الوسم: العمل

فضغوط العمل ليست فقط بسبب النواحي المادية ولكن أيضاً بسبب العلاقات الإنسانية التي توجد داخله والتي لا تتمثل فقط في علاقة الموظف بزميله وإنما أيضاً في علاقة الرئيس بمرءوسيه. والضغوط التي يمكن أن يجدها شخص في علاقته بشخص آخر داخل إطار العمل هي غياب "روح الجماعة" ففريق العمل هو أحد مقومات العمل الناجح بل ورقيه فهو ليس مجرد موضة أو بدعة وغيابها يرجع إلى أسباب عديدة منها: الأنانية، حب النفس، المنافسة، أو لأسباب وإدعاءات كاذبة غير معلومة المصدر وفي الغالب ترجع إلى طبيعة تنشئة الشخص. حاول أن تكتشف نفسك قبل فوات الأوان، وعما إذا كانت تنطبق عليك أعراض الشخص غير المتعاون لأنك ستتحول إلى شخص فقط لا يجد قبولاً عند الآخرين. ولابد أن تسأل نفسك ما هو الحل آنذاك؟.
– إعطاء فرصة للنقاش وحل المشكلة:
– التحدث أولاً في المشكلة مع هذا الشخص المشاكس.
– البدء بمناقشة "إدعاءاته" السلبية التي يزعم وجودها فيك.
– تدعيم نقاط التلاقي بينكما بدلاً من التركيز علي نقاط الصراع.
– اختر الوقت الملائم لإدارة النقاش معه.
– اختر التعبيرات الصحيحة التي تحاول أن تلفت بها انتباهه وفي نفس الوقت لا تحفز علي ازدياد الصراع.
– حاول تعليمه أن يقول "نحن" بدلاً من "أنا".
– تجنب المواضيع المثيرة للجدل والنقاش.
– وأخيراً إذا لم يجدي كل ذلك الاستسلام ورفع الراية البيضاء إذا لم تري أي استجابة منه إخراج الكارت الأحمر له علي الفور. – تدخل الإدارة العليا:
– والآن استعد إذا لم تجتاز كل هذه الاختبارات إلي تدخل الإدارة متمثلة في صاحب العمل وتمر بخمس مراحل:
1- اكتشاف المشكلة وإيجاد حل لها.
2- توجيه رسائل ثم انتظار الاستجابة.
3- النقل إلى مكان آخر.
4- الحرمان من الامتيازات المادية والأدبية.
5- وأخيراً الفصل وخسارة كل شئ.
لأن أهم شئ هو عدم إعاقة روح العمل الجماعي وإلا ستكون النهاية الفشل للعمل والأشخاص.

تحضير علوم أول ابتدائي ف2 منهج مطور بنين + أوراق العمل + عروض البور بينت.txt‏ (141 بايت, المشاهدات 303)

اتمنى لكم دوماً التوفيق والسداد

في أثناء عملية المعالجة الذهنية للخبرات، وفقا لأسلوب واحد أو أكثر من أساليب التفكير الأساسية، يرى الشخص العالم برؤية شخصية و محدودة للغاية.
عادة ما لا ندرك تماما أن هذه العملية تحدث، و لكنها تؤثر تأثيرا فعالا على حياتنا. فعندما يتبنى شخصان أسلوبين مختلفين من أساليب التفكير في أثناء المحادثة فهذا يعني أنهما لن يتوصلا لشيء و كأنهما يتحدثان لغة مختلفة. حتى إذا استخدما نفس الكلمات. و يسمع كل شخص ما يقوله الشخص الآخر، و لكن يتعذر عليه أن يفهم ما يعنيه بكلامه.
تصور للحظة أنك تتبنى أسلوبا سمعيا في التفكير – أي تعتمد على الأصوات – و دخلت معرضا لبيع السيارات و استفاض البائع في وصف التصميم الرائع للسيارة و الملمس الناعم لصالونها. قد يكون وصفه صحيحا، و لكنه لا يمثل أية أهمية فيما يتعلق بإتمام صفقة البيع.
و لكن كيف سيكون الحال إذا ركز البائع على صوت "الطقطقة" – المسموع بالكاد – الصادر عن إغلاق الباب أو الصوت العالي الذي يصدر عند بدء تشغيل المحرك ثم لا يلبث أن ينخفض تدريجيا؟
تجدر الإشارة إلى أن أساليب التفكير هذه لا تعد – في الأساس – دراسات لتحليل الشخصية. و تعتمد دقة هذه الأساليب، بالنسبة لأي شخص، على بعض العوامل، مثل : ما مدى سيطرة الأسلوب الأساسي الذي يتبناه الشخص في التفكير؟ و في أي مقام يأتي كلا الأسلوبين الآخرين في ترتيب اهتماماته؟ (فعلى سبيل المثال، في حالة الشخص الذي يتبنى أسلوبا بصريا في التفكير، قد يأتي ترتيب أساليب التفكير لديه كالآتي : الأسلوب البصري/السمعي/الحسي الحركي أو الأسلوب البصري/الحسي الحركي/السمعي).

– تعلمي مهارة الاسترخاء: كالتخيّل والتأمل والتنفس البطئ. فتبطؤ سرعة دقات القلب وينخفض ضغط الدم ويزول التوتر العضلي.
– تخلصي من مثيرات الغضب أولاً بأول: وعبَّري عنه ولكن بحذر. عدي لعشرة حتى تهدئي وتسيطري على نفسك.
– ضعي أهدافاً واقعية: رتبيها حسب الأولوية، ونظمي وقتك.
– اقتطعي من كل ساعة أو ساعتين عشر دقائق للراحة من الجلوس على المقعد أو العمل على جهاز الكمبيوتر. بتغيير المكان أو التجول داخل المؤسسة.
– لا تحملي نفسك أكثر من طاقتها. وحاولي أن تشركي زملاءك أو بعض مرؤوسيك في بعض مهامك.
– جربي العمل بروح الفريق. والمشاركة في اتخاذ القرار.
– لا تكثري من القهوة. وإياك والتدخين.
– لا تتناولي أية عقاقير من دون وصفة طبية.
– امنحي نفسك نوماً كافياً. ومارسي الرياضة الخفيفة يومياً.