التصنيفات
منتدى الرشاقة

ما أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن؟

أرسلت قارئة تسأل عن أفضل الأدوية التى تساعد على إنقاص الوزن؟ وما هى الآثار الجانبية المصاحبة لتناولها؟ يجيب عن هذا التساؤل الدكتور مصطفى سارى، استشارى الأغذية وعلاج السمنة، مشيراً إلى خطورة تناول أدوية علاج السمنة، ومؤكداً على أن هذه العقاقير ليس لها أى دور فى إنقاص الوزن، كما أنها تؤدى إلى الكثير من الأعراض الجانبية الخطيرة التى تؤثر على القلب وعلى ممارسة الجسم لوظائفه الحيوية بشكل طبيعى.

وأضاف أن العلاج الوحيد لزيادة الوزن هو الإرادة والعزيمة، واستعداد المريض إلى تغيير نمط حياته والتخلص من أنماط غذائية خاطئة، وتناول الغذاء الصحى الخالى من الدهون مع زيادة النشاط الحركى والتمارين الرياضية.

وأشار سارى إلى أن القلق والتوتر والانفعال الناتج عن ضغوط الحياة من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، مشيراً إلى أن الرياضة والأنشطة التى تساعد على استثمار الطاقة كوسيلة قوية من وسائل التخلص من الوزن الزائد، ولافتاً إلى دور الرياضة فى التقليل من التوتر والحصول على الإسترخاء.

ونصح سارى بتناول الوجبات التى تحتوى على كافة العناصر الغذائية السليمة لتحقيق الفائدة الغذائية المتكاملة للجسم، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه التى تحتوى على الفيتامينات والبروتينات بكميات كبيرة، وتناول اللحوم بصورة معتدلة وتجنب الحلويات والدهون.

كما طالب بالابتعاد عن الأنظمة التى تقتصر على نوع واحد من الأغذية مثل اللحوم فقط أو الخضراوات فقط، مشيراً إلى أن مثل هذه الأنظمة تؤدى إلى مشاكل صحية، قد تؤدى إلى عودة الوزن المفقود بعد انتهاء فترة النظام الغذائى، والرجوع غير السليم إلى السمنة التى يصعب التخلص منها فى تلك الحالة




التصنيفات
العناية بالشعر

وصفات التغذية والعنايه بالشعــر 2022- اهم الطرق التغذية والعنايه بالشعــر 2022 لتعتني بشعرك


.. التغذية والعنايه بالشعــر ..

خليجية

شعر المرأة أول ما يلفت النظر إليها، ويؤثر بشكل قوي
على جمالها وأنوثتها، بل صحتها العامة، فالشعر أحد المؤشرات
الفورية التي يمكن أن يستدل منها الأطباء على نقص التغذية أو
سوء امتصاص أو ضعف التغذية تماما فهو يعكس الصحة الجسمانية.

.. التغذية والعنايه بالشعــر ..

خليجية

العنايه الداخليه بالجسم ليست اقل اهمية من العنايه الخارجيه للشعر وللاسف كثير منا يهمل هالجانب ويهتم بالعوامل الخارجيه والكريمات والخرابيط والشامبوهات ونتناسى الاهم وهو العنايه من الداخل ..

, من أهم الفيتامينات اللي تغذي الشعر فيتامين (أ) ويتوفر في المشمش والجزر والسبانخ
والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن

معدن الحديد مفيد جداً لـ التغذية ويتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة
السبانخ والفواكه المجففة كـ الزبيب

والبروتين المتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين
النباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا .

نصائح ضروريـة اثناء غسـل الشعر

خليجية

1. لتنشيط الدوره الدمويه في الرأس قبل تدخلين الحمام اعملي مساج خفيف في الجذور ومشطي شعرك في جميع الاتجاهات .
2. انتبهي وانتي تغسلين شعرك بالشامبو تدلكين راسك باظافرك لان هالشي ضار ويؤذي فروة الراس.
3. استخدمي البلسم على نهايات الشعر فقط واحذري تحطينه عالجذور لان هالشي راح يسبب تساقط للشعر . "ونفس الشي الزيت لا جيتي تدهنين شعرتس "
4. قبل لا تطلعين من الحمام اغسلي شعرك غسله بماء بااارد عشان يعطيه لمعه .
5. لاتمشطين شعرك وهو مبلول هالشي راح يسبب تساقط للشعر .
6. لا جيتي تنشفين شعرك لا تنشفينه بالمنشفه وتفركينه فرك اضغطي عليه بشويش عشان لا يتقصف الشعر .

,

للشعر الجاف

* الإستحمام مرتين إسبوعياً على الأكثر.

* ترطيب الشعر بشكل دائم بواسطة الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند .

* تناول فيتامين B لأنه ينظم إفراز الزيوت ويحافظ على رطوبة الشعر ويفضل تناوله من المصادر الغذائية الطبيعية (الحبوب , البندورة ,الخميرة ,البيض ,الخضراوات الخضراء ) .

* الإستحمام بمحلول الشاي مرة كل إسبوعين .

* إستعمال شامبو طبيعي خاص بالشعر الجاف خالي تماماً من المواد الكيماوية ويكون غني بالزيوت,كزيت الزيتون, اللوز , الذرة (ولا بأس في خلط ثلاث قطرات من زيت الزيتون مع الشامبو عند الإستحمام).

* إشربي…إشربي …إشربي ..قدر المستطاع أكثر من ليترين يومياً وأكثري من شرب الحليب.

* مسجي فروة رأسك بشكل يومي للتنشيط الغدد الدهنية والدورة الدموية حيث أن بصلات الشعر تحتاج دائما إلى تنشيط لأن الدورة الدموية في أغلب الأحيان لا تكون كافية لتغذية كل بصلات الشعر( ولا بأس من تناول قطرة واحدة من زيت اللوز أو الزيتون وتوزيعها على أطراف الأصابع قبل التدليك).

* إحرصي على التوازن الغذائي والرياضة .

* لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة لأن ذلك يتعب الشعر ويزيد من جفافه ويؤذيه.

* الابتعاد قدر الإمكان عن المجففات الهوائية والمناطق الجافة لما لهم من تأثير سلبي على الشعر الجاف .

للشعر الدهني

– إذا كان شعرك دهني ضروري غسله بصفه منتظمة لـ التخلص من الدهون الزائدة والأتربة
اللي تعلق فيه نتيجة الدهون المتراكمة بـ معدل 3 مرات أسبوعياً ..
– أفضل الشامبوهات لـ غسل الشعر الدهني هي اللي تحتوي على بيض وليمون . وخصوصاً
عصير الليمون المخفف بالماء لما يشطف الشعر باستخدامه يساعد على تقليل الدهون ..
– لاتنسين أن أحد المسببات الرئيسيه للدهون هي تناول المأكولات الحارة والمحتوية على
التوابل والبهارات .. والمشروبات الساخنة جداً والشكولااته .




خليجية
~||طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين||~

خليجية



خليجية



مشكورة اختي على الطرح الرائع ….. والابداع
وبانتظار جديدك … المميز

تقبلي مروري




خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

أسرع الطرق لأصلاح عيوب وجهك للعناية

هل تشعرين أن بشرتك باهتة ، أو جافة ، أو مليئة بالبقع ، أو متضررة تغير الطقس ؟ إليك هذه العلاجات الكفيلة بجعل بشرتك جميلة ومشرقة فى أسرع ما يمكن.

تقشير الوجه لجعل البشرة مشرقة ومشدودة وخالية من الأحتقان.

تبدأ عملية التقشير بتنظيف سريع للوجه لتغطيته من ثم بمستحضر غنى بالكحول لتخليص البشرة من الحاجز الدهنى. يلى ذلك عملية تقشير تمتد 8 دقائق باستعمال أحماض طبيعية. يفترض بهذا التقشير أن يزيل الخلايا الميتة فى البشرة ويخفف مظهر البثور السوداء والمسام الملتهبة والتجاعيد. وبعد الأنتهاء من التقشير ، يتم تدليل الوجه بقناع مطهر وتغطيته من ثم بكريم مرطب . تتمثل النتيجة عندئذ فى بشرة ناعمة ومشرقة وصافية.

قناع مجدد للشباب

يعمل هذا القناع على إخفاء التجاعيد وجعل البشرة رائعة. إنه يرتكز على الأحماض الأمينية النشطة التى تزيد رطوبة الوجه بنسبة 38 فى المئة وتغذى البشرة بالمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والفيتامينات. بعد الأنتهاء من هذا القناع، تبسط على الوجه الكبسولات المضادة للتأكسد، لتدليك البشرة من ثم بالزيوت العطرية بهدف إزالة التوتر وإخفاء التجاعيد. ولا بد أخيراً من تنظيف الوجه جيداً وترطيبه كما يجب . تصبح البشرة عندئذ ناعمة وممتلئة وأصغر بعشر سنوات على الأقل.

قناع منعش للبشرة

يعمل هذا القناع على شد البشرة وملئها وتمليسها. فبعد تنظيف البشرة وتقشيرها ، يغطى الوجه بقماش الشاش والهلام ليجرى بعدها تمرير تيار كهربائى عبر الشاش بهدف تحضير البشرة لتلقى جرعات الفيتامينات. بعد ذلك ، يتم تدليك الوجه لتغطيته من ثم بقناع صلصال وبعدها بقناع مطاطى قبل بسط الكثير من الكريم المرطب عليه. يفترض أن تصبح بشرة الوجه عندئذ ممتلئة ولاسيما حول العينين.

قناع مخفف لأحمرار الوجه

يعمل هذا القناع على تلطيف البقع الحمراء وإزالة كل علامات التوتر والإجهاد فتبدو البشرة رائعة فعلاً. يقوم اختصاصى التجميل أولاً بتدليك الوجه ومن ثم تنظيفه بواسطة قناع ممطهر. يتم بعدها استعمال تقنية التصريف النباتى phyto-drainage قبل بسط كريم على العينين والشفتين بهدف التغذية . تصبح البشرة حينها نظيفة وناعمة وخالية من أى احمرار.

قناع التألق

يعمل هذا القناع على جعل البشرة مشرقة وناعمة وطرية. بالفعل يقوم اختصاصى التجميل أولاً بتخليص البشرة من المسام الخشنة من دون ألم، ليقوم من ثم بكشطها مجهرياً : يغطى الوجه ببلورات أوكسيد الألمنيوم للتخلص تماماً من كل الخلايا الميتة. ولا بد بعد ذلك من إجراء تدليك التصريف اللمفاوى وبسط قناع الصلصال قبل تغذية الوجه بالكثير من الكريم المرطب. تصبح البشرة عندئذ خالية تماماً من العيوب ومتألقة على نحو لافت.

حمام بخارى وتصريف لمفاوى

تختلف هذه الطريقة كثيراً عن الروتين التقليدى فى التنظيف والتنشيط والترطيب. بالفعل ، يتم تعريض بشرة الوجه لبخار عشبى قبل تقشيرها وتخليصها من الأوساخ والشوائب. يخلط اختصاصى التجميل بعد ذلك عدداً من الزيوت العطرية الملائمة لنوع البشرة ويبسطها على الوجه باعتماد تدليك صحيح لتصريف الغدد اللمفاوية مما يجعل السيدة تشعر بانتعاش تام. يفترض أن تصبح البشرة بعد ذلك ناعمة كالحرير وممتلئة على نحو جميل.

انتبهى لمكياج عينيك

قد توحى العيون الصغيرة الصبا الدائم ، وهذه ميزة جمالية مهمة. لكن شكلها الدائرى (الكروى) قد يبدو أقل جاذبية من العيون اللوزية الشكل إذا أسىء استخدام الماكياج أو اختيار الألوان التى تبرزها. فإذا أردت توسيع نظرتك ومنح عينيك شكلاً جذاباً أرسمى خط الرموش العليا بواسطة الكحل المائى وراعى أن ينطلق الخط من وسط الجفن فى اتجاه زاوية العين الخارجية.

نصيحة : لا ترسمى خطاً عريضاً بالآيلاينر لأن ذلك يصغر العين بدلاً من أن يوسعها. بعد تحديد العينين أبرزى رموشك باستخدام الماسكارا السوداء، وذلك بضربات سريعة تميل فى اتجاه زاوية العين الخارجية . كثفى الرموش العليا والسفلى عند الطرف الخارجى للعين مما يمنحها " ذبحة " جميلة . ولا تنسى أن تستخدمى الظلال الفاتحة والمشرقة خصوصاً النوع المتقزح أو البراق لأن الألوان الداكنة تزيد من سواد العين كما أن التركيبة المطفأة منها تضفى عليها الجمود والحزن. إبدأى أولاً بتوزيع الظلال المطفأة عند الجفن المتحرك وأضيفى البريق إليها عند طية العين وتحت رسمة الحاجب.

درس للعناية بالبشرة

إذا كنت تشعرين بأنك تجهلين كيفية الأعتناء ببشرتك توجهى إلى خبيرة فى هذا المجال لتعليمك أصول العناية. واطلبى منها ايضا الخضوع لهذا العلاج المنظف للوجه. يتم أولاً تنظيف الوجه مرتين بواسطة البخار ، لإزالة الاحتقان بعد ذلك من كل النقط الحساسة والجافة . تأتى بعدها مرحلة تقشير الوجه وتدليكه بالكريمات المغذية. تصبح البشرة عندئذ نظيفة ومتألقة على نحو لافت.

علاج مزيل للتوتر

إذا كنت تشعرين بالكثير من التوتر ، ضعى قدميك فى مغطس ملىء بالماء الساخن الممزوج مع خلاصة القصعين. سوف تشعرين حينها بارتياح كبير. يمكنك إبقاء قدميك فى الماء الساخن لغاية ساغتين بهدف الإسترخاء والتخلص من كل مصادر التوتر. يمكنك بعدها استعمال الفراشى المصنوعة من شعر الماعز الطبيعى لأنها مثالية لتحفيز الجهاز اللمفاوى. سوف تشعرين بعدئذ أن مستويات التوتر انخفضت كثيراً لديك وأصبحت بشرتك متألقة.

قناع النضاره والأمتلاء

إذا كنت فى حاجة إلى بعض الدلال، توجهى إلى مركز تجميل متخصص بالعلاجات العطرية . يقوم الاختصاصيون هناك بتدليك عضلات ظهرك ورأسك لمنحك الأسترخاء اللازم قبل تنظيف الوجه بالمواد الطبيعية وتلطيفه بقناع مرطب . سوف تشعرين حينها بأن بشرتك أصبحت ناعمة وممتلئة، مما يبعث فيك السعادة.

تدليك الوجه لتصريف الغدد اللمفاوية

يفترض بهذا التدليك أن يمنحك بشرة ممتلئة ومتألقة وفائقة النعومة بحيث يبدو الوجه وكأنه خضع لعلاج عجائبى. يقوم اختصاصى التجميل أولاً بإخضاع الوجه لبعض التمارين المرخية ودهن القليل من الزيوت العطرية تحت الأنف لمنح المرأة احساساً بالأنتعاش. يتم بعدها لف الشعر بمنشفة لتركيز العمل فى مساحة الوجه فقط. هكذا ، يتم تنظيف الوجه ، ومن ثم تقشيره قبل بسط قناع مطهر. يأتى بعد ذلك التدليك لتصريف الغدد اللمفاوية. وبعد عملية التدليك، لا بد من ترطيب الوجه بمصل قوى وتدليكه بالكريمات التى تمنح التألق والنضارة . يصبح وجهك حينها جاهزاً للمشاركة فى أكبر الحفلات والمناسبات.




يسلموووووووو ياقمر



شكرا حبيبتى على موضوعك الجميل والمميز جداجدا



الله يسلمك beautiful girl



العفو noda99



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

احسن واسرع الطرق لازالة المكياج لتعتني بشعرك

ثيرة هى مميزات زيت الزيتون، ويمكنك الآن إضافة ميزة جديدة هى إزالة آثار وبقايا الماكياج كما أنه يرطب البشرة.

بخطوات بسيطة ستقومين بازالة الماكياج ، والاحتفاظ بشرتك نضرة صحية

1- ضعى على راحة يديك قليلا من زيت الزيتون، ثم افركيهما، دلكى وجهك وعينيك.

2- اتركى الزيت لمدة خمس دقائق، حتى تتشربه البشرة.

3- بمنديل أو قطعة قطن، أزيلى الزيت ، وتأكدى أنك قمت بمسح جميع المناطق التى وضعت عليها الزيت.

4- اغسلى وجهك بغسول الوجه الذى تعتادين استخدامه، ثم جففيه جيدا برفق.




يسلمو ياقمر وربي يوفقك



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

احدث الطرق للعنايه بالبشره للعناية بالشعر


مسسسآئكم / صبآحكم ، جوريٌ <3

؛
؛
أولاً: تنظيف الوجه

لا تبالغي في العناية بجلدك ، ففي الحالات الطبيعية يشكل الجلد عضواً رائعاً يهتم بنفسه ، فيفرز الزيوت اللازمة لترطيب البشرة ، وينظف نفسه بنفسه . لذلك عندما تغسلين وجهك ، لا تفرطي بفركه ، فهدفك هو إزالة الوسخ الذي تراكم عليه في النهار .
اغسلي يديك دائما قبل أن تباشري بغسل وجهك ، واستعملي صابوناً لطيفاً غير معطر وامرغيه على وجهك ثم اشطفيه بالكثير من الماء . وبعد غسله بالماء ، استخدمي سائلا منعشا أو اغسليه بالماء بعد أن تضيفي إليه عصرة حامض . وإذا كانت بشرتك مائلة إلى الجفاف ، فاستعملي الصابون الدهني الذي يحتوي على اللانولين أو الغليسيرين .
لا تفرطي في غسل وجهك لأن الوجه يحتاج بعد غسله إلى نحو عشرين دقيقة إلى أربعين دقيقة ليستعيد توازنه من جديد . فلا تغسلي وجهك بإفراط . مرتان في اليوم كافيتان لتحافظي على وجه نظيف ومنتعش .
إذا بقيت بعض بقايا الماكياج ، فاستعملي مستحضرا منظفا .
ولا تكثري من فرك جلدك ، وليكن السائل خفيفا ذا أساس مائي ليناسب استعماله حول العينين . اتركي السائل لحظات على وجهك ثم أزيليه بقطنة رطبة .

ثانياً، ترطيب البشرة

بعد تنظيف وجهك ، انتقلي إلى تغذية البشرة وترطيبها . تذكري أمراً واحداً في هذا المجال : إن الطريقة الوحيدة لتغذية بشرتك هي بالأكل . ومع أن لائحة البيض والعسل والفيتامينات والمعادن المكتوبة على علب مستحضرات التجميل قد تبدو مغرية ، غير أنه كي تستفيدي من هذه المواد المغذية ، عليك لا أن تدهنيها على وجهك بل أن تأكليها . لأن ما تدهنيه على بشرتك لا يعمل إلا على الطبقة الخارجية منها ، ولا يلج إلى داخلها .
اختاري مراهم النهار والليل التي تتناسب مع بشرتك ، فإذا كانت بشرتك جافة ، فلتكن المراهم ذات أساس زيتي ، وإن كانت بشرتك زيتية ، فاختاري المراهم ذات الأساس المائي .
يمكنك أن تزيدي من فعالية مرطبات الوجه عندما تبللين جلدك قبل وضعها . ولا تستعملي أبدا مرطبات الجسم على وجهك .

ثالثاً، قشر الجلد

عندما تعتق الخلايا الميتة على وجهك تتحول إلى لون رمادي خامد ، وتتقشر وتسد المسام الدهنية ، مما يؤدي إلى بقع سطحية أو زيوان . لذلك يمكنك أن تسرعي عملية تقشر الخلايا الميتة بقشر جلدك أنت بنفسك بواسطة مرهم خاص ، كما يمكنك تركيب مرهم خاص لهذه الغاية : القليل من دقيق الشوفان مع قشرة مبروشة من الليمون أو البرتقال مع القليل من الماء .
تذكري أن هدفك ليس خلق جلد متهيج من كثرة الفرك ، بل جلد متناسق متورد ومتناغم . لذلك راعي طبيعة جلدك وأنت تفركينه ، وانتبهي للمناطق الحساسة .

رابعاً ، تدليك البشرة

ابدئي بدهن وجهك بسائل مرطب خفيف إذا كان جلدك زيتيا أو كريما ليليا أغنى إذا كان جلدك جافاً .
باشري التدليك عند الترقوة ، مرري أصابعك على عنقك صعودا باتجاه الخارج حتى تصلي إلى أسفل الذقن ، ثم انقري على ذقنك وحول أنفك برؤوس أصابعك ، ودلكي وجنتيك بدحرجة قبضة يديك عليهما وكأنك تمسكين بكرة . ضعي إبهاميك تحت ذقنك وابدئي بتدليك زاويتي عينيك الداخليتين ، صعوداً إلى عظم الحاجبين ثم تحت العينين وعودي إلى الزاويتين ، ولكن ابقي بعيدة عن العينين قدر الإمكان .
دلكي منطقة الصدغين بتدوير أصابعك عليهما من دون أن تحركي الجلد ، اضربي قصبة الأنف صعودا إلى الجبين بضربات حازمة . تابعي التدليك حتى تشعري بوخز في جلدك ، وبالاسترخاء التام …

م/ن





خليجية



منوووره ي عسسسسسلز



(*_^) يعطــــــــــــــــ العافيه ـــــــــــــــــــــــــــــي ك يالغلا
طـــــــــرح ممــــــــــــــيز
لاعــــــدمــــنا تواجـــــــــــــــــــدك معــــــــنا
وتمـــــيزك ياقــــــمر (*_^)



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

بشرة نااااااضرة بدون حبوب وبأسهل الطرق للعناية

السلااااااااام عليكم كيفكم انشا الله تكونو بخير بعد معاااااااااااااناااااااااااااا اااااااااااااااااة
وتدويييييييير عالحل لقيت الحل لحتى تكون بشرتك رااااائعة بدون حبوب
وحبيت فيدكم فيها خليجية
النشاااااء الكورن فلور يعني واو
يعني عنجد شغلة ولح قلكم الطريقة
أول شي بتغسلي وجهك بمي وصابونة تكون كتير منيحة وإذا ما عندك منيح غسلي وجهك بالشامبو
وبعدين جيبي النشا وخلطي مع ماءورد وخلطيهم منيح وحطيهم على وجهك لحد ما ينشف بس هو بسرعة بينشف حطي شغلة نص ساعة بعدين غسلي بمي باردة ورح تبين النتائج شوي من أول مرة والله أنا كانت بشرتي شوي فيها حبوب ومو ناضرة وقت حطيت الوصفة لمدة أسبوع كل يوم قبل مانام عنجد الحمد الله كتير تحسنت والحبوب نشفت بس حسب الحبوب يلي بوجهك إذا عندك كتير أو بشرتك دهنية كتير لازمك أكتر من أسبوع
أووووووووووه نسيت قول شغلة كل 3 أيام عملي تقشير لبشرتك بالبيت جيبي كلين آند كلير يلي لونه أزرق(من الصيدلية) للبشرة الحساسة المهم اللون الأزرق واستعملي كل 3أيام من استخدام النشا ولح تلاقي نتيجة راااااااااائعة وأكيد لح تدعيلي كل ما طلعت بالمراية انشا الله وأنا على فكرة ما كنت صدق أي
كلام ينكتب بالمنتديات بس والله هي الخلطة عنجد ما شا الله وأنتو كل فترة عملو مغذي للبشرة بس بعد ما تخلص وصفة النشا مو وأنتو عم تستخدموها يعني كل 3 أسابع مرة مثلا موز مع حليب (كوكتيل خخخخ) أو عسل أو أي شي طبيــــعي لترطيب البشرة مشان إذا صار عندكم جفاف بالبشرة لأنو ممكن يصير أحيانا بس أنا بصراحة ما ناسب بشرتي العسل أصلا ما استخدمت مغذيات وقت الوصفة وأنتو لاتستخدمو مغذيات إذا ما صار عندكم جفاف وملاااااااحظة لاتستخدمي أي وصفة تانية مع النشا والما ورد وقت تكوني عم تستعمليها واكييد بإذن الله طبعا حتصير بشرتك بييييييييضاء ونقية ورائعة ااااااااااسفة طولت عليكم بس لأني بحبكم وبدي تكون بشرتكم متل بشرتي هلأ ويلي بجربها يقلي أو عندو أي سؤال انا جاهزة
لاتنسو القييمخليجية
أنتظر ردودكمخليجية



اخر كلمة هههههه كلين اند كلير الجل



يعطيك الف عافية يارب



يعطيك العااافيه اختي ماقصرتي
تقبلي مروري



الله يعافيكن



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

أفضل الطرق والخلطات الطبيعية للحصول على خدود وردية للعناية

هل لديكِ بشرة شاحبة؟ هل تودين الحصول على خدود وردية بصورة طبيعية دون الحاجة لاستخدام أحمر الخدود؟
نقدم إليكِ أفضل الطرق والماسكات الطبيعية للحصول على خدود وردية.

تدليك الوجه:

يعمل تدليك الوجه على تنشيط الدورة الدموية لتظهر البشرة بمظهر حيوي. قومي بتدليك الوجه وخاصةً منطقة الخدود بأطراف الأصابع في حركات دائرية لمدة 5 دقائق يومياً وستلاحظين اختلاف واضح في طبيعة البشرة لتصبح أكثر نضارة.
تقشير الخدود بصورة منتظمة:

تقشير البشرة يساعد على الحصول على لون وردي طبيعي وذلك لأنه يعمل على إزالة خلايا الجلد والأتربة التي تظهر البشرة بمظهر باهت وشاحب.
ضعي ملعقة من السكر والعسل واللبن البودرة وقومي بتدليك البشرة في حركات دائرية لمدة 5 دقائق مع التركيز على منطقة الخدود ويشطف بالماء الفاتر. وتكرر العملية مرتين في الأسبوع.
ممارسة الرياضة:

الخدود الوردية هي أحد علامات الصحة الجيدة، ولا شك أن ممارسة الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم لتمد الجلد بالأكسجين والغذاء بكفاءة فتصبح البشرة أكثر صحة وحيوية.
غسل الوجه بالماء الدافئ:

احرصي على غسل الوجه مرة على الأقل يومياً باستخدام الماء الدافئ والذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإكساب البشرة لون وردي رائع.
تناول أطعمة صحية:

تناول الأطعمة الصحية وخاصة الخضروات والفواكه يساعد على الحفاظ على صحة البشرة وحيويتها. حيث تحتوي الخضروات والفواكه على الصبغات الصفراء والبرتقالية والحمراء والتي تمنح الخدود لون وردي طبيعي. أكثري من تناول الفلفل، الطماطم، الجزر.
تناول الماء بوفرة:

تناولي على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب البشرة والتخلص من السموم وتنشيط الدورة الدموية.
ومن أفضل الوصفات الطبيعية للحصول على خدود وردية:

ماسك عصير الليمون والعسل:

اخلطي ملعقة من عصير الليمون، وعصير الخيار، والعسل، واللبن وضعي الخليط على الخدود (أو على البشرة بأكملها) لمدة 10 دقائق ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
خل التفاح:

امسحي منطقة الخدود يومياً باستخدام قطنه مبللة بخل التفاح
مع التربيت على الخدود أثناء مسحها واتركيه حتى يجف ثم اشطفي الوجه بالماء الدافئ.
عصير البنجر:

تضاف ملعقة من السكر إلى ملعقتين من عصير البنجر وتوضع على بشرة نظيفة لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء الفاتر.
عصير العنب الأحمر أو الرمان:

امسحي منطقة الخدود بقطنه مبللة بعصير العنب أو عصير الرمان واتركيه لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر.
ماسك اللوز والورد:

تفرم 3 حبات من اللوز مع كمية من بتلات الورد وملعقة من العسل حتى الحصول على معجون ناعم يوضع على منطقة الخدود لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ. تعمل بتلات الورد على إعطاء البشرة ملمس ناعم ولون وردي طبيعي مع تكرار الاستخدام.
ماسك الطماطم والخيار:

تفرم ثمرة خيار مع ثمرة طماطم منزوعة القشر ويوضع الخليط على بشرة نظيفة لمدة 10 دقائق ويشطف بالماء الدافئ.
ماسك الموز واللبن:

تهرس ثمرة موز مع ملعقة من اللبن ويوضع الماسك على منطقة الخدود لمدة 20 دقيقة ويشطف الوجه بالماء المثلج.




التصنيفات
مكياج makeup

تعلمي أفضل الطرق لوضع العطر احدث موضة

خليجية
اختيار العطر المناسب أمر في غاية الأهمية، ولكن هناك ما هو أهم من ذلك، وهو كيفية وضع العطر لأفضل استفادة من رائحته.

إليك هذه النصائح التي ستساعدك كثيرا في تعلم أفضل الطرق لوضع العطر.
• على صاحبة البشرة الجافة وضع العطر أكثر من مرة في اليوم؛ حيث ان البشرة الجافة لا تحتفظ بالعطر مثل البشرة الدهنية؛ لأن العطر يختلط بالزيوت التي تمنعه من أن يتبخر بصورة أسرع. يمكنك أيضا استخدام مرطب من نوع جيد عن وضع العطر.

• ضعي مزيد من العطر في الأيام الباردة؛ حيث يعمل الجو البارد على تقليل قوة العطر. أو يمكنك التفكير في شراء عطر قوي، أو العطور المخصصة لكل موسم.

• ضعي عطرك المفضل بعد الاستحمام مباشرة؛ لأن المسامات تكون مفتوحة فتعمل على امتصاص العطر بسرعة.

• ضعي العطر في الأماكن التي يكثر فيها النبض مثل الرقبة، أو فلق الصدر، او المعصم، الصدر، الكوع، الأفخاد من الداخل، خلف الركبة. يكثر تدفق الدم بالقرب من الجلد في هذه المناطق بسبب دفئها، فيكون من السهل امتصاص العطر أسرع.

• اتركي جلدك ليجف لبضع دقائق قبل أن ترتدي ثيابك؛ لأن العطر الجيد يحتاج حوالي ساعة ليتبخر.

• إذا كان عطرك المفضل في صورة رذاذ، جربي رشه في الهواء من 3-4 مرات، ثم مري اسفل هذا الرذاذ للاستفادة القصوى من رائحته.

• تجنبي استخدام أي نوع من الغسول، أو الصابون العطري أثناء الاستحمام؛ حتى لا يؤثر على رائحة العطر عند وضعه.

• استخدمي "لوشن" الجسم، الشامبو، البلسم التي لها نفس الرائحة من نفس المنتج، حتى تتجنبي اختلاط روائحها بشكل ينتج عنه رائحة مزعجة في النهاية.

• لا تبالغي في كمية العطر التي تضعيها، حتى لا تزعجي من حولك.

• اختبري عطرك المفضل في فصول السنة المختلفة؛ حتى تتمكني من تميز تأثيره في درجات الحرارة المختلفة.

• تجنبي وضع العطر، وأنت ترتدين ملابسك؛ لأنه قد ينتج عنه بقع في الملابس، أو المجوهرات، كما لا تقومي بفرك معصميك معا بعد وضع العطر عليهما؛ لأن ذلك يقتل الرائحة.




تسلمى يا قمر



يسلمو



مشكوؤوؤوؤوؤوؤورة يالغلا

يعطيك الف عافية




بس نسيتي ياخواتي ماترشينه وانتي طالعه من البيت عشان مايشمونه الرجال وتعتبرين بعدين زانيه



التصنيفات
منتدى اسلامي

انشر الاسلام وانت مرتاح بأسهل الطرق

انشر الاسلام وانت مرتاح بأسهل الطرق

بسم الله الرحمن الرحيم

هل فكرت يوماً أنتدعو كافرا إلى الإسلام…

هذه فرصتك لعل الله تعالى أن يهدي بك أقواماً قدضلوا…

لن نأخذ من وقتك أكثر من خمس دقائق في اليوم…

لا يتطلب الأمر منك معرفة اللغة الإنجليزية ولا الدخول في محاورات…

إن الأمرأسهل بكثير مما تتصور.

كل المطلوب عند دخولك على المواقع الإنجليزية التي أنشأها الكفار سواء كانت المواقع شخصية أو لشركات أو لمؤسسات أولحكومات أو غيرها اضغط على زر البريد الإلكتروني للشخص أو للموقع ثم انسخ هذهالرسالة أو المطوية فيه ثم أرسلها.

فقط…

وانتهى الأمر…

هذا أمر سهل جدا…

ولكنه عظيم النفع بإذن الله تعالى…

——————————

رسالة مختصرة فيها تعريف مختصر بالإسلام وحث على التعرف عليه ودلالة على المواقع الداعية إلى الإسلام باللغة الإنجليزية

http://saaid.net/islam/1.htm

رسالة دعوية لدعوة النصارىلإسلام

http://saaid.net/islam/10.htm

الإسلام والهدف من الحياة

http://saaid.net/islam/2.htm

مالإسلام

http://saaid.net/islam/4.htm

عيسى عليه السلام في القرآن

http://saaid.net/islam/6.htm

اثنا عشر برهان على أن محمدانبي

http://saaid.net/islam/8.htm

الإسلام دين اليسر

http://saaid.net/islam/3.htm

من هو عيسى؟

http://saaid.net/islam/5.htm

كيف تصبح مسلما

http://saaid.net/islam/7.htm

يجب أن تعرف هذالرجل

http://saaid.net/islam/9.htm

خمسون فكرة .. أخدم بها الإسلام من بيتي!

http://saaid.net/daeyat/ekram/50.htm

30وسيلة لكسب الأجر عن طريق المنتديات في الانترنت !

http://saaid.net/afkar/21.htm

كيف تدعو المئات إلى الإسلام

http://saaid.net/afkar/Fekrh61.htm

الدعوة في المنتديات الشبابية وسائل وأفكار

http://saaid.net/afkar/shabab/index.htm

الطرق العشرة الفعالة لنشرالإسلام عن طريق الإنترنت

http://saaid.net/afkar/Fekrh40.htm

أفكار دعوية في حقيبةٍ مسافرة

http://saaid.net/afkar/165.htm

ماذا تنتظر لم لا تدعو إلى الله

http://saaid.net/afkar/Fekrh.htm

أنشر هذا الموضوع اخي واختى في الإيميلات والمنتديات والقروبات فقديهدي الله به شخصا وتأخذ مثل أجره وصيامه وقيامه هذا غير إسلامأولاده وأولادأولاده وأجيال تتكاثر في الإسلام في موازين أعمالك فلماذا تحرم نفسك الخيرالعظيم




مشكوره احتي وبارك الله فيك



بارك الله فيك



التصنيفات
الجادة و النقاش

أسهل الطرق لتخلصي من اصعب الاشيا

السجاد
سواء كانت روج أو كريم اساس أو غيره من مستحضرات التجميل يمكنك تنظيفها بمنظف الزجاج وذلك برشها فيه قبل ان تغسليها بالماء والصابون ثم تدعكينها بالفرشه المخصصه للموكيت ثم تجففينها بفوطة صغيره . .

بقع الحبر
للتخلص من بقع الحبر التي على الملابس يجب قبل غسلها ان يوضع عليها ليمون أو خل أوزيت ذره ثم فركها حتى تختفي البقعة ثم تغسل مع باقي الملابس .

عصير اليمون
لتحصلي على أكبر قدر من عصير اليمون . ضعيه في ماء دافىء قبل استعماله بفترة بسيطة ثم اضغطي عليه بيدك على سطح قاس ثم اعصريه .

الدرجة المناسبة للثلاجة
يجب ان تكون درجة حرارة الثلاجة 5 درجات مئويه فهي الدرجه المناسبه التي تمنع نمو الكثير من الميكروبات وتكاثرها .

الطريقة المثلى لغسل الصحون
هي ان تترك لتجف بالهواء بعد غسلها ومن الخطاء تركها منقوعة بالماء داخل المغسلة ثم غسلها بالماء نفسه أو تجفيفها بالمنشفة.

رائحة السمك
للتخفي من رائحة السمك عند قليه يجب تغطية المقلاة عند وضع السمك بها .وفتح مروحة الشفط والنوافذ مع وضع قطعة فحم غير مُشعله على الفرن بجانبالمقلاة حتى تمتص رائحة السمك .

ملح الطعام يساعد على ..
* إزالة العجينة الملتصقة في المكان الذي فردتيها فيه , فما عليكِ إلا برش قليل من الملح عليها فإنه يساعد على إزالتها بسرعة .
* الملح يزيل رائحة الثوم والبصل من اليدين .

لاطفاء الزيت المشتعل
إذا تعرض الزيت للاشتعل تغطى المقلاة كلياً بغطاء أو منشفة حتى تمنع دخول الهواء , أو ينثر عليه ملح فينطفي بإذن الله .

لا تتسببي في تسم افراد عائلتك
احرصي على تغيير ليفة غسل الأواني من آن لآخر .لأن البكتيريا سريعاً ماتراكم بين خيوطها عند استعماله لفترة طويلة .

للتخلص من الطعام الملتصق بالأواني
للتخلص من بقايا الطعام الملتصق بالأواني دون الحاجة إلى جهد كبير , يمكنكِ نقعها في الماء الساخن المضاف إليه ملعقه كبيره من بيكربونات الصوديم .

حتى لا تدمع عيناك
ضعي البصل في قدر فيه ماء قبل تنظيفه لمدة نصف ساعة حتى لاتدمع عيناك عند تقطيعه أو ضعيه في الفريزر لمدة نصف ساعة .

طريقة سلق البيض المشروخ
يمكنكِ تغليفه في ورق الألمنيوم ‘قصدير ‘ ثم إسقاطه في الماء المغلي .أما إذا كان البيض سليم من الشروخ فيوضع في ماء فاتر عند سلقه حتى لا يتكسر .

زيادة التوابل في الطعام
في حالة زيادة كمية التوابل في الطعام يمكنكِ إضافة بعض من البن الزبادي فهو يساعد على إضعاف حدة طعم التوابل .

طريقة تزين الطبق بالفجل
يشق الفجل بالطول بواسطة سكين إلى ما قبل قاعدته بقليل ثم ينقع بالماء البارد مدة نصف ساعة فينتفخ على شكل وردة .

طريقة ازالة البان من الملابس
عليك بأحضار قطعة من الثلج وتمريرها على المكان الملتصق به البان فيكتسب البان صلابة مايسهل من عملية تفتيته دون أن يؤثر على النسيج ثم قومي بأستخدام فرشاة الملابس للتخلص من البقايا .

إذا بدأ الطعام بالأحتراق
فغيري القدر مباشرة واتركي الأكل الموجود في اسفل القدر ثم ضعي عليه شريحة كاملة من الخبز العربي فهي تمتص الطعم والرائحة .

بقع مستحضرات التجميل على السجاد
سواء كانت روج أو كريم اساس أو غيره من مستحضرات التجميل يمكنك تنظيفها بمنظف الزجاج وذلك برشها فيه قبل ان تغسليها بالماء والصابون ثم تدعكينها بالفرشه المخصصه للموكيت ثم تجففينها بفوطة صغيره . .

طريقة التقليل من ملوحة الطعام
إذا كان الطعام مالح وهو مازال على النار فيمكنك تقشير بصله أو بطاطسه وتقطيعها مكعبات كبيره وغرسها في القدر وعند التقديم تزال فهما يمتصان الملح الزائد .

لازلة بقعة الحبر
لازلة بقعة الحبر عن الملابس رشي عليها قليلا من بخاخ او اسبري مثبت الشعر.ثم اغسلي القطعه وعندها ستجيدين ان البقعه قد اختفت تماما.

لأزالة بقع الالوان من ملابس الأطفال
إذا اتسخت ملابس طفلك بالالوان انثري عليها قطرات من عصير اليمون أو الخل أو الملح وبإذن الله سوف يساعد على إزالتها .

طريقة تنظيق المكواة
مع مرور الوقت تكتسب المكواة لونا مصفرا مزعجا الا ان الحل بسيط بمسح المعدن بنصف ليمونة حامضة اما الثقوب فيمكن تنظيفها بعيدان قطنية مبلة بالقليل من الماء والصابون

طريقة تنظيف فتحات المكواة
السد الذي يحدث في فتحات المكواة التي تعمل بالبخار يمكن علاجه ، وذلك بملء خزانها بالخل ، وهي ساخنة (بعد نزع الفيشة) . وبعد دقائق معدودة قومي بشطفها ، ثم ملئها بالماء مرة أخرى ، ستجدين البخار يتدفق بانسيابية وقوة




تسلمي يا بسكوته




رائحة السمك
لتخفي من رائحة السمك عند قليه يجب تغطية المقلاة عند وضع السمك بها .وفتح مروحة الشفط والنوافذ مع وضع قطعة فحم غير مُشعله على الفرن بجانبالمقلاة حتى تمتص رائحة السمك .

كمان فى طريقة حلوة انا باعملها
وهى انى باضع قشرة ليمونة فى المقلاة اثناء القلية
فتختفى الروائح الغير مستحبة من\ القلى
شكرا يا ساسو




تسلموا روقة رورو حبيبتي للرد الغالي



شكراً لك على المعلومات وممكن كمان للتخلص من رائحة السمك المزعجه حرق اوراق الميرميه بوعاء بالمطبخ .. هذه الطريقه مجربه لاني من مدينه ساحليه والسمك من الاطباق المميزه لدينا