التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الزواج يحسن الصحة العقلية!

على خلاف المفهوم السائد لدى الكثيرين من غير المتزوجين، فقد أثبت دراسة علمية حديثة، صدرت مؤخراً في الولايات المتحدة، أن الزواج يفيد في علاج الاكتئاب، ويساعد في رفع الروح المعنوية، ويفيد أيضاً الصحة العقلية.

وكشفت الدراسة أن الزواج له مزايا كبيرة، للذين يعانون من الاكتئاب بصورة مزمنة، وهو الاكتشاف الذي أدهش الفريق العلمي الذي قام بإجراء هذه الدراسة، بجامعة أوهايو.

وقالت أدريان فريتش طالبة الدكتوراة، بقسم علم الاجتماع في جامعة أوهايو، التي قامت بالدراسة بالاشتراك مع كريستي ويليامز الأستاذ المساعد المتخصصة في علم الاجتماع: اكتشفنا خلاف ما توقعنا.

وقالت فريتش اإنهما كانتا تتوقعان اكتشاف أن اكتئاب أحد الزوجين، يثقل كاهل الزواج بعبء كبير، لكن مسألة أن تكون لك أهمية لدى شخص آخر، يمكن أن تخف من أعراض الاكتئاب.

ومن المقر أن تعرض فريتش نتائج هذه الدراسة خلال الاجتماع السنوي لرابطة علم الاجتماع في مونتريال بكندا هذا الأسبوع.

واستعانت الباحثتان بعينة شملت نحو 3066 شخصاً، حيث قامتا بقياس أعراض الاكتئاب، مثل عدم القدرة على النوم، أو الحزن المستمر، عند نفس الاشخاص، قبل وبعد زيجاتهم الأولى.

واكتشفت الباحثتان أن الاشخاص المكتئبين شعروا بانخفاض في وتيرة حدوث هذه الأعراض.

وقالت وليامز: ربما يكون الاشخاص المكتئبون، في حاجة خاصة إلى الحميمية والتقارب العاطفي والدعم الاجتماعي، الذي يستطيع الزواج توفيره، وإذا بدأت بالشعور بالسعادة، فلن يكون أمامك شوط طويل لتقطعه.

وأضافت قولها إنه على الجانب الآخر، فإنك إذا لم تكن مكتئباً، فقد يكون للزواج تأثير عكسي، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين كانوا سعداء قبل الزواج، وينتهي بهم الأمر في زواج تشوبه مشاعر غير ودية وصراعات، وهي الصفات المرتبطة بشريك الحياة المكتئب، قد يكونون أفضل حالاً وهم عزاب.

وقالت فريتش: يبدو من الصواب أن نقول أن الناس الذين لا يعانون من اكتئاب يتعرضون لخطر، بحيث أنهم إذا تزوجوا من شخص مكتئب، فقد تكون هذه صفقة غير رابحة بالنسبة لهم.




يسلمو على الموضوع
يعطيك العافية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تبدل الحالة العقلية

يعود تغيّر الحالة العقليّة للانسان الى الاختلال العام في الوظائف الدماغيّة كالتشوّش , فقدان الذاكرة , فقدان اليقظة , فقدان التوجّه ( الادراك الشخصي , المكان والزمان ) , اختلال الأفكار والأحكام , سوء ضبط المشاعر , اضطرابات الادراك و اختلال المهارات الحركيّة والسلوكيّة .
على الرغم من الاعتقاد بان تبدّل الحالة العقليّة صفة مُميّزة للعديد من الاضطرابات النفسيّة والعاطفيّة الا أن الظروف الصحيّة و الجُروح المؤثرة في الدماغ قد تتسبب به أيضاً .
يُمثل كلاً من التشوّش , النُعاس , الهذيان , الخبل , الاعتلال الدماغي ومُتلازمة الدماغ العضويّة سمات خاصة لتبدا الحالة العقليّة للانسان والتي تتعدد أسبابها لتشمل :

– ادمان المشروبات الكحوليّة .
– الاكتئاب الهوسي .
– ورم الدماغ .
– الخرف .
– الاكتئاب .
– ادمان المخدرات .
– السكتة الدماغيّة الحراريّة .
– نقص المناعة المُكتسبة ( الايدز ) .
– نقص غلوكوز الدم .
– الفشل الكلوي .
– العدوى البكتيريّة بالليستيريا .
– ورم الكبد .
– التهاب السحايا .
– الملاريا .
– العدوى الفطريّة بالفطار العفني .
– الخدار .
– الخرف الجبهي .
– تسمم الحمل .
– ارتفاع ضغط الدم المُرافق للحمل .
– مُتلازمة راي .
– اضطرابات فصام الشخصيّة .
– نوبات الصرع .
– انتان الدم .
– الالتهابات الدماغيّة المصحوبة بالخراج .
– فشل الكبد .
– الفشل الرئوي .
– الامراض المُتعلقة بتخزين الدهون .
– النزيف الدموي الحاد .
– السُموم .
– اضطرابات الغدة الدرقيّة .
– داء ويلسون .
– فرط جرعة المخدرات .

منقول




يسلمووووو



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

كتمان العصبية يؤثر على الصحة والقوة العقلية

أظهرت دراسة حديثة أن التمتع بطباع حادة ونارية مع القدرة على التعبير عن المشاعر السلبية يؤدي على المدى الطويل إلى صحة جيدة.
أوضح الباحثون أن أهم مايميز البريطانيين من ضبط النفس يمكن أن يكون له تداعيات وأثار جسدية وصحية خطيرة بالاضافة إلى سلامة القوة العقلية.
كانت الابحاث قد أجريت على أكثر من 6 آلاف شخص حيث وجد أن الاشخاص الذين يكتمون مشاعر غضبهم هم الاكثر معاناة من ضغط الدم المرتفع وزيادة فى فرص المعاناة من عدد من الامراض الخطيرة مثل القلب والسرطان والفشل الكلوي.
وشدد الباحثون على أن الاشخاص الذين يعبرون عن مشاعرهم حتى وأن كانت بصورة حادة وغاضبة هم الاكثر تمتعا
بصحة جيدة



يعطيك الف عافية



شكرلك



بــــوووركـــتــــي غــاااااليــــتي



التصنيفات
منوعات

زيادة وزن الطفل يؤثر على قدراته العقلية

من المعروف ان زيادة وزن الاطفال يسبب العديد من المضاعفات الصحية للاطفال، فقد تؤثر زيادة وزن الطفل عن المعدل الطبيعي وتراكم الشحوم الى ضيق فى عملية التنفس،

مما يؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم، وفي نهاية المطاف تؤدي إلى فشل وتعطل الجهاز التنفسي. ولعل من أهم وأول مؤشرات زيادة الوزن هو الشخير, وصعوبة التنفس أثناء النوم وانقطاعه مما يؤدي إلى كثرة النوم أثناء النهار والكسل والخمول والذي قد يؤدي بدوره الى كسب المزيد من الوزن.

– تأثير زيادة وزن الاطفال على قدراتهم العقلية :
اثبتت بعض الدراسات الحديثة ان زيادة وزن الاطفال تؤثر في قدراتهم العقلية والتحصيل العلمي، فقد اكدت دراسة علمية امريكية ان توقف التنفس اثناء النوم كان مصاحبا لنقص القدرة الذهنية عند الاطفال الذى تم عليهم الاختبار وكان عددهم 351 طفلا ومتوسط اعمارهم 7,9 سنوات ويرى الباحثون أن كلا المشكلتين (زيادة الوزن وتوقف التنفس أثناء النوم) قد يؤثران على مخ الطفل في مرحلة النمو. ولأن السمنة لدى الأطفال اصبحت ظاهرة خطيرة في مجتمعنا كان لابد ان نقدم من الحلول الجذرية لعلاج السمنة عند الاطفال وهي:

– الخطوة الاولى لعلاج سمنة الاطفال: اولا يجب ان تتغير نظرتنا الخاطئة بأن الطفل السمين هو طفل قوى سليم البنية، ويتمتع بصحة وعافية. علينا أن نؤمن بأن سمنة الأطفال مرض، نعم مرض يهدد صحة أطفالنا، مثله مثل مرض السكر، والأزمات الصدرية. يجب ان تفهم الأم أن زيادة وزن طفلها عن الطبيعي هي بداية الطريق لأمراض كثيرة، عليها أن تفهم جيدا أن بدانة طفلها ليست علامة للصحة والقوة، فاذا أيقنا هذا جيدا فنحن على بداية الطريق السليم لعلاج أطفالنا من السمنة ومشكلاتها الخطيرة.

الخطوة الثانية لعلاج السمنة عند الاطفال: الادراك ان السمنة عنيدة، وتحتاج إلى وقت طويل لعلاجها، ولذا فهي تحتاج إلى صبر طويل، ومساعدة قوية من الوالدين لكي نتخلص منها. وهذه السمنة لن نستطيع أن نتخلص منها في أسبوع أو شهر، بل قد يتطلب علاجها شهورا عديدة، وقد يلزمها نظام غذائي ونشاط حركي مدى حياة الطفل. فلا يأس ولا ملل في علاج هذه السمنة، بل عزيمة وارادة وصبر.

– الخطوة الثالثة لعلاج السمنة عند الاطفال: أن يفهم الطفل أن سمنته هي مشكلته هو، وهو المسئول عنها، وعن علاجها، ومن ثم يجتهد في التخلص منها، فعدم شعور الطفل بمسؤليته عن زيادة وزنه فإنه لن يجتهد فى التخلص منها وسوف ينتظر من يخلصه منها، ولن يكون إيجابيا فى التعامل معها. لذلك على الطفل السمين أن يدرك أيضا أخطار ومشكلات زيادة وزنه حتى يكون متحمسا وإيجابيا في التعامل معها على مدار سنوات حياته.
لذلك يقع على عاتق اولياء الامور الكثير من المسؤلية لوقايه اطفالهم من السمنة، لذلك يجب الاتي:

– يجب على الامهات وقاية الاطفال من السمنة: وهم داخل الرحم، فزيادة الخلايا الدهنية فى جسم الطفل تبدأ مع الشهور الأخيرة للحمل. ولذا على الأمهات الحد من زيادة أوزانهن في شهور الحمل الأخيرة فيقللن بقدر المستطاع من الأطعمة الدسمة، والحلوى، ويكثرن من المشي لحرق الدهون وكذلك لتسهيل عملية الولادة. ومنذ مولد الطفل، علينا البدء في برنامج وقايته من السمنة وتراكم الدهون في جسمه وخير ما تفعله الأم هو أن ترضع طفلها من ثديها، فقد اجمعت الاراء على أن الطفل الذي يرضع من ثدي أمه، أقل استعدادا للإصابة بالسمنة من الطفل الذي يرضع من الزجاجة وفي حالة وجود مشكلة تحول دون الرضاعة من ثدي الأم، علينا اختيار الألبان الصناعية متوسطة أو قليلة الدسم مع تجنب الإفراط في إمداد الطفل بالسكر فى الرضعة.

– يجب على الأمهات التمهل في فطام الطفل: وإمداده بالأطعمة الصلبة، ومن المفيد أن يكون ذلك بعد نهاية (الشهر الثالث أو الرابع )، بل هناك من ينصح أن يكون ذلك بعد (الشهر السادس). وعند إمداده بهذه الأطعمة، علينا تخير الأنواع قليلة الدسم والسعرات، مثل الفواكه والخضراوات والبقوليات، مع تقليل الحلوى والشوكولاتات والدهون.

– حقائق مهمة عن سمنه الاطفال:
لواستطاع الطفل أن يتقي تراكم الدهون داخل جسمه في الأعوام الأولى من حياته، وقبل بلوغه مرحلة البلوغ، لاستطاع بذلك أن يكسب نصف المعركة ضد السمنة ..وكلما تأخر في ذلك، وزادت الخلايا الدهنية في جسمه على الطبيعي، ازدادت الصعوبة في علاج سمنته والتخلص من الدهون الزائدة.




خليجية



يسلموووووووووووووووو



يسلموووووووووووووووو



الله يعطيك العافية



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الفرق بين الأمراض النفسية والأمراض العقلية

البعض لا يعلمون الا القليل عن الامراض النفسية ، والبعض الاخر لا يفرق بين الأمراض النفسية والعقلية.

الفرق بين الأمراض النفسية والأمراض العقلية : مصدر الامراض النفسية عوامل نفسية وغير عضوية او جسدية ، ـ وقد ينتج عن المرض النفسي مرض عضوي ـ وترتبط بإضطرابات مزاجية ، فهي نتيجة خلل عضوي فيزيولوجي أو عصبي دماغي نيورولوجي ، او مصدر بيئي اجتماعي ، او خبرة حياتية اثرت عليه سلبياً ، ويندر ان تكون وراثية. اما الأمراض العقلية فهي نتيجة خلل عضوي فيزيولوجي أو عصبي دماغي ، كما ان الامراض العقيلة قد تكون وراثية ـ جيناتيكية ـ المريض النفسي يعي كل ما يدور حوله ويعي حالته المرضية تماماً ويقبل العلاج ويسعى له في معظم الاحوال ، اما المريض عقلياً فهو غير واع لحالته وغير شاعر بالتغيرات من حوله ولا يعترف بمرضه ويرفض العلاج او المساعدة.




يعطيك الف عافية حبيبتي



الله يعافيك يسلمو



تسلمييييين ي عمرررري



الله يسلمك حبيبتي



التصنيفات
الحمل و الولادة

الرضاعة الطبيعية تزيد من قدرات الطفل العقلية

أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن الأطفال الذين تمتعوا برضاعة طبيعية يحصلون على نتائج أعلى فى اختبارات اللغة والاستنتاج فى سن الخامسة أكثر من الأطفال الذين لم يتغذوا على الرضاعة الطبيعية عند مولدهم.

واعتمدت الدراسة على بيانات حوالى 12 ألف طفل، ولدوا ببريطانيا بين عامى 2000 و2002، وعندما كان الأطفال فى عمر التسعة أشهر سأل الباحثون الأمهات عما إذا كن أرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية ولأى فترة من الوقت، وبعد خمسة أعوام تم إحضار الأطفال لاختبارات قياس مفردات اللغة والتفكير ومهارات مكانية.

وتبين أن من 6 إلى 7 أطفال من بين كل 10 تمتعوا بالرضاعة الطبيعية، وأثبت هؤلاء الأطفال مقدرة أكبر على اجتياز هذه الاختبارات سواء كانوا ولدوا فى موعد طبيعى أو مبكراً.

وأظهرت النتائج وفق "العربية. نت" أن الأطفال الذين ولدوا عند الموعد الطبيعى وتمتعوا برضاعة طبيعية لأربعة إلى ستة أشهر كانوا أفضل فى اختبارات اللغة والاستنتاج عن أقرانهم ممن لم يتمتعوا برضاعة طبيعية، وتتزايد هذه الاختلافات فى التفكير بين الأطفال كلما تقدموا فى العمر.

ويبدو تأثير الرضاعة الطبيعية أكبر على الأطفال الذين ولدوا مبكراً وكانوا فى حاجة لتغذية، خاصة لاكتمال نموهم العقلى، وبالرغم من أن الممارسات السابقة ركزت على الفوائد الصحية فى مراحل العمر الأولى مثل تقليل مخاطر العدوى من مختلف الأمراض، فإن الباحثين ليسوا على يقين من تأثير الرضاعة الطبيعية على القوة العقلية للأطفال، إلا أن لديهم بعض النظريات فى هذا الشأن.

وصرَّحت إحدى كاتبى الدراسة الحديثة من معهد الدراسات الاجتماعية والاقتصادية بجامعة إسيكس البريطانية أماندا ساكر: "هناك أحماض دهنية رئيسية فى الحليب الطبيعى للأم التى تفيد فى نمو الخلايا والمخ بشكل خاص، وربما يكون هناك اختلافات فى الهرمون وعوامل النمو التى يفتقر إليها الحليب الصناعى".

وأضافت ساكر: "هناك احتمال ثالث يعتمد على العامل الاجتماعى والدفء العاطفى الذى يحصل عليه الطفل فى حضن أمه أثناء عملية الرضاعة، مما يكون له تأثير إيجابى على نموه العقلى والنفسى".

وأشارت بعض الدراسات السابقة التى ركزت على الصلة بين الرضاعة الطبيعية ومهارات التفكير أو نسبة الذكاء لنتائج مماثلة.

ورأى الدكتور ديفيد ماكورميك من جامعة تكساس إلى أن الرضاعة الطبيعية ربما تفيد جهاز المناعة، وتساعد على النمو وتحسن وظائف المخ




خليجية



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الإعاقة العقلية

هناك العديد من التغيرات التي طرأت على تعريف الإعاقة العقلية – أو التأخر العقلي – خلال السنوات الماضية:

التعريف الطبي:

التأخر العقلي هو حالة توقف أو عدم اكتمال نمو الدماغ؛ نتيجة لمرض أو إصابة قبل سن المراهقة أو بسبب عوامل جينية.

التعريف القانوني:

الشخص المعاق ذهنياً هو الشخص الغير قادر على الاستقلالية في تدبير شئونه بسبب حالة الإعاقة الدائمة أو توقف النمو العقلي في سن مبكرة.

التعريف الاجتماعي:

التأخر العقلي حالة عدم اكتمال النمو العقلي بدرجة تجعل الفرد عاجزًا عن التكيف مع الآخرين مما يجعله دائماً بحاجة إلى رعاية وإشراف ودعم الآخرين.

التعريف النفسي :

يعتبر الشخص الذي لديه إعاقة ذهنية هو من يقل ذكاؤه عن (70 – 75) درجة تبعًا لمقاييس الذكاء المعروفة في علم النفس.

التعريف الحديث للإعاقة العقلية:

تمثل الإعاقة العقلية جانبًا من جوانب القصور في أداء الفرد والتي تظهر قبل سن (18) سنة، وتتمثل في التدني الواضح في القدرة العقلية عن متوسط الذكاء، يصاحبها قصور واضح في اثنين أو أكثر من مظاهر السلوك التكيفى مثل: مهارات الاتصال اللغوي، والعناية بالذات، والحياة اليومية، والاجتماعية، والتوجيه الذاتي، والخدمات الاجتماعية، والصحة والسلامة، والحياة الأكاديمية وأوقات الفراغ و العمل.

تعريف التأخر العقلي :

التأخر العقلي تأخر في النمو الذهني لإنسان مقارنة بعمره، ولكن لا يمكن اعتبار الشخص المتأخر عقليا يعاني من بطء في القدرات العقلية فقط لكن لابد من أن نموه سيكون متأخرا أيضا وسيكتمل نموه بصفة متأخرة رغم إن هذا النمو سيقف عند مرحله معينه من مراحل نموه إلا إذا استفاد المصاب من تدخل مبكر وملائم يساعده على تخطي العراقيل ويعتبر التأخر العقلي مشكله ذات طبيعة خاصة فهي مشكله متعددة الجوانب والأبعاد تتداخل بعضها مع بعض الأمر الذي يجعل المشكلة لا تتشابه مع أي مشكله من مشاكل الإعاقات الأخرى.

قياس التأخر العقلي:

يقاس النمو الذهني للفرد دائمًا بالرجوع إلى عمره الزمني، وتمثل إعاقة التأخر العقلي تأخرًا في النمو الذهني كما هو الشأن بالنسبة إلى القدرات الحركية التي تظهر تبعًا لنمو الطفل فان ظهور القدرات العقلية ترتبط كذلك بفترات من عمر الطفل. وتمثل المقارنة بين العمر العقلي والعمر الزمني المؤشر المعتمد في تشخيص حالات التأخر الذهني، فكلما تخلف العمر الذهني عن العمر الزمني زادت حدة مستوى التأخر العقلي، لكن نسبة التأخر ليس لها نفس القيمة حسب عمر الطفل، فمثلا التأخر الذهني بسنتين لطفل عمره أربع سنوات أكثر حدة من التأخر العقلي بسنتين لطفل عمره 12 سنة.

وقد حدد علماء النفس نسبة الذكاء كما يلي: إذا كان العمر الزمني لطفل 9 سنوات (108 أشهر) وعمره العقلي 5 سنوات (60 شهرًا) فان نسبة الذكاء تصبح :

نسبة الذكاء = العمر العقلي × 100 ÷ العمر الزمني

نسبة الذكاء = 60 × 100 / 108 = 55

معنى العمر العقلي:

يُستخدم مصطلح "العمر العقلي" في اختبارات الذكاء، وهو يعني أن الطفل قد أجاب بصورة صحيحة على أسئلة الاختبار، وحصل على عدد إجابات صحيحة تعادل أداء الشخص المتوسط في تلك الشريحة العمرية. ولذلك فإن القول بأن العمر العقلي للشخص ذي الإعاقة العقلية هو مثل العمر العقلي لشخص صغير في السن، أو أنه يمتلك عقلاً أو فهماً كالأطفال الصغار، كل ذلك يعد سوء استخدام أو فهم لهذا المصطلح. فالعمر العقلي لا يشير إلا إلى شيء واحد فقط وهو نتيجة اختبار الذكاء. فهو لا يصف مستوى وطبيعة تجربة الشخص وأدائه في حياته اليومية.

فئات المعاقين ذهنيًا:

ينقسم المعاقون ذهنيًا إلى ثلاث فئات، هي:
■ فئة القابلين للتعلم
■ فئة القابلين للتدريب
■ فئة شديدة الإعاقة

يدخل الشخص ضمن فئة الإعاقة العقلية عند توفر المعايير الثلاثة القادمة:
1. حينما يقل مستوى الأداء العقلي (معدل الذكاء) عن 70- 75.
2. عند وجود صعوبات واضحة في مهارات التأقلم .
3. عدم تحديث هذه الإعاقة منذ الطفولة (وهي تُعرف بأنها ما دون سن الثامنة عشر).

الفرق بين التأخر العقلي والمرض العقلي (الجنون):

يجب الانتباه جيدا إلى الفرق الكبير والجذري بين التأخر العقلي والمرض العقلي ( الجنون )، ويمكن أن نبرز الفرق بين التأخر العقلي والمريض العقلي :
1. المرض العقلي يحدث نتيجة لإضرابات انفعاليه ونفسيه داخل الفرد أما التأخر العقلي فنادرًا ما يحدث نتيجة لهذا السبب.
2. المرض العقلي يتضمن مشكلات في شخصية الفرد نتيجة لظروف معينة، أما في التأخر العقلي فإن أسباب وجود مشكلات في الشخصية ليس سببها الأساسي ظروف محددة.
3. المرض العقلي نادرًا ما يحصل في سن الطفولة المبكرة أما التأخر العقلي فانه يحدث قبل أو أثناء أو بعد الولادة.
4. المرض العقلي لا يشترط أن يكون فيه قصورًا في الأداء العقلي أو السلوك، وإن وجد هذا السلوك فانه يرجع إلى اضطرابات انفعالية ونفسية داخل الفرد

مهارات التأقلم اللازمة للحياة اليومية:

مهارات التأقلم هي مهارات الحياة اليومية التي نحتاجها حتى نحيا، ونعمل، ونلعب ضمن مجتمعنا. وهي تشمل:
1. مهارات التواصل
2. العناية بالنفس (مثل النظافة، المعيشة المنزلية، أوقات الفراغ، الصحة والأمان، توجيه النفس).
3. المهارات الأكاديمية الوظيفية (القراءة، الكتابة، وأساسيات الحساب).
4. مهارات العمل والعيش مع المجتمع.

ويتم تقييم مهارات التأقلم عبر تقييم الشخص في بيئته المعتادة وعبر جميع أوجه الحياة. وقد لا يتم تشخيص الفرد ذي القدرة الذكائية المحدودة على أنه معاق ذهنياً حينما لا يظهر صعوبة في مهارات التأقلم.




التصنيفات
منوعات

أوميجا3 أثناء الحمل تقوي القدرات العقلية للمواليد ؟؟

كشفت دراسة صغيرة ان الأطفال الذين تناولت أمهاتهم كميات كافية من الحمض الدهني أوميجا-3 أثناء حملهن فيهم قد تكون مهاراتهم أفضل بشأن حل المشكلات في مرحلة الطفولة.

ووجد الباحثون ان الرضع البالغ عمرهم تسعة أشهر الذين أكثرت أمهاتهم من تناول غذاء غني بحمض (دي.اتش.ايه) الدهني أوميجا-3 أثناء الحمل فيهم أبلوا أفضل في اختبار للكشف عن قدرات حل المشكلات مقارنة بمن لم تضف أمهاتهم الحمض الدهني أوميجا 3 لغذائهن أثناء الحمل.

ويوجد الحمض الدهني (دي.اتش.ايه) هو أحد الأحماض الدهنية الرئيسية أوميجا-3 في السمك المليء بالزيت مثل السلمون والسردين والتونة. ونظرا للدور الحيوي له في تطور المخ يوصي الخبراء النساء الحوامل بتناول 300 ملليجرام من الحمض الدهني يوميا.

ومع ذلك يظهر بحث ان قليلات من يفعلن ذلك من النساء في الولايات المتحدة.

وترى نتائج الدراسة الجديدة التي نشرت في الدورية الامريكية للتغذية الطبية ان النساء اللائي يتناولن كمية ملائمة من الحمض الدهني اوميجا-3 قد يعززن القدرات الادراكية لاطفالهن.

وشملت الدراسة 29 امرأة في الاسبوع 24 من الحمل. حدد نصفهن عشوائيا لتناول قوالب حبوب مضافا لها 300 ملليجرام من الحمض الدهني أوميجا-3 من زيت السمك بينما أعطيت الباقيات قوالب مضافا لها زيت ذرة لاجراء مقارنة. وأكلت النساء في المتوسط خمسة قوالب في الاسبوع.

وأجريت لرضعهن اختبارات قياسية بشأن قدرة الاطفال على حل المشكلات والقدرة على التذكر في سن تسعة أشهر. واختبرت مهمة حل المشكلات قدرة الاطفال على استعادة لعبة غُطيت بقطعة ملابس.

وعلى وجه العموم وجد الباحثون ان الرضع في مجموعة الحمض الدهني أوميجا-3 أبلوا بلاء حسنا في الاختبارعن الآخرين في مجموعة المقارنة. ولم يجدوا فرقا بين المجموعتين بشأن اختبار التذكر.

ولم يتضح تماما ماذا ستعني القدرة على حل المشكلات في عمر تسعة أشهر بعد ذلك في الحياة. ومع ذلك قالت الدكتورة كارول لامي كيفي المعدة المشاركة في الدراسة الحالية ان دراسات أخرى وجدت ان تناول مكملات الأحماض الدهنية أوميجا-3 أثناء الحمل يقدم فيما يبدو "ميزة تطورية" لاحقا في مرحلة الطفولة.




مشكوووره

بارك الله فيكي




التصنيفات
منوعات

زيادة الوزن مرتبطة بضعف القدرات العقلية

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دراسة: زيادة الوزن مرتبطة بضعف القدرات العقلية

قال باحثون ان هناك ارتباطا بين زيادة الوزن لدى البالغين في منتصف العمر وبين تحقيق نتائج أقل من اقرانهم النحاف في اختبارات الذاكرة والانتباه والقدرة على التعلم.
ويقول الباحثون ان الاكتشاف يوضح انه كلما زاد الوزن في منتصف العمر ربما ارتفع خطر تعرض المرء لضعف القدرات الذهنية في مراحل تالية في الحياة.

وقال الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية نيورولوجي ان المعدلات العالية من الاصابة بأمراض القلب والشريان التاجي او داء السكري ربما تساعد على تفسير هذه الصلة لكن من الممكن ايضا ان تؤثر بشكل مباشر مواد تفرزها الخلايا الدهنية مثل هرمون ليبتين على المخ.
وقال ماكسيم كورنوه من مستشفى جامعة تولوز في فرنسا ان البدانة واختلال العقل ومرض الزايمر اصبحت مشاكل يزداد انتشارها بين الناس.

وقال كورنوه لرويترز هيلث توضح النتائج التي توصلنا اليها بالاضافة الى دراسات سابقة ان خطر الجنون يتعاظم لدى اصحاب الوزن الزائد في منتصف العمر.
وشملت الدراسة 2223 فرنسيا بالغا سليم البدن تتراوح اعمارهم ببن 32 و62 عاما سنة 1996. وفي ذلك الوقت أجريت لهم عدة اختبارات معرفية تتضمن قياس قدرات مثل الذاكرة والانتباه وسرعة التعلم. وبعد خمس سنوات خضعوا لنفس الاختبارات مرة اخرى.
وبشكل اجمالي اكتشف الباحثون ان اصحاب مؤشر كتلة الجسم الاكبر حققوا الدرجات الاقل بالمقارنة بمن ينخفض المؤشر لديهم. كما ان اصحاب الوزن الزائد حدث لديهم تدهور معرفي اكبر خلال الفترة بين اجراء الاختبارين. ويحسب مؤشر كتلة الجسم بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع طول القامة بالمتر.

ولم يبد ان عوامل مثل السن والتعليم والصحة العامة تفسر هذه العلاقة.
ويقول فريق البحث ان من الممكن ان يكون لخلايا الدهون الزائدة عن حاجة الجسم تأثير مباشر على وظائف المخ. فعلى سبيل المثال تقول بعض الدراسات ان هرمون الجوع ليبتين الذي تنتجه خلايا دهنية يلعب دورا في التعلم والذاكرة.
وعلى الرغم من ان المشاركين في الدراسة كانوا يتمتعون بصحة جيدة بشكل اجمالي الا ان اضطرابات مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري يمكن ان تكون همزة الوصل بين زيادة مؤشر كتلة الجسم وبين تضاؤل القدرات المعرفية.
وقال كورنوه ان زيادة سمك وصلابة الاوعية الدموية المؤدية الى المخ يمكن ان يساهم في الاصابة بضعف القدرات الذهنية. وبشكل مشابه يمكن للسكري ان يضر بالقدرات المعرفية عن طريق اما الاصابة بأمراض الشرايين او عن طريق اثار مباشرة لهرمون الانسولين على خلايا المخ.

واضاف انه بغض النظر عن تأثير الوزن على خطر الاصابة بضعف القدرات العقلية فان هناك بالفعل الكثير من الاسباب التي تدعو الانسان للمحافظة على وزن صحي.
وتابع قائلا ان التأثير المحتمل على القدرات العقلية ربما يمنح الناس دافعا اضافيا لتغيير عاداتهم الحياتية.

والسموحه منكم 🙂




خليجية



خليجية



التصنيفات
منوعات

ماهية الإعاقة العقلية

ماهية الإعاقة العقلية

ما هي الاعاقة العقلية؟
الاعاقة العقلية Mental Retardation هي مصطلح يطلق على الشخص الذي لديه تدني في القدرات العقلية ومهارات التواصل, والعناية بالذات ,والمهارات الاجتماعية. هذه القيود قد تسبب للطفل التعلم والتطور بشكل ابطا من الطفل العادي الاطفال الذين يعانون من الاعاقة العقلية قد يحتاجون الى وقت اطول لتعلم الكلام والمشي , ويجب مراعاة وتلبية احتياجاتهم الشخصية مثل ارتداء الملابس او تناول الطعام . وهم لديهم مشكلات في التعلم في المدارس, وتحصيلهم متدنى مقارنة بالعاديين , وقد يتعلم الأطفال ذوى الإعاقة العقلية ولكن الامر سيستغرق منهم وقتا طويلا , وقد يكون هناك بعض الاشياء التي لا يمكن لهم ان يتعلموها .

ما هي اسباب الاعاقة العقلية ؟
وجد الكثير من الاطباء ان اسباب الاعاقة العقلية الاكثر شيوعا هي:
• جينية : الاعاقة العقلية في بعض الاحيان تحدث بسبب المورثات الجينية الشاذة عن الوالدين, والاخطاء عند تجمع الجينات او لاسباب أخرى. امثلة على الظروف الوراثية متلازمة داون, اضطرابات التمثيل الغذائي( PKU)
• مشاكل اثناء الحمل يمكن ان تؤدي الى الاعاقة العقلية عند الطفل على سبيل المثال قد تكون هناك مشكلة في طريقة انقسام خلايا الجنين اثناء النمو, او شرب الكحول او قد يحصل التهابات مثل الحصبة الالمانية اثناء فترة الحمل.
• مشاكل عند لولادة, اذا كان الطفل لديه مشاكل اثناء المخاض او الولادة, مثل عدم الحصول على ما يكفي من الاكسجين قد يسبب الاعاقة العقلية.
• المشاكل الصحية , كالامراض مثل السعال الديكي, والحصبة, والتهاب السحايا ممكن أن يسبب الاعاقة العقلية.
• يمكن ايضا ان تكون ناجمة عن سوء التغذية الشديد وعدم القدرة على تناول الجيد, وعدم الحصول على ما يكفي من الرعاية الطبية, او التعرض لمواد سامة مثل الزئبق او الرصاص.
• الاعاقة العقلية ليس مرض ولا يمكن ان تنتقل من شخص معاق الى شخص سليم, وليس مرض نفسي مثل الاكتئاب.
• لا يوجد علاج للاعاقة العقلية بيد ان معظم الاطفال الذين يعانون من الاعاقة العقلية لا يمكن ان يتعلمو اشياء كثيرة, ولكن الامر يتطلب الكثير من الوقت والجهد مقارنة مع الاطفال العاديين .

كيف نشخص الاعاقة العقلية؟
يمكن تشخيص الاعاقة العقلية من خلال النظر الى امرين رئيسيين وهما :
1- قدرة دماغ الشخص على التعلم , والتفكير وحل المشاكل وفهم العالم ( يسمى معدل الذكاء الفكري والوظيفي).
2- اذا كان لدى الشخص مهارات فانة بحاجة الي العيش بشكل مستقل( ويسمى السلوك التكيفي او التكيف الوظيفي).
القدرة العقلية, او معدل الذكاء عادة ما يقاس باختبار يسمى باختبار معدل الذكاء.
والاشخاص الذين تكون قدرتهم اقل من 70-75 يعتقد ان لديهم اعاقة عقلية. ولقياس السلوك التكيفي يقوم المتخصصون بالنظر الى ما يستطيع الطفل فعله لسلوك التكيفي بالمقارنة مع الاطفال الاخرين في مثل عمرهم.
ومن المهارات المهمة للسلوك التكيفي هي:-
1- مهارات الحياة اليومية, مثل ارتداء الملابس, والذهاب الى الحمام وتناول الطعام لوحدهم.
2- مهارات الاتصال, مثل فهم ما يقال والقدرة على الاجابة.
3- المهارات الاجتماعية مع الاقران وافراد الاسرة والكبار وغيرها.
لتشخيص الاعاقة العقلية يقوم المتخصصون بالنظر الى قدرتهم العقلية (IO ) والى المهارات السلوكية. كلاهما يبرز في تعريف الاعاقة العقلية المقدمة بين السطور ادناه, وياتي هذا التعريف من الاشخاص الذين لديهم عدم قدرة على التعلم.
وتتمثل الفكرة في القانون الاتحادي الذي يوجه المدارس الى كيفية توفير التدخل المبكر والتربية الخاصة وما يتصل بها من خدمات للاطفال المعوقين.
تقديم خدمات لمساعدة المعاقين عقليا قد ادى الى فهم جديد لكيفية تعريف التخلف العقلي بعد التشخيص الاولي للتقدم والتخلف العقلي, بعد عمل تشخيص مبدئي للاعاقة العقلية ننظر الى مواطن القوة والضعف لدى الشخص, علينا ايضا ان ننظر الى مدى الدعم ومساعدة الشخص الذي يحتاجها في البيت وفي المدرسة وفي المجتمع.
هذا النهج يقدم صورة حقيقية لكل فرد, ويمكن لهذه الصورة ان تتغير, وكلما كبر الشخص وتعلم فان قدرته على الاعتماد على نفسه تزداد.
تعريف التخلف العقلي حسب الانتمائية الوطنية لرفاه الاشخاص المصابين بالتوحد والشلل الدماغي والتخلف العقلي والاعاقات المتعددة قانون 1999 .
وفقا لهذا التعريف فان حالة توقف اوعدم اكتمال التطور العقلي للشخص الذي يتمثل في تدني معدل الذكاء الطبيعي.

مدى شيوع الاعاقة العقلية؟
ما يصل الى 3 من كل 100 شخص في البلاد لديهم اعاقة عقلية( ورشة الموارد العربية, 2001). اكثر من 611000 من الاطفال الذين تتراوح اعمارهم بين 6-21 لديهم نوع من الاعاقة العقلية وهم بحاجة الى التعلم في المدارس الخاصة( التقرير السنوي الثاني والعشرين للمؤتمر, وزارة التربية والتعليم2000). في الواقع 1من كل 10طفال يحتاجون الى تعليم خاص ولكل منهم شكل من أشكال الاعاقة العقلية.

ما هي مؤشرات الاعاقة العقلية؟
هناك العديد من مؤشرات الاعاقة العقلية على سبيل المثال الاطفال الذين يعانون من الاعاقة العقلية يمكنهم:
1- الجلوس او الزحف او السير متاخرين عن الاطفال في مثل عمرهم.
2- يتعلمون الكلام في وقت متاخر ولديهم مشاكل في النطق.
3- يواجه صعوبة في تذكر الاشياء.
4- لا يفهم كيف ينفذ الاوامر.
5- صعوبة في فهم القوانين او القواعد الاجتماعية .
6- صعوبة في رؤية نتاج اعمالهم .
7- صعوبة في حل مشكلاتهم وغير ذلك.
8- صعوبة في التفكير المنطقي .
حوالي 87% من ذوي الاعاقة العقلية والقليل منهم ابطا من المعدل في تعلم معلومات ومهارات جديدة.
عندما يكونون اطفال لا تكون المعيقات واضحة ولا يمكن تشخيصها على انها اعاقة عقلية الى ان يصلو المدرسة.
عندما يصبحو بالغين, الكثير من الناس الذين يعانون من اعاقة عقلية بسيطة ممكن لهم ان يعيشو بشكل مستقل ولا يمكن الاعتبار بان لديهم اعاقة عقلية.
ما تبقى من ال 13 % من الناس يعانون من اعاقة عقلية على درجة اقل من 50% حسب اختبارات معدل الذكاء هؤلاء سيكون لديهم مشاكل صعبة في المدرسة والبيت والمجتمع.
الاشخاص الذين لديهم اعاقة عقلية شديدة سوف يحتاجون الى مزيد من الدعم للعيش مدى الحياة. وكل طفل يعاني من اعاقة عقلية قادر على التعلم والتطور والنمو, مع مساعدة جميع الاطفال الذين يعانون من الاعاقة العقلية ان يعيشوا حياة مرضية.

ماذا عن المدرسة؟
الاطفال الذين لديهم اعاقة عقلية ممكن ان يلتحقو بالمدرسة ولكنهم بحاجة الى مساعدة فردية, لحسن الحظ فان الدولة هي المسؤولة عن تلبية الاحتياجات للاطفال المعوقين.
الاطفال حتى سن الثالثة تقدم لهم خدمات التدخل المبكر من خلال النظام. فريق العمل ( الموظفون مع اسر الاطفال) يعملون على تطوير معرفة الاهل على كيفية تطبيق خطة فردية مع اطفالهم. الIfsp
1- المهارات اليومية مثل خلع الملابس, تناول الطعام , استخدام الحمام والحلاقة.
2- اعطاء طفلك الاهتمام والعناية والاخذ بعين الاعتبار قدراتهم, تعليمهم الجلوس على الطاولة, تعليمهم الخطوات واحدة واحدة, وضع المناديل على الطاولة لكل واحد وكذلك الاواني , وان يقول له كيفية فعله خطوة خطوة , حتى ينجز المهمة , ويبين له كيفية القيام بهذه المهمة, مساعدته عندما يحتاج للمساعدة.
3- اعطاء طفلك التغذية الراجعة , عزز طفلك عندما يعنل , لان ذلك يعمل على بناء قدرات طفلك.
4- معرفة المهارات التي تعلمها طفلك في المدرسة, ومحاولة استخدام هذه المهارات في البيت , اذا تحدث المعلم عن النقود , خذ طفلك للسوبرماركت ومحاولة دفع النقود للبقالة عند الشراء, مساعدة على التغيير,
5- ايجاد فرص في المجتمع للانشطة الاجتماعية مثل الكشافة ومركز انشطة الترفيه والرياضة وما الى ذلك, هذه ستساعد طفلك على بناء المهارات الاجتماعية فضلا عن المتعة.