الوسم: الاهتمام

بهم . وقد قرأت هذا الموضوع في احدى المنتديات

ولاهميته … فأحببت ان اقدمه لكل سيدة مقبلة على

الامومة .

حمل الطفل :frasha18:

1. يلاحظ أن عضلات رقبة الطفل حديث الولادة لا تقوى على اتزان رأسه

فى وضع رأسى ولذا وجب عليك عندما تحمليه فى وضع عمودى أن تسندى

ظهره ورأسه من الخلف بذراعك عند حمله لأنه لا يستطيع أن يرفع رأسه

بمفرده إلا بعد بلوغه الشهر الثالث من العمر تقريبا .ويستطيع الطفل فى هذا

الوضع النظر من فوق كتفك .

2. كما يمكنك حمله بوضع أفقى بإسناد ردفيه باحدى يدكى والآخرى وراء

ظهره لتجنب شد الرقبة والذراعين وهذه الطريقة فى الحمل توفر للطفل

الدفء والراحة وتمكنك من تبادل نظرات العطف والحنان معه .

3. وقد يجب الرضيع أحيانا أن يتمدد على بطنه بين ذراعيك .

قشر الرأس:frasha18:

يظهرأحيانا على شكل طبقة سميكة فوق جلد الرأس . تتم ازالته بدهان فروة

الرأس بزيت نباتى لكى يذيب القشور ويترك الدهان لفترة ، ثم يمشط الشعر

فى عكس اتجاه الشعر حتى يتم ازالة تلك القشرة ثم تغسل رأس الطفل جيدا

بالشامبو . قد تسقط خصل من الشعر مع هذه القشرة وتبدو الرأس صلعاء ،

ولكن هذا طبيعى وسوف تنمو خصل شعر جديدة .

النوم :frasha18:

النوم رحمة من رب العالمين ، قال تعالى : " وجعلنا الليل لباسا " أي

لباسا لكم ولذلك اجمع العلماء أن النوم في الليل مهم جدا لصحة الأبدان .

كثيرا من الاباء يهتمون بنوم الطفل .

لأن الوقت الذى ينام فيه الطفل يكون بمثابة لحظات من الاسترخاء

والاستمتاع بالحياة ولكن النوم أمر حيوى لنمو وتطور الطفل . وذلك لأنه

خلال النوم تنطلق هرمونات النمو وتنمو الخلايا الجديدة بسرعة أكبر .

كما أن قلة النوم تسبب عصبية الطفل وعدم تفاعله بشكل سليم مع المحيطين .

إن عادات النوم عند الأطفال بعد الشهور الأولى من ولادتهم يتم اكتسابها من

خلال التعلم والتعود ، ففى الشهر الثالث أو الرابع يمكن أن ينام الطفل من

8-6 ساعات يوميا وبتعويد الطفل على ذلك نجد أن الطفل يمكن أن ينام فى

فترة نوم الأسرة فى الليل طالما تعود على ذلك .

. ما فائدة النوم للطفل ؟ :frasha18:

يعتبر النوم مطلب أساسى لنمو الطفل . فخلال النوم يخزن الجسم الحريرات

التى اكتسبها من غذائه ويحولها إلى طاقة للنمو والدفء .

ونجد أن جميع خلايا الجسم والدماغ تتكاثر بسرعة فائقة . بالأضافة إلى

تصنيع كريات الدم البيضاء الهامة للجهاز المناعى .

والسبب فى هذه الفائده هو تنبيه افراز هرمونات النمو ونشاط الدماغ أثناء

النوم .

وعندما يكون الطفل نائما تعالج المعلومات التى استوعبها طوال اليوم وتخزن

للرجوع إليها فى المستقبل .

ومما سبق يتضح أن جسم الطفل بحاجه للراحه لتخزين الطاقه واكتساب القوة

والنمو

.مراعاه الامان خلال النوم

تجنبى تدفئة الغرفة بشكل زائد لأن جسم الطفل غير ناضج بدرجة تسمح له

معالجة الحرارة الزائدة عن طريق العرق . ولا تبالغى فى تغطية الطفل

وتدفئته لتجنب الحرارة الزائدة .

· يجب أن يكون للسرير جوانب عالية .

· ضعى الطفل بحيث تكون قدمه بالقرب من مؤخرة السرير.

· يجب أن يكون الفراش من القطن . وليس من النايلون أو الصوف .

· يجب أن تكون قاعدة السرير صلبة . ولا يوجد حيز كبير بين الأطراف والجوانب كى لا يحشر الطفل بينهما .

· استخدمى ملاءة كبيرة بحيث تدخل تحت الفراش بمسافة جيدة حتى ينزعها الطفل ويغطى بها وجهه .

· استخدمى شراشف وأغطية من الكتان أو القطن وذلك لدفئها المعتدل . دون حرارة زائدة .

· تجنبى استخدام الوسادة لأنها تعرقل نمو العظام وتشوه شكل الرأس .

· اغلقى الباب على طفلك عند وجود حيوانات أليفة بالمنزل كى لا تتسلل لمهده .

· يفضل أن ينام الرضيع فى سريره الخاص . ولكن إذا اضطررتى إلى نومه

بجوارك فيجب التآكد من وجود حيز كافى لتجنب التدفئة الزائدة أو انقلابك فوقه .

و لكن يجب تجنب وضعه معك فى الفراش عندما تكونى متعبة بشدة أو تتناولين دواء يسبب النعاس .

· يجب منع التدخين فى الغرفة التى ينام فيها الرضيع . ويفضل منع التدخين فى البيت نهائيا .

.استعمال جهاز مراقبة الطفل: :frasha18:

قد يلجأ البعض لهذا الجهاز عند ترك الطفل فى غرفة منفصلة لسماع بكائه

فور استيقاظه . بدلا من تفحص المولود أثناء نومه لأن رائحة الأم قد توقظ الطفل عفوات منتصف الليل .

مثل الكبار تماماً، الأطفال لا يستطيعون النوم عندما يشعرون بتعب زائد، لذا

فقد يعانى طفلك من صعوبة أكثر فى النوم ليلاً إذا لم يكن قد أخذ قسطه المعتاد من النوم أثناء النهار.

تعد غفوات منتصف اليوم هامه لكى يستطيع الطفل مواصلة يومه . ولاستعادة

نشاطه وليس لجميع الأطفال القدرة على البقاء مستيقظا طوال اليوم .

كما أن مثل الكبار تماماً، الأطفال لا يستطيعون النوم عندما يشعرون بتعب

زائد، لذا فقد يعانى طفلك من صعوبة أكثر فى النوم ليلاً إذا لم يكن قد أخذ

قسطه المعتاد من النوم أثناء النهار.

. ولكن احرصى على قلة فترات تلك الغفوات وأن تكون قبل نوم المساء بفترة كافية .

ولمساعدة الطفل على غفوات منتصف اليوم يمكنك أن توفرى للطفل الكثير من الهواء الطلق .

خلال نزهة سريعة فمن الشائع أن الهواء الطلق ينهك الأطفال .
او اسمعيه الموسيقى الهادئه الجميله .

كما أنه من المحتمل أن ينعس الرضيع نتيجة الحفز الذى يتعرض له من خلال المشاهد الطبيعية والأصوات .

ان شاء الله تكونو بخير

حابة اعطيكم هدي الوصفات تفتيح البشرة و ازالة الحبوب بعدين حبدا في مواضيع

تانية زي تنعيم البشرو والجسم والتبيض وازالة الشعر وكلها على ضمانتي وانا مجربتها والله العظيم

وان شاء الله اجيبلكم مواضيع كتيييرة عن الاهتمام بالنفس بس ما ابغى الا الردود

ادا تبغوني اجيب وصفات كتييرة وانا ما اجيب مواضيع منقولة ابدا صدقوني

طيب ما ا ابغى اطول عليكم

7
7
7
7
7

لتفتيح البشرة

1 ادعكي وجهك قبل النوم وبعد النوم بــ ((الجليسويد او نيفيا او جليسرين ))

2 جيبي زنجبيل وقشريه وحطي على وجهك لمدة خمسة دقايق غسليه بموية الورد

3 جيبي ثوم اقطعيه اوصال صغار او افرميها وحطيها على وجهك لمدة عشرة دقايق بس اكتر من كدا لا

وغسليه عادي مويا ورد او مويا عادية

لازالة الحبوب

1 وصلة زنجبيل ادعكيها على مكان الحبة او خليها على الحبة لمدة ساعة

2 عسل على مكان الحبة

انتظروا المزيد

وابغى ردودكم ما في احد يفتح هدي الصفحة الا لمن يرد يا عضوات اما الزوار لا لانهم زوار

وهذه بعض النصائح المهمة التي يجب البدأ بها قبل الزواج بفترة طويلة والاستمرار عليها حتى تحصلي على شعر جميل وجذاب ….

– الاهتمام بنظافتة بغسلة مرتين بالاسبوع بالشامبو إذا كان جاف أو عادي وإذا كان دهني فاربع مرات كافية في الأسبوع .

– عدم المبالغة في غسلة والأكتفاء بقطرات من الشامبو عند غسلة .

– اتقان طريقة غسل الشعر مهمه حتى لا يفقد الشعر بريقة ولمعانة .

– البعد قدر الأمكان عن الاستشوار واللفافات الكهربائية أو ذوات الرؤوس الحاده .

– قص اطرافة كل شهر حتى تتخلصي من الاطراف الباهتة .

– عمل حمامات من الزيت مرتين في الاسبوع .

– عليك بزيت اللوز فهو رائع للشعر .

– إذا اردت صبغ شعرك اصبغية قبل الزواج بوقت كافي حتى تستطيعين تغييره في حالة عدم مناسبته لك .

– احذري من تمشيط الشعر وهو مبلول لأن الشعر في هذه الحالة يكون ضعيف مما يساعد على تساقطه .

– البعد عن الماء الحار عند غسل الشعر واستخدام ماء فاتر .

ونصيحة منى اعملى الاتنين

على ما يبدو أن العناية ببشرة دهنية معاناة حقيقية للكثيرين. و قد تتطور من لمعان بسيط عند خروجك بالصباح إلى وجه مشبع بالزيوت عند الظهيرة.

و قد تتفاقم المشكلة إلى آثار غير مرغوبة كتشحم الدهون و اختراقها للمسام و غيرها ,مما يضر بمظهرك و يفقدك ثقتك بنفسك. ولكن لتطمئن أنه ليس وباء مزمن ,و يمكن التغلب عليه بتعديل بسيط فى نمط حياتك و أسلوب عنايتك بالبشرة.
كيفية الاهتمام بالبشرة الدهنية
كيفية الاهتمام بالبشرة الدهنية
فلنتعرف أولا على مسببات البشرة الدهنية:
البشرة الدهنية تنتج من فرط نشاط الغدد الدهنية,و وظيفة الغدد الدهنية تكمن فى تليين البشرة ولكن قد تفرط فى افرازاتها مما يؤدى لتشحم الدهون على البشرة. و الجدير بالذكر أن الغدد حجمها أكبر لدى الرجال لذا فإفرازاتها أكثر. و البشرة الدهنية غير مرتبطة بالتقدم فى العمر فقد نلحظ ظهورها فى الكثير من المراهقين و خلال مرحلة الشباب.
اقرا اطعمة مفيدة للبشرة الدهنية واخري يجب تجنبها
نظام العناية بالبشرة:
التنظيف:
أهم خطوة فى نظامك اليومى للعناية بالبشرة. واظب على غسل وجهك مرتين يوميا بالماء الدافىء,ولتنظيف اكثر عمقا استخدم منظف أو غسول للوجه 3 مرات أسبوعياً,حتى يمنع تراكم الخلايا الميتة و تسربها داخل البشرة. و يجب عليك معرفة نوع بشرتك لاختيار الغسول و درجة الترطيب المناسبة,فبعض الأنواع تسبب جفاف البشرة و تقشرها و تزييتها. اكتشف تكوين بشرتك و اختر المنتج المناسب طبقا لذلك.
اقرا كيف تتخلص من حب الشباب بالصور

– تنظيف البشرة بالتونر ” المنظفات “
وسيلة أخرى يتطلع اليها الكثير من الشباب, ولكنها خطوة ضرورية للعناية بالبشرة الدهنية. التونر يعمل على اغلاق المسام التى قد تتفتح أثناء عملية التنظيف و التقشير,,و هى طريقة مثالية للتخلص من الزيوت الزائدة بالبشرة دون التسبب بجفافها.