الوسم: المدينة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

هلا ب احلي بنات

كثير من البنات جربو

منتج التفتيح الاول

ماسك ا

لتفتيح المناطق الحساسة
والركب
والاكواع
والرقبة
والابط
والفخذين
والوجة

وتم الوصول للغرض المطلوب بدون اي ضر جانبي

خصوصا ان المنتج طبيعي 100% وتم تحليل المنتج في بعض الدول

خالي من المواد الحافظة والكيماويات والكرتزون واي مادة ضارة

جديد اليوم

هو ماسك ا بالتركيبة الجديدة

– اكثر فاعلية

– تركيز اكبر من المكونات الفعالة

– يصلح لجميع انواع البشرات

من الدهنية الحساسة الي شديدة الجفاف

لفترة محدودة بنفس السعر

والمفجأة كورس متابعة وعناية مجاني لكل بنوتة

للجملة
اسعار احلي واحلي

ياليت

طيب اللي بعدي

خقااااااااااق

يسعدنا بداية أن نهديكم أصالة عن أنفسنا، ونيابة عن جامعة المدينة العالمية [MEDIU] أرق التحية وأطيب الأمنيات لكم بدوام التقدم والإزدهار، مقرونة بصادق الدعوات لكم بالمزيد من التوفيق والتطور والنماء.

جامعة المدينة العالمية [MEDIU] ماليزيا:

"جامعة المدينة العالمية [MEDIU] ماليزيا" هي إحدى الجامعات الرائدة في دولة ماليزيا، والتي امتازت بالتفوق والتميز في مجالات التقنية والتعليم العالي، و "جامعة المدينة العالمية [MEDIU]" هي جامعة متعددة الثقافات والمجالات الدراسية ويقع مقرها الإداري الرئيسى في مدينة شاه علم بماليزيا ، وإليكم تاريخ موجز:
1. تأسست "جامعة المدينة العالمية [MEDIU]" مطلع عام 2022م بالمدينة المنورة.
2. في تاريخ 19/يوليو/ 2022م حصلت الجامعة على دعوة من وزارة التعليم العالي الماليزية لإنشاء مركز الجامعة بدولة ماليزيا .
3. بتاريخ 20/يوليو/2007م، حصلت الجامعة على الترخيص الكامل من وزارة التعليم العالي الماليزية لتكون أول جامعة عالمية ماليزية تنتهج منهجي التعليم – نظام التعليم المباشر في المقر الجامعي بماليزيا – نظام التعليم عن بعد (عبر التعليم الالكتروني) وتستهدف الطلاب من شتى أنحاء العالم.
4. في مطلع شهر فبراير من العام 2022م بدأت الجامعة أعمال التشغيل الكامل وإستقبال الطلاب .
5. إلتحق بالجامعة إلى مطلع العام 2022م زهاء [1500] طالب وطالبة من دول مختلفة، في حين زاد عدد طلبات الإلتحاق المقدمة إلى الجامعة عن [3000] طلب إلتحاق.
6. اوائل /2009 م. طرحت الجامعة اكثر من (24)برنامجا أكاديميا معتمدا من قبل هيئة الاعتماد الأكاديمي ووزارة التعليم العالي الماليزية في كلياتها, واكثر من (34) دورة معتمدة في اللغتين العربية والإنجليزية بمركز اللغات .
7. أوائل 2022 م. تنوعت مستويات البرامج الدراسية في الجامعة لتشمل إيجاد مراحل : المستوى التمهيدي للمرحلة ماقبل الجامعية , الدبلوم , درجة البكالوريوس ، الدراسات العليا , دورات التأهيل اللغوي .
8. أواسط 2022 م. بلغ عدد الطلبة الذين تم تسجيلهم في الجامعة اكثر من (4701) طالب وطالبة من اكثر من ( 40 ) جنسية حول العالم .
9. الربع الثالث لسنة 2022 م. اجتازت جامعة المدينة العالمية [MEDIU] بنجاح التفتيش المؤسسي الذي عقدته وزارة التعليم العالي الماليزية للتأكد من الجودة الأكاديمية والإدارية للجامعة .
10. نهاية عام 2022 م. زاد عدد طلبات الإلتحاق الوارده الى الجامعه عن ( 6508 ) طلب من اكثر من (60) دولة حول العالم , فيما زاد عدد الطلبة المسجلين في الجامعة عن ( 2482 ) .
11. نهاية عام 2022 م. انتهت الجامعة من تقديم (10) برامج دراسية جديدة لإعتمادها من قبل هيئة الإعتماد الماليزي في مراحل الدراسات العليا .
12. نهاية عام 2022 م. بدأت جامعة المدينة العالمية الاجراءات التأسيسية للبدء بالتعليم الجامعي المباشر في تخصصات علمية وتطبيقية جديدة شملت علوم الحاسب الآلي , والعلوم المالية والإدارية , والهندسة والتي تعتزم أن يتم البدء بها منتصف العام 2022 م .
13. أوائل عام 2022 م. زاد عدد الطلبة المنتسبين في الجامعة الى (3057 ) طالب من مختلف دول العالم , من بداية موسم 2022 .
14. نهاية عام 2022 م. بلغ عدد طلبات الإلتحاق الواردة الى الجامعة لنظام التعليم المباشر قرابة (511) بلغ عدد المسجلين أكثر من (154) طالباً .
15. أوائل عام 2022 م. زاد عدد طلبات الإلتحاق الواردة إلى الجامعة لنظام التعليم المباشر قرابة (2312) وبلغ عدد المسجلين أكثر من (362) .
16. أوائل عام2011 م. إدراج برامج جامعة المدينة العالمية الحاصلة على الإعتماد الأكاديمي الكامل لأربعة برامج دراسات عليا في كلية العلوم الاسلامية ضمن قائمة المؤهلات المعترف بها من قبل هيئة الخدمة المدنية بماليزيا .
17. نهاية عام 2022 م. تم تخريج الدفعه الأولى من طلبة جامعة المدينة العالمية في مرحلة برامج الماجستير والبكالوريوس وعددهم (84) طالبا وطالبة لدرجة البكالوريوس, و(27) طالبا وطلبة لدرجة الماجستير .

ماذا يميز جامعة المدينة العالمية [MEDIU] ؟
أولاً: التقنية العالية والتسهيلات الحديثة: إن البنية التقنية لجامعة المدينة العالمية معدة لتلاءم أفضل المواصفات العصرية في مجال التعليم الالكتروني والتعليم عن بعد، وتشمل تلك البنية التحتية الأمور الآتية :

• موقع جامعة المدينة العالمية المتميز على الإنترنت " www.mediu.edu.my " : والذي يقدم كافة أشكال الخدمات الجامعية ، والتي تشمل خدمات القبول والتسجيل والاستفسار والدخول على الدروس المباشرة والتواصل مع المدرسين والإداريين بالجامعة.
• النظام الالكتروني للإدارة التعليمية " عليم "، لإدارة الشؤون الدراسية بالجامعة، والذي يمكن كلاً من الطالب والأستاذ الجامعي والمشرفين الإداريين على إدارة كافة أشكال العملية الدراسية والتواصل المباشر، وبث المحاضرات الأكاديمية وأداء التمارين الدراسية.
• المكتبة الرقمية الشاملة http://dlib.mediu.edu.my/cgi-bin/koha/opac-main.pl
والتي توفر للطالب والمحاضر الجامعي أغلب أنواع المصنفات والمراجع الدراسية.
• مركز متميز لخدمة العملاء، والذي يمكن للطالب أو المحاضر أو المستفسر من خلاله الحصول على أي نوع من أنواع الخدمات المتاحة، وتوفر له إمكانية التواصل السريع.
• الصبغة العالمية : حيث إن الكوادر الإدارية والتدريسية في الجامعة تنحدر من العديد من الجنسيات والثقافات من شتى دول العالم، مما يوفر للجامعة صبغة عالمية ويساعد الطلبة على سرعة التأقلم في الجو الدراسي بالجامعة.
ثانيًا: البرامج الدراسية المتنوعة والمعتمدة:
حرصت الجامعة منذ البداية على وضع الأسس الأكاديمية لتقديم برامج دراسية متنوعة في مراحل: الدراسات التمهيدية ما قبل الجامعة، والدبلوم والبكالوريوس والدبلوم العالي والماجستير وصولاً إلى الدكتوراه، في عدد من التخصصات العلمية شملت تخصصات العلوم الإسلامية واللغة العربية، والعلوم المالية والإدارية، وعلوم الحاسب الآلي، والتربية، والعلوم التطبيقية، ويتم اعتماد جميع البرامج الدراسية في الجامعة مسبقاً وقبل طرحها من قبل هيئة الاعتمادات والمواصفات الأكاديمية الماليزية التابعة لوزارة التعليم العالي بدولة ماليزيا والمعترف بها عالمياً والتي تعرف اختصاراً بـ[MQA]، وقد حصلت الجامعة على الاعتراف الأكاديمي لبرامجها المتميزة في أكثر من 90 برنامجاً دراسياً.
عُدت "جامعة المدينة العالمية" إحدى أولى المؤسسات التعليمية الرائدة في ماليزيا في مجال التعليم العالي في تقديم عدد من البرامج والتخصصات التي لم يسبق إليها في مجال التعليم الالكتروني .
ثالثًا: (التعليم عن بعد( من خلال خمسة كليات موزعة كالأتي :-
1. كلية العلوم الإسلامية
2. كلية اللغات
3. كلية الحاسب وتقنية المعلومات
4. كلية العلوم المالية والإدارية
5. كلية التربية
6. كلية الهندسة
7. مركز اللغات
8. مركز الدراسات التمهيدية للمرحلة الجامعية.
رابعًا: المنهج الأكاديمي المحكم:
حيث حرصت "جامعة المدينة العالمية" منذ البداية على ضبط المنهج الأكاديمي للبرامج الدراسية وإعداده وتحكميه من قبل جهات معتمدة ومشهود لها بالمعرفة والخبرة، وتقوم الجامعة بتقديم كامل المنهج الأكاديمي المحكم مسجلاً بالصوت والنص والمراجع والمصادر الدراسية ومقسماً على المحاضرات الدراسية وفق التقويم الأكاديمي بشكل مسبق إلى الطلبة الملتحقين بها لتسهم بذلك في رفع مستواهم التعليمي، وتحقق الجودة الأكاديمية المستهدفة.
خامسًا: برامج تطوير شاملة للطلبة:
من خلال الخدمات التي تقدمها "جامعة المدينة العالمية [MEDIU]" عبر مركزها الرئيسى أو مراكز الخدمات التابعة لها وعددها تسعة في كل من ( الكويت – السعودية – إندونيسيا – تايلاند – مصر – سنغافورة – ماليزيا – بريطانيا- المغرب- غانا )، فإن الجامعة تقدم لطلابها المهارات العلمية والتربوية الأساسية إلى جانب التعليم الموجه ضمن خبرات فذة وبيئة ووسائل تعليمية سيعتبرها خريجو الجامعة بأنها قد غيرت مجرى حياتهم، هذا إضافة إلى أن الكادر الإداري والأكاديمي بالجامعة مؤهل على أعلى المستويات، ومزود بخبرات واسعة في طرق التعليم والإشراف، مما يوفر أنسب الفرص للطلاب لتنمية مهاراتهم القيادة من خلال مجتمع عالمي متنوع، وتعد الجامعة طلابها وتزودهم بمهارات وإمكانيات متعددة، كمهارات استخدام التقنية الحديثة، وإجادة اللغات المختلفة، ومهارات تنمية الشخصية والمهارات القيادية والأنشطة الإجتماعية والرياضية.
سادسًا: رسوم دراسية معقولة:
تقدم جامعة المدينة العالمية [MEDIU] تعليماً راقياً برسوم دراسية معقولة، حيث تبلغ الرسوم الدراسية لبرامج الدبلوم في العلوم المالية والإدارية والحاسب الآلي (المعادل لدرجة الليسانس) حوالي [4000] دولار أمريكي لطول مدة الدراسة والتي تترواح ما بين سنتين ونصف إلى ثلاثة سنوات، بينما تبلغ إجمالي قيمة الرسوم الدراسية في برامج البكالوريوس في العلوم الإسلامية واللغة العربية لكامل مدة الدراسة والتي تبلغ أربعة سنوات في حوالي [6000] إلى [7000] دولارأمريكي، ويبلغ متوسط الرسوم الدراسية لمرحلة الماجستير في العلوم الإسلامية واللغة العربية والممتدة لمدة سنيتن حوالي [6000] دولار أمريكي.

اسمحوا لنا أن نختم هذا الخطاب التعريفي بأن نسطر جزيل الشكر والتقدير لكم على اطلاعكم عليه آملين لكم المزيد من النجاح والتقدم والازدهار، ومتطلعين إلى المزيد من آفاق التعاون والتعاضد المثمرة والبناء.

أبدآع مرفق مع متصفحك
يعتلي القمة ..~
رسمت لنا للآبدع صورة تميزت ألوآنها
سلمت الانامل ويعطيك الف عافيه يالغلا
عساك على القوه وفي انتظارجديدك
جنائن الورد لك ولقلمك الرائع
دمت بود

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله والصلاة والسلام على سيد الخلق أجمعين المبعوث رحمة للعالمين سيدنا محمد عليه وعلى آله وصحبه أفضل الصلاة وأتم التسليم…

أما بعد…

هذه قصه واقعيه حدثت لشاب تاب إلى الله يرويها بنفسه لي…
وأنا – أنقلها لكم ..أحداث القصة حدثت في المدينة المنورة ، حيث يوجد أطهر جسد ، جسد خير الأنام ، خير من صلى وصام ، وسبح وقام وتهجد والناس نيام ، صلى الله عليه وسلم..

****************************** ************

قال الشاب :

كنت أنا ومجموعة شباب سهرا نين آخر الليل في مجلس بيتنا…..دخل علينا واحد من الشباب يجري وقال يا شباااااااااااااب ألحقوا فيه بنت سكرانة في الشارع عند الدوار… قمت بسرعة شغلت السيارة ورحت للمكان اللي فيه البنت وشفتها !!
كانت تمشي بتعب وشكلها هلكانه مرررررة ،كانت تسحب شنطتها ومنزله رأسها ،الساعة اثنين في الليل ، وقفت جنبها بالسيارة وقلت لها اطلعي ..حاولت معاها لين طلعتها ،ركبت وكانت مررررررة تعبانه ومرهقه.

وتفاجأت

7

7

7

أنها ليست سكرانة …

لكنها طلعت سهرانه أكثر من ثلاثة أيام ما نامت ولا ذاقت طعم النوم
كانت منزله راسها من شدة التعب والسهر قلت لها : يا بنت ايش فيك.. ايش قصتك ؟؟وأخذتها لبيتنا في المجلس أنا وهي بس …. جلست اكلمها شوي وأنا ناوي عليها شرررررررررر …
قالت : أنا بقولك قصتي و أبغى منك خدمه .
قلت : ايش تبغي …
قالت : جيب لي تركي .
قلت لها : من تركي… وايش تبغين فيه؟؟
قالت : أبغى اقتله .. أبغى أذبحه !!!
قلت لها: ليش ؟
قالت : حبيته من كل قلبي وغدر بي ، كنت اكلمه دايما وأنفذ أي شي يطلبه مني ، وفي يوم من الأيام طلب انه يشوفني وافقت وقلت له بس من الشباك ،وجاني البيت آخر الليل ووقف تحت الشباك
وقال لي : تحبيني ؟؟
قلت له : نعم احبك
قال لي : طيب انزلي .. ناخذ لنا لفه ….
قلت له : ما اقدر عندي بكرة مدرسه .. وأهلي نايمين ولو يدروا يذبحوني….
جلس تركي يترجاني انزل.. لييين نزلت له وكنت مرررررة خايفه وإحنا في السيارة مدري ايش شربني …
بعدها فتحت عيني وعندي مجموعه من الشباب ..اعتدوا علي
طااااالعت في الساعة شفتها عشرة الصباح ، قلت المدرسة …أهلي … أتذكرت إني طلعت مع تركي في الليل، دورته بينهم وكان معهم يضحك ، وجلست ابكي واضربه واسبه وادعي عليه…
قلت له الله لا يوفقك…الحين أهلي قاموا من النوم ما حصلوني ايش أقول لهم ، وجلست ابكي بشدة والشباب حولي يضحكون …
بعدها أخذني واحد منهم ورماني في شارع من شوارع المدينة وجلست على الرصيف فالشارع ما ادري وين أروح
ثم جاني شاب وأخذني إلى شقة شباب وجلسوني عندهم ثلاثة أيام ثم طردوني ثم رحت هايمه على وجهي ما ادري وين أروح …
وألان أنت جيت وأخذتني من الشارع ، ايش تبغى مني ؟؟
أكيد أنت زيهم !!
وأنا والله كنت ناوي فيها شررر بس لمن سمعت قصتها حزنت لحالها و بكيت واعتذرت منها
وقلت لها :كيف اقدر أخدمك؟؟
قالت : أنا عندي حلين ، يا انتحر أو جيب لي تركي اذبحه !!
قلت لها: بوديك لأهلك
قالت : لا توديني … أهلي يذبحوني …
بعدين قلت أوديها للهيئة يساعدوها ولكن خفت الهيئة تتهمني فيها.

**(( وهذا مفهوم خاطئ عن الهيئة فكم أنقذوا مثل هذه الحالات وستروا عليهم ))

وجلست أفكر ايش أسوي لها …. بعدين تركتها في شارع من شوارع المدينة….

((والســــــؤال أيــن هـــي الآن ؟؟؟
هل انتحرت..أم هل وجدوها أهلها ؟؟ وإذا وجدوها ماذا فعلو بها !!
أم هي ما زالت بين الذئاب البشرية من شباب إلى شباب ))
ويعلم الله إني حزنت لها وعيني اغرورقت بالدموع وأنا أفكر في هذه البنت أين هي الآن …

وأنت ياتركي حسبي الله عليــــــــك وين ما كنت ، وترا اللعب بأعراض الناس دين عليك و الدين راح يتسدد لك وبتشوف … حسبي الله عليك أنت و أمثالك …

أقول بصوت عالي ..

** ياااابنات إلى متى نسمع بهذه القصص ولا نتعظ !!
و هذا حب شيطاني..نهايته عذاب ولا فيه راحة كله تعب في تعب…ولو يحبك يجي يتزوجك مو يلعب في مشاعرك وعواطفك وبعدين يرميك فالهاوية..إذا الحب هذا شريف ليه ما تقولي لامك وأبوك وأخوك هاه…؟؟!
خذوا العبرة من هذه البنت قبل الندم….
** ويااااااشباب اتقوا الله في بنات المسلمين والله ما يضيع هذا العمل تاخذوا جزاه فالدنيا و الآخرة … وتذكروا انه دين عليكم واعرفوا أن لكم أخوات وأمهات وزوجات وبنات ومحارم…ومن دق باب الناس دقو بابه..أخواني ما أجمل الدين و الهداية..

وأحـــــــفـــــــظ الــلــه يـــحـــفــــظــــــك

الشاب اللي روى لي القصة تاب ورجع إلى الله … و أنت يا من تنتهك عورات المسلمين إلى متى؟؟؟

لامانة منقول

لاتنسوني بالدعاء

دعواتكم لي أختي ناهد

ودى صور لشغلى

أنتي وين بالضبط

شغلك مرآ حلو

الله يسعدكي ويوفقكي ويرزقكي 🙂

1. فى المكتب:

الضرر:
مما لاشك فيه أن غرفة مكتبك مليئة بالشوائب غير الطريفة. ولاعجب أن تبدو البشرة فى المكتب شاحبة بفعل البكتريا والأشعة مافوق البنفسجية والأشعة الكهرومغناطيسية والتكيفيات الهوائية. فالبشرة معرضة لبيئة مصطنعة تماماً. وهو ما تقر به ميشال دوهرتى من الشركة الأسترالية للعناية بالبشرة " Alpha-H وتضيف: " تسلب الإضاءة الاصطناعية وشاشات الحاسوب والرطوبة وتكييف الهواء رطوبة البشرة، وتعمل على تجفيف البشرة وجعلها جافة وأقل لمعاناً وحيوية".
ويضيف الدكتور مارك بالمر، خبير علاجات البشرة: " تحتوى الأماكن حيث يكون الهواء مكيفاً على مستويات متدنية من الرطوبة، ولهذا يقال أن المكيفات تعمل مباشرة على امتصاص الرطوبة من البشرة". وإن وجودك داخل المكتب لا يعنى انك بمنأى عن الأشعة مافوق البنفسجية التى تسبب ترهل البشرة. ويقول الدكتور توم مامون من " Clinique": " إذا جلست قرب النافذة، فأحذرى الأشعة ما فوق البنفسجية التى تخترق الزجاج".
كما أنك لست بمأمن عن آثار التلوث، ويشير الدكتور دانييل مايس من " Estee Lauder ": " يوجد فى المكاتب من الملوثات بقدر ما يوجد فى الخارج لأن جزيئات الأوزون يمكنها اختراق أنظمة ترشيح الهواء".

وسائل الوقاية:
استعملى طرق علاج مكثفة فى البيت لاسترداد رطوبة بشرتك المفقودة. ويشرح لوسيان أوبرت، المدير العلمى لدى " Biotherm ": " إن المكتب يحرم البشرة من مضادات الأكسدة الأساسية ويبطىء عملية تجدد الخلايا ويقلل من مرور الأوكسجين. ولهذا فإنه من الحكمة أن تستعملى المواد التى تحفز الدورة الدموية وتشجع مرور الأوكسجين وسيساعد هذا على مكافحة جفاف البشرة والاختلالات، مثل الإفراز المفرط للدهون أو الجفاف. ومن المهم جداً تنظيف البشرة بالطريقة الصحيحة".
إن بشرتك أيتها العاملة، تحتاج إلى تنظيف فعال لمنع تكون التوكسينات أو العوامل المسممة بفعل التلوث المتواجد فى المكتب وفى طريقكم إليه. وتشرح نويلا غابرييل من " Elemis " " استعملى منظفاً عميقاً يستطيع إزالة آثار التلوث بالإضافة إلى الماكياج".

الحلول:
إن هذه المنتجات إذا قمت باستعمالها بإنتظام، ستعمل على حماية البشرة وترطيبها طيلة ساعات العمل:
•Moisture Quenching Hydracare Mask من Clarins: يحتوى على خلاصات نباتية تنظم الرطوبة مثل الصبار والطحالب البحرية.
•Hydra Detox Masque من Biotherm: يحتوى على خلاصات نباتية لتحفيز نشاط البشرة ومستويات الأوكسجين والترطيب.
•Rehydrating Rose Petal Cleanser من Elemis: يحتوى على فيتامينات E و F المضادة للأكسدة كما تعمل بتلات الورد والليسيتين على تخليص البشرة من آثار الارهاق الناجم عن الساعات الطويلة بالمكتب.

مستحضرات لتصحيح الضرر:
اجعلى هذه المنتجات فى متناول يدك طيلة ساعات العمل من أجل ترطيب البشرة طيلة النهار:
•Hydra –Flash Intensive Formula من Sisley: غنى بخلاصات السمسم والأرز، التى تحسن قدرة البشرة على تخزين الرطوبة.
•Calming Green Tea Mist من RMK: غنى بخلاصات عشبية، تحمى البشرة من الجفاف، بينما تعمل خلاصات الشاى الأخضر المضادة للأكسدة على الحماية من الملوثات التى يعج بها الهواء.
•Damask Rosewater Toning Facial Mist من Ren: ماء الورد العضوى الفارسى، يحتوى على طبقة من الرطوبة دقيقة جداً، تعمل على إرواء البشرة العطشى بلطف.
•Bright Eyes Recovery Gel من Elemis: يعالج العيون التى تتعرض لشاشات الكمبيوتر، بفضل خلاصات القرنبيط والبابونج.

2. فى الطائرة:

الضرر:
اربطى حزام الأمان، فالتحليق بالطائرة ضار على البشرة. الهواء خلال الطيران يكون أكثر جفافاً من الهواء فى الصحراء. وهو الهواء نفسه المتواجد خارجاً، مما يعنى أن أسباب التلوث مثل الأوزون تنتقل داخل أرجاء الطائرة. أضيفى إلى هذا أن الرطوبة خلال التحليق تنخفض إلى حوالى عشرة بالمائة (حيث يبلغ معدلها 25% فى الصحراء)، ما يسبب جفاف البشرة والعيون والشفاه، لأن الماء يتبخر بسرعة. هذا ما شرحه الدكتور مارك بالمر من BACD، وكل ذلك يجعل البشرة أقل لمعاناً، كما يجعل الخطوط الدقيقة بارزة، وسطح البشرة أقل نعومة. الجلوس قرب نافذة الطائرة يزيد الأمر سوءاً، لأن الأشعة مافوق البنفسجية تنهال عليك من خلال زجاج النافذة. وتقول الدكتورة كارين غروسمان أن مستوى الأشعة ما فوق البنفسجية أعلى فى الطائرة منه على الأرض.

وسائل الوقاية:
اشربى الكثير من الماء وتجنبى الكافيين والكحول اللذين يتسببان فى جفاف البشرة. كما ننصحك باستعمال كريم مرطب عند إقلاع الطائرة. وتقول دكتورة غروسمان: " أنصح برذاذ الشاى الأخضر الغنى بالمواد المضادة للأكسدة، والذى أقوم بتحضيره فى البيت، حيث أنقع كيساً من الشاى الأخضر فى كوب من الماء، ثم أصبه فى مرذاذ وأرشه على وجهى، ثم أضع كريماً مرطباً".
ننصح باستعمال مستحضرات مرطبة تحتوى على حمض الهيولورونى لتعويد البشرة على التأقلم مع المناخ الطبيعى لترطيب البشرة. فهو يجذب الرطوبة كالمغناطيس، ويمكن أن يحمل وزنه على الماء 1000 مرة. وتنصح اختصاصية العناية بالوجه، أماندا لاساى قائلة: " خلال رحلاتك الجوية، اجعلى عنايتك ببشرتك بسيطة فالهواء المكيف والهواء داخل الطائرة يمكن أن يؤثر سلباً على بشرتك، لذا ننصحك بوضع الكثير من المستحضرات المرطبة قبل وبعد الرحلة، أما خلال الرحلة، فاتركى وجهك يرتاح كما أن تدليك البشرة فى بداية الرحلة سيساعدك على المحافظة على ترطيب بشرتك ويجعلك تشعرين بمزيد من الراحة.

وسائل الدفاع:
قبل أن تحلق الطائرة، ضعى هذه المستحضرات المرطبة التى تحمى بشرتك وتجعلها ناعمة:
•Hydrating B5 Gel من Skinceuticals: هو واحة من الحمض الهيالورونى ويجب وضع هذا المرهم الخفيف الخالى من الزيوت تحت كريم النهار لتجنب الرطوبة الشديدة.
•Super Line Preventor + من Preives: مزيج من الحمض الهياليرونى ومضادات الأكسدة الواقية، بما فى ذلك الشاى الأخضر.
•Hydra Complete من Estee Lauder: يساعد البشرة فى التأقلم على تغيرات نسبة الرطوبة، مع خليط من Mohave Yucca و الحمض الهيالورونى وزبدة المرمورو البرازيلية.
•Pink Cream من Amanda Lacey: خليط من زيت اللوز الحلو وخلاصة السنتيلا الآسيوية وسانت جونز. يعمل هذا الخليط على إضفاء لون على البشرة ومحاربة الشوائب عليها.

الحلول:
من حظنا أن هناك طرقاً للتقليل من حدة التحليق فى الجو على البشرة. وتؤكد غروسمان هذا بقولها: " استعملى مضادات الأسكدة الفعالة واشربى الكثير من الماء وضاعفى من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، واستعملى كريمات مرطبة غنية بعامل الوقاية من الشمس. كل هذه الوسائل تساعد على حماية بشرتك".
بالإضافة إلى شرب الماء، يوصى الخبراء بمضاعفة تناول الأطعمة الغنية بالماء. وتنصح اختصاصية البشرة تينا تود: " تناولى المزيد من المانجو والموز والتمر والأفوكادو خلال الرحلة الجوية". وتضيف كما أن تناول زيت بذور الكتان يساعد أيضا على الحفاظ على رطوبة بشرتك.

مستحضرات لتصحيح الضرر:
بعدما تفرغين من الإجراءات الجمركية، استعملى هذه الملطفات الفورية التى تجعلك تبدين رائعة فى أقل من لحظة:
•No Puffery Cooling Mask for Puffy Eyes من Origins: استعمليه حول العينين المتعبتين عند نهاية الرحلة الجوية لانعاش العينين وإزالة التعب عنهما وتلطيفهما.
•Temple Spa All Talk Moisturising Lip Balm من Temple Spa: بلسم غنى جداً بنكهة البرتقال المطهرة والزعتر المضاد للالتهاب.
•Bio- Firm Concentrate من Prada: تتكون المجموعة من 10 قوارير سعة 1.3 ملل. مركز واق فعال يحتوى على الكولاجين البحرى وأحماض بلانكتون وأوميجا.
•Hydra Action Extreme Crème من Dior: مركب ديور الفريد من نوعه، Aquacapt، ينعش البشرة الجافة بفضل مخزون من الرطوبة يدوم طويلاً وبهذا يمكنك أن تودعى البشرة الجافة خلال فترة الطيران.

3. فى المدينة:

الضرر:
للعيش فى المدينة مزايا كثيرة، لكن عندما يتعلق الأمر بالبشرة، فإن المدينة تتسبب فى متاعب كثيرة. ويشرح الدكتور توم مامون، الذى يرأس فريق الباحثين فى شركة Clinique: " إن سكان المدن يواجهون العديد من الأخطار التى تحيط بالبشرة". غن أشعة الشمس والقلق والتلوث، بالإضافة إلى دخان السجائر والمشروبات المحرمة والأغذية المصنعة، يمكن أن تهدد نظام المناعة فى البشرة وتجعلها معرضة للضرر وللعلامات المبكرة للتقدم فى السن.
إن الخطر الأساسى لهذه العوامل ليس التلوث كما نعتقد، حيث يقول الدكتور دانييل مايس، من شركة Estee Lauder: " غن أهم عوامل التلوث هو الأوزون، لأنه يقضى على البروتينات فى البشرة والدسم، ويهدد DNA". وقد بينت دراسات من جامعة كاليفورنيا أن الأوزون يحرم الطبقة الخارجية للبشرة من الفيتامين E، الذى يعتبر أحد عناصرها الحيوية ويقول الباحث جنز تييل: " من المذهل معرفة أن تلوث الهواء يقضى على الفيتامين E !". والنتيجة هى بشرة ملتهبة وذات قشور، لأن الفيتامين E يساعد على حماية الدهون التى تعمل كحاجز بيئى.

وسائل الوقاية:
تقول أخصائية علاجات البشرة كارين غروسمان: " إن الوقاية من الأشعة ما فوق البنفسجية طوال السنة تساعد على تجنب الضرر وتحمى البشرة. ربما لن تصدقى أنك معرضة لها فى المدينة، لكنك كذلك. أنت معرضة لها فعلاً! لذا ننصحك باستعمال الكريم الواقى من أشعة الشمس كل يوم، على الأقل SPF15 فى فصل الشتاء و SPF30 فى فصل الصيف".
تنظيف البشرة بانتظام يمنع العوامل الملوثة وغبار المدينة من إلحاق الضرر ببشرتك. وتقول أخصائية البشرة، تينا تود من لندن: " إن تنظيف البشرة مهم جداً، كما أن الأقنعة التى تحتوى على الطين تعمل على نزع التوكسينات والترسبات، وهى أساسية للحفاظ على نضارة بشرة سكان المدن". وتضيف: "إن البشرة عضو حى ويتنفس، ولهذا فإن بناء مناعة ضد التلوث أمر حيوى. تجنبى الأكل فى مطاعم الأكل السريع والحديثة منها واستعملى مضادات الأكسدة على شكل فيتامينات". وتنصح تود بتناول الأغذية العضوية والغنية بالفيتامين C مثل الفراولة والليمون وثمرة الجوافة والببايا والبقدونس واللفت والبقول الخضراء والكرنب. فهى تساعد على استقرار الخلايا عن طريق مضاعفة الأنسجة ومنع تكون الجذور الحرة.

وسائل الدفاع:
قللى من آثار التلوث على بشرتك باستخدام هذه المنتجات الفعالة فى المدينة:
•True Comfort Foundation SPF15 من Clarins: غطاء واق يدوم طويلاً يحتوى على زيت بذور المورنغ المرطبة وعلى عامل الوقاية SPF
•Super City Block SPF40 من Clinique: يحتوى على الفيتامين E المضاد للأكسدة وعباد الشمس.
•Deep Cleansing Mask ماسك للترطيب العميق للبشرة

الحلول:
يشرح الدكتور مارك بالمر من الجمعية البريطانية لأطباء التجميل BACD: " تعمل مضادات الأكسدة على إزالة جزيئات الجذور الحرة قبل أن تلحق الضرر بمكونات بشرتنا. وإن نشاط الجذور الحرة هو الشبب الرئيسى فى ترهل البشرة من خلال تدهور الكولاجين وألياف الإيلاستين والخلايا وتغيرات DNA