التصنيفات
استفسارات العروس و ترتيبات و تجهيزات الزفاف

قبل ان تتزوجى ايتها العروس اليك بعض النصائح

موضوعى اليوم ليس له علاقه بالميك اب ولا بالاناقه ولا بأزياء العروس … ولكنه أساسيات لابد وان تقرأها كل عروس مقبله على الزواج .. إذا أرادت بالفعل أن تكون حياتها القادمة مع زوجها خير حياه .. وبالتأكيد من منا مقبله على الزواج لا تتمنى لنفسها مثل هذه الحياه الكريمه المستقره حتى يكون لها القدره مع زوجها التغلب على الازمات والمواقف … ما راح أطول عليكم …
أتمنى الإستفاده لى ولكم ..

قبل أن تتزوجي يجب أن تعرفي هذه الأشياء

¤ حياتك وأنت في منزل والديك تختلف كل الاختلاف عن حياتك مع زوجك ففي الأولى لا مسئولية عليك.. وفي الثانية أنت مسئولة تقريبًا عن كل شيء.

¤ أخطر سنوات الزواج هي السنة الأولى، فإن اجتزت الامتحان ضمنت لنفسك ولزوجك عيشة هانئة.

¤ لا تنسي أن فترة الخطوبة لا تكشف عن طباع زوجك أو من تقدم لك فكوني على استعداد لمواجهة المفاجآت بحكمة وعقل.

¤ التضحية من جانب الطرفين أمر لابد منه.. فهي أساس الحياة الزوجية.

¤ من أسس الحياة الزوجية الناجحة.. التعاون في مواجهة أمور الحياة وذلك بتدبير شئون البيت دون إرهاق لميزانية الزوج.

¤ مهما يكن الأمر فلا تنسي أن تحرصي على العلاقة الطيبة مع أهل زوجك، فإنك إن أحببتهم أحبوك وأحب هو أهلك وإن وصلتيهم ساعد ذلك على وصاله لأهلك وبرهم.

¤ وثقي علاقتك بأم زوجك فهي التي ربت وسهرت وأعطتك أعز ما تملك واعذريها إذا طمعت في جرعة زائدة من الحنان، فقدري ظروفها خاصة عند الكبر وكوني حليمة ورفيقة بوالده.

¤ تفقدي مواطن نظر زوجك وسمعه وشمه، وكوني له أرضًا يكن لك سماءً، وكوني له فرشًا يكن لك غطاءً، واحفظي غيبته وماله.

¤ بيت الزوجية – بيتك مملكتك – فعليك أن تتعلمي فنون الطهي والاهتمام بالمطبخ.. فالزوج يحب زوجته التي تهتم بأناقته وثيابه وملبسه ونظام بيته ومكتبه ومكتبته ويزيد احترامه لها إذا رتقت جواربه وثبتت له أزرار قمصانه وذكريه بمواعيده.

¤ شاركيه أفكاره واهتماماته وآماله وآلامه وطموحاته.

¤ إذا اشترى لك شيئًا أو هدية فاشكريه ولا تعيبيها أبدًا حتى ولو لم تعجبك، مجاملة له واتقاءً لجرح مشاعره وعدم الطعن في ذوقه واختياره.

¤ استخدمي معه أسلوب النفس الطويل والخطوة خطوة والكلمات الحانية والمعاني الرقيقة والهمسات الجميلة عند تغيير سلوك لا يعجبك فيه، وإياك والمصادمة حرصًا على مشاعره.

¤ لا تفشي له سرًا، ولا يتجاوز ما بينكما عتبة بابكما,,,,




مشكورة اختي على الطرح الرائع ….. والابداع
وبانتظار جديدك … المميز

تقبلي مروري




بجد بارك الله فيكى
واذا كل وحدة تبقت هذا اكيد مشاكل كتييييييييييير هتتحل



يديك الصصصصصحةة ي قوومر



شكرااااااا



التصنيفات
منتدى الرشاقة

النصائح السحرية لدكتورة سمر العمريطي للتخسيس والكرش للرشاقة

تقول الدكتورة سمر العمريطي في أن مشكلة حجم البطن ظاهرة بوضوح عند المصريين في مختلف الأعمار ناتجة من عدة أسباب هي
1- مواعيد الطعام وأغلبها يكون ليلاً
2- نوعية الطعام و يكون أغلب دسماً
3- عدم الحركة و النوم بعد الأكل
فيحدث تراكم للدهون حول منطقة الخصر .
وقد أكدت الدراسات أنه بالنسبة للإناث كلما ذاد محيط الخصر عن 82 سم كان هذا خطراً وإذا زاد عن 102سم كان شديد الخطورة , وبالنسبة للذكور إذا زاد محيط الخصر عن 94 سم كان هذا خطراً وإذا زاد عن 104 سم أصبح شديد الخطورة , ومعنى كلمة خطر هو بداية مشاكل السكر والضغط والكوليسترول وألام الظهر وألام الركبتين ومشاكل العمود الفقري
وتقول الدكتورة سمر العمريطي أنه بالنسبة لمقاييس الطول والوزن فهذا لا يهمنا في محور حديثنا عن صحة الإنسان حيث لربما كان هناك توازن بين الوزن والطول مع تواجد عيب في الجسم مثل ارتفاع حجم البطن , أي أن حجم البطن يؤدي إلى مشاكل صحية حتى ولو كان الوزن متناسباً مع الطول.
وتنصح الدكتورة سمر العمريطي للأشخاص الذين يعملون طوال اليوم ولا يأكلون ثم يعودون لمنازلهم مساءاً ويأكلون أكلا دسماً ثم ينامون بعد ذلك أن يقوموا بالتالي لتقليل حجم البطن :-
1- شد عضلات البطن باستمرار طوال اليوم .
2- شرب مشروب يساعد على تقليل الشهية وزيادة معدل حرق الدهون فور الوصول للمنزل , ثم تناول الطعام بعد ذلك بنصف ساعة وطريقة أعداده كالتالي
كوب ماء مغلي وينقع به لمدة 12 ساعة ملعقة كمون + ربع ملعقة قرفة + نصف ملعقة زنجبيل + نصف ليمونة
فائدة الماء مع الليمون والكمون هو تقليل الشهية , والقرفة والزنجبيل حارقيين للدهون
, والمشروب طعمه مستساغ جداً ويشبه حمص الشام ,ثم نتناول حفنة من عين الجمل أو الفول السوداني في حجم قبضة اليد
ثم نبدأ الطعام بطبق السلطة ويفضل أن تكون السلطة مكونة من الخضروات الورقية
وبالنسبة لمن يريدون تخفيض الوزن بالإضافة لتخفيض حجم البطن فعليهم بالأتي:-
1- شد عضلات البطن باستمرار طوال اليوم .
2- تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة لتقليل حجم المعدة.
2- شرب أربع أكواب ماء على الريق وبعدها بساعة يتم تناول الأفطار وهذه دراسة يابانية وفائدتها غسل الجسم من السموم وخفض مستويات الضغط والكوليسترول وتخفيض سمنة البطن على وجه الخصوص ويفضل أن يتم تناول فصين ثوم صغيرين بدون مضغ مع هذه المياه على الريق بالإضافة لشرب مشروب الكمون والقرفة والزنجبيل السابق ثلاث مرات يومياً .
وبالنسبة لذوي السمنة في المنطقة السفلية من الجسم, يفضل لهم تناول الفجل والسلمون والخضروات الورقية
وأضافت د. سمر العمريطي نصيحة لتغذية الأطفال التالي
1- تناول البطاطا, حيث بها كميات طاقة عالية وفيتامين (أ المفيد جداً للجسم ويزيد التركيز
2- الشوفان بالحليب ,يزيد المناعة ويزيد التركيز ويزيل الأكتئاب المرتبط بالمذاكرة والأمتحانات
3- الأسماك حيث به احماض أمينية عالية ويزيد التركيز ويزيل الأكتئاب ويفضل أن يتم تناول الأسماك ثلاثة ايام في الأسبوع وأفضل الأنواع السلمون والماكريل والتونة ويفضل بالطبع المشوي عن المقلي ولكن لا مانع من تناول السمك المقلي أو التونة ولكن يفضل أن نصفيها من الزيت



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك للعناية بالشعر

/
!
/
!

السلاك عليكم ورحمة الله وبركاتهــــ

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند بأتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

خليجية

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

محبـــــــــــــــــتي للجميع..




روووووووووعه هالنصااائح

وارتفاع درجة الحرارة بالهند الها دور في جمال شعرهم لانها بتساعد بسرعه نمو




شكرا ليكى يا رب تكون مفيده فعلا انا اصلى شعرى باظ ونفسى يتحسن شويه تانى



مرسيه ليكي حبيبتي علي النصائح الهيله



مشكووووووووووووورة ياقلبي ع النصااااااااااااائح ……



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اليك بعض النصائح للاعتناء بشرتك في البيت!! صحي

للمحافظة على نضارة واشراق الوجه يجب تنظيفه بعمق باستعمال المنتجات المناسبة لنوعية بشرتك والخاصة بك ولكننا لسنا دائما مستعدين للذهاب الى صالونات التجميل للعناية بشرتنا. فلنتعرف إذن على اسلوب وخطوات التنظيف العميق والعناية بالبشرة في البيت تماما مثل الخبيرات في صالونات التجميل.

خليجية

التنظيف العميق:
تجميل الوجه في صالونات العناية بالبشرة يعني تنظيف البشرة بشكل عميق، لذا ابدئي بإزالة كل الماكياج. يعتمد نوع المنظف على نوع جلدك: إذا كانت بشرتك دهنية، إستعملي هلام منظف. إذا كانت بشرتك جافة إستعملي منتج كريمي لا يسبب جفاف الجلد. أما الخدعة في الحصول على نوعية التنظيف الذي ستحصلين عليه في الصالون فهو التنظيف مرتان. المرة الأولى لشطف الترسبات عن الجلد، بينما تعمل المرة الثانية على تنظيف الجلد – حيث تصل الى الشوائب التي لم تتمكن منها في المرة الأولى. التشطيف الكلي يضمن التخلص من أي بقايا للصابون ويترك جلدك نظيفا.

التقشير:
لتقشير – إزالة كاملة لخلايا الجلد الميتة – اختاري نوع مقشر مناسب لنوعية بشرتك. يحتوي المقشر على جزيئات حبيبية تزيل خلايا الجلد الميتة عند تدليك البشرة . نوع جلد: دهني.يحتوي المقشر الكيميائي على أحماض الفا هيدروكسيد الموجودة في الفاكهة والتي تعمل على إذابة خلايا الجلد الميتة بدلا من حكها . نوع الجلد: الجاف أو البالغ. منتجات إذابة بالانزيمات، والتي تعمل على إذابة خلايا الجلد الميتة بدون حك، وهي مناسب للجلد الحساس أو المصاب بالوردية. إبحثي عن منتجات تحتوي على البابايا و الأناناس. نوع الجلد: حساس أو تفاعلي.

الخطوة الفعالة:
عند الانتهاء من التنظيف والتقشير، عالجي مشاكل البشرة (مناطق جافة، إحمرار، حب شباب) بالقناع المناسب. بالنسبة لأكثر الناس، قناع واحد لن يعالج كل مشاكل الجلد، لذا اختاري أقنعة مختلفة. إذا كانت بشرتك مختلطة، إستعملي قناع طيني على منطقة (الجبهة والأنف والذقن)، وبعد ذلك إستعملي قناع مرطب حول عيونك وعلى خدودك. إذا كان جلدك حساس أو تعاني من مناطق بثور فيجب استعمال منتج يحتوي على علاج لحب الشباب والبثور.

النهاية المثالية:
النهاية المثالية:
أكثر صالونات التجميل تنهي العلاج باستعمال مصل ومرطب للعيون ليبقى الجلد رطبا وناعما. المصول مكتظة بمكونات تزيد من حيوية البشرة وتخترق الجلد للحصول على جلد عال الترطيب.

خليجية

ما الذي يجب أن تتجنبيه؟
يمكن أن تقوم خبيرة تنظيف البشرة في الصالون بعصر بعض البثور والرؤوس السوداء ولكن هذا شيء يجب أن لا تقومي به في المنزل. عصر المسامات الملتهبة أو البثور يمكن أن يوسع المسامات بشكل دائم ويسبب جروح، وندب، وتغير في درجة لون الجلد وتوسع في الأوعية الشعرية – لذا اتركي هذه المهمة لخبيرة البشرة أو استعملي الشرائط المخصصة للرؤوس السوداء والكريمات العلاجية للبثور وحب الشباب.




يعطيك العفية شكرا ا



ميرسي ياقمر



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لساقين ممشوقتين اليك هذه النصائح لتعتني بشعرك

نصائح بسيطة وخفيفة لا تستهيني بها نقدّمها لك لتتمتّعي بساقين حيويتين وجميلتين في كل الأوقات.
1 ارفعيهما
ارفعي ساقيك إلى الأعلى كلّما تمكّنت من ذلك، لتسهيل وصول الدم إلى الأوردة. كرّري هذه العمليّة خلال الليل أيضاً، لكن لا تحاولي وضع وسادة تحت ركبتيك لأنه سيتقلّص حجمها بعد 5 دقائق بل ضعي كتاباً بسماكة 5 سم تحت أرجل السرير السفلى للحصول على رفعة طبيعيّة دائمة.
2 انعشيهما
إليك طريقة مفيدة وفعّالة لإنعاش قدميك، وذلك عبر استخدام سبراي بتركيبة المنثول أو الكافور أو زهرة العطاس لمفعول هذه المركبات في إراحة القدمين ومنحهما الانتعاش. هذا السبراي يمكنك رشّه على قدميك في أي وقت، لهذا احتفظي بالزجاجة في حقيبتك. كما يمكنك أن تضعي القليل من الثلج داخل لفائف من القماش أو داخل ليفة نظيفة، ثم ضعيها تحت الساقين مدّة 10 دقائق قبل النوم.
3 حفّزيهما
تتعرّض قدماك للتعب والإرهاق حين تقفين في صفّ طويل أو تمشين مسافة طويلة، لهذا ننصحك بأن تعيدي التوازن لجسمك عن طريق وضع كعبيك على حافة درج أو حافة نهاية الطريق. بعدها، اضغطي ببطنك وظهرك إلى الأسفل وثبّتي رأسك بشكل مستقيم إلى الأمام. حافظي على هذا الوضع من ثلاثين إلى 45 ثانية.
4 ضعيهما في الماء
اسبحي أو امشي في بركة السباحة، فهذه الطريقة تنشّط الأوردة الدموية العميقة في العضلات والعظام. ظلّي واقفة بحيث يغطّي الماء خصرك، فهذا أيضاً مفيد ويمنحك نتيجة مماثلة كارتداء الضمّادة الطبية الضاغطة على الكاحل.
5 خفّفي من الملح
زيادة الملح تؤدّي إلى احتباس السوائل وظهور السيلوليت وتورّم الساقين، وتزيد الإحساس بالثقل. لهذا، انتبهي إلى الملح الموجود بكثرة في بعض الأطعمة وتجنّبيه كما تجنبي أيضاً المياه المعدنية الغنية جداً بالصوديوم.
منقول لعيونكم



تسلم ايدك
رووووعه




التصنيفات
مكياج makeup

اهم النصائح لتبرزي جمال شفتيك في فصل الصيف احدث موضة


لكل فصل ومناخ يوجد الموضة الخاصة به، اذ يختلف الماكياج في فصل الصيف عنه في فصل الشتاء، فيميل بالصيف الى اللون الهادئ ويميل أكثر الى اللون الطبيعي. وما الشفتين الا ان تتبعا الموضة فتعتمدان النضارة والخفة والملمس المخملي، لتظهرا كنقطة مشرقة فرحة في الوجه تمنح الماكياج الهادئ الحيوية والاشراق.

ويؤكد خبير التجميل احمد قبيسي ان كلمة السر لهذا الموسم في ماكياج الشفاه هي المظهر الجاف غير اللماع واللون الأساسي هو لون لا لمعان فيه لكن قد يضاف فوقه طبقة لماعة تجعله اكثر حيوية. وقد اعتمدت مختلف ماركات التجميل تقريبا هذه الازدواجية في احمر الشفاه اي القلم الاحمر الملون وفوقه الاحمر اللماع بألوان متطابقة ومتناغمة. اضافة الى الاقلام المحددة للشفاه والتي تتناغم الوانها ايضا مع لون احمر الشفاه. اما الالوان التي تأتيك في الغالب من مختلف بيوت التجميل فيمكن تقسيمها الى ثلاث اتجاهات:

الزهري:
البيج الزهري، الزهري الهادئ، الزهري اللؤلؤي، الزهري المشتعل.
المرجاني:
الدراقي، الاحمر البرتقالي,
البني:
الكراميل، الذهبي الفاتح، النحاسي، الرملي الذهبي.
الأحمر:
يضاف اليه اللون الأحمر الكلاسيكي الذي لا يختفي في اي موسم.
ملاحظة: استعملي قلم تحديد الشفاه من لون الأحمر الذي تودين استعماله او أغمق بدرجة واحدة لا أكثر.

1. بعد تحديد الشفتين انطلاقا من الوسط الى الخارج بالنسبة للشفة العليا ومن الزاوية الى الزاوية بالنسبة للشفة السفلى خففي من لون القلم المحدد بضربات خفيفة بطرف أصبعك او بالفرشاة نحو الداخل.
2. اذا اردت ان تبرزي فمك وتجعلينه كبيرا ضاحكا وجذابا ارسمي وسط الشفة العليا او الشكل 7 فيها بقلم ابيض فوق القلم المحدد للشفاه وملسي محيط الفم بأكمله بواسطة مصحح للسحنة بلون البيج يشابه لون بشرتك.
3. ضعي قبل اللون طبقة من البودرة الشفافة على شفتيك ثم طبقة من اللون الأحمر الذي تختارينه.
4. اعيدي استعمال البودرة فوق الطبقة الاولى ثم استعملي طبقة اخرى من الاحمر. فهذه الطريقة تثبت اللون تماما وتجعله يدوم اطول فترة ممكنة دون ان تمتصه الشفاه.
5. اخيرا عندما تودين الخروج استعملي طبقة من الاحمر الشفاف اللماع فوق اللون الاساسي.
6. لا يمكن الاستغناء عن احمر الشفاه وعلى الاخص في السهرات للواتي يفضلن الألوان الهادئة غير البارزة.
7. استعملي القلم البيج لمحيط الفم (تجنبي اللون البني الذي يعطي لونا كامدا) ثم استعملي فوقه البيج الزهري او اي لون قريب من لون الشفتين الأصلي. ضعي اللون في وسط الشفاه ثم ادهنيه بواسطة الريشة نحو الاطراف الخارجية. بهذه الطريقة تجعلين الشفتين غير لماعتين وتبدوان طبيعيتين مع اشراقة الظاهرة.




منقول .



خليجية



يسلموووا ياعسل



التصنيفات
منوعات

النصائح العشرون للكلام الموزون

روى الإمام الترمذي في الحديث الحسن الصحيح عن معاذ بن جبل رضي الله عنه قال: قلتُ يا رسول الله أخبرني بعملٍ يُدخلني الجنة، ويُباعدني من النار؟ قال: " لقد سألتَ عنْ عظيم، وإنه ليَسير على مَنْ يسَّره اللهُ تعالى عليه: تَعبُدُ الله لا تُشركُ به شيئاً، وتُقيم الصلاة، وتؤتي الزكاة، وتصوم رمضان، وتحُجُّ البيت، ثم قال: ألاَّ أدلُّك على أبوابِ الخير؟ الصومُ جُنَّةٌ، والصدقةُ تُطفِىءُ الخطيئة كما يُطفىء الماءُ النارَ، وصلاة الرجل من جوفِ الليل " ثم تلا: " تتجافى جنوبهم عن المضاجع " حتَّى بلغ " يعملون "، ثم قال: " ألا أُخبرك برأس الأمر وعموده وذروة سنامه "، قلتُ: بلى يا رسول الله، قال: " رأسُ الأمر الإسلام، وعموده الصلاة، وذروةُ سنامه الجهاد "، ثم قال: " ألا أخبرك بمِلاكِ ذلك كله؟ " قلتُ: بلى يا رسول الله، فأخذ بلسانه ثم قال: " كُفَّ عليكَ هذا " قلتُ: يا رسول الله وإنا لمؤاخذون بما نتكلّم به؟ فقال: " ثكلتْك أمُّك! وهل يكبُّ الناسَ في النار على وجوههم إلا حصائدُ ألسنتهم ؟ ".

نعم، لازلنا نحذر من اللسان، ونظراً لخطورته وأهميته فإننا نهدي لك " النصائح العشرون للسان الموزون "، والتي يمكنك بها استثمار هذه الأداة المهمة للتأثير، وهذه النصائح هي:

1. زن الكلمة قبل أن تنطق بها، إذ:

كم في المقابر من قتيل لسانه كانت تهاب لقاءه الشجعان

2. كن عفيف اللسان، وتجنب الكلمات السوقية والفحش من القول: " فإن الله لا يحب الفحش ولا التفحش ". (رواه ابن خزيمة في صحيحه عن عائشة رضي الله عنها)

3. تجنب تجريح الأفراد والهيئات واحذر الإساءة إلى الآخرين، وصدق الشافعي إذ يقول:

إذا شئت أن تحيا سليماً من الأذى وحظك موفور وعرضك صين
لسانك لا تذكر به عورة امرىءٍ فكلك عورات وللناس ألسن

4. لا تكرر كثيراً بعض الكلمات مثل: نعم، Ok، زين، يعني، في الحقيقة، في الواقع، طيب، آآ، وغيرها.

5. يمكنك استخدام بعض الكلمات والمصطلحات الأجنبية إذا دعت الحاجة إلى ذلك، ولكن من غير تكلف أو مبالغة، فإن المبالغة في ذلك مستهجنة، لا سيما عندما يكون المشاركون لا يحسنون هذه اللغة أو لم يعتادوا على سماعها.

6. لا تكن ثرثاراً، وإياك والإطالة، فإن ذلك مدعاة للملل والضجر، كما أن كثرة الكلام ينسي بعضه بعضاً.

7. تكلم العربية الفصحى فإنها لغة العلم، واحذر من رفع المفعول ونصب المجرور وجر الفاعل، فإن ذلك مثلبة للقول مدعاة للسخرية.

8. استخدام الأساليب البيانية والسجع غير المتكلف، واحرص على الجمال اللفظي، فإن ذلك أدعى للانتباه واليقظة والإثارة.

9. تكلم بلغة يفهمها الجميع، واحذر التفلسف بمصطلحات غامضة، فإن ذلك سبب لفقد انتباه واهتمام الآخرين، وإذا اضطررت إلى استخدام تلك المصطلحات فاشرحها لهم ابتداءً.

10. اخرج الحروف من مخارجها، وانطق الكلمات بوضوح ولا تأكل أواخرها.

11. احذر التكلف في إخراج الكلمات والحروف، والتقعر في نطقها، والتمطيط في لفظها، فإن الفطرة السوية تمج ذلك وتستهجن صاحبها.

12. تجنب الإكثار من التأتأة، أو التوقف أثناء الحديث، واحذر الكلام الهادىء الشديد البطء فإنه يبعث السأم في النفوس والنعاس في العيون.

13. لا تجعل صوتك على وتيرة واحدة، ولكن ارفعه تارة لا سيما في موطن الشدة والحماسة، واخفضه تارة أخرى لا سيما في مواطن اللين والرحمة.

14. تكلم بصوت جهوري معتدل، فلا تصرخ فتؤذي السامع، ولا تخفت من صوتك فتحادث نفسك وترهق الآخرين.

15. غيِّر معدل سرعة صوتك أثناء الحديث.

16. كرر بعض الكلمات والعبارات الهامة للتأكيد عليها ولغرسها في الأذهان وتثبيتها في النفوس.

17. اضغط على بعض الكلمات الهامة وأخرجها بقوة لتميزها عن غيرها ولتلفت الانتباه إليها، مع ضرورة عدم المبالغة في ذلك (كما وكيفاً).

18. اجعل لك وقفات أثناء الحديث، لا سيما قبل أو بعد العبارات الهامة أو الصعبة، واحذر الكلام السريع المتواصل.

19. اجعل الإشارة باليد وكذلك قسمات الوجه منسجمة ومتناغمة مع طبيعة الكلام.

20. اجعل الكلام متناسباً مع طبيعة الحال والزمان والمكان وكذلك مع طبيعة السامع.




خليجية

مشكوره ياقمر




شكراااااااااااااا حبيبتي



مشكوووورة حبيبتي



[COLOR="Darkسلمت يداكي حبيبتي على الموضوع الراائع

جزاكي الله الف لف خيرOrchid"][/COLOR]




التصنيفات
ادب و خواطر

اجمل النصائح

خليجية

اذا آراد قَلبگ ” الحٌبَ ”
لن تجد آحداً جديراً بہ
سوى آلِلہّْ . . ♥

ۈ إن آشتقٺ لـ حنانَ . .
…لن ٺجد آحنُ مَن حضِن
آلأرض ۈ أنٺ
( سَاجداً لِلہّْ ) . .`♥ ،!

و إن ضاقٺ بگ آلدنيا ۈ لمَ
تجد صَآحب
فـ آعلم أن آلِلہّْ آقرب إليگ
مَمٱ تتخيلِ

اتمنى ان تكون اعجبتكم هذه النصائح :11_1_207[1]:




شكوره ياعسل



موضوع جميل جدا



خليجية



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

النصائح والارشادات المهمة لفن الطبخ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله وعلى بركة الله نبداء وارجو للجميع التوفيق وتكون الدورة ممتعة ومفيدة .

في البداية حبيت اقدملكم بعض النصائح والارشادات المهمة لكل ربة منزل وان تلتزم بها فتحب وتجيد ما تعمل فاحرصي على العمل بها .
لكي تجيدي وتستمتعي بما تصنعين عليك بحب العمل الذي تقومين به وتخلصي في عمله فالطبخ من الاعمال التي تعتمد على الإتقان وإتباع المقادير والطريقة بأهتمام والتطبيق واليك بعض النصائح لتجيدي ما تصنعي .
1-اذكري الله قبل ان تبدئي بالعمل .
2-احرصي على غسل يدك وارتداء المريول ليحمي ملابسك من الاتساخ وخاصة الدهون التي يصعب إزالتها بسهوله .
3-جهزي فوطة صغيرة لتكون بالقرب منك لمسح يدك عند الحاجة .
4-جهزي كل ما تحتاجي من المقادير والاواني والبهارات حتى يكون في متناول يدك لتوفير الوقت والجهد .
5-راعي ان يكون كل ما حولك في المطبخ مرتب ونظيف لتسعدي وتستمتع وانتي تقومين بعملك .
6-اغسلي اللحمة والخضار قبل البدء بالعمل .
7-في حال سلق اللحمة او الدجاج ضعيها مع القليل من الزيت على النار مع التقليب المستمر حتى تجمد وتبيض ثم اضيفي الماء وذلك حتى تتخلصي من فضلات اللحمة السوداء اثناء السلق .
8-قومي بنقع خضار السلطة بالقليل من الخل الابيض مع الكثير من الماء قبل اعدادها بدقيقة.
9-لو احتاج طبق السلطة الى اعداد صنف من الصوص اعدبه مسبقاً وضعيه في الثلاجة قبل إضافته الى السلطة .
10-لو احببتي الاحتفاظ ببعض الخضار في الفريزرمثل البامية او الفاصليا او الملوخية يجب تجهيزها كما لو كنتي تجهزيها للطبخ ثم ضعيها مع القليل من الزيت على النارمع التقلب حتى تجمد قليل ثم اتركيها قليل لتبرد ثم توضع في تبروي ويحتفظ بها لوقت الحاجة وعند الاستخدام يجب استخدامها فور خروجها من الفريزر .
11- النار الهادئة تعطي فرصة أفضل لطهي الطعام حتى يكتسب الطعام مذاقاً ألذ خاصة بالنسبة للحوم .
12-عند إعداد طبق السلطة يجب ألا تقطع الخضروات قبل موعد تناول الطعام بفترة طويلة.. ولا تضاف التوابل إلا عند التقديم مباشرة,
13- احرصي على عدم استخدام السكين أو أدوات المطبخ التي قمتِ باستخدامها في تقطيع اللحوم النيئة في إعداد طبق السلطة أو أية أطباق أخرى تقدم لأفراد أسرتك على المائدة.
14-إذا أردتِ أن يلين الزبد المتجمد لا تضعيه على النار بل غطيه بطبق ساخن بعض الوقت.
15-لنزع قشرة جبات الطماطم بسهولة انقعيها في ماء ساخن لمدة نصف دقيقة قبل التقشير .
16-عند دق لحم الإستيك ادخلي القطعة في كيس من النايلون ثم دقيها حتى لاتتطاير قطع اللحمة اثناء الدق .
17-لحمل العجينة بعد الفرد لتضعيها في الصينة وللمحافظة غلى شكلها لفيها على النشابه واحمليها الى الصينية .
18-لدق اللحمة المفرومة بسهوله علي النار وحتى لاتتكون منها كتل عندما تجمد عند وضهها على النار اضيفي لها القليل من الماء والزيت مع التقليب المستمر .
19-عند خبز الكيك او الخبز في الفرن عليك بتسخين الفرن مسبقاً واحرصي على عدم فتح باب الفرن عند وضع الكيكة او الخبز في الفرن قبل 20 دقيقة حتى لا تفسد من ضغط الهواء .
20-يجب هرس البطاطا المسلوقة وهي ساخنة , فإذا تركت حتى تبرد تصبح مطاطة لزجة ثقيلة القوام.
21-تجنبي عدم إضافة الملح إلى البقول أثناء سلقها, ولكن يضاف بعد تمام نضج البقول وذلك لأنه يؤخر من نضجها.
22-للمحافظة على العناصر الموجودة في سلطة الفواكة ولونها الطبيعي عليكي بخلطها بعصير ليمونة او عصير برتقاله والليمون افضل .
23-لي ازالت الرائحة من المطبخ بعد القلي عليك بغلي ملعقة من القرفة الناعمة في القليل من الماء .
24-عند شعورك بالإرهاق حاولي الاسترخاء فوراً مع ذكر الله وذلك لبضع دقائق ثم استأنفي أعمالك المنزلية.
25-عند الأذان يجب التوقف عن جميع الأعمال ثم تجهيز نفسك للصلاة في وقتها.
26-اعلمي ان من اساسيات الطبخ البهارات فهي التي تعطي المذاق اللميز للطبخة فلبعض الاصناف بهار خاص فاجعلي يوم كامل لتجهيز البهارات والاحتفاظ بها لوقت الحاجة في مكان بارد




خليجية



خليجية



ينقل للقسم المخصص له



خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

أهم النصائح لحوار زوجي ناجح

نحو خلاف زوجي مثالي!!

بخبرتي التي امتدت نحو الخمسة والثلاثين عاما عشتها في كنف زوجي العزيز , أود تقديم بعض النصائح والإرشادات للأزواج حتى يدوم زواجهم طوال العمر ويتمتعون بحياة سعيدة طيلة حياتهم بإذن الله
إن حياتي الطويلة مع زوجي العزيز بما فيها من تجارب عديدة علمتني الكثير من الأمور المفيدة، والتي بإمكاني أن أنقلها لحديثي العهد بالزواج .
ومن أهم الأساسيات التي يجيب على الأزواج معرفتها أن الزواج يتطلب دوما النقاش والحوار الهادئ والمفيد، وتلافي النقاش الحاد والأصوات العالية وبالتالي الضرب كنتيجة حتمية لإنهاء النقاش الذي احتد وخرج عن مضمونه وأهدافه .
على الزوجين عند حصول النقاش الاهتمام بحل المشكلة التي تواجههم، وليس معرفة من المخطئ , ولهذا يتوجب على كل منهما طرح رأيه حول المشكلة، وأن يمهل الأخر حتى ينهي حديثه ومن ثم يتحدث , وكثير من الأزواج لا يعتبرون كلام الزوجة هاماً وبالتالي لا يعيرونه التفاتا .
ومن أهم النصائح لحوار زوجي ناجح:
– أولاً تذكروا أيها الزوجين أن الهدف من النقاش التوصل لحل المشكلة، وليس لانتصار أحد على الآخر أو لأثبات الخطأ عليه.
– لا تحاول قراءة أفكار الطرف الأخر، وإنما حاول سؤاله بماذا يفكر ؟
– لا تحاول ربط المشاكل التي حدثت من قبل بالمشكلة الحديثة والمثيرة للنقاش الحالي .
– اترك الماضي نهائيا وناقش قضيتك الحالية فقط، وحاول التوصل لحلها بكل هدوء .
– حاول تبسيط القضية المثارة قدر المستطاع, ولا يتم هذا إلا عبر نقاشها باستفاضة مطوله وتحليلها, حاول اقتراح بعض المقترحات بجانب إلزام الطرف الأخر ببعض الاقتراحات، ومن ثم العمل على اختيار المقترح الأمثل .
– لا تسترسل في الحديث , وأترك فرصة للأخر كي يعبر عن رأيه, كثير من الناس لا يطيقون سماع الحديث لفترة طويلة .
– المشكلة إذا كانت تهم طرفا غير الأخر بالتالي أيضا سوف تهم الطرف الأخر لارتباطهم ببعضهم البعض " شركاء الحياة " بالتالي سوف يعمل شريك حياتك على حلها .
– إذا ألقى شريك حياتك عليك بأسئلة عليك الإجابة عليها مباشرة, لا تحاول إلقاء أسئلة أخرى إلا بعد الإجابة على تلك الأسئلة المطروحة .
– حاول استخدام كلمة من فضلك، ولو سمحت فإنها ترطب المناخ السائد .
– لا تحاول أي كلمة من الكلمات القاسية والتي تكون مفعمة بالوعيد والتحذير والتخويف .
– أدرس المشكلة قبل الدخول في مجال النقاش والحوار , دارستها تجعلك ملما بأطرافها وبالتالي تتحاشى الصدام والمشاكل.
– لا تحاول نقد شريك حياتك في شخصه وسلوكه, أهتم بمعالجة المشكلة فقط
– لا تحاول الاستقصاء للتوصل من المخطئ, حل المشكلة هو المطلوب .
– عقب الانتهاء من المشكلة وحلها, أسأل شريكك: هل لديه ما يمكن أضافته؟
– لا تحاول كشف سبر أغوار شريكك وفيما يفكر, أجعله يتحدث عن عواطفه فيما يحدث .
– حاول الإمساك بطرف إصبع زوجك أثناء النقاش، مما يرطب الجو ويجعل أسلوب النقاش أقل حدة .
– إذا أصابك الغضب عبّر عن مشاعرك لزوجك بكل وضوح, لا تصل في نقاشك لحد الانفجار حيث يرتفع صوتك وتحمر عيونك وتخرج عن طورك مما يجعلك تفعل ما لا يحمد عقباه .
– حاول قدر استطاعتك عدم السخرية والاستخفاف بشريكك, اعمل على احترام مشاعره، وحاول الاستماع لآرائه بكل روية واتزان .
– لا تحاول تحوير النقاش باللجوء لانتقاص شخصية الشريك، مما يحور مجرى النقاش للأسوأ .
– لا تلجأ لنقاش شريكك إذا كنتما تشعران بالجوع أو العطش أو التعب أو الإرهاق النفسي , يجب مراعاة كل شريك نقاش الأخر في المكان المناسب والوقت المناسب .
– يجب الاعتراف للشريك بكل حب وهدوء بأنك مخطئ, وهذا ينطبق على الزوجين, والاعتراف بالخطأ يزيد من احترام الأول للأخر ويقوي من الصلات بين الزوجين.

مقتبس من مجلة المراة العربية




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .



حبيبتي

ام نورا




مشكورة ويعطيك العافية



شكرا وبارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك