التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

سمك الفليه مقادير و طريقة طبخ سمك الفيليه طبق رئيسي

سمك الفليه مقادير و طريقة طبخ سمك الفيليه

المقادير والطريقه مره واحده

1 – بصل يقطع شرايح رفيعه جدا ويحمس بقطعه زبده او زيت حتى يحمر جيدا ثم يضاف فلفل بارد شرايح ويقلب يضاف الملح والبهار
2 – شريحين فيليه سمك تقطع للحجم اللي تبينه انا قطعته الشريحه تقريبا 6 قطع ثم يضاف للبصل ويقلب حتى ينضج
3 – كاس ونصف كريمة خفق تضاف للسمك وتترك على نار هادئة حتى تثقل قليلا تقريبا 5 دقائق ( ممكن تكون كيمة الكريمه اقل للي مايبغى مرقه كثيره في السمك )
4 – يقسم السمك الى قسمين يضاف للقسم الاول 3 ملاعق طحينه سايله ويحرك بخفه ويترك على النار مده 3 دقائق والقسم الثاني يضاف له 5 ملاعق صلصة الصويا ويحرك ويترك على النار مثل الاول ( ممكن ان تكون كمية الصويا والطحينه اقل او اكثر على حسب الذوق )

وتقدم مع الخبز او الارز الابيض واخيرا تؤكل وبالعافية والهنا والصحه
من عجااايب بموقع عالم حواء




خليجية

تسلم ايدك ياقمر




خليجية



مشكوره الله يسلم يدك



تسلم ايديكي



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

عمل سمك الفليه بالفرن اكلة لذيذة

السلام عليكم بدي احكيلكم طريقة سمك الفليه بالفرن سهله كتير وزاكيه وان شاء الله تعجبكم
نحضر قطع سمك الفليه نبدأ بتتبيلهم بالبهارات مثل فلفل اسود بهار عادي ملح بابريكا نحضرليمون مع زيت زيتون وثوم مهروس على حسب الرغبه طبعا المقادير ونخلط الفليه بالبهارات واليمون والزيت والثوم ونتركهم لمدة ساعتين وبعد ذلك نضعهم بالصينيه ونضعها بالفرن لمدة نصف ساعه ودوقوها صحتين وعافيه :111212[1]:



شكرا الك حبيبتي كتير



مشكـــــــــــــــوره



يعطيك العافيه



خليجية

خليجية
ننتضر كل جديدك واهلا بيكي معنا حبيبتي




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية

المقادير

2 ملعقة زيت زيتون

1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة

2 سن ثوم مبشور أو مدقوق

5 حبات بندورة متوسطة الحجم

2/1 كوب شرائح زيتون أسود

1 ملعقة بقدونس مفروم

2/1 كوب عصير ليمون

2/1 كيلو سمك فيلية

الطريقة

يسخن الزيت في مقلاة عميقة. يضاف البصل ثم الثوم الى المقلاة ويقلب على النار حتى يذبل البصل ويصبح أصفر اللون.

1.تقطع البندورة الى مكعبات كبيرة وتضاف للمقلاة، يضاف الزيتون والبقدونس وعصير الليمون كذلك. تغطى المقلاة ويترك هذا الخليط على نار خفيفة لخمسة دقائق.

2.تضاف قطع فيلية السمك الى صلصة البندورة وتغمر بها. تغطى المقلاة ويترك السمك على نار خفيفة لخمسة دقائق أخرى أو حتى يتحول لون السمك للون لأبيض الناضج.

وصحتين وعافية…..




تسلم ايدك
طريقه سهله جدا ورائعه



مشكورة على الوصفة رووووووووعة



اللهـ يعطيك العفيهـ



مشكووورة حبيبتي