التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الخضروات والفواكه تقلل من اصابات السكتة الدماغية

خليجية

وجدت دراسة سويدية، أن الأنظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة، قد تقلل من خطر إصابة النساء بالسكتات الدماغية.

ووجد الباحثون بمعهد “كارولينسكا” من خلال دراستهم التي شملت أكثر من 31 ألف امرأة سليمة وأكثر من 5700 مصابة بمرض القلب، أن خطر إصابتهن بالسكتات الدماغية تراجع لدى إتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة الموجود بالفاكهة والخضار.

وتابع العلماء وضع النساء اللواتي تراوح عمرهن بين 49 و83 عاماً لمدة 11.5 سنة للمجموعة غير المصابة بأمراض القلب و10 سنوات للمجموعة الأخرى.

وحصلت خلال الدراسة أكثر من 1300 سكتة دماغية لدى المجموعة غير المصابة بأمراض القلب، وأكثر من 100 لدى المجموعة التي تعاني من هذه الأمراض.

واستخدم الباحثون المعلومات المتعلقة بالنظام الغذائي لتلك النساء، ووجدوا في المجموعة السليمة، أن اللواتي لديهن أعلى معدلات من مضادات الأكسدة التي تعتمد على نظامهن الغذائي، خطراً للإصابة بسكتات دماغية تقل نسبته 17% عن ذوات المعدلات الأقل.

وتبيّن أن الخضار والفاكهة تساهم بقرابة 50% من قدرة مضادات الأكسدة لدى النساء في المجموعة المصابة بأمراض القلب، أما الحبوب فتساهم بنسبة 18% والشاي بنسبة 16% والشكولاتة بنسبة 5

خليجية




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الأدوية المشتقة من توابل الكاري تساعد في شفاء السكتة الدماغية

خليجية

ـ أفادت دراسة جديدة أن الأدوية التي يدخل الكركم أو توابل الكاري في تحضيرها لها فائدة في حماية خلايا الدماغ من الإصابة بالجلطة أو تساعد على الشفاء بعد الإصابة.

الكيوركيومين هي مادة كيميائية موجودة بالكركم أو الزعفران الهندي استخدمت لعلاج أمراض وإصابات الدماغ ولكن إلى الآن تحمل العديد من القيود.

جسم الإنسان يمتص الكاري ببطء حتى نستطيع القول انه يعالج السكتة الدماغية لأنه لا يصل بالكميات الكافية اللازمة لعلاج مناطق الدماغ المصابة ,لذا قام علماء في مركز سيدارس سيناي بلوس انجلوس بعزل المادة الفعالة بالكاري وابتكار مركب جديد يمكن أن يصل إلى الخلايا الدماغية وعلاج ضعفها وحمايتها من التجلط.

تُعالج السكتة الدماغية الآن بمضادات التجلط بحيث تسمح بعودة الدم إلى الدماغ دون توقف ولكن نتيجة عملها كمهاجمة مجلطات الدم فيمكن أن تُحدِث فقد في اوكسيجين الدم الساري للدماغ.

المركب CNB-001 وهو مركب يدخل الكاري أو الكركم "الزعفران" في تكوينه ,لا يقوم بمهاجمة مُجلطات الدم بل يُصلح الخلايا الدماغية المعطوبة بالإضافة إلى انه يستطيع عبور الحواجز الوعائية الدماغية.

ما يُقارب 150,000يعانون من السكتة الدماغية سنوياً في المملكة المتحدة وتعتبر السكتة ثالث مسبب للوفاة في العالم بعد السرطان وأمراض القلب.

ويقول د. شارلن احمد انه عندما تبدأ السكتة الدماغية بالظهور تصبح الخلايا الدماغية بحاجة كبيرة للأوكسجين ونظراً لضعفها تتلف وتموت لذا نحن بحاجة لعلاجات جديدة تحافظ على الخلايا وتجددها. الأدوية والعلاجات الجديدة التي أدخلت الكركم في مكوناتها لاقت استحساناً كبيراً فهي تشجع نمو خلايا جديدة وتمنع موت الخلايا المصابة بالتجلط.

نتائج الدراسة مقدمة من مؤتمر جمعية القلب الأمريكية الدولية في لوس انجلوس.




منقول



تسلمي الى الامام



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسة:الحزن يرفع خطر الإصابة بالسكتة القلبية

قال باحثون في جامعة هارفرد في الولايات المتحدة :" إن مخاطر التعرض للسكتة القلبية بسبب الحزن الشديد تتزايد بمعدل

21 مرة في أول يوم من سماع النبأ المحزن ، وتكون بمعدل ستة أضعاف في الأسبوع الأول على الحداد ، مقارنة بغيرها من الايام العادية". ويشير الدكتور موراي ميتلمان ، أخصائي طب القلب الوقائي وعلم الأوبئة في جامعة هارفرد إلى :" أنه ينبغي لمقدمي الرعاية الصحية وذوي المتوفى على حد سواء أن يدركوا أنهم يمرون بفترة مخاطر متزايدة في الأيام والأسابيع الأولى بعد سماعهم نبأ فقدان عزيز".
وتعد الدراسة التي أجريت عن طريق مراجعة سجلات المرضى في الفترة ما بين 1989 و1994 واستجوابهم ، هي الأولى من نوعها التي تركز على مخاطر التعرض للسكتة القلبية بالفترة القصيرة ن التي تلي وفاة قريب. ويشير الباحثون إلى أن الحزن الناتج عن وفاة الزوج أو الزوجة يعتبر هو الأخطر ، حيث بلغت نسبته 53% وفق دراسات سابقة".

زيادة معدل ضربات القلب
كما أن التوتر النفسي الناتج عن الأحزان الشديدة يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب وزيادة معدل ضغط الدم وزيادة معدل تخثر الدم ، مما يزيد فرص التعرض للسكتة القلبية ، وفقاً لصحيفة الـ "تليغراف". ويقول العلماء إن الشعور بالضيق في الصدر بالألم في المعدة أو الجزء العلوي من الجسم وصعوبة التنفس والتعرض للتعرق البارد بشكل مفاجئ والغثيان ، يعتبر من بعض العلامات التي تنبأ بالتعرض للسكتة القلبية.




التصنيفات
منتدى الرشاقة

☆3حمية غذائية تقي من السكتة ☆

خليجية
خليجية
خليجية.
أثبتت دراسة سويدية، أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالبوتاسيوم ربما يكونوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة
الدماغية ممن يتناولون القليل من هذه المعادن.
واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات 10 دراسات دولية تضمنت أكثر من 200.000 شخص بالغ.

وقد أظهرت هذه الدراسات أن مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية تقل مع كل زيادة في تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. فكل زيادة بمقدار 1.000
مليجرام من البوتاسيوم اليومي يؤدي إلى تناقص احتمالات الإصابة بالسكتة بمقدار 11% خلال فترة 5 إلى 14سنة قادمة.
وحيث إن الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم مثل الفول وبعض الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدهون،

لها فوائد صحية عديدة، فهذه الدراسة تقدم سبباً آخر للإكثار من هذه الأطعمة.

ويمثل البوتاسيوم المفتت الكهربائي الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على توازن السوائل به،
كما أنه يفيد في صحة الأعصاب والعضلات وتنظيم ضغط الدم.
ويرتبط البوتاسيوم بشكل خاص بتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الناتجة عن قلة تدفق الدم المعروفة بـischemic stroke والتي تحدث

نتيجة انسداد الشريان المغذي للمخ وهو المسبب لما يقرب من 80% من حالات السكتة الدماغية

خليجية
خليجية
:009:




م/ن



يسلمموو حبيبتي



يسلمــوووووووو




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الشمس والسمك يقللان من السكتة الدماغية

السلام عليكم حبيباتي

أكد باحثون أميركيون أن النقص في فيتامين "د" الذي يتشكل في الجلد إثر تعرضه للشمس ويوجد في بعض الأطعمة مثل السمك والجوز، قد يرفع من مستويات الإصابة بالسكتة الدماغية أكثر من الخُمس.

وقالت صحيفة ديلي تلغراف إن الباحثين اكتشفوا أن الذين يعانون من مستويات متدنية من الفيتامين "د" يواجهون خطورة الإصابة بالسكتة الدماغية أكثر ممن لديهم مستويات عالية بنسبة 22%.

وكان فريق الباحثين من جامعة هاواي قد اعتمد في نتائجه على دراسة استمرت 34 عاماً لـ 7500 رجل أميركي من أصل ياباني.

وقد تم تصنيف هؤلاء المشاركين في الدراسة وفقا لمستويات فيتامين "د" بناء على ما تناولوه من طعام، وليس على ما تعرضوا له من أشعة الشمس.

وقال غوتارو كوجيما أحد الباحثين إن الحصول على فيتامين "د" أو مكملاته يعتبر في غاية الأهمية بالنسبة لكبار السن، لأن تكوين الفيتامين اعتماداً على أشعة الشمس يصبح أكثر صعوبة مع التقدم في العمر.

وكتب في مجلة ستروك التي نشرت النتائج "دراستنا تؤكد أن تناول الأغذية الغنية بفيتامين د مفيد جداً في منع السكتة الدماغية".




خليجية



خليجية



يعطيك العافـــــــــــــــ اختي ــــــــــــــــــــــــيه ,.



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

ليك أهم فوائد القرنبيط: – يقوي القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لاحتوائه على أليسين Allicin. – يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. – يقوي البنية لاحتوائه على الفوسفور. – يفيد في تخفيض مس

القرنبيط هو نوعٌ من أنواع الخضار المزهرة الذي ينتمي إلى العائلة البيضاء من الخضار والفاكهة، وله فوائد عدة لاحتوائه على أملاح المعادن والفيتامينات.

ليك أهم فوائد القرنبيط:
– يقوي القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لاحتوائه على أليسين Allicin.

– يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
– يقوي البنية لاحتوائه على الفوسفور.
– يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدم.
– يساعد على تفادي الإصابة بالعمى.
– يقي من مرض السرطان.
– يحمي خلايا العين من التلف.
– يمنع الإختلالات ويحافظ على التوازن.
– يساعد في تخليص الجسم من السّموم.
– يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدم.

تجدر الإشارة إلى أن القرنبيط ثقيلٌ على المعدة، لذا ننصح ضعاف المعدة بعدم تناوله بكثرة.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسة السكتة القلبية تهدد الشباب

لم تعد السكتة سببا لوفاة كبار السن، فالشباب يمكن أن يتعرضوا لهذا القاتل الفتاك أيضا. هذا ما وجدته دراسة اجريت حديثا في الولايات المتحدة الامريكية، فقد تبين بأن الشباب والاشخاص في متوسط العمر اصبحوا الشريحة الاكثر عرضة للاصابة بالسكتات.
وقام الباحثون في منطقة سينسيناتي بمتابعة مجموعة من المتطوعين تراوحت اعمارهم ما بين 20 -45 عاما، في الاعوام 1993- 1994 – 1999 و2005 فلاحظوا ارتفاعا في اعداد الشباب والاشخاص في مرحلة منتصف العمر الذين تعرضوا للاصابة بالسكتات في عام 2022، بالمقارنة مع السنوات السابقة.
وفي هذه الأيام، يجب أن لا يقلق كبار السن من الاصابة بالسكتة، فضحايا السكتات القلبية اصبحوا من الجيل الشاب ومتوسطي العمر (ما بين سن 20-54 عاما)، فقد ارتفعت نسبة الاصابة بالسكتة في هذه الشريحة من 13 بالمائة في 1993-94 إلى 19 بالمائة عام 2022. ويقدر الباحثون بأن 128 شخص من كل 100,000 أمريكي من اصل أفريقي كانوا ضحايا للسكتة إبتداءا من عام 2022 (بزيادة بنسبة 83/100,000 مقارنة مع الاعوام 1993-94). وزادت هذه النسبة بشكل مماثل بين البالغين من نفس الفئة العمرية من العرق الابيض ، حيث كانت النسبة 26 لكل 100,000 شخص في السابق ولكنها زادت الى 48 لكل 100,000 شخص إبتداءا من عام 2022.
واوضح الدكتور بريت كيسلا، أستاذ دراسة الجهاز العصبي في جامعة سينسيناتي، كلية الطب والمؤلف الرئيس للدراسة، بأن هذه الزيادة جاءة نتيجة لارتفاع الحالات المرضية المزمنة مثل مرض السكر، السمنة، وارتفاع الكولوستيرول.

ما هي أعراض السكتة؟
من المهم جدا الاستعداد لاحتمال الاصابة بالسكتة حتى لو كنت تتمتع بالصحة، ومعرفة أعراضها. إذا تعرضت أو احد اصدقائك لهذه الاعراض يجب الاتصال مباشرة بالطوارئ.
– مشكلة في المشي بسبب الدوخة أو خسارة التوازن.
– عدم القدرة على الحديث بشكل واضح بسبب قلة القدرة على السيطرة على العضلات
– التشويش
– خدران في منطقة الوجه أو الأطراف
– صعوبة في الرؤية
– الصداع

وتعد أفضل طريقة لخفض خطر الاصابة بالسكتة، اتباع عادات صحية، مثل تناول حمية مغذية والقيام بالتمارين بشكل منتظم. اعلام الطبيب إذا كان لديك تاريخ عائلي للاصابة بالسكتة الاستفسار عن بعض الأطعمة التي قد تقلل الخطر مثل الطماطم أو الشوكولاته الداكنة. تذكر – ليس هناك علاج وقائي غير أسلوب الحياة الصحي.




يعطيك العافية



شكرلكم



ما شاء الله عليك عزيزتي
جئتنا بمجموعة رائعة مثلك حبيبة قلبي
لقد عجز لساني عن التعبير امام موضوعك الجميل
من حيث الابداع و التنظيم و التنسيق
دائما مميزة يا غالية
عودتنا على الابداع يا مبدعة
تقبلي تحياتي و كلماتي القليلة في حق موضوعك المميز
في انتظار كل جديدك القيم
بالتوفيـــق حبيبتي




يسلمووووووووووو



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

دراسة تؤكد ارتباط الاكتئاب بالسكتة الدماغية

يقول باحثون أمريكيون إن المرضى الذي يصابون بالاكتئاب بعد الإصابة بالسكتة الدماغية يكون خطر إصابتهم بالوفاة المبكرة أكثر بثلاثة أضعاف عن الذي لا يعانون من السكتة الدماغية أو الاكتئاب.
وقام الباحثون بكلية الطب بجامعة جنوب كاليفورنيا بدراسة شملت حوالي 10550 شخصا تتراوح أعمارهم بين 25 و 74 تعقبا لمدة 21 عاما.
ووجدت الدراسة أن حوالي 73 منهم قد أصيبوا بجلطة ولكنها لم تتطور للاكتئاب وكان هناك حوالي 48 عانوا من السكتة الدماغية والاكتئاب، في حين كان 8138 لم يصبيهم السكتة الدماغية أو الاكتئاب وحوالي 2291 مصابين بالاكتئاب دون السكتة الدماغية.
وسلطت الدراسة الضوء على أهمية الكشف عن الاكتئاب ومعالجته في الناس الذين يعانون من السكتة الدماغية , والبحث في علامات وأعراض المرض والسعي لعلاجه أيضا.




يعطيك الف عافية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

من الإمارات… أمل جديد للوقاية من السكتة الدماغية

خلال المؤتمر السنوي الثالث لجمعية “القلب” الاماراتية الذي عقد مؤخراً في دبي، أعلنت شركة “باير للرعاية الصحية” عن تسجيل وتوفير عقار جديد يدعى “ريفاروكسبان” في الإمارات يساعد في الوقاية من تخثر الدم المؤدي إلى السكتة الدماغية. الدواء الجديد الذي يتم تناوله عن طريق الفم، يتغلّب على القيود التي تفرضها الأدوية الحالية المستخدمة منذ خمسينيات القرن الماضي.

ويتميز العقار الجديد بقدرته على منع حدوث حالات تخثر الدم الخطيرة وعلاجها. وبذلك، فهو بشرى للملايين من المرضى في العالم المصابين أو المعرضين لخطر الإصابة بحالة خثرات الدم الشريانية أو الوريدية. والدواء الجديد معتمد حالياً في حوالي 100 بلد حول العالم، كما يحظى باعتماد العديد من الوكالات الطبية الدولية كهيئة الغذاء والدواء الأميركية ووكالة الأدوية الأوروبية، بصفته عقاراً مانعاً للتخثر.

وخلال كلمته أثناء المؤتمر، قال الدكتور وائل عبد الرحمن المحميد، استشاري طب القلب في مدينة الشيخ خليفة الطبية في أبوظبي: “منذ خمسينيات القرن الماضي، فإنّ الرعاية الطبية القياسية للوقاية من السكتة الدماغية لدى مرضى الرجفان الأذيني والانسداد التخثري الوريدي، التي تضم التخثر الوريدي العميق، ضمّت مضادات الفيتامين “ك” بما في ذلك الوارفرين. وبالرغم من فاعلية الوارفرين، إلا أنه قد يؤدي إلى مستويات منع تخثر يصعب التنبؤ بها، ما يستدعي إجراء مراقبة متكررة للدم وتعديل عدد الجرعات، إلى جانب التداخلات الدوائية والقيود الغذائية”.

من جهته، قال الدكتور فرانكسونتاج، استشاري طب القلب وعضو المجلس الاستشاري العلمي لمؤسسة “القلب” الألمانية: “”يعمل عقار “ريفاروكسبان” على تبسيط عملية الوقاية من خلال تناول جرعة واحدة ثابتة يومياً، ويمنح مفعولاً سريعاً من دون الحاجة لإجراء مراقبة روتينية للتخثر أو تغيير عدد مرات تناول الجرعات، مع خفض خطر التداخلات الدوائية والتداخلات مع الحمية الغذائية”.




يعطيك العافية



خليجية



خليجية

بــااارك الله فيكي غـــااليتي لاتحرمينا تــواااجدكي




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

نفاذ الصبر والانفعال السريع يسبب السكتة

تقف في الطابور لشراء شيء ما أو دفع فاتورة وبعد دقيقة واحدة فقط تبدأ بالتأفف والالتفاف يمينا ويسارا بطريقة عصبية وكأنك وقفت الدهر كله في الطابور، وإذا تجرأ احد ووقف قربك أو امامك فستحدث كارثة! هل يبدو هذا السيناريو مألوفا؟ إذا كانت الاجابة بنعم فأنت، وفقا للخبراء عصبي وصحتك في خطر.
يمكن لانعدام أو نفاذ الصبر أن يحفز ردود فعل عصبية تكون أساس لمشاكل صحية خطيرة. وتقع الشخصيات أ ضمن دائرة الخطر في مثل هذه الحالات حيث تتسم هذه الشخصية بالتدهور والعصبية والغضب السريع، وفقا لتحليل قام به الدكتور ريفورد ويليمز، طبيب امراض داخلية، من الكلية الطبية في جامعة ديوك بنورث كارولينا. ويقدر الدكتور ويليمز بأن 25 بالمائة من الشعب الامريكي يقع ضمن خانة الشخصية أ، الامر الذي يضعهم في خطر الاصابة بالمشاكل الصحية المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
ويمكن أن تؤدي طريقة أو اسلوب الحياة العصرية والسريعة الى نفاذ الصبر – فنحن دائما وبشكل ملفت في عجلة من أمرنا حتى لو لم يكن هناك أمر طارئ يشغل بالنا. ووفقا لتقرير قامت به الجمعية الامريكية الطبية، وجد الباحثون بأن نسبة العداء ونفاذ الصبر كانت أكثر شيوعا بين الاشخاص ما بين سن 18 -30 عاما، وكانوا هم أيضا الفئة الاكثر تعرضا للاصابة بارتفاع ضغط الدم.
وهذه الحالة الثابتة من الغضب تؤدي بشكل حتمي الى الاصابة بالتوتر وتضع ضغوطا نفسية هائلة على كامل اعضاء الجسم. وهناك نوعان من الناس، اشخاص يعيشون حياة عصبية ولا يمكلون سيطرة على غضبهم وأشخاص يتعايشون مع التوتر ويسيطرون عليه.
يضيف ويليمز، "نحن أشخاص مبرمجون على التفاعل مع الحالات العصبية عن طريق افراز الكورتيزول، وهو هرمون ضروري تفرزه الغدد الادرنالية. يساعد على اعادة الدورة الطبيعة لضغط الدم، الانسولين، ايض الغلوكوز، وردود الفعل الالتهابية. ولكن إذا استمر الاحتكاك لفترات طويلة أو متكررة فقد يؤدي هذا الى تأثيرات جانبية سلبية على ضغط الدم وقد يقلل من المناعة الطبيعية للجسم. ويمكن للتوتر والعصبية أن تسبب امراضا خطيرة مثل السكتة القلبية ودهون البطن، الجلطات وغيرها الكثير.
ويوصى الخبراء بأن يتعلم كل شخص يعاني من هذه العصبية المفرطة أن يسيطر على عصبيته ويفكر بطريقة ايجابية قبل أن يصاب بأحدى هذه الامراض الخطيرة ويكون ضحية لعصبيته ونفاذ صبره.
كيف تهدئ من عصبيتك وتسيطر عليها؟
1. اسأل نفسك هذه الاسئلة:لماذا أنا في عجلة من أمري؟
2. خذ نفسا عميقا وحاول استعادة التنفس الطبيعي.
3. اغمض عيونك لمدة دقيقتان وتخيل ماذا ستفعل بعد الانتهاء من هذه المهمة.
4. قلل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين التي تسبب العصبية والتوتر.
5. حاول تجاذب اطراف الحديث مع شخص أخر يشعر بالتوتر مثلك واضحك على الموقف، أو انشغل بمكالمة أو قراءة شيء ما.
6. لا تقم بأي مهمة بها انتظار قبل أن تتناول طعامك و/أوتذهب الى الحمام



يعطيك العافية



شكرلك



يعطيك الف عافية لمجهودك الرائع
دمت بود



شكرلكم