الوسم: الليمون

التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم الليمون lemonade diet

والآن نستعرض لكم رجيم الليمون

خليجية

عند الإستيقاظ صباحا :

كوب ماء دافئ عليه قطرات قليلة من الليمون

الإفطار اليومى :

1 توست رجيم + 1 بيضة

أو كوب شاى بلبن أو نسكافيه + 2 بسكويت دايجيستيف

او شريحة توست + قطعة جبن قريش أو شيدر

+ شاى أو قهوه أو مشروبات الأعشاب بأى كميه

بدائل السكر

************************

اليوم الأول :

الغداء : سمك بصوص الليمون + كوب أرز بسمتى + سلطة

بلدي

العشاء : مشروب الليمون بالفانيليا

اليوم الثانى :

الغداء : خضار نى × نى ( كوسة أو فاصوليا أو ملوخية )

+ 1 عيش رجيم أو 3 ملاعق أرز + سلطة خضراء

العشاء : 1 برتقالة أو تفاحة + مشروب الليمون بالفانيليا

اليوم الثالث :

الغداء : سلطة تونه + 1 عيش رجيم

العشاء :1 توست رجيم + 2 بيضة

اليوم الرابع :

الغداء: خضروات مشوية على الطريقة اليونانية + شوربة

طماطم أو شوربة شعرية خالية الدسم

العشاء : كوب عصير ليمون + 1 توست رجيم + لنشن أو

بسطرمه أو لحمه باردة بأي كمية

اليوم الخامس :

الغداء :صينية كوسة بالباشاميل أو محشى الكوسة أو كفتة

بيتزا

العشاء : مشروب الليمون بالفانيليا

اليوم السادس :

الغداء : فراخ بصوص الليمون + كوب مكرونة مسلوقة أو بالصلصة أو 3 ملاعق أرز

العشاء: مشروب الليمون بالفانيليا

خليجية

مشروب الليمون بالفانيليا

lemonade milk shak

المقادير :

· 1 كوب لبن خالى الدسم

· 2 ليمون كبيرة بقشرها

· 2 ملعقة سكر

<DIV align=center><FONT face=Tahoma>· 4 أقراص بديل السكر أو 4 أكياس بديل للسكرDIV

الطريقة :

توضع جميع المقادير معا فى الخلاط ويخفق الخليط مرات

متقطعة ( البقايا يجب أن تكون خشنة )

يصفى بمصفاه ضيقة ويوضع فى كأس للتقديم ويشرب بارد

ويمكن إضافة الثلج

تنوعات أخرى :

يمكن إستبدال الفانيليا بأوراق خضراء من النعناع

الطازج

خليجية

سمك بصوص الليمون

المقادير :

مقادير ( تتبيلة السمك ) : 2 شريحة سمك فيليه ( قاروص قشر بياض بلطى ) عصير 2 ليمون 2 فص ثوم مفروم كمون ملح فلفل كزبرة ناشفة نصف ملعقة زيت

مقادير( صوص الليمون ) :

نصف كوب عصير ليمون 1 كوب ماء ملعقة كبيرة نشا بشر واحد ليمونة كزبرة خضراء ( إختيارى )

الطريقة :

· يتبل السمك بخليط الثوم والليمون والملح والفلفل والكمون

· يوضع الزيت فى مقلاه تيفال ويقلب السمك على كل وجه حتى ينضج

· يضاف صوص الليمون

خليجية

فراخ بصوص الليمون

المقادير:

2 صدور دجاج عصير 1 بصلة نصف كوب عصير ليمون 1 كوب ماء ملعقة كبيره نشا بشر واحد ليمونة كزبرة خضراء ( إختيارى ) ربع ملعقة زيت ملح وفلفل أسود

الطريقة :

فى صينية تيفال يوضع الزيت وصدور الدجاج وتشوح على الوجهين ثم يضاف عصير البصل وتغطى حتى تنضج ثم يضاف إليها صوص الليمون الطازج وتزين بالكزبرة الخضراء.

صوص الليمون :

يخلط عصير الليمون + الماء + النشاء + بشر الليمون + الملح والفلفل وتقلب على نار هادئة حتى تزداد كثافه ويضاف الكزبرة الخضراء

خليجية

عصير الليمون فى الخلاط

*******************

المقادير :

2 ليمونة كبيرة بقشرها + 2 معلقة سكر + 4 أقراص بديل

السكر أو 4 أكياس بديل للسكر بودرة + كوب ماء مثلج

الطريقة :

يوضع جميع المقادير فى الخلاط ويخلط الجميع بعدة

ضربات متقطعة ثم يصفى ويقدم بارد ويضاف له الثلج

مشكوره

التصنيفات
منوعات

الليمون يحارب السمنة لرشاقتك

خليجية
الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر. ومن فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب.
ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة:
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والامعاء:
ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار.
ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.
وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة منها:
طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه:
يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا
:051:

يسلمو حبيبتي الموضوع حلو

بس بحب اضيف افادة أنو الليمون مو جيد للأشخاص المصابين بالقرحة أو حتى بانتفاخ القلون
و مرة أخرى شكرا

ثااااانكس حوووووبي

بارك الله فيك

يسلموا

يعطيك العاااافية

التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم الليمون لتخفيف وزنك سريعا

رجيم الليمون لتخفيف وزنك سريعا
لا زالت حمية شراب الليمون تتمتّع بالاهتمام منذ أن تم توزيع صور رشيقة تعود للمغنية السمراء بيونسيه في وقت سابق من السنة الماضية
https://www.youtube.com/watch?v=KvBZExR9OE8

يعطيك العافية

يسلمو يا الغلا

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

عشرون وصفة لجمالك مع الليمون !! للعناية بالشعر

فيتامين الشباب
يحتوي الليمون على فيتامين(e) والذي يسمى بفيتامين الشباب لأنه مخصب ومنشط مقاوم للشيخوخة

للسمنة المفرطة
يشرب كأس ماء قد نقع فيه مسبقا ليمونة مقطعة مع ملعقة كمون مطحون يوميا

لتشقق الأظافر
تدلك الأظافر بليمونة صغيرة قبل النوم مع شرب عصير الليمون والجزر من حين لآخر

للكلف والنمش
ليمون وملح ثم يفرك الكلف والنمش بالخليط مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو إذا كان متوفرا

للبشرة الدهنية
تؤخذ نصف ليمونة ويفرك بها الوجه قبل النوم ثم يغسل في الصباح بماء فاتر وصابون

للبرص
يحرق قشر الليمون (من نوع البنزهير الصغير) ويعجن بالعسل ثم يدلك به موضع البرص يوميا

للقشرة في فروة الرأس
تفرك الفروة بنصف ليمونة فركا جيدا وفي الصباح تغسل بماء مضاف إليه ورقتي نعناع وملعقتي زنجبيل مطحون

لتقشر الجلد
تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إليها زيت زيتون ثم يدهن الجلد بالمزيج دهنا جيدا

لفطريات الأصابع في القدمين
تعجن الحناء والشبة في عصير ليمون وعسل ثم تغطى المنطقة وفي الصباح تغسل بماء فاتر وتجفف بقطن طبي

قناع لمنع التجاعيد وتأخيرها
تؤخذ ليمونة وتعصر ثم يضاف إليها ملعقة زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة صغيرة ردة (نخالة قمح) ويعمل قناع لمدة ساعة يوميا

للبهاق
تعصر ليمونتا بنزهير على ملعقة نشادر ويترك من الليل إلى الصباح ويدهن منه يوميا مع شرب مغلي قشر الليمون وزهر شقائق النعمان

للقروح المتقيحة
تغسل بماء بارد مذوب فيه عسل وليمون ( 3ملاعق لكل كأس)
ثم تجفف المنطقة وينثر عليها ناردين ( سنبل هندي ) ثم تغطى بقطن وشاش

لبخر الفم ( الرائحة الكريهة )
مجرد مضغ قشر الليمون مع مراعاة علاج الأمراض المسببة لذلك

تكسر الأظافر
تدهن الأظافر بعصير الليمون صباحا ومساءا لمدة أسبوع

للبقع في الوجه
يدهن بعصيرليمون مع ملعقة لكل أربع ليمونات من عصير النعناع و يغسل بها الوجه يوميا

لوقف تساقط الشعر
تدلك فروة الرأس بالليمون ومغلي الزنجبيل (بعد أن يبرد) يوميا

لخشونة اليدين
تدهن الأيدي بخليط (عصير ليمون – جليسرين – كلونيا) بمقادير متساوية

لصفرة الأسنان
تعصر ليمونة على الفرشاة وتفرش الأسنان يوميا

حساسية الأرجل
يعمل حمام للرجلين بالماء الساخن وزهر الزيزفون ويعقبه فرك الأرجل بعصير الليمون

لبشرة ناعمة وطرية
زيت الليمون (متوفر في محلات العطارة ) مع زيت زيتون بمقادير متساوية

واتمنى لكن بشرا نقية خالية من الشوائب

منقووووووووووول

مشكووورة ياا الغااليــــة

ينقل لقسم العناية بالبشرة

شكرا لك على الموضوع المفيد

مشكوووووووورة حبيبتي…

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

فوائد الليمون على بشرتك صحي

عصير الحامض

يعتبر عصير الليمون حلآ طبيعيآ مهمآ لنضارة البشرةوصحتها

اعصري ليمونة في وعاء وأضيفي كوب من الحليب الكامل الدسم وملعقه من الجرسلين امزجيها جيدآواتركيها جانبآ مدة ساعه ضعي المزيج على وجهك وقدميك ويديك قبل النوم
وسرعان ماتبدين أكثر جمالآ وشبابآ بفضل هذا العلاج الذي يساعد أيضآ في ازالة البثور

للبشرة الدهنية

إذا كانت بشرتك دهنية بشكل زائد اعصري ليمونة حامض في وعاء يحتوي على الماء المثلج ورشي المزيج على وجهك مدة 5 دقائق ثم اغسليه بالماء

للإفرازت الدهنية الزائدة

امزجي نصف ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من عصير الخيار وبضع نقاط من ماء الورد ضعي المزيج علي وجهك وعنقك مدة 15 دقيقه ثم اغسليه بالماء

للعين المتعبتين

ضعي في وعاء أربع ملاعق من عصير الحامض والماء المثلج بلي ضمادات قطنية بالمزيج وضعيها على عينيكي لمدة 10 دقائق

لإزالة النمش

اهرسي حبتين لوز وامزجيهما مع بياض بيضه بعد أن تضيفي إليها نصف ملعقه من عصير الحامض ادهني الوجه بواسطة المزيج واتركيه حتى تجف البشرة ثم اغسليه بوسطة الماء الدافئ ثم بالماء البارد

مشكورة حبيبتي عبير يسلمو على الوصفات

خليجية

الله يعطيك العافية يا عسل

مشكورة الله يجازيك بخير

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

فوائد الليمون للبشرة و للوجه و للجسم للعناية بالشعر

معلومات عن الليمون و فوائد الليمون للبشرة و للوجه و للجسم

خليجية

الليمون
شجرة الليمون تكون قصيرة و أعلى طول ممكن تصل اليه هو 6 أمتار و لثمرتها البيضوية الشكل , فوائد عديدة .
فالليمون يعتبر من أغنى الثمار بفيتامين C ,B وهو مهم لتكوين كريات الدم الحمراء و إنتاج الاجسام المضادة بالاضافة الى احتوائه على الاملاح المعدنية مثل الكالسيوم و البوتاسيوم , كما أن الليمون مهم لصحة العظام و الانسان و اللثة و ذلك يرجع لفيتامين C الموجود فيه والذي بدوره أيضاً يخفف من أعراض الانفلونزا و نزلات البرد و يوقف نشاط العدوى لخواصه المضادة للبكتيريا و الفيروسات
الفوائد
يعتبر فيتامين ج من أهم المواد الواقية من مرض الاسقربوط، كما يعمل على تقوية جدران الأوعية الدموية.
يستعمل الليمون كدواء شاف من الأوبئة والأمراض كالكوليرا والتيفوئيد والروماتيزم والنقرس والانتانات المعوية وامراض الكبد والانفلونزا والسعال.
والليمون مفيد في تخلخل الأسنان وسقوطها وفي تضميد الجروح والقروح ونزيف الانف وترميم الأنسجة. ومن خصائصه أيضاً توفره على أملاح وحوامض عضوية تساعد على احتراق الفضلات والأملاح. لذا يوصف في حالات الروماتيزم والنقرس وارتفاع الضغط الشرياني وتصلبها والدوالي وعرق النسا والآلام العصبية المختلفة. كما يستعمل في الحمى وارتفاع درجة الحرارة ويزيد في إدرار البول ومقاومة التسممات وطرد الديدان والغازات والتعفنات المعوية. ويعتبر الليمون مروياً للعطش ومنعشاً في الصيف سواء كان طبيعياً أو مغلياً. وهو مطهر في حالة التهاب المسالك البولية والكلية والمثانة حيث يغسلها وينظف مجاريها ويدر البول ويطرح الفضلات وقد يعوض عن الملح في حالة ما إذا منع المريض عن الملح. فيضاف عصيره المتوفر على املاح البوتاسيوم إلى طعام المريض الذي يجعله طعاما مقبولاً، وهو هاضم ومشهِ ،كما أنه يعيد للطعام المطبوخ ما فقده من فيتامينات إذا صب عليه. ويعقّم ويقضي على الجراثيم إذا صب على الخضار غير المطبوخة.
الليمون من النباتات القابضة للمعدة فهي تساعد على الإمساك ويستخدم كعلاج للبرد في الكثير من الأحيان.

مشششكورة

حلوووووووووووو

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

للتفتيح الليمون للبشرة 2022- لتقشير الجسم الليمون للبشرة 2022 للعناية

المكونات :
* عصير نص ليمونه.
* 2م زيت زيتون.
* 3م زيت اللوز.
* 22م زبادي .
الطريقة :
توضع على كامل الجسم لمده ساعتين او 3ساعات او تتركينها طوال اللي لتعطي نتائج افضل بعدها اذا جفت أحضري ليفه وافركي جسمك بحركه دائريه من اسفل لاعلى لتنشيط الدوره الدمويه وستلاحظين وجود مثل الخيوط البيضا وهذه هي الجلد الميت وبعدها اغسلي جسمك واستعملي الصابون ..

خليجية

مــشــكــوره حــبــيــبــتــي

ألمــوضــوعـ روؤعــه

مــا قــصــرتــي يالغــلا

تــســلــمـ إيــديــكــي…❤

خليجية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الليمون صديق القدمين

:7_13_5[1]:إذا كانت هناك بعض المناطق في البشرة تتأثر بمرور الزمن تأثيراً سلبياً، فالأطراف سوف تعاني من ذلك بسرعة أكبر. ونتيجة لذلك، كثيراً ما يعاني كعب القدم من الجفاف والتشقق، لذا فإنه يحتاج للعلاج والتغذية.

قبل أي شيء، ابدأي بفرك جانبيّ الكعب بالليمون. فالليمون غني بالأملاح المعدنية وفيتامين سي c كما أنه حامضي جداً. افركي الجلد الميت مباشرة بنصف ليمونة وتمتعي بتأثيرها المُنعِّم للبشرة الجافة.

لاتنسو التقيم

تسسـلم/آلآيآآدي

يعطيك العافية

يسلمو

اشكرك على ذلك الموضوع الررررررائع

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

غسول الليمون الرائع لتفتيح لون المنطقة الحساسة

تعتبر المنطقة الحساسة من أكثر المناطق التي تتعرض للإسمرار مما يتسبب في الشعور بالضيق إلي جانب المظهر الغير جذاب.وقد يؤدي إستخدام كريمات التفتيح إلي تهيج الجلد وإلتهابه نظراً لحساسية الجلد في هذه المنطقة، لذا يفضل إستخدام الخلطات الطبيعية لتفتيح المنطقة الحساسة دون آثار جانبية.ويعتبر عصير الليمون من أفضل المواد الطبيعية التي يمكن إستخدامها في عمل بعض الخلطات الطبيعية والفعالة لتفتيح المنطقة الحساسة وذلك لأنه يعمل كمبيض طبيعي كما يحتوي علي فيتامين c والذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحافظ علي الجلد وتعمل علي حمايته. وإهتماما من مجلة المرأة العربية بجمالك فقد أتينا إليك بغسول الليمون جربي الطريقة معنا وأخبرينا برأيك
المكونات:
1- نصف فنجان من صابون الجليسرين أو صابون الأطفال المبشور.
2- ملعقة من عصير الليمون.
3- قطرات من زيت الليمون.
4- فنجانين من الماء.
5- محتوى كبسولتين من فيتامين e (اختياري).
الطريقة:
1- في إناء ستانلس يضاف الصابون إلي الماء ويوضع علي نار هادئة حتي تمام الذوبان.
2- يترك الخليط ليبرد ثم يضاف عصير الليمون وزيت الليمون وفيتامينe إلي الصابون ويحفظ في زجاجة في الثلاجة لحين الإستخدام.
ملاحظات هامة :
1- يعتبر الغسول للاستخدام الخارجي فقط.
2- تكرر الماسك 4 مرات في الأسبوع للحصول علي نتائج فعالة.
3- لا تستخدم الماسك علي المنطقة الحساسة بعد إزالة الشعر إلا بعد مرور 48 ساعة حتى لا يحدث التهاب.
4- لا تنسي إستخدام غسول الليمون وإرتداء الملابس القطنية وتجفيف المنطقة الحساسة دائماً.

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

البيض والليمون للقضاء على حب الشباب وتفتيح البشرة لتعتني بشعرك

البيض والليمون للقضاء على حب الشباب وتفتيح البشرة

اليكي عزيزتي حواء قناع يتكون من عصير الليمون و بياض البيض للتخلص من حب الشباب

فوائد البيض والليمون للبشرة

– البيض يحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تحمي الجلد من أضرار الجذور الحرة كما أنه يغذي البشرة و يقضي على حب الشباب و يشد الجلد المترهل.

الليمون : الليمون غني بحمض الستريك المعروف بفاعليته في علاج حب الشباب والبثور.

المكونات: –

1بياض البيض

– 1/2 أو 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

الإعداد:

– في وعاء صغير، اخفقي بياض البيض حتى تحصلي على رغوة.

– أضيفي عصير الليمون واخلطي جيدا. – طبقي القناع على الوجه و دلكي بشرتك بلطف بحركة دائرية .

– اتركي القناع لمدة 10-15 دقيقة.

ثم اشطفي بالماء الدافئ. نصائح : – 1/2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون يكفي إذا كانت بشرتك مليئة بحب الشباب وملعقة إذا كان لديك حب شباب خفيف.

– يمكنك تخزين الخليط الزائد في الثلاجة ل مدة تصل إلى أسبوع واحد

. – وأنت تطبقين القناع إذا شعرت بحرق شديد اشطفي بسرعة وجهك بالماء البارد وتطبقي العسل لتهدئة احمرار و حرقان البشرة.

يعطيك العافيه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noozi خليجية
يعطيك العافيه

الله يسلمك حبيبتي