التصنيفات
منتدى الرشاقة

أكثر الأسباب التي تؤدي الى ارتخاء وبروز البطن اعرفوها واحذروها لرشاقتك

بروز البطن هي مشكله تسبب القلق والأحراج لصاحبها أو صاحبتها وتأتي هذه المشكله لعدة أسباب سنعرض لكم اليوم أهمها تابعوها وتجنبوها لتنعمو ببطن مشدود :
أسباب بروز البطن عند المرأة
1_الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الاكل مباشرة 0
2_ الشرب اثناء الاكل
3_ المشروبات الغازية
4_ العنف اثناء تمارين البطن مما يؤدى الى تدلى جدار البطن
5_كثرة رفع الاشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدى الى هبوط البطن والامعاء
6_ ابتلاع الهواء اثناء الاكل والشرب لذا يجب علينا ان نأكل ونشرب على دفعات
7_ امراض القولون تتسبب فى تجمع السوائل فى تجويف البطن
8_كثرة تناول الدهون والسكريات ، ويجب تجنب الكاتشب والطحينية
والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الامكان
9_ التركيز على وجبة دسمة واحدة واهمال الوجبات الاخرى بهدف انقاص
الوزن سريعا
10_ التغذية العشوائية للحامل واهمال التمارين الخفيفة المخصصة
اثناء الحمل وبعد الولادة
11_ الاكل وانتى واقفة والافضل الاكل وانتى جالسة واجعلى ركبتيكى
قريبتين من صدرك
12_ افضل الرياضات لكل شىء على الاطلاق المشى فهو يقوى العضلات
كلها ومنة الظهر الذى اذا ضعف مال الى الامام واعطى فرصة لبروز البطن
13_ اسحبى عضلات بطنك الى الداخل فى كل وقت واى مكان فهو يحسن
القوام كما ان الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدار الكعب
والمؤخرة لمدة 15 دقيقة
كل يوم تشد الظهر والبطن معا
14_ تجنبى النوم على البطن بشكل نهائى وتجنبى النوم على المراتب
والفرش الناعمة بكثرة لان ذلك من شأنة ان يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر

منقول




يعطيكك العافيه



التصنيفات
منتدى اسلامي

الأسباب العشرة الموجبة محبة الله

– قراءة القران بتدبر وتفهم لمعانية .
2- التقرب لله بالنوافل بعد الفرائض فإنها موصلة إلى درجة المحبوب بعد المحبة .
3- دوام ذكر الله في السان والقلب والعمل وفي كل حال .
4- آيثار محابه على محابك عند غلبات الهوى فيقدم رضى الله على رضى النفس ويكون بقهر النفس ومخالفة الهوى ومجاهدة الشيطان .
5- مطالعة القلب لأسمائة وصفاته ومشاهدتها ومعرفتها فمن عرف الله بأسمائة وصفاته وأفعاله أحبه لا محالة .
6-مشاهدة بره وإحسانه وآلائة ونعمه الباطنة والظاهرة فإنها داعية إلى محبته .
7-انكسار القلب بكليته بين يدي الله أي الخشوع والتذل لله .
8-الخلوة به في أوقات معينه كآخر اليل بمناجاته وتلاوة كلامة ومن ثم الاستغفار والتوبه له .
9-مجالسة المحبين الصادقين والمعينين للخير .
10- البعد عن أي سبب يحول بين القلب وبين الخالق عز وجل .



خليجية



جزاك الله خير اختي
وجعله في ميزان حسناتك



مشكوره



شكرلك



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

أهم الأسباب التي تؤدي إلى سقوط الرحم؟

ما هو السقوط الرحمي؟
يعد الرحم من أهم الأعضاء التناسلية عند وهو المسئول عن نمو الجنين بداخله حتى تمام الحمل والولادة. ويعرف السقوط الرحمي بهبوط الرحم أسفل وضعه الطبيعي وبروزه خارج المهبل أو قد يسقط الرحم والمهبل معا، حيث إن كثيرا من السيدات خاصة كبار السن يعانين من هذا السقوط سواء بالمهبل أو بالرحم أو بهما معا،ويحتفظ الرحم والمهبل بوضعهما في الحوض عن طريق أربطة تصلهما بجدار الحوض من الجانبين والأمام والخلف مع ميل الرحم للأما مما يمنع هبوطه إلى أسفل.

وما الأسباب التي تؤدي إلى سقوط الرحم؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى سقوط الرحم منها:
• ضعف خلقي مسببا سقوط الجهاز التناسلي في سن مبكرة، وقد يحدث السقوط قبل الزواج والولادة.

• وهناك أسباب لها علاقة بولادة خاطئة مثل كثرة الحمل والإنجاب بدون وجود فترة زمنية مناسبة فاصلة حتى تستعيد الأربطه والعضلات قوتها.

• حدوث تعسّر عند الولادة.

• وجود أورام في الحوض.

• الإصابة بالكحة المزمنة نتيجة لوجود متاعب في الصدر.

• الإصابة بإمساك شديد.

• ضعف الأربطة والعضلات بعد سن اليأس حيث يقل هورمون الإستروجين الذي يؤثر على حيوية وقوة هذه الأربطة، بالإضافة إلى ترهل في عضلات الحوض.

معلومات تهمك عن عملية ربط عنق الرحم!!

الجدول الصيني لمعرفة نوع الجنين معاني الأسماء
لمتابعة جديد الحمل والأمومة على بريدك وذلك بالاشتراك هنا

وغالبا ما تعاني في مراحله الأولى من ثقل بالمهبل أو بأسفل البطن وعند تقدم الحالة وتفاقم الإصابة تشعر بروز الرحم للخارج وخصوصا إذا ما أصابها الإمساك والحزق أو عندما تجلس القرفصاء، وعلى الفور تشعر بخروج الرحم من فتحة المهبل وتختلف درجة الخروج من مرحلة لأخرى؛ في الدرجة الأولى من سقوط الرحم يتم السقوط عن الوضع الطبيعي إلا أن عنق الرحم لا يظهر وفي هذه الحالة تشعر بثقل بالمهبل فقط، وفي الدرجة الثانية يكون عنق الرحم ظاهرا خارج المهبل وفي الدرجة الثالثة وهي نادرة الحدوث يكون الرحم بالكامل خارج المهبل.

وماذا عن الهبوط المهبلي؟
أما بالنسبة إلى الهبوط المهبلي فقد يكون هبوطا في الجدار الأمامي ويجذب معه المثانة مما يجعل السيدة تعاني من صعوبة في التبول مع ملاحظة أنها تشعر دائما بالتبول المتقطع في المرة الواحدة، وقد يحدث الهبوط في الجدار الخلفي مسببا نزول جزء من المستقيم مما ينتج عنه مشاكل بفتحة الشرج نتيجة معاناتها من الإمساك مع الشعور بالرغبة الكاذبة في التبرز، وكذلك الإحساس بالآلام أثناء المعاشرة الزوجية مع الشكوى الدائمة من الإصابة بالالتهابات وتقارب الطمث وزيادة كميته وحدوث آلام في الظهر.

ماذا نفعل في هذه الحالة؟
ويتطلب الأمر إجراء أشعة بالموجات الصوتية وبعض التحاليل للتأكد من سلامة الرحم والمثانة والجهاز البولي بصفة عامة،ويتم العلاج حسب كمية الهبوط وعمر المريضة، فإذا كان الهبوط بسيطا غير مسبب لأعراض تنصح المريضة بعمل تمرينات لعضلات الحوض ويتم ذلك باستخدام أجهزة معينة أو بدون أجهزة، ومن هذه التدريبات أن تقوم عند التبول بمحاولة التحكم فيه بمعنى عدم إنزاله مرة واحدة على أن يتكرر هذا التمرين بقدر المستطاع مساء وصباحا، ويستحب القيام بهذا التمرين الذاتي بعد الولادة مباشرة حتى تتجنب الإصابة بترهل العضلات والأنسجة التي تحافظ على الرحم في مكانه،وفي بعض الحالات يلجأ الطبيب إلى العلاج الجراحي عن طريق المهبل أو عن طريق البطن ويفضل أن تؤجل إجراء مثل هذه الجراحة عند عزمها على عدم الحمل مرة اخرى،وإذا كانت في سن اليأس يمكن أن يكون العلاج عن طريق في سن اليأس يمكن أن …أن يكون العلاج عن طريق في سن اليأس يمكن أن يكون العلاج عن طريق عمل استئصال للرحم عن طريق المهبل وليس عن طريق فتح البطن




خليجية




مشكوره اختي علي المعلومات



سلمت يداك نحتاج كثير الى التوجية لان الموضوع لة اهميه لدى النساء



يسلمو يا قمر



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

لهذه الأسباب قد يتأخّر القذف عند زوجك

قد تمرّ العلاقة الحميمية التي تجمع الزوجين بالعديد من المشاكل ما قد يؤثّر على المدى الطويل على الحياة الزوجية بشكل عام. فإن كان بعض الرجال يعاني من القذف المبكر فعدد منهم أيضاً يعاني من جهة أخرى من مشكلة تأخّر القذف أو انعدام القذف أثناء الجماع. وعلى الرغم من اختلاف المشكلة إلاّ أنّ النتيجة ستكون واحدة وهي عدم القدرة على تحقيق علاقة حميمة مُرضية للزوجين. ولأنّ معرفة سبب المشكلة قد يساعد في إيجاد الحل المناسب وبالتالي إنقاذ علاقة حب دامت طويلاً، قرّرنا أن نقدّم إليك أهم أسباب القذف المتأخّر.
ولكن قبل أن نستعرض سويّاً الأسباب لا بدّ من أن نذكر أنّه من الطبيعي أن يحصل أحياناً قذف متأخّر عند الرجال ولكنّ الأمر يعدّ مشكلة إن استمرّ لوقت طويل وأصبح مصدر توتّر للزوجين.
أمّا في ما يتعلّق بالأسباب فتنقسم إلى ثلاثة أقسام وهي جسدية، نفسية، وعلاجية:
الأسباب الجسدية: يمكن للعديد من العوامل الجسدية أن تكون السبب بتأخّر القذف عند الزوج ومنها:
– بعض العيوب الخلقية التي تؤثر على الجهاز التناسلي الذكري.
– إصابة في أعصاب الحوض التي تتحكّم بالشعور بالنشوة.
– بعض أنواع الإلتهابات.
– جراحة في البروستاتا أو استئصالها.
– أمراض القلب.
– عدوى في البروستاتا أو التهاب المسالك البولية.
– الأمراض العصبية، مثل الاعتلال العصبي السكري، السكتة الدماغية أو تلف الأعصاب.
– خلل في الهرمونات.
الأسباب النفسية: لأنّ بعض العوامل النفسية قد تكون هي السبب في تأخّر القذف عند الرجال لا بدّ من أن نذكر أبرزها:
– الإكتئاب والقلق أو أي مشاكل أو اضطرابات عقلية.
– مشاكل في العلاقة الزوجية بسبب الإجهاد، التوتر أو انقطاع الحوار بين الزوجين.
– قلق الزوج من أدائه خلال العلاقة الحميمة.
الأسباب العلاجية: قد يتراجع أداء الزوج خلال الجماع نتيجة تناول بعض أنواع الأدوية كعلاج لبعض المشاكل الصحية ونذكر منها:
– مضادات الإكتئاب.
– بعض الأدوية لعلاج ضغط الدم المرتفع.
– بعض الأدوية المدرّة للبول.
على الرغم من أنّ الأسباب التي ذكرناها عديدة إلّا أنّ أغلبية الحالات عادةً ما تكون بسيطة وتُعالج تلقائياً بمجرّد التخلّص من العامل المسبّب لها، وإذا لم يتمكّن الزوج من التخلّص من المشكلة بمفرده فعندها من الضروري استشارة الطبيب المختص.



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الأسباب التي تجعل الإنسان دائم النسيان

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

الأسباب التي تجعل الإنسان دائم النسيان

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..

الأسباب التي تجعل الانساندائم النسيان هي:

. وساوس الشيطان والذنوب
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الإنتظام بالأكل وجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسريةالتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكره مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثره.
• تناول مواد غذائيه غنيه بفيامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر

و اتمنى لكم الصحة و العافية

و لكم مني

كل الحب والود و التقدير




خليجية



نورتي قلبو



ما شاء الله طرح قيم في كلمات يسيره

وكثيرون من يشتكون من النسيان اليوم

وانا واحده منهم بس المشكا على الله

نفع الله بما ذكرت ولا حرمت أجرا

شكراً لك كثيراً على طرحك المميز

وعلى المعلومات القيمة

بارك الله فيك

تقبلي مروري




مشكوره يا عسل
انا صاير لي فتره كذا وانا انسى



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد :

1 – النوم المتأخر
2- عدم التبول في الصباح
3- تناول الأطعمة بشراهة
4- عدم تناول إفطار الصباح
5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
6- استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية
7- استهلاك الزيوت غير الصحية
8- استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة




التصنيفات
منتدى الرشاقة

من الأسباب المؤدية لعدم فقدان الوزن

من الأسباب المؤدية لعدم فقدان الوزن أثناء اتباع حمية

هو اهمال وجبة الافطار أو وجود وقت طويل بين الوجبات وهذا يؤدي لتقليل الحرق.




تسلمين حبيبتي



كلام جميل مشكورة سيدتي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشى امل خليجية
كلام جميل مشكورة سيدتي

شكرا لمرورك حبيبتي




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو* خليجية
تسلمين حبيبتي

شكرا لمرورك حبيبتي




التصنيفات
منتدى اسلامي

الأسباب المعينة على تدبر القران

الأسباب المعينة على تدبر القران

ما هي الأسباب المعينة على تدبر القرآن الكريم؟
الجواب:
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:
فإنَّ الإجابة عن هذا السؤال تطول كما أشار السائل، ولكن أذكر بعض الأمور المعينة على ذلك على سبيل الإشارة والاختصار، فمن ذلك:

* تهيئة المحل القابل لذلك، وذلك بتخليص القلب من الأدناس والأرجاس، والصوارف والشواغل التي تُشته وتُفرِّقه، فلا يحصل له التدبر.

* قصد التدبر؛ لأن الكثيرين إنَّما يقرؤون لتحصيل الأجر فقط، فيكون همهم منصرفًا لتحقيق أكبر قدر من التلاوة، ومن الناس من يكون همه إقامة الحروف، وربما تنطع في المخارج، فيكون ذلك صارفًا له عن المعاني.

* أن يستشعر أنَّه مخاطب بهذا القرآن، وليس الخطاب فيه متوجِّهًا لقوم قد مضوا وقضوا.

* فهم المعنى، والعناية بالتفسير.

* معايشة معاني الآيات.

* مراعاة مواضع الوقف والوصل والابتداء.

* الترسل في القراءة.

* ترديد الآية الواحدة.

إلى غير ذلك من الأسباب التي يُحصل بها التدبر، والله الموفق.

وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

نقلًا من موقع الشيخ: خالد السبت -حفظه الله-




خليجية



خليجية

الله يعطيك الف الف عافية عالطرح
لك كل الشكر والتقدير
وجزاك ربي الجنة
تقبلي مروري




بارك الله فيك



يعطيكِ العافيه يالغلا



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

ماالأسباب التي توجب دخول الجنة

السلام عليكم

اسمعوا ماقالة الشيخ صالح المغامسي في دخول الجنة




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

أشهر الأسباب التي تقل الرغبه في الجماع

غالبا ومع التقدم في العمر تقل الرغبة في إقامة العلاقة الحميمية من جانب الزوجية، ويتزامن ذلك مع الفترة التي يكون فيها الزوج في اأوج نشاطه الجنسي، وهو الأمر الذي يتسبب في العديد من الأزمات والخلافات الزوجية.

الدكتورة فيبي بارتيك، أستاذة الصحة الجنسية، تؤكد أن هذه الأزمة الجنسية بالنسبة للمرأة شئ متوقع خاصة عندما تصل إلى سن الأربعين، فتكون العلاقة الحميمة لهن ليست بالبسيطة.

وفي كتابها «أسرار الصحة الجنسية» توضح، أن المتحكم الأساسي في العلاقة الحميمة بين الزوجين يرجع إلى عدة أسباب على الزوجين معرفتها جيدا ليتمكنا من تخطى آثار هذه الأزمة بنجاح فتقول، «من أهم الأسباب المتحكمة في الرغبة الحميمية هو شعور المرأة بألم أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، لأن شعورها بالألم يجعلها لا تقبل بممارستها مرة أخرى، وذلك بسبب انخفاض معدل هيرمون الأستروجين الذي يسبب جفافا في جدار المهبل، وعليها أن تلجأ للطبيب المختص ليساعدها على إيجاد العلاج المناسب.

وأضافت، على المرأة أن تعلم جيدا أن الهيرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل تساهم في تقليل الرغبة الجنسية لدى معظم السيدات، على عكس الاعتقاد السائد ولذا لابد أن تتابع المرأة حالتها الجنسية بعد مرور شهر على الأقل من تناول تلك الحبوب فإن قلت الرغبة فعليها استبدالها بوسيلة أخرى.

وتابعت الدكتورة فيبي، أن للحالة النفسية للمرأة دورا كبيرا في زيادة أو قلة الرغبة الحميمية لها، فإذا زاد القلق والتوتر عند المرأة، تقلل من رغبتها الحميمية بشكل كبير، بعكس الرجل الذي يمارس العلاقة الزوجية لتفريغ الطاقة السلبية لديه، وعلى المرأة أن تتأكد من أنها لو مارست العلاقة الزوجية، فإنها ستقلل التوتر لديها وترفع من نسبة هيرمون السعادة.

وأخيرا أكدت «فيبي»، أن تناول المرأة لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب يؤثر سلبا على الرغبة الحميمية، وأن ضمن الأعراض الجانبية لأدوية الاكتئاب تقليل الرغبة بنسبة 60% من الحالات، إلا أن هناك أنواعا أخرى من مضادات الاكتئاب، التي تم إنتاجها مؤخرا عالجت هذه المشكلة، وأصبح لها أكبر الأثر في زيادة الرغبة الحميمية لدى السيدات