التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الاشباع الجنسي طريقك لحياة زوجية سعيدة

يعتبر الإشباع الجنسي أحد مرتكزات الحياة الزوجية السعيدة، ذلك أن معظم المشاكل الأسرية من طلاق وتفكك وخيانة وبرود عاطفي وعنف ترجع بالدرجة الأولى إلى صعوبات التعبير الجنسي والاشباع فالتعبير عن الشعور بالرغبة واللذة الجنسية يتخذ الصور التالية:

* إظهار الرغبة الجنسية بشكل صريح وواضح كالتحرشات والمداعبات الجسدية واللفظية.

* إغراء الطرف الآخر عن طريق ارتداء الملابس المثيرة للغرائز واستخدام العطور التي تملأ الجسم برائحة منعشة لطيفة.

* إظهار درجة الإشباع الجنسي أو إشعار الطرف الآخر بقوة الإشباع والاستثارة الجنسية ويكون ذلك باستخدام الإيحاءات والإيماءات اللفظية

ولكن من المؤسف أن نسبة كبيرة من النساء المتزوجات يشعرن بالخجل أو الخوف من إظهار درجة إشباعهن الجنسي، بسبب:

* الشعور بالإحراج والقلق من تشوه صورة الذات.

* الخوف من انتقاد الزوج أو تقليله من قيمتها.

* الاعتقاد الخاطئ بأن المرأة المتزنة أو الشريفة والطاهرة لا تظهر رغبتها الصريحة في الجنس.

كما لوحظ أن من الزوجات من قد تلجأ إلى إظهار أنها مشبعة جنسياً أو تمثل بإتقان أنها وصلت إلى النشوة أو اللذة الكبرى وذلك إرضاء لزوجها حتى لا يعتقد أنها باردة جنسياً أو لا تتجاوب مع نشاطه الجنسي. فلذلك كثيراً ما نرى زوجاً يشتكي من أن زوجته لا تتفاعل معه بدرجة مقبولة خلال المعاشرة الجنسية، وإذا كانت تتفاعل فإنها تأبي وتتمنع في إظهار درجة سعادتها خلال ذروة الإشباع الجنسي، فالزوجة إذن تتهم في بعض الأحيان بأنها باردة، ثم ينتبه من خلال المقابلة أنها تستمتع بالنشاط الجنسي، لكنها تعتقد أن إظهار تلك الرغبة يعتبر (قلة أدب) أو عدم تربية أو سلوكيات لا تتناسب وأخلاقيات المرأة الصالحة.

إن إظهار مشاعر اللذة في هيئة عبارات لفظية أو حركات جسدية يعتبر عملية مهمة لتعميق مشاعر الود والمتعة بين الزوجين، وآهات اللذة هي أساسية في جميع مراحل حياتنا كلها، فنحن نلجأ إلى استخدام تلك الآهات لإظهار درجة استمتاعنا في صور عادية عديدة، عندما نأكل مثلا أو عندما نعجب بسيارة جديدة أو قطعة أثاث جميل .. فالآهات وسيلة لإظهار درجة سعادتنا بالشيء كما تظهر هذه الآهات درجة شعورنا بالفخر والامتنان بشيء ما.

أما الامتناع فإنه شيء آخر ويعني الأمور التالية:

* كراهية للعملية الجنسية.

*رفض الطرف الآخر.

* عدم الشعور بالراحة والاطمئنان خلال العملية الجنسية.

إن الجنس يرتكز على الشعور باللذة وهو يعني الاحتضان أي الاطمئنان، وتعميق مفاهيم الحب والعاطفة والحنان بين الطرفين. وهو يعني أن كلا الطرفين – الزوج والزوجة – يتقبلان بعضهما بعضاً، ويعني اندماج الزوجين في جسد واحد وانصهارهما في بوتقة اللذة والحب.

إن المباشرة الجنسية الفعالة تتطلب التفاعل الإيجابي المشترك بين الزوجين وعدم الشعور بالحرج من ترجمة هذا التفاعل إلى إشارات وإيماءات وألفاظ تعبر عن اللذة والنشوة الجنسية، إن مشاكلنا الزوجية تبدأ عندما ننظر إلى آهات النشوة الجنسية بصورة رسمية متحفظة محاطة بطقوس من الخجل والتردد، ولقد أثبتت الأبحاث النفسية في مجال الجنس أن من أهم أسباب سوء التوافق الجنسي أو الشذوذ الجنسي امتناع الزوجة أو الزوج عن إظهار آهات النشوة الجنسية والتصرف بطريقة نمطية رسمية خلال المعاشرة.

لذلك كان لزاماً على الزوجة التعامل مع الجنس كغريزة أساسية مثل غريزة الجوع والعطش، ولا حرج بتاتاً في التعبير عن النشوة الجنسية في صورة عبارات أو سلوكيات، فليس فيها إلا تمتين العلاقة، وتثبيت الحب، ومد الحياة الزوجية بالقوة الطبيعية.




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الشات الجنسي بين الزوجين البعيدين

بالطبع نعلم حساسية الموضوع ولكن أهميته تخص الكثيرين والكثيرات من الأزواج البعيدين عن بعضهم، فكثيرون هم الأزواج المغتربين أو من يسافرون لإكمال دراستهم العليا تاركين نسائهم في بلاد أخرى بعيدة.

وربما كان التواصل أصعب قبل ظهور وسائل الاتصال من ماسنجر وثم سكايب وغيرها من الوسائل. وأخذت هذه الوسائل في التطور ليبدأ التواصل عبر الفيديو فيكون الآخر معك بالصوت والصورة وتصبح كأنك تعيش معه في البيت.
ولكن نكون ابتعدنا عن الواقع إن قلنا إن كثيرين إصبحوا يقومون بالشات صوتاً وصورة وأحياناً مع غرباء عنهم تماماً. وكلنا نعرف أن كثير من هذه العلاقات تطورت على صعيد عاطفي وجنسي أحياناً.

وفي عيادة " الطبيب النفسي محمد أبو زيد سألنا هذا السؤال هل تؤثر هذه الممارسات الجنسية على الصحة النفسية؟

وكان جوابه هو التالي "لا أعتقد أن الشات الجنسي يؤثر على العلاقة الزوجية جنسيا بشكل كبير، وربما يكون نوعاً من التواصل. الألم في الحقيقة يحدث بعد الانتهاء من هذه الممارسة، إذ يحس كل من الطرفين بغياب الآخر وافتقاده وهذا يجعل هذه الممارسة لها أثر محزن وقد تسبب الكآبة.

وبالطبع هذه الممارسة تفضي إلى ممارسة العادة السرية من الطرفين، والتي إذا اتبعت بكثرة تتعب أعصاب هذه المنطقة الحساسة وتشعر الشخص بالكآبة بعد حين وقد تكلمنا عن آثارها من قبل".

إذن فهل تنصح بتجنب الشات الجنسي بين الزوجين البعيدين "لا أستطيع أن أنصح بذلك، الغياب هو فقدان أيضاً من نوع آخر، وهذا يجعل الحياة الزوجية تمر بمرحلة صعبة، وقد يكون الشات الجنسي معيلا نفسيا للطرفين. أنصحهما فقط أن لا تتم ممارسته كثيراً، ومن الأفضل لو استطاع الاثنان السفر إلى بعضيهما بين حين وآخر إذا أمكن ذلك بالطبع. وكذلك أنصح بأن يشغلا نفسيهما بالعمل والقراءة والنشاطات الاجتماعية والخيرية، فهذا يجعل الإنسان يبتعد عن التفكير في غياب الآخر".




مشكورة على الموضوع



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wijdan25 خليجية
مشكورة على الموضوع

العفو
نورتي




خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

علاج طبيعي للضعف الجنسي أقوي من الفياجرا 10 مرات

علاج طبيعي للضعف الجنسي أقوي من الفياجرا 10 مرات




يعطيك الف عااااافيهعلى المووووضوع الراااائعاشكرك كل الشكر على ابدااااعكالله لايحرمنااااا منكولا من ابداااااااعك يالغلاتحيااااتي لك



لا شكر علي واجب ياأختي العزيزة وبارك الله فيكي




خليجية



يسلموووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووو وووووو



التصنيفات
منوعات

ما هي الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي أثناء

لعل أكثر الأسئلة التي تعرض على الأطباء هي حول صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل وما قد يسببه من مضاعفات صحية للمرأة وجنينها. وقد خلصت العديد من الدراسات العلمية إلى إن الاتصال الجنسي إثناء الحمل هو من الأمور العادية والتي لا تحمل أي أضرار للمرأة أو جنينها. وأجمعت هذه الدراسات على إن هناك بعض الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي مضرا لصحة المرأة وجنينها ومن هذه الحالات:

– عندما تكون المرأة قد عانت مسبقا من إجهاض متكرر أو ولادة مبكرة.
– وجود المشيمة (البلاسنتا) في غير وضعها الطبيعي.
– ظهور نزيف أثناء الحمل.
– ظهور ماء الولادة.
– إذا كان الزوج مصابا بأمراض جنسية معدية مثل الهربس والكلاميديا الأمر الذي قد تنتقل فيه هذه الأمراض للزوجة وبالتالي للجنين مسببا أمراض خطيرة.

أما في حالة عدم وجود أي حالة من هذه الحالات أو سبب آخر يقرره الطبيب المختص فان الخوف من الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل لا مبرر له وقد يسهم في التباعد العاطفي وبعض التوترات بين الزوجين.

وتختلف صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل باختلاف اشهر الحمل: ففي الأشهر الثلاثة الأولى تعاني المرأة الحامل عادة من أعراض مثل الغثيان والقيء والتعب وعدم الرغبة في الطعام الأمر الذي لا يظهر الرغبة الجنسية لديها فعلى الزوج أن يكون مقدرا ومتفهما لحالة زوجته.

مع بداية الشهر الرابع تكون الأعراض السابقة قد انتهت ويكون مهبل المرأة اكثر احتقانا ولزوجه الأمر الذي يزيد الرغبة الجنسية لديها ويكون الاتصال الجنسي اكثر سهولة وتصل المرأة عادة إلى نشوة الجماع. لذلك تعتبر الأشهر من الرابع حتى السادس من أنسب الشهور للاتصال الجنسي بين الزوجين.

انقسمت الدراسات العلمية حول صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين اثنا الحمل في الأشهر الثلاثة الأخيرة فمنهم من يقول بعدم صحية الاتصال الجنسي ومنهم وهي الأكثر قبولا يقول بصحية الاتصال الجنسي حتى الأيام الأخيرة من الحمل إلا انه ينصح ببعض الوسائل التي من شانها أن تمنع ظهور أي مضاعفات ومنها:

• اختيار الوضع الجانبي أو الخلفي للجماع بدلا من الوضع البطني وهذا سوف يساعد على تجنب الضغط على بطن الحامل.
• يفضل عدم إيصال المرأة إلى نشوة الجماع لما يسببه من انقباض في عضلات الرحم.
• يجب أن يكون الزوج لطيفا أثناء الاتصال الجنسي ، حيث إن التعمق الكثير للعضو الذكري قد يكون مضر للحامل.
• استعمال الزوج للعازل المطاطي والذي يساعد في الإقلال من حدوث العدوى وعدم نزول المني في المهبل، حيث ذكرت بعض الدراسات علاقة المني بالولادة المبكرة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
• ويبقى العامل الرئيسي لضمان صحية الاتصال الجنسي اثنا الحمل ألا وهو المصارحة الحقيقية بين الزوجين وان لا تخجل أو تتردد المرأة في مصارحة زوجها بما تشعر به وان يكون الزوج اكثر تفهما وتقديرا وان يحرص كلا الزوجين بمراجعة طبيبهم المختص.




خليجية



مشكورة على النصيحه الغاليه



يســــــــلمو جد روعـــــــــــه



يعطيكي العااافيه

بارك الله فيكي




التصنيفات
أزياء مول

جهاز الباور v.e.d لعلاج الضعف الجنسي و تكبير العضو.


لعل أصعب موقف يتعرض له الزوج من خلال حياته الخاصة هو معاناته من الارتخاء الجنسي (Impotence) والذي يعني عدم قدرة العضو الذكري على الانتصاب .
و كذلك من اخطر المشاكل الجنسية التي يواجهها الرجال حديثا بجانب ضعف الانتصاب هي سرعه القذف و كذلك الرغبة في تطويل و تضخيم القضيب
إذا العجز الجنسي للرجال يتلخص في ضعف الانتصاب و سرعه القذف أو الرغبة في تكبير و تضخيم القضيب
و إن من أشهر الأمراض التي تؤدي إلى الضعف الجنسي وأكثرها انتشارا هو مرض الضغط و مرض السكري ، فمع إهمال العلاج وارتفاع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة تبدأ الشكوى من مضاعفات هذا المرض والتي منها نقص القدرة الجنسية حيث يبدءا تدريجيا مع مريض السكر ضعف الانتصاب شيئا فشيئا حتى يفقد القدرة كليه علي انتصاب القضيب و هذا من اخطر مشاكل مرض السكر و هو حدوث العجز الجنسي .

و نحن بفضل الله نقدم المفاجاءة الكبري و السارة لمن يعانون من هذه المشاكل
جهاز v.E.d الاصلي هذا الجهاز المذهل و الذي يقضي علي جميع هذه المشاكل بإذن الله
لأول مرة في الشرق الأوسط الجهاز الأول و الذي يقضي نهائيا علي جميع هذه المشاكل حيث يعالج من سرعه القذف و كذلك يعمل علي تكبير و تضخيم القضيب و يقوي الانتصاب بشكل مدهش و لأول مرة تجد جهاز واحد يعالج جميع المشاكل الجنسية عند الرجال و هو سهل الاستعمال و بدون أي إعراض جانبيه نهائيا
و أهم ما يميز هذا الجهاز بجانب سهوله الاستعمال و نتائجه المدهشة أن مفعوله يظهر من أول استعمال
الآن وداعا للعجز الجنسي و استمتع بحياتك الخاصة علي الوجه الأكمل و الذي دوما تحلم به
إذا كنت تريد علاج سرعه القذف
إذا كنت تريد تكبير و تضخيم العضو
إذا كنت تريد انتصاب قوي جدا
كل هذا أصبح في متناول يدك و أصبح قريب منك فلا تت و سارع بالاتصال فلن تندم أبدا و بجهاز واحد فقط
*هذا الجهاز يعمل بنجاح من قبل الرجال الذين لديهم الحالات التالية
-مرضي السكر و مرضي الضغط
-الاضطرابات في ألاوعيه الدموية
-العجز الناتج من عوامل نفسيه
-المرضي الذين أجريت لهم أزاله البروستاتا
وداعا لكل الأسباب أي كانت التي تؤدي إلي الضعف الجنسي كل ما عليك هو الاتصال بنا يصلك الجهاز و إبداء حياتك من جديد
هذا العرض غير متوافي في الاسواق الا من خلال شركه جنه للتجارة و التسويق
و احذروا التقليد
• مرفق مع الجهاز كتيب يشرح بالتفصيل طريقه عمل الجهاز و يجيب علي حميع تساؤلاتكم
الشحن و التوصيل لجميع دول العالم
مطلوب وكلاء لجميع الدول العربية
للمتابعة و الاتصال0020110498739
آو عبر الايميل abcd23870@.com




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

التلاقي الجنسي في القرآن الكريم

التلاقي الجنسي في القرآن الكريم

——————————————————————————–

الحياة الجنسيه تحتل في زمننا هذا مكانه كبيره جدا وتعتبر في مقدمة
اساس الحياة الزوجيه ووضح القرآن الكريم هذا التلاقي الجنسي بأسلوب وبراعة
وسمو وعفه واكتفى بالتلميح فكان مره بالمباشره واخرى بالملامسه
او بالمواقعه وبالمضاجعه او الاتيان

قال الله تعالى ( فَالآنَ بَاشِرُوهُنَّ )

قال الله تعالى ( أُحِلَّ لَكُمْ لَيْلَةَ الصِّيَامِ الرَّفَثُ إِلَى نِسَآئِكُمْ هُنَّ لِبَاسٌ لَّكُمْ وَأَنتُمْ لِبَاسٌ لَّهُنَّ )

قال الله تعالى ( فَلاَ رَفَثَ وَلاَ فُسُوقَ وَلاَ جِدَالَ فِي الْحَجِّ )

قال الله تعالى ( وَلاَ تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّىَ يَطْهُرْنَ )

قال الله تعالى (أَوْ لاَمَسْتُمُ النِّسَاء )

فنلاحظ في الايات السابقه التلميح فيها والاشاره باسلوب جميل أو يُلفها ملفوفة في غلالة من رقيق اللفظ ومصبوبة في قالب كنائي جميل

(لا تقربوهن , فلما تغَشاها , لامستم النساء ) أو تشبيهات أخَاذة كتشبيه النساء بالحرث في قوله ( نساؤكم حرث لكم )

ولعل القرآن يهدف من وراء تعابيره وإشاراته تلك أن يوجه الأنظار إلى لون من التربية الاجتماعية يربي به

الخلائق ويرشد بوساطته الزوجين إلى أن إلتقاءهما الجنسي يجب أن يحاط بسياج من الآداب والرقة والبعد

عن المصارحة والمكاشفة بل تكفي الإشارة أو اللمحة أو ابداء الزينة أو التجمل والتطيب دون الدعوة
المباشرة من أحد الزوجين.

علَمنا القرآن النزاهة في التعبير عن هذا الأمر عند الحاجة إلى الكلام فيه بما ذكر من الكنايات اللطيفة كقوله :

( لامستم النساء – أفضى بعضكم إلى بعض – دخلتم بهن – فلما تغشاها حملت )

السنَة النبوية الشريفة :

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( لا يقعَنً أحدكم على امرأته كما تقع البهيمة

وليكن بينهما رسول . قيل : وما الرسول يا رسول الله ؟ قال القبلة والكلام )

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( إذا جامع أحدكم أهله فلصْدقها ….. ثم قضى حاجته قبل أن تقضي حاجتها فلا يعجلها حتى تقضي حاجتها )

قال جابر بن عبد الله : نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن المواقعة قبل الملاعبة )

ومن الآداب الإسلامية التي أوصى بها رسول الإسلام عليه الصلاة والسلام عندما يدخل الرجل على أهله أن يقول

( اللهم بارك لي في أهلي , وبارك لأهلي فيَ , وارزقني منها , وارزقها مني واجمع بيننا ما جمعت في خير وإذا فرقت ففرَق في خير )

أو يقول كما رسول الله صلى الله عليه وسلم :

( لو أن أحدكم إذا أتى أهله قال : اللهم جنبني الشيطان , وجنَب الشيطان ما رزقتني , فإن قضى بينهما ولد لم يضره الشيطان )

هذه هي التربية الجنسية الصحيحة الهادية الهادفة من شريعتنا المستوحاة من كتابنا النابعة من الهدى الإلهي والتوجيه المحمدي تربية نقية طاهرة لا دنس فيها ولا رجس ولا فحش ولا إثم .
__________________




يعطيكي الفين عافية غاليتي
وجعلها الله في موازين حسناتك يارب
وفعلآ خير كلام كلام الله عز وجل
تقبلي مروري



حبيبتى ريحة المسك
خليجية



لا اله الا الله



حبيبتىdrsmaca
خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الصداع الجنسي يحول المتعة إلى ألم

الصداع الجنسي يحول المتعة إلى ألم
أكثر من نصف مليون أمريكى يعانون ما يسمى بالصداع الجنسى الذى يقلب المتعة إلى ألم ومعاناة.. والصداع يأتى بسرعة ويوقف عملية الجماع فى وسط الطريق.

وعلى الرغم من العديد من النظريات والكثير من الأبحاث فإنه لم يتوفر حتى الآن إجماع علمي أو طبي على سبب الصداع المرتبط بالجنس؛ لأنه لم يظهر تفسير يدعم بالأدلة ويشير إلى سبب بعينه أو إلى آلية تطلق على هذا الصداع الشديد.. لكن من الثابت تقريبا أن الرجال الذين يشتكون من هذه المعضلة معرضون إلى أنواع اخرى من الصداع مثل الشقيقة، والصداع المرتبط بالتوتر الجهدى.
وعادة ما يبدأ هذا الصداع بقصف الرعد وهو يبدأ في قاعدة الجمجمة عند أو قرب لحظة الرعشة الجنسية، ما يؤدي إلى انقلاب المتعة إلى ألم خلال ثوان قليلة، وربما يستمر الصداع الشديد من 10 إلى 15 دقيقة بينما تبقى آثار صداع خفيف قرابة ساعة أو ساعتين.
وعلى الرغم من أن هذا الصداع قابل للعلاج بنجاح في معظم الحالات فإن الاهتمام به والتركيز عليه ليس آتيًا من آلامه، بل من عواقبه النفسية التي ربما تصل إلى حد الخوف من "رهاب الجنس".
وتشير الدراسات إلى أن هذا الصداع يعانيه الرجال والنساء على حد سواء، لكن إصابات الرجال تزيد على إصابات النساء ب80%، أما لماذا يصيب الرجال أكثر من النساء فلا يزال السبب مجهولا ولا يستطيع الأطباء الإجابة عليه في الوقت الراهن.. خاصة انه لا يوجد إجماع على تفسير ذلك أيضا!
وتحاول إحدى الفرضيات التصدي لهذا التساؤل بالقول إن النساء يعانين بشكل اقل من هذا الصداع؛ لأن تهيج المهبل يؤدي إلى وقف الألم في مكان اخر تماما كما يحدث أثناء عملية الولادة الطبيعية.
ويشار احيانا إلى هذا النوع من الصداع على انه "صداع الجماع" لكن هذه التسمية غير دقيقة تماما، والسبب أن هذا الصداع يحدث حتى أثناء عملية الجنس المنفرد.




تسلمين يا قلبي



شكرا للمعلوة
جزاكى الله خيرا



ma3lomat jadida chokran



والله معومه جديده
تسلميييييييييييين



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

ما هي علامات الشبع الجنسي لدى الزوجه؟

تختلف علامات الارتواء الجنسي بين النساء والرجال، كما انها تختلف من امرأة لأخرى، فمثلاً، الرجال جميعا ما عدا المرضى بانسداد الأنابيب المنوية – يمنون في نهاية العملية الجنسية-، أما الإناث فالاختلافات بينهن في هذه المسألة متعددة العدد والصور. فمن النساء مثلا من لا ينتابها شيء غير عادي سوى الشعور براحة لها لذتها النفسية مع الرغبة في الاسترخاء الجسماني الكامل والنعاس.

ومنهن من يشتد التوتر عندهن ويتركز في المراكز العصبية المهيمنة على مجموعات خاصة من العضلات فمثلآ يظهر ارتواء المرأة في تقلصات في العضلات المحيطة بفتحة المهبل وما جاورها من عضلات. وهناك حالات كثيرة معروفة للأطباء تعذر على الزوج فيها إخراج عضوه من فرج زوجته بعد الإمناء لما أصاب العضلات المهيمنة على مدخل الفرج من تقلص تشنجي شديد استوجب تخدير الزوجة كي تسترخي هذه العضلات.

ومثلآ قد يظهر الارتواء على صورة تقلصات تصيب عضلات الوجه إما لوحدها أو مصحوبة بانقباضات تصيب عضلات التنفس فتصاب السيدة بتنهدات تنفسية عميقة كثير ما يصحبها تأوهات أو صرخات أو ميل إلى العض أوغرز الأظافر في جسد الزوج. ومثلآ قد يظهر الارتواء على صورة تقلصات تصيب عضلة الرحم نفسه أو عضلة جدار المثانة وما ينتج عن ذلك ميل شديد إلى التبول.

هذا ورغم أن الارتواء الجنسي هو بمثابة الذروة لما أصاب السيدة من لذة ومتعة كثيرآ ما ينتاب السيدة عند الارتواء حالة عصبية عكسية فتنفر الزوجة من زوجها وتباعد بينها وبينه رافضة لمسه لأي بقعة أو مكان في جسمها.

وأحيانآ ينتهي توتر الزوجة بإغراق الغدد العرقية المدفونة في سطح الجلد في أشفار جهازها التناسلي وكذلك إغراق الخلايا المخاطية المبطنة للمهبل، نقول أحيانآ ينتهي التوتر بإغراق هذه الغدد وتلك الخلايا بالدم فتعرف الأنثى ويصيب فرجها بلولة ملموسة وإذا صحب هذه الظاهرة انقباض في عضلة الرحم فجائز أن تنفرح فتحة عنقه فيهبط منه بعض المخاط مما يزيد في بلولة الفرج.




مشكوووووورة عالمعلومة



رووووووعة
تسلم ايديكي يا غلاتي



تسلمي



معلومات ولا اروع
تسلم الايادي يا الغلا



التصنيفات
منوعات

تعرف على الشبق الجنسي

يعني الرغبة الجنسية، وهناك تعريف أكثر تقنية، مثل الذي وجد في عمل كارل يونج، وهو أكثر شمولية باعتباره إبداع حر أو طاقة روحية يجب على الفرد أن يضعها لتطوره الشخصي، أو لإظُهاْر صِّفاتِه الشَّخْصِيَّة (individuation). ما هي أسباب ضعف الشبق؟ يمكن أن تضعف الرغبة الجنسية أحيانا ،أو تنخفّض.بسبب عوامل صحية نفسية أو عضوية وغيابها لا يعني بالضرورة عقم(infertility)، أو عَنانَة(impotence) أما العوامل النفسية فهي : ممكن أن تحدث بسبب فقدان العزلة و/ أو الألفة أو إجهاد أو الشُرود أو الاكتئاب أو ضغط بيئي مثل التعرّض الطويل لمستويات مرتفعة من الضجيج أو الضوء اللامع،
وهناك أسباب أخرى تتضمّن:

إِجْهاد أو تعب اعتداء طفولة جنسي، هجوم، صدمة، أو إهمال قضايا خيال جسم نقص اهتمام / جاذبية في الشريك قلق الأداء الجنسي.
والعوامل العضوية تتعلق بعمل الغدد الصَمَّاوِيةّ مثل قُصورُ الدَّرَقِيَّة(hypothyroidism) ومستويات التيستوستيرون المتوفر في مجرى دمّ عند كل من النساء والرجال
تأثير بعض الأدوية وعلى سبيل المثال برسكار(proscar )المعروف كذلك بfinasteride) أو مينوكسديل(minoxidil)
نمط الحياة وسوء التغذية تسبّب الضعف بسبب تأثيرها السلبي على المستويات الهورمونية الطبيعية.
الشبق عند النساء يرتبط بالدورة الحيضية. ويواجه العديد منهن رغبة جنسية متصاعدة في الأيام التي تسبق مباشرة الإِباضَة(ovulation).

هل كبر السن يسبب ضعف الشبق؟
أبداً ليس عائق بحد ذاته لأن عامل الصحة هو المهم والمحبّة طويلة المدى يمكن أن تجعل عمرك الحقيقي أصغر بسِتة سنوات ونصف.

ما هي أفضل الأطعمة للحفاظ عليه؟
هناك اعتقاد بأن بعض الأغذية مُثِيْرٌة للرَّغْبَةِ الجِنْسِيَّة ومنذ القدم صنفت بعض العناصر وخاصة الأعشاب وبعض النباتات بأنها ذات تأثير بَاهِيٌّ(aphrodisiac) ونذكر منها على سبيل المثال لا الحصر ما يلي: الشوكولاته عشب البحر الخسّ، البصل المحار القرعة الذبابة الإسبانية (cantharidin اللوز الخرشوف الأفوكادو "Ahuacuatl، "أو" شجرة خصية." الجينسنغ (Ginseng) جميع هذه المواد وغيرها تم استخدامها منذ زمن بعيد بعضها مند أكثر من خمسة آلاف سنة وخاصة في الهند والصين ومناطق أخرى وقد تكون نتائجها الإيجابية على هذا الصعيد مرهونة بمساهمتها في تحسن نوعية الغذاء وبالتالي الوضع الصحي الشامل إلا أن بعض الدراسات الحديثة أثبتت أن بعضها يحتوي حقا على مركبات لها تأثير باهي كما تم في دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة إلينوي الجنوبية (نشرت في سجلات أكاديمية نيويورك للعلوم) عام2002 حيث أنها وجدت تحسّن في الشبق بعد استخدام الجينسنغ(ginseng) معللة ذلك بالتأثيرات التي تحدث على النظام العصبي المركزي وأنسجة الغُدَّةِ التَّنَاسُلِيَّة وهذا متّسق مع الطبّ الصيني التقليدي والإستعمالات الطبية الأمريكية الأصلية للجينسنغ حيث عرف لاحقا باحتوائه لمادة فيتوسترجين(phytoestrogens). في النهاية ما العمل إذا ما تباطأت الأشياء في غرفة النوم ؟ الأفضل أن تذهب مباشرة إلى المطبخ وتبحث عن مأكولات يمكن أن تشعل النار في رغبتك وبغض النظر عن أيّ برهان لأي غذاء بأنه سيرفع الرغبة بثبات، لكن بالتأكيد هناك شيء مغري حول هذه الخمسة:
1- الأطعمة اللامعة ، إذا كان طعام شخص ما قليل الفائدة، فحياته العاطفية قد تكون كذلك أيضا. لأن نوعية الممارسة الجنسية تتوافق مع الصحة العامّة. لكن الحد من التأثيرات السيّئة لبعض الأغذية يحسّن مستوى الطاقة، والمزاج. فالفاكهة الملوّنة بشكل زاهٍ والخضار هي أكثر الأطعمة المغذّية والمكتظة التي يمكن أن تتناولها وبالتالي تنعكس إيجابيا على حيويتك وحياتك الجنسية.
2- الأطعمة المخفّفة قليلة الدسم. فالباحثون في كلّية الطبّ في جامعة يوتا( University of Utah School of Medicine) وجدوا أن مستويات التيستوستيرون (testosterone) هبطت إلى 50 % عند الرجال بعد أن شربوا مخفوق حليبي غني بالدهون يحتوي 57 % سعرات حرارية.
3- الشوكولاته، فهي تذوب في الفم بشكل ممتع وسبق أن سُميت بالشرير الرائع الذي لا يقاوم ولا عجب في أنها تجعلنا نشعر بحيوية جديدة كونها تحتوي على مركّب الفيينيلثيلامين(phenylethylami ne) الذي يحفّز الجهاز العصبي، ويرفع ضغط دمّ ، ويسرع نبض القلب ويخلق إحساس نفسي مشابهة لأن تكون عاشق.) وتحتوي أيضا على مركب الثيوبرومين( theobromine) الذي يحفز الدماغ على انتاج السيروتينين( serotonin) الباعث على الارتياح
4- الكحول ،ان النبيذ والمشروب الكحولي يُخَمِّد مراكز الدماغ الأعلى، ويكبت القلق والموانع ويسبب الإثارة. ولكن إذا زاد عن جرعة واحدة أو اثنتان، قد يعمل العكس ويبطئ الإثارة ويزيد الخراقة. كما كتب شكسبير عن الكحول بإنه ذو حدّين: "يزيد الرغبة، لكنّه يأخذ الأداء."
5- المحار، الاعتقاد بأنه يرفع الخصوبة لها قاعدة علمية في الحقيقة مرتكزة على توفير عنصر الخارصين(الزنك) الضروري، فنقصه يضعف الإباضَة(ovulation) عند النساء ويخفّض المَنِيّ(semen) والتيستوستيرون(testosterone) عند الرجال. على أية حال، فالحصول على 15 ميليغرام من الخارصين يومياً سيساعد على دعم الوظيفة الجنسية الطبيعية




خليجية



التصنيفات
منوعات

أفضل 5 تمارين لتحسين الأداء الجنسي

أفضل 5 تمارين لتحسين الأداء الجنسي

انسوا الفياجرا : ممارسة الرياضة بشكل منتظم قد تكون أفضل دواء للرجل لتحسين حياته الجنسية.
قد تعلم أنّ ممارسة الرياضة جيدة لصحتك. ولكن هل تعلم أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد أيضاً حياتك الجنسية ؟ إنّ الرياضة من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع ستفعل الكثير لمساعدتك في تقنيّتك الجنسية، والمرونة، و التحمّل. ما هي أنواع التمارين الأفضل لتحسين الأداء الجنسي ؟
يوصى بالتمارين الخمسة التالية كأفضل تمارين للعلاقة الحميمة:
1- رفع الأثقال
قد يكون زيادة قوة الجسم هو الأنسب لحياتك الجنسية. السبب أنّ رفع الأثقال يحفّز انتاج الجسم لهرمون التستوستيرون، وهو الدافع الجنسي للرجال، ويوصى برفع وزن يشعرك بالتعب لدى وصول التكرار العاشر. حتى إنّ بعض الدراسات ربطت ممارسة التمرينات الرياضية القصيرة، مثل رفع الأثقال بزيادة مستويات هرمون تستوستيرون. ولتحسين حياتك الجنسية، قم ببعض تمارين الضغط والمعدة والبطن ( تمارين الطحن). يمكن لهذه التمارين أن تساعد على بناء العضلات مما يؤدي إلى تحسين العلاقة الحميمة عن طريق تعزيز الكتفين والصدر والبطن. كما أنّ قوّة الجزء العلوي من الجسم تزيد من القدرة على التحمل حين يتم استخدام هذه العضلات أثناء الجماع.

2 – تمارين كيجل
يعتبر القيام بتمارين كيجل جيّدا للحياة الجنسية للرجال لأن هذه التمارين تساعد في التحمّل و التحكّم عن طريق تنغيم العضلة العانيّة العصعصيّة التي تمكّنك من وقف تدفّق البول في منتصف عملية التبوّل. كما تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض في الجسم، مما سيؤدي إلى جماع أفضل. ويمكن للرجال استخدام تمارين كيجل لتأخير القذف عن طريق قبض هذه العضلات قبل الوصول إلى النشوة. للقيام بتمارين كيجل، ابدأ من خلال وقف تدفّق البول عند الذهاب إلى الحمام. بعد ذلك، يمكنك تطبيق التمرين في أي وقت وفي أي مكان عن طريق ضغط العضلات لمدة 10 ثواني، ومن ثم الاسترخاء، والقيام به قدر الامكان حتى تتعب.

اقرئي أيضاً العمر والرغبة الجنسية
3 – اليوغا
هل تريد أن تضفي لمسة لحياتك الجنسية مع بعض الوضعيّات الجديدة ؟ ستعطيك ممارسة اليوغا مجال لأفضل جماع جنسي عن طريق السماح لجسمك بتطبيق أوضاع ابداعية لمتعة قصوى. وسوف تساعد اليوغا على تحقيق مرونة الجسم مما يؤدي إلى تحسين الجماع. ويقول بعض الخبراء أن اليوغا ستحسن القدرة على التحمّل. يوصى بتطبيق وضعيّات اليوغا التي تعمل على تحسين عضلات الحوض، مثل Bow Pose، Peacock Pose (وتسمى أيضا Elbow Balance)، و الوقوف على الكتف .
4 – المشي السريع
في دراسة أجريت على 31 ألف رجل فوق سن 50 عاما، وجد الباحثون في جامعة هارفارد أن التمارين الرياضية قلّلت خطر ضعف الانتصاب بنسبة 30 في المئة. وبشكل أكثر تحديداً، وفقاً لدراسة أخرى، فالأنشطة الهوائيّة التي تحرق ما لا يقل عن 200 سعرة حرارية في اليوم الواحد (ما يعادل المشي السريع لمسافة ميلين ) تقلّل بشكل كبير من مخاطر الضعف الجنسي. ويعتقد أن المشي السريع يساعد الانتصاب عن طريق تحسين الدورة الدموية و تدفق الدم. كالمشي السريع، يؤثر الجري، والأنشطة الرياضية الأخرى على حياتك الجنسية لنفس السبب، كما تمنع النوبات القلبيّة وتحفاظ على الأوعية الدموية. وقد يعني ذلك انتصاب أقوى وأطول. كما أن الأنشطة القوية، مثل الركض و المشي السريع ، تفرز الاندورفين الذي يعمل على استرخائك، مما يعزز الأداء الجنسي .

اقرئي أيضاً العوامل المؤثرة على حاجة المرأة الجنسية
5 – السباحة
في دراسة أخرى أجرتها جامعة هارفارد على 160 من السبّاحين الذكور و الإناث ، تبيّن أنّ مستوى الحياة الجنسيّة للسباحين في عمر الستين مماثلة لمن هم في الأربعينات من العمر من غير السبّاحين. وبما أن النشاط الجنسي مرتبط بالتحمّل، يمكن للسباحة لمسافات طويلة أن تبقيك مندفعاً، وممارستها لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع تزيد قدرة التحمّل الجنسي. والسباحة أيضا نشاط رائع لفقدان الوزن، مما يسهم أيضاً في تحسين العلاقة الحميمة. كما وجدت دراسة عشوائيّة، على 110 من الرجال الذين يعانون من البدانة والضعف الجنسي أن فقدان 10 في المئة فقط من وزن الجسم يحسّن الأداء الجنسي لدى ثلث الرجال. و ليس سرّاً أن فقدان الدهون الزائدة في الجسم سوف يساعد في جعلكَ أكثر جاذبية والنتيجة حتماً ستكون علاقة حميمة أفضل!
جرّب القيام ببعض التمارين المذكورة(أو كلها ) لتحسين الأسلوب ، ومدى التحمل، والمرونة. وسوف تعجب شريكة حياتك بقواك، وكفائدة اضافية ستكون أكثر صحة و جسدك أكثر تناسقاً.




شكرا لك