الوسم: العصبي

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

فن التعامل مع الزوج العصبي .

فن التعامل مع الزوج العصبي

اذا كان زوجك شرس , أى حاد الطباع وعصبى , فاحرصى على أن تملى اعصابك اذا ثار كعادته , وقابلى تقطيب جبينه ببسمة هادئة ولمسة ناعمة ولا تخطئيه اذا اخطأ أمام الناس , ولا تشجعيه على التمادى في ذلك , والزمى الصمت وكونى مستمعة جيدة للزوج ومشكلاته, وركزى انتباهك لما يقوله وكفى الشكوى , كلما رأيتيه قادما من الخارج أو متجها الي عمله , واعرضى الامر على احد اقاربه العقلاء واستعينى برأيهم وحاولي ان تسعديه فى تغيير نمط حياته وايجاد حلول جديدة لما يواجهة من مشكلات واعلمى دوما على البحث عن نقاط القوة في زوجك وامدحيها وناطق الحسنات وزيدها , فالنجاح يولد نجاحا والنقد السئ يولد فشلا ذريعا , وادركى تماما أن الزوج المجهد والمتوتر يعانى الجوع الشديد ليس للخبز بل للحب ايضا , وهو يعانى البرد والعرى ليس من قلة الثياب بل من نقص التقدير والاحترام وهو يشعر رغم انه يقطن مسكنا فسيحا مؤثثا أنه بلا مأوى وذلك لكثرة الرفض والاحباط والأهمال.

يعطيكي العافية ياروجينا.

جزاكي الله خير

جزاكي الله خير

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

علاج نهائي القولون العصبي

لدينا علاج نهائي لمرض القولون العصبي من اعشاب طبيعية مجربة ليس لة اثار جانبية ولدينا فحوصات طبية لة* شكوى شائعة يعاني منها الكثير من الناس، الا وهي آلام القولون، والغريب أن الكثير من هذه الآلام وهذه الشكوى، لا دخل للقولن بها، لكنه أتهم اتهاماً لا أساس له من الصحة. فليس كل ألم في البطن هو من القولون وليس القولون المسبب لأي انتفاخ أو أي اضطراب في الهضم فما هو القولون؟ وما هي آلامة؟ وما هي وظائفه؟ القولون «المصران الغليظ»: هو الجزء الذي يبدأ عند انتهاء الامعاء الدقيقة وينتهي بالمسقيم. ويعتبر الملتقى النهائي لفضلات الطعام بعد هضمها في الامعاء الدقيقة، حيث تتجمع هناك وتخرج على هيئة براز. القولون: يتكون من ثلاثة أجزاء: القولون الصاعد، والقولون المستعرض، والقولون النازل (الهابط) الذي ينتهي بالمستقيم. وهو أنبوبة عضلية مبطنة بغشاء مخاطي، وتصله فضلات الطعام على هيئة سائل لزج القوام، ليقوم بامتصاص الماء وبعض الأملاح من هذا السائل ويحوله إلى مادة متماسكة، حيث يتم دفعها إلى المستقيم، ومن ثم تحدث الرغبة في التبرز، واذا استجيبت تمت عملية الطرد أو التبرز، واذا لم تستجب، اختزن البراز في المستقيم ما يسبب الامساك. وظائف القولون يتم تنظيمها عن طريق الجهاز العصبي الا ارادي والذي ينظمها تنظيماً دقيقاً مرتبطاً بعوامل متعددة سيأتي ذكرها فيما بعد. والعصب المسمى بالعصب الحائر هو أهم هذه الأعصاب وهو عصب حيوي وأساسي في الجسم يقوم بتنظيم عدة وظائف منها: تنظيم دقات القلب، والتنفس، وتنظيم افرازات المعدة، والكبد، والبنكرياس. ولعل ذلك من أسباب تنوع الاضطرابات المصاحبة لتهيج هذا العصب مرضياً. أمراض القولون: القولون كأي عضو بالجسم معرض للاصبة بالامراض المختلفة ومن أهمها الأمراض الطفيلية (كالدوسنتاريا) والبلهارسيا. كما يصاب القولون بالالتهابات كالتهاب القولون التقرحي. ولكن نلاحظ أن غالبية اصابات القولون لا تكون عضوية بل اضطرابات عصبية غير مباشرة، فارتباط القولون الوثيق بالجهاز العصبي «والعصب الحائر بالذات» هو الأساس في اضطرابات وظائفه عند التعرض لأي مؤثرات أو منغصات عصبية. ماذا يحدث إذا اضطرب القولون في اداء وظيفته؟ 1 تشنجات غير منتظمة في جداره، فيحتبس البراز في أماكن متقطعة، ويتحلل، وتخرج منه الغازات، فينتفخ القولون ويحدث الضيق. 2 افراز زائد في المادة المخاطية، ويصبح البراز مليئا بالمخاط. 3 التأثير النفسي المصاحب للاحس بالضيق من الانتفاخ يزيد الاحساس بالانتفاخ، وتشنج القولون وهكذا. 4 القولون المتهيج قد يؤثر على بعض الاعضاء المجاورة ويسبب أعراضاً زائفة تماثل أمراضاً تصيب هذه الاعضاء وتخدع المريض وقد تخدع الطبيب أيضاً. عندما نتحدث عن القولون، فأول ما يتبادر إلى مخيلتنا القولون العصبي (القولون التهيجي) وذلك لشيوعه وانتشاره بل إن البعض اعتبره المرض الثاني بعد أمراض البرد من ناحية انتشاره. فما هو القولون العصبي؟ وما هي أعراضه وطرق علاجه؟ يعرف القولون العصبي على أنه مجموعة من الأعراض تكون في غالب الأحيان من آلام في البطن مع شعور بالانتفاخ وربما قد تصحب الإمساك أو الإسهال وفي بعض الأحيان تكون على شكل نوبات من الامساك يتبعها نوبات من الاسهال مع العلم أن هذه الأعراض لا يوجد لها سبب عضوي واضح في الجهاز الهضمي. ويعتبر القولون العصبي من الأمراض المنتشرة وهي من أكثر الحالات التي يواجهها أخصائي أمراض الجهاز الهضمي إذ ان ما يعادل نسبة 50% من المرضى في العيادة الخارجية للجهاز الهضمي يعانون من القولون العصبي. ومن المعروف أن هذا المرض يصيب الشباب أكثر من غيرهم وخاصة الإناث لكن هذا المرض يصيب جميع الأعمار. الأعراض: تختلف حدة الألم وموقعه في البطن بين شخص وآخر حتى انه في نفس المريض قد تختلف شدة الألم بين نوبة وأخرى, ولكن معظم المرضى يشيرون إلى موقع الألم في أسفل البطن سواء في الناحية اليمنى أو اليسرى. ولكن الملاحظ ان نوبات الألم تحدث فقط عندنا يكون المريض يقظان ولا يحدث أبداً اذا كان المريض نائماً أي أنه لا يحدث ألم أثناء النوم يؤدي إلى استيقاظ المريض, وهذه الآلام عادة تكون على شكل مغص أو تقلصات وأحياناً يشعر المريض بانتفاخ في البطن وزيادة في الغازات ومن الملاحظ أيضاً أن نوبات هذا المرض تزيد عندما يكون المريض تحت تأثير ضغوط نفسية سواء في المنزل أو العمل وأيضاً في نسبة من المرضى تناول الطعام قد يتسبب في زيادة الألم, إلا أنه اذا تخلص من الفضلات أو الغازات فإن هذه الآلام قد تخف حدتها. وهناك نقطة مهمة وهي في حالة وجود آلام متزايدة وضعف في الشهية ونقص الوزن أو ارتفاع درجة الحرارة أو وجود دم مع البراز فإن هذه الأعراض ليست نتيجة للقولن العصبي وتحتاج إلى فحوصات شاملة لمعرفة السبب. ومن الأمراض التي قد تسبب أعراضا مشابهة للقولن العصبي مثل مرض نقص أنزيم سكر الحليب الذي يسبب الأعراض بعد تناول الحليب أو مشتقاته وعادة ما تختفي هذه الأعراض عند تجنب الحليب ومشتقاته. ومن الأمثلة الأخرى التي تسبب أعراضاً مشابهة للقولن العصبي مرض كرونز وهو مرض غير معروف السبب يصيب مناطق مختلفة من الجهاز الهضمي على شكل التهابات وتقرحات وأعراض أخرى خارج الجهاز الهضمي. وكذلك التهابات البنكرياس المزمن. عند الفحص السريري للمريض المصاب بالقولون العصبي يلاحظ أن هؤلاء المرضى تظهر عليهم علامات القلق النفسي والتوتر العصبي. وكذلك قد يشعر المريض بألم في البطن على منطقة القولون أثناء الفحص بخلاف هذه الملاحظات فإن معظم المرضى لا توجد عندهم أي علامات مرضية أثناء الفحص السريري. التشخيص: يتم تشخيص القولون العصبي عن طريق استثناء الأمراض الأخرى التي تسبب أعراضا مشابهة إذ أنه لا يوجد فحص مخبري أو اشعاعي لتشخيص هذا المرض, ومن الفحوصات التي تجرى للمريض تحاليل الدم وتحاليل البراز للتحق من عدم وجود دم في البراز أو وجود طفيليات وديدان أو خلايا صديدية, وفحوصات أخرى قد يحتاج إليها الطبيب على حسب حاجة المريض وتقييم حالته مثل مناظير الجهاز الهضمي والاشعاعات الملونة وفحوصات أخرى يقرها الطبيب. العلاج : يعتبر العلاج النفسي هو أهم وأول مراحل العلاج لأن معظم المرضى الذين يعانون من القولون العصبي يعانون من قلق وخوف من هذا المرض ويتساءلون دائماً هل هو مرض خبيث أم لا ولماذا الأطباء يخبروني بأن جميع فحوصاتي سليمة وأنا ما زلت أعاني من هذه الآلام. أولاً يجب أن يعرف المريض انه يعاني من مرض يسمى القولون العصبي ولا يعرف سبب لهذا المرض, وأن هذا المرض هو مرض حميد أي أنه ليس سرطانا ولا يتسبب في السرطان ولا يسبب أي مشاكل صحية ومضاعفات قد تحتاج إلى تدخل جراحي ولا يسبب نزفا دمويا أو انسدادا في الجهاز الهضمي, وان يحاول قدر المستطاع التعايش مع هذه المشكلة, وقد ثبت ان العلاج النفسي فعال في ثلثي حالات القولون العصبي. ويجب أن يعرف المريض أنه لا يوجد علاج فعال يقضي على هذا المرض نهائياً ولكن توجد أدوية مختلفة قد تساعد في التخفيف من حدة الآلام أو الاسهال أو الإمساك أو الأدوية التي تخف من التقلصات في القولون. وفي بعض الأحيان قد يلجأ الطبيب إلى استعمال أدوية مهدئة للجهاز العصبي وأدوية الاكتئاب النفسي ولكن يجب التنبيه إلى أن هذه الأدوية تستعمل في حالات خاصة يحدها الطبيب ولفترات محدودة لتجنب الآثار الجانبية لهذه الأدوية.

<A href="http://fashion.azyya.com/" target=_blank>خليجية

خليجية

احسنتي القول والاختيار موضوع قيم ومفيد جزاك الله خير وأثابك الله به الجنه

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الضغط العصبي على الأسنان .قد يرتبط بالقلق المزمن والتوتر والإحباط !

واحد من كل أربعة أشخاص يعاني منه

الضغط العصبي على الأسنان …قد يرتبط بالقلق المزمن والتوتر والإحباط !

تنشأ بعض العادات السيئة لمحاولة النفس تفريغ بعض الشحنات السالبة المتراكمة
د.عبدالله بن صالح الكريديس
نظراً لأن القلق يرتبط بمفاهيم الخوف والصراع وكبت الرغبات وقهر الدوافع والحاجات لذا تنشأ بعض العادات السيئة لمحاولة النفس تفريغ بعض الشحنات السالبة المتراكمة ومنها الضغط على الأسنان Bruxism ومص الشفة وعض باطن الخد وعض الإصبع.
والبروكسيزم (Bruxism) هو المصطلح الذي يطلق على الضغط العصبي على الاسنان او الكز بقوة على الاسنان ويحدث غالبا أثناء النوم، وتشير الدراسات الى ان 20% من البالغين و15 -30% من الأطفال يعانون من عادة الضغط على الأسنان خلال النوم وتؤكد الجمعية الامريكية لطب الاسنان ان السبب الرئيسي للبالغين هو الضغط النفسي والقلق المزمن كما ان التوتر والاحباط أو فرط الحركه من العوامل المؤثرة .
هناك عوامل اخرى قد تساعد في بدئه مثل مشاكل النوم او عدم التقاء الفكين او مشاكل الفقدان الجزئي للاسنان او التراص غير الطبيعي للأسنان العلوية والسفلية مما يؤدي لأعراض عامة كالصداع وألم عضلات المضغ والفكين أو أعراض موضعية كزيادة حساسية الأسنان وتآكلها وفقدانها،أو حتى كسرها.
عند الصغار تكون هذه العادة استجابة للألم الناتج عن وجع الاذن والتسنين .وغالبا ما تكون مرحلية ولمدة قصيرة من الزمن .
وتنتشر ظاهرة الكز على الاسنان في 30% من الاطفال ما بين الخامسة والسادسة من العمر وتكون اكثر شيوعاً في الاطفال الذين يعانون من الصرع او التخلف العقلي الا ان معظم الأطفال الطبيعيين يتغلبون على المشكلة مع الكبر.
وفي بعض الحالات لا يكون سبب الكز على الاسنان نفسياً او متعلقا بتكوين الاسنان بقدر ما يكون مضاعفات امراض اخرى كمرض (باركينسون )الشلل الرعاش كما يمكن ان تكون نوعا من الاعراض الجانبية لدواء نفسي معين خاصة مضادات الاكتئاب.

أداة مرنة من البلاستيك للعلاج

الضغط والشد على الأسنان خلال النوم ينتج عنه شد وآلام بعضلات الوجه وكذلك صداع بجانبي الرأس وصعوبة مؤقتة في فتح الفم صباحا تخف مع ساعات النهار أما الشد والضغط خلال اليقظة والذي قد لا يشعر الانسان بنفسه اثناء ضغطه غالباً ما يكون نتيجة للشعور بالعصبية او الضغط العصبي وتلافيه بطرق أخرى كوضع علامات ألوان ملفتة في أماكن يراها الشخص كثيرا مثل المرآة أو حافة شاشة التلفاز أو الحاسوب أو أو …الخ بحيث كلما رآها ينتبه ليفصل اسنانه عن بعضها فلا يحدث الشد المسبب للألم في العضلات ومفصل الفك.
وهذا لأن الوضع الطبيعي أن يكون هناك فراغ بين الأسنان عند الاسترخاء لكن من اعتاد الشد على أسنانه يلغي هذا الفراغ فتحدث المشكلة.
الأعراض:
من الممكن ان تشمل اعراض الكز على الاسنان ما يلي:
– صريراً واحتكاكاً بين الاسنان السفلية والعلوية بشكل مزعج مما قد يوقظ من ينام بجانب المريض.
– تآكل الاسنان واستواءها او انكسارها.
– تآكل غطاء الاسنان مما يكشف العصب.
– ازدياد حساسية الاسنان.
– ألم وشد في عضلات الفك.
– آلام الاذن الناتجة عن انقباضات عضلات الفك بشكل عنيف.
– صداعً عند الاستيقاظ.
– ألماً في الوجه بشكل عام ومزمن.
– تآكل نسيج الخد الداخلى نتيجة لوقوعه تحت حركة الاسنان.
التأثيرات السلبية للضغط على الأسنان:
التأثير على تيجان الأسنان:
يحدث تكسر واهتراء وتفتت لتيجان الأسنان مما ينتج عنه ما يلي:
– قصر في طول تيجان الأسنان مما يؤثر على العلاقة التطابقية بين الفكين.
– التهاب في عصب السن.
– كشف عصب السن.
– موت عصب السن.
– تجريح في اللسان وفي باطن الخد بسبب الحواف الحادة المتكسرة من الأسنان
– يؤدي سوء الإطباق بسبب تكسر الأسنان إلى ألم في مفصل الفكين
– ونتيجة للضغط المتواصل على الفكين يحدث صداع مزمن بسبب سوء الدورة الدموية في العضلات
– التأثير على عظام الفكين:
نتيجة للضغوط المتزايدة على الفكين فإنهما يصابان بالتضخم وتزيد كثافة عظام الفكين الحاملة للأسنان وتصاب مفاصل الفكين بالتهابات مزمنة(T.M.J)
– التأثير على الأربطة والأنسجة المحيطة بالأسنان:
– تتوسع الأربطة المحيطة بالأسنان
– تزيد الأربطة الكولاجينية والأنسجة المكتملة النمو المتصلة بالملاط وهو الجزء المغمور من السن في العظم مما يؤدي إلى خلخلة الأسنان.
ماهي خطورة استمرار هذه المشكلة؟
الضغط المستمر الحاصل على الاسنان يؤدي الى تلف دائم مسببا تشققات في طبقة التاج للسن وتآكلا وتراجعا للثة التي تحميه وبالتالي تصبح طبقتا التاج والعاج بدون حماية ، واذا لم يتم علاج الكز على الاسنان سيؤدي الى تلف اللثة والانسجة الداعمة وبالتالي الى فقد الاسنان الطبيعية واضطرابات اكثر تعقيدا متصلة بالفك واعراض اخرى كاحتقان الفك وعضلات الوجه وآلامها.

تمنع احتكاك الأسنان وهذا يمنع صدور الصوت ويمنع تآكل الأسنان

العلاج :
– تركيبات الأسنان : أداة مرنة من البلاستيك ( Night Guard ) توضع على الأسنان العلوية والسفلية يقوم بعملها طبيب الأسنان لمنع احتكاك الأسنان وهذا يمنع صدور الصوت ويمنع تآكل الأسنان
– جبيرة الفم : توضع هذه الأداة على الأسنان العليا لارخاء الفك ، كما تصمم أيضاً لمنع تلامس الأسنان الخلفية العلوية والسفلية وهو مايقلل الكز .
– الإبر : يمكن لبعض أنواع الإبر أن تقلل من الشد العضلي المقترن بالكز على الأسنان .
– من المهم ذكر أن بعض الأدوية قد تفيد في تخفيف المشكلة وأدوية أخرى قد تزيد من ظهور المشكلة لذلك يجب على الطبيب المختص مراجعة الأدوية التي يتناولها المصاب.
– الجراحة : قد تكون أحد خيارات العلاج إذا لم تفلح العلاجات الأخرى في تخفيف المشكلة ، حسب مايراه الطبيب مناسباً.
– يمكن للطبيب ان يلجأ للعلاج السلوكي وذلك عن طريق تدريب المريض على تغيير عاداته كأن يطبق المريض شفتيه دون ان تلامس اسنانه العليا والسفلى بعضها البعض وذلك عن طريق ملامسة طرف اللسان لسقف الفم ويساعد ذلك في منع الاسنان من الاحتكاك ببعضها البعض.
الاسترخاء : تخصيص وقت للاسترخاء وتدليك عضلات الوجه والفكين عدة مرات في اليوم قد يساعد بعض الاشخاص في تخفيف هذه المشكلة .
– الدعم والمعالجة النفسية : استشارة الاختصاصي النفسي تفيد في التغلب على القلق والتوتر وبالتالي التخلص من المشكلة. اما بالنسبة للاطفال يقوم الطبيب المعالج بتحديد ضرورة التدخل في العلاج من عدمه بناء على تشخيصه للحالة.

الله يعطيك العااافيـــــــــــــــــة..
لاعدمنا هالتميز
بأنتظار جديدك ..
لك ودي ..
خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

للتوتر العصبي، الشقيقة، طنين الاذن، صداع الاذن، les acouphèness


عشبة la mélisse قال تعرف بحبقة الترنج او النعناع المصوف

تؤخذ فحال tisane

اما الاطفال الصغار و الناس الكبار فالسن ياخدو غير بلعمان ( غير الاوراق و la capsule لي الفوق )

الله يعطيك العافية

يعطيكي العافيه

الله يعطيك العافية

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

كيف تتعاملي مع الزوج العصبي اثناء العلاقة الحميمة

زوجي عصبي:10_15_4[1]:، لا أشعر معه بالسعادة»،:icon_mad: «زوجي سريع الغضب لا يسمعني الكلمات الحنونة»، «زوجي حاد المزاج، لا يعاملني بحنان».

بهذه الجمل تصف النساء أزواجهن الذين يسببون لهن الإنزعاج.

وبالتالي ينفرن من العلاقة الحميمة. هذا الموضوع يشكل مصدر قلق للمرأة، خصوصاً أنّه يشعرها بالتوتر والقلق تجاه علاقتها مع زوجها.

لكن يمكن للمرأة أن تتعامل بذكاء مع زوجها سريع الغضب وتهدئته كي تجعل حياتها مفعمة بالسعادة وإضفاء نوع من الرومانسية على العلاقة الحميمة. «أنا زهرة» تقدم اليوم نصائح ذهبية للنساء المتزوجات من رجال سريعي الغضب من أجل الإستمتاع بحياتهن أكثر:

[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]
*لا تربطي بين تصرفات زوجك وحبه لك.

*حاولي معرفة المشاكل التي يعاني منها زوجك.

*اجلسي معه لفترات طويلة حتى لو كانت هذه اللحظات صامتة فذلك سيجعله يتعود على وجودك الدائم.

*اسمعي زوجك جيداً عندما يقرر التكلم معك فهو قد يحتاج لمن ينصت اليه.

*كوني الملاك الدائم في عيني زوجك لأن هذا الموضوع سيخفف قليلاً من عصبيته.

*حاولي تجنب مناقشة زوجك أثناء غضبه.

*ابتعدي عن الأمور التي تزيد غضبه وعصبيته.

*استغلي أوقات زوجك الهادئة واخبريه عن مدى انزعاجك من عصبيته وتوتره.

*الصبر مفتاح الفرج. كوني صبورة وتربّعي على عرش منزلك الزوجي.

*اصرفي النظر عن تصرفات زوجك العصبية وردي عليه بالكلمات الحلوة لتخفيف المشاكل قدر المستطاع.[/COLOR]
[/COLOR][/COLOR]

هذه الطرق البسيطة ستساعدك في تخفيف عصبية زوجك وبالتالي سماع الكلمات الحنونة للإستمتاع بالعلاقة الحميمة.:11_1_212[1]::11_1_212[1]:

تسلمين يعطيك العافيه الزوج العصبي اهون عندي بمليار مره من الزوج التافه اللي وجوده زي عدمه واللي مافيه خير

شكرلكم

مشكؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤره

شكرلكم

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الورم العصبي السمعي

الورم العصبي السمعي
acoustic neuroma

خليجية
خليجية وهو عبارة عن ورم حميد بطيء النمو يصيب العصب الدماغي الثامن، الذي يربط بين الأذن الداخلية والمخ. ومن أعراضه الأولى الشعور بعدم التوازن أو الدوار، مع سماع ضوضاء بالأذن، والفقدان التدريجي للسمع .

وفي الحالات المتقدمة، يضغط الورم على العصب ‏الوجهي، ما يؤدي إلى ضعف في عضلات تعبيرات الوجه .

ومن أساليب تقييم الحالة بحثاً عن وجود ورم اختبار القياس السمعي ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، أو الأشعة المقطعية بالحاسب الآلي على الدماغ .

قد يحيلك الطبيب إلى إخصائي أنف وأذن لتقييم حالتك. ويشتمل العلاج على جراحة لاستئصال الورم وعلى جلسة واحدة من العلاج الإشعاعي .

لاتحرمينا جديدك

خليجية

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

مرضى الجهاز العصبي في رمضان

موضوعنا لهذا اليوم يتعلق بأمراض الجهاز العصبي وصيام المصابين بهذه الامراض.
التصلب المتعدد او ms في الحقيقة هو احد الامراض الشائعة جداً في سن الشباب، هذا المرض يصيب الجهاز العصبي المركزي، يحدث نتيجة لزوال مادة المايلين من الالياف العصبية، هذه المادة تسرع عملية انتقال الاشارات العصبية مابين الخلايا لذلك تظهر اعراض المرض نتيجة لزوال هذه المادة. في البداية تظهر على شكل التهاب في العصب البصري فيحس المريض بعدم وضوح في الرؤية وكأنه ينظر من خلال

زجاج معتم وقد يشعر بألم عندما يحرك العين الى اليمين او الى اليسار ولكن نادراً ما يؤدي هذا المرض الى فقدان البصر اما اذا اصيب جذع الدماغ بمرض الـms قد يحدث دوار او ازدواجية في الرؤية بحيث يرى الواحد اثنين مع رأرأة مع ترنح العين بصورة افقية او عمودية عند النظر الى الطرف الاخر اما اذا كانت الاصابة بالحبل الشوكي فنشاهد ضعف او شلل غير كامل بالاطراف العلوية او السفلية وهذا يزداد بالتدريج خلال ايام او اسابيع. العلاج يكون بأستعمال الادوية التي يصفها طبيب الاعصاب، هؤلاء المرضى المصابين بالـms اكثر الابحاث تشير الى ان المرض اذا كان في مراحله البسيطة وغير الحادة فلا مانع من الصيام بل هو مفيد ويخفف من اعراض هذا المرض او اذا كان المرض في مراحله الحادة او الشديدة فيجب الافطار واستشارة الطبيب المتخصص.
مرض عصبي اخر يصيب الافراد كبار السن مابين اربعين الى ستين سنة هو مرض الرعاش او باركنسن، سبب هذا المرض هو نقص مادة الدوبامين المسؤولة عن انتقال الاشارات العصبية بين خلايا المخ، في بداية المرض المريض يشكو من اعراض بسيطة مثل التكلم بصوت واطئ وعدم التمكن من الكتابة بصورة منتظمة ويفقد القدرة على التفكير والتركيز واذا زالت الاعراض تظهر حركات اهتزازية في اليد تشبه حركة عد النقود، يتحرك الابهام على السبابة بصورة اهتزازية، نلاحظ تعابير الوجه ايضاً تختفي بحيث لانلاحظ حالات الفرح او الحزن على وجه المريض، يحدث ايضاً تيبس في العضلات وصعوبة في المشي بحيث المريض يضطر ان يمشي بخطوات قصيرة وقد يعثر احياناً ويقع على الارض، التقارير تشير الى ان الصوم قد يكون مفيد في تقليل شدة الاعراض او تأخير تطور المرض نحو الاسوء.
هنالك مرض ايضاً يصيب كبار السن وعادة بعد الخمسة وستين سنة هو مرض الالزايمر او الخرف المبكر، هنا نلاحظ ان المريض يعاني من انخفاض تدريجي بالقدرة على التفكير وحفظ المعلومات بحيث ينسى عنوان البيت او اسماء اصدقاءه ويصاب ايضاً بالقلق والكآبة واختلال في النوم لذلك على مريض الالزايمر ان يفطر لأن نقصان السكر في الدم يزيد من شدة الاعراض وتدهور حالته العصبية نحو الاسوء.

منقول

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

القولون العصبي له درجات

القولون العصبي له درجات

القولون العصبي اضطراب مزمن يتسم بظهور نوبات من الإمساك، الإسهال، أو الاثنين معا، إضافة إلى آلام في البطن، والانتفاخ، والغازات.

ويشيع أكثر بمرتين لدى النساء مقارنة بالرجال. وهو ثاني أكثر التشخيصات المرضية شيوعا التي يجريها الأطباء الاختصاصيون في الأمراض الهضمية.

كما يأتي في المرتبة الثانية، بعد نزلات البرد، في أسباب التغيب عن العمل.

عوامل وأعراض
القولون العصبي Irritable bowel syndrome IBS، هو اضطراب وظيفي. وذلك يعني أنه لا يرتبط، حسب علمنا حتى الآن، بوجود أي مرض موجود أو أي تشوه بنيوي.

ويعتقد أن عددا من العوامل تتداخل وتتفاعل فيه: العدوى، واختلال الاتصالات بين المخ والأمعاء، والحساسية الشديدة للألم، والهرمونات، والحساسية بأنواعها، والتوتر العاطفي.

ومن الأمور الجيدة أن القولون العصبي لا يقود إلى ازدياد خطر الحالات المرضية الأكثر خطورة مثل القولنج (التهاب غشاء القولون المخاطي) التقرحي ulcerative colitis أو سرطان القولون.

إلا أنه لا يوجد أي سبب معروف لهذا الاضطراب الذي يؤدي (في أفضل الأحوال) إلى الإزعاج، و(في أسوأ الأحوال) إلى ظهور أعراض مؤذية.

وعملية التعايش مع القولون العصبي تعتمد عادة على التجربة والخطأ، التي تمثل تحديا للمرضى وللأطباء على حد سواء.

وتوجد اختبارات أو طرق متعددة للتحقق من انتفاء أية حالات مرضية أخرى. وتستخدم علاجات متنوعة كثيرة، أغلبها لم تثبت فاعليته، في علاج أعراضه، ومنها المضادات الحيوية، ومضادات تقلصات البطن، ومضادات الاكتئاب، وإجراء تغييرات غذائية، وطرق الاسترخاء، والعلاج النفسي، إضافة إلى أدوية تخفيف الإمساك أو الإسهال.

توصيات جديدة
وقد تقدم إرشادات الكلية الأميركية لأطباء الأمراض الهضمية ACG المساعدة في البحث عن استراتيجيات فعالة للتعايش مع القولون العصبي.

وتنصب التوجيهات التي أعدها فريق من الاختصاصيين في الأمراض الهضمية، التي نشرت في ملحق عدد يناير (كانون الثاني) 2022 من «المجلة الأميركية للأمراض الهضمية»، على تجديد للتوصيات والإرشادات التي نشرت عام 2022.

وتضم الإرشادات الجديدة أحدث الدلائل حول العلاجات الجديدة، مثل منتجات «بروبايوتيك» probiotics (المستحضرات والمنتجات الحاوية على البكتريا المفيدة ـ المحرر) وبعض الأدوية المخصصة لعلاج القولون العصبي، إضافة إلى العلاجات القديمة.

ووفقا لتوصيات عام 2022، فإن الاختبارات الموسعة (فحص مكونات الدم الكامل، فحص وظيفة الغدة الدرقية، فحص البراز لرصد الطفيليات، والمسح التصويري للبطن) ليست ضرورية للأشخاص المصابين بأعراض القولون العصبي المعهودة الذين لديهم تاريخ عائلي بسرطان القولون، أو مرض التهاب الأمعاء inflammatory bowel disease أو مرض التجويف البطني السبروي celiac sprue من الذين لا توجد لديهم «أعراض مقلقة» مثل نزف الدم من المستقيم، فقدان الوزن، أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

أما الأشخاص المصابون بالقولون العصبي الذين تكون لديهم أعراض الإسهال هي المهيمنة، أو لديهم أنواع خليطة من القولون العصبي، فعليهم إجراء فحص للدم لرصد مرض التجويف البطني، وعليهم التفكير في إجراء فحص لرصد اللاكتوز في أنفاسهم، إن كانت حالة التحسس من اللاكتوز موجودة لديهم على الرغم من تغيير نمط الغذاء.

كما تبسط الإرشادات الجديدة اللغة المستخدمة لوصف القولون العصبي. وكانت المعايير السابقة التي تشتمل على قائمة من الأعراض الخاصة (دوام التبرز وتكراره مثلا) قد حدّت من أهمية رصد القولون العصبي، وفقا لرأي الخبراء.

وتم تعريف هذا الاضطراب الآن ببساطة على أنه «ألم أو شعور بعدم الارتياح، في البطن، يظهر بالترابط مع التغير في عادات حركة البطن خلال فترة لا تقل عن ثلاثة أشهر».

أبرز العلاجات
وقد راجع فريق الاختصاصيين 300 دراسة حول مسيرة القولون العصبي الطبيعية، وعلاجه، وتقدم بسلسلة من التوصيات الجديدة التي تصنفه على أنه: شديد (1)، أو ضعيف (2) ـ مع الأعراض الدالة عليه بأنها قوية (A) أو معتدلة (B) أو ضعيفة (C).

وفي ما يلي بعض أبرز النقاط المهمة:

1- المضادات الحيوية: إن الاستخدام قصير المدى لدواء «ريفاكسيمين» rifaximin (زيفاكسان Xifaxan) وهو مضاد حيوي لا يمكن امتصاصه (إذ يبقى داخل الأمعاء)، يساعد في تقليل مجمل الأعراض، خاصة الانتفاخ (درجة B1).

إلا أنه لم تثبت سلامة استخدامه وفاعليته على المدى الطويل، كما لم تتم إجازته لعلاج القولون العصبي.

ودواء «ريفاكسيمين» مجاز لعلاج إسهال السفر بجرعة 200 مليغرام، مرتان في اليوم، لمدة ثلاثة أيام.

وقد أجريت تجارب مبكرة على العقار على المصابين بالقولون العصبي تناولوا جرعات كبيرة منه لفترة أطول: 400 ملغم، مرتان إلى ثلاث مرات يوميا، لـ 10 أيام أو 555 ملغم يوميا لـ 14 يوما.

وتجدر الإشارة إلى أن «ريفاكسيمين» غالي الثمن جدا، في حين يمكن للمضادات الحيوية الأخرى أن تؤدي نفس المهمة لبعض المرضى، بثمن ضئيل.

2- مكثفات البراز والألياف: العوامل المكثفة للبراز التي تحتوي على نبات لسان الحملpsyllium (ispaghula husk)، تحسن مجمل الأعراض، إلا أن نخالة الحنطة أو نخالة الذرة لم تكونا أفضل من الحبوب الوهمية في التعامل مع القولون العصبي (درجة 2C).

وتجدر الإشارة إلى أن الإرشادات الجديدة لم تناقش الحبوب الحاوية على لسان الحمل.

3- أدوية أجازتها وكالة الغذاء والدواء لعلاج القولون العصبي:

– أحدث أدوية القولون العصبي هو «لوبيبروستون»lubiprostone (أميتيزا Amitiza) وهو فعال في تخفيف مجمل الأعراض للنساء اللاتي يهيمن لديهن عرض الإمساك في القولون العصبي (درجة 1B) إلا أنه ممنوع على النساء الحوامل أو يتهيأن للحمل.

– عقار «الوسترون» Alosetron (لوترونكس Lotronex)، فعال في تخفيف الأعراض لدى النساء اللاتي يهيمن لديهن عرض الإسهال في القولون العصبي (درجة 2A)، إلا أن توفيره واستخدامه محدودان لأنه ارتبط بظهور حالات من الإمساك الحاد وحالات نقص التروية الدموية في الأمعاء المؤدية التي ينجم عنها القولنج.

– عقار «تيغاسيرود» Tegaserod (زلنورم Zelnorm) يساعد في تخفيف مجمل الأعراض لدى النساء اللاتي يهيمن لديهن عرض الإمساك في القولون العصبي (درجة 1A)، ولدى كل من الرجال والنساء المصابين والمصابات بخليط من أعراض القولون العصبي (درجة 1B).

وقد سحب لفترة قصيرة من الأسواق عام 2022 بسبب ظهور زيادة طفيفة في الخطر على الأوعية الدموية والقلب، وهو الآن متوفر للنساء فقط من اللاتي تقل أعمارهن عن 55 سنة، المحتاجات بشدة إليه، واللاتي لا يعانين من مشكلات في القلب.

4- مضادات التقلصات: يمكن لمركبات مثل Hyoscine (المستخلص من نبات البنج henbane ـ المحرر) وcimetropium ودواء pinaverium التي لا تتوفر في الولايات المتحدة، إضافة إلى زيت النعناع البري، أن توفر حلولا لتخفيف ألم البطن على المدى القصير (درجة 2C)، إلا أن درجة سلامتها على المدى الطويل غير معروفة.

وتجدر الإشارة إلى أن مضادات التقلصات «ديسيكلومين» dicyclomine (بنتيل Bentyl) و«هايوسايمين» hyoscyamine (ليفسين Levsin) غالبا ما توصف داخل الولايات المتحدة لآلام القولون العصبي.

أما الأشخاص المصابون بارتجاع الحمض المعدي فعليهم الامتناع عن استخدام زيت النعناع البري لأنه يسبب حرقة الفؤاد.

5- العلاجات النفسية: أظهرت عشرون دراسة عشوائية ومراقبة أن العلاجات النفسية، ومنها العلاج الإدراكي (المعرفي)، والعلاج النفسي الديناميكي، والتنويم المغناطيسي ـ ولكن ليس العلاج بالاسترخاء ـ هي أكثر فاعلية، مقارنة بوسائل العناية المعتادة، في تخفيف مجمل الأعراض (درجة 1B).

6- منتجات البروبايوتك. البحث هنا صعب، لوجود الكثير من سلالات البروبايوتيك، وكذلك لاختلاف المستحضرات والجرعات.

وبكتيريا العصيات البنية Lactobacilli لا يمكنها وحدها كما يبدو تخفيف أعراض القولون العصبي، إلا أن وجود مجموعة من المنتجات يساعد في ذلك (درجة 2C).

أما بكتيريا Bifidobacteria فهي نوع آخر من البكتيريا الموجودة في الأمعاء التي يمكن أن تكون فعالة في هذا المجال (درجة 2C).

7- مضادات الاكتئاب: مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات Tricyclic antidepressants ومثبطات استرداد أو استرجاع السيروتونين الانتقائية SSRI، فعالة في تخفيف مجمل الأعراض وتقليل ألم البطن، إلا أنه لا يعرف الكثير عن سلامتها ومدى تقبل أجسام المصابين بالقولون العصبي لها (درجة 1B).

وتجدر الإشارة إلى أن مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج القولون العصبي بجرعات موصوفة أقل من جرعات علاج الكآبة.

يعطيك العافية

شكرا لك بانتظار جديدك

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

كيف تتعاملين مع الزوج العصبي

الثقة بين الزوجين عماد الحياة، فثقي أن زوجك هو اختيارك أنتِ، وتذكري أن زوجك من اختيارك أنتِ، وما يشوبه من صفات سيئة كسرعة الغضب والعصبية لا تكون طبعاً فيه، ولكن توجد نتيجة فقدك الثقة فيه وقلة احتواءك له، وتأملي حاله فما يفعله ليس عيباً فيكِ ولا تعمداً لجرح مشاعرك فهو لا يذكر من ذلك شيء، وإنما يريد أن يلفت الانتباه لكِ ولكن بوسيلة مختلفة عنكِ.
المودة والرحمة والحب أساس البيت الناجح الذي يبني المجتمع الصحيح، فالرابطة الزوجية تبدأ من نزول الزوج والزوجة إلى بحر الحياة، فإما أن يقسِّما الأداور ويبدأ كلاً منهما في القيام بمهامه، وموحدين الهدف نحو النجاة والأمان، وإما أن يدع كلاً منهما وظيفته ويتفرغ للآخر لينقب عن عيبه وعصبيته، وبذلك تسير السفينة بلا ربان فتتلاطم الأمواج فلا تدري في أي مكان ترسو.
 كوني ذكية وافهمي لغة الحوار معه واعرفي متى تبدأ نوبات القلق والغضب عنده، وساعديه على تجاوز هذه المراحل فهى حالة مرضية في بيتك، ولا تثوري مع ثوراته
فالحكيم هو من يمتلك نفسه عند الغضب، ولا تفكري في الانفصال وتذكري ما كان بينكما من حب ورحمة فلابد أن بينكما نبوات صفاء.

بداية نوبات الغضب
 أولاً يجب أن تعرفي حالته النفسية جيداً وتراعيها.
 ثانياً اعرفي تعابير وجهه وافهميها جيداً، فإذا شعرتي أن ملامحه فيها غضب أو شدة أو أنه يتنفس بسرعة، أو ينظر بشدة، أو يتلفت بقوة، فاعرفي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب أثناء حوارك معه. كوني لبقة واحترميه ولا تستفزيه بالإصرار على رأي ما أو معارضته بحدة، أو الاستهزاء به أو بكلامه.
 اطرحي رأيك بلباقة واسأليه عن رأيه باحترام لأن الإنسان العصبي في حاجة إلى التقدير والاحترام، وإذا أعطيتي له التقدير اللازم لن يثور عليكِ. هو حالة دائمة معكِ في المنزل فهو ليس ضيفاً وسوف ينصرف.
فهل نضع الحياة الزوجية في كفة مهددة بالخطر أم نحاول أن نحتويها؟.

كيف تتعاملين معه كحالة دائمة فى البيت؟
 يجب التعامل مع الزوج العصبي بحذر شديد، فعندما يبدأ الزوج في مرحلة الغضب كوني أنتِ هادئة ومتماسكة وانتبهي لتصرفاتك جيداً، لا تقفي بخنوع وعجز واستمعي له جيداً واشعريه بالاهتمام بعبارات كهذه مثلاً (لماذا أنت غاضب؟) أو ( هذا لايستحق الغضب)، ولا تقولي له كلمة (اهدأ) أو (لا أرى أن الأمر في حاجة لكل هذه العصبية!) أو (هذا خطر على أعصابك) بالتأكيد أنه يعلم كل ذلك ولكن هذه الكلمات تشيطه غضباً، ممكن أن تستبدليها بتلك العبارات (أنت على حق)، (لنفكر سوياًفي حل كي لا يتكرر الأمر ثانية)، (أعدك بأني سأعمل جاهدة على تحقيق ما تريد). واجعلى حرصك ليس للنقاش إنما لتهدئته فقط.

يسلوااا جزاش الله خير

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الإبداع وعلاقته بالضغط العصبي

بسم الله الرحمن الرحيم
الإبداع وعلاقته بالضغط العصبي
خليجية
طالب باحثون بجامعة تورنتو الكندية 1200 شخصاً بالإجابة على استطلاع للرأي فيما يتعلق بأنشطتهم المهنية. وكان أحد الأسئلة الموجودة بهذا الاستطلاع، يهدف إلى تحديد الأشخاص الذين يشغلون وظائفاً تتطلب قدرات إبداعية. وهدف الدراسة هو استبيان التأثير، الإيجابي أو سلبي، لهذه النوعية من الأعمال على صحة الإنسان.

وأثبت نتائج هذه الدراسة أن الموظفين الذين يشغلون وظائفاً تحتاج إلى الإبداع بشكل يومي، هم أكثر معاناة من الضغط العصبي من غيرهم
دمتم فى حفظ الله

خليجية

خليجية