\
\
المساج له فوائد عديدة ومهمة للصحة والجسم ، وبالرغم من أنه من الأساليب البسيطة التي يسهل على الكثير تنفيذها إلا أن البعض يعاني من عدم معرفة الطريقة الصحيحة التي تمكنهم من عمله وفي أقل وقت .
وفي برنامج صباح الخير يا عرب على فضائية mbc نقدم لكم طرق عمل المساج الذاتي دون الجوء لأحد ، حيث يوجد على سطح الجلد أزرار أو نقاط تحكم معينة إذا ضغطنا عليها ستساعدنا على تنشيط الجسم وحيويته .
ويؤكد حسين والي باحث في علوم الطاقة الحيوية أن هناك خلايا بأجسادنا تسمي قنوات الطاقة وهذه القنوات إذا ضغطنا عليها سوف تؤثر على العضو الداخلي وتنشطه وتؤدي إلى التدليك الذاتي وهذا التدليك في نظرية الطب الصيني أن أي خل في قنوات الطاقة يؤثر على الأجهزة الداخلية للجسم وعلى الصحة لذا فالضغط عليها يمدنا بالطاقة والحيوية .
ولعلاج حساسية الربيع التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع نقدم إليكم بالصور الأماكن التي يمكن الضغط عليها في الجسم للتخلص من هذه الحساسية :
اضغطي على منطقة أعلي الكوع وحركيه بشكل دائري
ثم اضغطي على جانبي الركبة بشكل دائري أيضاً
واضغطي أعلي مشط القدم في شكل دوائر أيضاً
ولتنعمين بحيوية الجسم ونشاطه نقدم لكِ طرق عمل المساج للمفاصل ، فتنشيط المفاصل وحيويتها تجعل الجسم أكثر نشاطاً ونبدأ بتدليك مفصل اليد :
ثم مفصل الكوع
وأخيرا مفصل القدم
ولا تنسي عزيزتي أهمية المساج بالنسبة للبشرة فهو يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على نضارتها وحيويتها وذلك بتدليك مناطق الوجه بشكل دائري :
دلكي أسفل الخدين في شكل دائري
ثم دلكي أعلي الخدود بشكل دائري أيضاً
وبأصابعك دلكي منطقة العين من الداخل إلى الخارج
وأخيراً ضمي فمك وحركي لسانك من الداخل إلى اليمين والشمال
1 0 اختر التنبيهات لكل جهات الاتصال
2 0 ستتحد جميع قوائم الاتصال لديك
3 0 اضغط على التالي
والله ذكريات هههههههه
تسلمين عالصور الحلوه حبوبه
صور لاجمل نساء الدنيا
اتمنى تعجبكم
….
.
.
..
…
.
.
.
..
.
.
الصورة الأولى
امرأة حافظة لكتاب الله ,, وتطبق ما فيه من أحكام
الصورة الثانية
امرأة تتخذ من صحابيات رسول الله صلى الله عليه وسلم قدوة لها
الصورة الثالثة
امرأة لا تلتفت لأي دعوة من هنا أو هناك تدعوها لخلع حجاب العفة والطهارة والحياء
الصورة الرابعة
امرأة بارّة بوالديها.. تقوم بواجباتها في كل المجالات
الصورة الخامسة
امرأة مطيعة لزوجها ، تطيعه في كل ما لا يغضب الله تبارك وتعالى ، وتكون له عونا ورفيقا
الصورة السادسة
امرأة تمنع عن نفسها لذيذ النوم ، لتقف بين يدي الله تعالى تصلي له وتسأله الأجر والثواب
الصورة السابعة
امرأة تصوم النافلة ، ابتغاء رضوان الله تبارك وتعالى ومحبته وبركته
الصورة الثامنة
امرأة تصون لسانها ولا تخوض في أعراض الناس
الصورة التاسعة
امرأة لا تنظر إلى ما حرم اللهُ تبارك وتعالى
والصورة العاشرة
امرأة تقدم الزوج والولد والمال والروح في سبيل الله عز وجل ونصرة الإسلام
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فطوم العسيري
 فيه صوره الحادية عشر وهاذي الصوره صورتك انتي وربي انك بكلامك كبرتي بعيني وانا ماعرفك منجد جمال المراءه باخلاقه/عسي الله يعطيك لحد مايرضيك
|
شكرا على ذوقك
– ضفائر ذيل السمكة
ضفائر ذيل السمكة هي نوع مختلف من الجدائل نستخدم فيها قسمين فقط. هذا الموديل يبدو معقدا ولكنه ليس صعبا كما يبدو مع انك ستجدين صعوبة في تسريحه وحدك.
الشكل النهائي
الحمد لله على نعمة الإسلام..
أختكم:نوسة…:11_1_209[1]:.
((وشكرا))
جزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
المقادير
كيلو بطاطا حلوة
كوب سكر ناقص 2سم كانك بتشرب شاى
ربع ملعقة صغيرة فانيليا
مكسرات اللى عندك
نصف كوب جوز هند
3 ملاعق طعام زبدة
2 كوب حليب
**********************
اليكم الطريقة
——————————
نغسلها وننشفها ونقشرها زى كدة
بعد كدة نقطعها شرائح رفيعة عشان تستوى بسرعة زى كدة
.
ثم نضعها بحلة بها كل المقادير من حليب ومكسرات وجوز هند وزبدة وفانيليا وسكرا كلة كلة فى البوتاجاز
والمكسرات اهى الى عندى بس ما تكترى
وهذة صورتهم وهى بالطنجرة
بعد ذلك نضعها على النار
وهنا بعد اول غلوة شوفوا كيف البطاطا غرقت فى الحليب وكل 8 ق نقلبها كى لا تلتصق بالحلة
وهنا بعد ما بدأت البطاطا تمتص الحليب والزبدة وكل المقادير
واول ما نحس انها تشربت اللبن نحضر كوب مثل هذا اللى قعرة مسطح او قعر زجاجة مياة غازية او هراسة بطاطا ونهرسها
ونهرسها بالكوب مش تكون معجنة زى العجينة لا هاواريكم فى الصور
زى كدة بيكون الهرس مش كتير هرس خشن شوى ولما نعرف انها امتصت الحليب نضعها فى صينية واسعة المهم ليكون سمكها حوالى سم ونصف وما يكون سمكها سميك لذلك انا وضعتها بصينية واسعة شوى لتكون سمك قليل
المهم ندخلها فرن حامى مسبقا على الصاجة نفسها يعنى فى قعر الفرن مش على الشبكة ونتركها 25 دقيقة الى ان نلاحظ ان الجوانب ذهبية اللون ثم نرفعها على الشبكة ليتحمر وجهها ويكون لونة احمر مش ذهبى مهم تكون محمرة وجهها
والله والله والله ما استحملت انتظر لتبرد من جمال طعمها ما اقدر اقاوم
المفروض نتركها لتهدأ حراراتها ثم نقدمها فى اطباق لكى تكون متماسكة
وهنا لما قطعتها ووضعتها بطبق بس من قوة الفلاش والطبق لونة ابيض ما ظهر الطبق كانى حاطيتها على المفرش ههههههه:icon28 :
ملحوظة لا تضيفوا شىء ولا اضافت ولا شىء مثل القشطة واشياء من دى هى كدة خرافة ومش ناقصة دسامة لان معروف عن البطاطا انها بتسمن
وصحة وعافية على قلوبكم
