التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الشفـتآ’ن مـكمن أنوٍثـة المــرأة الاهتمام بالشفاه للعناية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسـآآء // صبـآآح

….الخير للجميع
نصآئح أتمنى إنكم تستفيـــدوٍوٍن منهآ’ ..

:

:

خليجية

أكد خبراء التجميل انه بإمكان المرأة استخدام قليل من عصير الليمون مع قطرات من زيت الزيتون مقشرا للشفتين ثم تمرير فرشاة أسنان عليهما بنعومة ثم تدليكهما بطريقة دائرية بهدف تقشيرهما وتنشيط الدورة الدموية ثم ترطيبهما بقليل من العسل الطبيعي ..

ولقلم تحديد الشفاه أكثر من وظيفة فهو يرسم شكل الشفتين سواء كما هما أو تعديلهما إضافة إلى انه يضبط احمر الشفاه ضمن حدوده ويمنع انزلاقه أو تسربه كما يسهم في منحك شفتين متقنتين بشكلهما ولونهما من خلال التأثير البصري الذي يتركه ..

طريقة استخدام محدد وتوزيع احمر الشفاهـ:
ضعي مسحة من أساسك قاعدة للون لكي يساعد على تساوي وثبات اللون

خططي الشفتين بالمحدد على أن يكون أغمق من لون احمر الشفاه بدرجة واحدة

استخدمي فرشاه الشفاه لتحصلي على تحكم أكثر في اتجاه عملية التلوين ولوني الشفتين من ركنيهما وصولا إلى منتصفيهما..
كل الود




جمييييييييييييييل جدا مشكورة



تسلمى ياقلبي



يسلموووووووووووووووو يعطيك العافية



روؤؤعه
يعطيك العافيه ي قلبي



التصنيفات
التربية والتعليم

الاهتمام بالغه العربيه

لماذا العديد من الناس كثراهتمامهم باللغات اكثر من اهتمامهم بالعربيه لذلك توجد صعوبه لديهم في قراءة القران الكريم ونحوه ارجو المشاركه ولكم جزيل الشكر.



يمكن راجع للتقليد الاعمي للغرب



التصنيفات
منوعات

الاعتناء بجسدك بعد الولادة2022 , طريقه الاهتمام بجسدك بعد الولادة

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخيراً مرت شهور الحمل التسعة وتتطلعين لأن يعود جسمك كما كان، لكن تندهش الأمهات الجدد من كم التغيرات التى لا زالت تحدث لهن. اقرئى لتكونى مستعدة لهذه المفاجآت الاثنى عشر

المفاجأة رقم1

قد تشعرين بتقلصات بعد ولادة طفلك بفترة. لكن يعتبر هذا علامة جيدة لأنه يعنى أن الرحم يحاول أن يعود لحجمه الطبيعى. هذه التقلصات قد تظهر على وجه الخصوص أثناء الرضاعة الطبيعية. قد يقوم طبيبك أو الممرضة بعمل تدليك لمنطقة البطن بعد الولادة لمساعدة الرحم على العودة لوضعه الطبيعى. إذا كانت التقلصات شديدة قد يصف لك طبيبك دواء مسكناً
لمفاجأة رقم 2
لن تعود بطنك كما كانت فى الحال. فى الواقع إن كثير من الأمهات الجدد تشعرن بالإحباط بسبب شكل بطنهن بعد الولادة أكثر مما كن تشعرن بالإحباط من شكلها أثناء الحمل. رغم فقدانك لبعض الوزن أثناء الولادة وبالرغم من أن بطنك لم تعد منتفخة كما كانت أثناء الحمل إلا أنك لا زلت تبدين وكأنك فى الشهر السادس من الحمل وغالباً ستكون بطنك لازالت رخوة وطرية.
مع تقلصات ما بعد الولادة (خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية)، سيتماسك الرحم قليلاً وبالتالى البطن لكن سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تستطيعى ارتداء ملابسك التى كنت ترتدينها قبل الحمل. أغلب الأمهات يجدن أنهن تحتجن لعمل بعض التمرينات لاستعادة شكل البطن والوسط، لذلك عند تجهيز شنطة المستشفى، تأكدى من وضع ملابس خروج مناسبة لكى تعودى بها إلى البيت. الملابس التى كنت ترتدينها فى الشهر السادس من الحمل غالباً ستكون مناسبة.

المفاجأة رقم 3

قد تشعرين بألم فى جسمك. كثير من السيدات تقارن ما تشعرن به بعد الولادة الطبيعية بما يشعر به الملاكم بعد مباراة ملاكمة، ولا يجب أن يدعو هذا إلى الدهشة لأن جسمك قد قام بمجهود كبير لكى يخرج هذا المولود الجميل إلى الدنيا. قد تشعرين بألم فى عضلات الساق، فى الظهر، حتى لو لم يلجأ الطبيب لشق العجان قد تشعرين بألم فى منطقة المهبل من أثر الشد الذى حدث فى هذه المنطقة أثناء الولادة. حاولى عمل كمادات على الأماكن التى تؤلمك سواء كمادات ساخنة أو باردة حسب أيهما الذى يشعرك براحة، واطلبى إن أمكن من زوجك أو إحدى صديقاتك أن يدلكا لك ظهرك!
لمفاجأة رقم 4
قد يكون مكان الغرز مؤلماً. سواء ولدت ولادة قيصرية أو لجأ الطبيب لشق العجان أثناء الولادة الطبيعية، قد تندهشين من مدى انزعاجك من مكان الغرز. قد تشعرين أحياناً بشد أو أكلان فى مكان الغرز وأحياناً أخرى قد تؤلم. بالنسبة للغرز كنتيجة لشق العجان، جربى وضع كيس مملوء بمكعبات ثلج واجلسى على وسادة طرية. تأكدى من معرفتك بأسلوب العناية بمكان الغرز لتجنب الالتهابات.
المفاجأة رقم 5قد تشعرين برغبة فى البكاء. لقد احتضنت طفلك الغالى وكل شئ يبدو على ما يرام، لكن قد تشعرين أنك غير قادرة على حبس دموعك. ماذا يحدث؟ يتحدث الناس كثيراً عن التقلبات النفسية الخاصة بالحمل، لكن أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون مسألة الهرمونات غير مستقرة مثلما كانت خلال فترة الحمل.
المفاجأة رقم 5
أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون أغلب الأمهات لديهن الكثير من الأشياء التى تقمن بها ولا تكن لديهن الفرصة للنوم بشكل كاف أو عمل أى شئ لأنفسهن. العصبية، الغضب، البكاء، الإجهاد، والقلق كلها مشاعر طبيعية قد تستمر لمدة أسبوعين بعد الولادة. أفضل نصيحة هى أن تحصلى على مساندة حقيقية سواء من الأسرة أو حتى من دادة. إذا لم تشعرى بتحسن بعد أسبوعين تقريباً، فربما تكونين مصابة باكتئاب ما بعد الولادة مما قد يستلزم اللجوء لمتخصص
المفاجأة رقم 6
قد لا يكون دخول الحمام سهلاً كما كان من قبل. بالنسبة لبعض الأمهات الجدد قد تمنعهن الأسباب النفسية من دخول الحمام بعد الولادة مباشرةً – كنتيجة لخوفهن من الألم أو بسبب إيجادهن صعوبة فى الجلوس. لكى لا يصبح الإمساك مشكلة (وبالتالى البواسير)، اشربى الكثير من السوائل (التى ستساعد أيضاً فى الرضاعة الطبيعية!) وتناولى فواكه وخضروات طازجة. فى المستشفى، اطلبى من أفراد أسرتك أن يحضروا لك فواكه وتجنبى الأطعمة التى تسبب الإمساك
المفاجأة رقم 7
غالباً ستشعرين بجوع لم تشعرى به من قبل. لأن أغلب الأطباء لا يسمحون بالأكل أثناء الولادة، فربما لا تكونى قد تناولت أى شئ لفترة طويلة غير بعض العصير أو الماء، وبعد المجهود الكبير الذى قمت به أثناء الولادة، قد تشعرين برغبة جارفة إلى الطعام. اطلبى من زوجك وأسرتك أن يحضروا لك أطعمة صحية من الأنواع التى تفضلينها لأن أكل المستشفى قد لا يناسب شهيتك المفتوحة بعد الولادة.
المفاجأة رقم 8
غالباً سيتحجر ثدياك بعد حوالى 3 أيام من الولادة . قد تشعرين أن ثديك حساس، وقد يكون جامداً، منتفخاً، ومؤلماً عندما يبدأ اللبن فى النزول. قد تشعرين أن الرضاعة تعذيب فى الأيام القليلة الأولى لكن إذا صبرت فعادةً تصبح أسهل وبعد ذلك لن تشعرى بأكثر من ثقل فى ثدييك قبل وقت الرضاعة.
عندما يكون ثديك مؤلماً احرصى على إرضاع طفلك من كل ثدى 5 دقائق فقط فى المرة – أى من الثدى الأيمن 5 دقائق ثم من الثدى الأيسر 5 دقائق وهكذا حتى يشبع الطفل. استخدمى كمادات ساخنة أو باردة على ثدييك إذا وجدت أنها تخفف الألم. جففى حلمتى ثدييك بعد كل رضعة وحاولى تعريضهما للهواء بترك ستيان الرضاعة مكشوفاً لبعض الوقت كل يوم.
المفاجأة رقم 9
العرق أثناء الليل هو من أحد الأشياء التى قد تدهش الأمهات الجدد. قد تستيقظين فى منتصف الليل وأنت تتصببين عرقاً دون سبب. ضعى فوطة على وسادتك لكى تمتص العرق حتى تنتهى هذه الظاهرة، فهذه فقط طريقة جسمك للتخلص من السوائل الزائدة.
المفاجأة رقم 10
سيكون هناك كمية كبيرة من الدم. قد تكونين قد توقعت نزول دم أثناء الولادة، لكن كونى مستعدة لنزول الدم لمدة 3 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. فى الأيام التى تلى الولادة، غالباً سيكون الدم كثيفاً ولكن سيقل الدم مع مرور الأسبوع الأول، وفى الأسابيع القليلة التالية غالباً سيكون الدم أخف نسبياً. خذى معك إلى المستشفى كمية كافية من الفوط الصحية وأبلغى طبيبك إذا زاد تدفق الدم فجأة بعد أن أصبح أخف.
المفاجأة رقم 11
قد تندهش السيدات اللاتى كن تتمتعن بشعر ثقيل أثناء الحمل بسبب سقوط شعرهن بغزارة فى مرحلة ما بعد الولادة، فالانخفاض المفاجئ فى الهرمونات الذى يحدث بعد الولادة قد يؤدى إلى فقدان كبير فى الشعر.
المفاجأة رقم 12
قد لا تشعرين برابطة فورية مع هذا الكائن الصغير الذى تحتضنينه. إذا كنت قد تعرضت لولادة متعسرة أو إذا لم تكن لديك خبرة بخصوص الأطفال المولودين حديثاً، قد لا تشعرين برابطة قوية مع مولودك منذ اللحظة الأولى. لكن امنحى نفسك وطفلك الوقت لكى تتعارفا، اطلبى المساعدة إذا كنت تحتاجين إليها، وحاولى الاعتناء بنفسك خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، وسرعان ما ستجدين أنك قد أصبحت الأم التى كنت تحلمين بها دائماً.




رائع ويستحق التقييم



يعطيكي العافيه



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الاهتمام ب البشره قبل النوم للعناية

[SIZE="7"][COLOR="DarkOrange"]

لجمالك
خصّصي بعض الوقت لتدليل بشرتكقبل النوم . فإذا أردت الاستمتاع ببشرة نضرة ومتجددة على الدوام، إحرصي على إزالة المكياج وممارسة خطوات العناية بالوجه، إبتداءاً بتدليك الوجه.

إزالة المكياج

لا مجال لإهمال هذه الخطوة، وحدها البشرة النظيفة تماماً تستفيد من مزايا كريم الليل. وبدل اللجوء إلى الحلول السريعة، مثل المناديل الرطبة والمياه المزيلة للماكياج، اختاري ثنائي الحليب ومستحضر التشطيط، لأن هذا كفيل بإزالة كل الأوساخ عن سطح البشرة ومن ثم تنقيتها. نظفي عينيك بدقة، باستعمال كرة قطنية مبللة بمزيل ماكياج خاص بالعينين. ضعي مزيل الماكياج على أطراف أصابعك، وابسطيه على الوجه في حركات دائرية، من دون فرك البشرة بقوة تفادياً لتمزيقها. إمسحي الفائض بعد ذلك بمنشفة ناعمة أو محرمة ورقية، من دون الشد على البشرة. ولا تنسي العنق والحاجبين!

تدليك الوجه

يعمل تدليك الوجه على تنشيط الدورة الدموية وتحضير البشرة لاستقبال كريم الليل. باشري قرص البشرة بنعومة بين الابهام والسبابة، على أن تشمل الحركة كل أنحاء الوجه، وذلك لتنشيط الأنسجة. إنطلقي من الذقن أولاً ، ثم اتبعي الخط البيضوي وصولاً إلى الوجنتين وانتهاء بالعنق. دلكي من ثم محيط العين وذلك بالترتيب بلطف تحت العينن ومن ثم نحو الصدغين، باستعمال أطراف الأصابع. واعلمي أن هذا التدليك المنشط والفائق السهولة لا يستغرق أكثر من دقيقتين كل ليلة.

كريمات الليل

يعتبر كريم الليل ضرورياً في كل الأعمال إذا كانت البشرة جافة. ويصبح هذا الكريم ضرورياً بعد عمر الأربعين لتنشيط تجدد البشرة. وحدها البشرة الشابة والدهنية يمكن أن تكتفي بكريم النهار وحده. تجدر الإشارة إلى أن التركيبات الحالية لكريم الليل دهنية وغنية وتشمل غالباً على عطر ملطّف ومرخ. اختاري كريم الليل وفق حاجات ببشرتك. فإذا كانت جافة، عليك تغذيتها. وإذا كانت متعبة، عليك اهتيار كريم مقاوم للشيخوخة. والواقع أن الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الكريمات المرطبة تخفف من خسارة الماء في الطبقة العلوية للبشرة، فيما توفر الزيوت النباتية مواد مغذية للبشرة، ولذلك نجد هذه الأخيرة ناعمة ومنتفخة عند الاستيقاظ من النوم. أما كريمات الليل المقاومة للشيخوخة فتحتوي على مضادات للتأكسد، ومكونات لشد البشرة وتجديدها، ومركبات من الفيتامينات المقاومة للتجاعيد. وهذه كلها عناصر تنشيط خلايا البشرة خلال الليل لاستعادة نشاطها ونضارتها.

علاجات منشطة

عليك معالجة الأنحاء الضعيفة في بشرتك بمستحضرات خاصة ومركزة بين الحين والآخر. ففي بداية فصل الخريف، إستعملي المصل المرمم للبشرة على مدى بضعة أسابيع، وذلك لإعادة النضارة إلى البشرة. واعلمي أن بضع دقائق قبل بسط كريم الليل. ومع انتهاء فصل الصيف، وزوال الاستمرار شيئاً فشيئاً، تبدأ البقع البنية بالظهور. من هنا، تبرز أهمية استعمال المستحضر المزيل للبقع، ولا سيما خلال الليل، علماً أن النتائج ترتبط بتجدّد الخلايا الذي يتسارع خلال النوم. ولا تنسي طبعاً الاهتمام بمحيط العينين. فعلامات السنوات تظهر بسرعة في هذه المساحة المتحركة لأن البشرة فائقة النعومة وتحتوي على مقدار أقل من ألياف الدعم والغدد الدهنية. ولذلك يصبح استعمال مستحضر العناية الخاص أمراً ضرورياً بعد عمر الأربعين. وإذا أصبح محيط العينين جافاً وكثير التجاعيد، إختاري كريماً مضاداً للشيخوخة يعمل على شد البشرة وترطيبها في الوقت نفسه. وإذا ظهرت الجيوب حول العينين، اختاري المنتج المصرّف. وفي أية حال، عليك بسط المستحضر، اياً كان نوعه، بنعومة فائقة وبكميات ضئيلة من دون الشد على البشرة. ولتفادي الانتفاخات في محيط العينين، إضغطي بأطراف الأصابع تحت العينين، ثم انتظري قليلاً، وأعيدي الكرّة مرات متتالية.

نوم هنيئاً

اختاري الزيوت العطرية للخزامي والبابونج والنيرولي الكفيلة بإزالة التوتر وتحفيز النوم. يكفي أن تضعي بضع قطرات من هذه الزيوت على الوسادة أو تفركي صدغيك بها قبل الاستسلام لنوم عميق

نوم العوافي

البقدونس يحمي صحتك في الصيف

باريس : كشفت دراسة فرنسية نشرت مؤخرا أن البقدونس يعد من النباتات التي لا تحصى فوائدها للصحة خاصة في فصل الصيف . فقد أوضحت الدراسة أن البقدونس غني بفتامين (سي) وفيتامين (أ) كما أنه يحتوي على فيتامين (ب) الذي يعد عاملا مساعدا لحماية الجلد في فصل الصيف بالإضافة إلى معدن الحديد المقاوم للإرهاق والتعب

اللبن والعناية بالبشرة

يستعمل اللبن البارد كمنظفات ممتازة وكمرطبات للبشرة.
وهذه مستحضرات اُخرى من الألبان لها نفس الفوائد السابقة بالإضافة لاُنها تكوِّن طبقة رقيقة على البشرة تحميها من التأثيرات السيئة للبيئة ، وتقاوم كذلك تكوِّن الرؤوس السوداء. وهي تناسب مختلف أنواع البشرة خاصة التي تتعرض للجفاف.

لبن الموالح.. لنضارة البشرة :
المكونات :
ـ عصير 4|1 ليمونة.
ـ 2 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور.
ـ 2 ملعقة صغيرة من قشر الجريب فروت المبشور.
ـ 140 مل لبن.

التحضير والاستعمال :
يضاف عصير الليمون والقشر إلى اللبن ، ويتم خلطهم جيداً ، ثم يعبأ الخليط في زجاجة تحفظ بالثلاجة.. ترجّ الزجاجة عدة مرات يومياً.. وبعد مرور 24 ساعة يكون المستحضر جاهزاً للاستعمال.. ولا مانع من تصفيته قبل الاستعمال ( اختياري ).. ولكن من الضروري القيام برج المستحضر بالزجاجة قبل الاستعمال.
يستخدم المستحضر بفرد طبقة منه على بشرة الوجه ، ولا مانع من استخدامه على جلد الجسم بأكمله.. ويفضل أن يكون استخدامه مساءً قبل النوم وبصفة منتظمة للاستفادة من مزاياه المفيدة للبشرة ، والتي تظهر آثارها واضحة بعد فترة بسيطة من المداومة على الاستعمال.

لبن البطاطس.. وصفة رخيصة لكنها فعّالة..

المكونات :
ـ 4 ملاعق كبيرة ماء بطاطس نقي.
ـ 140 مل لبن.

التحضير والاستعمال :
تُغلى بعض حبّات البطاطس المقشرة في الماء ، ثم يُصفى ماء الغلي في إناء منفصل.. وعندما يبرد ، يضاف إليه اللبن ويتم مزجهما جيداً.. ثم يعبأ المزيج في زجاجة تحفظ في الثلاجة. ويجب رج الزجاجة قبل الاستعمال.

لبن الفراولة : والوجه الحسن :

المكونات :
ـ 3 ثمار كبيرة من الفراولة.
ـ 140 مل لبن.

التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمار الفروالة جيداً بواسطة « شوكة ».. ثم يضاف اللبن لهذا المهروس ، ويخلط به جيداً، ويعبأ المستحضر في زجاجة ، تحفظ في الثلاجة.. ويجب رجّها جيداً قبل الاستعمال.
تعتبر الفراولة من الفواكة المفيدة جداً للبشرة.. وتعمل من خلال هذا المستحضر على تحسين لون البشرة وشدّها مما يضفى لمسة من الجمال واضحة على الوجه.

لبن الخيار.. وصفة حديثة للتجميل !

المكونات :
ـ شريحتان من الخيار بطول 5 سم لكل شريحة.
ـ 140 مل لبن.

التحضير والاستعمال :
تُقشر شرائح الخيار ، وتُعصر ، وتُهرس.. ويُوضع هذا المهروس وعصيره مع اللبن في زجاجة ، وتُرج الزجاجة لبضع دقائق ، ثم تترك لينقع الخيار باللبن لمدة ثلاث ساعات.. ثم يصفى الخليط ، ويعبأ بزجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
ويستخدم في دهان الوجه يومياً مساءً.

لبن المقدونس والنعناع.. للعناية الفائقة بالبشرة الدهنية :

المكونات :
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة المُخرّطة.
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق المقدونس الطازجة المخرطة.
ـ 285 مل لبن.

التحضير والاستعمال :
يُصب اللبن على المقدونس والنعناع ، ويُقلب الخليط ، ويترك حتى ينقع باللبن لمدة 12 ساعة ، ثم يُصفى ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ في الثلاجة.
يمتاز النعناع بمفعول يساعد على زوال ما بالبشرة من إصابات.. ويمتاز المقدونس بمفعول يقاوم زيادة إفراز الدهون بالبشرة…

ويكون الاثنان معاً ، من خلال هذا المستحضر ، علاجاً فعالاً للغاية للبشرة الدهنية خاصة عند المعرضات لظهور بقع وحبوب بالوجه. وللحصول على نتائج جيدة ، يستخدم المستحضر في الصباح قبل غسل الوجه وبعده.. بالإضافة لمرة اُخرى في المساء.

لبن الخوخ ـ منظّف ومرطِّب للبشرة :

المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من الخوخ المُخرّط.
ـ 140 مل لبن.

التحضير والاستعمال :
يضاف اللبن للخوخ ، ويترك الإناء لمدة 9 ساعات ، ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة. يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً.

لبن الجزر والخس.. لذوات البشرة الحساسة :

المكونات :
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق الخس الطازجة المُخرّطة.
ـ 3 ملاعق كبيرة من الجزر المبشور.
ـ 7 ملاعق كبيرة ماء مغلي.
ـ 14 ملعقة كبيرة لبن.

التحضير والاستعمال :
يُصبُّ الماء المغلي على الخس والجزر ، ثم يُغطى الإناء ، ويُترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز.. ثم يضاف اللبن للمنقوع الناتج ، ويُصفّى ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
هذا المستحضر يناسب كافة أنواع الجلود ، لكنه يفيد على وجه الخصوص صاحبات البشرة الحسّاسة.

لبن العسل.. لشباب الوجه :

المكونات :
ـ 2 ـ 3 ملاعق صغيرة ماء.
ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نقي.
ـ 140 مل لبن.
ـ صفار بيضة واحدة.

التحضير والاستعمال :
يُصبُّ الماء على العسل ، ويسخن تسخيناً هيّناً حتى يذوب العسل مع
التقليب المستمر. يرفع الإناء من فوق النار ، ويضاف اللبن وصفار البيض للعسل واللبن ، ويقلب هذا الخليط جيداً ، ثم يعبأ في زجاجة تُحفظ بالثلاجة.
ولهذا المستحضر فوائد جمالية عديدة.. فهو يكسب البشرة النضارة والحيوية ويُحسن من لونها ويقاوم ظهور التجاعيد

العناية برموش العين

زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع من أفضل المواد الطبيعية للعناية برموش العين.. فهو إذا ما استخدام بطبقة رقيقة في دهان الرموش بصفة يومية كل مساء أتى بنتائج باهرة تظهر في زيادة سُمك الرموش وأطوالها.

عليك بالكحل البلدي :
من أفضل الوسائل الطبيعية لتجميل العينين والرموش استعمال الكحل المصنوع من « اللبان الدكر ».. ويقال: إن الكحل المصنوع من نوى التمر يقوى رموش العينين.

لا تسرفي في استعمال « الماسكرا »!
للعناية بسلامة العينين يجب تجنب استعمال « الماسكرا » لأن ذلك يضر بسلامة الجفون والرموش ، ويجب تجنب استعمالها تماماً في حالات ظهور أي أعراض تشير للحساسية من مستحضرات الماكياج مثل احمرار العينين أو تهيّج الجفون.

كمادات الخيار… لتبييض جلد العينين :

من مشاكل العيون ـ الجمالية ـ الشائعة خاصة بين الفتيات الشكوى من وجود اسوداد بالجلد أسفل العينين أو ما يسمى بالهالات الغامقة.. وعلاج هذه المشكلة سهل ميسور.. ويكون بالمداومة على عمل كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين.. وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة

الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين.. مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة. ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل التي سبق توضيحها.
كما يمكن علاج هذه المشكلة بوسائل اُخرى ، مثل :

ـ كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
ـ كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).
ـ كمادات عصير النعناع.
ـ دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز و4|1 ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
ـ كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.
كما يجب لعلاج هذه الهالات تجنب الإجهاد النفسي أو الجسماني وأخذ قسط كاف من النوم والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغني بمعدن الحديد على وجه الخصوص.. إذ أن اضطراب هذه الاُمور هو الذي يؤدي لظهور الهالات السوداء في أغلب الحالات.

عجينة النعناع ـ لعلاج التورّم تحت العينين :

التورم الذي يظهر تحت العينين قد يرجع لأسباب بسيطة مثل قلة النوم ، أو كثرة النواح أو البكاء ، أو لاحتجاز كمية من الماء بالجسم لأي سبب ، وقد يتعلق كذلك بوجود مرض بالكلية.
ويمكن العمل على زوال هذا التورم بالمداومة على عمل كمادات للجلد المتورم بهذه العجينة :

المكونات :
ـ أوراق نعناع طازجة.
ـ شرائح خيار طازجة.
ـ أوراق ك***ة.
ـ أوراق شاي.
تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض ، وتُفرم لعمل عجينة متماسكة.

ماء الورد ـ لتجميل العينين :

تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد إلى وعاء مملوء بالماء البارد ، ويستخدم المحلول في غسل العينين.

محلول الملح ـ لغسل العينين :

يستخدم محلول ملحي مخفف في عمل الحمام.. وليكن ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماء.

الماء البارد :

يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.
يُملأ فنجان بالماء البارد ، وتُغمس فيه إحدى العينين ، وتُفتح وتُغمض مرتين ، ثم يرفع الرأس للوراء ، ويعاد غسل العين نفسها. ثم يكرر ذلك للعين الاُخرى مع مراعاة تجديد ماء الفنجان.

غرغرة الملح و« البيكنج بودر » ـ لتقوية اللثة وتعطير الفم :

المكونات :
ـ 3 ملعقة كبيرة من بودرة الخبيز ( بيكنج بودر ).
ـ 3 ملعقة كبيرة من ملح الطعام.

التحضير والاستعمال :
تُخلط البودرة والملح خلطاً جيداً ، ويحفظ الخليط في زجاجة مغلقة. ويستخدم هذا المستحضر كغسول للفم ( غرغرة ) وذلك بإضافة ملعقة صغيرة إلى نصف كوب ماء دافىء.
يؤدي استعمال هذه الغرغرة بصفة منتظمة إلى تقوية اللثة ، بالإضافة لأنها تعطّر الفم.

طلاء للشفاه من العسل :

المكونات :
ـ 6 ملاعق صغيرة عسل نحل نقي.
ـ 4 نقط ماء حصالبان.

التحضير والاستعمال :
يخلط العسل جيداً بماء الحصالبان.. ويستخدم الخليط في دهان الشفاه قبل النوم.. يعمل هذا المستحضر على تطرية الشفاه ، وتجميلها ، وتقوية أنسجتها.

زيت الخروع ـ لصقل وتلميع الشفاه :

المكونات :
ـ 1 ملعقة صغيرة زيت خروع.
ـ 9 ملاعق صغيرة لانولين.

التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً ، وتحفظ في زجاجة… تُستخدم كمية بسيطة من هذا الخليط في دهان الشفاه.

طلاء من شمع العسل ـ للشفاه المشققة :

المكونات :
ـ 3 ملعقة صغيرة شمع عسل مبشور.
ـ 3 ملاعق صغيرة زيت لوز.

التحضير والاستعمال :
يسخن الشمع على نار هادئة حتى يذوب ثم يُقلّب مع الزيت لعمل خليط متماسك. يستخدم هذا الخليط بكمية وفيرة في دهان الشفاه المشدوخة.

زبدة الكاكاو ـ لصقل الشفاه وعلاج التشققات :

المكونات :
ـ 6 ملاعق صغيرة زبدة كاكاو.
ـ 2|1 ملعقة صغيرة شمع عسل مبشور.

التحضير والاستعمال :
يسخن شمع العسل مع زبدة الكاكاو على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى يذوب الخليط.. وعندما يتماسك الخليط ، يستخدم في دهان الشفاه باستعمال فرشاة ( فرشاة ناعمة ).
يؤدي هذا المستحضر إلى صقل الشفاه وتلميعها.. كما يقاوم ظهور التشققات أو القشف بها.

الموضوع الأصلــي: منقووووووووووول




خليجية



خليجية



التصنيفات
ادب و خواطر

الاهتمام

:0152:الاهتمام لايعني كثيره الاسئله …. ولا يعني ان نعرف كل تفاصيل حياه من نهتم بهم …….. الاهتمام إحساس عذب ينبع من قلب صادق ……. يلامس روح من نتهم بهم في الاخفاء ….. يجعلنا نفكر نشتاق ندعي نبحث نقلق ولو من بعيد …..):a1:



كــــــــــــــلاااام رآآآآئــــــــــــــع جدا
مشكوووووووووووووورة
واحلى تقيييييم لعيوووووووووووووونكـ



اتمنى صبايا تشاركوني موضوع الاهتمام



:a2:البكا بشكل متواصل يفتفت اورده الدماغ فيؤدي الى صداع شديد ومزمن فرفققا بمن تحبون



مشكوررره حبيبتي فوفو



التصنيفات
الحمل و الولادة

نصائح ذهبيه بعد الولاده ، نصائح للوالدة ، كيفية الاهتمام بالرضيع

نصائح ذهبيه بعد الولاده ، نصائح للوالدة ، كيفية الاهتمام بالرضيع

بسم الله الرحمن الرحيم

تسبب فترة الحمل و الولادة فترة من القلق للمرأة ، إلا أن هناك العديد من
النصائح التى يصفها الأطباء و التى يمكن للمرأة إتباعها بعد الولادة للتخفيف
من قلق هذه الفترة . و هى :
1- ينصح بعمل جلسات حمام الماء والملح 4 – 6 مرات في اليوم وذلك للتطهير
والتخفيف من آلام جروح الولادة.

2- بعد الولادة يجب تنظيف وتجفيف المولود بإستخدام بطانية جافة ثم وضع
المولود في حضن أمه أو وضعه ملفوفاً ببطانية في مكان دافئ..
ينصح بإعطاء المولود جرعة من فيتامين k خلال 6 ساعات بعد الولادة وهذا
الفيتامين له دور في الحماية من النزيف عند المواليد.
3- ينصح بإعطاء قطرة المضاد الحيوي في عيني المولود خلال ساعتين من الولادة
وذلك لمنع التهاب العينين عند حديثي الولادة.
4- يجب التأكد من عمل بعض فحوصات الدم الأساسية للمولود مثل فحص الغدة الدرقية.
5- يجب فحص المولود بعد الولادة للتأكد من عدم وجود بعض المشاكل الصحية
التي يسهل علاجها إذا إكتشفت مبكراً مثل الخلع الولادي.

***أما النصائح الطبية بعد الولادة فهي:
1- يجب أن تبدأ الأم برضاعة وليدها بعد الولادة وأثناء وجودها في المستشفى
حيث يحتوي حليب الأم على العديد من المكونات التي تزيد من مناعة الوليد
وتقلل من إحتمالية إصابته بالعديد من الأمراض.

2- قد تشعر المرأة بعد الولادة ببعض الألم فيجب أن لا تتردد في طلب وأخذ
بعض المسكنات ، إذ أن تخفيف الألم سوف يساعد المرأة في العناية المثلى بطفلها.
3- ينصح بالحركة قدر الإمكان بعد الولادة ولو بمد وسط القدم وذلك لمنع حدوث
جلطات الساق التي قد تنتج من قلة الحركة.
4- يجب الإكثار من الخضروات والفواكه وذلك لمنع الإمساك وإذا كانت الأم تعاني
من الإمساك فيجب مراجعة الطبيبة لأخذ العلاج اللازم.
5- يكون دم النفاس كثيراً وأحمر اللون خلال 3 – 4 أيام ثم يقل تدريجياً وقد
يستمر لمدة 4 – 6 أسابيع، وينبغي على الأم إذا لاحظت زيادة أو إستمرار
النزف مراجعة الطبيبة لإجراء الفحوصات اللازمة.
6- ينبغي على الأم في فترة النفاس مراجعة الطبيبة إذا شعرت بإرتفاع في درجة
الحرارة حيث تعتبر حمى النفاس من الأمراض الخطيرة التي تنتشر في هذه الفترة
ويمكن علاجها بسهولة بإستخدام الأدوية المناسبة.
7- قد تشعر بعض النساء بتعكر المزاج وعدم الرغبة في الحديث مع الآخرين مع قلة
الشهية وقلة النوم، فينبغي على المرأة في هذه الحالة مراجعة الطبيبة لإجراء
الفحوصات وأخذ العلاج اللازم.
8-ينصح بإعطاء الأم بعض التطعيمات إذا لم يكن لديها مناعة مثل التطعيم ضد مرض
الحصبة الألمانية والجديري المائي.
9- عند ملاحظة إصفرار العينين عند المولود فيجب مراجعة الطبيب وذلك لإجراء
الفحوصات والتحاليل اللازمة.
10- يجب غسل اليدين بالماء والصابون قبل وبعد العناية بالحبل السري للمولود
وينصح بالإبقاء على بقايا الحبل السري نظيفاً جافاً ، وذلك بإستخدام القطن
الجاف، وإذا لاحظت الأم إحمراراً أو إفرازات في المنطقة فيجب أن يعرض الطفل
على الطبيب لإعطاء العلاج اللازم.
11- يجب أن ينام المولود في سريره الخاص به وإلا تجعله الأم بجانبها عند النوم،
كما ينصح بأن ينام الطفل على ظهره وليس على بطنه.
12- الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لتغذية الطفل، ولا يحتاج الطفل خلال الأشهر
الأربعة الأولى غير الحليب.
13- ينصح بإعطاء فيتامين (د) يومياً خلال الأشهر الأربعة الأولى من عمر المولود.
13- يجب أن لا يعطى المولود الحليب البقري (المخصص للكبار) حتى يكمل الطفل
السنة الأولى من عمره.
14- يجب إضافة أطعمة مساعدة أخرى إذا بلغ عمر الطفل أربعة أشهر فأكثر، مثل
منتجات القمح المخصصة للأطفال، وينصح بإختيارالمنتجات المدعمة بالحديد.
15- يجب تجنب إعطاء الطفل رضاعة الحليب أثناء النوم حيث تؤدي هذه العادة
إلى زيادة نسبة تسوس الأسنان عند الأطفال.




يعطيك العافية حبيبتي



يعطــيك العآآآفيــة



خليجية



التصنيفات
منوعات

طرق تنظيف المنطقة الحساسة وتعطيرها والاهتمام بها لتعتني بشعرك

بسم الله الرحمن الرحيم

المنطقه الحساسه تنظيفها وتعطيرها والاهتمام بها

اول شي انصحك بالمحلول الملحي يعني ماء وملح 1/2 فنجان ملح يضاف الى كميه مناسبه من الماء الدافيءوتغسلين فيه مره باليوم وتحافظين على نظافه المنطقه من الشعر وتحرصين على انها تبقى جافه وما فيها رطوبه
وانا سمعت من الطبيبه انك اذا تستطيعين تبقين في البيت بدون ملابس داخليه فيكون احسن واذا جيتي تطلعين البسي ملابس تكون قطنيه 100%
اما بالنسبه للغسول فتستطيعين تستخدمين ( carefree) من جونسون وهو متوفر في الصيدليات والاسواق الكبيره في الامارات تلاقينه عند الحفاظات النسائيه
وفي انواع ثانيه تكدرين تسالين عنها الصيدلي ومنها نوع اسمه ( بيتادين )
وطبعا ما تنسين انك ما تستخدمي الصابون العادي في المناطق الحساسه لان يسبب قتل البكتيريا النافعه وما تنسين تغيير الفوط ايام الدوره حتى ما تكون مكان لتكاثر الجراثيم انا قصدي تغييرها اكثر من ثلاث مرات في اليوم

اما الطريقه المتميزه في تنظيف والاهتمام بالمنطقه الحساسه

لطريقة الاعتناء فيها…نحتاج ل…
3 قطع مرة +ديتول الأخضر للعناية الشخصية+غسول طبي ( leocrema أو سيتال أو غايا ) أوالغسول اللي ترتاحينله …

نجيب علبة فارغة نظيفة ومجففة …ونذوب المرة بموية دافية …بعدكذا نحطها بالعلبة…ونضيف عليها ديتول الأخضر بمقدار غطاية ونصف …ونحتفظ بالعلبة بالحمام أعزكم الله…ونستخدمها كل يوم بالمسح بقطنة…وشوفو البياض والمنطقة المشدودة ..وانسوا شي اسمو حبوب وآثار وسواد وافرازات ورطوبة…بالنسبة للمتزوجا امسحوا فيها فتحة المهبل…ويوم عن يوم حتلاحظوا المنطقة انشدت وضاقت…

ملاحظة:المرة لازم يكون لونها تقريبا عسلي…لأنها كل ماكان لونها غامق دل على انها قديمة…

والغسول الطبي استخدمية ثلاث مرات بالاسبوع…

نجي للعناية الاسبوعية…ونحتاج ل:
ابرة تنظيف الوجه ( اللي تستخدم في المشاغل لتنضيف الوجه ) طبعاخصصيهالهذي المنطقة + مقشر المشمش + موية ورد + كريم دوف الوردي

مين فينا ماتعمل حمام مغربي كل اسبوع…أو حتى ساونا…طبعا كلنا….بس أكثرنا ينسى تقشير أو تنظيف المنطقة الحساسة…يعني مسكينة ماينالها نصيب من الحمام…

شوفو اش أسوي…

بعد البخار…تكون المسام مفتوحة…أجيب ابرة التنظيف وأبدا أحركها بضغط خفيف ع المنطقة …وأمررها بكل مكان وبكل الاتجاهات…وشوفوا الدهون والوسخ اللي راح يخرج من فتحة الابرة…والله راح تنبهروا….
بعدها ع طول جيبي مقشرالمشمش وابدأي أفركي المنطقة فيه…وبعد غسل المنطقة امسحيها بموية الورد…ورطبيها بكريم دوف…ولاحظي النظافة والنعومة والبياض…واستمري عليها مرة كل اسبوع…
واتحدى بعدكذا ألاقي وحدة فيكم كاتبة موضوع تشتكي فيه من المنطقة الحساسة…

لاتنسوا المرطب يكون يومي …

واللي ماتعمل حمام مغربي…تجيب فوطة صغيرة وتحطها بمويا حارة…تعصرها على خفيف…وتغطي فيها المنطقة لمدة خمس دقايق…عشان تفتح المسام…بعد كذا اتبعي باقي الخطوات…

بالنسبة للسكرب والمرطب يستخدم أيضا للمؤخرة.

وتوجد صابونه لتبييض المنطقه وشدها

صابونه فلبينيه اسمها فرجتنى لشد المنطقه وتبييضها لونها اخضر وريحتها ريحه نضافه مثل ريحه النعناع

مطهر عام يقضى على الفطريات و البكتريا المسببة للون الغامق والرائحه وهو طبي ويوجد في جميع الصيدليات

(( بيتادين ))

— عملية النظافة و التعطير تتلخص في :

أولا النظافة :

** إزالة الشعر الزائد من المنطقة باستمرار .
** تغير الملابس الداخلية كل يوم مرة و يمكن أكثر من مرة إذا كان هناك داعي .
** عند كل قضاء حاجة يجب الاستنجاء جيدا بالماء و التنشيف الجيد بفوط التنشيف الخاص لهذا الغرض(قطنية ذات حجم صغير ) .
** التشطيف المهبلي مرة ليلا يوميا .. و قبل الجماع .. و بعده مباشرة ( بغسول رغوي مهبلي مثل سيتيال ممتاز ) أو ( مطهر مهلبي مثل ديتول او بيتادين )

ثانيا التعطير :

و لو هنتكلم بساطة و عن طرق سهلة و سريعة :
1- غسل المنطقة بشور جل بالعطور التي تعجبك و أنا أحب من AVON تدوم طويلا .
2- بعدها تستخدمي إما عطور خالية من الكحول (خاص بالأطفال من اورفليم أو إيفون ) أو أي ماركة تعجبك بس يا ريت ما ترش العطر مباشر على المنطقة..رشي على يدك و ادهني بها المنطقة أفضل .. و طريقة أخرى و أنا أفضلها بودرة التلك المعطرة و أن أستخدم من اورفليم بالورد بتقلب رائحة التواليت لما باستخدمها .

اشتري من الصيدليه اقلام قطن مادري وش اسمها بس شكلها زي القلم في اسفلها خيط طويل شوي
تحطينه ربع ساعه اونص ساعه قبل الجماع تنشفك مرره
وتطلع كل البلاوي اللي تكون جو وسهله الاستعمال وفي الكرتون يمه ثلاثين حبه

( التمبونز) (Tempones) وهي تستخدم ايضا بديل للفوط الصحية و يوجد منها ماركة ريا و هي ممتازة

يعتبر المسك ملك الأطياب والمسك كلمة عربية هي اسم لطيب من الأطياب القليلة التي مصادرها حيوانية, وقد ورد ذكر المسك في القرآن الكريم في وصف الأبرار اذ يقول عز وجل تعرف في وجوههم نظرة النعيم, يسقون من رحيق مختوم, ختامه مسك, وفي ذلك فليتنافس المتنافسون .

عن عائشة -رضي الله عنها – أن أسماء سألت النبي – صلى الله عليه وسلم – عن غُسل المَحِيض؟ فقال: "تأخُذُ إِحدَاكُنَّ مَاءَها وسِدرتها فَتَطَهَّر، فتُحسِن الطُّهور، ثُمَّ تَصُبُّ عَلى رَأسِها فَتَدلُكُه دَلكاَ شديداً، حتَّى تَبلغ شُؤون رأسِها، ثم تصُبُّ عليها الماء، ثمَّ تأخُذُ فِرصة مُمَسَّكة فَتَطهَّر بِها" فقالت أَسمَاءُ: وكَيف تطهَّرُ بِها؟ فقال: "سبحان الله، تطهَرين بِها" فقالت عائشة (كأنَّها تُخفي ذلك): تَتَبَّعِين أثرَ الدَّم. وسَأََلَته عن غُسل الجَنَابة ؟ فقال: "تأخُذُ مَاءً فتطهَّرُ، فتُحسن الطُّهُور، أو تُبلِغُ الطُّهُور، ثُمَّ تصُبُّ عَلَى رَأسِها فَتَدلُكُه، حتَّى تبلُغَ شُؤُون رَأسِها، ثُمَّ تُفِيض عَلَيها الماء".

لكن فيما معناه ان الرسول صلى الله عليه وسلم كان يعلم السيده عائشه الغسل وقال لها فيما معناه اتبعي اثر الدم بالمسك يعني ثلاث ايام عقب الدورة كل يوم مرة اتسوين غسيل لمهبل بماء مخلوط بمسك

اذا انتي من منطقة خليج اكيد تعرفين محلات عبدالصمد القرشي عندهم المسك الحجر من اجود انواع المسك و اذا ما عندكم هالمحل اي مسك ممتاز
اطحني مكعب ويقعد عندك فتره طويله و كل يوم مرة امسحي المنطقة بواسطة قطنه بقليل من مسك المطحون مخلوط بقليل من
ماي تخف الافرازات..وتطهر المنطقه..حتى الملابس الداخليه تصير ريحتها حلوه

وهذه وصفه من دكتوره صيدلانيه

1- صابون ديتول
2- مزيل شعر
3- بيتادين دش مهبلى

الصابون

لازم على العروس وحتى الفتاه ان تبتعد تماما عن الصابون لهالمطقه
لانه السبب الاول للريحه والاتهابات لانه يقتل البكتيريا المفيده

للتنظيف استخدمي عوضا عنه الغسول النسائي الطبي"Feminine Wash"
احرصي على ان يكون مكتوب عليه خالي من الكحول وخالي من الصابون
جربي ماركه Vagisil
شركه طبيه معروفه

الرائحه الكريهه

كثير عرايس يشتكون من وجود رائحه كريه من المطقه الحميمه وهذا نتيجه لاحد الاسباب التاليه او كل الاسباب سوا

1.الاتهابات

ممكن العروسه تعاني من التهاب قبل الزواج وهي لاتعلم وبعد المعاشره الزوجيه ظهرت هذي الرائحه الكريه الي تضايق العريس قبل لاتضايقك ولاننسى ان الرائحه اول شيء ياثر على الجهاز العصبي للرجل سواء ريحه حلوه ولا شينه وتاكدي ان الريحه الشينه تعلق براسه اكثر من الحلوه وصعب تروح من باله وبيشمها فيك مهما بعد كذا تنظفتي وحطيتي عطور

وهنا يجي دور الكشف قبل الزواج عن اي التهابات والعلاج جدا سهل لايتعدى مضاد حيوي عن طريق الفم لعده ايام

وقد يكون الاتهاب صار بعد الزواج ولهذا انصح كل عروس لما تجهز شنطتها لشهر العسل تحط معاها ملح خشن بعلبه حلوه .. وتستخدمه كغسول او تتنقع فيه لمده عشر دقايق باذن الله يقضى على التهاب او على الاقل الريحه لحد ماترجعين بالسلامه وتراجعين الدكتوره

وطريقة الملح :

تاخذين ملح بقبضه يدك وتذوبينه ب3 كاسات مويه دافيه وتجلسي فيه بالمانيو بحيث يغطيماتحت السره .. ممكن بعض الاوتيلات مايتواجد فيها بانيو مجرد شاور استخدميه كغسول

واعلمي ان الاتهابات جدا خطيره وقد تسبب التصاقات وبالتالي عقم الله يبعده عن كل المسلمين

ثاني سبب زي ماذكرنا استخدام الصابون

اشربي كثير مويه بهالفتره واذا شعرتي بعد المعاشره بانك بحاجه للحما لاتصبرين على طول روحي الحمام ولا تستحين

ولازم تنتبهين ان المنطقه تكون ناشفه كويس .. استخدمي المناديل الورقيه لهذا الغرض واذا تعانين من افرازات استخدمي الفوط الصحيه اليوميه بشرط تغيرها 3 مرات على الاقل باليوم

ملابسك الداخليه لازم تكون مصنوعه من القطن وغير ضيقه علشان تتهوى المنطقه
وانتبهي من ملابس الضيقه والنايلون او اي شي غير القطن لانه يسبب رطوبه وبالتالي مكان مثالي لتكاثر بالكتيريا والجراثيم
وبالنسبه للتدر وير الي يجي مع قميص النوم ممكن تلبسينه بس لاتطولين فيه خصوصا فتره شهر العسل لان المنطقه بهالوقت جدا حساسه

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

لتعطير المنطقه الحساسه

كل 3 ايام اومره بالاسبوع جربي هالطريقه

جيبي ورد جوري مجفف "لازم تتاكدي انه نظيف بعد ماتشترينه غسليه وغطي وخليه نشف مره ثانيه"
تلقيه عن العطار

خذي مقدار قبضه يدك وخليه يغلي مع كاسين مويه
واذا صار دافي حطيه بطشت يكون كبير شويه "بحيث تجلسين فيه يغطي ماتحت السره والرجلين تكون برا"
واضيفي له بياله مويه ورد ملعقه عسل طبيعي وملعقتين ملح خشن
واجلسي فيه لمده ربع ساعه او حتى يصير بارد
وشوفي الريحه .. وعلى فكره الورد الجوري يحمي من الاتهابات

اول ايام الزواج او مرتين بالشهر مثلا .. حطي قطره دهن عود بيدك وادهني فيها المنطقه بس من بره يعطي ريحه حلوه

لاتنسين المسك وهذا حثنا عليه الرسول عليه الصلاه والسلام
بس تاكدي ان اصلي تلقينه عن القرشي وهو زي الحجر.. انتبهي انتهبي تستخدمين المسك الي عند العطار ترا مو هذا المسك المقصود

الاتهابات البسيطه

وعند احساسك بان هناك التهاب استخدمي احد الطرق التاليه

منقوع البابونج المغلي .. قبضه يد بابونج يغلى مع 3 كاسات مويه ويجلسين فيه بعد مايكون دافىء لحد مايبرد

وايضاء مغلي حبه البركه .. فنجان حبه البركه مع 3 كاسات مويه نفس طريقه البابونج

الجلوس في كاسين ماء دافى مضاف لها علبه **ادي زائد الحموضه"منتهي تاريخ الصلاحيه"

شرب الشاي الاخضر وعصير التوت الاحمر واكل ال**ادي يحمي من الاتهابات

واستخدمي غسول الملح مع بودره المره والمويه الدافيه مرتين بالاسبوع .. يحمي من الاتهابات

لسواد المنطقه

كل يوم لما تتروشي استخدمي الليمون امحي فيه المنطقه"الابط والمنطقه الحساسه"او اي مكان اسود في الجسم وخليه 5 دقايق وبعدين غسليه صح النتيجه ماتبين على طول ويبيلها صبر بس مجربه ومضمونه انشالله

تمنياتي لكم بحياه سعيده خاليه من الامراض
لوقف نمو الشعر الزائد

حبيباتي كل العرايس انا اعلم تماما ان مشكله الشعر الزائد بالجسم هي مشكله المشاكل و يوم ما يجي موعد ازالته بيكون موعد العكنه و الاستفذاذ و الالم

و طبعا معظم البنات يجهلون تماما اي وصفات لتعجيز ظهور الشعر او على الاقل تخفيفه بالنسبه للبنت المشعره
انا اكتشفت مع الوقت ان الطبيعه عامره بحلول لكل المشكلات و فعلا في حاجات اقوى من الادويه و الكيماويات بس يلزمها وقت و صبر المهم انا انشاء الله هكتب لكم على اكثر من طريقه لتعجيز نمو الشعر و في بعض الحالات ازالته نهائيا
و هكتب لكم كمان شويه وصفات لتخفيف الالم بشكل كبير قبل الازاله
:084:




خليجية



يسلمو الله يعطيك العافيه



يعطيك العافيه حبيبتي والله من جد لازم نحافظ ع المنطقه لان البعض يهتم باشياء اخرى
ويتجاهلهآآآ عاد اهم شي المناطق الحساسه لانها مكتومه



تسلمون حبايبي على ردودكم
وشكرآ



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

عن الاهتمام بشعرك

حقيقة ما تسمعينه عن الاهتمام بشعرك

تمشيط الشعر قبل النوم يجدد الدورة الدموية ويجعل نمو الشعر أسرع وشطف الشعر بالماء البارد يقويه، كثير من الأقاويل تسمعينها عن شعرك وهي حقيقية ولكن مع اختلافات نوضحها لك في النقاط التال
ية.

1- يجب تمشيط الشعر عدة مرات خلال اليوم. هذه المقولة صحيحة ولكن تمشيط الشعر يجب أن يكون أثناء تصفيفه فقط لان التمشيط دون ضرورة يجعل الشعيرات الضعيفة تتساقط بسرعة.

2- لا تستطيعين جعل الشعر الخفيف الناعم أكبر حجما. غير صحيح لان لف الشعر على البكرات الساخنة أو العادية مع تعريضه لهواء المجفف الساخن يمنحه حجما أكبر.

3- لتنظيف الشعر تماما يجب أن تغسليه بالشامبو مرة ثم يشطف ويغسل مرة ثانية. غير صحيح لأن غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة ينظفه بدرجة كافية.

4- شطف الشعر بالماء البارد يجعله أقوي ويمنحه لمعانا. هذه الطريقة قد تساعدك على الاستيقاظ والشعور بالنشاط وقد تقوي الشعر لكنها لا تمنحه بريقا أو لمعانا.

5- إذا نزعت الشعرات الرمادية أو البيضاء بعنف تعود وتتزايد. هذا ليس حقيقيا ولكن نزع الشعر بالشد عادة سيئة وتؤذي جذور الشعر وتؤثر على نموه.




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الاهتمام بالمولود

المولود الجديد:

– بعد أن تمت الولادة بخير وأمان واستقبال طفلك … ماذا بعد ذلك…

1- الدقائق الأولي من عمر المولود: سوف تسمعين بكاء الطفل وترين أول نفس له تبدئين بالرضاعة من ثديك وتدفئته بالملابس.
وعليك أن تعلمي أن المولود كان يعيش في كيس من الماء لمدة تسعة شهور وعانى كثيراً أثناء ولادته ولذلك يجب أن تساعديه في البدء في التنفس بسرعة وبعد ذلك سوف تختفي التجاعيد من الجلد. ومن الملاحظ بعد الولادة مباشرة تكون رأس المولود مرنة مع وجود فتحتين في مقدمتها ومؤخرتها لتسمح بمرور الرأس خلال قناة الولادة أثناء الولادة حتى لا يحدث لها تدمير.

2- الأيام الأولي من العمر: بعد الولادة مباشرة تستطيعين أن ترضعي طفلك وأن تمارسي معه بعض الألعاب والعناية به.
ويعتقد بعض الأشخاص أن الطفل لا يسمع ولا يرى، بل بالعكس فالطفل حساس للغاية يتعلم تميز صوتك ولمستك بسرعة، ويرى بسرعة ومع أنه ضعيف جداً لا تحدث له أية كسور.

3- تغذية المولود:

– التغذية الطبيعية:

عندما تقرين أن تكون تغذية طفلك رضاعة طبيعية فإن البن هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه طفلك وهو يتميز بالآتي:
– أن لبنك هو الوحيد الذي يحتوي علي الكمية الازمة من المواد الغذائية التي تساعد طفلك علي النمو وبالكميات المطلوبة فقط.
– هذا البن سهل الهضم بالنسبة للطفل.
– هذا البن يحتوي علي مواد لحماية الطفل من الالتهابات ويقل من مخاطر حدوث حساسية للطفل.
– هذا البن دائماً نظيف ومعقم وفي درجة حرارة معتدلة للطفل.
– هذا البن جاهز دائماً للتغذية في أي وقت يحتاجه الطفل.

– والآن ما هي فائدة الرضاعة الطبيعية لكِ:
– لا يكلف أي شيء سوى أنك تتبعين نظام غذائي جيد.
– تستهلك الرضاعة الطبيعية الدهون الزائدة المخزنة في الجسم لهذا الغرض أثناء الحمل وتساعد علي إنقاص وزنك.
– تساعد الرضاعة الطبيعية الرحم علي العودة لحجمه الطبيعي بسرعة.
– تساعد الرضاعة الطبيعية علي تقريبك من المولود وإحساسك به وإحساسه بك.

يجب أن تعلمي بأن الطفل يحتاج للرضاعة الطبيعية كل 2 – 3 ساعات ويجب أن تعلمي أيضاً بأن كمية البن وما تحتويه من مواد مهمة للطفل يعتمد علي نظام غذائك ولابد أن تكثري من أكل الخضراوات والفواكه الطازجة والأسماك والحوم والمواد الغنية بفيتامين "أ"، "ج" مع شرب كمية من السوائل أكثر في الرضاعة الطبيعية وتصل من 8 – 12 كوب.

دليل الأطعمة في خلال الرضاعة الطبيعية

عدد المرات

– الفواكه والخضراوات
– لبن ومنتجات ألبان
– لحوم وأسماك وبقوليات
– خبز بلدي وحبوب
– دهون وحلوي
5 – 6 مرات
4 مرات
3 مرات
4 – 6 مرات
تعتمد علي السعرات الحرارية

– التغذية الصناعية:

– هذه الألبان الصناعية مصنعة لتقابل لبن الأم تقريباً ولكنها تحتوي علي المواد التي تحمي الطفل مثل لبن الأم.
– يجب أن تكوني حذرة عند إعدادك الرضعة الصناعية لمنع حدوث التهابات تسبب إسهال والتهابات بالجهاز الهضمي.
– ويجب أن تقومي بهز وتحريك البرونة قبل إعطائها للمولد وإمالتها قليلا حتى لا يقوم الطفل بابتلاع الهواء.

4- الطهارة: هي عملية بسيطة لإزالة الجزء الزائد من الجلد المغطي للعضو الذكري للطفل وتنظيفه من المادة الداخلية التي تكون تحت هذا الجلد.

5- الأطفال قليلي الوزن: وهم من يولدون أقل من 2 كجم ولكنهم لا يعتبروا من الأطفال المبسترين. يجب متابعة هؤلاء الأطفال جيداً والعناية بهم. وسبب قلة الوزن هذه هو شرب الكحوليات والتدخين والإصابة بالأمراض.

6- عند الخروج من المنزل: يجب أن تحافظي علي طفلك أثناء ركوب السيارة معك لأول مرة لأن عربة الطفل الصغيرة التي يوضع بها الطفل داخل السيارة غير آمنة لحد ما. المكان الآمن لطفلك في السيارة هو منتصف المقعد الخلفي من السيارة.

7- الأسابيع الأولي في المنزل لطفلك: يجب أن تتعودي علي أن حجم الأسرة يزداد بقدوم الطفل الجديد وأنه يحتاج منكِ لرعاية جيدة ويجب أن ترتاحي بين فترات نوم الطفل، ويجب أن تعلمي أطفالك الآخرين مساعدتك ومساعدة الطفل المولود.

8- نظام الطفل في الحياة: تعتقد بعض السيدات أن الطفل ليس له مهمة إلا الأكل والنوم والإخراج بانتظام بل علي العكس فإن الطفل تتغير احتياجاته باستمرار ولابد أن تتأقلمي معه باستمرار وبعض الأطفال ينامون كثيراً والبعض الآخر لا.
– يحتاج المولود إلى تغيير ملابسه كل 2 – 3 ساعة إذا كان هناك رضاعة طبيعية أما إذا كانت الرضاعة صناعية فيتم الإخراج من 3 – 6 مرات يومياً.
– في الشهر الأول من عمر الطفل تصل عدد ساعات نومه إلي 20 ساعة في اليوم ويستيقظ كل 30 دقيقة وهى الفترة التي يتم فيها إرضاع الطفل وتبديل ملابسه. ولتعلمي أن الطفل يستجيب للمؤثرات الخارجية حوله مثل صوتك ولمسك.
– يحتاج للتغذية كل 2 – 3 ساعات على الرغم من الصعب تحديد وقت معين للرضاعة. وبوسعك تميز بكاء الطفل إذا كان جائعاً أو إذا كان ناتجا عن بل ملابسه وفي هذه الحالة يجب أن تقومي باستبدال ملابسه بسرعة لأن البل قد يؤدي إلي التهابات جلدية.

9- الاستحمام بالنسبة للطفل:
– عند وصولك للمنزل يجب أن تبدئي في تنظيف طفلك بقطعة من الإسفنج حتى وقوع بقية الحبل السري وكذلك تنظيفه من البل .
– يجب تنظيف الرأس باستمرار حتى لا تصاب مؤخرة الرأس بالجفاف وظهور قشور بالشعر .
– من الخطأ أن تستعملى الزيوت والبودرة علي جلد الطفل لأنها قد تسبب تهيج في الجهاز التنفسي للطفل. واعلمي أن وقت الاستحمام للطفل هو أحسن وقت للعب معه وفرصة لكى يمارس بعض التمارين الرياضية وهذا الحمام سيمكنه من الاسترخاء والنوم.

10- العناية بالحبل السري في الطفل المولود: من المعروف أن الحبل السري يقطع ويربط جيداً بعد الولادة ويبدأ في الضمور بعد أسبوع من الولادة لذلك لا يجب استحمام الطفل في هذا الوقت ويمكنك تطهير المكان بعض الكحول الأبيض وإذا كان هناك أية إفرازات أو رائحة كريهة من هذا المكان فهناك أدوية مطهرة لذلك.

11- الرعاية الطبية الأولي للمولد: بعد الذهاب إلي المنزل يجب أن تبدئي باستشارة طبيب الأطفال الخاص بك بعد الأسبوع الرابع من العمر للاطمئن علي صحة الطفل وتحديد ميعاد التطعيمات لحمايته من بعض الأمراض.

لاتنسوني من الردود والتقييم:frasha5:




مشكوره ياقمر تسلمى



يعطيك العافيه



يعطيك العافيه



مشكوره



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

نصائح الاهتمام بالأظافر لتعتني بشعرك

نصائح هامة عن الأظافر والعناية بها:

– البقع البيضاء على الأظافر.
– العناية بزجاجة طلاء الأظافر.
– كيفية إزالة طلاء الأظافر.
– الأطعمة المفيدة لأظافرك.
– أعداء الأظافر.
– الأظافر الصغيرة.
– العناية بالأظافر فى فصل الشتاء.
– ألوان الأظافر.

– ماذا تعنى البقع البيضاء على الأظافر؟
تعنى البقع البيضاء على الأظافر أكثر من شىء إصابة الظفر وهذا السبب شائع، وفى بعض الأحيان تشير إلى نقص الزنك .. أو فى البعض الآخر تشير إلى أمراض الكبد والكلى .. وفى غالبية الأحيان تختفى هذه البقع البيضاء بمجرد أن ينمو الظفر.

– كيفية الاحتفاظ بزجاجة طلاء الأظافر:
– الاحتفاظ بها وتخزينها فى الثلاجة.
– يدهن على غطاء الزجاجة القليل من الكريم حتى يسهل فتحها.
– يتم تخفيف الطلاء بمخف الطلاء وليس بمزيل الطلاء.

– إزالة طلاء الأظافر:
تبل قطعة القطن بمزيل طلاء الأظافر ويتم الضغط بها على مركز الظفر لبضع ثوانٍ ثم تسحب لأسفل بعيداً عن جلد الإظفر مع تكرار ذلك حتى يصبح الإظفر كله نظيفاً، يكرر نفس الشىء مع جانبى الظفر.
* ملحوظة: لا يتم برد جانبى الظفر لأنها تضعف الظافر وتصبح سهلة الكسر.

– الأطعمة المفيدة لأظافرك:
من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة الغنية بالحديد و الكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقى أعضاء الجسم وتمثل فى منتجات الصويا والكرفس و الزبادى و البيض وفواكه البحر .. ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز، الثوم، السبانخ، التونة، القرفة .. أما الجيلاتين فأكله لا يساعد الظافر.

– أعداء الأظافر:
الشمس .. الكلور .. منتجات النظافة كلها تجعل الأظافر هشة سهلة الكسر. احرص دائماً على ارتداء القفازات عند القيام بأية أعمال منزلية، و كريمات ضد الشمس عندما تكون بالخارج. والاستخدام المنتظم للكريمات المرطبة على الأيدى والأظافر من الحلول الفعالة جداً.

* ملحوظة: العناية بالأظافر (Pedicure) كقاعدة عامة يتم التخلص من الجلد الزائد حول الأظافر وتقليمها أسبوع بعد أسبوع خلال فصل الصيف وكل 3-4 أسابيع خلال فصل الشتاء.

– الأظافر الصغيرة:

الأظافر الصغيرة يتم توارثها .. ولا يوجد شىء يمكن فعله معها إلا القليل، فلكى تبدو أكبر فى الحجم يتم بردها بشكل بيضاوى والحرص على عدم ترك الجوانب أى أن تأخذ الشكل المربع مع وضع الألوان الفاتحة عليها.

– العناية بالأظافر فى فصل الشتاء:

تتأثر الأظافر بفصل الشتاء وبرودته، والحماية تتمثل فى ارتداء القفازات مع وضع الكريمات المرطبة.

– ألوان الأظافر:

ولا يعنى هنا ألوان طلاء الأظافر، وإنما اللون الأصلى لها ومتى يشير إلى مشكلة صحية .. إذا كانت الأظافر:

– نصفها قرنفلى والنصف الآخر أبيض .. فهذا يشير إلى الفشل الكلوى.
– اللون الأصفر .. يشير إلى السكر، عدوى فطرية أو أمراض القلب.
– النقط السوداء .. يشير إلى إصابة فى الظفر أو تجلط دموى.
– بقع سوداء أو زرقاء .. تشير إلى إصابة فى الظفر.
– اللون الأخضر .. عدوى فطرية أو بكتيرية.
– اللون الأبيض .. أنيميا.
– بقع بيضاء .. تشير إلى إصابة فى مرقد الظفر




يسلموووو
نصائح حلوه



,.’ يعطيك العافـــــــــــــــ يالغلا ــــــــــــــــــــــــيه ,.’



الله يعطيك العافية



يعطيك العافية