الوسم: الأطفال

1- دعيهم يشاركوا:هذه أفضل طريقة تثير أطفالك وتجعلهم يتناولون الأطعمة الصحية، وهى أن تجعليهم يشاركون في قرار اختيار طعام العائلة، وهذا يتضمن ذهابهم مع الأب والأم للتسوق، وإتاحة الفرصة لهم في اختيار الأطعمة بأنفسهم، ثم اتركيهم يساعدونك في رصّ الأطعمة المختلفة ( خضر- فاكهة- أطعمة جافة) في أماكنها وأنتي تبينين لهم أثناء ذلك فوائد كل صنف بأسلوب مرح ومتحمس في نفس الوقت.

2-"الطفل ينمو على التقليد":إنها حقيقة تربوية يدركها كل من مارس تربية الأطفال، لذلك اجعليهم يقلدوك في سلوكك الغذائي السليم، أتيحي لهم الفرصة أن يشاهدوكى وأنتى تتناولين الفاكهة الطازجة أمامهم بكثرة وتظهرين استمتاعك بها، أو تحرصين على إعداد وتناول طبق السلطة مع كل وجبة غذاء، إن حالة الاستمتاع التي تظهرينها أثناء ذلك تجذبهم بشدة وتجعلهم يقلدونك في تناول الفاكهة والاستمتاع بها أيضاً.

3- خففى ما يتناوله من حلوى:عند إعطائك الطفل علبة حلوى، حاولى أن تفرغى نصف محتوياتها، وذلك كلما اشتريت له شيئاً، إن ذلك سيخفف من ضرر هذه المأكولات عليه، وسيعوده على عدم الإكتراث بها.

4- أظهرى استياءك:وذلك كلما أعطيت طفلك لوناً من الحلوى أو المأكولات الصناعية التي يطلبها، فإن ذلك سيرسخ في نفسه وذهنه أن هذه المأكولات رديئة وغير مفيدة.

5- اغتنمى فرصة شعورهم بالجوع:ومن أفضل هذه الأوقات عند رجوعهم من المدرسة فحينئذ يكون لديهم استعداد تام لتناول أى شىء تقدمينه لهم، فحذا لو قمت بتجهيز طبق من الفاكهة أو الخضروات المقطعة وقدمتيه لهم ريثما ينتهى إعداد طعام الغذاء!

6- قدمى لهم الطعام بطريقة مرحة:حاولى أن تجعلى تناول الطعام بالنسبة لهم عملية شيقة ومرحة، قومى مثلاً بتقطيع الفاكهة وترتيبها بشكل جذّاب في الطبق، ويا حبذا لو قدمتيها في طبق عليه صور لأنواع من الفاكهة، وأنتى أثناء ذلك تكلميهم بأصوات مرحة على لسان الطعام نفسه وهو يطالبهم أن يأكلوه بسرعة، أو يخمّن : من الذي ينتهي من طبقه أولاً وتكون له جائزة؟ وهكذا.

7- لا للحلويات بعد الأكل!لا تقدمى الحلويات بعد الأكل على الإطلاق حتى لا يتعود أبنائك على هذه العادة غير الصحية.

8- كونى حازمة:إذا رفض أطفالك تناول الطعام الطبيعى فلا تستبدلى به طعاماً مصنّعاً كالحلوى والآيس كريم، ولا تقلقى فإن الأطفال إذا ضغط عليهم الشعور بالجوع فسيتناولون أى طعام يرونه أمامهم.

9- الأطعمة اللينة وتورتات الفاكهة:الأطعمة اللينة أو المهروسة تعتبر من الطرق السهلة لإدخال الفاكهة في طعام أطفالك، فاصنعيها بنفسك وقدميها لهم، كما يمكنك أن تخلطى الفراولة مع الموز وتضيفى إليها الحليب والزبادى المثلج لإضافة المزيد من الكالسيوم وإعطاء القوام الكريمى المحبب للأطفال.

10- بعض الأغذية مغذية أكثر مما تتصورين:تذكرى أن الطعام ليس محصوراً في السلطة والفواكه فقط، فمثلاً : ساندوتش من الفول السودانى مع كوب من الحليب يفى بحوالى نصف الكمية اللازمة للطفل من الحبوب والبروتين ومنتجات الألبان.

فيما يؤكد إختصاصيو علم نفس الطفل وأطباء الأطفال أن لا داعي لكل هذه الحماية المشدة على الطفل المعوّق، فحرمانه الكثير من الألعاب بسبب إعاقته يؤثر سلبًا في نظرته إلى الحياة والمستقبل، وسلوك الأهل هذا قد يعزز شعوره بالعجز وبالنقمة على الأطفال الأصحاء.
والمعلوم أن الدراسات الطبيّة أكدت أن الإنسان المصاب بإعاقة في أحد أعضاء جسده يستعين تلقائيًا بأعضاء أخرى بديلة تساعده في التحرّك والانسجام مع محيطه، مما يساعده في التميز في قدرته على استعمالها فتكون إحدى حواسه قوية مقارنة بغيره من الأصحاء . فالأعمى مثلاً تكون عنده حاسة السمع قوية جدًا نظرًا إلى أنها إحدى الوسائل المهمة لديه للتواصل مع العالم الخارجي المحيط به. لذا يرى الاختصاصيون أنه يجدر بالأهل الذي لديهم طفل يعاني إعاقة جسدية أن يساهموا في تنمية حواسه وعضلات أعضائه السليمة لا سيما العضلات الحركية.
ومن المعلوم أن اللعب يشغل حيّزًا مهمًا وأساسيًا في نمو الطفل وتطوره، سواء كان طفلاً صحيحًا أم طفلاً معوقًا. لذا فإن توفير الألعاب للطفل الذي يعاني إعاقة جسدية ضرورة تربوية لتعزيز قدرات الطفل المعوّق الجسدية والذهنية على حد سواء.

– ما هي الألعاب التي يجب اختيارها للطفل الكفيف؟
إن توفير لعبة للطفل الكفيف يبدو أمرًا صعبًا خصوصًا بالنسبة إلى الأهل، إنما هناك دائمًا ألعاب يمكن توفيرها للطفل الكفيف.

للطفل الكفيف الصغير جدًا
لا توجد صعوبة في اختيار لعبة للطفل الكفيف الذي لم يتعدًَّ السنة، في إمكان الأم شراء كل الألعاب التي ترتكز على تنبيه الحواس الأخرى، مثلاً " البيلوش" ولوح النشاطات الذي يسمح له بتمرين قدراته اليدوية وتنمية حاستي السمع واللمس. فالأصوات التي يصدرها تساعده في التنبه إلى ميزة كل صوت مما يثير فيه حاسة اللمس، فيحاول إمساك القطعة التي تصدر صوتًا. وهنا على الأم مساعدته في الوصول إليها ولمسها.

بداية سن الاكتشافات
تبقى الألعاب التي لا ترتكز كثيرًا على النظر محدودة، ولكن يمكنها أن توفر للطفل الأعمى متعة، مثل كرة الكف، والحيوانات التي تصدر أصواتًا، وأيضًا لوح النشاطات.

تقوية المخيلة
يصعب على الطفل الأعمى تقليد ما لا يراه، وبالتالي فإن مخيّلته تعجز عن تصور ما لا يُرى بالعين المجرّدة. وفاقد البصر تختفي عنده الأشياء بمجرد فقدان التواصل معها عبر اللمس ، مما يدفعه إلى أن يشكل ذهنيًا أحجية ويتخيل صورة كاملة للشيء الذي تعرّف إليه باللمس والسمع وهذا تمرين صعب يتطلب فترة تعليم طويلة. فلنأخذ مثال السيارة التي تشكّل بالنسبة إلى الطفل الأعمى الاحتكاك بالمقعد وحزام الأمان، ويشعر بها عندما تدار ويسمع صوت المحرك. والسيارة في الطريق هي صوت مميز يتنقل. وهنا دور الأهل في مساعدة طفلهم الأعمى في اكتشاف السيارة عن طريق اللمس شيئًا فشيئًا.
من المعلوم أن العلاقة بين نموذج مصغر ونموذج حقيقي لا تكون قائمة إلا من خلال البصر. ولكن في حالة العمى يجب توفير مجسّم سيارة صغيرة التي لا تكون أكبر بكثير من يد الطفل والتي من الطبيعي ألا تكون بحجم السيارة الحقيقي ، والوزن نفسه، والحرارة نفسها التي تنتجها السيارة الحقيقية، ولكن ذكرى لمس قطع هذه السيارة الصغيرة تساعد الطفل الأعمى في تصوّرها.

– والسؤال المنطقي الذي يطرح نفسه هنا ، كيف يمكن الطفل الأعمى أن يجد نقطة مشتركة بين الواقعي الذي لا يراه ومخيّلته؟
الربط بين الواقعي والمتخيل لا يحصل إلا إذا كان في متناول الطفل أدوات يراها بعينيه. لذا فإن ألعاب التقليد بالنسبة إلى الطفل الأعمى وسيلة أساسية لمساعدته في إدراك الواقع ومشاركة أقرانه نقاط المرجع نفسها. فمن المعلوم أن لعبة التقليد عمومًا تساعد الطفل في فهم العالم المحيط به والاندماج معه، فهو عندما يقلّد والده أثناء اللعب فإنما هو يخوض تجربة التواصل الاجتماعي وكيف يمكن السيطرة على مشاعره وإدارة توتره. ويلزم ذلك تفسير وتماثل تمهيدي. فكما الطفل الصحيح يحتاج إلى هاتين الخطوتين، كذلك الطفل الأعمى. فإنهما تكونان سندًا لتكرار اللعبة والاندماج بالتجارب اليومية. وهكذا تقوى مخيّلته ويصبح لديه تصور عن الواقع الذي لا يراه.

ألعاب التركيب ( الليغو)
تعتبر ألعاب التركيب متعة بالنسبة إلى الطفل الصحيح نظرًا إلى أنها تجعله يستعمل يديه، وكذلك بالنسبة إلى الطفل الأعمى شرط أن يرشده الأهل إلى كيفية تركيبها ومشاركته في ذلك. وتتحدّث سيدة عن طريقة تركيب ابنها هذه الألعاب وتشير إلى أنه غالبًا ما يقوم بتركيب صور هندسية، ويستعمل العناصر الأوّلية، وتحديدًا القطع الصغيرة، فقد لاحظت أنه يهمل القطع الكبيرة لأنه يصعب عليه الإمساك بها، لذا بدأ بتركيب القطع الصغيرة. وهذا مؤشر بحسب علم النفس لأن الطفل الأعمى يفضل القطع الصغير لأن في استطاعته السيطرة عليها وفهم تفاصيلها، مما يتيح له فهم العالم الذي لا يبصره وتشكيل صورته في خياله.

الألعاب الاجتماعية
تتطلب الألعاب الاجتماعية من الطفل الأعمى الكثير من الأدوات. إذ خلال هذه الألعاب يستعمل ملكة التركيز والذاكرة وملكة التجريد. وفي المقابل يطرح هذا النوع من اللعب مشكلات تقنية، مثلاً الألوان، ولوح النشاطات، والنصوص… لذا يجدر بالأهل أن يعلّموه التكيف مع مواد خاصة مثل الألواح المنقوشة ولوح البريل، وهو لوح خاص بالعميان تكون فيه الكلمات نافرة. فالاحتفاظ بالشق الجمالي للعبة ضروري، لأنه يجب التفكير في اللاعبين الآخرين المبصرين. وقد يواجه الطفل الأعمى في البداية صعابًا يكون سببها أحيانًا عدم قدرته على التنظيم، أو التعرف إلى اللعبة، وتحريك الأدوات… ولكن بمجرد أن يعتاد على هذا النوع من الألعاب سوف يشعر بالمتعة.

ألعاب مبتكرة
هناك الكثير من الألعاب التي يمكن الطفل الضرير الاستمتاع بها فهو يجد المتعة في الألعاب التي ترتكز على تحريك اليدين، واللمس وأحيانًا الذوق والشم، ومشكلة الألوان ليست دائمًا مستبعدة عندما لا تشكل شرط اللعبة الأساسي.

الألعاب التربوية
يصعب إيجاد ألعاب تربوية سهلة الاستعمال لا تكون ملائمة لسن الطفل وضعه الصحي خصوصًا أن معظمها يرتكز على القراءة والكتابة. إنها لحظة الإفراج عن المقص والصمغ ولوح نشاطات البريل الخاص بالعميان حيث تكون فيه الكلمات أو المجسّمات نافرة.

المالتي ميديا Multimedia
ينصح الاختصاصيون بتوفير القرص المدمج الذي يسمح للطفل بالاستماع إلى قصة أو معلومة ويمكن اختيار كتب وثائقية شرط أن يقرأها الأهل للطفل، كما يمكنهم شراء كتب وثائقية من نوع أقراص مدمجة. فالكتب ذات الخطوط النافرة معظمها يكون قصصًا.

– ما هي الألعاب التي ينبغي توافرها للطفل الأصم؟
لا يمكن تجاهل الصعاب التي يواجهها الطفل الأصم في مجتمع السامعين خصوصًا إذا كان موجودًا في مكان كل اللعب فيه يرتكز على الكلام الذي لا يستطيع سماعه. قد يستوعب الطفل الأصم بعض قواعد اللعب بالتقليد والنظر ولكن ليس كل اللعب، وإلى أن يحين الوقت لفهمه قواعد اللعب يكون أقرانه قد تغلّبوا عليه مما يسبب له مشكلة. لذا دور الأهل هنا أن يعرفوا نسبة الصمم عند الطفل، فإذا كان صممًا حادًا لا يمكنه أن يلعب طوال الوقت مع أطفال عادين. و دور الاختصاصي أن يشرح للأخوة طريقة اللعب مع أخيهم الأصم، ويعطي النصائح الآتية.

* عندما يتكلمون من الضروري أن يكون الشقيق الأصم ينظر إلى شفاههم فممنوع التحدث إليه وجهه في اتجاه آخر. فهذا يشعره بالإهانة لأنه يحرمه من أن يفهم.
* التأكد من أنه يفهم اللعبة من خلال إعادة شروطها مرّات عدة. فعوضًا أن نقول له عليك أن تضع الكرة في الهدف على الشقيق الصحيح أن يرسم الهدف ويريه أهميته ويمثل أمامه ليقلده ويفهم أصول اللعبة، وإذا عبس فهذا يعني أنه لم يفهم.
* الطلب من أخوته أن ينتبهوا إليه أثناء اللعب خارج المنزل، فمثلا إذا كانوا يلعبون أمام المنزل وسمعوا صوت سيارة عليهم سحبه من المكان، وهذا قد يسبب غيرة عند الأخوة أو إلفة.

وهذه بعض الألعاب التي يمكن توفيرها للطفل الأصم:

الألعاب الاجتماعية الطريفة
يمكن الطفل الأصم اللعب بالألعاب الاجتماعية بطريقة طريفة شرط أن يسهّلها الأهل عليه أثناء مشاركته اللعب بتسهيل قاعدتها. فمثلا يمكنه أن يلعب الدومينو أو تركيب الأحجية …

الألعاب التي تصدر ذبذبات
يهتم الطفل الأصم بالألعاب التي تصدر ذبذبات، فيضع أذنه على صدى تموّجات اللعبة، فمن المعلوم أن الأصم يشعر بالأصوات التي تسبب ارتجاجًا ويحس بها في جسمه. لذا يمكن أن نوفّر له ألعابًا تصدر ذبذبات وارتجاجات.
وأخيرًا يرى الاختصاصيون أنه في إمكان الطفل الاستمتاع بكل الألعاب التي يلعب بها الطفل الصحيح، مثل الليغو ولوح الرسم والتلوين وركوب الدراجة ، ولكن شرط أن يقوم الأهل بتعليمه طريقة اللعب، ومراقبته كي لا يؤذي نفسه.

الطفل المقعد أو المصاب بالشل
لم تعد النظرة إلى الطفل المقعد أو المشلول كما كانت في السابق، بأنه طفل عاجز غير قادر على القيام بأصغر الأمور، بل أصبح في إمكان هذا الطفل الاندماج مع أقرانه في المدرسة والملعب ومشاركتهم نشاطاتهم الرياضية من دون أن يشعر بأنه طفل مختلف. ويؤكد التربويون أن الأطفال الأصحاء لا يتذمرون من مشاركة الطفل المقعد في نشاطاتهم الرياضية بل أحيانًا كثيرة نجدهم يندفعون لتشجيع الطفل المقعد أثناء مزاولته رياضة معينة. واللعبة هي التي تحدد علاقاتهم، فالتواصل الإنساني حتى السنة السابعة يتكون وتطور تقريبًا عبر اللعب. ولاحظ التربويون أنه عندما يكون الطفل المعوق سبب نجاح فريقه يقع عليه الاختيار تلقائيًا ليشاركهم في المباراة المقبلة.

تجهل الكثير من الأمهات أهمية تدليك الأطفال الرضع في أشهرهم الأولى، وذلك رغم الفوائد التي لا تعد ولا تحصى لهذه العملية، إذ أنها لا تفيد الطفل على المستوى الصحي فحسب، بل يمكنها أن تجعله ينمو بشكل أفضل نفسياً، بفضل التواصل الحسي بينه وبين والدته.

ويقول الأطباء إن التدليك يساعد على تنظيم عملية تنفس الطفل، وذلك باعتبار أن الجلد هو أكبر أعضاء جسم الإنسان حجماً، وهو غني بالخلايا العصبية، وقد يساعد تدليكها على تنظيم التنفس، والتخلص من الاضطرابات التي يشهدها الطفل في أشهره الأولى.

كما يلعب التدليك دوراً كبيراً في النمو الجسدي للطفل، وذلك لأنه يساعد كل عضو بمفرده على النمو بشكل قوي، وقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يخضعون للتدليك 15 دقيقة طوال خمسة أيام في الأسبوع ينمون بمعدل 53 في المائة أكثر من سواهم.

كذلك أثبتت الدراسات أن الاتصال الجسدي بين الأم والطفل يساعد خلايا الدماغ على النمو بشكل سليم، ويصبح الأمر شديد الأهمية في الأشهر الأولى لأن الدماغ ينمو بالوتيرة الأسرع في السنة الأولى من العمر.

وأثبتت الدراسات أيضاً أن للتدليك فوائد كبيرة في تقوية الجهاز العصبي، فالأطفال الذين يحظون بتدليك الظهر يعانون بشكل أقل من نزلات البرد والإسهال، كما يزيد إفراز الهرمونات التي تحسن عمل أجهزة الهضم لديهم.

وتدرك كل الأمهات أيضاً أهمية التواصل عبر اللمس مع الطفل الذي يشعر بالحرارة والدفء عبر هذا الشكل من الاتصال، ويساهم التدليك في هذا الإطار بتخفيف توتر الطفل ويساعده على الاسترخاء، ما يخفف من صراخه وبكائه.