التصنيفات
فلسطين

يوم العودة عودة الأقصى

يوم العودة .. عودة الأقصى

سأفيق في ذاك الصباح وعلى نافذتي قطرات من نداك
سأعانق ورود المحبةِ والإخلاص
سأمشي على تراب الصبر والمشقة
وأطير على جناحي طيور العودة
سأخلع لباس الحزن وألبس لباس السعادة
سأضيئ مصباح الأمل
سيؤذن المؤذن لصلاة الجماعة
في ذاك اليوم المشمس سترجع أرض العزة
إنه يوم عودة الأقصى




خليجية



في ذاك اليوم المشمس سترجع أرض العزة
إنه يوم عودة الأقصى
***
ياَاَرب ترجع لالنا
مشكورة حبيبتي كتير حلوين الكلمات
تقبلي مروري



التصنيفات
الحمل و الولادة

سرعة العودة للرياضة ضرورية بعد الولادة

أكدت اختصاصي الطب الرياضي كريستينا غراف ضرورة أن تعود الأمهات حديثات الولادة إلى ممارسة الأنشطة الرياضية بأقصى سرعة ممكنة، طالما أن ولادتهن لم تكن قيصرية أو مصحوبة بمضاعفات، وذلك لاستعادة رشاقة الجسم وتجنب ظهور ترهلات.

وعن نوعية التمارين التي يُمكن لهؤلاء النساء ممارستها في هذه الفترة، تنصح البروفيسور غراف من شبكة "الصحة سبيلك للحياة" بمدينة بون الألمانية بممارسة تمارين اللياقة البدنية المخصصة لفترة النفاس، وتمارين تقوية قاع الحوض الخفيفة وبعض الأنشطة الرياضية البسيطة كالمشي مثلاً.
وبالنسبة للنساء اللائي ولدن قيصرياً أو تعرضن لمضاعفات بعد الولادة، فتنصحهن الطبيبة الألمانية غراف بالانتظار لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع قبل البدء في ممارسة تمارين ما بعد الولادة.
وبشكل عام شددت اختصاصي الطب الرياضي غراف على أهمية البدء في ممارسة هذه التمارين ببطء ودون مبالغة في التحميل على الجسم، مؤكدةً أنه من الأفضل أن يتم الاهتمام في المقام الأول بممارسة تمارين تقوية قاع الحوض؛ نظراً لأنها أكثر منطقة تستلزم إعادة البناء والتقوية لدى المرأة بعد الولادة.
وأردفت غراف أنه يُوصى أيضاً بممارسة بعض الرياضات البسيطة بشكل إضافي كالمشي الشمالي باستخدام العصي أو الجري البطيء أو تمارين اللياقة البدنية.
وأكدت الطبيبة الألمانية أنه بمجرد أن تُصبح منطقة قاع الحوض قادرة على التحمل بشكل تام من جديد – بعد مرور 6 إلى 8 أسابيع من الولادة مثلاً- يُمكن حينئذٍ العودة إلى ممارسة الرياضة بشكل مكثف؛ حيث يعمل ذلك على إعادة بناء العضلات والأربطة برفق لدى المرأة من جديد. – (د ب أ)




خليجية
تسلم يدك ع الموضوع



التصنيفات
المراحل الدراسية الإبتدائية والمتوسطة والثانوية

العودة الى المدرسه

سلام كبفكم
اكيد متأزمين عشان المدرسة
كل عام وانتم بخير

بمناسبة العوده الى المدارس-طريقة مضمونة لتعذيب المدرسين >> خخخخخ
– شي تقعد وتطلع أصوات الحيوانات .

طبعا هو رايح يدور سوي نفسك موداري عن شي

2- بس يقرب منك المدرس سوي نفسك أنك قاعد مهتم بالدرس وبس يبعد عنك

صارخ بأعلى صوت .

3- كلما سأل المدرس مين طلع الصوت طبعا أنت ترفع ايدك

وتقوله من وراي ومين وراك

الحيط .

4- بس مع تكرار هذا الشي حيعرف أن انت

فمره قوله أن من وراك ومره قوله أن الصوت من عند الوكيل و الاخصائي

أو قوله من بره .

5- أذا كنت قاعد عند الباب كل شوي دق على الباب وبس يقول تفضل قله

هذا ولد دق الباب وهرب .

6- عندما يكون المدرس مندمج مع الدرس و الكل ساكتين ونصهم نايمين

أرفع أيدك وبكل ثقه أسأله سؤال غايه في الغباء

أو سؤال تافه .

وأنا أضمنلك أنه راح يقول بينه وبين نفسه شو هذا الولد زكي ماشاء الله عليه

خلنا نزيده درجات

7- أذا كان الجو هادي ومافي صوت والمدرس قاعد يكتب على الوح

شغل أغنيه صوتها عالي ومزعجه وبس يلف سعرها وخبي التليفون وأذا سأل

من وين هذا الصوت من عند الاخصائي أستاذ مع العلم ان غرفة الاخصائي بعيده

عن الصف فمرح يوصل الصو .

8- أهم شي أن المدرس مايعرف أنك أنت الي مسوي هذا الشي .

لانه سيقوم بأستدعاء أبوك وفصلك صحيح أن الفصل شي رائع

بس كمان لو مفصول بسبب هوشه شي ثاني

9- كل ماتشوف المدرس بالساحه روح عنده و خذ الكتاب معاك

وبينله أنك تبي تستفيد وبس يقولك المعلومه قوله عن أذنك أستاذ صحابي ابي

اروح اسلم عليهم .

10- و هي أحلا النصائح ومن أستخدامي في حصت العربي

كل واحد يجيب علبه من القنابل تبع الولاد الصغار

ورمي على الحيط و كل ما طلع عليك سوي نفسك قاعد تكتب

وهذي من الطرق الاكثر تجريبا .

و اذا سأل شوهذا قوله هجوم على المدرسه .

بس المشكله أنها انصادت باّخر السنه وقام الاخصائي بستدعاء أولياء أمورنا .

قوموا بفعل هذه النصائح وأنا اضمن لكم أن الاستاذ سيترك المدرسه بثاني يوم .

منقول




لالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالا ولا رد ليش زعلانين من المدرسة



ههههههههههههههههه

الله يكون بالعون بس

يسلمو عسوله

بانتظار جديدك..




هههههههه مستحيل



لالالالالالالالالالالالا
مايصير هذا الحكي يسلمو



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

كيف تعيدين طفلك لروتين العودة إلى المدرسة؟

إن نهاية موسم الصيف والاجازات مؤشر للعودة إلى المدارس والتحضير للمدرسة يعني العودة إلى روتين النوم الباكر.يحتاج الاطفال بعمر 2-6 سنوات إلى حوالي 10 ساعات من النومِ كلّ ليلة، ويحتاج الأطفال الأكبر سنّاً على الأقل تسع ساعات، أما للتأكدي من أن طفلك سيعود إلى روتين النوم الباكر للاستعد للمدرسة، نقدم لك هذه الاقتراحات:

* ضع جدول نوم منتظم للاطفل، وتأكد من التزام الطفل به.

* تأكد من عدم تناول الطفل لكميات كبيرة من الطعام والشراب قبل موعد النوم.

* تأكد من أن الطفل لم يتناول اطعمة أو اشربة غنية بالكافين قبل 6 ساعات من موعد النوم.

* بعد العشاء، اسمح للطفل بالعب قليلا أو الاسترخاء بقراءة قصة أو كتاب.

* ضع روتين هادئ ومريح للاعصب للاطفل قبل النوم. لا لمشاهدة التلفاز او الالعاب الالكترونية العنيفة التي تسبب توتر للطفل.




خليجية



شكرلكم



يعطيك العافيه



جزاك الله خيرا
على هذه المعلومات المفيدة



التصنيفات
ادب و خواطر

اسالك العودة


ابحث عنك في كل الطرقات حتى امل البحث و لا اجدك

احاول رؤيتك في عيون كل من رآك و لكن عيني لا تبصرك

اتكلم مع الكل عنك علني اسمع ما يرضيني و اعرف ما يبعدك

احتار قلبي من السؤال و خجلت عيني من البحث و كل قلبي ينتظرك

يا ايها الغائب الا ترحم عاشقا مجروحا الا تفتقد قلبا تعب من حبك

ضللت اكذب عن الروح و اداري ولهي و اكذب قلبي ان اعترف بعشقك

الا يكفيني بعدا و اشتياقا الا يكفي هذاالقلب ما عانى ارحم مسكينا احبك

اتداوي بالبعد جرح الاحبة و لا تعرف ان البعد يشعل في قلبي نار هواك

اسالك بكل كلمة حب سمعتها و بكل لحظة اشتياق عشتها ان تعاود دربك




اتداوي بالبعد جرح الاحبة و لا تعرف ان البعد يشعل في قلبي نار هواك

روعه
مشكوره ياااااعسل




غاليتي
ياخذنا قلمك الراقى في رحلة ساحره
إلى الأبداع فلا نعود
يمتعنا بمعانيك وينعشنا بحضورك
ونتباهى بإطلالتك
حروف كانها غدير منساب
من اعالي
قمم الابداع
نازلا إلينا
كالغيث المتساقط ،،،،على ارض جدباء
فيرويها ،،،، وينعشها
ما اجمله من بوح



خاطرة رائعة وفي قمة احساس

يسلمو على هذة شعور

لاتحرمينة من جديدك

تحياتي




مشكورين الله على الكلام الرائع و المرور الاروع مشكورة اغلى حبيبة انتي العسل كلو شكرا جروح الاكابر شهادة اعتز

فيها و ندوش عمري انتي الله يخليكي




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

العودة إلى البيت مع الرضيع الجديد مهمة غير مستحيلة

عندما تنتهي اجراءات خروجك والطفل الجديد من المستشفى، فهذا يعني بأنك اصبحت وزوجك رسميا مسؤولة عن هذه الهدية الالهية الرائعة.

توبما أن اعدادا متزايدة من الامهات الجدد لا يملكن فكرة عن رعاية الاطفال الرضع تقدم مؤسسة نيمورس هذه الإقتراحات قبل أخذ الطفل إلى البيت:
– خذي معك ملابس مناسبة. قد لا تكوني كبيرة بحجم ما قبل الولادة، ولكنك لن تكوني صغيرة بحجم ثياب ما قبل الحمل بعد. لذا تذكري أخذ ثياب مريحة للارتدئه في رحلة العودة إلى البيت. نصحك بقميص بازرار حتى تتمكني من ارضاع الطفل إذا احتاج الامر.
– إذا كان الطقس دافئا فأنت لست بحاجة إلى لف الطفل في ثياب سميكة، أو حتى استعمال القبعة. الحرارة الزائدة يمكن أن تضايق الطفل وتسبب له حساسية جلدية. المهم ان يكون الطفل مرتاحا في ثياب مريحة وناعمة. يمكنك لفه بطانية الولادة المناسبة.
– حافظي على ثياب بسيطة للطفل الرضيع. تجنبي الملابس التي تحتوي على الكثير من الازرار، السحابات، الربطات. يمكنك الجوء إلى خبيرة ازياء الطفولة في محلات ملابس الاطفال للنصيحة.
– تأكدي من أن طبيب أطفال مختص قام بفحص الطفل قبل خروجه من المستشفى. كذلك حدي موعد للمراجعة في القريب العاجل.
– لا تخرجي من المشفى قبل الحصول على اجابات عن كل استفساراتك. يمكنك التحدث مع طبيب الاطفال، مرضات قسم الطفولة، وأي شخص أخر مسؤول عن رعاية الاطفال في المشفى ومعرفة افضل الاساليب لرعاية طفلك. سواءا طريقة تغير الحفاظات، الاستحمام، الرضاعة، أو حتى النوم.




يسلمو يعطيك العافية



خليجية



التصنيفات
الازياء العامة

العودة الى الثمانينات

خليجية

جاكيت عاجية اللون يزيّنها رسم باللون الأسود على الظهر من «ليبرتين» Libertine. السعر $2796.
بنطلون أسود اللون من «توغا» Toga. السعر $500.

خليجية

فستان أبيض اللون مع كشاكش من «فيليب ليم» Philip Lim. السعر $733.
جاكيت قصيرة، سوداء اللون، من «فيليب ليم» Philip Lim. السعر $583.
حقيبة باللونين الأسود والأبيض من «لولوغينيس»
Lulu Guiness. السعر $490.

خليجية

معطف صيفي أبيض اللون من CLU. السعر $366.
حذاء برونزي لمّاع من «بيار هاردي» Pierre Hardy. يباع في محلات «بلام» Plum.
حزام عريض أسود اللون من» فنتيدج» Vin***e.
حقيبة ملوّنة من «باتريسيا فيلد» Patricia Field. تباع في محلات «كيتش» Kitsch. السعر $175.

خليجية

باللونين الأسود والأبيض من «ب. شولير»
P Shouler. السعر $483.
جاكيت بدون أكمام من
«ب. شولير» P. Shouler.
السعر $2020.
بنطلون جينز من «لوفلي» Lofli. السعر $224.
حذاء من «كريستيان لوبوتين» Christian Louboutin. السعر $983.
جميعها من محلات «بلام» Plum.




خليجية



مشكووووووووورة قلبي …



خليجية



مشكووورة ياا الغاالية



التصنيفات
ادب و خواطر

لا اطلب منك العودة

ليسَ غريبآً أن أحزَن . . .
ليسَ غريبآً أن أبكِي ؛
ليسَ غريبآً أنّك بعيد ’’
ليسَ غريبآً أن لآ ارى بشراً غَيرك

الغَريبُ آلوحيدُ هُنآ أنآا

رُغم خُذلآنك لي بقيّت !

رُغم النزيفِ حيّيت !

رُغم الألم إليكَ حنيّت !

رُغم كلّ الجروحِ رضيّت !

زرعتُ فيكَ آلحُب لأحصُدَ أشوآكآً من ألنُكرآنِ والخُذلآن !

أهديتُك كُل مآ أملِك بلآ مُقآبل ../

سُحقاً لذلكَ آلحُب الذي جَعلني بينَ يديكَ كآلدمية تحركُهآ حيثُ تَشآء ؛

والآنَ بعدَ كُلِ مآ فعَلت !

قررتَ الرحيلَ بلآ أسبآب .. قررتَ الرحيلَ ل تترُكني بلآ وَطن !

لآ أطلُبُ مِنكَ العودة !
لأنّ عودتكَ تعني آلامآً جديدة ..
مآ اطلبهُ منكَ ..
أن تعيدَلي تِلكَ الروح النديّة ..
التي قَبل أن القآكَ سكنتني ..

أمآ لي ذَلك ؟

ب نزفي




كلمات في غايه الروعه

يعطيك العافيه

تقبلي مروري




غاليتي الرائعه
تسلم ايدك على جمال مانثرتي من كلمات رائعه
حروف نسجت بمعانها على شاطئ
بحر الشعر الخلاب
فأنا احبت المكوث والتمتع بروعة
قلمك وحبرك الشعري المميز
لكِ مني ورد تستنشق عبق عطرك لحد الاكتفاء
خليجية




يسلمو روعه



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

مع اقتراب العودة للمدارس نصائح تساعدك في الشراء

أبنائنا يستحقون الشعور بالراحة والسعادة. انتهى فصل الصيف، وبدأ العد العكسي للعودة إلى المدارس والقيام بالتحضيرات اللازمة كشراء الحقائب المدرسية والكتب وعلب الطعام وغيرها من المستلزمات، ويتطلع الصغار بشغف لشراء حاجياتهم الجديدة.

تضم المستلزمات المطروحة تصميمات متميزة بأشكال متنوعة؛ لتختاروا منها ما يناسب أبنائكم، كما تضم التشكيلة مجموعة من القطع الضرورية للمدرسة كالحقائب المدرسية والحقائب ذات العجلات والملفات وعلب الأقلام وغيرها، بالإضافة إلى تشكيلة مميزة منها الحقائب المربوطة بحبل، والحقائب التي تحمل على الكتف والحقائب القماشية الصغيرة الأنيقة.

كما للأحذية دور مهم خلال فترة الدراسة؛ لما توفره من كفاءة ومتانة وتقنية عالية؛ ليتحمل جميع نشاطات أبنائكم.
نصائح حول كيفية شراء منتجات العودة إلى المدارس:
1- قومي بعمل جرد للمنتجات المدرسية المتاحة حالياً، ثم قومي بإعداد قائمة تسوق لضمان شراء المستلزمات المطلوبة.
2- استعنيني بأطفالك فيما يتعلق بقرار الشراء. واشتري المنتجات التي تناسب شخصياتهم واهتماماتهم، وتحمل صور الشخصيات التي يفضلونها.

3- اشتري كميات كبيرة من المستلزمات الضرورية مثل أقلام الرصاص، والمساحات، وأقلام الغراء، والمفكرات حتى لا تضطري إلى الخروج كثيرًا لشرائها.
4- اضمني راحة أطفالك واشتري الحقائب المتحركة أو الحقائب التي لها أشرطة كتف منحنية وعريضة يمكن توسيعها.
5- اشتري علبة غداء ملونة ومكونة من عدة أقسام، وذلك لتشجيع الأطفال على تناول طعام صحي محضر منزليًا.




أحسنتي ع النصائح



شكرلك



تسلمين حبيبتى



شكرلك



التصنيفات
اخر موديلات الشنط و الاحذية

العودة للمدارس حقائب للمدرسة احدث موضة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

مسا الخير صبايا

هذا اول موضوع لي بالمنتدى

انا مسجلة جديد و المنتدى كتير روعه

و

جبت شنط للمدرسة والكلية جمعتها بنفسي من ماركات مختلفة لخاطر عيونكم ..
اعجبتني وان شاء الله تعجبكن …

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يتبع…




خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يتبع …




خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يتبع ..




خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

و بس اتمنى تنال اعجابكن و بدي ردود

^_________^




ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©