التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

تناول الحوامل للغذاء الغني بالدهون قد يسبب سرطا

أفاد باحثون في جامعة اوكلاند في نيوزيلاندا ان النساء اللواتي يتناولن أغذية غنية بالدهون اثناء فترة الحمل، يرفعن من خطر السمنة وحدوث سرطان الثدي لدى بناتهن الوليدات! وقال الباحثون ان بنات هؤلاء السيدات، يصلن بشكل اسرع الى مرحلة البلوغ، ولذلك فانهم يعتقدون ان البلوع المبكر قد يكون على صلة بنطاق واسع من المشاكل التي تشمل السمنة، والكآبة في مرحلة المراهقة، اضافة الى ارتفاع ملحوظ في خطر حدوث سرطان الثدي.

ورغم ان البحث اجري على الجرذان المختبرية، فان العلماء يعتقدون ان نتائجه قد تكون صحيحة على البشر.

وقالت الدكتورة ديبورا سلوبودا الباحثة في معهد ليغمز في الجامعة التي اشرفت على الدراسة، ان كل إناث الجرذان في المجموعة التي تناولت امهاتها الحاملات بها غذاء غنيا بالدهون، وصلت مبكرا الى مرحلة البلوغ، مقارنة بالإناث الأخريات في المجموعة الثانية اللواتي تناولت امهاتها غذاء متوازنا.

كما رصد العلماء كميات اعلى من الدهون في اجسام الإناث في المجموعة لاولى في مرحلة تالية من اعمارهن، حتى وإن كانت تتناول غذاء متوازنا، مقارنة بإناث المجموعة الثانية.

واشارت الدراسة الى ان الإناث اللواتي ولدت لأمهات تناولت الغذاء الغني بالدهون، ظهرت لديها تغيرات في الهرمونات الجنسية، ومنها زيادة في مستويات هرمون المبيض الانثوي “البروجستيرون”.

وقالت سلوبودا في البحث الذي قدم امام الاجتماع السنوي التسعين لجمعية الغدد الصماء في سان فرانيسكو في الولايات المتحدة منتصف شهر يونيو الماضي، ان النتائج تفترض ان التأثيرات المزدوجة من الاب والأم على البنات يمكنها ان تقود الى البلوغ المبكر، كما ان من المحتمل ان يقود تناول الامهات للغذاء الغني بالدهون الى التأثير على عملية نضوج الجهاز الجنسي لدى بناتهن.




خليجية



الموضوع مكر ر



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

سمك بطعم جوز الهند الغني وطعم الزنجبيل طبق رئيسي

خليجية

المقادير:

– ½ حبة فليفلة حمراء.

– ½ حبة فليفلة صفراء.

– ½ حبة فليفلة خضراء.

– 10 حبات كراث متوسطة الحجم.

– 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

– 4 فصوص ثوم متوسطة الحجم.

– ملعقة كبيرة من أوراق الصعتر المفرومة جيداً.

– ملح كوشر.

– قليل من الفلفل الأسود الطازج المطحون.

– جذر زنجبيل بقياس 8 سنتيمترات تقريباً.

– ¼ كوب من عصير العنب الأبيض.

– كوب ونصف الكوب من مرق السمك.

– كوب من حليب جوز الهند.

– 4 شرائح من السمك البلطي أو سمك الترس المنزوع الجلد، وزن كل واحدة 170 غراماً تقريباً.

– كوب من الطحين لرشه على السمك.

– ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة.

الطريقة:

– أفرمي جيداً الفليفلة الحمراء، الصفراء والخضراء للحصول على نصف كوب من كل نوع.

– أفرمي جيداً ما يكفي من الكراث للحصول على نصف كوب.

– سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة. عندما يسخن الزيت، أضيفي الفليفلة المفرومة والكراث واتركيهما على النار لثلاث إلى خمس دقائق محركة اياهما باستمرار إلى أن ينضجا.

– في هذه الأثناء، أفرمي جيداً فصين من الثوم؛ أضيفيهما إلى المقلاة واتركيهما لدقيقة.

– أفرمي ما يكفي من أوراق الصعتر للحصول على ملعقة كبيرة وأضيفيها إلى المقلاة إلى جانب والملح والفلفل بحسب الذوق.

– حركي المكونات جيداً لتمتزج، ثم أطفئي النار.

الصلصة:

– إفرمي ما يكفي من الكراث لتحصلي على ثلث كوب.

– ضعي الكراث في قدر متوسطة الحجم مع الملعقة الكبيرة المتبقية من زيت الزيتون، واطهيه على حرارة متوسطة لخمس دقائق محركة اياه باستمرار إلى أن ينضج الكراث ويصبح لونه شفافاً.

– في هذه الأثناء، قشري وافرمي ما يكفي من الزنجبيل للحصول على ربع كوب وأفرمي فصي الثوم المتبقين.

– أضيفي هذه المكونات إلى القدر واتركيها على النار لدقيقتين محركة إياها باستمرار.

– أضيفي عصير العنب واتركي الخليط يغلي، استمري بطهي الخليط حتى لا يبقى في القدر إلا ربع كمية السوائل.

– أضيفي مرق السمك وزيدي الحرارة لتصبح متوسطة مائلة إلى المرتفعة واتركي الخليط يغلي.

– أضيفي حليب جوز الهند وحركي المكونات جيداً لتمتزج، خفي الحرارة لتصبح منخفضة واتركي الخليط على النار محركة إياه باستمرار للحصول على صلصة كثيفة.

– صفي الصلصة فوق قدر أخرى وتخلصي من أي أجزاء جامدة. رشي فوق الصلصة الملح والفلفل وأبقيها ساخنة.

– فيما تطهين الصلصة، جففي شرائح السمك بالمحارم الورقية ورشي عليها من الجهتين الملح والفلفل بحسب الذوق.

– ضعي الطحين في طبق واغمسي بخفة السمك بالطحين مع التخلص من أي كمية إضافية من الطحين.

– ذوبي الزبدة في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة. عندما تسخن، أضيفي شرائح السمك؛ إطهيها من دون تحريكها لدقيقتين أو ثلاث إلى أن يصبح لونها بنياً ذهبياً، ثم استعملي ملوقاً لتقلبيها بحذر.

– إطهي الجهة الثانية إلى أن يصبح لونها بنياً ذهبياً.

– ضعي شريحة من السمك في كل طبق وأسكبي حولها خليط الفليفلة الساخن ثم قدميها.




مشكورة



يسلمو ع الوصفه



يسلمو



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

مشروب الطاقة بالموز الغني بالبوتاسيوم حلويات سهلة

خليجية

المقادير:
*2 موزة مجمدة
*2 كوب زبادي مجمد
*2 ملعقة كبيرة جنين القمح
*ملعقة عسل نحل او عسل اسود

طريقة التحضير:
* تضرب المقادير في الخلاط حتى تتجانس .
* يصب في كؤوس و يقدم .




كثير حلو



التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية من مطبخي

كشفت دراسة أميركية أن تناول إفطار صحي وغني بالبروتين يزيد الشعور بالشبع ويخفض الشعور بالجوع على مدار اليوم.
وبينت الدراسة التي نشرت بدورية البدانة أن تناول الإفطار الغني بالبروتين يقلل الإشارات المتحكمة في الرغبة في الطعام وسلوك الأكل المنطلق من الرغبة في الإثابة.

وقالت هيذر لايدي الباحثة وأستاذ التغذية بجامعة ميزوري إن الجميع يعرف أهمية تناول الإفطار لكن الكثيرين لا يعطونها الأولوية وهذه الدراسة تقدم دليلا إضافيا على أن وجبة الإفطار في حد ذاتها إستراتيجية قيمة لضبط الشهية.
وأضافت لايدي: استهدفت الدراسة المراهقين الذين يهملون وجبة الإفطار وذلك لسببين أحدهما أن عدم الإفطار مرتبط بقوة بتناول أطعمة جاهزة غير صحية والإفراط في تناول الطعام خاصة في الليل واكتساب الأوزان والبدانة والآخر أن 60 بالمئة تقريبا من المراهقين يتجنبون الإفطار بشكل يومي.

وبينت الدراسة التي أجريت على ثلاث مجموعات امتنعت الاولى عن تناول وجبة الافطار فيما تناولت الثانية إفطارا بقيمة 500 سعرة حرارية من الغلال واللبن وتناولت الثالثة إفطارا بمحتوى بروتيني أعلى كالفطائر البلجيكية بمحلى مركز ولبن زبادي انخفاض نشاط الدماغ المرتبط بالتحفيز للطعام وارتفاع نسبة بروتين الإفطار لتغيرات أكبر للشهية والشبع .




التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

‘~ً~ الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية ‘~ً~ من مطبخي

السلام عليكم
خليجية
كشفت دراسة أميركية أن تناول إفطار صحي وغني بالبروتين يزيد الشعور بالشبع ويخفض الشعور بالجوع على مدار اليوم.
وبينت الدراسة التي نشرت بدورية البدانة أن تناول الإفطار الغني بالبروتين يقل الإشارات المتحكمة في الرغبة في الطعام وسلوك الأكل المنطلق من الرغبة في الإثابة.

وقالت هيذر لايدي الباحثة وأستاذ التغذية بجامعة ميزوري إن الجميع يعرف أهمية تناول الإفطار لكن الكثيرين لا يعطونها الأولوية وهذه الدراسة تقدم دليلا إضافيا على أن وجبة الإفطار في حد ذاتها إستراتيجية قيمة لضبط الشهية.
وأضافت لايدي: استهدفت الدراسة المراهقين الذين يهملون وجبة الإفطار وذلك لسببين أحدهما أن عدم الإفطار مرتبط بقوة بتناول أطعمة جاهزة غير صحية والإفراط في تناول الطعام خاصة في الليل واكتساب الأوزان والبدانة والآخر أن 60 بالمئة تقريبا من المراهقين يتجنبون الإفطار بشكل يومي.

وبينت الدراسة التي أجريت على ثلاث مجموعات امتنعت الاولى عن تناول وجبة الافطار فيما تناولت الثانية إفطارا بقيمة 500 سعرة حرارية من الغلال واللبن وتناولت الثالثة إفطارا بمحتوى بروتيني أعلى كالفطائر البلجيكية بمحلى مركز ولبن زبادي انخفاض نشاط الدماغ المرتبط بالتحفيز للطعام وارتفاع نسبة بروتين الإفطار لتغيرات أكبر للشهية والشبع .




م/ن



يسلوؤوؤوؤوؤو

مشكوؤوؤوؤورة

تقبلي مروري




خليجية



مشكورة على المعلومات المهمة والله يعطيك العافية

تقبلي مروري




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

حلوة بعصير رامي الغني بالحبيبات رائع بزااااااااااف

المقادير:
1 لتر حليب (أو لبن)، 1 لتر عصير رامي برتقال، 6 ملاعق أكل نشاء، 6 ملاعق أكل سكر ، فانيليا
للتزيين:
2 حبة تفاح مقطعة شرائح، شربات لطبخ التفاح، 4 حبات موز مقطع إلى دوائر، مكسرات حسب الرغبة، كريمة الحلواني (crème chantilly)
التحضير:
نضع الحليب في قدر + 4 ملاعق نشاء + 4 ملاعق سكر + فانيليا و يخلط جيدا ثم يوضع فوق نار هادئة مع مواصلة التحريك حتى يجمد قليلا (يخثار) نوزعه على الكؤوس الصغيرة بالتساوي و تكون الطبقة قليلة إلى متوسطة.
بعدها في الوقت الذي يبرد فيه مزيج الحليب نقوم بوضع العصير في قدر آخر + 2 ملاعق نشاء + 2 ملاعق سكر و يوضع على نار هادئة بنفس طريقة الحليب ثم نضعه فوق طبقة الحليب كطبقة ثانية.
بعدها نضع شرائح التفاح المطبوخة في الشربات (sirop) فوقها نصب قليلا من الشربات ثم نضع دوائر الموز، ثم نقوم بالتزيين بالكريمة و من بعد بالمكسرات. هذه الكمية تكفي حوالي 18-20 شخص.

شهية طيبة




تـــســـلــيـــــ عـــلــــــىـــــــ حــــــــلــــــــــوـــــهـــ

يـــــــــــا حــــــــــــيـــــــــــا تــــيــــ




مشكووورة حبيبتي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

النظام الغذائي الغني بالبروتين يضر بالقولون

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الحمية الغذائية الغنية بالبروتين والتي تقل فيها الكربوهيدرات التي يلجأ إليها الكثيرون لإنقاص الوزن قد تكون لها تأثيرات ضارة على القولون على المدى الطويل.
وأجريت الدراسة على 17 رجلا بدينا اتبع كل منهم ثلاثة أنظمة غذائية قصيرة المدى، الأولى قائمة طعام لأسبوع واحد صممت لتثبيت الوزن ونظام لأربعة أسابيع غني بالبروتين مع مقدار متوسط من المواد الكربوهيدراتية ونظام لأربعة أسابيع غني بالبروتين مع مقدار بسيط من الكربوهيدرات.

وسمح النظام الأول بحوالي 360 جراما من الكربوهيدرات باليوم اشتمل على حبوب وبيض وتوست للإفطار وساندويتش مع سلاطة للغذاء وسمك أو دجاج أو فول الصويا مع معكرونة للعشاء، بينما اشتمل النظام قليل الكربوهيدرات (22جراما فقط كل يوم) على بيض ولحم مقد للإفطار، بينما يكون الغذاء والعشاء غني باللحم والدجاج والسمك بالإضافة لبعض الخضروات والجبن، بينما سمح النظام الذي يشتمل على مقدار متوسط من المواد الكربوهيدراتية ب 181 جراما من الكربوهيدرات كل يوم، والنظامان الغنيان بالبروتين اشتملا على أقل من 140 جراما من البروتين باليوم.

وقام فريق البحث بنهاية كل نظام بتحليل عينات من براز المشاركين في الدراسة للنظر في مستويات ناتج ثانوي أيضي بعينه.

وجدت الدراسة أنه في المتوسط عندما كان الرجال يتبعون نظاما غذائيا غنيا بالبروتين ظهرت لديهم مستويات عالية من مواد تعرف بمكونات N-nitroso ونواتج أيضية أخرى مرتبطة بمرض السرطان.

وعندما اتبعوا نظاما غنيا بالبروتين وقليل الكربوهيدرات، كان لديهم تركيزات منخفضة في تكوينات الألياف التي يعتقد أنها تحمي من السرطان.

وأظهر الباحثون أن النظام الغذائي الغني بالبروتينات وتقل به الكربوهيدرات يتسبب في تغيرات بعينها في القولون، الأمر الذي قد يؤدي بمرور الوقت للإصابة بسرطان القولون.

ونظرت الدراسة فقط إلى التحولات قصيرة المدى في بعض المحتويات التي تمثل ناتجا ثانويا للعملية الأيضية، وليست مخاطر صحية حقيقية، لهذا فهي لم توضح ما إذا كان النظام الغذائي الغني بالبروتين يزيد حقاً من مخاطر الإصابة بأي أمراض بالقولون أم لا.

وقال رئيس فريق البحث الدكتور هاري فلينت من جامعة أبردين: "ما يقلقنا حقاً في هذه الدراسة أن زيادة مخاطر الإصابة بسرطان القولون ربما تزيد بالارتباط بنظام غذائي غني بالبروتين وفقير في المواد الكربوهيدراتية خاصة الألياف".

ويساعد النظام الغذائي الغني بالبروتين مع قليل من الكربوهيدرات البدناء على التخلص من الوزن الزائد، ويعتقد الباحثون أن السمنة تمثل عامل خطورة لعدد من الأمراض بما في ذلك سرطان القولون.

وأضاف فلينت:"يجب ألا نثبط من عزيمة الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، كما يجب أن يدرك الناس أن تناول الكثير من البروتين لسنوات وشهور سوف يكون له تأثير سيئ على القولون"، إلا أنه عاد وأكد ضرورة أن يحتوي هذا النظام الغذائي الذي يتبعونه لإنقاص الوزن على مقدار ملائم من الألياف.




خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الغذاء الغني بالكولسترول يسبب أعراض مثل الزهايمر

وجدت دراسة نمساوية جديدة أن النظام الغذائي مرتفع الدهون والكولسترول اظهر أمراضا شبيهة بالزهايمر لدى الجرذان.
وذكر موقع “ساينس ديلي” الأميركي أن الباحثين في جامعة “اينبراك” النمساوية الذين اجروا دراستهم على جرذان عمرها ستة أشهر، وجدوا أن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم نتيجة الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون سبب ضعفاً في الذاكرة، والتهاباً وأعراض أخرى تشبه مرض الزهايمر.
وهدف الباحث المسؤول عن الدراسة كريتسان هامبيل وزملاؤه إلى دراسة آثار ارتفاع الكولسترول في الدم عند الجرذان البالغة، فأطعموا بعضها غذاء طبيعياً وخضعت بعضها لنظام غذائي خاص غني بالكولسترول.
وبعد 5 اشهر اجرى الباحثون للجرذان فحوصات متعلقة بالاضطرابات السلوكية والعلامات المرضية المشابهة لتلك التي تظهر في أدمغة المصابين بالزهايمر. وبينت النتائج أن ارتفاع الكولسترول في الدم تسبب بفقدان للذاكرة والتهابات ونزف في الأدمغة، وكلها أعراض تشبه أعراض الزهايمر.






خليجية



خليجية



خليجية




التصنيفات
منوعات

الفطور الغني بالبروتين يمنع نوبات الجوع

لا بد وأنك سمعت بأن وجبة الفطور هي الأكثر أهمية خلال اليوم للحفاظ على مستوى الأيض والطاقة لأطول فترة ممكنة. ولكن الآن هناك أسباب أكثر للإهتمام بوجبة الفطور. فقد وجد باحثون من جامعة ميسسوري بأن تناول فطور غني بالبروتين يحسن من السيطرة على الشهية ويخفف من نوبات الجوع والتخمة لاحقا خلال اليوم. ولكن كيف يمكن أن تساعد الوجبة الغنية بالبروتين على كبح مشاعر الجوع.

وجبة الفطور تؤثر على الجسم والدماغ.

ليس سرا بأن اشتهاء الطعام يمكن أن يترجم سلبيا على شكل إختيارات وجبة خفيفة سيئة. لكن كيف تشعر بالرضا والشبع وتتجنب سحر الشوكولا والرقائق؟ وفقا لدراسة جديدة، نشرت على الإنترنت في مجلة السمنة، تبين بأن تناول وجبة فطور غنية بالبروتين يزيد من الشعور بالشبع ويقلل الجوع على مدار اليوم. هذا وإستعمل الباحثون من جامعة ميسسوري مسح الدماغ على المشاركين في الدراسة لمعرفة التأثيرات فظهر أن وجبة الفطور المثالية تخفض من إشارات الدماغ التي تسيطر على اشتهاء الطعام.

إستراتيجية الفطور للسيطرة على الوجبة الخفيفة.

تقول هذر ليدي، مؤلفة رئيسية في الدراسة وأستاذة مساعدة في قسم التغذية وعلم التمرين في جامعة ميسسوري، " كل شخص تقريبا يعرف بأن تناول وجبة الفطور هام، لكن العديد من الناس لا يجعلونها أولوية، يزود هذا البحث دليلا إضافيا بأن الفطور إستراتيجية ثمينة للسيطرة على الشهية وتنظيم كمية الغذاء."

الحافز والجائزة الغذائي.

للدراسة، قام الباحثون بتقييم الاحساس بالجوع والتخمة عن طريق قياس الشهية والمؤشرات الهورمونية بالتمازج مع حافز الاكل كأنه جائزة نفسية، بإستعمال التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) لتمييز نشاط الدماغ في المناطق المتعلقة بالحافز والجائزة. وبما أن 60 بالمائة من المراهقين لا يتناولون وجبة الفطور يوميا، شملت العينات على مراهقين لا يتناولون وجبة الفطور.

لمدة ثلاثة أسابيع، وصلت مجموعة من المراهقين عدم تناول وجبة الفطور بينما تناولت المجموعة الأخرى وجبات فطور تتكون من 500 سعرة حرارية 500 من الرقائق بالحليب – التي إحتوت على كميات طبيعية من البروتين – أو وجبات طعام غنية بالبروتين، مثل الوافل المصنوع من مسحوق البروتين والعصير واللبن. مباشرة قبل الغداء، قامت المجموعتان بعمل مسح دماغ fMRI لتمييز ردود افعال تنشيط الدماغ. في نهاية كل إسبوع، أكمل المتطوعين الإستفتاءات حول الشعور بالشبع والشهية.

البروتين في وجبة الفطور يساعد على الشعور بالشبع.

النتائج؟ مقارنة مع المجموعة التي لم تتناول وجبة الفطور، أدت وجبات طعام الفطور إلى الشعور بالإمتلاء وتراجع متزايد في الجوع طوال الصباح. كما أظهرت نتائج المسح fMRI بأن نشاط الدماغ في المناطق التي تسيطر على الحافز وجائزة الغذائية تراجع قبل فترة الغداء عند تناول الفطور في الصباح. الفطور الغني بالبروتين أدى الى التغييرات الأعظم على مستوى الشهية والشبع وسلوك تناول الطعام كجائزة مقارنة مع فطور البروتين الطبيعي.
وعلقت ليدي، " يحاول الناس تناول الاطعمة الخفيفة والسهلة لإرضاء جوعهم بين وجبات الطعام، لكن هذه الأطعمة الغنية بالسكر والدسم تضيف كمية كبيرة من السعرات الحرارية إلى الحمية".
تقترح هذه النتائج بأن الفطور الغني بالبروتين قد يكون أفضل إستراتيجية لتحسين السيطرة على الشهية ومنع الشعور بالتخمة عند المراهقين."




خليجية



التصنيفات
قصص و روايات

كلب الرجل الغني مشوقة


بسم الله الرحمن الرحيم

من فضلك اكتب التعليق المناسب على هـذا الموضوع …

قصة قصيرة : كلب الرجل الغني …….. 2

المقدمة :

يحكى أن أحد الأثرياء كان عنده كلب ، و كان يعتز بهـذا الكلب كثيراً ، و كان هـذا الكلب ، كلباً شرساً و قوياً جداً ، و قدر الله سبحانه و تعالى أن مر بجوار أسوار قصر هـذا الرجل الغني ، رجل فقير ، مسكين ، و فجأة و بدون مقدمات قفز هـذا الكلب الشرس القوي على هـذا الرجل الضعيف الفقير و عضه عضة شديدة أثرت فيه كثيراً ، و سبب هـذا الكلب لهـذا الرجل الفقير العديد من الجروح الغائرة في جسده .

• قرر هـذا الرجل الفقير أن يشكو هـذا الرجل الغني و كلبه للمحكمة ، بعد الجروح الغائرة ، العديدة التي سببها له هـذا الكلب ، كلب الرجل الغني .
• الفقراء من أهـل تلك المنطقة نصحوا الرجل الفقير الذي عضه الكلب : نصحوه بأن لا يشكو الرجل الغني لأنه رجل له مكانة و نفوذ في المنطقة ، و لا تستطيع المحكمة أن تحكم عليه ، أو أن تفعل ضده شيئاً .
• لكن الرجل الفقير ، المسكين ، أصر على موقفه و تقدم إلى المحكمة و اشتكى الرجل الغني في المحكمة ، في تلك المنطقة .
• حددت المحكمة يوماً معيناً للنظر في القضية ، و إصدار الحكم فيها .
• في ذلك اليوم المحدد للمحكمة تجمع الفقراء من كل حدب و صوب ، ليسمعوا حكم القاضي في الدعوة التي رفعها صاحبهم الفقير ضد ذلك الرجل الغني و كلبه .
• ظل الفقراء خارج قاعة المحكمة في انتظار خروج صاحبهم الفقير ، و لمعرفة نتيجة حكم المحكمة على ذلك الرجل الغني .
• و أخيراً خرج الرجل الفقير من قاعة المحكمة ، فاندفع الفقراء إليه يسألونه عن نتيجة الحكم و ماذا قال القاضي و بماذا حكم ؟؟؟
• قال الرجل الفقير ، مخاطباً جماهير الفقراء من حوله : لقد جاء الرجل الغني بمحامي ظل يجادل و يناقش في القاضي حتى أثبت أنني أنا من عض الكلب .

؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

أرجو من الأخوات المشاركة بكتابة التعليق المناسب .

هـذا و بالله التوفيق و صلى الله على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم .




لاتعلييييييييييييييييييييييييي يييق



ههههههههه حكم القوي على الضعيف



خخخخخخخخخخخخخخخخخ

هذا هو حكم الغني على الضعيف

والضعيف ما بيدة حيلة




لا حول ولا قوة الا بالله