التصنيفات
السياحة و المغتربات

شفشاون مدينة الهدوء والسكينة .!!!

شفشاون .. مدينة الهدوء والسكينة….!!!

إذا أردت الهروب من صخب المدن الكبرى المثير للقلق والإرهاق، لتتمتع بعطلة هادئة بين أحضان مدينة أليفة، فما عليك إلا أن تتوجه في أي فصل شئت إلى مدينة صغيرة في أقصى شمال المملكة المغربية تقع على ارتفاع 660 متراً عن سطح البحر، وتحتل سفح جبلي تيسوكا والقلعة ، في قلب سلسلة جبال الريف المطلة على البحر الأبيض المتوسط ، إنها مدينةشفشاون المغربية .
تشعر وأنت تصل إلى المدينة بألفة وتصالح مع المكان، حتى وإن لم تكن قد زرته من قبل، وهذا الانطباع الأول يجعلك تنسجم بسهولة مع فضاءات المدينة التي ترحب بالسائح الباحث عن الهدوء
والسكينة
والعزلة، فلا تتوقع أن تجد مدينة للملاهي الصاخبة والفنادق الفخمة ومتاجر الماركات العالمية. وإذا ڪنت من هواة التسوق، لاقتناء الهدايا البسيطة، أوالاحتفاظ ببعض التذكارات، فخلال تجولك بأحياء المدينة القديمة، ستجد عدداً من البازارات التي يبيع أصحابها المنتجات التقليدية التي اشتهرت بها المدينة، مثل المنسوجات الصوفية الملونة بألوان قزحية جميلة،
والصناعات الجلدية والخشبية، بأثمان زهيدة.

الصور :

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

بنتـــــــــــــــــــــظ اار ردوودكــــــــــــمـ وتقييــــــــــــمكــــــ ــمـ




آللهٍَ يَعًٍطُْيَكَ آلفْـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـّ ِِـِِّـِِّ آلفْ عًٍآفْيَة

رٌٍآئعًٍ وٍمًمًيَزٍُ

طُْرٌٍحٍّ فْيَ مًنْتُِِّْهٍَيَ آلرٌٍوٍعًٍهٍَ وٍآلعًٍذٍَوٍبٌَِة وٍآلجًِْمًآل

شًِْكَرٌٍيَ وٍتُِِّْقٌٍدًٍيَرٌٍيَ




خليجية



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الهدوء عنوان الإنسان الواعي

الــهــدوء عــنــوان الإنــســان الــواعـــي …

عِنْدَمَا لا تَسْمَع أيْ صَوْت يُشَتِّتُكَ أوْ يَفْقِدُكَ تَرْكِيزُك ..
تُحَاول أنْ تَسْتَمَع لِلْهُدُوءْ, تُرَكِّز حَتّى تَسْمَع دَقّاتِ قَلْبِكَ فِي أذنَيْك ..
العَقْل يَصْفُو مِنْ كُل شَيءْ, وَتَبْدَأ بِالتّفْكِير فِي كُل مَا مَرّ بِك مُنْذ ُالصّبَاح ..

نَعَم .. الهُدُوءْ سِمَة ُ ُمِن سِمَاتِ النّجَاح ..
وَالهُدُوءْ تَعْبِيرُ ُعَنْ شَخْصِيَّةٍ قَويَّة وَمُتَمَاسِكَة …
وَالهُدُوءْ عِنْوَانُ ُلإنْسَان ٍ وَاعِي !

وَبِالعَكْس تَمَامًا ذلِكَ الإنْسَانُ الَّذِي يَفُورُ لأتْفَهِ الأسْبَاب, وَيَهِيج لأسْخَفِ الأمُور ..
فَإنّهُ يُعْتَبَر إنْسَانُ ُضَعِيفُ الشّخْصِيَّة, ضَعِيفُ العَقْل, وَضَعِيفُ الإرَادَة ..

يَقُول عُلَمَاءُالنّفْس :-

.. [ إنّ الإنْسَانَ الذِي يَغْضَبْ لأتْفَهِ الأسْبَابْ هُوَ إنْسَانُ ُرَكِيكُ الشّخْصِيّة ] ..

فَالإنْسَانْ الهَادِئْ هُوَ الَّذِي يَسْتَطِيع أنْ يَفُوز بِقُلُوبِ الآخَرين …

الهُدُوءْ بِكُل مَا يَعْنِيه مِن مَعْنَى قَادِرُ ُعَلى صِنَاعَةِ العَجَائِبْ, وَالتّأثِير عَلَى النّفُوس الغَلِيظة
.. العُنْفْ يُوَلّد العُنْفْ, وَالغَضَبْ يُوَلّد الغَضَبْ ..

.. أمّا الهُدُوءْ فَإنّه يَطْفِئْ الغَضَبْ كَمَا يَطْفِئْ المَاءُ النَّار ..
.. كُن هَادِئًا فِي تَعَامُلِكَ مَعَ الآخَرين ..
.. وَاسْتَخْدَم لَبَاقَتُكَ مَعَ المُسِيئِين إلَيْك ..
.. وَتَكَلّم بِعِبَارَاتٍ رَزينَة وَودِّيَة ..
.. فَهَذا هُوَ أقْصَرُ الطّرُق لِكَسْبِ الآخَرينْ وَنَيْل إعْجَابَهُم !
.. كُنْ هَادِئًا تَصْنَعُ المُعْجِزَات ..

وَلا تَنْسَى :
أنْتَ المَسْؤُول عَنْ طَريقَة مُعَامَلَةِ النّاس لَك ..

.. عَبِّر عَنْ غَضَبِك, وَلَكِن بِحِكْمَة .. فَإنْ كَانَ وَلابُد مِنْ العَتَبْ فَبِالحُسْنَى ..
.. [ وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أحْسَن ] ..

إذاً أقُولُ لَك :-

أتقن الفَنْ البَدِيل لِلْغَضَبْ !

إذا كنت لا تقرأ إلا ما يُعجبك .. فإنك إذاً لن تتعلم أبداً …




الحمد لله انا انسانة هادئه و كل الكلام الي نقال صحيح 100 %

يسلمو حبيبتي على الطرح المميز




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "فوفو والورد يغارمني" خليجية
الحمد لله انا انسانة هادئه و كل الكلام الي نقال صحيح 100 %

يسلمو حبيبتي على الطرح المميز

الله يسلمك يا قلبي




التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

البساطة والهدوء في ديكور جميل عصرية

السلام عليكم

بصراحة شفت هي الديكورات

ويللي عجبني فيها بساااااطتها

وجمالها و وما تمتاز به من هدوء

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

أتمنى أن تكون حازت إعجابكم مع خالص تحياتي




خليجية



يسلمووووو:)ويعطيك الف عافيه



مشكووووووووووووووووووووره بارك الله فيك كلك ذوق, فعلا البساطه مافي احلا منها

لااله الا الله




الله ع الذوووووووق ياحلوة

يسلمووووووو




التصنيفات
اسرار البنات مشاكل وحلول

.::::::ْالهدوء سر الجمالْ.::::::

.ْالهدوء سر الجمالْ.

ان الجمال لا يعني احمر الشفاه أو الماسكرا
أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر
ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة
فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل
وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية
للنفس والمشاعر .

:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::

– ازدياد ضغط الدم

– تسارع دقات القلب

– ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )

الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف

:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::

1- الزيوت العطرية :

زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد
أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل
وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك.

2- علاجات الزهور :

يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو الكستناء الحلوة من
أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها بطء .

3- التمارين الرياضية :

الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت
لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم
للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .

4- النوم الهادئ :

حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك
نوما مريحا وهادئا ..
تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء اليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .
خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء
.

تحياتي لكن اتمنى يكون الموضوع عاجبكم~~~~قيموني اذا بتريدو




خليجية



و تواجدك اروع حبيبتي اسعدني تواجدك يالغلأأأأ و يشرفني انك اول وحدة ردت على موضوعي



مشكورة




مشكورة على الموضوع تسلمي



التصنيفات
فساتين سهره

اروع فساتين بلون السلام والهدوء موضة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`



خليجية



روؤوؤوؤوؤوؤوعة يسلمو تشكراآاآت



يسلمو يالغلا



التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

أضيفي لمسة من الهدوء على منزلك شيك

خليجية

يعتبر اللون الرمادي من أكثر الألوان هدوء وجمال حيث أنه يساعد على ارتخاء الأعصاب كما أنه يريح العين واختيار هذا اللون ضمن ألوان الديكور يضيف لمسة من النعومة والجاذبية على المكان إلا أن اختياره في الديكور بالكامل يعمل على إكساب منزلك الهدوء والحميمية.

أضيفي اللون الرمادي في ديكورات غرفة النوم على أن تستخدميه في مفروشات السرير والسجادة وبعض عناصر تزيين المكان كلوحة فنية مثلاً تعلق فوق السرير، أما دهانات الجدران والأرضيات وباقي ديكورات الغرفة فعليك اختيارها باللون الأبيض الناصع البياض.
ركنه غرفة النوم أيضًا يمكنك اختيار باللون الرمادي على أن تكون درجة داكنة من اللون الرمادي مستخدمة في الستائر والمفروشات، يمكنك استخدام بعض الإكسسوارات بألوان مختلفة كمزهرية مثلاً باللون الأبيض أو وسادة صغيرة باللون الأرجواني توضع على الكرسي.
أما غرفة المعيشة فأضيفي اللون الرمادي فقط في بعض عناصرها كالوسائد الصغيرة التي تزين الأريكة مثلاً، بينما باقي الديكورات عليك اختيارها باللون الأبيض ودرجات اللون الكريمي والبيج.
اختاري ركنه لغرفة المعيشة تتمتع بدرجات اللون الرمادي على أن تتميز بقليل من الإكسسوارات الهادئة بألوان مختلفة عن الرمادي.
أما غرفة الطعام فيمكنك اختيارها بالكامل باللون الرمادي على أن يكون غطاء الطاولة باللون الأبيض فيما تأخذ الغرفة بالكامل جميع درجات اللون الرمادي.
إذا قمت باستخدام اللون الرمادي في المطبخ، عليك جعل الأسطح بالكامل باللون الأبيض على أن تستخدم أكثر من درجة من درجات اللون الرمادي في ديكورات المطبخ.
أما الحمام فيمكنك استخدام الدرجة الداكنة من درجات اللون الرمادي في الأرضية وواجهات قطع الديكور على أن تكون أفتح درجة من درجات الرمادي مستخدمة في الجدران والأسطح.




مشكورهه ديزاين رائع



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الهدوء سر الجمال

عزيزتـــي..
ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية للنفس والمشاعر .

:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::

– ازدياد ضغط الدم
– تسارع دقات القلب
– ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )
الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف

:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::

1- الزيوت العطرية
زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ
ويعالج الأرق زيت الورد أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة
الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل وشميه أو أضيفيه إلى ماء
الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك

2- علاجات الزهور
يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو
التناء الحلوة من أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو
أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء

3- التمارين الرياضية
الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة
العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة
كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم للمخ وتحفز أيضا إنتاج
هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .

4- النوم الهادئ
حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في
الهاتف فذلك سيمنحك نوما مريحا وهادئا ..

تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .

خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء..

منقول




خليجية



خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوكب الشرق2 خليجية
خليجية

أهلا اهلا،تشرفت بردك الجميل على موضوعي




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنثى عشقتكم خليجية
خليجية

بارك الله فيكي على هذا الرد الرائع




التصنيفات
فساتين سهره

مجموعة ناعمة لمحبات البساطة والهدوء في السهرات شيك

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية







تسلمي عيوني الف شكر



جد كتير حلوين يا ريت في اعمل متلهم او حتى شتريهم



التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

أضيفي الهدوء إلى منزلك باللون التيفاني شيك

يتميز اللون التيفاني بالجمال والهدوء اللذان تبحث عنهما أغلب النساء في بيوتهن فبالرغم من هدوءه الزائد إلا أنه يتناسق مع باقي الألوان بشكل كبير صانعًا لوحة فنية جذابة لذا، نقدم لك مجموعة من الديكورات باللون التيفاني مع بعض العناصر المختلفة من ألوان الديكور.
يمكنك اختيار ركنه لغرفة النوم مثلاً تحمل بعض الديكورات ذات اللون التيفاني المتداخل مع اللون الروز مثلاً حيث أنه من الألوان الهادئة أيضًا، اختاري كرسي مبتكر باللون التيفاني مع دهانات للحوائط باللون الروز.

خليجية
يمكنك استخدام اللون التيفاني أو الفيروزي في ديكورات دون اقتناء ديكورات بهذا اللون، إذا كان منزلك قريبًا من البحر، استخدمي الزجاج الشفاف في واجهة الحمام المطلة على البحر أو في أي غرفة كانت لتعطيك مظهرًا طبيعيًا باللون التيفاني.
خليجية
ولإضافة عنصر واحد فقط باللون التيفاني يمكنك استخدام كرسي من خشب الخيزران الذي يتمتع بالبساطة والجمال مع ديكورات تحمل اللون الأبيض أو الأوف وايت والكثير من الوسائد بألوان هادئة وجميلة.
خليجية
يمكنك استخدام ذلك اللون حتى في الديكورات الخارجية، اعتمدي اللون التيفاني في دهانات الحوائط الخارجية المطلة على الحديقة واستخدمي كراسي وطاولة باللون الأبيض لتزيدي من جمال حديقة منزلك وطبيعتها.
خليجية




واااااااو روووووعه اللعبة
يسلموووووووووووووو



it’s amazing … love this awesome color



wooooooooooooooooow

i love it




كثيييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييير حلوييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييين



التصنيفات
الحمل و الولادة

اهمية الهدوء للمرأه الحامل

يلزم على الأم أن تراعي حالة الهدوء، وبرودة الأعصاب؛ لأن حالتها تنعكس على وضع الجنين. فمن المطلوب أن لا تفكر في الأمور التي تجلب لها القلق، وتثير عندها الخوف، والاضطراب، فمثل هذا الظرف يؤثر على ضربات قلب الأم ومنه إلى جريان الدورة الدموية عندها؛ فيكون هذا إخلالاً بالمعدل الطبيعي للجنين من حيث الزيادة والنقيصة مما يسبب وضعاً خاطىء له فيؤثر عليه سلباً.
فالإسلام عندما يراعي الجنبة الروحية للوالدين حتى يخرج ولداً متكاملاً، ومن هنا نلاحظ التحذير من الجماع أثناء حدوث الآيات السماوية من زلازل وخسوف وكسوف والريح الشديدة؛ لأنها لا تجعل الزوجين في حالة من الاستقرار، فتخرج النطفة في وضع الاضطراب والقلق، فيخرج ولد معقد، أو يخاف من كل شيء بسبب عدم استقرار نفسه التي منشؤها استقرار نفس الأم.
وهنا أذكر غلاماً صغيراً في العراق كان جميل المنظر لكنه متخلف عقلياً وفيه نوع التشوه . . . وحينما سألت عائلته عن منشأ هذا التخلف والتشوه هل هو مرض وراثي أو ماذا؟
أجاب أحدهم: أن أمه كانت حاملاً به أثناء حرب الخليج حينما كانت الطائرات تقصف مدنهم، وما أدراك ما هي الأحداث آن ذاك من الخوف والهلع والاضطراب وعدم الاستقرار، مما أثر سلباً على نفسية الطفل ووضعه! فهكذا خرج الغلام مشوهاً ومتخلفاً ضحية الاضطراب النفسي للأم. وقد ثبت علمياً أنه إذا حدث للمرأة في أيام الحمل حادث مخيف، فإنه يتغير لونها ويقشعر بدنها لكن تظهر على جسم الجنين آثار افتتاح اللون تسمى بالخسوف.

لذا يجب على الأم أن لا تفكر إلا في نفسها، وفي طفلها. وكل الخلافات العائلية والزوجية يجب أن لا تحمل حيزاً من تفكيرها، وكذلك يجب على الزوج أيضاً أن يهيء جواً مناسباً لزوجته، وأن يتغاضى عن تقصيراتها وأخطائها من أجل طفلها إذا لم يكن من أجلها….مع التقدير




جزاك الله خير

عقبال ما اتزوج واصير ام يااااااااااااااااااااااااااارب

سلمت يداك




شكرلك موضوعك حلو



مشكوووووووووووورة ..



مشكوورة حبيبتي على المعلوومة الراائعة