التصنيفات
الجادة و النقاش

هل تكون لديك الثقة الكافية عند

:sddhgh:

عفية كولو الصراحة

هل تكون لديك الثقة الكافية عند الخروج من البيت

انتضر ردودكم




احم
ماطول ماحد ما ردت اني راح ابدي
اني الحمد لله لمن اخرج اكول اني انيقة وجميلة

واحس نفسي سعيدة وامشى براحتي ما اتقيد




ليش لا طالما انا حافظه الطريق الي انا ناويه اروحه وعارف طريق الرجعه مافي مشكله

الا اذا كنت خايفه من الناس الي بصادفهم وانا في ال …

وانتي عندك الثقه الكافيه??




ليش لا شي اكيد تكون ثقه عندي واني طالعه من البيت مادام ممسويه شي غلط ليش لحته متكون الثقه عندي



حبيبيتي و ليش ما تكون فيه ثقة كافية؟؟؟

مادام انا عارفة وين رايحة و شو بدي من الطلعة

اكيد واثقة من نفسي

مشكورة




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

ما هى المدة الكافية لبعد الزوج عن زوجتة

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
احبابى فى عندى موضوع مهم جدا
وياريت كل اللى تدخل ترد علية
اولا هسالكم سؤال ما هى المدة الكافية لبعد الزوج عن زوجتة
اولا انا هجاوب من وجهة نظرى
احبابى انا بشوف ستات كتير بتقول ان زوجها البيت بالنسبة لة لوكاندة الصبح بيروح شغلة واخر النهار بيجى علشان ينام وهكذا يوميا حتى لو فى يوم اجازة فالزوج قاعد على القهوة مع اصحابة
وممكن يفضل على كدة شهور
طاب باللة عليكم دى تبقى عيشة
يعنى مفيش اى حاجة فى البيت بتجذبة للقعدة مع زوجتة
نصيحة منى لو فى اى واحدة زوجها بيعمل كدة فلا تلو:11_3_2[1]:مى الا نفسك وشوفى اية اللى دفعة لذلك لازم يكون فى حاجة اتغيرت
اما المدة اللى لو اعتبرنا الزوج مشغول فيها ومرهق فى الشغل فانا بصراحة اعطى لو اسبوع
يعتبر فية البيت مثل اللوكاندة
اكثر من ذلك فاكيد فى اللى شغلة واخدة منى

احبابى الرجاء التقييم




غاليتي اسمحي لي انا لست مع كلامك

اذا كل زوج يطلع مع اصحابه معناها انو يهرب من بيته وزوجته فانتي مخطئه
بالعكس خليه يطلع وانتي اول مايطلع اهتمي انتي في هواياتك وامرحي مع ابنائك اخرجي من روتينك اليومي تنظيف وغسيل واذهبي لعالم اخر فيه الراحه والاسترخاء اذهبي لجارتك او اهلك او صديقتك

انا هكذا دائما لا احرم زوجي من الطلعات ولا احرم نفسي ايضا من الراحه والمكوث وحدي قليلا افكر في حياتي ومستقبلي اراجع اخطاي اذهب لامي او استقبل صديقتي

وشكرا لكي على الموضوع
اختك ام ورد




حبيبتى شكرا لكى على مرورك الرائع
يعنى اية زوج يبقى فى البيت وكانة مش فية يعنى اية زوجة تقول انها ما قدتش تتكلم مع زوجها وحدهم من شهرين او اكثر
يعنى اية ان زوجى على طول بالخارج واول ما يبقى فى وقت فاضى يبقى مع اصحابة
يعنى اية كل ما يدخل البيت يقول عايز انام علشان عندى شغل ثانى يوم
معالشى يكفى اسبوع على هذا الحال



هههههههههههه
لا انا ماقصد طول الاسبوع بس اربعاء وخميس
ويوم الجمعه نعتبره يوم للعائله مانروح لاحد ولا احد يجي عندنا اطلع انا وزوجي والاطفال منتزه او حتى لو قعدنا في البيت اهم شي هاليوم لنا

وباقي الايام روتين يرجع من الشغل ينام يصحى نقعد سو عند التلفزيون هو يتفرج على المباريات وانا على النت

وهذي هي الحياه ماشيسه انا ماقصد يالغلا يوميا يطلع
وشكرا على الموضوع




شكرا على مرورك يا قمر وجزاكى اللة خيرا



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟؟؟؟
وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟؟؟؟
أعراض نقص الماء:
1الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا
2 شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع
3 زيادة مستوى التوتر والانفعال
4 الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
5 ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
6 قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7 ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
8 عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
9 ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول
10 بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح
11 فساد رائحة النفس
12 الإصابة المتكررة بنزلات البرد
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية
هل تعلم ان باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !! فقط اضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة
او اقسم الناتج على 250 مل لتحصل على عدد الأكواب اليومية
مثلا اذا كان وزنك
50

50 x 30 = 1500 ÷250 = 6 cup
او
50 x 30 = 1500 ÷1000 = 1.5L

اذا انت تحتاج الى لتر ونص من الماء اي 6 أكواب من الماء
لطفا ساهم في نشر المعلومة ولنا ولك الأجر بإذن الله




موضوعك مفيد
يعطيك العافية ….



يعطيكي العافية
موضوع رائع



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلى قمر الشام خليجية
موضوعك مفيد
يعطيك العافية ….

الله يعافيك حبيبتي

شكرا لمرورك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلى اسيرة الاحزان خليجية
يعطيكي العافية
موضوع رائع

الله يعافيك حبيبتي

شكرا لمرورك




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

هل يتناول طفلك الكمية الكافية من الحليب ؟

تعتمد كمية انتاج الحليب من الثدين على تكرار و فعالية مص الطفل للحليب من الثدين ، فعندما يمص الطفل الحليب تفرز الغدة النخامية هرمونين احدهما يسمى هرمون اوكسيتوسين و الثاني هرمون برولاكتين .

يعتبر هرمون برولاكتين هرمون انتاج الحليب ، وعليه كلما كرر الطفل المص بفعالية ، زاد إفراز جسمك لهذا الهرمون و بالتالي تزداد كمية الحليب التي ينتجها الثدي ، واذا كان طفلك بحاجة الى كمية اكبر من الحليب التي تنتجينها فإن ذلك يتطلب تكرار عملية الرضاعة او المص بصورة اكثر فعالية لزيادة الحليب .

اما الهرمون الثاني ، وهو الاوكسيتوسين فانه يحدث تقلصات بالثدين تدفع الحليب عبر قنوات الحليب الى الحلمات ليتمكن الطفل من تناوله و تسمى هذه العمليةعملية در الحليب. ومعظم الامهات يشعرن بهذه العملية على شكل وخز او شد في الثدين بعد فترة وجيزة من بدء الطفل الرضاعة .

تعتبر عملية انتاج الحليب نموذجاً ممتازاً لعملية العرض و الطلب ، في البداية لا يعرف جسمك كمية الحليب التي يحتاجها طفلك ، ولكن عندما تكررين ارضاع طفلك يقوم جسمك تلقائياً بتعديل امدادات الحليب لتفي باحتياجات الطفل .

هل يتناول طفلك الكمية الكافية من الحليب ؟

يمكنك ان تطمأني الى ان طفلك يتناول الكمية الكافية من الحليب إذا كان :

• عدد حفائضه المبلة فعلاً يتراوح بين ست و ثمان حفائض في اليوم ، وعدد مرات إخراج البراز يتراوح بين مرتين و خمس مرات في اليوم . وربما يقل عدد مرات إخراج البراز لدى الاطفال الاكبر سناً ( بعد ستة الى ثمانية اسابيع من العمر ) ليصل الى مرة واحدة في اليوم او حتى كل ثلاثة الى اربعة ايام ، ولكن يظل الاخذ بعدد الحفائض المبلة كدليل على ان الطفل يتناول كفايته من الحليب .
• وزنه يزداد بمعدل اربعة الى سبعة اونسات في الاسبوع اوعلى الاقل رطل واحد ( 453 غم ) في الشهر ، وهذه هي الزيادة الطبيعية، لكن ممكن ان تتفاوت الزيادة من طفل الى آخر بالاضافة الى ان الطفل نفسه قد يكتسب معدل زيادة اكبر في اسبوع و اقل في اسبوع آخر ، ويعد هذا الامر طبيعياً تماماً .
• عند فحص طفلك للمرة الاولى تذكري دائماً بأن وزن معظم الاطفال ينقص في الايام التي تلي الولادة مباشرة ، وعليه فإنه يتم تحديد الوزن المكتس اعتبارا ً من اقل وزن يصل اليه الطفل بعد الولادة بدلاً عن الوزن الذي ولد له .
• يرضع بصورة متكررة – كل ساعتين او ثلاث ساعات او من ثمان الى اثنتي عشر مرة خلال اربعة و عشرين ساعة . و يعتبر ذلك المعدل الطبيعي ، ولكن قد تقل عدد الرضعات لدى بعض الاطفال بينما تزداد لدى آخرين .
• يبدو بصحة جيدة و لون جلده طبيعي وهناك زيادة ملحوظة في وزنه و طوله و مفعم بالحيوية و النشاط و عضلات جسمه قوية .




:11_1_113v[1]:بنتي عمرها سنة أرضعها طبيعي فقط وقالت لي الدكتورة أعطيها حليب رونا جرو مين قد جربته وهل يسمن فعلا لأن بنتي ضعيفة مرة مرة وقات إن هذا الحليب بيزود وزنها أرجو الرد وشكرا



يسلمو حبي بس انا بنتي الكبيره رضعت سنه ونص طبيعي بس ما زاد وزنها وللحين ضعيفه مع انه عمرها الحين 7سنوات وحجمها صغير وابني رضع صناعي وزنه ماشاء الله ممتاز ما ادري ليش
يعطيكي العافيه على المرور المفيد



خليجية



تسلموا للمشاركة