ده سهل و قوى جدا
مشكووورة لا يحرمنا جديدك
وبانتظار جديدك دائما
ده سهل و قوى جدا
مشكووورة لا يحرمنا جديدك
الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة .
المشروبات الغازية بجميع ألوانها.
كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكاتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.
لتركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً .
تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك يسبب ضعف عضلات البطن .
معلومات مفيدة
عندما يتعلّق الأمر بفهم معنى سلامة الصحة يجب في البداية ذكر وفهم أنواع الدهون التي تدخل أجسامنا؛ ومن أهمّ أسس التوعية الغذائية هو معرفة أنّ الدهون ليس مضرة بكافة أنواعها إذ هناك بعض الدهون المشبّعة التي تعدّ ضرورية لعملية الهضم وسلامة الصحة بشكل عام.
ولكن من جهة أخرى، لا يمكن التغاضي عن ذكر الدهون المتحوّلة التي أصبحت تدخل في عملية تحضير العديد من الأطعمة التي نستهلكها والتي تعدّ غير صحية. قبل أن نطلعك على مخاطر استهلاك الدهون المتحوّلة، تعرّفي معنا على هذه الأخيرة: يعلم معظم الأشخاص أنّ تناول الأغذية المصنّعة هو فعل غير صحيّ ولكن هل تعلمين لماذا؟ الإجابة هي أنّ المنتج النهائي الذي تحصلين عليه من عملية التصنيع هذه هو الدهون المتحوّلة التي تنتج من عملية هدرجة جزئية للدهون غير المشبعة ما يساهم في جعلها أكثر صلابة
ويطيل مدة صلاحية استخدام المنتج وعندما نذكر أنّ الدهون المتحوّلة ضارة، ماذا نعني تحديداً بـ"ضارة"؟ إنّ هذا النوع من الدهون لا يتسبّب بزيادة الوزن فحسب بل تمّ ربطه أيضاً بإصابة الفرد بالعديد من الأمراض منها البدانة، الزهايمر، السكري، السرطان، والقلب
. ولكن فلنتكلّم قليلاً عن زيادة الوزن! إنّ هذه الدهون تتسبب بطبيعتها بالالتهابات، وأي نوع من الالتهاب سيخلق بدوره العديد من المشاكل في الجسم منها الجذور الحرة، الإجهاد التأكسدي، وارتفاع هرمون الكورتيزول. والنتيجة لكل ما سبق؟ ظهور ردود فعل داخلية عديدة ستتسبّب بانتفاخ البطن، التورّم، وزيادة الوزن. لأنّك لن ترغبي بالإصابة بالأمراض أو بزيادة وزنك لا بدّ من أن تسألي عن كيفية تجنّب استهلاك الدهون المتحوّلة؛
وما يسعنا القيام به هو أن ننصحك بقراءة الملصقات الغذائية الموجودة على كافة الأطعمة الجاهزة قبل شرائها للتأكد من خلوّها من هذه الدهون أو الإمتناع عن شراء كل ما يتضمّن عبارة "دهون مهدرجة" أو "مهدرجة جزئياً" لأنّ هاتين العبارتين تشيران إلى الدهون المتحوّلة.
اللهم صلي على محمد
المواد المطلوبة للتحضير
المكونات :
زيت الشاي 20 مل
زيت المتة 20 مل
زيت حبة البركة 20 مل
فيتامين e فيتامين a 2مل من كل نوع
زيت حبة القمح 2مل
زيت الورد 2 مل
ماء مقطر 10 مل
شمع العسل الطبيعي 10 جرام
تحضريها من المحلات المعتمدة او من الصيدليات
طريقة التحضير
الكريم مزيج من الماء والدهن أو الزيت يصبح طريا عند مده على الجلد ويندمج معه تبقىالكريمات المصنوعة في البيت صالحة لعد ة أشهر ويمكن إطالة فترة الصلاحية بحفظه في الثلاجة أو بإضافة بضع نقاط من صبغة اللبان
الطريقة:
1- يوضع الدهن (الزيوت) والمادة الشمعية وجميع المواد الاخري في وعاء فوق قدر تحوي ما ء مغلي(حمام مائي) أو في قدر مزدوجة أي لا تضعيه علي النار مباشرة .حتي تذوب كاملا. حسب الكميات الواردة في المكونات اعلاه
2- يضاف الخليط الي علبة كريم من أي نوع مثال كريم نيفيا او دوف او اي كريم عادي تستخدمينة للبشرة او الجلد ويخلط جيدا حتي يتجانس.
4- يعبأ في مرطبان مناسب او في نفس علبة الكريم ويحفظ في الثلاجة.
طريقة الإستعمال :
تدليك منطقة التشقق لمدة 5 دقائق بحيث يبقى الكريم عليها 6 ساعات على الأقل .. مرة يوميا
النتيجة :
عودة بشرة البطن والفخذين والارداف إلى سابق حيويتها ونضارتها ولونها بعد اسبوع من الاستعمال .
يعطيك العافيه
للتواصل على الخاص
جزاك ربي وايانا اجمعين الجنة
حيث ان الجرعة المطلوبة من 8 الى عشر حبات يوميا
العلبه مكونه من 100حبة ومكوناتها اعشاب طبيعية وباسعار مغريه مع ام ريناد
وتركيبها العشبي يعتبر الوحيد الذي له القدرة على عمل هذه الفائدة في ان واحد
وقد اثبتت النتائج الممتازة بشهادة الاف البنات والحريم الذي اخذوا الفائدة الممتازة والمذهلة
والتي تزيد من ثقة الانثى امام نفسها قبل اثباتها امام الاخرين حيث تعتبر الارداف من اكثر الاماكن
اغراءا وانوثه خصوصا للمتزوجات والمقبلات على زواج
اصليه 100% من مندوب لنا في اندونسيا
تجـــــــــــارب
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noofy
سلاااااااااااااااااااااااااام كيفك قلبووووووووووو اخبارك
بصرراااااااااااااااااااحه روعه روعه روعه شوي عليهااااااا حبوب الاندونيسيه انا طلبت اول مره من عندك 3 علب وخلصت الحين 2 باقي عندي وحده وبصراحه مفعولها جنااااااااااااااااان مره
اتصلت لك قلبووووووو على اني ابغى منها 5 علب لشهر ونص بس سافرت
وبصراحه انا مادخل نت كثير بس دخلت على اساس اقول لك يعطييييييييك مليون عافيه من جد لها مفعول حبيت اقول لكم تجربتي
موفقه ان شاء الله قلبووووووو
شكرآ لك
وصلت الحبوب النهاردة أستلمتها أنت فعلآ صادقة في التعامل
عشان كدة أنا هطلب منك كورس تاني هتفق معاكي علي الخاص
بس حبيت أشكرك علي أمانتك و سرعتك في التوصيل و لو سمحتي شيكي الخاص
[quote=وجوووووود;2549485]مرحبا اختي
اشكرك على تعاملك الراقي واخلاقك العاليه
وسعة صدرك لاني ادري غثيتك بكثرة اتصالاتي واسالتي اللي ماتخلص
وابشرك المندوب وصل طلبيتي انا واختي امس واليوم لنا يومين
الله يعطينا خيرها ويكفينا شرها
على فكره شغالتي شافتها وقرت المكتوب عليها
وتقول كلها اعشاب عموما احنا توكلنا على الله وبنجرب ويكفي انا ارتحنا لك ولكلامك
صمت الحروف;122269]السلام عليكم
كل الشكر لك اختي انا اخذتها منك قبل كم شهر
ومن جد حلوه فيه تغيرات واضحه
وبروز في المنطقه المذكوره والحمدالله
حبيت اكتب تجربتي
شكرااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطوطه حلوه
انا جربتهاا اسبوووع وتخلص اول علبه بس نتيجتها واااظحه شوويي اتوقع لو مطوله بعد تبين اكثر :rerrerek
للحجز والطلب للجااااادات فقط
ام ريناد
0535685832
البضاعه المباعه لاترد ولاتستبدل
وتبعا لذلك اصبحت الجراحات المرتبطة بتجميل المناطق المترهلة رائجة.
وفي هذه الحلقة نتناول جراحة شفط دهون البطن المرغوبة كثيرا في عالمنا العربي.
بداية، يجب ان نميز بين هذه الجراحة وعملية شفط دهون البطن فقط، فالفوارق كبيرة على كل الصعد وسنأتي على ذكرها لاحقاً.
مع التقدم في السن وازدياد الوزن، تبدأ الدهون بالتجمع تحت الجلد وحتى داخل البطن حول المعدة والامعاء.
ومع قلة التمارين الرياضية، تضعف عضلات البطن وترتخي وتتقوس باتجاه الخارج وذلك تحت ضغط الامعاء المتضخم.
كذلك يترهل الجلد ويرتخي ويتشقق ويفقد مرونته ويتمدد مع تكتل الدهون تحته.
وتتأتى العلة من ثلاثة عوامل وبنسب مختلفة:
– تجمع الدهون
– ضعف عضلات البطن
– ارتخاء الجلد لهذا تختلف حالات المرضى وذلك باختلاف العامل المؤثر الذي يتحدد على اساسه العلاج.
انواع الجراحات
الجراحة تحاول معالجة كل هذه العوامل دفعة واحدة وبطريقة مرضية تجميلياً وبأقل خطوة ممكنة.
– ابسط هذه الجراحات في منطقة البطن هو الشفط. وعادة ما نلجأ الى هذه الجراحة عند الشباب الذين زاد وزنهم قليلاً وتجمعت الدهون بنسبة خفيفة في هذه المنطقة، ولكنهم حافظوا على عضلات قوية وغير مقوسة وجلد مطاطي غير مشقق. وقد شرحنا في تقرير سابق هذا النوع من العمليات الجراحية.
– في حالة متطورة اكثر، تتجمع الدهون في منطقة البطن مع بعض الترهل وارتخاء العضلات تحت منطقة السرّة.
والعلاج هنا هو الشفط بالاضافة الى عملية شد بسيطة تحت السرّة. وتسمى هذه العملية Mini- abdominoplasty او الشد الخفيف.
– في الحالة الاقصى، دهون كثيرة وعضل ضعيف وجلد مترهل ومتشقق وزوائد في كل الجوانب.
والعلاج هنا هو الشد الكامل او Abdominoplasty مع شفط للدهون المرافقة. وسنأتي على تفصيل هذه العملية.
الشد الكامل للبطن
تجرى الجراحة عادة تحت بنج عام في المستشفى وتستمر بين ساعتين وثلاث ساعات.
يقوم جراح التجميل بشق الجلد في اسفل البطن ومن جهة الى اخرى وبشكل مقوس مفتوح نحو الاعلى.
يرفع الجلد مع الدهن المرافق له من اسفل البطن وحتى اعلاه عند القفص الصدري وذلك بعد تحرير السرّة بشق دائري حولها لتركها في مكانها.
ويتم بعد ذلك تمتين العضلات الامامية لجدار البطن واعادتها الى مكانها وشدها عبر التقطيب بالخيط وفي الحالات القصوى بواسطة شرائح خاصة Implants تغطى بها هذه العضلات بعد ضبّها لتعزيز قوّتها.
عندها يشد الجلد المرفوع، باتجاه الساقين وتزال الكمية التي تتخطى الجرح ويتم التقطيب التجميلي.
ثم يشق هذا الجدار في مكان محدد لاخراج الصرة وتثبيتها فيه.
يمكن ان تترافق هذه الجراحة مع عملية شفط للدهون في المنطقة المشدودة او حولها كالخصر واسفل القفص الصدري وتحت جرح البطن وحتى الساقين. ويجرى الشفط قبل البدء بالجراحة او عند الانتهاء منها حسب رغبة الجراح.
ويوضع فتيل لسحب السوائل والدم من تحت الجلد لايام عدة.
ما بعد الجراحة
– يطلب من المريض احناء الارجل عند الاستلقاء لتخفيف الضغط والاوجاع
– اوجاع قوية ليومين او ثلاثة ناتجة عن شد العضلات. وتداوى بمضادات الالم المختلفة
– ازعاج لعشرة ايام اخرى
– ورم قوي لثلاثة اسابيع يتلاشى كلياً بعد 3 اشهر
– ازرقاق لثلاثة اسابيع – مشد للجلد لشهر واحد
– تنميل وقلة احساس بالجلد المعالج لستة او تسعة اشهر
– جرح احمر يستمر بين 6 و9 اشهر
– مشي سريع وركض بعد شهر ورياضة عنيفة بعض ستة اسابيع
– العودة للعمل بعد انقضاء اسبوعين
النتيجة النهائية
تظهر النتيجة بعد ستة اشهر تقريباً من زوال الورم وعودة الاحساس وبياض الجرح. وهذه النتيجة تستمر سنوات طويلة اذا حافظنا على وزن ثابت ولياقة بدنية عالية، وأوقفنا التدخين وتناولنا طعاما صحياً واستعملنا بعض الكريمات او المعدات الطبية الخاصة.
المشكلات و المضاعفات
المشكلات المتأتية من البنج العام نادرة الحصول. اما من العمل الجراحي فهي ايضاً قليلة ولكننا سنعددها:
– الالتهابات وتداول بالمضادات الحيوية.
– النزف تحت الجلد، ويداوى بحرق الشريان المصاب.
– تجمع سوائل تحت الجلد، وتسحب بواسطة الابرة.
– موت بقعة من الجلد بسبب عدم وصول الدم اليها. وقد يكون ذلك بسبب كثرة الشد او التدخين او امراض تصلب الشرايين او جروح عديدة في البطن او ضغط خارجي قوي على الجلد من المشد او بعض اكياس التدفئة التي قد يستعملها بعض الاشخاص.
– جرح منتفخ واحمر وعريض، يمكن استئصاله بعد 6 اشهر او تسعة.
– اما المشكلة الاخطر على صحة المريض فتبقى الجلطة الدموية في الساقين التي قد تمتد الى الرئتين.
ونتجنبها عادة بتحريك المريض سريعاً بعد الجراحة وباعطائه في اليومين الاولين مسيّلا للدم او مضادا للتخثر.
نصيحة اخيرة
استعلموا عن الطبيب جراح التجميل الاختصاصي من نقابة الاطباء او جمعيات جراحي التجميل ومن محيطه للتأكد من كفاءته.
اختاروا الخضوع للجراحة في مستشفى مجهز وليس في عيادة خاصة لانها جراحة مهمة. وتوقعوا نتيجة مرضية ولكن انسوا بطنكم في عمر المراهقة. فهو حلم ولّى ولن يعود.<
الجديد في الجراحة.. والاشخاص الخاضعين لإجرائها
من الناحية التقنية، لم يتغير الكثير باستثناء استعمال الليزر للقطع احياناً او الاستعانة بالشفط في معظم الحالات وفي الوقت نفسه.
ولكن التغيير الاكبر طال نوعية المرضى الذين نعاينهم. اذ اصبحنا نرى الكثير من خسروا 30 كيلوغراما الى 40 او 70 كلغم من وزنهم وترهل جلدهم بقوة، وذابت معظم الدهون.
وهنا يكمن هدف الجراحة في التركيز على ازالة الجلد الزائد اكثر من التركيز على الدهون او العضلات. وعادة ما تكون جراحة البطن جزءاً بسيطاً مما سيقوم به المريض من شد بسبب ترهل الساقين والظهر والصدر والذراعين.. الخ.
هل تجرى الجراحة لكل الاشخاص؟
ان المرشحين للعملية هم الاشخاص الذين لديهم دهن وجلد زائد وعضل ضعيف ولم تفلح معهم لا الحمية ولا الرياضة في القضاء على العلّة. ونركز على ان يكون وزن المريض مستقرا منذ اشهر عدة.
ويجب تأجيل الجراحة لمن يتابعون حمية لخفض وزنهم بشكل كبير حتى لا تتأثر النتيجة النهائية.
وتؤجل كذلك الجراحة عند النساء الراغبات في الانجاب قريباً حتى لا تتأثر النتيجة. وهنا لا بد ان اشير الى انه في استطاعة النساء اللواتي خضعن لجراحة شد البطن الانجاب طبيعياً وما مشكلة في ذلك.
المشكلة تكمن في ان نتيجة الشد قد تتغير بعد الانجاب، لذلك من المستحسن ألا نجري هذه الجراحة لمن خضع سابقاً لعمليات عدة في بطنه وخصوصا اذا كان الاخير يحتوي على جروح كبيرة في اعلاه.
هذا لاننا نخشى ان تكون هذه الجروح القديمة والكبيرة قد قطعت بعض الشرايين المهمة التي تغذي الجلد مما قد يصيبه بعد الشد بـ Necrosis او الموت الموضعي للجلد.
دمتم فى حفظ الله