الوسم: العناية

المشكلات الصحية للأظافر
من المعروف عن ألأظافر انها مفتاح الصحة , والاداة التى ترسل اشارات نعلم من خلالها وجود او بداية اى مرض.فمثلا وجود تقصف او زيادة سمك الاظافر يمكن ان يوضح وجود مرض الصدفية.

وتقعر الاظافر للداخل بدلا من الخارج ينبىء بوجود مرض الانميا.

يتم علاج امراض الاظافر بطرق موضعية او ادوية تؤخذ عن طريق الفم بينما تتطلب امراض اخرى الإزالة الجزئية او الكلية للظافر المصاب.

يتم تحديد اى نوع من انواع العدوى او تغير فى اللون بواسطة الطبيب المختص بعلاج القدمين.

الأمراض التى تصيب الظافر

الأظافر التى تنمو للداخل:
ان النمو للداخل هو من اشهر الامراض التى تؤدى الى ضعف الاظافربحيث تنمو جوانب الاظافر للداخل وتنغرس داخل الانسجة الرقيقة للأصابع مما يؤدى الى الم شديد وورم.اما النمو الطبيعى للأظافر يكون بشكل مستقيم الى العارج.

واحيانا ينمو احد جانبى الظافر الى الداخل مما يسبب نموه داخل اللحم.و غالبا يكون الأصبع الكبيلر هو الأكثر تعرضا لهذاا المرضو مع ذلك يمكن ان تصاب الصابع الاخرى ايضا.

اسباب نمو اظافر القدم للداخل
1- الأظافرالمشذبة بطريقة غير صحيحة .يجب عليك ان تشذبهم بشكل مستقيم و ان لا يكونوا اطول من طرف القدم و لا تدير الجوانب كذلك استخدم القصافة الخاصة لذلك.

2- عوامل الوراثة

3- ضيق الحذاء الذى يسبب الضغط على الأصابع.

4-التخبط المتكرر الذى يتعرض له القدم نتيج لألأنشطة اليومية.

اذا كنت تشتبه فى وجود إصابة ناتجة عن نمو ألأظافر للداخل انقع القدم فى ماء دافىء به ملح او ماء وصابون و بعد ذلك اشطف القدم و جففه و اربط المكان المصاب.

يجب على المصابين بأمراض السكر او امراض الاوعية الدموية او ا ى إضطرابات متعلقة بذلك تجنب اى انواع العلاج بانفسهم وان يلجأوا للطبيب المختص باسرع ما يمكن.

ان اى وسيلة للعلاج نقوم بها مثل محاولة ازالة الظافر المصاب او استخدام اى دواء موضعى دون استشارة الطبيب يجب تجنبها.

لان معرفة نوع المرض و معالجتة تكون بواسطة الطبيب، حيث يقوم بازالة الجزء النامى للداخل باستخدام العلاج بالطرق الكيميائية او الليزر ويصف الدواء المناسب.

الأظافر الفطرية:
ان الاصابة الفطرية للاظافر يتم تجاهلها لانها تمكن ان تظهر لسنوات دون ان تسبب اى الم، ويتم معرفة الاصابة عند تغير لون او جودة الظافرحيث يكون اللون قبيح مما يؤدى للإحراج.

غالبا تكون الاصابة بالفطريات تحت سطح الظافر مما يؤدى الى ان يصبح لونه داكن مع ظهور رائحة غربية.

وتظهر علامات بيضاء على سطحه ويمكن ان تنتشر الاصابة لتصل الى الاظافر الاخرى والجلد اوو اصابع اليد، لذلك لا يجب تجاهل الاصابة لانها قد تؤدى الى إعاقة حركة القدم.

يحدث هذا ايضا بسبب الاظافر السميكة التى يصعب تشذيبهاحيث يصبح المشى مؤلم عند ارتداء الحذاء.

يحدث هذا المرض بسبب التعرض للاماكن الرطبةالتى يمشى بها الناس دون رتداء الحذاءمثل حمامات السباحة و حجرة التخزين و الحمام.

المصابين بالسكر او نقص المناعة هم اكثر الناس عرضة للاصابة بفطريات الاظافر و هناك اسباب اخرى منها التعرق الشديد او القجم الرياضى.

وسائل الوقاية من امراض الاظافر
1- النظافة الجيدة و الملاحظة المنتظمة للقدم و الاصابع هم اول الخطواط لحمايتة ضد الفطريات.

2- القدم النظيف و الجاف يقى من المرض.

3- غسل القدم بالماء و الصابون وتجفيفه

4- ارتداء الاحذية المفتوحة اذا امكن

5- يجب قص الاظافر بشكل مستقيم حتى لا يمتد الظافر تحت الجلد

6- يجب تغيير الاحذية و الحوارب اكثر من مرة يوميا

7- يجب ارتداء حذاء يناسب مقاسك و مصنوع من مادة بها تهوية

8- الجوارب المصنوعة من الالياف الصناعية تزيد الرطوبة اكثر من القطن

9- استخدم ادوات لقص الاظافر لا تنقل العدوى

10- استخدم ادوات تجميل الاظافر الغير ناقلة للعدوى

11- لا تضع الملمع للاظافر المشتبه باصابتها المتغير لونها او المتورمه.

وسائل علاج الاظافر الفطرية
تتنوع طرق العلاج حيث تعتمد على نوع الاصابة.يمكن للنظام المتواصل من النظافة ان يكون من طرق الوقاية فى حالة الاصابات غير الخطيرة.

تعالج العلامات البيضاء التى تظهر على سطح الظافر بوضع سائل مطهر مضاد للبكتيريا.

يمكن للطبيب ان يحدد نوع الاصابة بشكل مبكر ويضع خطة مناسبة للعلاج تشمل ازالة الاماكن المصابة او تنظيف البقايا البكتيرية .

يمكن ايضا ان يصف بعض الاغذية المضادة للفطريات او احدث الادوية التى اصدرتها منظمة الصحة العالمية.

ويكون العلاج الجراحى هو المناسب فى بعض الحالات و تكون العلاجات الاخرى تجهيز للعلاج الجراحى .

فمثلا استئصال الظافر الذى يسبب الالم المزمن يكون هو العلاج المناسب الذى يمنع عودة المرض مرة اخرى.

يجب ان تهتم بالذهاب الى الطبيب المختص وذلك لانه تم تدريبة جيدا على احدث وسائل العلاج وطرق اكتشاف المرض فى وقت مبكر.

كذلك يتم تدريبه على مكونات القدم والقدم السفلى و النظام العضلى والحركى المشتمل على العظام والأربطة والعضلات والاعصاب .

يجب عليك أن تلعبى مع طفلك فى الكثير من الأوقات حتى تبقيه مشغولا وفى نفس الوقت ستلعبين دورا مهما فى نموه وتعليمه وتنمية مهاراته من الناحية الاجتماعية.

يجب أن تعودى طفلك على نظام وروتين معين للنوم حتى يستوعب الطفل أن هناك موعدا معينا للنوم مع الوضع فى الاعتبار أن مثل هذا الأمر سيكون مع تقدم الطفل فى العمر لأن الطفل وهو حديث الولادة ينام كثيرا وبدون مواعيد. يجب أن ينام الطفل حديث الولادة 16 ساعة فى اليوم مع الوضع فى الاعتبار أن نومه يكون متقطعا وعلى فترات. وعلى الأم ألا تحبط إذا رفض طفلها النوم لأن هذا الرفض يكون لأسباب مثل أن الطفل يحتاج للطعام كل ساعتين أو أربع ساعات أو قد يكون الطفل لا يريد النوم بسبب حفاضة متسخة وأحيانا قد يكون الطفل يحتاج فقط لحضن أمه. ويجب أن يكون كل من الأب والأم مرتاحين حتى يتمكنا من الاعتناء بطفلهما.

احرصى على حماية طفلك عن طريق الملابس المناسبة لأن الطفل يكون جهازه المناعى ضعيفا و لايستطيع تنظيم درجة حرارة جسمه مثل الأشخاص البالغين ولذلك فمن الأفضل أن تكون ملابس طفلك ثقيلة حتى تبقيه دافئا وهو فى الخارج مع الجو البارد. لا تقومى أبدا بتفويت مواعيد طبيب طفلك مع الحرص أيضا على إعطائه التطعيمات اللازمة فى مواعيدها المحددة لحمايته من الأمراض المختلفة.

الرضاعة الطبيعية لن تمكنك من التأكد تماما من كمية اللبن التى يحصل عليها الطفل، ولذلك فإنه خلال الأيام الأولى من ولادة الطفل فإن الوزن يكون هو مقياس مدى حصول الطفل على كفايته من الطعام أو اللبن. واعلمى أن الطبيب سيفحص وزن طفلك بعد أيام من الولادة، مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل حديث الولادة يخسر ما بين خمسة وثمانية فى المائة من وزنه عند الولادة فى الأسبوع الأول ولكنه يكتسب تلك النسبة مرة أخرى فى الأسبوع الثانى. يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية لطفلك فى الستة أشهر الأولى بعد الولادة وبعد ذلك يمكن للأم أن تنتقل للبن الصناعى أو الطعام المخصص للأطفال. وبالرغم مما سبق فعلى الأم أن تستشير طبيب الطفل قبل تغيير نظام طفلها الغذائى. ويحتوى لبن الأم على الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الطفل والتى يكون من السهل عليه هضمها، كما أن لبن الأم يحتوى على أجسام تساعد على بناء وتقوية مناعة الطفل لحمايته من أمراض مثل الإسهال وأمراض معدية أخرى.

إن أى طفل عليه أن يغير الحفاضة من ثمان أو عشر مرات فى اليوم خلال الستة أسابيع الأولى من عمره. وبعد ستة أسابيع وصولا للأسبوع الثامن فإن عدد الحفاضات التى يتم تغييرها قد ينخفض لأربع أو ست حفاضات فى اليوم.

اعلمى أن إعطاء طفلك حديث الولادة حماما كل يوم ليس بالأمر الضرورى ولكن يمكنك أن تقومى باستخدام المناديل المبللة المخصصة للطفل للحفاظ على نظافته وصحته.عليك أن تقومى بقص أظافر طفلك من وقت لآخر حتى تمنعيه من خدش نفسه أو وجهه.

شجعى طفلك أن يستلقى أو ينام على بطنه وهو مستيقظ، وهو الأمر الذى يساعد على تقوية عضلات الرأس والرقبة عنده، مع الحرص على مراقبته جيدا وهو نائم على بطنه.