التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

بيتزا الخضار الإيطالية


المقادير :-
العجينه الرفيعه :
ملعقتين طعام خميره
واحد ونص كأس ماء دافئ
ست كاسات طحين
ربع كأس زيت
قليل ملح

للحشوه :ثمان كاسات جبن موزاريلا
سجق مطبوخ اومقلي مقطع حلقات

الطبقه النباتيه :فطر مقطع شرائح
فلفل رومي اخضر مقطع
بصل اخضر مقطع شرائح
زيتون مقطع شرائح
كأس طماطم مقطع حلقات
ملعقتي شاي اورغانو مجفّف
كأس جبن بارميسان
كأسين صلصة بيتزا

الطريقه :-
– ذوّبي الخميرة في الماء الدافئ في طاسة كبيرة . ضعي الدقيق مع الملح والزيت وافركيهما جيدا حتى يصبحو مثل فتات الخبز ضعي العجينه على سطح نظيف مع كميه من الدقيق و إعجينيها جيدا ( ضعي العجينة بعد أن تغطّيها في الثلاجه وتبرّد لمدة أقصاها 24 ساعة ) .
– اخرجي العجينه واقسميها لقسمين وافرشيها على صينيتين مع رفع العجين لاعلى قليلا وادهنيها بزيت الزيتون او زيت نباتي حسب الرغبه ( ممكن عدم دهنها ) اشعلي الفرن .
– ارفعي 2 كأس من جبن الموزاريلا جانبا . رشّي ماتبقى من جبن الموزيريلا على العجين .
– ضعي السجق على الجبن ، ثم ضعي الطبقه النباتيه . رشّيه بجبن البارميسان .
– إخبزيها ل 20 إلى 25 دقيقه واتركيها حتى تنضج . اطفئي النار ورشي الباقي من الجبن الموزاريلا واتركيه ليذوب في حرارة الفرن ثم قطعي البيتزا إلى قطع ثم قدميها




خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

صينية شاورما الدجاج بالخضار طبختي

بسم الله الرحمن الرحيم

اشلونكم ياغاليات …
اليوم اقدم لكم صينية شاورما الدجاج بالخضار

.

.
.

.
.

.
.

.
.

.
.

.
.

المقادير / انا راح اقول مقادير تكفي لشخصين ولكِ الحرية في كمية الدجاج والخضار طبعا
( نصف دجاجه مسلوقة ومفرومة / وملفوف / 2 جزر / حبة فلفل رومي / شوية بقدونس
/ بصلتين كبيرة/ فصين ثوم /مرقة ماجي
و3 حبات بطاطس مقطعة مكعبات صغيرة ومقليه مثل هيك

خليجية
خليجية
الطريقة : نشوح البصل مع الفلفل الرومي والثوم لحد مايذبل
ونضيف عليه الجزر والبقدونس والملفوف لحد ماتستوي .. وناخذ حبة من مرقة ماجي نذوبه في ماء حار مقدار فنجان شاي ونضيفه على الخضار ,, ونتبله بفلفل اسود وملح
وكمون ..

خليجية
خليجية

بعدها تخلطي في الخلاط ..( قشطة وملعقتين جبنة سائلة وملعقة مايونيز وممكن تستغني عنه بملعقتين طحينة وانا هذا اللي حطيتو وانتي اختاري اللي يعجبكِ
وتصبيها على الشاورما وتدخل الفرن لحد ماتتحمر تحمير خفيف ..

خليجية
خليجية
وتزين بالسماق والليمون وتؤكل بالخبز
خليجية
وبالهنا والعافية على قلوبكم ..




:::::::::::::::::::::::::::::: منقول::::::::::::::::::::::::: ::::::
لكن مجرب يا عسولات



رائع هذة الاكله الشهيه



أنتي الاروائع



خليجية



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

هامبرجر بالخضار طريقة عمل البرغر همبرجر طبختي

هامبرجر بالخضار طريقة عمل البرغر همبرجر

خليجية

المقادير
فلفل , ملعقة صغيرة
زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
طحين ,2 ملعقة كبيرة
بقسماط ,75. غرام
كراث مقطع ناعم, حبة
بطاطا مقشرة,2 حبة
ثوم مهروس,2 فص
زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
سبانخ مفروم ناعم,100 غرام
كزبرة ناشفة, ملعقة صغيرة
كاري , ملعقة صغيرة
فطر مقطع ناعم,1.5 كوب
طريقة التحضير
– أطبخي السبانخ مع قليلٍ من الماء لمدة دقيقتين، ثم صفيها جيداً وجففيها بورق التنشيف.

– سخني الزيت في مقلاةٍ, ثم أضيفي الكراث والثوم وقلبيهم معاً لمدة 3 دقائقٍ.

– أضيفي المقادير المتبقية ( الفطر, كاري , كزبرة ) ماعدا البقسماط، ثم قلبيهم لمدة 4-7 دقائقٍ, إلى أن تصبح الخضروات طريةً

– أضيفي السبانخ عليها وقلبيهم معاً

– ضعي خليط السبانخ في الخلاط الكهربائي لمدة 30 ثانيةٍ, أو إلى أن يصبح المزيج ناعماً تقريباً

– أضيفي البقسماط واخلطيهم مرةً أخرى جيداً, ثم أتركي خليط السبانخ والبقسماط جانباً إلى أن يبرد

– ضعي على يديك بعض الطحين وشكلي الخليط إلى أربع قطع برغرٍ متساوية الأحجام, واتركيها تبرد لمدة 30 دقيقةٍ

– لعمل البطاطا : قطعي البطاطا إلى أصابعٍ رفيعةٍ وضعيها في إناءٍ مليءٍ بالماء المغلي لمدة 10 دقائقٍ, ثم صفيها وقلبيها في الطحين والفلفل

– ضعي البطاطا على صينيةٍ مسطحةٍ ورشي عليها بعض الزيت

– ضعي البطاطا في الفرن على درجة 400 مئوية، لمدة 30 دقيقةٍ أو إلى أن تصبح ذهبيةً

– سخني زيت الزيتون في مقلاةٍ, وقلبي فيها قطع البرغر لمدة 8-10 دقائقٍ

– قدمي برغر الخضروات مع خبز البرغر والسلطة




خليجية



خليجية
يسلمو حبوبه
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي

خليجية



مشكوره يالغلا



خليجية



التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

كباب الدجاج والخضار بصلصة الروب وصحية

السلام عليكم

كباب الدجاج والخضار بصلصة الروب
358 وحدة حرارية
المقادير:

2 كوب روب خالي الدسم
6 فصوص ثوم مقشرة
قشر ليمونة
ملعقة كبيرة عسل
ربع كوب نعناع مفروم
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
نصف كيلو دجاج بدون عظم منزوع الجلد
2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
عصير ليمونتين
2 حبة بصل مقطع أرباع
2 حبة كوسا مقطع شرائح سميكة
2 حبة فلفل بارد او حار مقطع مثل حجم الكوسا
2حبة فلفل احمر مقطع مثل حجم الكوسا
2 كوب فطر صغير
3 حبات خبز نخالة صغير
شرائح ليمون للتزين

طريقة الاعداد :
اخلطي في وعاء الروب والثوم وقشر اليمونة والعسل والنعناع مع الملح والفلفل وقلبيه حتى يتكون خليط متجانس ثم اقسمي الخليط الى ثلاثة أقسام:
قسم ضعي فيه قطع الدجاج وادخليها الثلاجة لمدة ساعة على الأقل
القسم الثاني
ضعي فيه زيت الزيتون وعصير اليمون وقطع الخضار (بصل – كوسا- فلفل- فطر) وادخليه الثلاجة لمدة ساعة على الأقل
القسم الثالث
فاحتفظي به للتقديم
بعد انتهاء الساعة قومي بشك قطع الدجاج في أسياخ الشواء
الخضار شكيها في اسياخ لوحدها
اشوي الدجاج لمدة اطول من الخضار
بعدها اقسمي قطع الخبز الى انصاف ليكون لديك 6 قطع ضعيها في الشواية لمدة 2 دقيقة ثم وزعي الخبز على أطباق التقديم وضعي فوقها أسياخ الدجاج وأسياخ الخضار وزينها بالصلصة وشرائح اليمون.




خليجية



يسلموا ياقلبي



التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

اطباق صحية سلمون مشوي بالخضار صحية

هذا الطبق الغني بالاوميغا -3 والمغطى بزيت الزيتون و البهارات هو الطبق المثالي. يُقدم مع الخضار المشوية وهو مناسب للحمية.
المكونات:
4 قطع سلمون فيليه
1/4 كوب زيت زيتون
1/4 كوب صويا
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
3 ملاعق كبيرة سكر بني
1 ملعقة صغيرة بقدونس جاف
1 ملعقة صغيرة زعتر جاف
1 ملعقة صغيرة اكليل الجبل
1 ملعقة صغيرة فلفل ليمون
1 ملعقة صغيرة ريحان
الطريقة:
1. امزجي المكونات جيدا ثم ادهني بها قطع السمك واتركيها لمدة 1 ساعة.
2. قومي بلف السمك بورق الالمنيوم لتحضيرها للشوايه.
3. ضعي السمك بلطف على شواية متوسطة الحرارة. اتركيه لمدة 5 دقائق على كل جانب او حتى ينضج السمك.
4. يقدم مع الخضار الموسمي المشوي.
خليجية



خليجية
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية




يمي يمي انا من يوم ما قريت العنوان حسيته يشهي
شكرا جزيلا



ميرسي ياقمر



تسلمين ع الوصفه اللذيذه
خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

غسل الخضار بالصابون يسبب الاسهال

من المهم غسل الخضراوات والفاكهة جيدا قبل استخدامها حيث لا يقل عن عشرة أشخاص يلمسون حبات الخضار والفاكهة، مما قد يتسبب في مرض الآلاف سنويا إذا لم تنظف بالطريقة المثلى. ويجب ألا تستخدمي مواد التنظيف أو صابون غسل الصحون لغسل الخضار والفاكهة، إذ أن آثار هذه المواد عليها قد تسبّب الإسهال، ولكن اغسلي يديك بالصابون والماء ثم ابدئي غسل الخضراوات والفاكهة من خلال حكها تحت ماء نظيف تتراوح حرارته بين 27 و40 درجة مئوية

بإمكانك استخدام فرشاة مخصصة لفرك وتنظيف الخضار والفاكهة الجامدة مثل الشمام والبطاطا والكوسى. أما خضراوات السلطة، فاغسليها في ماء بارد للمحافظة على نضارتها. بعد ذلك قومي بتجفيف أي نقطة ماء على سطح الخضار أو الفاكهة حتى لا تؤدي إلى تلفها




خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

قناع الخضار للعناية بالشعر

قناع العسل بالخضار :
اسلقي جزره واحده , بعد ذلك اهرسيها جيدا مع ملعقه من العسل . ضعي القناع على وجههك واتركيه لمدة ساعه . هذا القناع يساعد على شد البشره وازالة التجاعيد.

قناع المسامات الواسعه :
اخلطي 4 ملاعق ماء مع ملعقة نشاء وملعقة ماء ورد ثم ضعي الخليط على النار الى أن يصبح المزيج كثيفاً , ثم ازيليه من النار وضعيه ليبرد , ثم ضعي القناع على الوجه لمدة 20 دقيقه .

قناع ازالة البقع البنيه :
اخلطي ثلاث ملاعق لوز بجلي مطحون مع ثلاث ملاعق زيت لوز وملعقتين عسل مع ملعقتين لوز طازج . ضعي المزيج على وجهك واستمري بدعكه لمدة عشر دقائق لأن ذلك يساعد على تجديد البشره وازالة الخلايا الميته

قناع الخيار باللبن :
طبعا جميعنا نعرف النتائج المذهله لهذا القناع, ضعي نصف خياره مع ثلاث ملاعق لبن في الخلاط الكهربائي واخلطيها جيدا ثم ضعي المزيج على وجههك لمدة نصف ساعه ثم اغسلي وجههك بالماء.




مشكووووووووووووره حبيبتى



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

سمبوسه بالخضار على الطريقه البنقاليه

خليجية

خليجية

المقادير:

ثلاثه اكواب دقيق
واحد ونصف كاسه حليب سائل
ربع كاسه زيت ملح
جزر كوسه كرم جنزبيل مبشور بطاطس بهارات الكاري ملعقه صغيره ملعقه فلفل اخضر كمون نصف ملعقه بصله مقطعه مكعبات

الطريقة:

اول شيء نعجن القيق والملح والزيت والحليب السائل ثم نتركها ترتاح
لعمل الحشوه نضع البصل في مقلاه ونضع عليه قليل من الزيت ونتركه حتى يتحمر ثم نضع الخضار المبشوره وفوقها البهارات والجنزبيل ونقلبهم جيدا ثم نوطي النار عليها واذا احتاجت الخضار مويه ممكن تضيفي شويه وبعد ماتستوي الخضار نبدا بفرد العجينه ووضع الحشوه مقدار ملعقه لكل وحده ونغلقها زي السمبوسه العاديه
ونقليها وناكله يم يم لذيذ جربوه ماراح تندمو




يسلمو يا قمر



خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طبق اليوم سمبوسك الخضار طريقة سهلة

خليجية

المقادير :

كوب ونصف دقيق أسمر
ملعقة طبخ زيت زيتون

ملعقة شاي سكر
ملعقة أكل خميرة سريعة
رشت ملح
ماء حسب الحاجة

الحشوة :

بصلة متوسطة الحجم مفرومة
2 ورقة كرنب مفرومة ناعم
جزرة متوسطة مبشورة
نصف حبة فلفل رومي مقطعة قطع صغيرة
ربع كوب بازلاء مسلوقة
ملعقة طبخ زيت زيتون
2ملعقة أكل صويا صوص
نصف ملعقة شاي ثوم مطحون
ملح
رشة فلفل أسود
ملعقة شاي كمون مطحون

الطريقة:

يوضع الزيت في إناء على النار ثم يضاف إليه البصل ويقلب لمدة دقيقتين ثم يضاف الجزر ويقلب لمدة دقيقة ثم يضاف الكرنب والبازلاء ويقلب لمدة خمس دقائق مع تهدئة النار ويمكن إضافة قليل من الماء إذا لزم الأمر حتى لا تحترق الخضر وات ثم يضاف الفلفل الرومي وباقي المكونات وتطفأ النار بعد 3 دقائق وتترك الخلطة لتبرد قليلاً
تعجن العجنة وتترك لتخمر ثم يأخذ من العجنة كرات صغيرة وتفرد بالنشابة على شكل دائرة ثم توضع الخلطة وتغلف على شكل نصف دائرة ويضغط جيداً على أطرافها ثم تضفر
تدهن صينية بزيت زيتون وترص قطع السمبوسك
تخبز في فرن متوسط الحرارة حتى تحمر من أسفل ثم تحمر من أعلى




خليجية



خليجية



مشكورة أميرة وتاج راسنا على مرورك



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربه الخضار من مطبخ منال العالم اكلة لذيذة

:7_13_16[1]: :7_13_16[1]: :7_13_16[1]: :7_13_16[1]:

المقادير:

-كيس مكرونة صينية (نودلز)

-ملعقة أكل آبيرة شوفان

-جزر مقطع قطع صغيرة

-بندورة مقطع قطع صغيرة

-فلفل بارد مقطع قطع صغيرة

-ملح + بهار

-ماء للسلق

الطريقة:

1. تسلق الخضار جبيداً.

2. يضاف إليه النودلز وتسلق معه.

3. يضاف الشوفان ويترك حتى يذوب مع النودلز والخضار.

4. توضع عليه بهارات النودلز والملح وقليل من البهار.

5. تمزج جيداً مع بعض وترك مدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتقدم في طبق

خليجية

وبالهنا والشفتشي :7_1_110v[1]:

(بليز ادعولي ولكل الي معايا بالنجاح في الامتحانات)




يسلمو الايادي عسولة



تسلم ايديك ياقمر
وربنا يوفقك في الامتحانات




م يسلمو.



ثانكس