الوسم: السمنة

ولكن في الواقع أن نوعية تكوين الجسم هي المرادف الأساسي للصحة الجيدة .فمثلاً لو كان هناك شخصين بنفس الوزن ونفس الطول فليس بالضرورة أن يكون الاثنان زائدين في الوزن .فربما تكون نسبة الدهون في الأول 10% من وزن الجسم ونسبتها في الثاني 20% وعلى هذا يكون الأول اصح من الثاني فعلى الثاني أن يخفض وزنه .

مثل ربة البيت اكو مصروف واكل في الثلاجة تطبخ زايد واذا ماكو مصروف تقتصد ع الكد

لا تقف المنافع الطبية والصحية لثمرة التين الشوكي عند التنشيط الطبيعي لجدران المعدة وتنظيف أمعاء الجهاز الهضمي، وإنما هي غذاء يُساعد أيضا على تخفيف وزن الجسم.

على إثر دراسةٍ شملت 63 طفلاً متوسط عمرهم 13 سنة،

لفت باحثون كنديون الى أن الأوعية الدموية عند المراهقين الذين يعانون من السمنة

تبدو أشبه بتلك الموجودة في متوسطي العمر، مشدين على وجود آثار "تصلب"

في الشريان الأبهر أو الأورطي أكبر شرايين الجسم.

وقال الفريق، الذي يعمل في مستشفى بريتش كولومبيا للأطفال،

إن هذا الأمر يعد إشارة مبكرة على أمراض القلب.

ووصفت مؤسسة أمراض القلب البريطانية السمنة بأنها "قنبلة موقوتة للصحة العامة".

وكان معدل السمنة إرتفع في العقدين الأخيرين ويواصل الإرتفاع،

ما يزيد المخاوف من أن صغار السن أصبحوا أكثر عرضة

للإصابة بأمراض القلب والجلطات، إضافة الى أمراض أخرى

مثل السكري من النوع الثاني.

وعندما قورنت قراءات الصغار ممن يعانون من السمنة مع 55 طفلا

وزنهم طبيعي بدا الفارق واضحاً جداً.

أما المثير للقل فهو أن تلك الفوارق لم يواكبها فرق في قياسات ضغط الدم أو مستويات الكوليسترول بين من يعانون السمنة ومن وزنهم طبيعي.

ويعني ذلك أن مشاكل القلب والأوعية الدموية أو تلك التي تقصر العمر ربما كانت تتطور بشكل "غير ظاهر" في فترة الطفولة.

وقال د. كيفن هاريس، أحد الباحثين في الفريق، لدى عرض الدراسة

في مؤتمر القلب والأوعية الدموية الكندي "لقد كان ضغط الدم مرتفعاً

بشكل طفيف جداً لدى الأطفال الذين يعانون السمنة، لكن تصلب الأبهر

وأخبرني المعمل أن المعدلات طبيعية عدا T3، علما بأن عمري 29 سنة.. أريد أن أعرف رأيكم في التحاليل إذا سمحت لي، وهل يتوجب أن أذهب إلى طبيب غدد صماء أم إخصائي تغذية؟ وأشكركم مرة أخرى.
الاستشارة
25/08/2005 التاريخ
د. محمد داود المستشار

الحل

الأخت العزيزة، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، بداية أرحب بك وبالرد على استشارتك التي قلت تفاصيلها، فما ذكرته عزيزتي غير كاف لتقييم الحالة والرد عليها بما يفيد، ومبدئيا حالتك تستوجب مراجعة إخصائي سكر وغدد صماء.

وبالنسبة للتحاليل الواردة في رسالتك فبداية أود أن أوضح أنه عند تقييم تحاليل الغدة الدرقية وتحاليل الهرمونات بشكل عام لا نعتمد على قيمة مفردة دون النظر إلى بقية التحاليل المرافقة وبما يتماشى مع الحالة السريرية الموصوفة كذلك، ووفقا لرسالتك فإن تحاليل الغدة الدرقية هي ضمن الطبيعية ونتيجة تحليلFree T3 تعتبر ضمن المقبول مع العلم أنه الأقل أهمية في هذه الحالة خاصة أن قيمة تحليليTSH و Free T4 كلاهما ضمن الطبيعي.

ورغم أن اعتلال وظائف الغدة الدرقية وخاصة نقص إفرازاتها (القصور أو الخمول) يسبب أو يساعد على زيادة الوزن أو يجعل محاولات إنقاص الوزن صعبة إلا أن غالبية حالات السمنة لا يصاحبها أي خلل في وظائف الغدة الدرقية؛ فمعظم المصابين بالسمنة تحاليل الغدة الدرقية لديهم طبيعية.

ومع أن زيادة إفرازات الغدة الدرقية عادة يصاحبها نقص في الوزن إلا أنه من الممكن أن يحصل العكس عند بعض المرضى لأسباب غير معروفة.

ويبدو لي أن موضوع الوزن الزائد لديك يعكس استعدادا وراثيا حيث أنه منتشر في العائلة حسبما ذكرت، لأن تحاليل الغدة الدرقية المذكورة أعلاه لا تفسر حالة السمنة بأية حال من الأحوال، ومرة أخرى أؤكد لك أن تحاليل الغدة الدرقية المذكورة هي ضمن الطبيعية خاصة وأن قيمة TSH طبيعية.

وما أريد تحذيرك منه هو أن استخدام الأعشاب البحرية الموجودة لدى العشابين والعطارين لإنقاص الوزن هو أمر لا ينصح به؛ لأن بعضها يحتوي على مادة اليود التي من الممكن أن تؤدي إلى خلل في وظائف الغدة الدرقية، كما أنها قد تحتوي على كميات مفرطة من هرمون الغدة الدرقية المطحون -دون إبلاغ المشتري بذلك- وهو ما يؤدي لإنقاص الوزن ولكن على حساب مضاعفات أخرى، منها اضطراب وتسارع في نبض القلب، وترقق في العظام، وكلاهما ضرره أعم وأكبر وفيه خطورة على الشخص المستخدم لهذه الوصفات.

إن الهدف من التعامل مع السمنة الزائدة لا يعني بالضرورة إنقاص الوزن لمستوى مثالي كما يعتقد البعض، وعلميا إنقاص الوزن في حالات السمنة المفرطة له فوائد جمة على الصحة بما فيها تحسن مستوى الدهنيات (الكولسترول) والضغط الشرياني وكذلك تقليل احتمالات الإصابة بمرض السكري.

وختاما عزيزتي أنصحك بمراجعة اختصاصي تغذية لعمل نظام غذائي يهدف إلى إنزال الوزن، وعمل نظام رياضة بحيث يبدأ بشكل تدريجي ويتلاءم مع قدراتك وحالتك الجسمية، وتوكلي ع لى الله -أولا وأخيرا- فهو الشافي المعافي من كل ابتلاء.

طلبت مساعدتكم بليز لاتــــردووني …:11_1_207[1]:

الصراااااحة

.
.
.

انه متعقدة من نفسي واااايد واااايد

لاني اعاني من السمنة .. اهئ اهئ

خصوووصا اني اجووف الي في سني رشـيقااات ويلبسوون الي يبونه

وربعي كل وحدة جسمهاا احلى من الثانية

مع ان كمية الاكل الي ياكلونها مثلي واعرف وحدة والله تااااكل اكثر مني بواايد ورشييقة واايد .. قهر والله حراااام

ويااااريت تساعدوني
او تكتبون لي تجاااربكم الخاصة
:11_1_207[1]::11_1_207[1]:

مع العلم ان ::

عمري : 13

وزني : 80:sgsgse:

الباذنجان مفيد في علاج السمنة وإنقاص الوزن: