الوسم: المناعة

هذه الاستفسارات خاصة بوالدي وهو عمره 76 عاما.. يأخذ علاجًا للضغط والقلب ولتقوية الأوردة، وقد عانى مؤخرا من أمرين:
الأول: ظهور بقع سوداء داكنة تغطي الجزء الأسفل من أظافر اليد، ذهبنا للطبيب وشخص الحالة بأنها نوع من الفطريات ووصف له "كريم تينوكس" وأقراص "لاميزيل" لمدة شهرين.. والسؤال هو: ما هو سبب هذه الفطريات؟ وهل هناك خطورة من الاستمرار على هذه الأقراص لمدة شهرين؟
الأمر الثاني هو: الصدفية تظهر له باستمرار على هيئة قشور في اليد ويعالج منها لمدة طويلة ولكنها تعود للظهور مرة أخرى، فهل هناك حل نستطيع به منع تكرارها بهذه الصورة؟
شكرا لكم، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

الاستشارة
20/05/2008 التاريخ
د. عزة محمد جبل المستشار

الحل

الابنة الفاضلة، سلام الله عليك ورحمته وبركاته:
بداية عزيزتي أود أن أحييك على اهتمامك بوالدك الكريم، أكرمك الله وإياه بالصحة والعافية.. اللهم آمين.
عزيزتي، إجابة على سؤالك الأول: أعتقد أن ما يعاني منه والدك هو تينيا الأظافر، وهو مرض معد يسببه نوع من الفطريات التي تعيش على جلد الإنسان، وينمو عادة في المناطق الدافئة والرطبة بالجسم؛ لذلك فإن ظهورها يكثر في فصل الصيف، وعادة يصاب به من يتعاملون مع الماء بشكل مستمر، أو الذين لا يهتمون بجفاف أيديهم بعد استخدام الماء سواء في الوضوء أو الاستحمام مثلا.

وهنا أقول عزيزتي إنه قبل الشروع في أخذ الدواء لابد أن يكون والدك قد أجرى تحليلا لعينة من الأظافر للتأكد من أنها بالفعل تينيا، ثم عمل تحليل للكبد للاطمئنان على كفاءة عمله؛ وذلك لأن الأقراص التي ذكرتيها تؤثر على الكبد، لذا أؤكد على أهمية عمل التحليل قبل بدء العلاج.

أما عن الصدفية فهي من الأمراض التي لا تزال تحير العلماء، فهي حتى الآن مجهولة الأسباب! كما أن الشفاء منها نادر الحدوث، وهي تظهر لدى المصاب بها على فترات؛ حيث تظهر وتعالج فتختفي لفترة تطول أو تقصر ثم تعاود الظهور كما وصفت في حالة والدك، وهنا أنصح الوالد بتقليل جرعات العلاج وزيادة مدتها، أي عدم التوقف عن العلاج، بل سحبه بشكل تدريجي، حتى تصل الجرعة لمرة واحدة في الأسبوع.

تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم في الأمراض في الولايات
المتحدة الأميركية دور السلوكيات اليومية الخاطئة في التأثير على كفاءة
عملجهاز المناعة في الجسم.

يطلعنا زميل جامعة كولومبيا واستشاري علاج السمنة والصحة العامة بعيادات
الأطباء العرب في جدة الدكتور طارق رضا عن تأثير المثبطات المادية على جهاز
المناعة في الجسم:

تسبّب السلوكيات التالية ضعف المناعة، وتجعل مقترفها يصاب بجملة من الأمراض. وتشمل هذه السلوكيات:

1 تناول السكريات:

يجهل كثيرون التأثير السلبي للسكر الأبيض (المكرّر) في الطعام وخصوصاً
المذاب في المشروبات الساخنة أو العصائر المحلاة أو المستخدم في إعداد
الحلويات والشوكولاتة على كفاءة عمل جهاز المناعة. وتفيد دراسة نشرت مؤخراً
في "الدورية الأميركية للصحة

العامة" أن الإفراط في تناول السكريات يسبّب هبوطاً في نشاط خلايا الدم
البيضاء بنسبة 50% لمدّة تتراوح بين ساعة وساعات خمس بعد تناولها، ما يجعل
المرء عرضة لضعف المناعة ومهاجمة الفيروسات والعدوى.

2 التدخين:

يعدّ من بين مصادر السموم الخطرة في الجسم، فالسيجارة الواحدة تحتوي على
كميّات جمّة من المواد الضارّة المسبّبة للأكسدة في الجسم والتي يطلق عليها
اسم "الأيونات الشاردة".

3 تسخين الطعام في "المايكروويف":

توصّل باحثون في "الجمعية الأميركية للصحة العامة" أن استخدام أفران
"المايكروويف" في طهو الطعام قد يحدث تغييراً كيميائياً لمحتوى البروتين في
الطعام المطهو، ما يقلّل من قيمته الغذائية، كما اكتشفوا أن الأواني التي
يوضع في داخلها الطعام لتسخينه في هذه الأفران وخصوصاً المصنوعة من مادة
البلاستيك أو الألومينيوم تنتج عناصر خطرة وجزئيات غريبة تنشط بالحرارة
وتتسرّب للأطعمة لتختلط بها وتلوّثها. وفي حال استخدام أفران
"المايكروويف"، ينصح بـ
– عدم تمليح الطعام قبل طهيه أو تسخينه، إذ توضح دراسة صادرة عن وزارة
الزراعة الأميركية أن بكتيريا "السالمونيا" و"اللستيريا" تعيش وتحتمل حرارة
الطهو العالية في حال تمليح الطعام قبل طهيه، علماً أن الإفراط في استخدام
الملح لدى إعداد وطهو الطعام قد يمنع موجات "المايكروويف" الحرارية من
اختراق كتلة الطعام وصولاً إلى مركزها، ما يجعل عملية التسخين لا تتم
بالقدر الكافي، وبالتالي تصبح الأماكن الباردة في الطعام تحمل بكتيريا
خطرة!

– التأكّد من أن التسخين يتمّ على حرارة عالية بما يسمح بتصاعد الأبخرة منه، ضماناً لقتل البكتيريا.

– الامتناع عن طهو اللحوم والدواجن فيها لأنها ملوّثة بالبكتيريا وينبغي طهيها بالطريقة التقليدية للقضاء على هذه البكتيريا.

– استخدام "المايكروويف" في تسخين الطعام وليس طهوه.

4 – النوم في الضوء:

تفيد دراسة صادرة عن "منظمة الصحة العالمية" أن تركيز هرمون "الميلاتونين"
الذي تفرزه الغدة الصنوبرية في الجسم أثناء النوم يقلّ إذا تعرّض الإنسان
للضوء، ويعزو الباحثون الأمر إلى أن الضوء الذي يصل للعين يحفّز بعض
الأعصاب على منع الغدة الصنوبرية من إفراز هذا الهرمون بكميّات كافية، ما
يؤثّر على كفاءة جهاز المناعة في الجسم.

وتجدر الإشارة إلى أن هذا الهرمون يسيطر على الهرمونات الأخرى التي تنتجها
الغدة النخامية الموجودة بالقرب من الغدة الصنوبرية، ويمنع عمليات الأكسدة
الخطرة في الجسم، ويساعد في دعم جهاز المناعة ويعمل على تنظيم الساعة
البيولوجية للجسم ويقاوم دخول أيّة مادة كيميائية غريبة على الجسم
كالجراثيم المتأتّية من المبيدات الحشرية وملوثات الهواء والماء والمواد
الحافظة والمضافة في الأطعمة ويعيق إفراز هرمون النمو الذي يقلّ إفرازه
كثيراً عند السهر ليلاً أو النوم في الضوء.

5 – استخدام الملح الجاوي:

تحذّر مجموعة من الهيئات والمنظمات الصحية من مخاطر استخدام مادة "مونو
صوديوم جلوتامات" Mono Sodium Glutamate (M.S.G) المعروفة بـ "الملح
الجاوي" والمستخدمة في الأطباق الصينية بسبب تورّطها في إحداث تلف بالجهاز
العصبي المركزي واضطرابات في الغدد الصماء وإجهاد واضح في القلب.

وهي تستخدم أيضاً في بعض صنوف الحساء والمعلّبات والصلصات وإضافات السلطات
وعدد كبير من الأطعمة المعلّبة والمجمّدة. ومن هذا المنطلق، يحذّر خبراء
التغذية من استخدام الأطعمة التي تحتوي على "الملح الجاوي" تحت مسمّيات
أخرى، كـ "بروتين نباتي محلل نباتياً" أو "نكهة طبيعية" أو "خميرة محلّلة
ذاتياً" أو "خلاصة خميرة".

وتتمثّل الآثار التي تنتج عن الإكثار من تناول هذه المادة، في: الإصابة
بالصداع والغثيان والإسهال والتقلّبات المزاجية واضطرابات في النوم وكثرة
التعرّق وحدوث ألم في الصدر واحمرار خفيف في الجلد وتشجّنات لصغار السن،
وكلّها عوامل تؤثّر سلباً على مناعة الجسم الذاتية.

6 – الإفراط في استهلاك الدهون المشبعة:

يحذّر الباحثون في "الجمعية الأميركية للتغذية" من الإفراط في استهلاك
الدهون المشبعة التي تحتويها الوجبات السريعة والجاهزة والمعروفة بـ
"الدهون المتحوّلة"، وذلك بسبب تأثيرها السلبي على كفاءة عمل جهاز الهضم ما
يجعل من إنتاجه للأجسام
المضادة أقل فاعلية، فضلاً عن زيادة مستويات "الكوليسترول الضار" في الدم
وبالتالي زيادة فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

7 – المثبطات النفسية:

يثبت عدد من الأبحاث السيكولوجية الصادرة عن "الجمعية الأميركية لعلم
النفس" مدى تأثّر كفاءة جهاز المناعة في الجسم بالصدمات النفسية المفاجئة
والاكتئاب العاطفي المتواصل لفترات طويلة وحالات الحزن الشديدة إثر فقدان
عزيز، حيث يبدو نقص واضح في عدد

الخلايا اللمفاوية في الجسم من جرّائها، كما انخفاض واضح في مقاومتها وقت
مهاجمتها بالجراثيم أو الفيروسات الضارة أو الخلايا السرطانية.

8 – ضعف الأداء الحركي:

يوضح باحثون في "المعهد الأميركي للطب الرياضي" أن قلّة النشاط البدني
وضعف الحركة وعدم ممارسة الرياضة تثبط المناعة الذاتية في الجسم بسبب ضعف
الأيض الغذائي في الجسم، وبالتالي ترتفعنسبة الشوادر الحرّة فيه. ويؤدي، في
المقابل، الإفراط الشديد في ممارسة التمرينات الرياضية والنقص الغذائي
الحاد والتعرّض المستمر للضوضاء ومجالاتالطاقة الكهرومغناطيسية إلى ضعف
جهاز المناعة وإصابة الجسم بالعدوى
والأمراض المزمنة.

ويؤكد خبراء اللياقة أن الرياضة لا تزيد من لياقة الجسم ومستوى الأيض فيه
فحسب، بل إنها تزيد من كميّة الأوكسجين الذي يتخلّل الجسمويصل إلى جميع
خلاياه، ما يمنع عمليات التخمّر ويقلّل من فرص الإصابة بأنواع السرطان التي
تكثر وتنتشر في الوسط الحماضي المفتقر إلى الأوكسجين.

9 – تناول المضادات الحيوية:

تذكر دراسة صادرة عن مركز الوقاية والتحكم في الأمراض بأميركا أن الإفراط
في استخدام المضادات الحيوية أو استخدامها بشكل خاطئ قد يؤدي مع مرور الوقت
إلى ظهور سلالات من البكتريا لا تتأثّر باستخدامها، كما تؤثّر هذه
المضادات الحيوية بصورة سلبية على البيئة الداخلية للجسم (الأمعاء خصوصاً)
وتدمّر البكتيريا المعوية النافعة.

حقائق علمية وطبية في القرآن )

ثبت علمياً أن سماع الإنسان للقرآن الكريم يعمل على تنشيط الجهاز المناعي

سواء كان هذا الإنسان مسلماً أو غير مسلم ،

كيف كان ذلك؟ !!

للإجابة على هذا السؤال قدم د. احمد القاضي

" رئيس مجلس إدارة معهد الطب الإسلامي للتعليم والبحوث في أمريكا

وأستاذ القلب المصري " دارسة في مؤتمر طبي عقد في القاهرة مؤخراً عن:

" كيفية تنشيط جهاز المناعة بالجسم للتخلص من اخطر الأمراض

المستعصية والمزمنة "

ويقول أن (79% ) ممن أجريت عليهم البحوث بسماعهم لكلمات القرآن الكريم

سواء كانوا مسلمين أو غير مسلمين وسواء كانوا يعرفون العربية أو لا يعرفونها

ظهرت عليهم تغيرات وظيفية تدل على تخفيف درجـة التـوتـر العصبي التلقائـي ،

وقـد أمكن تسجيـل ذلك كله بأحدث الأجهزة العلمية وأدقها ..

ويضيف د. أحمد القاضي :

أنه من المعروف أن التوتر يؤدي إلى نقص مستوى المناعة في الجسم

وهذا يظهر عن طريق إفراز بعض المواد داخل الجسم

أو ربما حدوث ردود فعل بين الجهاز العصبي والغدد الصماء ،

ويتسبب ذلك في إحداث خلل في التوازن الوظيفي الداخلي بالجسم ،

ولذلك فإن الأثر القرآني المهدئ للتوتر يؤدي إلى تنشيط وظائف المناعة

لمقاومة الأمراض والشفاء منها ،

ولكن ترى ما هي البحوث الإجرائية الدقيقة التي تم إجراؤها ؟

يؤكد د. أحمد القاضي أن ذلك تم على مرحلتين ،

الأولى : كانت من خلال استعمال أجهزة مراقبة إلكترونية مزودة بالكمبيوتر

لقياس أي تغير في النظام الفسيولوجي للجسم ،

وقد استمع المتطوعون لآيات من القرآن الكريم باللغة العربية ،

ثم تليت نفس معاني الآيات باللغة الإنجليزية على عدد من المسلمين

المتحدثين بالعربية وغير العربية

وكذلك على عدد من غير المسلمين المتحدثين بالعربية أو غير المتحدثين بها ،

وثبت أن تأثير القرآن الكريم المهدئ للتوتر يرجع إلى افتراضيين .

الأول هو صوت تلاوة الآيات القرآنية باللغة العربية بصرف النظر

عما إذا كان المستمع قد فهمها أم لا وبصرف النظر عن إيمانه بها أم لا .

أما الافتراض الثاني فهو معنى الآيات التي تليت

حتى ولو كانت مقتصرة على الترجمة الإنجليزية وليست الآيات القرآنية بالعربية ،

ومن هنا كان من الضروري إجراء المرحلة الثانية

والتي تناولت دراسات مقارنة عما إذا كان أثر القرآن المهدئ للتوتر وما يصحبه

من تغيرات فسيولوجية ، عائداً فعلاً إلى الآيات القرآنية في حد ذاتها

وهي التي تؤثر فسيولوجياً بصرف النظر عما إذا كانت مفهومة لدى السامع

أو غير مفهومة .

ويقول د. احمد القاضي انه لتنفيذ هذه المرحلة ولضمان الحصول على أدق النتائج

استعملت أحدث المعدات الإلكترونية لرصد النتائج وتحليها ،

فتم استخدام جهاز ( ميداك 2022 ) لقياس ومعالجة التوتر المزود بالكمبيوتر

وهو من ابتكار المركز الطبي لجامعة بوسطن الأمريكية وهو يقيس ردود الفعل

الدالة على التوتر عن طريق الفحص النفسي المباشر،

وكذلك قياس التغيرات الفسيولوجية في أعضاء الجسم وتسجيلها ،

بالإضافة إلى كمبيوتر من نوع خاص مزود بقرصين متحركين وشاشة عرض

بالإضافة إلى أجهزة المراقبة الإلكترونية .

وقد ثبت من خلال النتائج أن التيارات الكهربائية في العضلات تزداد مع التوتر

الذي يسبب ازدياد في انقباض العضلات ،

كما أنه من المعروف أن التوتر يزيد من إفراز العرق

وبالتالي زيادة التوصيل الكهربائي ،

وهذه التجارب أجريت (210) مرات على متطوعين أصحاء تتراوح أعمارهم بين

( 17 -40 ) سنة ، وكانوا من غير المسلمين ،

وتم ذلك خلال (42) جلسة علاجية تليت خلالها قراءات قرآنية باللغة العربية

وقراءات عربية غير قرآنية روعي فيها أن تكون باللغة العربية المطابقة للقراءات

القرآنية من حيث الصورة واللفظ والواقع على الأذن ،

ولم يكن في استطاعة المتطوعين أن يميزوا بين القرآن وبين القراءات غير القرآنية ،

وكان الهدف معرفة واثبات ما إذا كان اللفظ القرآني له تأثير فسيولوجي

على من لا يفهم معناه أم لا ،

وكانت النتائج إيجابية ، فالأثر المهدئ للقرآن الكريم على المتوتر بنسبة (65%)

وهذا الأثر المهدئ له تأثير علاجي ،

حيث أنه يرفع كفاءة الجهاز المناعي ويزيد من تكوين الأجسام المضادة في الدم .

**

فالحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله

نسأل الله أن يقبل بقلوبنا على القرآن اقبالا صحيحا يرضى الله عنا

وجزاكم الله خيراااااااااااااااااااااا

* بعض الأطعمة المكافحة للمرض :
1- الزبادي : توجد في اللبن "البروبيوتيك" و هي البكتيريا التي تحافظ على خلو الأمعاء من الجراثيم المسببة للأمراض , و التي تحفز خلايا الدم البيضاء على مقاومة المرض .

2- الشوفان و الشعير : تحتوي هذه الحبوب على "بيتا جلوكان" و هي نوع من الألياف تتمتع بقدرات مضادة للميكروبات و مضادة للأكسدة , فإن من يأكل هذه الحبوب تقل إصابته بالإنفلونزا و الجمرة الخبيثة و يعزز الحصانة و يساعد على سرعة شفاء الجروح و من الممكن أن تعمل كمضادات حيوية .

3- الثوم : يحتوي على "الأليسين" و هي مادة فعالة تحارب البكتيريا و العدوى , و يقلل الثوم من الإصابة بالزكام ,و سرطان القولون و المستقيم و المعدة , حاول أن تتناول ستة فصوص ثوم كل أسبوع .

4- الشاي : تثبت دراسات في جامعة هارفورد أن الناس الذين يشربون 5 أكواب يوميا من الشاي الأسود لمدة أسبوعين لديهم محلربة للفيروسات 10 مرات أكثر من غيرهم ممن يشربون شراب وهمي ساخن , و من الممكن التنويع في الشاي أسود أخضر و غيره .

5- شوربة الدجاج : تساعد في التخفيف من أعراض البرد , يحتوي صدر الدجاج على حمض السيستين الأميني الذي يعمل كطبقة رقيقة تعطي مفعول أدوية السعال مع فوائد التوابل و البصل و الثوم لتنشيط جهاز المناعة .

6- السمك : الأسماك الصدفية مثل المحار و جراد البحر و السرطان جميعها تساعد خلايا الدم البيضاء على إنتاج البروتينات لمحارفة فيروسات الإنفلونزا , و أيضا سمك السلمون و الماكريل و الرنجة غنية بالأميغا 3 الدهنية التي تقلل من الإلتهاب و و تزيد تدفق الهواء إلى الرئتين و تحمي من نزلات البرد و إلتهابات الجهاز التنفسي .

7- لحم البقر : يحتوي لحم البقر على الزنك , فهو مفيد في النظام الغذائي و هو عنصر مهم في تطوير خلايا الدم البيضاء التي تقاوم البكتيريا و الفيروسات المتنوعة , فأولئك النباتيين الذين لا يأكلون لحوم الأبقار قد تنخفض لديهم نسبة الزنك , فذلك خطير لأنه يقلل المناعة و يزيد من خطر العدوى .

8- البطاطا الحلوة : تحتوي على فيتامين أ و الذي يلعب دورا كبيرا في محاربة البكتيريا و الفيروسات لإبقاء الجلد و الجسم قوي و صحي .

وأجرى الباحثون التجارب على مجموعة من الأصحاء ممن ينامون ساعات طويلة وآخرين لا يحصلون على قسط كاف من النوم حيث تم وضع الفيروس المسبب للزكام في أنوفهم جميعا واتضح أن الأشخاص الذين يحصلون على ساعات غير كافية من النوم ظهرت عليهم لاحقا أعراض نزلات البرد أكثر من غيرهم.

في الوقت نفسه أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا في السرير بدون نوم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أيضا حيث إن النوم نفسه هو العنصر الحاسم في هذا الأمر.

أنه موسم العطلات والمناسبات السعيدة! هذا ما يميز فصل الشتاء ويجعل الأطفال قبل الكبار متلهفين لقدومه بمطره، وثلجه، ورياحه الباردة. ولعل الجميع يملك ذكريات حميمة وطريفة من مرحلة الطفولة. لذا فأن فصل الشتاء ليس سيئا تماما.

على أية حال، من بين الفصول الأربعة، يعتبر الشتاء الأقل شعبية، بسبب برودته. وما لم تكن مولعا بالرياضات الشتوية و"حلم الاستيقاظ على غطاء ثلجي" يمنحك عطلة من المدرسة أو العمل. فأن موسم الشتاء مشهور بكثرة الأمراض المعدية. ولكن هل يقع الذنب على فصل الشتاء فقط؟ لا أعتقد فلو كانت مناعتك قوية لما تمكنت الأمراض منك!

في الحقيقة الشتاء أفضل فصل للطبيعة لتغذيتنا، لأن مستوى الهضمي يصبح عاليا جداً، نصبح جائعين في أغلب الأحيان أكثر ممن الأيام العاديِة وبالتالي نأكل أكثر.

يعتقد الكثير من الناس بأن الشتاء سيئ لنظامِ مناعتنا، لأننا نميل للشعور بالجوع أكثر خلاله وبالتالي نأكل أكثر فأكثر، وقد لا نستطيع مقاومة الأطعمة غير الصحية وغير المغذية أو المنتَجات الأخرى التي يصعب هضمها. وهكذا نصيب مناعتنا بالضعف، ولكن من المهم أن نعلم بأننا المسئولون عن مناعتنا، أما الطبيعة فلا دخل لها.

لذا من المهم جدا أن ننتبه لنوعية الأطعمة التي نتناولها في فصل الشتاء.

بلا شك بأن الأطعمة العضوية، الطازجة، والسهلة أفضل لمناعتنا. وتتضمّن هذه الأطعمة الحليب والألبان، الفاكهة، الخضار، الحبوب أيضا. بينما المنتَجات المصنعة والمجمّدة ليست جيدة، لأنها ببساطة أصعب للهضم. ولأنها أصعب للهضم، فقد تؤذي مناعتنا. أيضاً، الأطعمة التي تحتوي على إضافات كيميائيةَ أو مواد حافظة يمكن أن تبطئ نظامنا الهضمي وتمنع قنوات التوزيع من أداء عملها .

أما الأطعمة التي تغذّينا في البرِد، فهي الحلوة و الحامضة والمالحة. لذا يفضل تجنب الأطعمة الحامضة والمرة بالرغم من أنه، نظرياً، يجب مزج كل النكهات في وجبتنا اليومية. وجبات الطعام الدافئة المطبوخة منزليا تعد مثالية لمناعتنا في هذا الفصلِ البارد، طالما لا نقليها في الزيت، ونستعمل الزيوت الأسهل للهضم، مثل زيت الزيتون. كذلك يجب أن نتجنب الأطعمة والمشروبات الباردة التي تسبب بطئ الجهاز الهضمي وتؤذي مناعتنا.