هذا الجدول بمثابة دليل إرشادي فقط. وإذا رغبت في تحديد مقاسك برجاء زيارة أقرب محل ملابس حتي يتم أخذ مقاسك بدقة من قبل متخصصة
1- قيسي حول الصدر بالضبط تحت الثدي محيط صدرك بواسطة متر الذي يستخدم في الأقمشة ثم أضيفي 5 أنش لذلك المقاس .
هذا الرقم سيكون مقاس السوتيانة مثال : مقاس المحيط : 35أنش + 5 أنش =40 أنش إذا مقاس محيط صدرك هو 40
ملاحظة مهمة :
لو ظهر لك مقاسك رقم فردي أضيفي له واحد ليصبح زوجي لأنه يلزم أن يكون الرقم زوجي .
طريقة القياس موضحة في الصورة عند الرقم واحد .
2- ثم قيسي حول الثدي عند أعلى نقطة فيه أي أعلى الحلمتين ويجب أن تصلبي ظهرك وتسدلي ذراعيك للأسفل .
3- أطرحي الناتج من القياس واحد و أستخدمي ناتج الطرح والجدول التالي لمعرفة مقاس حجم الثدي لديك حسب الجدول
2/1أنش =AA
1أنش =A
2أنش =B
3أنش =C
4أنش =D
5أنش =DD
6أنش =E
7أنش =G
مثال 42-40=2 إذا مقاسك هو (40B)
عشان خاطرى ثبتوا الموضوع لانه بجد ممكن يفيد نساء كثيرين وعموما القرار الاول والاخير ليكم
انا امبارح كنت قريت فالمنتدى عن الملابس الداخلية
وانو في بعض البنات تضطر بان تقيسها في المحلات
لانها لاتعرف مقاسها وهذا ممكن ولذلك,
انا اليوم نقلتلكم موضوع يشرح كيفية التعرف على مقاسك حبيبتي في الله
وارجو من الاداراة الموقرة ان تثبت الموضوع لاهميته.
تعرفي على مقاس الصدرية
:11_1_120[1]:
لخطوة الاولى ؟
قياس مباشر تحت النهدين (1).
الخطوة الثانية؟
ثم قيسي فوق الجزء الممتلئ من النهدين (2).
الخطوة الثالثة؟
لمعرفة مقاس الصدرية المناسب لك، ارجعي إلى المقياسين الموضحين في
جدول مقاسات الصدرية
هذا الجدول بمثابة دليل إرشادي فقط. وإذا رغبت في تحديد مقاسك برجاء زيارة أقرب محل ملابس حتي يتم أخذ مقاسك بدقة من قبل متخصصة
ايه رايكم يا بناتيت اتمنى لكم الافادة
طامعة في تفاعلكم وجميل ردودكم ياقمرات
من اختكم "حنين"
لكم ارق التحايا واعطرها.
ويعطيك العافيه اختي ..
سندس
نوارة
اسعدني جدا تواصلكم
وحلا مروركم يا غاليات
امتناني لكن
في انتظار تواصلكن دائما
لكن مني كل الود
جبت لكم الحل وحصرى فى هيومه مول
الصدرية الشفافه
ستيان كله شفاف الكب والحمالات والظهر كلة شفاف مب الحمالات فقط يرفع الصدر رائع خامتة نوع خفيف جدا من أنواع السيليكون وفيها اخرام لتهوية الصدر حتى مايسبب عند ارتدائة أى عرق
ينلبس لفساتين الاعراس والمناسبات وحتى تحت قمصان النوم لو حابه ترفعين الصدر
البيع للجمله فقط
واذ تبين حبه واحده بتكون ضمن طلبيه بتختاريها من على موقعى هيومه مول
لان خفه وزنها يصعب اشحن صدرية واحده فالبيع للجمله فقط وحاتكونى كسبانه كسبانه لان ربحها مضمون لانو غير متوافرة
القياسات,42,44 36,38,40
لن احلل من تطلب وماتحول ولا اللى تطلب وساعه الجد فص ملح وذاب واللاعبيات اللى ماوراهم شغله غير تعطيل احوال الناس الجاده فقط اللى فى نيتها الشراء اللى تطلب
فوضت فيها الامر لله
الستيان غير متوافر لذلك انا اخترت اوفره اليكم
والصور والسعر على الخاص
الشحن بيكون من اسكندرية
الدفع مقدما من الانصارى للويسترن يونيون فرع الاسكندرية سبورتنج
عموله التحويل على الزبونه
لطلبات الجمله اقل طلب درزن اى 12 سوتيان
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلي فخر
 مسائك طاعه ممكن الصور
|
شيكى اختى الخاص
انا امبارح كنت قريت فالمنتدى عن الملابس الداخلية
وانو في بعض البنات تضطر بان تقيسها في المحلات
لانها لاتعرف مقاسها وهذا ممكن ولذلك,
انا اليوم نقلتلكم موضوع يشرح كيفية التعرف على مقاسك حبيبتي في الله
وارجو من الاداراة الموقرة ان تثبت الموضوع لاهميته.
تعرفي على مقاس الصدرية
:11_1_120[1]:
لخطوة الاولى ؟
قياس مباشر تحت النهدين (1).
الخطوة الثانية؟
ثم قيسي فوق الجزء الممتلئ من النهدين (2).
الخطوة الثالثة؟
لمعرفة مقاس الصدرية المناسب لك، ارجعي إلى المقياسين الموضحين في
جدول مقاسات الصدرية
هذا الجدول بمثابة دليل إرشادي فقط. وإذا رغبت في تحديد مقاسك برجاء زيارة أقرب محل ملابس حتي يتم أخذ مقاسك بدقة من قبل متخصصة
ايه رايكم يا بناتيت اتمنى لكم الافادة
طامعة في تفاعلكم وجميل ردودكم ياقمرات
من اختكم "حنين"
لكم ارق التحايا واعطرها.
تتعرض بعض الغضاريف للتآكل وقد تنزلق من مكانها
د.ياسر بن محمد البحيري
يتكون الجزء الأوسط من العمود الفقري من اثنتي عشرة فقرة تسمى الفقرات الصدرية (Thoracic spine) تمتد من الجزء الأسفل للعنق وتنتهي في وسط الظهر فوق منطقة الفقرات القطنية. هذه الفقرات الصدرية مرصوفة بعضها فوق بعض وتكون بينها الغضاريف المعروفة بالديسك (Intervertebral disk). وأن الفقرات الصدرية تكون متصلة ومرتبطة بالأضلع فإن حركتها تكون أقل بكثير من حركة الفقرات العنقية والفقرات القطنية وبالتالي فهي عادة ما تكون أقل عرضة لأمراض الخشونة والانزلاقات الغضروفية. إلا أنه بالرغم من ذلك فإنه قد يحدث بين الوقت والآخر أن تتعرض إحدى هذه الغضاريف للتآكل وقد تنزلق من مكانها لتعطي ما يعرف بالانزلاق الغضروفي للفقرات الصدرية . وتكمن أهمية هذا النوع وهذا المكان من الانزلاق الغضروفي أن النخاع الشوكي يمر من خلال الفقرات الصدرية ويكون معرضاً للضغط على جزء صغير او كبير من أجزائه نتيجة الانزلاق الغضروفي. بالإضافة الى ذلك فإن الانزلاق قد يتسبب في انسداد الشرايين الصغيرة التي تغذي النخاع الشوكي مما يؤثر على وظيفته.
وعلى الرغم من أغلب حالات الانزلاق الغضروفي للفقرات الصدرية تكون نتيجة تآكل وخشونة في الغضروف وتصيب الجزء السفلي من هذه الفقرات، إلا أنها قد تكون نتيجة إصابة حادة للفقرات والغضروف في حوادث المرور او حوادث السقوط او نتيجة التواء حاد لمنطقة وسط الظهر.
الانزلاق الغضروفي بالأشعة
الأعراض والتشخيص
تختلف الأعراض بشكل كبير حسب شدة الانزلاق الغضروفي ومدى تأثر النخاع الشوكي ولكن عادة ما تبدأ في شكل آلام في الظهر تتمركز في منطقة الغضروف المنزلق وتمتد بعد ذلك الى الجانبين في منطقة وسط الظهر ويشبهها المرضى بحبل او حزام من الألم يطوقهم. بالإضافة الى ذلك فإن المريض او المريضة قد يشعر بوخز او حرقة او تخدير. ومع تقدم المرض قد تمتد الأعراض في شل ضعف وخدر في الساقين او حتى اضطرابات في التحكم بمخارج البول والبراز. اما في الحالات الشديدة جداً فقد يؤدي الانزلاق الغضروفي الى خلل كبير في النخاع الشوكي يظهر على شكل شلل نصفي جزئي او كامل. وعادة ما يتم التشخيص بعد الفحص السريري الذي يتم التركيز فيه على الوظائف العصبية للطرفين السفليين كقوة العضلات وتأثر الاحساس ومدى تأثر الانعكاسات العطبية ووظائف المخارج. بعد ذلك يتم عمل أشعات متخصصة مثل أشعة الرنين المغناطيسي او الأشعة المقطعية التي عادة ما يظهر فيها مكان الانزلاق الغضروفي وحجمه وشدة الضغط على النخاع الشوكي ووجود أي تغيرات في النخاع الشوكي نتيجة هذا الضغط.
العلاج
في الحالات التي تكون الأعراض فيها خفيفة ولا يوجد ضغط على النخاع الشوكي فإن الطرق التحفظية وغير الجراحية عادة ما يتم استخدامها وذلك بوصف الأحزمة الطبية والأدوية المسكنة للآلام والادوية المضادة للالتهابات وأخذ عدة أيام للراحة وتجنب الاجهاد ورفع الأوزان. بالإضافة الى ذلك فإن جلسات العلاج الطبيعي قد تساعد على تخفيف الأعراض وتقوية العضلات. كما يمكن وصف دواء الكورتيزون عن طريق الفم لفترة قصيرة اذا كانت هناك أعراض خفيفة في الأطراف السفلى. وعادة ما تستجيب الغالبية العظمى من مرض الانزلاق الغضروفي للفقرات الصدرية للعلاج التحفظي خلال فترة لا تتجاوز الستة أسابيع.
العلاج الجراحي
يكون هو الحل الأمثل في الحالات التي لا تستجيب للعلاج غير الجراحي او الحالات التي تزداد الأعراض فيها خلال العلاج التحفظي او في الحالات التي يكون فيها ضغط على النخاع الشوكي وتأثر في وظائف العضلات او المخارج او الاحساس. ويمكن اجراء عمليات استئصال الانزلاق الغضروفي في الفقرات الصدرية اما عن طريق جراحة مجهرية من الخلف او عن طريق فتحة في الصدر من بين الضلوع. وعادة ما يفضل اجراء هذه الجراحة من الأمام عن طريق فتحة في الصدر لأن ذلك يوفر رؤية أوضح عن إزالة الغضروف المنزلق ويوفر أماناً كبيراً للنخاع الشوكي خلال الجراحة. وفي السنوات القليلة الماضية تم تطوير تقنيات جديدة لاستئصال الانزلاق الغضروفي الصدري عن طريق الفيديو ومنظار الصدر او ما يعرف باسم (Video Assisted Thoracoscopy Surgery) وهذا يساعد على سهولة اجراء الجراحة وسرعة الشفاء والتأهيل.
التوصيات
يجب الحرص على سرعة التشخيص الدقيق في حالات الانزلاق الغضروفي في الفقرات الصدرية وسرعة العلاج ودقة المتابعة وسرعة التدخل الجراحي عند وجود أعراض تدل على وجود ضغط على النخاع الشوكي أو بدايات شلل في الاطراف السفلى.
كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يعتمد غذائهم على الرضاعة الطبيعية في الستة أشهر الأولى من حياتهم يكونوا أقل عرضةً للإصابة بالأزمات الصدرية في طفولتهم الأولى، وبالرغم من أن دراسات سابقة وجدت صلة بين الرضاعة الطبيعية وتقليل مخاطر الأزمات الصدرية عند الصغار، إلا أن هذه الدراسة توصلت إلى أن احتمالية الإصابة بمثل هذه الأزمات تتأثر بالفترة التي اعتمد فيها الطفل على الرضاعة الطبيعية، فمثلاً الأطفال الذين اعتمدوا على الرضاعة الطبيعية لفترات قصيرة، أو بشكل غير كامل يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأزمات الصدرية عند وصولهم سن الرابعة، أي أن الستة أشهر الأولى هي الحكم في ذلك.
ووجدت الدراسة أيضا أن الأطفال الذين لم يأخذوا حقهم من الرضاعة الطبيعية على الإطلاق تزيد لديهم المشاكل الصدرية مثل أزيز التنفس وقصر النفس والسعال الجاف والبلغم الدائم أثناء السنوات الأربع الأولى من حياتهم، مقارنة بالأطفال الذين تمتعوا بالرضاعة الطبيعية لفترة تزيد عن 6 أشهر.
ويكون الأطفال الذين تناولوا حليباً صناياً بالإضافة للرضاعة الطبيعية في الأشهر الأربعة الأولى من أعمارهم يكونون أكثر عرضة لمشاكل التنفس والكحة الجافة والبلغم أثناء الأعوام الأربع الأولى من حياتهم.
وصرح كاتب الدراسة الباحث الهولندي الدكتور أجنيس سونينشين فان فورت بأن "الصلة بين مدة وقصر الرضاعة على حليب الأم وبين أعراض الأزمات الصدرية أثناء الأربع سنوات الأولى من عمر الطفل تم قياسها بمنأى عن العدوى ومشاكل الحساسية الناتجة عن عوامل وراثية، وتؤيد نتائج هذه الدراسة السياسات الصحية الحالية التي تنادي بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية بشكل كامل في أثناء الستة أشهر الأولى من عمر الصغار في المجتمعات الصناعية".
لذلك سيدتي لا تستهيني بأهمية الرضاعة الطبيعية لطفلك ولكِ أيضاً فقد أثبتت الدراسات أنها تساعد على الحفاظ على شكل الثدي من الترهلات، وتساعد أيضاً على استقرار الرحم بعد فترة طويلة من التمدد أثناء فترة الحمل.
منقول
إن غالبية النساء يقمن بشراء صدرياتهن بمقاس خاطئ. لترين ما إذا كنت واحدة منهن، تفقدي هذه العلامات الناتجة عن عدم اختيار مقاس الصدرية المناسب:
* خروج صدرك من جوانب الصدرية
* سقوط حمالات صدريتك عن كتفيك
* ارتفاع الجزء الخلفي لصدريتك لأعلى ظهرك
* وجود علامات حمراء اللون وعميقة على كتفيك ناتجة عن حمالات الصدرية.
* وجود علامات حمراء وعميقة مكان ربط الصدرية أو أسفل السلك.
يمكن أن تتسبب الصدرية ذات القياس غير الملائم أكثر من الانتفاخ – حيث أنها قد تتسبب بمشاكل صحية مثل الصداع، دورة دموية ضعيفة وآلام في الرقبة والأكتاف والظهر. إذا ازداد وزنك أو نقص أكثر من 10 باوندات، أو إذا أنجبت طفلاً، أو بدأتي مؤخراً بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، يجب عليك عندها إعادة اختيار قياس الصدرية الذي يناسبك. وتذكري أنه لا يوجد صدريتين تتناسب معك بنفس الطريقة. عليك أن تجربي كليهما كي تتأكدي من مقاسهما الصحيح.
كيفية القياس
لتحصلي على أفضل النتائج، قومي بقياس صدرية بلا بطانة أو بتبطين خفيف.
الخطو الأولى: حجم شريط الصدر
* قومي بقياس منطقة القفص الصدري بواسطة استخدام شريط قياس لين. يجب أن يستند الشريط على الرباط السفلي للصدرية. تأكدي من أن الشريط مريح وناعم حول الظهر ومتساوي مع الجزء الأمامي.
* أضيفي 5 إنشات إلى ذلك القياس إذا ما كان عدد الإنشات فردياً، وإذا كان العدد زوجياً أضيفي 4 إنشات، حتى تحصلي على قياس شريط الربط لديك. على سبيل المثال، إذا كان قياس القفص الصدري لديك 29" + (5) = 34" حجم شريط الربط، أو إذا كان 28" + (4) = 32".
الخطوة الثانية: حجم التكوّر.
• قومي بقياس منطقة حول القفص بشكل كامل على أكثر نقطة ممتلئة، يوضع شريط القياس بشكل مستوي ولكن دون شد. إن الاختلاف بين هذا القياس وقياس شريط الربط لديك هو حجم التكوّر. كل إنش من الاختلاف يساوي حجم تكوّر واحد. على سبيل المثال، إذا كان حجم شريط الربط لديك 34" وقياس القص لديك 35"، فأنت تلبسين قياس التكوّر "A".
* إذاً الاختلافات هي:
أقل من 1 إنش = حجم التكوّر AA
1 إنش = حجم التكوّر A
2 إنش = حجم التكوّر B
3 إنش = حجم التكوّرC
4 إنش = حجم التكوّر D
5 إنش = حجم التكوّر DD
شوشو الشقية
