الوسم: الزيتون

شرب ملعقة من زيت الزيتون صغير يومياً يمكن أن يحسن صحة الإنسان ويعالج بعض مشاكل الصحة لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الهامة مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة حيث يمكن أن يفيد في الحالات التالية:

* يلين المعدة والتخلص من الاسهال: وذلك عن طريق تناول ملعقة واحدة على الريق مع ملعقة من عصير الليمون لزيادة الهضم.

* التهاب المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي: يمكن ان يفيد تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق في القضاء على قرحة والتهاب المعدة وإبقاء الجهاز الهضمي في حالة صحية جيدة بما في ذلك التخلص من الغازات والانتفاخ.

* حماية الكبد لمرضى فيرس سي: يمكن تناول كوب من عصير الجريب فروت مع ملعقة من زيت الزيتون صباحاً على الريق, حيث أن هذا يعمل على الحد من قدرة فيرس سي على الانتقال إلى الخلايا السليمة.

كما أن زيت الزيتون يساعد البشرة الحساسة على التخلص من الجفاف ولانزعاج الذي تسببه المياه الكلسية، وللحصول على هذه النتيجة يكفي تدليك الجسم بزيت الزيتون مباشرة بعد الاستحمام، ويحتوي زيت الزيتون بشكل خاص على المواد المضادة للتأكسد التي تحمي جسم الإنسان من الأمراض القلبية الوعائية عندما نتناوله بواسطة الفم، كما أن تدليك البشرة بهذا الزيت يحميها من الشيخوخة المبكرة بإضافة إلى منافعه الهامة للعضلات، إذ يخفف الآلام قبل وبعد القيام بأي مجهود جسدي.

كما لا يخفى دور الفيتامينات الموجودة في هذا الزيت في تطرية الشفاه وتقوية الأظافر، لذلك يكفي تسخين زيت الزيتون وإضافة قطرتين من عصير الليمون الحامض للحصول على بشرة ناعمة، أما زيت اللوز فهو لمقاومة التجاعيد على غرار جميع الزيوت النباتية حيث يتفاعل جيداًَ مع البشرة بفضل الفيتامينات التي تخترق طبقاتها والمواد الدهنية التي تطريها وتقوي الخلايا الضعيفة فيها، ولزيت اللوز منافع إضافية إذ يحتوي على كمية من الفيتامين e أكثر بمرتين من زيت الزيتون، ويشكل الفيتامين e درعاً قويا لخلايا البشرة؛ فيحميها من التلف ويعطيها جمالا وحيوية ويؤخر ظهور التجاعيد والبقع عليها.

معلقه زيت زيتون.
معلقه حبة البركة مطحونة.
صفار بيضة.

اخلطي جميع المقادير وحطيها على فروة الرأس وغطي شعرك بونيه الاستحمام لمده ساعة على الأقل، وممكن مضاعفة الكمية لو ماكفّيتش. استخدمي الوصفة دي مرة كل أسبوع ولو عاوزة نتيجة سريعة استخدميها كل يوم وهتلاحظي مفعولها في تنعيم الشعر.

الطريقة:
تخلط المكونات معاً بشكل جيد، وقبل النوم يوضع مقدار ملعقة كبيرة على الكف ويدهن به البشرة فتصبح مشرقة وصافية.

ومن اجل تفادي انزعاج الزوج خلال النوم ، يمكنك وضع الخليط قبل نصف ساعة من الدخول إلى السرير حيث تمتص البشرة ما تحتاجه منه.