حلو تسلمي كمان نبغى صور
نايس
حلوين مره
يعطيك الف عافيه
يعطيك الف عافيه
الوسم: القدمين"
التصنيفات
الصلاة وتغطية القدمين
السلام عليكم: كنت اصلي واقدامي مكشوفة و الان علمت ان تغطية الاقدام واجبة لصحة الصلاة فهي من العورة الواجب سترها وبحثت في الموضوع فوجدت ان الصلاة والاقدام مكشوفة تكون باطلة وقيل باعادتها
ربنا يعفو عنا وعنك ويتوب علينا
مش عارفة فتوى العلماء بخصوص الاعادة تقبل الله منا ومنك
مش عارفة فتوى العلماء بخصوص الاعادة تقبل الله منا ومنك
تململ الساقين أثناء النوم.. الرغبة شديدة في تحريك الرجلين والمشي قد تخلف الأرق وعدم الراحة
كثير من المرضى الذين يعانون من الأرق يشكون من أحاسيس غريبة يشعرون بها في الأقدام والأرجل قبل النوم وعند وجودهم في الفراش تسبب لهم الكثير من الضيق مما يجعل النوم صعبا ويضطرهم إلى مغادرة الفراش والمشي حتى تزول هذه الأعراض. ويعرف هذا التململ الذي يحدث قبل النوم بمتلازمة الساقين غير المستقرة.
متلازمة الساقين غير المستقرة عبارة عن إحدى اضطرابات النوم، وتتميز بأحاسيس غريبة وغير مريحة في الساقين يمكن أن تحدث بكثرة قبيل النوم وينتج عنها رغبة شديدة في تحريك الرجلين أو حتى المشي، ونتيجة لذلك يجد المصاب صعوبة في النوم ومن ثم الأرق.
ويصف المرضى إحساسهم بأوصاف مختلف منها:
@ الشعور بأشياء تزحف على الأرجل.
@ الشعو بالتنميل واحيان الفتور في الأرجل.
@ أوجاع وآلام في الساقين مبهمة وصعبة الوصف.
@ الرغبة الشديدة والدائمة لتحريك الساقين وقت النوم.
وأحب أن أوضح أن التنميل وفتور الأطراف الناتج عن انقطاع الدم بسبب النوم في أوضاع خاصة ويصيب طرفا واحدا في العادة لا يمثل هذه المتلازمة.
ويصف المرضى المصابون بهذا الاضطراب أن الشيء الوحيد الذي يريحهم هو تحريك الساقين والقدمين والنهوض والمشي، وللأسف ينتج عن هذا الأرق وعدم القدرة على النوم، ولهذا السبب يعاني هؤلاء المرضى من التعب والاجهاد الدائمين وفي بعض الأحيان زيادة النعاس، وعدم القدرة على التركيز خلال النهار بسبب عدم حصولهم على النوم الكافي كماً وكيفاً خلال الليل.
@ ما هي مسببات هذا الاضطراب؟
– يعتبر السبب وراثياً في 30% من المصابين. أما في البقية فإن السبب لا يكون عادة معروفاً بالتحديد، ولكن هذه المتلازمة تحدث بصورة أكبر عند فئة معينة من الأشخاص المصابين بأحد الأمراض التالية:
– فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
– تضيق وتصلب شرايين الأطراف السفلية.
– مرض السكر.
– الفشل الكلوي.
– الإدمان على الكحوليات.
– كما أن نسبة الاصابة ترتفع خلال فترة الحمل.
@ كيف يستطيع المختصون في مركز اضطرابات النوم مساعدة المرضى المصابين بهذا الاضطراب؟
– لا بد من البحث عن الأسباب التي يمكن علاجها. لذلك لا بد من قياس مستوى الهيموغلوبين في الدم وإذا كان هناك نقص يقاس مستوى الحديد والفيريتين في الدم. وفي حال تم تشخيص نقص الحديد في الدم يبدأ علاج هذه الحالة بتناول الحدبد. كما أن السيطرة على مرض السكر قد تحسن الأعراض. اما علاج الأعراض فيتكون في الأساس من أقراص يتم تناولها قبل النوم بنصف ساعة وهي تحد بصورة كبيرة من هذه الأحاسيس المزعجة ويظهر أثر العلاج في العادة من أول ليلة يتم فيها تناول العلاج. أسأل الله للجميع نوما هانئا.
==========
من ما قرأت
يسلموا موضوع مفيد
جزاكي الله خيرا
جزاكي الله خيرا
شكرا ياقمر على تشريفك لى فى صفحتى واسعدنى مرورك جدا
تسلمى ياقمر على المرور الجميل
مرحبااا
قد لا تكون مألوفة مع ممارسة التأريض، ولكن إذا كنت قد جلست ذات يوم إلى أسفل على شاطئ رملي أو مشى حافي القدمين عبر الحديقة الخاصة بك أمام، وكنت قد حاولت ذلك. و، وفقا لبعض، قد يكون مجرد جيدة لصحتك. بالضبط ما هو التأريض؟ التأريض (وصف لأول مرة من قبل كلينت أوبر في كتابه "التأريض:؟ اكتشاف الصحة أهم من أي وقت مضى") هو ممارسة الحصول على الخصائص العلاجية للأرض من خلال العمل البسيط من لمسها قد يبدو قليلا بعيد المنال في. الأولى، ولكن بعض الأطباء – مثل لورا Koniver، MD، طبيب عام في سامرفيل، SC – يقولون انه في المنطق السليم وراء ذلك. أن نفهم أولا هذه الأسباب، يقول الدكتور Koniver يجب علينا أن نفهم الجذور الحرة، والتي هي الذرات شديدة التفاعل، والجزيئات أو الأيونات التي لها المفردة الإلكترونات. "في الأساس، ويرتبط ارتباطا وثيقا الجذور الحرة إلى التهاب"، ويقول Koniver، الذي يضيف أن يرتبط التهاب لسرطان وأمراض القلب وضعف المناعة، والشيخوخة والتدهور المعرفي. "استخدام جسمك بأي شكل من الأشكال، أو شكل يمكن أن تخلق التهاب، وذلك حتى أثناء شيء صحي مثل اليوغا، حيث أننا تمتد وخلق الدموع المجهرية للعضلات، ونحن بناء لا يزال حتى الجذور الحرة." وهذا طبيعي جدا وعادي، يقول Koniver، ولكن المشكلة تكمن في تحييد الضرر الناجم عن هذه الجذور الحرة. واضاف "هذا هو السبب في أن تسمع في الأخبار كثيرا عن المواد المضادة للاكسدة، ومضادات الأكسدة تساعد لأنها تأتي في وتحييد هذا الضرر." على الرغم من أن، كما تقول Koniver، ومضادات الأكسدة يمكن أن تفعل الكثير فقط لتحييد هذه الجذور الحرة. "كما أنه يساعد، بالتأكيد، لكنه بالتأكيد قطرة في بحر مقارنة بما التأريض يمكن القيام به." كيف يعمل التأريض؟ وفقا للدكتور Koniver، وموجبة الشحنة الجذور الحرة التي نبني على مدار اليوم، ويتوجب سلبا على سطح الأرض. "انه شيء تكافلية"، ويضيف الدكتور Koniver. تجادل انه اذا تمكنا من الحصول على فيتامين (د) لدينا من الشمس والأكسجين لدينا من الأشجار، ونحن أيضا يمكن الحصول على الشفاء من الإلكترونات الأرض. وبعبارة الدكتور Koniver "، ونحن وتهدف لبناء الجذور الحرة والالتهاب عن طريق الطريقة التي نعيش بها حياتنا، والأرض هي قاعدتنا لرسو السفن." كيف نبدأ التأريض؟ إن الشيء العظيم حول التأريض (أو التأريض، كما هو معروف أيضا) هو أنه يمكن ممارسته في أي مكان تقريبا، وأنها حرة تماما. أول الأشياء أولا، على الرغم – خلع الأحذية الخاصة بك. إذا كنت المشي بنعال مطاطية فصل قدميك من الأرض، فلن يكون الحصول على المنافع. "ارتداء قطعة قماش أو حتى الأقمشة الطبيعية على ما يرام"، ويقول Koniver. "يمكنك ارتداء الجوارب أو الملابس والتي لا يزال الحصول على نقل الإلكترون. انها حقا مجرد المطاط من صنع الإنسان في الأحذية، والأرضيات والعزل، والذي يفصل بين عملية النقل. "هذا التحويل، وفقا لKoniver، ويمكن أيضا أن يتم من خلال أي نقطة من الجسم، طالما أن جزء من الجسم يجعل الاتصال المباشر مع الأرض. أين نحن الأرض؟ وفقا للدكتور Koniver، بعض الأماكن أفضل من غيرها، ولكن يمكن أن تمارس التأريض في مجرد عن أي بيئة طبيعية. "بالنسبة لي، إذا العشب ينمو صحية خارج أكثر من طبقة من التربة، وانها مرتبطة قشرة الأرض، وهذا هو كل ما يجب أن يكون"، ويقول Koniver. وتضيف أن الشواطئ هي على الأرجح أفضل الأماكن على الأرض (كما الرطوبة من أعمال الأرض كما موصل) ولكن أن الشخص يمكن أن تجني فوائد الشفاء من العشب والرمل والصخور والتراب والتربة وإلى حد أقل، حتى انها ملموسة وضعت أن أكثر من قشرة الأرض. "أعمال الخرسانة باعتبارها شبه موصل"، ويقول Koniver، "حتى إذا كنت تعيش في المدينة مع وصول حقيقي للا الطبيعة، يمكنك رسم رقعة صغيرة وتنطلق حذائك". كم من الوقت ينبغي أن نكون التأريض؟ "ليس هناك إجابة خاطئة"، ويقول Koniver. "أعتقد حقا أن جسمك سوف نكون شاكرين لمدة ثانيتين." ومن الناحية المثالية، على الرغم من Koniver توصي التأريض كل يوم لمدة 10 دقائق على الأقل، ولكن يشدد على أن "لا يمكنك تطرف." وإذا 10 دقائق من الصعب جدا للعمل في الجدول الزمني الخاص بك، وقالت انها تدعو في الوقت المناسب وحافي القدمين قدر ما تستطيع ربما. "في نهاية المطاف، إذا كل ما لدي الوقت للقيام هو خلع حذائي والمشي عبر الحديقة إلى علبة البريد الخاص بي، وأنا أعتبر". ما هي الفوائد الصحية للالتأريض؟ وفقا للدكتور Koniver، يمكن مساعدة التأريض مع مجموعة واسعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك التهاب المفاصل، والإجهاد، والاكتئاب اضطرابات النوم. في الواقع، وقالت انها تعتقد أيضا في التأريض كوسيلة لعلاج مرضاها الذين يعانون من انقطاع الطمث. في هذه اللحظة، Koniver تدرس أيضا آثار التأريض على السمنة. واضاف "اعتقد التأريض يمكن أن تساعد في وباء البدانة في الأطفال والبالغين، وكذلك مع مرض السكري"، ويقول Koniver، الذي يعمل حاليا مع مجموعة من المرضى يعانون من زيادة الوزن للبحث نظريتها. "كل شخص في دراستي، باستثناء اثنين، وفقدان الوزن مع عدم وجود تغييرات أخرى في النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة"، كما تقول. وقال "لدي المريض الذي يفقد أكثر من 10 جنيه في الأسبوع، إلى جانب عدم القيام بأي شيء مختلف التأريض". ماذا يقول معارضو التأريض؟ على الرغم من التأريض قد لا يكون لها آثار جانبية سلبية، وحركة لا تخلو من الصحة منتقديها. يدعي البعض أن التأريض يقدم ليس أكثر من تأثير الدواء الوهمي، في حين أن آخرين قد شطب هذه الممارسة بأنها هراء. واضاف "هذا أحمق حقا. لا أتردد حتى أن أقول إن هذا ضرب من الجنون حقا "، يقول الدكتور روبرت Lahita، ونيو جيرسي القائم على الأمراض الرئوية والجراثيم، من التأريض. Lahita، الذي يعالج المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، ويقول ان من الصعب جعل الادعاء بأن التأريض فعال دون مزيد من البحث. "لأمراض التي لا توجد أسباب أو علاج، وهناك المئات من الأفكار لسبل الانتصاف أحمق،" يقول Lahita. Lahita، ومع ذلك، تشجع الأطفال الصغار للعب في التراب لسبب آخر تماما: للمساعدة في دعم نظم المناعة لديهم. "أعتقد أنه من الصحي أن يكون التعرض لمستضدات في سن مبكرة للغاية"، كما يقول. ماذا يجب أن نعرفه عن التأريض؟ إذا يمكن ترحيل الدكتور Koniver رسالة واحدة عن مشاركة التأريض، فهو أن التأريض آمنة وبسيطة ومجانية للسيارات. "أنت لا تحتاج إلى أن تكون مليونيرا للحصول على هذا العلاج"، كما تقول. "انها قادمة من الأرض، ووظيفة الأرض الوحيد المعروف هو لدعم الحياة.
قد لا تكون مألوفة مع ممارسة التأريض، ولكن إذا كنت قد جلست ذات يوم إلى أسفل على شاطئ رملي أو مشى حافي القدمين عبر الحديقة الخاصة بك أمام، وكنت قد حاولت ذلك. و، وفقا لبعض، قد يكون مجرد جيدة لصحتك. بالضبط ما هو التأريض؟ التأريض (وصف لأول مرة من قبل كلينت أوبر في كتابه "التأريض:؟ اكتشاف الصحة أهم من أي وقت مضى") هو ممارسة الحصول على الخصائص العلاجية للأرض من خلال العمل البسيط من لمسها قد يبدو قليلا بعيد المنال في. الأولى، ولكن بعض الأطباء – مثل لورا Koniver، MD، طبيب عام في سامرفيل، SC – يقولون انه في المنطق السليم وراء ذلك. أن نفهم أولا هذه الأسباب، يقول الدكتور Koniver يجب علينا أن نفهم الجذور الحرة، والتي هي الذرات شديدة التفاعل، والجزيئات أو الأيونات التي لها المفردة الإلكترونات. "في الأساس، ويرتبط ارتباطا وثيقا الجذور الحرة إلى التهاب"، ويقول Koniver، الذي يضيف أن يرتبط التهاب لسرطان وأمراض القلب وضعف المناعة، والشيخوخة والتدهور المعرفي. "استخدام جسمك بأي شكل من الأشكال، أو شكل يمكن أن تخلق التهاب، وذلك حتى أثناء شيء صحي مثل اليوغا، حيث أننا تمتد وخلق الدموع المجهرية للعضلات، ونحن بناء لا يزال حتى الجذور الحرة." وهذا طبيعي جدا وعادي، يقول Koniver، ولكن المشكلة تكمن في تحييد الضرر الناجم عن هذه الجذور الحرة. واضاف "هذا هو السبب في أن تسمع في الأخبار كثيرا عن المواد المضادة للاكسدة، ومضادات الأكسدة تساعد لأنها تأتي في وتحييد هذا الضرر." على الرغم من أن، كما تقول Koniver، ومضادات الأكسدة يمكن أن تفعل الكثير فقط لتحييد هذه الجذور الحرة. "كما أنه يساعد، بالتأكيد، لكنه بالتأكيد قطرة في بحر مقارنة بما التأريض يمكن القيام به." كيف يعمل التأريض؟ وفقا للدكتور Koniver، وموجبة الشحنة الجذور الحرة التي نبني على مدار اليوم، ويتوجب سلبا على سطح الأرض. "انه شيء تكافلية"، ويضيف الدكتور Koniver. تجادل انه اذا تمكنا من الحصول على فيتامين (د) لدينا من الشمس والأكسجين لدينا من الأشجار، ونحن أيضا يمكن الحصول على الشفاء من الإلكترونات الأرض. وبعبارة الدكتور Koniver "، ونحن وتهدف لبناء الجذور الحرة والالتهاب عن طريق الطريقة التي نعيش بها حياتنا، والأرض هي قاعدتنا لرسو السفن." كيف نبدأ التأريض؟ إن الشيء العظيم حول التأريض (أو التأريض، كما هو معروف أيضا) هو أنه يمكن ممارسته في أي مكان تقريبا، وأنها حرة تماما. أول الأشياء أولا، على الرغم – خلع الأحذية الخاصة بك. إذا كنت المشي بنعال مطاطية فصل قدميك من الأرض، فلن يكون الحصول على المنافع. "ارتداء قطعة قماش أو حتى الأقمشة الطبيعية على ما يرام"، ويقول Koniver. "يمكنك ارتداء الجوارب أو الملابس والتي لا يزال الحصول على نقل الإلكترون. انها حقا مجرد المطاط من صنع الإنسان في الأحذية، والأرضيات والعزل، والذي يفصل بين عملية النقل. "هذا التحويل، وفقا لKoniver، ويمكن أيضا أن يتم من خلال أي نقطة من الجسم، طالما أن جزء من الجسم يجعل الاتصال المباشر مع الأرض. أين نحن الأرض؟ وفقا للدكتور Koniver، بعض الأماكن أفضل من غيرها، ولكن يمكن أن تمارس التأريض في مجرد عن أي بيئة طبيعية. "بالنسبة لي، إذا العشب ينمو صحية خارج أكثر من طبقة من التربة، وانها مرتبطة قشرة الأرض، وهذا هو كل ما يجب أن يكون"، ويقول Koniver. وتضيف أن الشواطئ هي على الأرجح أفضل الأماكن على الأرض (كما الرطوبة من أعمال الأرض كما موصل) ولكن أن الشخص يمكن أن تجني فوائد الشفاء من العشب والرمل والصخور والتراب والتربة وإلى حد أقل، حتى انها ملموسة وضعت أن أكثر من قشرة الأرض. "أعمال الخرسانة باعتبارها شبه موصل"، ويقول Koniver، "حتى إذا كنت تعيش في المدينة مع وصول حقيقي للا الطبيعة، يمكنك رسم رقعة صغيرة وتنطلق حذائك". كم من الوقت ينبغي أن نكون التأريض؟ "ليس هناك إجابة خاطئة"، ويقول Koniver. "أعتقد حقا أن جسمك سوف نكون شاكرين لمدة ثانيتين." ومن الناحية المثالية، على الرغم من Koniver توصي التأريض كل يوم لمدة 10 دقائق على الأقل، ولكن يشدد على أن "لا يمكنك تطرف." وإذا 10 دقائق من الصعب جدا للعمل في الجدول الزمني الخاص بك، وقالت انها تدعو في الوقت المناسب وحافي القدمين قدر ما تستطيع ربما. "في نهاية المطاف، إذا كل ما لدي الوقت للقيام هو خلع حذائي والمشي عبر الحديقة إلى علبة البريد الخاص بي، وأنا أعتبر". ما هي الفوائد الصحية للالتأريض؟ وفقا للدكتور Koniver، يمكن مساعدة التأريض مع مجموعة واسعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك التهاب المفاصل، والإجهاد، والاكتئاب اضطرابات النوم. في الواقع، وقالت انها تعتقد أيضا في التأريض كوسيلة لعلاج مرضاها الذين يعانون من انقطاع الطمث. في هذه اللحظة، Koniver تدرس أيضا آثار التأريض على السمنة. واضاف "اعتقد التأريض يمكن أن تساعد في وباء البدانة في الأطفال والبالغين، وكذلك مع مرض السكري"، ويقول Koniver، الذي يعمل حاليا مع مجموعة من المرضى يعانون من زيادة الوزن للبحث نظريتها. "كل شخص في دراستي، باستثناء اثنين، وفقدان الوزن مع عدم وجود تغييرات أخرى في النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة"، كما تقول. وقال "لدي المريض الذي يفقد أكثر من 10 جنيه في الأسبوع، إلى جانب عدم القيام بأي شيء مختلف التأريض". ماذا يقول معارضو التأريض؟ على الرغم من التأريض قد لا يكون لها آثار جانبية سلبية، وحركة لا تخلو من الصحة منتقديها. يدعي البعض أن التأريض يقدم ليس أكثر من تأثير الدواء الوهمي، في حين أن آخرين قد شطب هذه الممارسة بأنها هراء. واضاف "هذا أحمق حقا. لا أتردد حتى أن أقول إن هذا ضرب من الجنون حقا "، يقول الدكتور روبرت Lahita، ونيو جيرسي القائم على الأمراض الرئوية والجراثيم، من التأريض. Lahita، الذي يعالج المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، ويقول ان من الصعب جعل الادعاء بأن التأريض فعال دون مزيد من البحث. "لأمراض التي لا توجد أسباب أو علاج، وهناك المئات من الأفكار لسبل الانتصاف أحمق،" يقول Lahita. Lahita، ومع ذلك، تشجع الأطفال الصغار للعب في التراب لسبب آخر تماما: للمساعدة في دعم نظم المناعة لديهم. "أعتقد أنه من الصحي أن يكون التعرض لمستضدات في سن مبكرة للغاية"، كما يقول. ماذا يجب أن نعرفه عن التأريض؟ إذا يمكن ترحيل الدكتور Koniver رسالة واحدة عن مشاركة التأريض، فهو أن التأريض آمنة وبسيطة ومجانية للسيارات. "أنت لا تحتاج إلى أن تكون مليونيرا للحصول على هذا العلاج"، كما تقول. "انها قادمة من الأرض، ووظيفة الأرض الوحيد المعروف هو لدعم الحياة.
لو عجبكوا الجزء الأول يبقي أكيد ده هيعجبكوا وكمان شويه هدوم تليق عليهم
متنسوش تقولولي رأيكوا
متنسوش تقولولي رأيكوا
تسلمين يا قلبى ع الموضوع الحلو
حبيبتي هدا قسم أزياء السهرة
موضوعك لازم يكون بقسم الأزياء العامة
على العموم مشكورة على الموضوع
المديلات حلوة
ينقل للقسم الانسب
و
تسلميــن ع الموضــوع الحلــو
و
تسلميــن ع الموضــوع الحلــو
تسلمى
لا بد ان تهتمي بالعناية بالقدمين أثناء فصل الشتاء وذلك لإبعاد الخشونة والتشققات عنها
التى تسببها رطوبة الشتاء والتى تحتاج عناية بشكل اكبر عن فصل الصيف :
التى تسببها رطوبة الشتاء والتى تحتاج عناية بشكل اكبر عن فصل الصيف :
– استعمال مبرد خاص للقدم لتنعيمها قومي بتمرير المبرد بلطف فوق وجنب القدم
– ادهني قدميك بكريم مرطب ومرريه على كامل القدم والأصابع
– وضع قدميك في ماء فاتر مضاف إليه الصابون،
واتركيها لمدة ربع ساعة ثم اغسليها بماء بارد وجففيها جيدًا،
ثم دلكي بلطف الجلد الميت أو الجلد الجاف باستخدام حجر رطب أو فرشاة خاصة لهذا الغرض
وصفات طبيعية للقدمين::
’,.
لتشققات وخشونة القدمين :
احضرى نبات أخضر يسمى الرجلة يطحن هذا النبات ويدهن به القدمين
وتلف جيداً بقطعة من القماش ويمكنك ارتداء جورب فوق القماش واتركيه ليلة كاملة
وبعدها اغسلي قدميك وضعي عليهم كريم مرطب
’,.
لنعومة قدميك :
احضرى ملعقة ونصف عصير ليمون وملعقة ونصف فازلين طبي وملعقة فكس وماء ورد،
ثم تخلط المقادير جيداً ويدلك بهم القدمين ويفضل ارتداء جوارب بلاستيك لمدة ساعتين
وبعدها تغسل القدمين بماء فاتر
’,.
وطريقه أخرى لنعومة القدمين :
احضرى ملعقتين كبيرتين فازلين طبي بالإضافة إلى ملعقتين قشر ليمون وملعقتين عصير ليمون ,
ثم تخلط جميع المقادير ويدلك بهم القدمين ويترك للمدة نصف ساعة ثم تغسل بالماء الفاتر
يسلمووووووووو يا غالية
تحتاج القدمان إلى عناية دائمة ومستمرة، وأفضل عناية بالقدمين هي التي تعتمد على المكونات
والوصفات الطبيعية.
وإليك أفضل 5 وصفات طبيعية للعناية بالقدمين:
1) وصفة الملح الانجليزي للعناية بالقدمين
المكونات:
ملعقتين ملح انجليزي (Epsom salts)+ ملعقة صودا الخبز (بيكربونات الصودا)+ بضعة قطرات من
الزيوت العطرية حسب الاختيار+ 3 لتر ماء دافئ
الطريقة:
يضاف الملح الانجليزي وصودا الخبز إلى 3 لترات من الماء الدافئ (يمكن استعمال الماء الساخن أيضا
على حسب الاختيار)، ثم تضاف قطرات الزيت العطري وتقلب في الماء ثم تنقع القدمين في المزيج.
تعتبر هذه الوصفة ممتازة للشعور بالراحة والاسترخاء بعد يوم مرهق طويل، لأنها تحتوي على الملح
الانجليزي الذي يعمل على تخليص القدمين من الآلام والشد العضلي، وبالتالي يساعد على الشعور
بالراحة والاسترخاء. كذلك يعمل الملح الانجليزي على التخلص من طبقة الخلايا الميتة في منطقة
القدمين ويترك الجلد ناعما.
2) وصفة البابونج لجمال القدمين
المكونات:
4 أكياس صغيرة من شاي البابونج + 1/8 كوب بقدونس مجفف+ 4 قطرات زيت عطري حسب الاختيار.
الطريقة:
تمزج المكونات في 3 لترات من الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم ينقع القدمان في الماء. وتعتبر هذه
الوصفة مثالية للتخلص من الشد العضلي في القدمين نظرا لاحتوائها على شاي البابونج المعروف أيضا
بقدرته على تخفيف آلام الروماتيزم من القدمين.
3) وصفة الملح الخشن وزيت الأوكاليبتوس لتطهير وإنعاش القدمين
المكونات:
2 فنجان ملح خشن + بضعة قطرات من زيت الأوكاليبتوس العطري
الطريقة:
تخلط المكونات مع 3 لتر من الماء الدافئ، ثم يتم نقع القدمين في هذا المزيج لمدة 15 دقيقة. وتميز
هذه الوصفة باحتوائها على زيت الأوكاليبتوس المعروف برائحته القوية الغنية التي تشبه رائحة المنتول
، كما يعمل زيت الأوكاليبتوس على إنعاش وتطهير الجلد، ورفع الحالة المعنوية وإزالة الإجهاد العصبي.
4) وصفة نشا الذرة لراحة القدمين المجهدتين
المكونات:
¼1 فنجان ملح انجليزي+ ¼1 كوب ملح خشن+¼ 1 فنجان صودا الخبز+ ¼ فنجان نشا الذرة
الطريقة:
يضاف الملح الخشن، والملح الانجليزي، وصودا الخبز والنشا إلى 3 لتر ماء، ثم تنقع القدمان في المزيج.
ويساعد هذا الخليط على العناية بالقدمين والتخلص من التعب والإرهاق
نظرا لاحتوائه على نشا الذرة الذي يعمل على تخفيف التهابات القدمين.
5) وصفة الليمون وزيت الزيتون لعلاج تشققات القدمين
المكونات:
1 فنجان عصير ليمون+ 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
الطريقة:
يخلط عصير ليمون مع زيت الزيتون ثم يضاف إليهم 3 لتر من الماء الدافئ، ويقلب الخليط جيدا، ثم توضع
فيه القدمان.
وتعتبر هذه الوصفة مثالية لعلاج تشققات القدمين نظرا لاحتوائها على زيت الزيتون الذي يعمل على
الحفاظ على نداوة وترطيب الجلد والتخلص من الكالو والجلد الجاف.
كما يعتبر زيت الزيتون علاجا فعالا لتقصف الأظافر.:icon_arrow::icon_arro w:
بنات جربو هي الوصفات وردولي خبر
اني هذي المعلومات جمعتها من موقع خاص
باحد الاخصائيات السوريات وفي بنات بالموقع
بتاعه يقولو انهم جربوا الوصفات هي وفادتهم وطلعت
نتايج حلوه بس مو تخافوا تشوفوها مش مجربه خلاصيعني
الوصفه موتمام لو كل البنات هيك كان هلا بشرتهن وجوهم كلا مو حلوه
اني هذي المعلومات جمعتها من موقع خاص
باحد الاخصائيات السوريات وفي بنات بالموقع
بتاعه يقولو انهم جربوا الوصفات هي وفادتهم وطلعت
نتايج حلوه بس مو تخافوا تشوفوها مش مجربه خلاصيعني
الوصفه موتمام لو كل البنات هيك كان هلا بشرتهن وجوهم كلا مو حلوه
""يعطيك العافية,,
مساءْ الخيرْ .. / صباحْ الخيرْ ..
**
صبآح مسآء آلخ ـيييير بنآت .. كيف ح ـآلكم ؟؟؟
●●●●●
لمعالجة تشقق القدمين اليك 3 خطوات
تشقق القدمين أسوأ ما تعانينه بسبب جفاف الجلد، والكريمات
المرطبة لا تعطيكِ النتيجة المأمولة، إذا كنتِ تبحثين عن علاج، فنقدم لك هذا
الماسك لتتخلصي من الجلد الميت الموجود في قدميك.
1- معلقتين من الفازلين وأخرى من الخميره بيره وملعقة من
عصير الليمون.
نقوم بخلطهم سوياً ثم نضعهم على اليدين او القدمين ونرتدي كيس
بلاستيكي لمدة ربع ساعة.
2- فور الإنتهاء من مدة القناع، قومي بوضع يديك أو قدميك فى
إناء مملوء بالماء الدافىء وبإمكانك إضافة القليل من الملح الخشن
وليس الناعم لأنه يعمل على جفاف الجلد كما يمكنك إضافة أحد
الزيوت العطرية مثل اللافندر.
3- جففي قدميك من الماء ثم قومي بوضع بعض من الكريم
المرطب أو الفازلين ثم قومي بفركها جيداً بالحجر الخفاف حتى
تتأكدي من نعومة الجلد بشكل يرضيكي ويراعي ان تكون حركة
الحجر فى شكل حركات دائرية صغيره ثم نعاود وضع القدم فى
الماء مره اخرى.
وبس ..!!
ان شاء الله تفيدكم الخطوات
يسلموووو
يسلموا حبيبتي
Click Here!
لنعومة القدمين والكعبين ردو ولا تنسوني من دعائكم شوفوها روعة وسهلة
لنعومة القدمين والكعبين ردو ولا تنسوني من دعائكم شوفوها روعة وسهلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لنعومة القدمين والكعبين اتبعي ما يلي =انقعي قدميك لمدة عشردقائق بماء مضاف اليه خل التفاح اوالملح وبعدين جففيها جيدا وادهنيها ب(فكس+جلسوليد اللي علبته حمراء+فازلين) او(فازلين +قليل من عصير الليمون )او(فازلين+جلسرين سائل+عصيرالليمون) وبعدين دليكها جيدا مع التركيزعلى الاماكن الخشنة ثم البسي كيس نايلون في قدميك وارتدي الجوارب طوال الليل هذه الوصفة مجربة :05:
والله اختي مجربتها واعطتها نتيجة روعة
يعطيكى العافيه حياتى
شكرا اخية
تسسـلم/آلآيآآدي
ــآ..ُ يع ـطيك إأإألعإأإفيــهـ "ــآ
ــآ..ُ يع ـطيك إأإألعإأإفيــهـ "ــآ
تتعرض القدمين في الشتاء للجفاف الشديد والتشقق مما يسبب الألم والاحراج أيضا ولكن لابد أن تتعرفي على سر زيت اللافندر في القضاء على تشققات القدمين لتتمتعي بقدمين غاية في النعومة والجمال.
خلطة زيت اللافندر للقدمين:
مكونات الخلطة:
1- 10 قطرات من زيت اللافندر.
2-ثلاث ملاعق من عصير الليمون.
3-ملعقتان من زيت الزيتون.
4- ربع كوب من ماء الورد.
الطريقة:
أحضري طبق كبير ملئ بالماء الدافئ ثم ضعي فيه مكونات الخلطة وامزجيهم مع الماء ثم ضعي قدميكي بعد تنظيفهما جيدا في خلطة زيت اللافندر واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم أخرجي قدميكي واغسليهما جيدا ودلكيهما بالقليل من زيت اللافندر وزيت الزيتون ثم ارتدي جوارب قطنية حتى تسمحي للزيوت بالتخلل الى تشققات القدمين ومعالجتها.
بالاضافة الى أن تلك الخلطة تساعدك للتخلص من جفاف وتشقق القدمين الا أنها تعطي لقدميكي رائحة عطرة وجميلة تظل معكي لفترة طويلة.
خلطة زيت اللافندر للقدمين:
مكونات الخلطة:
1- 10 قطرات من زيت اللافندر.
2-ثلاث ملاعق من عصير الليمون.
3-ملعقتان من زيت الزيتون.
4- ربع كوب من ماء الورد.
الطريقة:
أحضري طبق كبير ملئ بالماء الدافئ ثم ضعي فيه مكونات الخلطة وامزجيهم مع الماء ثم ضعي قدميكي بعد تنظيفهما جيدا في خلطة زيت اللافندر واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم أخرجي قدميكي واغسليهما جيدا ودلكيهما بالقليل من زيت اللافندر وزيت الزيتون ثم ارتدي جوارب قطنية حتى تسمحي للزيوت بالتخلل الى تشققات القدمين ومعالجتها.
بالاضافة الى أن تلك الخلطة تساعدك للتخلص من جفاف وتشقق القدمين الا أنها تعطي لقدميكي رائحة عطرة وجميلة تظل معكي لفترة طويلة.
