التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

من أصعب التحديات التي تواجه العلاقة العاطفية بين الزوجين

من أصعب التحديات التي تواجه العلاقة العاطفية بين الزوجين، هو كيفية التعامل مع الفروق ووجهات النظر المختلفة

فمثلا يأتي الزوج من سفره متأخرًا بعض الشيء، وقد شعرت زوجته الحبيبة بالقلق عليها، وانشغل تفكيرها بما يمكن أن يكون قد حدث له، ولكنها بدلًا من أن تقول له ما يوحي بهذه المعاني وبشكل مباشر، كأن تقول: لقد قلقت عليك أو لقد شغلني غيابك جدًا، وجهت له أسئلة اتهامية: "كيف تتأخر بهذا الشكل، ولا تبالي بي؟" أو "هل من الصعب عبليك أن تخبرني أنك ستتأخر؟".
ولا ننسى أن نبرة الصوت تحمل عادة الكثير من التهكم والاتهام الذي يوحي بأن الزوجة لا تنتظر إجابة، وإنما تريد أن تخبر زوجها أنه لا غذر له يمكن قبوله لتأخره.
وعندما يسمع الزوج مثل هذه الأسئلة، فإنه لا يعود يسمع مشاعر زوجته وقلقها عليه لتأخره، بقدر ما يسمع استنكارها وعدم رضاها عن سلوكه، وهذا الاستنكار يجرح مشاعره جدًان فيبدأ في رد هجومها بأخذ الموقف الدفاعي.
والزوجة قد تقصد بهذه الطريقة الهجومية أن تلقن الزوج درسًا في احترامها وحبها، ولكن هذه الطريقة لا تسمح له أن يتعلم أي درس مفيد بل على العكس، إنها تقيم الحواجز والسدود بينها وبين زوجها بسبب سوء الفهم، وسوء الفهم هذا من أهم أسباب الجدال بين الزوجين، كما أن عدم معرفة كل منهما بنفسية الآخر، واختلاف الحاجات العاطفية بين الرجل والمرأة من الأسباب الهامة أيضًا، فالمرأة مثلًا عندما لا تحب أمرًا ما في زوجها، يفسر الأمر تفسيرًا شخصيًا، وكأنه المقصود بذاته من الانتقاد، فيبدأ في جدالها حول أمور أخرى كالمال أو الأولاد أو تربيتهم، وهو في الحقيقة يجادل بسبب شعوره بقلة المحبة من الزوجة.




شكرا على موضوع قيم
سلمت يمنآك ع الطرح

لا عدمنـآ هالتميز و الآبدآع يالغلا

تقبـلي طلـتي




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

قمصان النوم المثيرة تدعم العلاقة الحميمة لدى الأزواج الجدد

كشفت دراسات حديثة أن أهم أسباب الطلاق في العالم هي إهمال الزوجة شكلها الخارجي، حيث يدفع هذا الأمر الزوج الى الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة معها، كما تبيّن الأبحاث العلمية أيضًا أنّ 85% من السيدات اللواتي لا يكترثن لشكلهن الخارجي نهائياً يعانين من نفور زوجهن، و55% من السيدات اللواتي يكترثن قليلاً بشكلهن الخارجي يعانين من نفور زوجهن.

ومن جهة أخرى، تعيش المرأة التي تولي أهميةً أكبر لشكلها وطريقة لبسها حياة حميمة وزوجية سعيدة. لذلك ينبغي تحسين اختيار لباس النوم جيدًا. ومن أهم هذه الإرشادات هي:

• اختيار نوعية قماش ناعمة كالساتان.

• اختيار تشكيلة متنوعة ومختلفة من قمصان النوم.

• لا ينبغي أن يكون قميص النوم مفتوحًا بالكامل بل يجب أن يغطي جزءًا من جسمك ويكشف جزءًا آخر.

• التركيز على الألوان المريحة للنظر كالزهر الفاتح أو الأزرق الفاتح.

• عدم ارتداء أي قطعة ثياب أخرى مع قميص النوم.




روعة



شكرلك



يسلمو يالغالية



تسلم ايدك يالغالية عالمعلومات



التصنيفات
منوعات

سرطان الثدي والعلاقة الحميمة

من الأمور المؤثرة على الصحة الجنسية للمرأة نظرتها لجسمها خاصة اذا ما اصيبت بأحد الامراض السرطانية، التي قد تتطلب اجراء عمل جراحي لاستئصال الورم ومن اهمها اورام الثدي وهو مرض اصبح يشكل هاجسا لكثير من النساء اللاتي يحتجن الى توضيح الحقائق المتعلقة بالجراحات التكميلية ، وايضا عن التفاعل الحميم بين الزوجين في مراحل العلاج المختلفة .

الحالة:
السيدة «أم أشرف» تقول إنها أصيبت بمرض سرطان الثدي منذ حوالي 5 سنوات، وتم استئصال للثدي، وتلقت علاجاً كيماوياً، وتعافت بحمد الله. المشكلة أنها تبلغ من العمر 34 عاماً، وأصيبت بهذا المرض في عمر 29 عاماً، وعندما علم الزوج بمرضها تزوج بأخرى، ما جعلها تطلب الطلاق لتواجه هذا المرض بمفردها، وبدعم من صديقاتها، والآن تقدم لها شخص يبلغ من العمر 40 عاماً، غير متزوج، وهو يعلم عن كل تفاصيل مرضها، ويريد أن يرتبط بها. وتقول إنها لا تستطيع أن توافق لعدة أسباب، أهمها أن الإثارة الجنسية انخفضت لديها بنسبة كبيرة بعد تلقيها العلاج، ولا تعرف هل ستستطيع المعاشرة الجنسية؟ وهل يوجد حل لمثل هذا «البرود الجنسي» الذي تمر به؟ وهل إذا وافقت على الزواج ستكون أنثى كاملة أم أن هناك شيئاً ما سيكون ناقصاً في العلاقة الحميمة؟ فهي لاتزال تتناول علاجاً هرمونياً حتى الآن.

الإجابة
العلاج الناجح لهذا المرض يكمن في الاكتشاف المبكر له، وقد يكون العلاج مجرد إزالة الكتلة السرطانية دون الحاجة لاستئصال الثدي في مراحله المبكرة، ومن الأمور الأساسية التي تساعد المرأة على التحسن والانتصار ضد هذا المرض هو العامل النفسي والدعم، الذي تلقاه من أفراد أسرتها، خاصة الزوج، وأعتقد أن المسألة تحتاج منك إلى معرفة بعض الحقائق المتعلقة بالعلاقة الحميمة وارتباطها بمرض سرطان الثدي، وهي:

أولاً: من الأمور الجوهرية، مراعاة نوع العلاج الذي ستتلقاه السيدة، ومنها العلاج بالهرمونات، ومن بعض المضاعفات التي قد تحدث هنا التأثير على الرغبة الجنسية، إما بالانخفاض أو بعدم الشعور بها، ويمكن تعديل جرعات الدواء حسب الحالة، وهي من الأعراض المؤقتة وغير الدائمة، وإذا تفهم الزوجان الموضوع، يسهل علاجه حتى من الناحية العاطفية والاحتواء العاطفي، الذي يعد من الأمور الإيجابية التي تساعد على تحفيز النشاط الجنسي.

ثانياً: بعض السيدات يشعرن بالقلق والخوف من الممارسة الجنسية، خاصة إذا لم يتم عمل «جراحات الترميم والتعويض للثدي»، وهو أمر أصبح من أساسيات بروتوكول علاج أورام الثدي، حيث يمكن أن يقوم الجراح بعمل ثدي تعويضي من نفس أنسجة الجسم «من الخلايا الدهنية والعضلات»، ما يعيد الثقة بالنفس للسيدة، ويجعلها أكثر جرأة في التفاعل أثناء العلاقة الحميمة، خاصة إذا كان الزوج متفهماً لهذا الأمر.

ثالثاً: يمكن أن تجعلي الزوج شريكاً إيجابياً في كفاحك لهذا المرض؛ بحيث يساعدك في ترتيب المواعيد وإجراء الفحص الدوري للثدي الآخر، ما يحفز جهاز المناعة لديك، ويجعلك أكثر قدرة على مواجهة صعوبات الحياة وليس فقط المرض.

رابعاً: ثبت علمياً أن ممارسة العلاقة الجنسية بصورة منتظمة وبشكل مشبع للزوجين يساعد في التخفيف من نسبة الانتكاسة بهذا المرض، ولعل السبب في ذلك يرجع إلى عاملين هما: تحفيز جهاز المناعة أولاً، والسبب الثاني يرجع لأهمية المتابعة من قبل الزوج والاكتشاف المبكر للانتكاسة، وذلك بمتابعته لمواعيد زوجته والالتزام بمواعيد الفحص الدوري.

خامساً: أثناء علاج المرض، يمكن حدوث جفاف في منطقة المهبل، بحيث تقل الإفرازات أثناء الجماع، وهو ما يشكل عدم راحة للزوجة والزوج، ويمكن علاج مثل هذه الحالة إما عن طريق تعديل نوعية العلاج الهرموني «خاصة إذا قلت نسبة هرمون الإستروجين»، أو عن طريق المراهم الموضعية، التي تساعد على ترطيب المهبل، وهي طريقة آمنة، وليس لها مضاعفات تذكر.

سادساً: بعض السيدات قد يشعرن بالألم أثناء الجماع في منطقة الثدي، خاصة بعد المراحل الأولى من الجراحة، وهنا يمكن للزوجين أن يجربا بعض الأوضاع الجنسية؛ حتى يصلا إلى الوضعية المريحة، مع التأكيد على إمكانية استخدام مسكنات الألم تحت الإشراف الطبي، إذا استدعى الأمر، وقد تحتاج المرأة إلى وقت أطول للوصول إلى ذروة الجماع، والتي يمكن التغلب عليها عن طريق إطالة مدة المداعبة الموضعية للنقاط الحميمة من قبل الزوج.

نصيحة:
من الحقائق العلمية المؤكدة أنه يمكن التعايش مع مرض سرطان الثدي، ومواصلة الحياة اليومية والعلاقة الحميمة بصورة طبيعية للزوجة، مع التركيز على أهمية الدعم النفسي لها من قبل الزوج خاصة، وكما أثبتت الدراسات العلمية فإن أفضل الطرق للتغلب على هذا المرض هو الاكتشاف المبكر له.




جزيت خيرا بارك الله فيك يا غالية



عافاكى الله وعافانا

تسلمين حبيبتى

موضوع مهم




التصنيفات
منوعات

10 امور تزيد من رومانسية العلاقة الحميمة بين الزوجين

10 اشياء تزيد من رومانسية العلاقة الحميمة بين الزوجين

لعلاقة الحميمة بين الزوجين تفتر بعد مدة من الزواج، خاصة بعد الإنجاب والدخول في معمعة الحياة والعمل. إليك عدة أمور تزيد من وهج وجمال وإثارة فراش الزوجية. ولتحقيق شروط الزواج الناجح من سكن وود وطمأنينة تأكدي أن سلامة زواجك وسعادتك تبدأ من غرفة نومك، حتى مشاكلك يمكن حلها ونسيانها هناك. إليك عشرة أمور تزيد العلاقة الحميمة جمالا و رومانسية:

1-الغناء والعزف
هل تتمتعين بصوت معقول؟ هل تجيدين العزف على آلة موسيقية أو حتى الرقص؟ من جمال المرأة صوتها وفنها غني لشريك حياتك بصوت هامس أغنيته التي يحب والتي جمعتكما أو تذكركما بذكريات قديمة وجميلة.

2-الملابس
خصوصا اللانجري الجميل والألوان الناعمة والأقمشة الشفافة الأنيقة وتلك الجريئة. ولكن احرصي على أن ىعكس شخصيتك وتناسب ألوانها بشرتك.

3-الشموع
الضوء وحيل الضوء لها تأثيرها في الصورة والانطباع ولها تأثيرها على لون بشرتك وحتى سحر عينيك. احرصي على وجود شموع ذات رائحة جميلة في غرفتك دائماً. إياك أن تستخدمي الضوء الأبيض في غرفة نومك فهو ضوء يصلح للدارسة ولكن ليس للحب.

4-العطر
رائحتك جزء لا يتجزأ من أنوثتك وحضورك. وهو يساعد على بقاءك في الذاكرة وحاضرة أينما تحركت وحتى إن غبت.

5-شراشف السرير الساتان
لا تستهيني بأغطية السرير وألوانها ونعومة قماشها، اختاري الألوان التي يحبها زوجك وليكن لديك زوجاً من الأغطية الساتان الناعمة.

6-رائحة الغرفة
البخور الجميل ورائحة اللافندر التي تساعد على الاسترخاء. كوني حذرة لدى اختيار الأروما التي تريدينها في لياليك فهي تؤثر على المزاج.

7-الموسيقى
من منا لا يعشق الموسيقى، اختاري تلك التي تساعد على الاسترخاء وتبعد الأفكار السيئة ويحبها شريكك أيضاً. وقد تكون موسيقى سمعتماهما معا في ذكرى جميلة.

8-ورق الورد
ورق الورد الموزع والمنثور على الأرض أو على السرير يشعره بعنايتك بالتفاصيل وبأنك مهتمة بفعل شيء جديد يساهم في تحسين مزاجه.

9-تغيير المكان
تغيير المكان مثل حجز غرفة في فندق حتى لو لم تغادرا المدينة، اجعليها مفاجأة بين الفينة والأخرى بالطبع حين تسمح الميزانية بذلك!

10-الطعام
للطعام تأثير أساسي على المزاج والطاقة والحالة النفسية، في الليالي الخاصة اختاري الستيك مثلاً مع السلطة ولتكن الحلوى فواكه استوائية لذيذة.




تسلم ايدك حبيبتي عالموضوع المميز



موضوع ملوش حل تححححححححححححفه جميل رائع ممتاز



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

لحظات جميلة تحدث بعد العلاقة الحميمة

العلاقة الحميمة في أثنائها رائعة، على الرغم من حدوث بعض الأشياء المحرجة، ولكن أحيانًا تكون اللحظات بعد العلاقة الحميمة رائعة أيضًا.
وسنخبرك الآن بأفضل الأشياء التي من الممكن أن تحدث بعد العلاقة الجنسية:
1. الأحضان :
لا يوجد شعور أفضل من احتضان الزوج لزوجته بعد العلاقة مباشرة، إنه حقًا شعور رائع.
2.الشعور بالتقدير :
لا يوجد شيء أفضل من أن تعترف أو يعترف الزوج بالمتعة التي كانت لزوجته الفضل فيها.. فما أجمل أن تسمع كلمة "جميل جدًا" بعد الجماع ؟!
3.خدوش الظهر :
يشعر الزوج القشعريرة عندما يشعر بخدوش ظهره بعد الجماع، فجربي الخدش الخفيف لظهره أثناء الجماع، إنه رائع حقًا.
4.النوم :
النوم لمدة 8 ساعات دون أي إزعاج أو ترقب لاحتمالية الاستيقاظ للجماع.



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

4 أسباب تبعد المرأة عن العلاقة الحميمة

4 أسباب تبعد المرأة عن العلاقة الحميمة

انخفاض تدفّق الدم

انخفاض تدفق الدم إلى المنطقة التناسلية عند المرأة يخفّف من الرغبة في ممارسة العلاقة بشكل كبير. ارتفاع ضغط الدم والإصابة بمرض السكري من المشاكل التي تسبّب انخفاض تدفق الدم. التغييرات الهرمونية

مشاكل الغدة الدرقية، موعد ما قبل الدورة الشهرية، انقطاع الطمث والرضاعة الطبيعية هي بعض الأوضاع الصحية التي تسبب تغيّرات هرمونية وتمنع المرأة من الاستمتاع بالعلاقة.

تناول بعض أنواع الأدوية

تجهل المرأة أحياناً أنّ الأدوية قد تمنعها من ممارسة العلاقة. مضادات الإكتئاب من أكثر الأدوية التي تؤثر على هرمونات المرأة وتقضي على رغبتها في ممارسة العلاقة الحميمة.

المشاكل النفسية

مشاكل المكتب والعائلة تتعب المرأة نفسياً، مما يمنعها من ممارسة العلاقة الحميمة أيضاً. إذا كنت تشعرين بعدم الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة، استشيري الطبيب فوراً، فهو سيعطيك

العلاج الأفضل لحالتك الصحية ويساعدك في استعادة حياتك الزوجية الحميمة من دون مشاكل.




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

حافظوا على خصوصية العلاقة بينكما

نصيحة للزوجين
حافظوا على خصوصية العلاقة بينكما … ومهما حدث بينكما من مشاكل أو خصام لا تفشوا أبداً ما بينكما من أسرار أو خصوصية حتى لأقرب الناس إليكم … ولا تحاولوا أن تشركوا أى أطراف أخرى فى مشاكلكم … خذوا هدنة ثم إبحثوا سويا أسباب المشكلة ومن خلال الحوار الراقى المتحضر الذى يعطى الفرصة لكل طرف للتعبير عن وجهة نظره وإحترامها حاولوا ان تصلوا لحلول ترضيكم … ولا ضرر فى تقديم بعض التنازلات من الطرفين للحفاظ على استمرار ونجاح العلاقة الزوجية التى أساسها المودة والرحمة والسكن
*منقول من صفحة لنكمل نصف دينتا حلالا طيبا



كلام جميل ولكن اين نوع من الخصوصيات وحدود التدخل وما الدافع لهذا



موضوع في قمة الروعه

لا عدمنا التميز و روعة الإختيار عيوشتى




فعلا بدون الخصوصيه محدا بقدر عحدا وبصير حياتكو مشتركة



التصنيفات
منوعات

العلاقة بين البدانة والعقم لدى النساء وطيدة

طلال سلامة من برن (سويسرا): توصل باحثون في جامعة جونز هوبكينز يونيفرستي الأميركية الى وجود علاقة وطيدة بين البدانة والعقم لدى النساء. كما يكشف الباحثون النقاب عن أن الغدة النخامية، لدى النساء البدينات، تتجاوب مع مستويات عالية جداً من الأنسولين، التي يتم افرازها بكثرة لدى الأشخاص المصابين بمستويات "مرضية" من الوزن الزائد.
يذكر أن الغدة النخامية غدة صغيرة تقع في منتصف السطح السفلي للدماغ، وتكون من الغدة النخامية الأمامية (Adenohypophysis) والنخامية الخلفية (Neurohypophysis). يقوم هذان العضوان معاً بتنظيم الأيض بالجسم بواسطة هرمونات. ولعديد منهم تأثير مباشر على القلب والكبد. في ما يتعلق بتفاعل الغدة النخامية مع مستويات الأنسولين العالية فانه يولد سلسلة من الأضرار، التي تصيب الهرمونات. ما يشل أنشطة البويضات، وبالتالي يؤثر مباشرة على خصوبة !
وغالبا ما تتفاعل أنسجة الجسم مع البدانة على نحو مختلف، في حين تضحي خلايا الكبد والعضلات مقاومة لهرمون الأنسولين، تبقى خلايا الغدة النخامية حساسة إزاء هذا الهرمون. كما أن خلايا الغدة النخامية تنتج الغونادوتروبين(الهرمون الجنسي الأساسي في الجسم) وليوتين، وهما هرمونان يتحكمان بخصوبة .
وتستضيف الغدة النخامية، كذلك، مستقبلات الأنسولين. ويكمن الخلل الذي يصيب هرمون "ليوتين" في ارتفاع مستوياته، وبالتالي ارتفاع مستويات البروجسترون. ما يسبب دورة شهرية غير نظامة وتراجع قدرة التخصيب.
ولمحاربة زيادة مستويات الأنسولين، في الغدة النخامية، يتحرك الباحثون لاختبار أدوية تستهدف مستقبلات الأنسولين، في هذه الغدة، كي تعود مستويات هرمون ليوتين الى طبيعتها وبالتالي عودة الدورة الشهرية، لدى البدينة، الى وتيرتها الطبيعية. ما يعزز امكانات التخصيب لديها.



مشكورة على الفوئد

اختك امولة




يعطيك العافيه



نورتوا صفحتي بمروركم ..

:0108:




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

العلاقة بين الفراولة والرشاقة .

أن الفراولة فاكهة الرشاقة لان الفراولة تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط. وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح . كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.
كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر اثناء الريجيم، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.



دمتي ودام عطاءكي المتميز للمنتدى

بانتظار جديدك بشوق




مشششگؤؤره‍



الله يعطيك العافية حبيبتي



التصنيفات
منوعات

ما هي العلاقة بين الفطور والريجيم وتنزيل الوزن؟

هذا المثل ممتاز لمن يريد ان يخفف من وزنه!! فقد نشرت مجلة الصحة الامريكية نتائج بحث جاء فيه ان النساء اللاتي تناولن فطوراًُ كبيراً مغذياً، وخففن من وجبتي الغذاء والعشاء، خسرن كيلوغرامات تفوق النساء التي تناولن نفس كمية الطعام والسعرات الحرارية، ولكن كانت وجبتهن الرئيسة الكبيرة في المساء!! وكلما تأخرت ساعة تناول العشاء، كلما قلت خسارة الوزن!!

ان الفطور هو اهم وجبة خلال النهار… وقد دلت الابحاث العديدة التي اجريت على الاولاد وطلاب المدارس ، ان تركيز الطالب وانتباهه وقدرته على الفهم والاستيعاب والتفكير والاجابة الصحيحة، تقل بشكل ملحوظ اذا لم يتناول الطالب وجبة افطار مغذية ومشعبة، كذلك تضعف الذاكرة نوعاً ما.

ولكن ما هي العلاقة بين الفطور والريجيم وتنزيل الوزن؟

يقول الدكتور النفسي دافيد لاندنت: لا استطيع ان افسر لك تماماً السبب، ولكن اذا اردت ان تخسر من وزنك، يجب عليك تناول طعام الفطور!! ويبدو ان السبب المحتمل هو ان تناول وجبة الفطور، يجعل الانسان أقل جوعاً وقت الغذاء والعشاء فتناول وجبة صحية ومغذية ومتزنة. كذلك يميل الشخص الذي يفطر الى التقليل من وجبات " التسلية" بعد ظهر..

سبب آخر هو ان تناول الفطور يحرك طاقة الجسم باكراً لان يبدأ بحرق سعرات حرارية منذ الصباح… فتسهل عملية تنزيل الوزن.

سبب آخر محتمل هو ان وجبة الافطار تكون عاده صحية وقليلة الدسم بالنسبة الى الغذاء والعشاء.. واذا التزم الشخص بريجيم يحدد السعرات الحرارية خلال اليوم، فإن السعرات التي تذهب لوجبة الفطور ستحوي عادة نسبة من الدهون أقل من غيرها..

مهما كان السبب، يبدو ان النظرية تقول ان الفطور يساعد على تنزيل الوزن.. ولكن الواقع يقول ان العديد من الاشخاص يشعرون ان تناول الفطور له تأثير عكسي ، اذا انهم لا يتوقفون بعده عن الطعام طوال اليوم!!




خليجية



تسلمين ياعمري