الوسم: الطريقه

غسيل الفرج أم الدش المهبلى

vulval wash or vaginal douche

——————————————————————————–

فى بعض الأحيان تشتكى المرأة من إفرازات مهبلية مع حكة شديدة فى منطقة الفرج

ولكنها لا تستجيب للعلاج

أو أنها إستجابت للعلاج لفترة قليلة ثم عادت

مع أنها تذهب إلى أحسن الأطباء ويوصف لها أحسن و أغلى الأدوية و تأخذها فى مواعيدها بدقة

ولكن لماذا ؟

لأنها لاتطبق أبسط القواعد الصحية فى العناية بالفرج

فهى لاتعرفها و الطبيب ليس عنده وقت ليقولها أو يحرج من قولها

ومن هنا لا تذهب الأعراض و تصبح شيئا مزمنا

ولذلك فهذه بعض النصائح البسيطة التى تنفعك

وهى على رغم بساطتها فلا يعرفها الكثير من السيدات

——————————————————————————–

بعض الميكروبات تكون من خارج الجسم مثل التريكوموناس

و تأتى عن طريق عدوى إما جنسية ( من الزوج )

أو غير جنسية ( من منظار كشف النساء الغير معقم )

وبعض الميكروبات الأخرى تكون من داخل الجسم مثل فطر المونيليا

وهذا الفطر لايتحرك و يوجد طبيعيا فى الشرج و اللعاب

وإذا وضع فى مكان آخر سبب العدوى فلابد له من وسيلة إنتقال

إما بالتشطيف أو التنشيف من الأمام للخلف بعد التبول أو التبرز

أو القعود فى طبق به مطهر أو الإستحمام فى البانيو

أو إستعمال الدش المهبلى

هذه بعض النصائح البسيطة التى تنفعك

——————————————————————————–

إغسلي أو أشطفى

المحيط الخارجي للفرج ( الأعضاء التناسلية الخارجية ) بالماء الخالص بدون الصابون

بعد التبول أو التبرز أو الجماع

بأن تصبي الماء فقط عليها كيف ؟

– من الأمام إلى الخلف وأنت واقفة مبعدة الرجلين قليلا

– أو و أنت جالسة على قاعدة التواليت ( لها شطاف أمامى أو بإستخدام شطاف خارجى )

– أو الجلوس على قاعدة التواليت بالعكس إذا كان الشطاف خلفى

و ذلك دون مبالغة أو تقصير

——————————————————————————–

نشفى الأعضاء التناسلية بطريقة صحيحة من الأمام إلى الخلف

– بإستعمال ورق تواليت اوعدم ارتداء ملابس داخلية ( للأطفال ) حتى يتسنى للأعضاء التناسلية قدرا من التهوية لتنشف و تجف

——————————————————————————–

ألبسي ملابس داخلية قطنية واسعة لأن الملبوسات المصنوعة من الألياف الصناعية (البوليستر والنايلون)

لا تسمح للبشرة بالتهوية،

و تكون بيضاء لأن الألوان قد تحتوى مواد تسبب حساسية في الفرج

——————————————————————————–

تغلى الملابس الداخلية بالماء و الصابون ولاتغسل بالكلور أو البوتاس الذى يسبب حساسية في الفرج

——————————————————————————–

امتنعي عن استعمال أي نوع من أنواع الصابون أو الشامبو أثناء الاستحمـام

لأنه يسبـب تهيج شديـد بالأعضاء التناسلية

إستخدمى الدش العلوى و لا تستخدمى البانيو

حددي زمن الاستحمام بأقل من خمس عشرة دقيقة ثم تبولى بعد الاستحمام مباشرة.

تبولى بعد الجماع مباشرة

——————————————————————————–

تناولى كميات كافية من السوائل يومياً حتى يبقى البول خفيف اللون لأن البول المركز يسبب حساسية في

الفرج

——————————————————————————–

عدم إدخال أية مواد سائلة أو صلبة أو غريبة في مجرى الولادة

لأنَّ ذلك سيغير في الوسط الحمضي المسؤول عن قتل الجراثيم الضارة، أو إدخال جراثيم خطرة

و لذلك لاتستخدمى الدش المهبلى

و لاتستخدمى الجلوس فى طبق مطهر

عدم إستخدام الكيماويات المعطرة

عدم إستخدام المواد المطهرة إلا بعد نصيحة الطبيب

لأنَّ ذلك سيغير في الوسط الحمضي المسؤول عن قتل الجراثيم الضارة،

أو يؤدى إلى إدخال جراثيم خطيرة

——————————————————————————–

أن غسل الفرج تطهير لما أصابه بعد خروج ما يجب التطهر منه ( إلا الريح )

كالبول أو البراز او المنى ( أثناء الجماع ) أو وصل إليه نجاسة أخرى من الخارج

, فمتى حصل , حصلت به الكفاية , ولا يعاد الغسل

وهو ليس من الوضوء

——————————————————————————–

الجنابة: خروج المني دفقاً بلذة.

وكيفية غسل الجنابة بهذا الترتيب:
1. النية
2. غسل اليدين إلى الرسغين (ثلاثا).
3. غسل الفرج.
4. الوضوء إما كاملاً وإما من غير الرجلين.
5. غسل الرأس حتى يصل الماء إلى أصول الشعر.
6. إفاضة الماء على باقي الجسد.
7. غسل الرجلين إن لم تكن غسلتهما مع الوضوء.

وبعد ذلك نشفى نفسك

__._,_.___

.

حبيت افيدكم واشوف كتير منكم يدوروا علي الحلاوة بس والله نحن السودانيات نعمل الحلاوة بطريقة جميلة وتنظف جسمك مابتخلي فيه ولاشعرة وبتعطيك نعومة ولا احلي وممكن تحتفظي بيها في الدولاب عادي اكتر من سنة ( معليش طولت عليكم ) .
الطريقة : تجيبي قارورة سفن اب اومايعادل كوب ووكوب الا ربع سكر وتحطيهم بنار هادئة لحدي ماتطلع فقاقيع باالاول بتكون فقاقيع كبيرة اصبري عليها شوي لحدي ماتصير الفقاقيع صغيرة وطفي النار بعد تبرد شوي حطيها في علبة .
الطريقة الثانية : حطي كباية ماء واعصري عليها ليمونتين وكباية الا ربع سكر وحطيهم بالنار لين تتماسك متل الاولي .
ملحوظة ::: قبل استعمال الحلاوة جيبي 5 ملاعق سكر وملعقتين خميرة واخلطيهم في فنجان ودلكي بيهم جسمك لين يجف بعدها عادي شيلي بالحلاوة وبعد ماتخلصي جيبي كاسترد وحطي عليه ماء بارد ودلكي بيه جسمك وبعدها تاخدي حمام عادي وامسحي اي كريم مرطب ( نعومة ولا احلي )

المقادير:grin:

المقادير

2ملعقة طعام صلصة صويا

2 ملعقة شاي سكر

2ملعقة شاي خل أبيض

2ملعقة طعام زيت السمسم

ملح حسب الذوق

1ونصف ملعقة طعام نشا

500غرام بروكلي

2 ملعقة طعام مرقة دجاج أو ماء

2-4 صدور دجاج بدون عظم أ و جلد

2ملعقة طعام زيت نباتي

1فلفل رومي أحمر

حفنة من الكاجو

فص ثوم مفروم

3بصل أخضر

1ونصف ملعقة طعام زنجبيل مفروم

الطريقة
قطعي البروكلي إلى زهيرات صغيرة

ثم ضعيه في ماء مغلي مملح واطهي لمدة 3 دقائق قم انشليه وضعيه في مصفاة

قطعي الفلفل الرومي إلى قطع مائلة رقيقة

قطعي البصل الأخضر بطريقة مائلة

قطعي الدجاج إلى شرائح
.
اصنعي الصوص بوضع صلصة الصويا والسكر والخل وزيت السمسم والملح ونشا الذرة ومرقة الدجاج في قارورة زجاجية
بغطاء

غطيها ثم رجيها جيدا

سخني المقلاة وعندما تصبح ساخنة جدا تضاف ملعقه طعام من الزيت النباتي تليها مباشرة الفلفل الاحمر الكاجو. -وتحرك جيدا لمدة دقيقة

ثم توضع في طبق
سخني ملعقة زيت أخرى أضيفي الدجاج

وحركي لمدة دقيقة ثم توضع في الطبق مع الفلفل

سخني ملعقة طعام زيت واضيفي الثوم ، والبصل الاخضر والزنجبيل وحركي لمدة 30 ثانية

اعيدي الفلفل والكاجو والدجاج إلى المقلاة واضيفي البروكلي والصوص لمدة دقيقة واحدة

الوصف: مقادير العجينة:
5 كوب طحين
2ملعقة اكل خميرة فورية
2كاسة ماء دافئ او اقل حسب الحاجة 1ملعقة اكل سكر
نصف كوب زيت ذرة
ملح

الطريقة:

تذوب الخميرة في الماء ويضاف السكر والملح ثم يصب على الطحين وتعجن باليد او بالعجانه لمدة 2 دقيقة وتوضع في اناء وتغطى وتترك لمدة ربع ساعة

الحشوة:

1 كيلوا لحمة مفرومة
1 طماطم مقشرة ومقطعة قطع صغيرة
1 بصلة
بقدونس الكمية حسب الرغبة
رشة سماق
رشة ملح
ملعقة شاي
فلفل احمر مطحون حار
ملعقة شاي دبس الرمان

الطريقة:

توضع في المفرامة مع بعض ( البصلة والبقدونس ) اولا حتى تصبح البصلة ناعمة جدا ثم بعدها اللحمة وباقي المقادير حتى تصبح الحشوة متجانسة مع بعض تقطع العجينة الى قطع صغيرة ونضع في كاسة ملعقة اكل صلصة طماطم وملعقة اكل كتشب وملعقة اكل ماء ثم تفرد وتدهن بالفرشات بخليط الكتشب والصلصة وتوضع على كل واحدة كمية من الحشوة وتخلط باليد ثم تدهن بخليط الكتشب والصلصة ايضا وتوضع بالفرن ويكون معتدل الحرارة بعد ان نرى ان اسفل العجينة استوى نطفئ الفرن من الاسفل ونبقي الاعلى حتى يحمر

الغسل له اهمية كبيرة في حياتنا ولازم نكون كلنا عارفين الطريقة الصحيحة للغسل..والي هو نفسه في حالة الطهارة من الدورة الشهرية ومن الجنابة غير ان فك الشعر اوجب في حالة الغسل من الدورة..

وانا قراتة فى اكثر من مصدرَ
للاغتسال في شريعة الإسلام وصف كامل ورد عن الرسول صلى الله عليه يسن الإقتداء به وهو كالآتي :

1- يغسل يديه ثلاث مرات .

2- يغسل ( أعضاءه التناسلية ) حتى لايضطر إلى مسها بعد ذلك فينتقض وضوءه إذا نوى الوضوء .

3- يتوضأ وضوءه للصلاة ويؤخر غسل رجليه إلى نهاية الغسل ( وذلك حتى لايعلق شيء من النجاسة من الماء المسكوب على الأرض في قدميه أثناء الغسل ) .

4- يبدأ بسكب الماء على رأسه ثلاثا حتى يصل الماء إلى أصول الشعر .

5- ثم يسكب الماء على بقية جسمه ويبدأ بالأجزاء اليمنى من الجسم ثم اليسرى .

6- بعد الانتهاء من سكب الماء على جميع أجزاء البدن يغسل قدميه ثم يخرج من مستحمه .
وأصل ذلك كله ماورد في الصحيحين ( البخاري ومسلم ) عن عائشة رضي عنها (( أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا اغتسل من الجنابة يبدأ فيغسل يديه ثم يفرغ بيمينه على شماله فيغسل فرجه ثم يتوضأ وضوءه للصلاة ، ثم يأخذ الماء ويدخل أصابعه في أصول الشعر حتى إذا رأى أنه قد استبرأ ( أي أوصل الماء إلى أصول الشعر ) حفن على رأسه ثلاث حثيات ثم أفاض الماء على سائر جسده ))
وعن ميمونة رضي الله عنها قالت (( وضعت للنبي صلى الله عليه وسلم ماء يغتسل به فأفرغ على يديه فغسلهما مرتين أو ثلاثا ثم أفرغ على بيمينه على شماله فغسل مذاكيره ثم دلك يده بالأرض ثم مضمض واستنشق ثم غسل وجهه ثم غسل رأسه ثلاثا ثم أفرغ على جسده ثم تنحى من مقامه فغسل قدميه ))…

وغسل كغسل الرجل إلا أنها لاتنقض ضفيرتها إذا كان لها ضفيرة ( والمقصود إيصال الماء إلى أصول الشعر فإذا وصل فلا حاجة إلى فك الضفيرة ) كما أنه يستحب للمرأة إذا اغتسلت من حيض أو نفاس أن تأخذ قطنة وتضع عليها مسكا أو طيبا وتمسح بها فرجها لتزيل أثر الدم ورائحته..

——————————————

يعني

اول ماتدخلين الحمام تتوضين توضي الصلاة لكن المسح على الراس يكون بماء كثير يدخل لفروة الراس
بعدين تكبين المويه على جزئك الايمن من الجسم الراس الجذع الرجل ويوصل كل مكان بالجزء الايمن
ويفعل زيه بالجزء الايسر يوصل الماء لكل مكان في جسمك
بعدين تدخلين كلك تحت الدش

وبعدها تبين تتفركين تبين تسوين حمام سونا تبين تحطين خلطات سوي الي تبينه بعد كذا لكن لازم الوضوء يكون صحيح