التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الانسداد الرئوي المزمن: إحذرو التدخين!

يعتبر الانسداد الرئوي المزمن مرضاً مجهولاً من العامّة وحتى من قبل المصابين به، وعادة لا يتم اكتشافه إلا بعد المرور بجملة من المشكلات التي غالباً ما تكون خطرة. علماً أن النسبة الأكبر من المصابين هي في صفوف النساء، خصوصاً المدخنات. ويشكّل هذا الداء نوعاً من نقص لا يعوّض بكميّة التنفس، سببه تضيّق ثابت ومتطوّر للشعب الرئوية التي هي على علاقة بسماكة الغشاء الرئوي، مع تدمير الرئتين! للتوسّع أكثر في الموضوع، «سيدتي» حاورت الاختصاصي في الأمراض الرئوية الدكتور جودي باحوث.

– ما هي نسبة المصابـين بالانسداد الرئــوي المزمن؟

ان الفكرة السائدة هي أن عدد المصابين بالانسداد الرئوي المزمن ليس كبيراً، ولكن للأسف يثبت الواقع عكس ذلك تماماً، إذ يرتفع عدد المصابين في فرنسا وحدها إلى 4 ملايين، تصل 30 ألف حالة من بينها إلى ضيق التنفس المزمن، ما يستدعي من المصاب تناول الأوكسيجين في البيت أو تنشّق الأدوية الخاصّة. وتودي هذه المشكلة بحياة 15 ألف شخص في فرنسا سنوياً، وتعتقد منظمة الصحة العالمية أنّه بحلول العام 2022، سيكون هذا المرض الثالث المسؤول عن الوفيّات في العالم!

– لماذا النساء هن عرضة أكثر من الرجال للإصابة؟

لا يتساوى عدد الرجال والنساء أمام هذا المرض التنفسي لأسباب هرمونية، فالنساء عرضة أكثر من غيرهن وبطريقة خطرة للانسداد الرئوي، ولعلّ ما يزيد الوضع سوءاً هو ازدياد عدد المدخنات، سنوياً!

– ما هي أعراض هذا المرض؟

العارض الأول قد يبدو كأنّه غير هام، ويتمثّل في ضيق النفس خلال بذل مجهود بسيط أو متوسّط (صعود السلّم على سبيل المثال) أو السعال الذي ترافقه افرازات كالبلغم، ما يعتبره عدد من المدخنين أمراً طبيعياً، إلا أن المشكلة تكمن في أن هذه الأعراض تشكّل العلامات الأولى للمرض. ولدى تطوّر المرض، يزيد الاختناق، ما يزيد من عرقلة الحياة اليوميّة والقيام بالأعمال الروتينية.

عوامل جينية مؤثّرة

– ما هي أبرز الأسباب المسؤولة عن الإصابة بالانسداد الرئوي؟

بالإضافة إلى الأسباب البيئية، هناك عوامل جينية تؤثّر على تطوّر المرض، إذ يكفي تواجد عاملين ليتفشّى. ويشكّل التدخين أبرز هذه العوامل في 80 إلى 90 في المائة من الحالات، ولعلّ تطوّر هذا السبب مع المرض يمكن أن يؤدي الى الوفاة. ويعود العامل الثاني إلى نوع العمل الذي يمارسه الشخص، كالتواجد في مكان يحتوي على غبار أو غازات سامّة أو غبار الحجر، ويبقى الخطر الأكبر الذي لا يمكن السيطرة عليه هو الغبار الناتج عن عوادم السيّارات. وممّا لا شكّ فيه أنّ للبيئة الجينية واستعداد الاشخاص للاصابة بهذا المرض دوراً، فأحياناً لا يتعرّض له جميع المدخنين بسبب العوامل الجينية التي ماتزال قيد الدرس لتحديدها.

– كيف يشخّص هذا المرض؟

يشكّل الكشف المبكر طريقة فعّالة، وذلك من خلال قياس النفس بواسطة جهاز خاصّ، وتكمن المشكلة في أن هذه الأجهزة ليست موجودة سوى لدى الاختصاصيين بأمراض الرئتين.

ولدى حصول أيّة علامات غير طبيعية، يجب كشف المرض قبل حصول الاختناق، خصوصاً لدى المدخنين الذين تتجاوز أعمارهم الأربعين عاماً.ويتمّ التشخيص من خلال اكتشاف الوظيفة التنفسيّة عند الشخص، من خلال إخضاعه إلى مجموعة من الفحوص، أبرزها فحص الأوكسيجين والكربون في الدم.

– ما هي نتائج الإصابة؟

من بين النتائج المباشرة للإصابة، اهتراء غشاء الرئتين المطّاط، فضلاً عن تطوّر المرض نحو الاختناق الذي يؤدّي إلى نقص الأوكسيجين في الدم ما يخفّف دقّات القلب! ويلزم تطوّر هذه الحالة تناول 15 ساعة من الأوكسيجين في اليوم، ما يؤدي إلى دخول الشخص الى المستشفى، في حال ازدادت حالته سوءاً.

– كيف تتمّ مساعدة المصاب؟

تتمّ مساعدة المريض من خلال الامتناع عن التدخين بأيّة طريقة ممكنة وبأسرع وقت ممكن، لأن من شأن ذلك ايقاف تدهور وظيفة الرئتين وتخفيف نسبة احتمال الوفاة.

وتجدر الاشارة إلى أن التدخين هو عامل خطر لأمراض أخرى غير الانسداد الرئوي المزمن، من بينها: سرطانات الرئة والمثانة والحنجرة والفم، فضلاً عن مشكلات في القلب!

منقوووووووووووووووووووول:3_2_1 03[1]:




machkora habibtiiiiiiiiii



خليجية



نورتو صفحتي بمروركم شكرا



خليجية



التصنيفات
منوعات

علاج الصداع المزمن

خليجية..

توصلت دراسات ألمانية إلى أربع ركائز تخفف من نوبات الصداع المزمن التي يعاني منها المريض وتستمر معه من ثلاث إلى أربع سنوات، وأكد متحدث باسم الجمعية الألمانية لطب الأعصاب أن 70% من الألمان يعانون من الصداع مرتين أو ثلاث مرات شهريا.

وحسب كبير أطباء قسم أمراض المخ والأعصاب في مستشفى كولونيا ميرهايم فإن من مؤشرات وجود الصداع المزمن ظهوره طوال 15 يوما أو أكثر في الشهر لمدة ثلاثة أشهر متتالية.

وقال مؤسس مركز ويست جيرمان هيدآيك سنتر في مستشفى جامعة إسن هانز كريستوف داينر إنه يجب على الأشخاص الذين يعانون نوبات الصداع بشكل مستمر مراجعة طبيب مخ وأعصاب, وذلك لأنه أصبح من الممكن السيطرة على الألم من خلال اللجوء للعلاج المتعدد.

ويعتمد العلاج المتعدد على أربع ركائز الأولى العلاج الطبي الطويل المدى وهنا يجب تجنب العقاقير القاتلة للألم لأن تناولها لفترات طويلة يسبب أعراضا جانبية كثيرة بالإضافة إلى مساهمتها في تفاقم حدة الصداع وقد تحوله إلى صداع مزمن.

ويقول داينر عادة ما يصف الأطباء أدوية ثلاثية الحلقات مثل أميتربتيلين كبديل، وهي مواد تؤثر في التفاعلات الكيميائية التي تحدث عند الكائنات الحية وكذلك على المواد الغذائية المختلفة في العوامل الإنزيمية الخاصة بالناقلات العصبية الأحادية الأمين (سيروتونين) في المخ وتجعل المرء أقل حساسية للألم.

الركيزة الثانية هي العلاج السلوكي, وتقول المختصة في الاسترخاء في ميونخ سوزان جروس فون رايشنباخ إن هناك وسيلتين تساهمان في التخلص من الصداع الناتج من التوتر، الأولى استرخاء العضلات التصاعدي الذي يعتمد على شد ثم إرخاء مجموعات عضلية معينة مما يقلل حدة الشعور بالصداع والثانية تدريبات الاسترخاء الذاتية أو التلقائية وهي تعتمد على التركيز.

ويجب التدرب على الاسترخاء التصاعدي والتلقائي وممارستهما لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا خلال مدة أربعة أو ستة أسابيع حتى يتكيف المخ مع الاسترخاء ومن ثم يمكن تطبيق التقنيتين في جلسات أقصر.

الركيزة الثالثة في العلاج المتعدد التي ينصح بها أطباء المخ والأعصاب هي الانغماس في رياضة تتطلب بذل جهد من المريض مثل الركض والسباحة ثلاث مرات أسبوعيا. وأخيرا العلاج الطبيعي الذي يستهدف توتر عضلات الرقبة على سبيل المثال.




خليجية



خليجية



مشكورين عا المرور



تسلم ايدك يا عمري

موضوعك غاااية فية القمة

ابدعتي غاليتي

متميزة بطروحك

ننتظر جديدك القادم ..




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

علاج الامساك المزمن في كوب عصير بس

يمكن أن يكون الإمساك مزمن أو مؤقت، ويعرّف بأنه تراجع في عدد حركات الأمعاء أقل من ثلاث مرات في الأسبوع. وسببه وجود مادة برازية جافة وقاسية يصعب عبورها، ويمكن أن يكون الإمساك مصحوبا بالألم والتشنّج والنفخة
وفي الحالات المتطرّفة يمكن أن يسبّب البواسير. وبينما يوجد هناك عدد من الوصفات الطبية والأدوية بدون وصفة طبية التي تساهم في تخفيف الإمساك، إلا أن إضافة عصير صحّي أو طبيعي إلى حميتك يمكن أن يساعد على إزالة أو التخلص نهائيا من الإمساك، المؤقت أو المزمن.

مكونات العصير:

• تفاحة خضراء كبيرة
• أجاصة كبيرة
• عصير البرقوق المجفف

الخطوات:

1. قومي بتقشير تفاحة خضراء كبيرة، قومي بإزالة البذور وضعيها في الخلاط. التفاح الأخضر غني بحامض الماليك، الذي يمكن أن يساعد على تحطيم بنية الأنسجة الدهنية التي تعيق عمل الكبد، والمرارة، وكافة أنحاء الأمعاء. كما تعتبر مصدر عظيم من اليف الذي يساعد على معالجة الإمساك.

2. قومي بإضافة حبة كمثرى كبيرة إلى الخلاط بعد إزالة البذور. ليس من ضروري إزالة القشرة، لكنّ يمكنك عمل ذلك. الأجاص غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تنظيف القولون والكلى ويمكن أن تساعد على تجديد خلايا الدمّ. إنّ لبّ الكمثرى مصدر عظيم آخر من اليف الغذائي الذي يساعد على معالجة الإمساك.

3. قومي بوضع 1/2 كأس من عصير الاجاص المجفّف إلى الخلاط وامزجيه جيدا. يحتوي البرقوق المجفف على مادة مسهّلة طبيعية ولطيفة. البرقوق المجفّف غني أيضا بالحديد، يوصى به للأشخاص المصابين بفقر الدم.

4. اشربي كوبا من هذا العصير كلّ صباح وكوب كل مساء قبل موعد النوم حتى يختفي الإمساك. يمكنك عمل هذا العصير في الصباح وتناول كوب منه في المساء ولكن العصير لن يدوم لفترة أطول من 12 ساعة. إذا كنت مصابة بإمساك مزمن، يمكن أن تناول كوب كل صباح حتى تعالجي الإمساك نهائيا.

صحة وعافية :icon_cool:




جزاكى الله خيرا



جزاكى الله خيرا



معلومات مفيده….مشكوره



جزاكى الله خيرا



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

احتقان الأنف المزمن

خليجية

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية؟
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفي من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد ف…ي كلية ولاية ميشغان الجامعية.




تسلمى يا قمر
الله يعطيك العافيه
بجربها



خليجية
يعطيك العافيه حبيبتي عالطرح المميز..

مانحرم من جديدك يالغلا..

تقبلي مروري^^

خليجية




مشكورة



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الإرهاق المزمن وعلاجه بالغذاء

الإرهاق المزمن

لا نجد جواباً سهلاً أو مباشراً لحالات الإصابة بالإرهاق المزمن الذي يعتبر من الأعراض المرضية المزعجة. ولكن بعد مرور خمسة عشر عاماً على متابعة المرضى المصابين بالإرهاق المزمن لاحظ أحد الأطباء الاختصاصين أن الطريق الوحيد إلى النجاح في معالجتهم هو في المزج بين طرق علاجية عدّة أهمها مساعدة الذات والدعم العائلي والحمية الغذائية السليمة والمتوازنة. المهمّ أن يتجنّب المريض الحميات القاسية والمتطرّفة ونقصد بها أي حمية تمنع كلياً تناول مجموعة من الأطعمة، ونعطي عليه مثال الحمية الخالية من الحليب ومشتقاته أو الحمية التي تحرّم تناول أي طعام يحوي على الطحين أو الخميرة ومشتقاتها. أما مفتاح النجاح فيكن في الحمية الغنية بالأطعمة المنوّعة والمغذية جداً والسهلة الأكل. وأما النصيحة الذهبية فتقضي بتناول كميات صغيرة مرات عدّة في اليوم بغية المحافظة على مستوى السكر في الدم من جهة أولى، وبتناول حبة مكمّلات من الفيتامينات والمعادن يومياً من جهة ثانية.

الأطعمة الشافية
– كل الفاكهة الطازجة: خاصة منها العنب والموز والتفاح والأناناس والحمضيات والكرز والتوت على أنواعه. فهي غنيّة بالفيتامين «سي» الداعم لجهاز المناعة كما أنها غنيّة بالسكريات الطبيعية السهلة الهضم والمنشّطة للطاقة والغنيّة بالمواد المضادة للتأكسد.
– الأسماك الدهنية: خاصة منها السردين والسلمون الطازج المعلّب، والتونة الطازجة والإسقمري والرنكة، فهذه الأسماك غنية بالبروتينات السهلة الهضم وبالحوامض الدهنية الأساسية لصحة الجسم.
– الحبوب الكاملة: الغنية بالفيتامينات «بي» والتي تدعم الجسم بالطاقة دعماً بطيئاً يستمر طوال ساعات النهار.
– الخوخ: الغني جداً بالمواد المضادة للتأكسد والذي يدعم الجسم بالطاقة السريعة والفورية.

وصفة مضادة للإرهاق
# 250 غراماً من شرحات الإسقمري المطبوخ أو المعلّب.
# 175 غراماً من البطاطا المهروسة.
# 25 غراماً من الزبدة.
# 3 حبات من البصل الأخضر المفروم.
# ملعقة طعام من البقدونس المفروم.
# ملعقة طعام من الحليب أو مرق الخضار.
# ملعقة طعام من الشوفان الناعم.
# كمية كافية من الزيت النباتي.
جزّئي شرائح السمك وامزجيها مع البطاطا والزبدة الذائبة. ثم أضيفي البصل الأخضر. يمكن أن تطرّي المزيج بواسطة مرق الخضار أو الحليب. إصنعي من المزيج أقراصاً على شكل البورغر واتركيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة، ثم رشّي فوقها الشوفان واقليها حتى يصبح لونها بالدرجة البنية الذهبية على الجانبين. صفّي الأقراص على الورق الممتصّ للزي، وتناوليها ساخنة أو باردة.




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الضغط العصبي على الأسنان .قد يرتبط بالقلق المزمن والتوتر والإحباط !

واحد من كل أربعة أشخاص يعاني منه

الضغط العصبي على الأسنان …قد يرتبط بالقلق المزمن والتوتر والإحباط !

تنشأ بعض العادات السيئة لمحاولة النفس تفريغ بعض الشحنات السالبة المتراكمة
د.عبدالله بن صالح الكريديس
نظراً لأن القلق يرتبط بمفاهيم الخوف والصراع وكبت الرغبات وقهر الدوافع والحاجات لذا تنشأ بعض العادات السيئة لمحاولة النفس تفريغ بعض الشحنات السالبة المتراكمة ومنها الضغط على الأسنان Bruxism ومص الشفة وعض باطن الخد وعض الإصبع.
والبروكسيزم (Bruxism) هو المصطلح الذي يطلق على الضغط العصبي على الاسنان او الكز بقوة على الاسنان ويحدث غالبا أثناء النوم، وتشير الدراسات الى ان 20% من البالغين و15 -30% من الأطفال يعانون من عادة الضغط على الأسنان خلال النوم وتؤكد الجمعية الامريكية لطب الاسنان ان السبب الرئيسي للبالغين هو الضغط النفسي والقلق المزمن كما ان التوتر والاحباط أو فرط الحركه من العوامل المؤثرة .
هناك عوامل اخرى قد تساعد في بدئه مثل مشاكل النوم او عدم التقاء الفكين او مشاكل الفقدان الجزئي للاسنان او التراص غير الطبيعي للأسنان العلوية والسفلية مما يؤدي لأعراض عامة كالصداع وألم عضلات المضغ والفكين أو أعراض موضعية كزيادة حساسية الأسنان وتآكلها وفقدانها،أو حتى كسرها.
عند الصغار تكون هذه العادة استجابة للألم الناتج عن وجع الاذن والتسنين .وغالبا ما تكون مرحلية ولمدة قصيرة من الزمن .
وتنتشر ظاهرة الكز على الاسنان في 30% من الاطفال ما بين الخامسة والسادسة من العمر وتكون اكثر شيوعاً في الاطفال الذين يعانون من الصرع او التخلف العقلي الا ان معظم الأطفال الطبيعيين يتغلبون على المشكلة مع الكبر.
وفي بعض الحالات لا يكون سبب الكز على الاسنان نفسياً او متعلقا بتكوين الاسنان بقدر ما يكون مضاعفات امراض اخرى كمرض (باركينسون )الشلل الرعاش كما يمكن ان تكون نوعا من الاعراض الجانبية لدواء نفسي معين خاصة مضادات الاكتئاب.

أداة مرنة من البلاستيك للعلاج

الضغط والشد على الأسنان خلال النوم ينتج عنه شد وآلام بعضلات الوجه وكذلك صداع بجانبي الرأس وصعوبة مؤقتة في فتح الفم صباحا تخف مع ساعات النهار أما الشد والضغط خلال اليقظة والذي قد لا يشعر الانسان بنفسه اثناء ضغطه غالباً ما يكون نتيجة للشعور بالعصبية او الضغط العصبي وتلافيه بطرق أخرى كوضع علامات ألوان ملفتة في أماكن يراها الشخص كثيرا مثل المرآة أو حافة شاشة التلفاز أو الحاسوب أو أو …الخ بحيث كلما رآها ينتبه ليفصل اسنانه عن بعضها فلا يحدث الشد المسبب للألم في العضلات ومفصل الفك.
وهذا لأن الوضع الطبيعي أن يكون هناك فراغ بين الأسنان عند الاسترخاء لكن من اعتاد الشد على أسنانه يلغي هذا الفراغ فتحدث المشكلة.
الأعراض:
من الممكن ان تشمل اعراض الكز على الاسنان ما يلي:
– صريراً واحتكاكاً بين الاسنان السفلية والعلوية بشكل مزعج مما قد يوقظ من ينام بجانب المريض.
– تآكل الاسنان واستواءها او انكسارها.
– تآكل غطاء الاسنان مما يكشف العصب.
– ازدياد حساسية الاسنان.
– ألم وشد في عضلات الفك.
– آلام الاذن الناتجة عن انقباضات عضلات الفك بشكل عنيف.
– صداعً عند الاستيقاظ.
– ألماً في الوجه بشكل عام ومزمن.
– تآكل نسيج الخد الداخلى نتيجة لوقوعه تحت حركة الاسنان.
التأثيرات السلبية للضغط على الأسنان:
التأثير على تيجان الأسنان:
يحدث تكسر واهتراء وتفتت لتيجان الأسنان مما ينتج عنه ما يلي:
– قصر في طول تيجان الأسنان مما يؤثر على العلاقة التطابقية بين الفكين.
– التهاب في عصب السن.
– كشف عصب السن.
– موت عصب السن.
– تجريح في اللسان وفي باطن الخد بسبب الحواف الحادة المتكسرة من الأسنان
– يؤدي سوء الإطباق بسبب تكسر الأسنان إلى ألم في مفصل الفكين
– ونتيجة للضغط المتواصل على الفكين يحدث صداع مزمن بسبب سوء الدورة الدموية في العضلات
– التأثير على عظام الفكين:
نتيجة للضغوط المتزايدة على الفكين فإنهما يصابان بالتضخم وتزيد كثافة عظام الفكين الحاملة للأسنان وتصاب مفاصل الفكين بالتهابات مزمنة(T.M.J)
– التأثير على الأربطة والأنسجة المحيطة بالأسنان:
– تتوسع الأربطة المحيطة بالأسنان
– تزيد الأربطة الكولاجينية والأنسجة المكتملة النمو المتصلة بالملاط وهو الجزء المغمور من السن في العظم مما يؤدي إلى خلخلة الأسنان.
ماهي خطورة استمرار هذه المشكلة؟
الضغط المستمر الحاصل على الاسنان يؤدي الى تلف دائم مسببا تشققات في طبقة التاج للسن وتآكلا وتراجعا للثة التي تحميه وبالتالي تصبح طبقتا التاج والعاج بدون حماية ، واذا لم يتم علاج الكز على الاسنان سيؤدي الى تلف اللثة والانسجة الداعمة وبالتالي الى فقد الاسنان الطبيعية واضطرابات اكثر تعقيدا متصلة بالفك واعراض اخرى كاحتقان الفك وعضلات الوجه وآلامها.

تمنع احتكاك الأسنان وهذا يمنع صدور الصوت ويمنع تآكل الأسنان

العلاج :
– تركيبات الأسنان : أداة مرنة من البلاستيك ( Night Guard ) توضع على الأسنان العلوية والسفلية يقوم بعملها طبيب الأسنان لمنع احتكاك الأسنان وهذا يمنع صدور الصوت ويمنع تآكل الأسنان
– جبيرة الفم : توضع هذه الأداة على الأسنان العليا لارخاء الفك ، كما تصمم أيضاً لمنع تلامس الأسنان الخلفية العلوية والسفلية وهو مايقلل الكز .
– الإبر : يمكن لبعض أنواع الإبر أن تقلل من الشد العضلي المقترن بالكز على الأسنان .
– من المهم ذكر أن بعض الأدوية قد تفيد في تخفيف المشكلة وأدوية أخرى قد تزيد من ظهور المشكلة لذلك يجب على الطبيب المختص مراجعة الأدوية التي يتناولها المصاب.
– الجراحة : قد تكون أحد خيارات العلاج إذا لم تفلح العلاجات الأخرى في تخفيف المشكلة ، حسب مايراه الطبيب مناسباً.
– يمكن للطبيب ان يلجأ للعلاج السلوكي وذلك عن طريق تدريب المريض على تغيير عاداته كأن يطبق المريض شفتيه دون ان تلامس اسنانه العليا والسفلى بعضها البعض وذلك عن طريق ملامسة طرف اللسان لسقف الفم ويساعد ذلك في منع الاسنان من الاحتكاك ببعضها البعض.
الاسترخاء : تخصيص وقت للاسترخاء وتدليك عضلات الوجه والفكين عدة مرات في اليوم قد يساعد بعض الاشخاص في تخفيف هذه المشكلة .
– الدعم والمعالجة النفسية : استشارة الاختصاصي النفسي تفيد في التغلب على القلق والتوتر وبالتالي التخلص من المشكلة. اما بالنسبة للاطفال يقوم الطبيب المعالج بتحديد ضرورة التدخل في العلاج من عدمه بناء على تشخيصه للحالة.




الله يعطيك العااافيـــــــــــــــــة..
لاعدمنا هالتميز
بأنتظار جديدك ..
لك ودي ..
خليجية




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

التهاب الشعب الهوائية الساد المزمن يؤدي إلى الوفاة

الدكتور أيمن بدر كريّم
من بين أضرار التدخين المعروفة، يُعد التهاب الشعب الهوائية الساد المزمن أحد أكثر أمراض الرئتين انتشارا وأخطرها على الصحة، حيث يحتل طبيا المرتبة الرابعة في قائمة أسباب الوفاة في العالم نتيجة للتدخين المزمن. إلا أن مضاعفات هذا المرض القاتل لا تظهر غالبا إلا بعد عدة سنوات من إدمان عادة التدخين، وبعد تدهور حالة الرئتين بدرجة كبيرة.
فمن المفاهيم الخاطئة لدى كثير من الناس، أن السعال المزمن يعتبر من الأعراض الطبيعية لدى المدخنين، وهو ليس كذلك، إذ يعد ذلك إحدى أُولى الأعراض الدالة على تهيج مجاري الهواء والتهابها كأثر سلبي مباشر، مما يجب أن يحفز المدخن على ترك التدخين في أقرب فرصة، تجنبا للمضاعفات.
ويكمن التشخيص في أخذ التاريخ المَرَضي بدقة وإجراء الفحص الطبي، إضافة إلى أخذ أشعة للصدر وإجراء اختبار وظيفة التنفس الذي عادة مايُبين انسدادا في الشعب الهوائية، وانحباسا مزمنا في كمية الهواء داخل الرئتين، مما يزيد من صعوبة التنفس خاصة لدى بذل مجهود عضلي. وإضافة إلى أعراض السعال المزمن المصحوب بكميات متفاوتة من البلغم، وانحسار المجهود العضلي للمريض، وازدياد معدل التنويم بالمستشفى بالتهابات الجهاز التنفسي، يُمكن للمرض – في مراحله المتقدمة – أن يسبب فشلا في عمل الرئتين واعتماد المريض على أجهزة الأوكسجين بصورة دائمة، لمحاولة دعم ما تبقى من وظائف الرئتين الضرورية لاستمرار الحياة. ولاشك أن النوم من أكثر الوظائف الطبيعية تأثرا بمرض التهاب الشعب الهوائية الساد المزمن، نظرا لأعراض السعال وضيق التنفس، إضافة إلى نوبات انخفاض نسبة الأكسجين في الدم أثناء النوم، مما يؤدي إلى الشكوى من كثرة التململ ورداءة النوم، فضلا عن تعكر المزاج، وزيادة الخمول والنعاس أثناء النهار.
ويُعد الامتناع عن التدخين بصورة قطعية، أنجع طريقة لتجنب الإصابة بهذا المرض والتخفيف من آثاره الخطيرة التي شهدت ارتفاعا ملحوظا لدى الرجال والنساء في المجتمعات العربية خلال السنوات الماضية، تبعا لارتفاع نسبة المدخنين من الجنسين، بالرغم من انحسار هذه النسبة في المجتمعات الغربية. أما بالنسبة للعلاج، فيعتمد على موسعات الشعب الهوائية المستنشقة، وغيرها من حبوب مضادات الالتهاب التي تعمل على التخفيف من الأعراض بشكل أساسي.

استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النّوم
رئيس قسم الأمراض الصدرية، مدير مركز اضطرابات النّوم




خليجية



تسلم يدينك موضوع رائع
لاتحرمينا من جديدك



خليجية



التصنيفات
منوعات

صداع الرأس المزمن _الشقيقة_

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الشقيقة واحد من اقسى انواع الصداع واشدها ويطلق عليه ايضاً الصداع المرضي بسبب الألم الذي يكون مصحوباً بالغثيان والتقيؤ .
فالشقيقة عبارة عن متلازمة أعراض syndrome تسبب عادة ألما في أحد شقي الرأس يدوم ما بين الساعة والثلاثة أيام ويصاحب هذا الألم عدة أعراض أخرى تشتمل على اضطرابات بصرية وسمعية وعصبية كالتحسس الزائد من الضوء والصوت، اضطرابات في المعدة والأمعاء كالغثيان والقيء، أو الاثنين معا. تصاب النساء بالشقيقة أكثر من الرجال كما أنه ربما يوجد عامل وراثي.

الاضطرابات البصرية والعصبية والتي عادة تسبق نوبة الشقيقة تكون نتيجة انقطاع الدم عن لحاء الدماغ الذي يحتوي على خلايا عصبية مسؤولة عن الإدراك والكلام والتفكير. الشقيقة مرض يتميز بتمدد الشرايين والأوردة الكبيرة وتقلص الأوعية الدموية الصغيرة التي تنقل الدم من الشرايين إلى الأوردة وبالتالي تمنع وصول الدم إلى لحاء المخ مسببة بذلك اضطرابات بصرية وأحاسيس أخرى.

فهو يصيب نسبة لا بأس بها من أفراد مجتمعاتنا بما يشبه الشلل التام في حياتهم، وقد يستمر في بعض الأحيان عدة أيام مما يتسبب بالإضافة إلى آلامه الشديدة للمريض إلى ضياع أيام عمل منتجة ثمينة؛ وبالتالي يتأثر المجتمع كله.

المؤسف في ذلك هو أن المرضى ليسوا بحاجة لكل هذا العذاب. ولكن بسبب جهل الناس بطبيعة هذا المرض، وتجاهل الأطباء الاهتمام بتشخيصه؛ فما زال أغلب مرضى الصداع النصفي يعانون ويعاني معهم ذووهم وأماكن عملهم دون داع.

تبلغ نسبة انتشار مرض الصداع النصفي داخل المجتمع الأمريكي حسب إحدى الدراسات 6% بالنسبة للرجال و15-17% بالنسبة للنساء. من بين هؤلاء يؤكد مريض من كل أربعة من المرضى أن الصداع النصفي يؤثر سلبيًا على علاقته مع زوجه/ زوجته.

كما أن 38% من الرجال و50% من النساء المرضى بالصداع النصفي يتغيبون عن أعمالهم أكثر من ستة أيام في السنة بسبب معاناتهم من هذا الصداع. وفي أغلب الأحيان تبدأ المعاناة من الصداع النصفي في المرحلة السنية من 5-35 عام.

من ضمن أسباب معاناة مرضى الصداع النصفي دون داع عدم ذهاب المريض إلى الطبيب ليتم تشخيص سبب صداعه؛ وبالتالي يستمر المريض في معالجة نفسه دون نتائج فعلية وذلك بالأدوية المعتادة لعلاج أي صداع، أو يستمر في تحمل صداعه في صمت، وربما يكون المريض قد فقد الثقة في الطبيب المعالج له أو أنه لم يكن لديه ما يحتاجه من صبر لاكتشاف الدواء الفعال بالنسبة لصداعه والذي لا بد أن يتم عن طريق الخطأ والصواب.

أما من ناحية الأطباء، فيهتم الكثير من الأطباء باستبعاد الأسباب الخطرة للصداع من أورام وتمدد في الأوعية الدموية الدماغية… إلخ؛ وبالتالي لا يهتمون بالقيام بعمل تشخيص محدد لنوع الصداع في حالة استبعاد هذه الأسباب القاتلة.

وقد يكون جزء كبير من السبب في ذلك هو الاعتقاد العام بأن الصداع يعاني منه جميع البشر، ويمكن تحمله طالما أنه لا ينم عن شيء أخطر منه.

ما هي أنواع الشقيقة؟

يوجد نوعان أساسيان للشقيقة هما الشقيقة العادية أو الشائعة common migraine وتتميز بخلوها من النسيم أو الأورة، وهو النوع الشائع من الشقيقة. والنوع الثاني هو الشقيقة الكلاسيكية (التقليدية) classic migraine وتتميز بوجود النسيم، وهذا النوع من الشقيقة يوجد منه عدة أنواع فرعية غير شائعة أو نادرة الحدوث

ومن أشكال الشقيقة الأقل مصادفةً:
أ-الحالة الشقيقية ( نوبه الشقيقة ) :وهي هجمة شقيقة شديدة موهنة تستمر أكثر من 72 ساعة وتعند على المعالجة.تستخدم الستيروئيدات
في علاجها ويفضل قبول المريض في المشفى.
ب-الشقيقة القاعدية:متلازمة نادرة أكثر ما تشاهد عند الفتيات الشابات؛وتعزى النوبة إلى نقص دفق الدم عبر الشريان
القاعدي،وتحدث غالباً عند اللواتي يعانين هجمات شقيقة مع أورة.تبدأ النوبة بفقد بصر ثنائي الجانب،شفع،مذلPares-
thesia جانبي الوجه أو الأطراف،رنحAtaxia،دُوامDizzine ss،طنين،رُتَّةDisart hria،ثم الغشيFainting
ويلي ذلك صداع قذالي نابض شديد ثنائي الجانب.
ج-شقيقة الفالج العائلية:رغم ندرتها فقد تركز الاهتمام عليها مؤخراً لثبوت علاقتها بالوراثة الجسدية السائدة،ولها ثلاثة
معايير تشخيصية:
1- صفاتها(المجيء) توافق تماماً الشقيقة مع أورة.
2- تتضمن الأورة درجة من الخزل الشقي وقد يكون طويل الأمد.
3- قريب درجة أولى واحد على الأقل يعاني هجمات مشابهة، ويمكن قبول قريب درجة ثانية.
أما درجة الضعف الحركي فتتراوح بين وهن بسيط وفالج تام.وقد تشمل الهجمات الشقين بالتناوب،أو تكون ثنائية
الجانب في 25% من الحالات.

يصيب الصداع النصفي النساء أكثر بثلاث مرات مما يصيب الرجال، فما السبب؟

نعم هذا صحيح، وقد يرجع ذلك إلى السبب الهرموني لدى المرأة فهو يزيد في فترة الدورة الشهرية خصوصًا في بدايتها أو لاستخدامها حبوب منع الحمل أو للهرمونات التعويضية، بالإضافة إلى أن العامل النفسي لدى المرأة يؤدي دورًا كبيرًا في ذلك، فالمرأة أكثر رقة وحساسية من الرجل، وهو ما يعرضها للتوتر والقلق والإجهاد العصبي، الأمر الذي يزيد من تعرضها للصداع النصفي.

العلامات والأعراض :

يتميز الصداع النصفي بعلامات وأعراض مع اختلافها من شخص لآخر، إلا أنها مميزة للمرض.
وتأخذ أعراض الصداع النصفي خمس مراحل. وقد لا يصاب كل المرضى بكل المراحل، وقد يختلف الصداع في مراحله من نوبة إلى أخرى، إلا أن هذه المراحل هي التي تميز في مجموعها الصداع النصفي عن غيره من أنواع الصداع:

ما هي مراحل نوبة الشقيقة؟
لنوبة صداع الشقيقة 5 مراحل:
1.مرحلة البوادر أو الإنذار المبكر
2مرحلة النسمة أو aura أورى
3.مرحلة المعاناة أو الألم
4.مرحلة انحسار أو انحلال الألم أو النوبة
5.مرحلة ما بعد النوبة
يوجد تفاوت شخصي أو فردي بالنسبة لمراحل نوبات الشقيقة، فقد تضعي أي من المراحل على الأخرى أو ربما تتميز بخصائص إضافية.

مرحلة البوادر أو الإنذار المبكر
قد تبدأ مرحلة بوادر النوبة قبل مرحلة المعاناة عند البعض بيوم واجد أو بعدة ساعات وخلالها ربما يشعر المريض بمجموعة من أحاسيس تنذر بقرب حدوث النوبة. الأحاسيس والعوارض المنذرة والأكثر انتشارا قد تشتمل على أي من التالي:
•الإحساس بتعب غير عادي
•التثاؤب
•تقلبات في المزاج (انفعال زائد، كآبة شديدة، ابتهاج، أو تشويش فكري)
•الرغبة في تناول أطعمة معينة

مرحلة النسمة
يشعر المريض في مرحلة النسمة وبشكل تدريجي أو بطئ باضطرابات بصرية، سمعية أو عصبية تسبق مرحلة الصداع أو الألم بحوالي 20-30 دقيقة ويتبعها الصداع خلال ساعة إلى ساعتين. الاضطرابات البصرية هي أكثر أعراض النسمة وقد تشمل مشاهدة أنوار ساطعة وخاطفة أو قوس من النور أو تعتيم وتشويش في مجال الرؤية.

بالنسبة للاضطرابات السمعية فإن كثير من المصابين يشكون من سماع أصواتا داخل رؤوسهم كالهمس أو الدمدمة، والبعض قد يشعر بدوامة أي الإحساس بأن كل شئ يدور به أو من حوله.

أما أعراض النسمة العصبية قد تشتمل على الإحساس بالوخز أو الخدر أو البرودة في الذراع والوجه بما في ذلك الفم واللسان أو إصابة جانب واحد من الجسم بضعف أو حتى شلل وربما تشتمل الأغراض على صعوبة في النطق

تمكن الشيخ محمد الهاشمي من إيجاد علاج فعال لصداع الرأس المزمن او ما يسمى بالشقيقة بواسطة الاعشاب و قد شفي العديد من المرضى بواسطة جرعاته الطبيعية المتوفرة في مراكزه بانحاء العالم …

.




منقوله لعيونكم



يعطيك الف عافيه يارب على مجهودك الرائع

لاتحرم(ي)نا من تواجدك تقبل(ي) خالص تحياتي

ام خالد
خليجية




خليجية



الله يعافيكي حبيبتي ام خالد

تسلمين ياالغلا منوره موضوعي

بطلتك الجميله




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تدريب العقل والجسم يساعد على شفاء متلازمة التعب المزمن

خليجية

دعا علماء بريطانيون إلى علاج متلازمة التعب المزمن بطريقة يتم خلالها تدريب العقل والجسم.

وأفادت هيئة الإذاعة البريطانية “بي بي سي” ان الباحثين دققوا في نتائج العلاجات المعتمدة عند مصابين بمتلازمة التعب المزمن

وقارنوا بينها، وخلصوا إلى ان علاجات السلوك الإدراكي والتدريب الرياضي المتدرج كانت الأكثر نجاحاً وكلاهما قلص التعب وزاد من القدرات الجسدية.

يشار إلى ان متلازمة المتعب المزمن تصيب حوالي 250 ألف شخص في بريطانيا وما زالت أسبابها مجهولة، لكن عوارضها تشمل التعب الشديد وضعف التركيز والذاكرة بالإضافة إلى آلام في العضلات واضطراب في النوم.

وتبين ان علاج السلوك الإدراكي ساعد 30% من المرضى الـ641 الذين شملتهم الدراسة على استعادة معدلات طبيعية من التعب والنشاط الجسدي.
وقال البروفسور مايكل شارب، الذي شارك في إعداد الدراسة التي أصدرتها جامعة أدنبره، ان “أكثر الصعوبات التي نواجهها هي الغموض الذي يحيط بهذا المرض أي ما هي أسبابه والأهم ما هو العلاج؟”

وأضاف شارب ان “الأكثر إفادة في هذه الدراسة هي انها تعطي دليلاً واضحاً بشأن الفعالية والسلامة”

إلا ان جمعية “التحرك من أجل متلازمة التعب المزمن” الخيرية رأت ان نتائج الدراسة مبالغ فيها، مشككة بسلامة علاج التمارين الرياضية التدريجي.
إلا ان معدي الدراسة أوضحوا ان نسبة التمارين الرياضية يجب أن تحدد بحسب كل مريض وليس أن تعمم على الجميع.




منقول



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

علماء يكتشفون جينا يتحكم في الالم المزمن

بسم الله الرحمن الرحيم
علماء يكتشفون جينا يتحكم في الالم المزمن
– حدد علماء بريطانيون جينا مسؤولا عن التحكم في الالم المزمن يسمى اتش.سي.ان2 وقالوا ان اكتشافهم سيساعد في التوصل لادوية اكثر فعالية في تسكين الالام.

وقال علماء من جامعة كمبردج انه اذا امكن تصميم عقاقير لتعرقل البروتين الذي ينتجه هذا الجين فسيمكنها معالجة نوع من الالم يعرف باسم الالم العصبي المرتبط بتلف في الاعصاب وغالبا ما يكون من الصعب جدا السيطرة عليه بالعقاقير المتاحة حاليا.

وقال بيتر مكنوتون من قسم العقاقير في كمبردج والذي قاد الدراسة "من يعانون من الم الاعصاب ليست لهم راحة تذكر او لا راحة على الاطلاق بسبب الافتقار للادوية الفعالة."

واضاف "بحثنا يضع الاساس لتطوير ادوية جديدة لعلاج الالم المزمن بتعطيل اتش.سي.ان2 ."

ويمثل الالم عبئا صحيا هائلا على مستوى العالم وتقدر تكلفته بأكثر من 200 مليار يورو (281 مليار دولار) سنويا في اوروبا وبحوالي 150 مليار دولار سنويا في الولايات المتحدة.

وتظهر الدراسات ان حوالي 22 في المئة ممن يعانون من الالم المزمن يصيبهم الاكتئاب وان 25 في المئة يمكن ان ينتهي بهم الامر الى فقدان وظائفهم.

وعرف العلماء بالجين اتش.سي.ان2 الموجود في النهايات العصبية الحساسة للالم منذ سنوات لكن لم يكونوا فهموا بعد تماما دوره في التحكم في الالم.

ويقوم جين اخر ذو صلة يسمى اتش.سي.ان4 بدور حيوي في السيطرة على النشاط الكهربائي في القلب ولذلك يشتبه فريق مكنوتون في أن يكون اتش.سي.ان2 ربما يقوم بدور مشابه وينظم النشاط الكهربائي في الاعصاب الحساسة للالم.

وفي دراستهم التي نشرت نتائجها بمجلة ساينس Science يوم الخميس أزال العلماء الجين اتش.سي.ان2 من اعصاب حساسة للالم ثم استخدموا محفزات كهربائية للتأثير على تلك الاعصاب في اطباق معملية لمعرفة الكيفية التي تغيرت بها الاعصاب بازالة الجين اتش.اس.ان2 .

ودرس العلماء بعد ذلك فئرانا معدلة وراثيا ازيل منها الجين اتش.سي.ان2 . وبقياس السرعة التي انسحبت بها الفئران من انواع مختلفة من المحفزات المؤلمة استطاع العلماء اظهار ان ازالة الجين اتش.سي.ان2 ادت الى زوال ألم الاعصاب.

واكتشفوا ايضا ان ازالة الجين اتش.سي.ان2 لا يبدو ان لها تأثيرا على الالم الحاد العادي مثل الالم الذي ينتج عن اصابة المرء بجرح بالمصادفة او أن يعض لسانه وهو عامل اكد العلماء اهميته لان هذا النوع من الالم يعمل كاشارة تحذير مهمة للجسم.

وقال مكنوتون في بيان عن الدراسة "الشيء المثير في العمل بشأن الجين اتش.سي.ان2 هو ان ازالته -او تعطيله بالادوية- تزيل الم الاعصاب دون التأثير على الالم الحاد العادي." واكد اهمية هذا الكشف لان "الاحساس بالالم العادي امر جوهري في تجنب الضرر العرضي."

وألم الاعصاب الذي يختلف عن الم الالتهابات يظهر لدى مرضى السكري – الذي يعاني منه حوالي 280 مليون شخص في مختلف انحاء العالم- وكتأثير لاحق مؤلم لمرض القوباء المنطقية وللعلاج الكيماوي لدى مرضى السرطان. وهو عامل شائع ايضا في الم اسفل الظهر وغيره من الحالات المؤلمة المزمنة.
دمتم فى حفظ الله




خليجية