التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

فوائد قشرة الموز

الموز من الفاكهة التي يمكن الحصول عليها على مدار العام، وإلى جانب مذاقها اللذيذ لديها فوائد صحيّة عديدة.

لكن لقشرة الموز أيضاً العديد من الإستعمالات التي يمكن الإستفادة منها، وهي:

1- تبييض الأسنان: من خلال فرك الجزء الداخلي لقشرة الموز على الأسنان.

2- علاج لدغة الحشرة: تساعد قشرة المو على تخفيف الآلام الناتجة عن لدغات الحشرات والطفح الجلدي والخدوش.

3- تلميع الأحذية: المياه والزيوت الطبيعية الموجودة في قشرة الموز على لتنظيف الأحذية الجلدية.

4- قناع للوجه: تحتوي قشرة الموز على إنزيمات تساعد على شد الجلد وترطيبه.

5- علاج البثور: يمكن وضع قطعة من قشرة الموز على الجانب الخارجي ذو اللون الأصفر مع تثبيته بشريط لاصق، مع الحرص على استبدال القشرة بأخرى جديدة حتى يتم سقوط البثرة عن الجلد.

6- تلميع الفضيات: بعد تقطيع القشرة ووضعها في ماء ساخن يمكنك استخدام هذه القطع في تلميع الفضيات، حيث تحافظ قشرة الموز على رونقها وجمالها، ثم يتم مسحها بعد ذلك بقماشة نظيفة.

7- طهي اللحوم: عند شي اللحوم يمكنك تتبيلها أولاً بإضافة قشر الموز المقطع صغيراً إلى عصير البصل والتوابل، حيث يساعد ذلك على عدم جفافها ويجعلها طرية، بالإضافة إلى النكهة اللذيذة التي تضاف إليها.




5- علاج البثور: يمكن وضع قطعة من قشرة الموز على الجانب الخارجي ذو اللون الأصفر مع تثبيته بشريط لاصق، مع الحرص على استبدال القشرة بأخرى جديدة حتى يتم سقوط البثرة عن الجلد.

اعجبتني هالمعلومه

ثااااااانكيوووو




شكرا حبيبتي ع مرورك الحلو



التصنيفات
منتدى الرشاقة

إتبعي ريجيم الموز للحصول على جسمٍ رشيقٍ لرشاقتك

يعتقد البعض أن ريجيم الموز هو أقصر الطرق لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق، حيث أكد الخبراء أن تناول الموز في وجبة الإفطار حسب الجدول الغذائي لريجيم الموز يساعد على إفراز هرمون "الكوليستوكينن" والذي يرسل إشارة إلى الجهاز العصبي لتنبيه الأمعاء بالتشبع والإمتناع عن تناول المأكولات.
فوائد الموز لإنقاص الوزن الزائد:
يعتمد نجاح نظام رجيم الموز على فوائد الموز الغذائية، وهي:
– القدرة على تحسين عمليتي الهضم والتمثيل الغذائي.
– تعزيز الشعور بالإمتلاء لاحتواء الموز على نسبة عالية من النشأ المقاوم.
– منع امتصاص أنواع معينة من الكربوهيدرات.

جدول ريجيم الموز:
– وجبة الإفطار: ثمرة موز واحدة أو أكثر حتى الشعور بالشبع + كوب من الماء الفاتر.
– وجبة الغذاء: أي وجبة يختارها الفرد.
– وجبة خفيفة: يتم تناول وجبة خفيفة في الساعة الثالثة عصراً، مع تناول قطعة صغيرة من الحلوى في حالة الجوع.
– وجبة العشاء: تناولي ما تشائين فهذه الوجبة لخيارك الشخصي ولكن شريطة أن يتم تناول هذه الوجبة قبل الساعة الثامنة مساءً مع عدم تناول الحلوى.

إيجابيات ريجيم الموز:
– تناول الموز في وجبة الإفطار يزيد من حرق السعرات الحرارية كما أنه ينشط عملية الأيض، ويقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام طوال اليوم.
– يعمل الحد من شرب الكافيين في وجبة الإفطار في ريجيم الموز على استقرار مستوى السكر في الدم وتقليل الشهية.
– الامتناع عن تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء في رجيم الموز؛ يقلل من الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية العالية والدهون.
– تقليل السعرات الحرارية وذلك بتجنب تناول منتجات الألبان والحلوى.
– يعطي الموز شعوراً بالشبع والامتلاء وذلك لاحتوائه على الكثير من الألياف والبوتاسيوم، وفيتامين ج ب6.

سلبيات ريجيم الموز
يرى بعض خبراء التغذية أن لريجيم الموز بعض السلبيات، منها:
– تقليل نسبة السكر في الدم وذلك بسبب قلة تناول الكربوهيدرات، ويؤدي ذلك إلى تأثر من يعانون من نقص السكر في الدم.
– عدم التشجيع على ممارسة التمارين الرياضية




(*_^) يعطــــــــــــــــ العافيه ـــــــــــــــــــــــــــــي ك يالغلا
طـــــــــرح ممــــــــــــــيز
لاعــــــدمــــنا تواجـــــــــــــــــــدك معــــــــنا
وتمـــــيزك ياقــــــمر (*_^)



خليجية



تسلمى يا قمر



يعطيك العافيه عزيزتي

شكرا لك وجدا

تحياتي واحترآمي لـ سموك الكريم

سبحآن الله وبحمده & سبحان الله العظيم




التصنيفات
العناية بالشعر

كيف تصنعين ماسك من الموز لترطيب شعرك؟ لشعر صحي

كيف تصنعين ماسك من الموز لترطيب شعرك؟

في بعض الأحيان يحتاج شعرك إلى بعض العناصر المرطبة له لتعويضه عما يفقده طوال اليوم بسبب فرده وكيه وتصفيفه، ويتم ذلك عندما تقومي بوضع بعض الماسكات إليه، وانتبهي جيدا فقبل أن تفكري في الأموال الكثيرة التي قد تنفقيها لشراء ماسكات لشعرك فنحن ننصحك بأن تقومي بإعداد وتجهيز هذه الماسكات بنفسك في المنزل، وسوف نقدم إليكِ الآن على موقع ثقف نفسك أحد هذه الطرق وهي صنع ماسك مذهل لشعرك من الموز وأنتِ في المنزل.




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

قناع الموز يقل التجاعيد للعناية بالشعر

الموز معروف بفوائده المغذية حتى إذا استخدم كقناع للبشرة فهو يشد الجلد ويغذيه وأيضا يقل التجاعيد.

اهرسي نصف ثمرة موز وزعيها على وجهك واتركيها حوالي 20 دقيقة قبل أن تغسلي وجهك بالماء الدافئ أولا ثم الماء البارد. كرري هذا القناع مرة كل أسبوع وستلاحظين الفرق بعد 3 مرات، التجاعيد اختفت وجهك أصبح أكثر إشراقا.




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

قناع الموز لمقاومه التجاعيد 2022- احدث طريقه لعمل قناع الموز لمقاومه التجاعيد2022 لتعتني بشعرك

قناع الموز لمقاومه التجاعيد :

الموز من الفواكه الغنيه بالفيتامينات مما يجعله من افضل الاغذيه لصحه البشره والشعر ويستخدم
عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومه والحيويه
المكونات : ثمره موز + ثلاث ملاعق حليب
الاستعمال : تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن
التجاعيد ويترك لمده 15 دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر




خليجية

مــشــكــوره حــبــيــبــتــي

ألمــوضــوعـ روؤعــه

مــا قــصــرتــي يالغــلا

تــســلــمـ إيــديــكــي…❤

خليجية




يسللموووووووووووووووووو



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

حكم من الصعب اقناع القرد أن الفراوله الذ من الموز

من الصعب اقناع القرد أن الفراوله الذ من الموز.

‏عندما يكون الانسان مثل قطعه النقود بوجھين، فإنه يقضي كل عمره متنقلا بين جيوب الناس.

حين يكون لديك شخص لطيف وفجأة يتغير عليك، لا تجزع كثيرا، حينها تذكر دائما ألذ الحلويات لديها تاريخ انتهاء.

‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏عندما يفهمك الآخرون بطريقة خاطئة، لا تتعب نفسك بالتبرير, فقط ادر وجهك واستمتع بالحياة فمن يعرفك جيدا لن يخطئ فهمك.

إذا أحد فضل غيرك عليك لا تزعل وتاخذها بحساسية، لأن من الصعب اقناع القرد أن الفراوله الذ من الموز.

احذر ان تسلم لغيرك زمانك فيصبح كل من كان ورائك أمامك، فالحقير لا يكفيه دمارك بل يبني نفسه من حطام

اذا كان الجسد العاري دليل الحضارة،‏‏فھنـيئاً للحيوانات فھم الاكثر حضارة

تحياتي




خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

السمك في ورقة الموز كاري هندى وحصرى طبق لذيذ

خليجية

المكونات

• سمك (أي نوع من السمك الأبيض ولكن ليس كبير الحجم)
• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
• 1 ملعقة صغيرة من الجنزبيل/الثوم المفري
• ¼ ملعقة صغيرة من الكركم
• شطة
• ¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
• ¼ ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
• 5 أوراق كاري خضراء
• 1 ثمرة طماطم مقطعة إلى شرائح
• 3 ملاعق صغيرة من ماء التمر الهندي
• زيت جوز الهند
• ورقة من أوراق شجرة الموز
التتبيلة:


• ½ ملعقة صغيرة من الشطة
• ½ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
• ½ ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
• ½ ملعقة صغيرة من الكركم
• 1 ½ ملعقة صغيرة من معجون الجنزبيل/ الثوم
• القليل من الملح
• عصير ثمرة ليمون
• 4 ملاعق كبيرة من الماء

طريقة التحضير

• تخلط جميع مقادير التتبيلة جيداً
• ينقع السمك في الخليط
• يسخن زيت جوز الهند في قدر على النار ويضاف إليه الجنزبيل أو الثوم المفري ويقلب
• يضاف بعد ذلك الكركم والشطة والكمون والكزبرة المطحونة ثم بعض من الماء ويقلب الخليط
• تضاف أوراق الكاري والطماطم وتطهى جميع المكونات حتى تذبل ويضاف أخيراً ماء التمر الهندي
• وفي نفس الوقت يحمر السمك في زيت جوز الهند لمدة 4 دقائق على كل ناحية
• في ورقة موز توضع طبقة من خليط الماسالا ومن فوقه السمك المقلي وتلف جيداً وتوضع في صينية فرن مع ¼ كوب من الماء على درجة حرارة متوسطة لمدة 5 دقائق
• يقدم بعد ذلك على الفور مع الأرز الأبيض المطهي على البخار




تسلمين حبيبتي



خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كيكة الموز ؟ حلويات سهلة

المقادير :

خليجية

2 ونص كاس دقيق
1 م ص ملح
1 م ص بيكربونات الصودا
ثلاثة ارباع كاس جوز مجروش
نص كاس شوكلاته شيبس
نص كاس زبدة لينه 100 غرام
كاس وربع سكر
2 حبة كبيره بيض
1 م ص فانيلا سائلة
1 ونص كاس كوز مهروس تقريبا 3 موازات كبيرات
نص كاس لبن او روب
الطريقه :

يدهن الصينيه بالسمن او الزبدة ويرش عليها الطحين .

ينخل الطجين والبيكربونات الصود والملح ثم نضع الشوكلاته عليه مع الجوز .

خليجية

ثم يهرس الموز

خليجية

ثم نضع الزبدة والسكر بالخلاط الكيك ويخلط ثم نضع البيض والفانيلا وبعدها الموز واللبن ..

خليجية

ثم نضع خليط الطحين ويصبح الخليط سميك ..

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

ثم يوزع الخليط بالصينيه ويدخل الفرن بدرجه 180 حوالي 15 الي 20 دقيقه ..

خليجية

خليجية

ويقدم بالهناء والعافيه




التصنيفات
حلويات و مشروبات

كوكتيل الموز والبرتقال

كوكتيل الموز والبرتقال

المقادير:

* كوب عصير برتقال

* حبة موز مهروسه

* ربع كوب حليب بودرة

* نصف كوب ثلج مجروش

* نصف كوب صودا

طريقة التحضير:

* اخلطي المقادير كلها ماعدا الصودا في الخلاط الكهربائي لعدة دقائق.

* امزجي الخليط بالصودا ثم اسكبيه في أكواب التقديم وصحتين

.




يسلمو ايديك



خليجية



يسلمو,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,



بسلمو عالمرور



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كوكتيل اللبن بالموز والفراولة 3 أشخاص عصرية

عصير العنب الأحمر بالحليب

خليجية

خليجية

المقادير:

1/2 ك عنب أحمر
1/2 لتر حليب
سكر حسب الرغبة

الطريقة:

يضاف الخليط السابق في الخلاط ، ثم يصفى في مصفاة متوسطة.
وبالهنا




الله يعطيكي العافيه غلاتي



تسلم ايديكي



خليجية



خليجية