*المنظفات الكيميائية
الاستخدام الخاطئ للمنظفات الكيميائية ومساحيق الغسيل:
الكثير منا يبالغ في استخدام المنظفات الكيميائية ومساحيق الغسيل سواء كان ذلك مباشرا لاستخدام الإنسان أو لغسيل الملابس والأواني المنزلية.
وهذه المواد لها مساوئ كثيرة على بشرة الإنسان وتسبب العديد من الحساسيات الجلدية وعدم تخزينها المناسب قد يعرض الأطفال إلى الكثير من حالات التسمم, لذا يجب أن يوضع تنظيم يجبر المصنعين بالإعلان عن الطريقة الصحيحة للاستخدام والكمية اللازمة وضع تحذيرات كافية على سمية المنتج.
فالجهل وعدم توفر المعلومات الكافية على عبوة المنتج تؤدي إلى الكثير من الأضرار الصحية والتي تؤثر على صحة البيئة وهذه للأسف زاد استخدامها مع الإنسان الحديث بدون التوعية الكافية للأس الصحيحة للاستخدام.
* مبيدات حشرية
المبيدات الحشرية المنزلية والزراعية: هذه المبيدات مصنعة من مواد كيميائية خطرة وسامة والاساءة في استخدامها أو تخزينها وتعرض الأطفال لها يؤدي إلى الكثير من الحوادث الصحية الضارة والسامة والتي تؤدي في أحيان كثيرة إلى الموت.
فلعل الدعاية والترويج الخاطئ إلى مدى فعالية المنتج بدون التنويه على طرق الاستخدام الصحيحة تؤدي إلى كثير من حالات التسمم ولعل من الأمثلة الكثير التي نشاهدها في دعاية المبيدات الحشرية وخلافه والدعاية التصويرية عن كيفية متابعة الحشرة قد يؤدي للايحاء بالطريقة الخاطئة للاستخدام غير الصحيح فمثلا لو أن ربة البيت تابعت ذبابة لقتلها باستخدام أي مبيد مع تواجد طفل نائم أو وجود مواد غذائية مفتوحة لادى ذلك إلى حالة تسمم بدون وعي وحسن تصرف قد يكون لها رد فعل مباشر عن طريق الاختناق أو غير مباشر عن طريق تراكم المواد السامة مما يسبب مثلا أمراض الفشل الكلوي أو خلافها. لذا يجب تقنين طرق الاستخدام مع وضع التحذير الكافي.
أما المبيدات الزراعية سواء الحشرية أو الفطرية فلها سلاح ذو حدين حيث ان الاستخدام الجائر لهذه المبيدات يؤدي إلى القضاء على الحشرات النافعة وكذلك إلى تلوث النبات والتربة وقد يؤدي إلى تلوث المياه في حالة ترسبه إلى طبقات المياه السطحية أو الجوفية المستخدمة للري أو الشرب وجود هذه المواد الكيميائية السامة يؤثر مباشرة عن طريق الشرب أو غير مباشر عن طريق أكل الثمار أو الخضار أو النباتات المتعرضة للري بمياه ملوثة. لذا من الواجب وضع قوانين صارمة لوضع المعلومات الكافية لطرق الاستخدام الصحيح وعدم بيع منتج أو مبيد زراعي بدون اضافة تحذيرات كافية على عبوة المنتج.
* العطورات المزيفة
الاستخدام الخاطئ للعطور غير الطبيعية المزيفة ومساحيق التجميل: حيث هناك من العطور التي تكون مغشوشة تجاريا وتضاف إليها الكثير من الزيوت المتطايرة المسببة للأمراض السرطانية وكذلك مساحيق التجميل التي يستخدم فيها مكونات ومواد غير مراقبة من إدارة الأدوية والأغذية ولا تقع تحت قائمة المواد التي يسمح باستخدامها ولا تؤثر على البشرة أو الجلد.. وكثير من هذه المساحيق تسبب التهابات كثيرة للبشرة ولها الكثير من المساوئ ولا توجد رقابة كافية تجبر المصنعين على الإعلان أو الايضاح عن مكوناتها وأنها من الأنواع غير الضارة.
* مواد بترولية
استخدام المواد البترولية: هناك ممارسات غير صحيحة حيث أن بعضا من ربات المنازل يستخدمن البنزين لازالة الأوساخ أو البقع من الملابس وهذا يؤدي إلى الكثير من المضار على جلد الإنسان مع إمكانية التعرض للحرائق, كذلك البعض يستخدم الأسفلت في عمليات عزل المساكن أو كمبيدات حشرية وأثناء ارتفاع درجة الحرارة وتبخر بعض هذه المواد البترولية يتبخر معها بعض المواد الضارة المكونة لها مثل الرصاص وخلافه وهذه مواد تؤثر على صحة الإنسان ومسببة لكثير من الأمراض
يعتبر تخزين الاغراض في المنزل ذات المساحات الضيقه من المشكلة الرئيسية , لكن لا بد بطريقة أو بأخرى أن تخرج من هذا المأزق دون إضاعة مساحة كبيرة من المنزل ,لتبدو الغرف اكبر ولتحصل على تهوية افضل وهذا هو هدفنا في هذه المجموعة من الصور, نرجو ان تنال اعجابكم.
اظهرت دراسة حديثة ان الاطفال الذين يعيشون في المنازل التي يظهر فيها العفن ، ترتفع مخاطر الاصابة بالربو والحساسية.
وقد وجد الباحثون على طول الدراسات ان الاطفال الذين يعيشون في المنازل التي تحتوي على المياه غير الصالحة والعفن ، هم اكثر احتمالا للاصابة بالربو ، مشاكل التنفس ، الحساسية الانفية مقارنة باقرانهم.
لكن تلك الدراسات لم تثبت ان العفن هو السبب في الاصابات. الابحاث المخبرية وجدت ان التعرض للعفن والابواغ المتناثرة في الجو يمكن ان تحدث التهاب في المجرى الهوائي. واظهرت الدراسة اهمية التخلص منها و منع حدوثها في الاهمية الاكبر.
الاطفال المعرضون للعفن يكون احتمال الاصابة بالربو بنسبة 49% و احتمال الاصابة بالحساسية الانفية بنسبة 39% مقارنة بالاطفال غير المعرضين للعفن.
التعرض لمكونات العفن الموجود في غبار المنازل ارتبط الى انخفاض خطر الاصابة في تلك المشاكل. وذلك بسبب وجود فرق بين العفن الظاهر ومكونات العفن التي هي جزء من الخليط الموجود في الهواء الداخلي بالاضافة الى البكتيريا والفطريات والميكروبات الاخرى.
ظهور العفن الملتصق بالجدران او وجود رائحة العفن هو مؤشر على ان الميكروبات الطبيعية خرجت عن الوضع الطبيعي الذي تسببه الرطوبة المفرطة و البلل واضرار البناء.
"كراكون فى الشارع" أحد الأفلام المتميزة للفنان عادل إمام والتى جسدت معاناة الشباب جراء أزمة الإسكان والتحايل على هذه المعاناة بإيجاد حل غير تقليدي وهو بناء "كارفان" أو منزل متنقل لمواجهة المشكلة ، ولكن يبدو أن الموقف الآن اختلف عندما بدأت الشركات العالمية تتنافس فى تصميم "الكارفانات" لهواة الرفاهية .
والآن يمكنك اقتناء منزل متنقل ولكن مع الفارق ، فهذا الأمر يقتصر فى عالمنا العربي على الأثرياء فقط من هواة التنقل بين أجواء الطبيعة والرحلات الخلوية ، حيث يحتوي على كل وسائل الراحة من أساسيات وكماليات فى آن واحد .
واليوم سنأخذك في جولة للتعرف على أفخم وأحدث "الكارفانات" أو "المنازل المتنقلة" لتشاهد ما وصلت إليه تكنولوجيا تصنيع السيارات مع الهندسة المعمارية ، قد تكون مصدر لإلهامك بفكرة بسيطة يمكنك تنفيذها على طريقة "كراكون فى الشارع" ، أو ربما تقتبس ربات البيوت بعض الديكورات الحديثة المرتبطة بالتكنولوجيا ، أما إذا كنت من الأثرياء ، فمن الممكن أن تقتنى منزل رائع خلف سيارتك أثناء رحلاتك أو لقضاء الأجازة السنوية.
مغامرة الثراء
"Mehrzeller" هذا المنزل يطلق عليه "قافلة الخلايا" أو "كارفان الأحلام" تم تصميمه بالكمبيوتر وهو مفهوم جديد للأناقة والرفاهية من "BMW" وهو لغز وشكل جديد صممه طلاب الهندسة المعمارية بجامعة جراتس بالنمسا ، يتميز "الكارفان" بشكل جديد غير مألوف ، كما أنه واسع وأنيق ومصمم خصيصا ليتناسب مع مزاج هواة المغامرة ويمكن لصاحبه التحكم بجميع مدخلاته الكترونياً ، ويستطيع منزل الأحلام تلبية احتياجات أسرة كاملة لذا يعد الأكثر طلباً .
صمم هذا النموذج خصيصاً لهواة التنقل بمنزل دائم بأربع جدران تحفظ الخصوصية فى الوقت نفسه ، وجميع البدائل والحلول متوافرة بداخله وكأنك فى فندق خمس نجوم ، مع "Mehrzeller" يمكنك تستيقظ أينما تريد ، بعيداً عن نمطية الحياة ، فما أجمل أن تستيقظ اليوم على شاطئ البحر وغداً على رمال الصحراء أو حديقة غناء.
الديكورات الداخلية
يحتوي على كل الكماليات
صنع "Mehrzeller " لتناسب كل الأجواء وصنعت من "الفايبر" شديد الصلابة عالي الجودة ، ويمتاز بقدرته على مقاومة الظروف الجوية الصعبة وعزل الحرارة حيث تم فصله بعوازل خاصة عالية الجودة التى تمنع دخول الحرارة والبرودة إلى الداخل .
المنزل البيضة
أما المنزل البيضة ويطلق عليه "blob VB3" من تصنيع الشركة البلجيكية المعمارية " DMVA " ، وهي وحدة متنقلة ، وتصلح أن تكون امتداد للمنزل بالحديقة ، وتتآلف الوحدة من حمام ،مطبخ ، وسرير ومنافذ عدة للتخزين متعددة الاستخدامات ، أما مقدمة البيضة فيمكن أن تفتح تلقائيا لتكون شرفة كبيرة ، يسهل نقلها ويمكن أن تستخدم أيضا كمكتب ، أما غرفة الضيوف فمن الأفضل أن تتواجد في الخارج في الهواء الطلق.
يتبع
"كارفان" متنقل يحمل كل معاني الفخامة
وظهرت من قبل مجموعة من المنازل المتنقلة التقليدية المألوف في أمريكا وأوروبا ، فمن السهل على كل أسرة اقتناء منزل متنقل يجر بعجل بالسيارة مخصص لقضاء الأجازات ورحلات الصيد ، بل أن هناك بعض الأسر تعيش بشكل أساسي بهذا المنزل متنقلة بين مكان وآخر .
وهذا المنزل المتنقل العملاق يشبه "المقطورة" وكابينة السائق غير منفصلة عن الوحدة ، يعيش بالكرفان أسرة مكونة من فردين بشكل أساسي ومجهز بكل سبل الإقامة والرفاهية.
كابينة السائق
يتبع
ولا تتعجبي إذا رأيت شاحنة عائمة لأنها قد يكون أحد المنازل المتنقله فى رحلة بحرية خاصة جداً.
يعطيكِ العافيــــــــه غلاتــي
ع طرحــــــــك الرائــــــع والمميـــــز
لكِ ودي
merci
روووووووووووعه
حذرت منظمة صحية أميركية من أن الهواء الذي يتنفسه الأميركيون في منازلهم قد يكون أسوأ بخمسة أضعاف من الهواء الملوث في خارجها.
وقالت جمعية الرئتين الأميركية إن أجهزة التدفئة والتهوية والتبريد تعد المصدر الأساسي لتلوث الهواء داخل المنازل، ويمكن أن تفاقم حالة المصابين بمرض الربو.
من جانبها نصحت وكالة حماية البيئة الأميركية بعدم التدخين داخل المنازل، محذرة من الأذى الذي يسببه التدخين السلبي خصوصا بالنسبة إلى المصابين بالربو.
كما دعت إلى استخدام قطع قماش مبتلة بالماء لتنظيف المنزل من الغبار، لأنها تعد الوسيلة الأفضل للتخلص منه.
وطالبت الوكالة بصيانة أجهزة التدفئة والتهوية والتبريد بشكل منتظم لمنع تفاقم حالة المصابين بالربو
شكراً لـڪِ
معظم السيدات تجدن أعذاراً لعدم ممارسة الرياضة، منها ضيق الوقت والانشغال أو عدم القدرة على الذهاب لنادٍ رياضى وعدم توفر أجهزة رياضية فى المنزل، ولكن كل هذه العوامل يمكن حلها عن طريق البرامج الرياضية المنزلية
التى لا تحتاج إلا إلى عدة دقائق من وقتك بينما يكون مفعولها ممتازاً ونتائجها مرضية.. وسوف نقدم لزائرينا برنامجاً للرياضة المنزلية لا يتعدى وقته 170 دقيقة، ويساعد على حرق الدهون وشد عضلات الجسم وتحريك الدورة الدموية.
النقطة الأساسية فى هذا البرنامج هى إبقاء الجسم فى حالة حركة متواصلة طوال مدة التمرين.. لذلك يجب ألا تكون هناك فترات توقف تام عند الانتقال من تمرين لآخر.
1- التسخين والإحماء:
قبل البدء بالتمرين لابد من القيام بعملية تسخين، على سبيل المثال الركض أو المشى فى مكانك على لمدة دقيقتين على الأقل حتى يصبح الجسم فى حالة نشاط واستعداد لأداء التمارين.
2- التمرين الأول لعضلات الصدر والكتف.. لمدة دقيقة واحدة:
فى بداية الأمر ستجدين هذا التمرين صعباً ولكن مع مرور الوقت سوف يصبح من ضمن روتينك اليومى البسيط.. ضعى ركبتيك على الأرض وارفعى الساقين لأعلى وإحداهما ملفوفة على الأخرى ليكون وضعك أكثر ثباتاً، أما الكفان فيتم وضعهما على الأرض بمستوى الكتفين، واعتمادا على الذراعين تبدئين بدفع جسدك لأعلى ثم بانتهائه تهبطين بجسدك باتجاه الأرض مع المحافظة على الظهر فى حالة استقامة وتركيز الاعتماد فى الحركة على عضلات الذراعين فقط.
3 – التمرين الثانى لأسفل الظهر.. لمدة دقيقة واحدة:
استلق على بطنك بشكل مستقيم ويداك وساقاك مفرودتان ثم ارفعى ذراعك الأيمن وساقك الأيسر فى نفس الوقت إلى أعلى قدر المستطاع، إلى أن تشعرى بضغط خفيف أسفل ظهرك، عندها حافظى على هذا الوضع لمدة 5 ثوان ثم العودة إلى وضع البداية وتكرار العملية على الجانب الأخر لمدة دقيقة.
4 – للمحافظة على لياقتك
مارسى الركض فى مكانك لمدة دقيقة ثم العودة مرة أخرى إلى التمارين.
5 – التمرين الرابع للفخذين والساقين.. لمدة دقيقتين:
وضع البداية يكون بالوقوف باستقامة وتثبيت اليدين على الفخذين ثم إبعاد الرجل اليسرى إلى الوراء قدر المستطاع، مع الحفاظ على استقامتها دون ثنى الركبة لأقصى حد ممكن، عندها تبدئين بثنى الركبة حتى تقترب من الأرض وتلقائيا ستجدين أن القدم اليمنى قد انثنت أمامك بمقدار 90 درجة، حاولى ألا تبعدى مستوى الركبة اليمنى عن مشط القدم.. ثم قفى مرة أخرى وكررى العملية على كل جانب من 10 إلى 15 مرة لمدة دقيقتين.
6 – التمرين الخامس للساقين.. لمدة دقيقتين:
ضعى مشط القدم اليسرى على حافة الدرج ولتكن الرجل اليمنى ملتفة على اليسرى للتركيز على قدم واحدة فقط وثبتى يديك على “الدرابزين” أو على الحائط للتوازن، ثم ابدئى برفع جسدك إلى أعلى اعتمادا على مشط القدم المثبت على الدرج إلى أقصى حد، ثم اهبطى إلى ما بعد مستوى ارتفاع الدرج بقليل وكررى هذه العملية من 12 إلى 20 مرة.
7 – التمرين السادس لعضلات الذراعين والكتف.. لمدة دقيقتين:
الوقوف بظهر مستقيم ووضع اليد اليمنى على الفخذ بينما اليد اليسرى تحمل أثقالاً خفيفة وتبدئين برفع ذراعك بشكل مستقيم إلى جانبك حتى يصبح كف اليد الذى يحمل الأثقال بمستوى الكتف وموازاة الأرض.. حافظى على هذا الوضع لثانيتين ثم أعيدى ذراعك إلى الأسفل بجانب جسدك وكررى العملية على الجانبين 20 مرة لمدة دقيقتين.
8 – التمرين السابع لعضلات البطن.. لمدة 4 دقائق:
تمرين البطن التقليدى.. استلق على ظهرك مع ثنى الركبتين وتثبيت القدم على الأرض ووضع الكفين خلف الرأس والمرفقين إلى جانبها ثم الاعتماد على عضلات البطن.. ابدائى برفع جسدك إلى أعلى والعودة إلى أسفل لمدة 2 دقيقة، بعد ذلك للضغط على الجانبين مارسى نفس التمرين مع الاتجاه بالكوع الأيمن إلى الركبة اليسرى، عند رفع الجسد والعكس بالعكس مع الكوع الأيسر والتكرار لمدة 2 دقيقة.
9 -التمرين الثامن لعضلات الفخذ الخلفية ومؤخرة الظهر.. لمدة 5 دقائق:
ضعى الكفين والركبتين على الأرض والظهر مستقيم بزاوية متعامدة مع الذراعين والفخذين، ثم اسحبى الركبة اليسرى إلى الأمام باتجاه الصدر وببطء أعيديها إلى الوراء حتى تستقيم تماماً فى الهواء وتصبح بمستوى الظهر، والعودة من جديد إلى وضع البداية وتثبيتها على الأرض.. يتم تكرار هذه العملية 20 مرة مع كل قدم.
لإنهاء التمارين لابد من التدرج وعدم التوقف عن الحركة مباشرة فيمكنك مثلاً الركض فى مكانك ثم تخفيض السرعة حتى تصبح مشياً هادئاً إلى أن تهدأ ضربات القلب ويعود تنفسك إلى الوضع الطبيعي
بانتظار جديدك
تسلمي حبيبتي على روعة الطرح
بانتظار جديدك |
الله يسلمك حبيبتي