الجسم على الكعبين.
– كذلك عليها أن تضغط بالأصابع على الحذاء لرفع تقوس القدمين.
والوقوف لمدة طويلة قد يعرض الحامل للإغماء.. والسبب فى ذلك هو عدم صعود كمية كافية من الدماء إلى القلب من الساقين.
الحامل والجلوس :
