التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

سبل تجعلك منك حكيمة

– التعلم المستمر هو احد اهم طرق تطوير الشخصية هو مفتاح امتلاك شخصية حكيمة ومتزنة فمن يملك الحكمة يدرك جيدا ان التعلم المستمر والمتواصل هو الذى يصقل الشخصية فليس المهم هو النجاح ولكن الاهم هو التعلم من الفشل ولذلك نجد ان الشخصية التى تملك قدر كبير من الحكمة تملك قدر اكبر من الفشل ولكن مع تعلمها من هذا الفشل اصبحت قادرة على تحويله الى نجاح وامتلاك الحكمة .

2- من المهارات الشخصية الرائعة التى تساعد فى امتلاك الحكمة هى الاستماع الجيد والانصات الى الاخرين حيث نجد ان الشخصية الحكيمة لديها قدرة كبيرة على الاستماع الى الاخرين بآذان صاغية والاهم بقلب كبير وعقل ناضج ولكن فى البداية حتى يمكن امتلاك شخصية حكيمة يجب الاستماع الى الاخرين والانصات الى تجاربهم فى الحياة حتى وان لم يكن من الممكن تقديم مساعدة او نصيحة لهم فالحكمة تأتى من تراكم التجارب والخبرات والاستماع الى تجارب الاخرين ومشاكلهم تساعد فى كسب المزيد من الخبرة والحكمة .

3- الشخصية الحكيمة هى شخصية على قدر من المثالية والتكامل ولذلك نجدها تملك قدر كبير من الانسانية والرحمة والمودة والرافة بالاخرين هذه الانسانية جزء لايتجزأ من رجاحة العقل كما ان امتلاك عقل ناضج وذكى متزن دون قلب نابض وروح انسان حقيقى يعتبر عبث لايقود الى الحكمة او الشخصية القوية بل يقود الى الشخصية القاسية المجردة من المشاعر .

4- الانفتاح على ثقافات وعوالم مختلفة هو اقصر الطرق لامتلاك شخصية حكيمة حيث ان هذه الشخصية تكره القولبة او النمطية ودائما ما تبحث عن ما هو مختلف او مميز فى الاشياء من حولها ولذلك فهى تملك قدر كبير من الانفتاح على الاشخاص والاشياء وهذا ما يجعل لديها قدرة على تقبل الاخر ومن هنا تأتى الشخصية الحكيمة المتزنة القادرة على رؤية الامور من جوانب مختلفة اكثر عمق وحكمة .

5- تنبع قوة الشخصية من الثقة فى النفس وتحديد الاهداف وهذا ما يصنع الشخصية الحكيمة حيث نجد ان هذه الشخصية تملك قدر كبير من الثقة فى النفس ولديها دائما اهداف محددة لنفسها وللحياة والكون والمجمتع من حولها وهذا ما يجعل هذه الشخصيات شخصية جذابة ومرموقة يحترمها كل من حولها .




من كلامك هذا احسست انني ذات شخصية حكيمة



اي اكيد ربنا يخليك النا يا حكيمه



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الاكلات التي تسبب راحة نفسية

الاكلات التي تسبب راحة نفسية

الاكلات التي تسبب راحة نفسية أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

وباختلاف الأكلات ، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي . كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .

و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير . و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم

. وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .

أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .

كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ، ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد المريض ، وتذهب بعض الحزن .




مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي على المعلوومات القيمة

تسلمي
في انتظار جديدك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفئ القمر خليجية
مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي على المعلوومات القيمة

تسلمي
في انتظار جديدك

الله يسلمك حبيبتي




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

6 ثواني فقطـــــــ

العلماء يقولون بأن مدة حلم الإنسان 6 ثواني !!!!

معقول ؟؟؟

كل هالحلم والروحه والجيه لا تستغرق إلا6 ثواني !
نعم
وذلك بسبب المتحكم الرئيسي بالأحلام وهو العقل الباطن

في بعض الأحيان تكون نائم أحلى نومه .
وتحلم مثلا بأن جرس المدرسة يرن , فتصحى وتجد الهاتف أو جرس الباب يرن .
هذا ليس معناه بأن العقل الباطن عارف بأن أحد سيتصل بك في هذه اللحظة
ولكنه بشكل سريع يخترعلك مشهد ويدمجه مع الحلم

الحلم لا يستغرق إلا عدة ثواني فقط ولكن العقل الباطن
يوهمك بأنك تحلم طوال الليل

المشكلة تكمن فالعقل الواعي ؟
اتدرون السبب ؟؟
لأن العقل الواعي , ينفذ الأوامر التي تأتيه ,
وهو طبعا لا يعرف بأنها أحلام !!

مثلا الواحد أحيانا يحلم بأنه يطير أو يغوص
فالعقل الباطن هنا يجب أن يتدخل والإ فان الإنسان سيكون معرض للموت

((هذه حقيقة علمية ))على سبيل المثال :
اذا حلمت بأنك واقع من على الطاولة
فالعقل الواعي بيصورلك تأثير الوقعه بالضبط

ومن نعم الله علينا ورحمته خلق لجسم الأنسان
آلية اسمها ((ارتخاء العضلات ))

جميع عضلات الجسم تكون مشلوله خلال مرحلة الأحلام
ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين.

يعني مثلا إذا حلمت نفسك سوبر مان

آلية ارتخاء العضلات بتضمنلك تبقى في سريرك

وتنتهي هذه الآلية بمجرد إنتقالك إلى مرحلة ثانية من مراحل النوم أو إستيقاظك من النوم..




شكرا على المعلومة



هههههههههههه حلمت مره اني اطير

صحيت لقيتني مسويه مثل العصفور الطاير

خليجيةشكراشكرا ع المعلومات




شكرا على المعلومات ** الحلم بالنسبة لي نعمة لاني ارى فيه اشياء جميلة



منورين الموضوع حبيباتي

ملاك كيف كان شعور الطيران خبرينا ههههههههه




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

4 طرق لتكتشف نقاط قوتك

4 طرق لتكتشف نقاط قوتك

بدون شك تعتبر معرفة نقاط قوتك من أهم العوامل التي تؤدي إلى النجاح فالحكماء يقولون أنه “لا يوجد إنسان ضعيف ولكن يوجد إنسان لا يعرف مواطن القوة فيه” كما أنه سؤال يجب أن تجيب عنه بإحترافية في أي مقابلة شخصية فهي التي تعطيك القوة في أوقات اليأس وتساعدك على الإستمرار والتحدي وإليكم بعض النقاط التي تساعدكم في إكتشاف مواطن القوة في نفوسكم:

1. لاحظ علامات الإنفعال: عندما تنشغل بنشاط معين أنت تحبه وتُعد نفسك ماهر فيه يمكنك أن تلاحظ عندها إنفعالاتك مثل حركة اليدين أو طريقة الكلام أو حتى طريقةالجلوس فكل هذا يعطي عنك إنطباعًا معين لدى من حولك ويجعلك تشعر بالنشاط والحياة ويمكنك حينها أن تسأل أحد المقربين الذي كان يعمل معك ما رأيه فيك بصراحة؟ وماذا كان مميزًا فيك في هذا الوقت؟

2. تحرر من عنوان الوظيفة: لكي تكشف الهدايا التي منحك الله إياها تحتاج أن تجرب أدوار جديدة حاول أن تفكر في شركتك على أنها معمل فيجب أن تمتلك الشجاعة التي تجعلك مرن بحيث تجرب أعمال جديدة ليس شرطًا في مجال عملك أو الشركة حتى لو لم تكن تعمل إتجه إلى العمل التطوعي فتكتشف من خلال هذه التجارب مهارات لم تكن تعرفها عن نفسك وتستفيد من التجربة الجديدة

3. لاحظ ما تفعله ويكون مختلف عن الآخرين: في بعض المواقف التي تطلب منك أن تستخدم نقاط قوتك إستخدامًا حقيقيًا مما يجعل من تصرفاتك فريدة ومميزة ولكي تقوم بتسمية نقاط قوتك يجب أن تلاحظ اللحظات التي تكون فيها بكامل قوتها

4. قم بوصف نقاط قوتك بشكل إبداعي: عندما تصف نقاط قوتك حاول أن تتجاوز الكلمات المحروقة بين الجميع حاول أن تستخدم كلمة تصف حالتك الخاصة المميزة وفي نفس الوقت تجذب إنتباه من يقرأها فهذا يساعد القادة على القيام بأدوارهم بشكل صحيح فبمجرد أن تضع لقوتك إسمها الصحيح تجدها متضمنة في كل يوم في حياتك




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الطاقة:

كلام رائع .. تسلمي اختي وفي انتظار المذييد



تسلمي والله يزيدك رقي وعلم



الموضوع ماطلع عندي؟؟!!



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

اضطرابات النوم تسبب الزهايمر وأمراض المخ

اضطرابات النوم تسبب الزهايمر وأمراض المخ

توصل فريق من العلماء الكنديين إلى أن اضطرابات النوم قد تسهم بصورة مباشرة في زيادة مخاطر الإصابة بالزهايمر وأمراض المخ .

كما اكتشف العلماء في جامعة “تورونتو”الكندية أن اضطرابات النوم قد تتسبب في جعل الأشخاص يتصرفون انطلاقا من أحلامهم، وأن ذلك يعد مؤشراً لأمراض المخ مثل الشلل الرعاش والزهايمر.

وشدد الباحثون على أن حركة العين السريعة تشير إلى اضطرابات النوم، كما أنها تعد علامة تحذيرية حرجة من التنكس العصبي الذي يمكن أن يؤدى إلى العديد من أمراض المخ ، وفقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط.”

وأشارت البيانات إلى أن اضطرابات النوم تساهم في ما بين 80 إلى 90% من فرص تطور أمراض المخ.




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

المريض النفسي في حياتنا

المريض النفسي ..في حياتنا

المرض النفسي مثل المرض الجسدي له درجات وانواع
فمن الامراض النفسية " والعقلية " ما يكون مثل الزكام خفيف وبسيط وسرعان ما يشفي المريض منه ومنها ما يكون سرطان مميت لا يمكن الخلاص منه واخر يكون علي شكل نوبات " مثلما هو الربو ..وثالث يكون مستمر مثل السكر والضغط ..لابد من مداومة العلاج بصفة مستمرة والتعايش معها ..
وعليه يجب علينا ان نفهم اننا كلنا معرضين للمرض النفسي
نحن او قريب او عزيز علينا ..لا يجب ان ننظر الي المريض النفسي ب اعتباره عارا ولا ب اعتباره بدون عقل ..
هذه نظرة قاصرة وقد نخرج جميعا من حيز العقل ..فمن منا لم ينتابه قلق بدون سبب ؟ ومن منا لم يكن اليأس والغضب والمشاعر السلبية تنتابه في فترة من حياته ؟
علينا ان نفهم جيدا آلية المرض النفسي ..وطريقة تحركه في الجسم والعقل وكيف ينعكس علي التصرفات ..يجب ان نفهم المرض وبالتالي نتصرف مع الشخص ..
من المعرفة هي السلاح ضد المرض النفسي الذي يغتال الكثيرين ..ويحرمنا من الاعزاء ..

……………
ما نحن بصدد الحديث عنه هو المرض النفسي البسيط او لنقل " الزكام النفسي ..او الربو النفسي …او بدرجة اكبر السكر النفسي ..اما السرطان النفسي والعقلي فلن يكون بمقدورنا التحدث عنه بدون ان يكون هناك تدخل طبي قوي ..

ما هو المرض النفسي :
تعريف المرض النفسي :
ليس هناك تعريف مانع جامع ..ولكن احد تعريف المرض النفسي بانه ذلك الفساد او الخلل الذي يصيب النفس فتخرجها عن حد الاعتدال والتوسط والقدرة علي التأقلم مع المحيط والتعامل معه بشكل صحيح ..ويظهر علي شكل ردة فعل او تصرفات او تكرار جمل او حركات او بعض التشويش الفكري ..وعدم وضوح الفكرة التي يكررها المريض ..او سيطرة فكرة معينة علي المريض " مثل انه مراقب مثلا ..
وكل ما يجعل الشخص غير قادر علي التأقلم يمكن ان يصنف علي انه مرض نفسي ..

كيف يحدد المرض النفسي الدائم والعارض "
سبق وان قلنا ان المرض النفسي يمكن ان يصنف الي مرض نفسي دائم او عارض او دائم ولكن يمكن التعامل معه والاخير حمى الله الجميع بمثابة سرطان ..فكيف يمكن لنا ان نحدد ؟
الجواب :
هذه المعلومة التي قد تكون مضللة للبعض ان المرض النفسي يمكن ان يشفي مثلا ببعض الحنان او القران الكريم والذهاب الي السحرة وغير ذلك مما يطول شرحه ..قد تكون السبب في تحول مرض نفسي " بدرجة برد الي سرطان ..المرض النفسي يتطور وقد يستدعي مرض اخر ..فكيف لنا ان نتصرف ؟ بشكل صحيح ؟
اولا : معرفة التاريخ المرضي " فالمرض النفسي غالبا يكون وراثي .
ثانيا : قصد الاطباء النفسين المعروفين والموثوق بهم " مثلما نفعل مع المرض الجسدي تماما ..
ثالثا : عدم الانخداع بحيل المرض النفسي ..ومتابعة التعليمات الطبية
رابعا : المعرفة الجيدة بالمرض النفسي والثقافة عن المرض النفسي مثلما نثقف انفسنا عن المرض الجسدي ..
بعدها سوف نتوقع التصرف وسوف نعرف الاسلوب الامثل لنكون حاضرين للمريض ..

حقوق المريض النفسي "
المريض النفسي شخص حساس غالبا ..وغالبا ما يكون تعرض للكثير مما سبب له المرض ..وكثير هم اولئك الذين لا يتحملون الضغط ولا يقدرون ان يقاوموا " مثلما نحن نختلف في تحملنا لمقاومة البرد كذلك الحال مع المرض النفسي " لا يجب ان نحكم عليه بالضعف وقلة الايمان ابدا
هم لم يختاروا ان يمرضوا وليس لديهم قدرة ذاتية غالبا لدفع ما اصابهم فكيف يجب ان نتصرف ؟
حقيقة ..يوصى الاطباء جميعا وكثيرا ممن تعامل مع المريض النفسي بالتعامل بشكل طبيعي وعدم التدقيق علي كثير من التصرفات
ومحاولة اخراجه الي جو اخر خاصة عندما تشتد عليه وساوس معينة ..نتيجة منظر او بعض المواقف التي قد تذكره بما حصل له ..
يجب ان نصله بالله بشكل غير ضاغط حتي لا يشعر انه نوع من التهديد
وعلينا ان نوفر له بيئة آمنة .." ماديا " نفسيا " وعاطفيا ..كثير ما يكون الشعور بعدم الامان بالرفض وكثير من المشاعر التي يتخطاها اغلبنا بالنسبة له مشكلة كبيرة وهو يشعر بتهديد حقيقي ويظهر خوفه علي شكل موجه عنف او انسحاب او حتي رغبة اكيدة بالموت ..
علينا ان نكون حاضرين له ..نسمع منه ونعطي له الحب والامان والاكتفاء والامن الاجتماعي ..
هل المرض النفسي عار ؟

تلك مشكلة المجتمع عامة ..انه ينظر الي المرض النفسي بشكل مغلوط ..
وبالواقع منهم من يخفي المريض النفسي حتي عن الاعين وان ظهر فهو علي استعداد ان يدعي ان ابنهم مسحور او ممسوس علي ان يعترف بمرض نفسي ..وهنا مشكلة ثقافة وفكر ..وبالواقع سبق لي ان ناقشت موقف المجتمع من المريض النفسي في احد المواضيع ..ولا اريد الافاضة هنا عن هذه النقطة ..
ولكن علينا دور هام في تغير النظرة ومواجهة العالم .

هل يمكن ان اتعامل مع مريض نفسي ؟

نعم يمكن ان نتعامل مع المريض النفسي وبالواقع كثيرا ما نكون نتعامل مع مريض نفسي لفترة طويلة دون ان نفطن الي ذلك ويكون كشفنا له بالصدفة او موقف ادى الي كشف ذلك ..
فهل نتوقف عن التعامل مع المريض النفسي ؟ بكل تأكيد لا ان منهم من هو مبدع ومنهم من هو صديق وفي اكثر من غيره ..
المريض النفسي " ليس مجنون " وبالواقع كلمة جنون ليس لها اية مدلول علمي حقيقي بقدر ما هي موروث لغوي ..لا يمكن قياسه او رصده حقيقة …نقاط يجب ان نراعيها ونحن نتعامل مع المريض النفسي ..
الفهم الجيد وسعة الصدر ..وتقبل الطرف الاخر وعدم الطلب منه ان يكون مثلك ..يجب ان تكون مقدرا لحالته مثلما تقدر حالة " ذي الاحتياجات الخاصة "
اعط له الامان والحب ..والتفهم وسوف تكون علاقة اكثر من جيدة ..
……………




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

موضوع شامل على المخدرات

يجب معرفتها :

الحشيش :

-نبات حولي يتراوح طول شجيراته بين 1 5 متر ويطلق عليه القنب الهندي
له أسماء بلغت أكثر من 350 اسماً من أشهرها ما يلي:

التبغ ، الكيف ، الجناجر ، الماريوانا ، الحشيش ، الحقبلة ، الجومبا ، الدقة ، اجريف الطائف ، دوب ، هاش .

• يسبب ضعفا في الذاكرة ، وهلوسات سمعية وبصرية ، تدهورا في وظائف الكبد ، نقصانا في الوزن ، سرطان في الجهاز التنفسي ، ضعفا في جهاز المناعة كالإيدز .

الأفيونات :

•من المواد المخدرة والمثبطة للجهاز العصبي المركزي.

• من أمثلتها الأفيون وهو المادة الخام لنبات الخشخاش

المورفين يستخلص من الأفيون الخام

الكودايين ميثيل مورفيين يستخلص من الأفيون الخام ويدخل في تركيب بعض أدوية السعال

الهيروين :

مادة كيميائية سريعة شديدة الادمان مصنعة من المورفين

يؤدي إلى الوفاة المفاجئة بسبب توقف التنفس بالجرعة الزائدة ،استخدامه عن طريق الحقن يؤدي إلى جلطات الساق والبتر وتلوث الدم ونقل الامراض المعدية مثل التهاب الكبد والإيدز وجلطات الرئة .

الكولونيا :

شرب الكولونيا في غاية الخطورة , فهي تحتوي على الميثانول وهو يسبب تسمم أجهزة الجسم المختلفة بما فيها الجهاز الدوري والجهاز العصبي , ويسبب التهاب العصب البصري مما يؤدي إلى العمى فقد البصر وقد يؤدي تسمم أجهزة الجسم إلى الوفاة .

المواد الطيارة التشفيط :

هي مواد كيميائية سامة يؤدي استنشاقها إلى الادمان عليها .

تشمل الغراء ، الغاز ، البنزين ، الأسيتون ، المناكير ، الكلوروفورم ، والطولوين
تسبب تلفا في المخ والجهاز العصبي ، مع قيء وغثيان ، موت مفاجئ ، تليف الكبد وأمراض الكلى وأمراض القلب .

المنشطات والمنبهات :

مواد لها تأثير منشط على الجهاز العصبي المركزي
من أمثلتها :

الأمفيتامين وهو من العقاقير المنبهة

الكوكايين

-يستعملها بعض الرياضيين وكذلك الطلبة بهدف النشاط والسهر ولكنها تشكل خطرا جسيما على القوة البدنية للجسم وكذلك قلة التركيز بسبب الإدمان .

-يؤدي إدمانها إلى الاكتئاب والتوتر النفسي الشديد واضطراب النوم والهلوسة والانتحار .

-تسبب أمراض الجنون العظمة والفصام العقلي والصرع

-تؤدي إلى اضطراب ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وجلطة القلب

الخمور و المسكرات :

مواد كحولية تشتمل أساسا على الكحول الإيثيلي :

وتشمل البيرة والنبيذ والعرق والسوائل الكحولية المقطرة

تؤدي إلى فقد السيطرة على التصرفات

الحوادث المتكررة

تلف المخ والأعصاب

فقد الذاكرة والخرف المبكر

تلف الكبد والتهابات المعدة والبنكرياس

القات :

من النباتات الطبيعية

وتتركز المادة الفعالة في الأوراق الطازجة ومن اسمائه الشائعة الشاي العربي، الشاي الإفريقي.

له تأثير مزدوج على الجهاز العصبي حيث يحدث في البداية تأثيرا منشطا يتبعه هبوطا في أداء الجهاز العصبي.

• يؤدي إلى الهياج والقلق والأرق والعدوانية ، الاكتئاب والخمول والكسل عند التوقف عنه ، اضطراب ضغط الدم وضربات القلب ، التهابات الجهاز العصبي وتليف الكبد .

المهدئات :

يشعر المتعاطي تحت تأثيرها بحالة من الاسترخاء والميل إلى النعاس ، ويؤدي الاستمرار في تعاطيها دون مشورة طبية إلى الإدمان النفسي والجسدي ، هذا بجانب تليف الكبد والجهاز العصبي ، والإصابة بالاكتئاب والتوترات النفسية ، خاصة بعد الانقطاع عن التعاطي .

الاسترويدات البناءة :

تستوستيرون هرمون الذكورة Testosterone

مواد هرمونية يستخدمها بعض الرياضيين بهدف زيادة حجم وقوة أجسامهم وعضلاتهم سريعا ,

ولكنها :

تضعف جهاز المناعة الذي يدافع عن الجسم ضد الجراثيم والأمراض

تسبب تلف وتدمير الكبد

تسبب السرطان حتى في الشباب وصغار السن

توقف نمو العظام في مرحلة النمو ، فيبقى الفرد قصير القامة طول حياته
تعيق عملية التعلم والذاكرة

تغير الحالة النفسية والمزاجية وتجعل مستعمليها يتصرفون بطريقة عدائية حتى مع أقرب الناس إليهم

عند الأولاد تسبب انكماش الخصيتين وتخفض عدد الحيوانات المنوية وتخفض الخصوبة وتسبب فقدانا تاما لشعر فروة الرأس ،عند البنات تسبب توفق الدورة الشهرية وفقدان شعر الرأس تماما ونهائيا ونمو الأعضاء بطريقة ذكورية وظهور شعر في الوجه وغلظة في الصوت وهذه الأضرار تكون نهائية ولا يمكن إصلاحها .

اكتشاف بوادر الانحراف لدى الطلاب :

فيما يلي بعض أعراض بوادر الإنحراف لدى الطالب :

كثرة الغياب ، حب الانعزال ، الميل للعدوانية ، مخالطة جلساء السوء ، احمرار العين ، سوء المظهر ، سيلان الأنف ، الخوف والقلق ، انبعاث رائحة غريبة منه ، الإهمال في الدراسة.

المزيد عن اضرار المخدرات :

أضرار الهيروين :

الوفاة بجرعة زائدة أو جلطة بالرئة ـ بتر للساق ـ تسمم بالدم ـ التهاب بالكبد ـ التهاب بالقلب ـ بالإيدز ـ الدرن .

اضرار الكحول :

قرحة المعدة ـ سرطان المعدة ـ تليف الكبد ـ سرطان البنكرياس ـ الدرن ـ اختلال الجهاز العصبي ـ إصابات الرأس ـ الخرف المبكر ـ فقد الذاكرة ـ الصرع.

اضرار الحشيش :

الهياج ـ الاضطراب العقلي ـ اضطرابات القلب.

اضرار المنشطات :

الشكوك الهلاوس ـ الهياج ـ ارتفاع ضغط الدم ـ اضطرابات القلب ـ الصرع ـ الاكتئاب .

اضرار المواد الطيارة :

التدهور العقلي ـ التهابات الصدر ـ تلف الكلى والكبد ـ سرطان الدم .

الأعراض التسممية للكحول:

• ثقل اللسان وصعوبة في التحدث .

• عدم إتزان الجسم ( ترنح ) .

• خلل في التوافق العضلي والعصبي .

• خلل في الادراك والذاكرة .

• خلل في الحكم على الأمور والأشياء .

• صدور بعض التصرفات غير اللائقة مثل التصرفات الجنسية أمام الآخرين .
العدوانية .

• إضطراب الحالة المزاجية وتقلبها.

اضرار الكحول :

الأعراض الانسحابية للكحول :

تبدأ بعض هذه الأعراض في الظهور خلال عدة ساعات وبعضها خلال أيام من التوقف عن تعاطي الكحول إذا وصل الشخص إلى مرحلة إدمان الكحول :

• العرق بغزارة .

• زيادة في معدل النبض عن 100 خلال الدقيقة الواحدة .

• ظهور رعشة في اليدين .

• الغثيان أو القيء .

• هلاوس بصرية أو سمعية أو حسية ( مثلا الإحساس بنمل أو حشرات تمشي على الجلد ) .

• حالات هياج أحيانا .

• القلق والإضطراب .

• أحياناً نوبات صرع .

مضاعفات إدمان الكحول :

• حدوث قرحة بالمعدة .

• تليف الكبد .

• زيادة معدل الإصابة بالدرن الرئوي .

• زيادة معدل الإصابة في الرأس وما قد يترتب عليه من نزيف بالمخ .

• خلل في الذاكرة .

• الخرف المبكر .

• زيادة معدل الإصابة بالكسور في العظام نتيجة التعرض لحوادث السيارات .

• حدوث نوبات صرع .

• خلل في الأداء الوظيفي يؤدي إلى الفصل من العمل .

• خلل في الأداء الاجتماعي يؤدي إلى حدوث الطلاق والعزلة عن المجتمع .

اضرار المخدرات من نواحى حياتية اخرى

اضرار المخدرات الاجتماعية :

الإدمان مرض يصيب الفرد والمجتمع فبالإضافة إلى الأمراض والمشكلات التى تلحق بالمدمن فإن البنيان الاجتماعى ينصدع وينهار حيث تتفكك الروابط الأسرية وتتدنى قدرة الإنسان على العمل فيقل الإنتاج كما يتزايد عجز الشبابا عن مواجهة الواقع والارتباط بمتطلباته وتتفاقم المشكلات الاجتماعية وتكثر الحوادث والجرائم .

ومن المشكلات الاجتماعية التى تنجم عن الإدمان كثرة المشاجرات الأسرية والطلاق وتشريد الأبناء وكثرة العنف والاغتصاب والسرقة والقتل بالإضافة إلى كثرة المخالفات القانونية .

وقد يضحى المدمن بسبب الرغبة الملحة فى إقتناء المخدر بأولاده حيث يفضل شراء المخدر على شراء الطعام والكساء والإلتزام بمتطلبات الحياة لأسرته ، بل قد يرمى بأولاده فى أحضان الرذيلة والفساد .

اضرار المخدرات النفسية :

لتعاطى المخدرات آثار نفسية خطيرة تلحق بالشخص المتعاطى ومن ذلك الآثار شعوره الدائم بالخوف والاضطهاد وضياع أهدافه من الحياة وكثيراً ما يفكر فى الموت ، هذا بالإضافة إلى أنه يفقد الفاعلية والنشاط وجميع العادات الحسنة المتمثلة فى الأتى :

– الانقطاع عن الاستحمام.

– الاهمال فى الهندام.

– سوء التغذية.

– الانعزال عن المجتمع والناس المألوفين له سابقاً.

– الشعور بالقلق والتدثر وهذا يأتى بعد النشوة المؤنثة وفى الغالب قد يصل البعض إلى الجنون.

اضرار المخدرات الاقتصادية :

تشكل تجارة المخدرات وإدمانها والمشكلات التى تنجم منها خطراً جسيماً يهدد الكيان الاقتصادى لدول العالم أجمع فقد أعلنت الأمم المتحدة أن الأموال التى تصرف وتنفق فى مجال تجارة المخدرات تقدر بحوالى 300 مليار دولار وهذه الأموال تنفق من أجل:

1- مكافحة تهريب المخدرات وكذلك التى تنفق فى مجال توزيعها داخلياً ففى مصر مثلاً تنفق ميزانية كبيرة من ميزانية الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بوزارة الداخلية وجزء من ميزانية المباحث العامة والذى يغطى أشغال هذه الإدارة بموضوع المخدرات والأمر لم يتوقف على ميزانية وزارة الداخلية فقط بل تعدى جزئاً من ميزانية وزارة الدفاع الذى تخصصه لمكافحة المخدرات ممثلاً ذلك فى ميزانية سلاح حرس الحدود وخفر السواحل بمكافحة التهريب من الداخل إلى الخارج والعكس ثم هناك وزارة العدل التى تنفق قدراً من ميزانيتها لتغطى أشغال آليات السلطة القضائية بقضايا المخدرات كما يغطى انشغال مصلحة الطب الشرعى بمتعلقات هذه القضايا.

2 – هذا فضلاً عن الأموال التى تنفق من أجل إنشاء المصحات النفسية وعلاج الإدمان، كما ينتج عن إنتشار المخدرات تزايد البطالة فى المجتمع والعاطلين عن العمل إما بسبب الإدمان أو بسبب المضاعفات الناشئة عنه .

3 – إضافة إلى ذلك هناك أموالاً طائلة تنفق على السجون التى يزج بها متعاطى المخدرات وتجارها من حيث تموينهم والإنفاق عليهم هذا فضلاً على تأثر أسر هؤلاء المساجين بدخول عائليها للسجن لسوء أحوالها المادية مما يجعل البعض ينحرفون نحو تيار الجريمة والضياع .

4 – وهناك أموالاً أخرى تنفق من أجل مكافحة مرضى الإيدز الناتج عن إدمان المخدرات وأجراء الأبحاث والعلاج فضلاً عن مصحات العلاج للمدمنين ورواتب الأطباء والمساعدين والمعدات الطبية وبناء السجون الجديدة وزيادة أعداد القائمين على حراسة تجار المخدرات المدمنين وكل هذا يؤدى بالإضافة إلى إنفاق الأموال الطائلة فإنه يشغل مجموعة كبيرة من الأفراد عن القيام بأعمال افتتاحية أخرى ويسبب بالتالى خسارة اقتصادية للمجتمع .

اضرار المخدرات الصحية :
إن مدمنى المخدرات يعانون بصفة دائمة من الضعف العام ، والتدهور فى كافة جوانب حياتهم الصحية إلى الدرجة التى يعجزون فيها عن القيام بأى عمل فهى مهما كان سهلاً، بالإضافة إلى التسمم الناتج عن إدمان الكحوليات ، والتليف الكبدى الذى يؤدى فى كثير من الأحيان بحياة المدمن.

فالمخدرات تعمل على تدمير الشخصية وخاصة فى التعاطى لسنوات طويلة حيث يؤدى استعمال المخدر فى النهاية إلى أن يصبح الشخص خاملاً راكداً بطيئ التفكير إلا أنه إلى جانب هذا الوصف العام لأثر المخدرات على الصحة فإن لها آثارها القوية على بعض الأعضاء الهامة فى الجسم بحيث يعوقها عن أداء وظيفتها أحياناً ويعوقها أحياناً أخرى إلى الأبد.

وكذلك الإدمان على المخدرات له تأثير مدمر وخطير على كافة أجهزة الجسم مثل القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسى والهضمى والكبد .. ففى حالة التعاطى والوصول إلى مرحلة الإدمان فإن الأنف هو أول ما يتأثر بصفته المدخل لكثير من هذه المواد المخدرة وخاصة الهيروين والكوكايين كما أن سموم الإدمان تسبب مرض السرطان ولها تأثير خطير على الدم فهو يضيق الدورة الدموية وقد يوقفها أحياناً ويموت المدمن فجأة.

علاج ومكافحة المخدرات

لقد أثبتت التجربة العملية أن المعالجة الأمنية وحدها لقضية المخدرات غير مجدية، ذلك أن تاريخ المخدرات يوضح أن تعاطيها هو تجربة بشرية قديمة ويرتبط في كثير من الأحيان بثقافة الناس والمجتمعات والعادات والتقاليد. وكما أن تعاطي المخدرات وإنتاجها وتسويقها منظومة أو شبكة من العلاقات والظروف والعرض والطلب فإن علاج المشكلة يجب أن يتم بطريقة شبكية تستهدف المجتمعات والتجارة والعرض والطلب، فيبدأ العلاج بتخفيف الطلب على المخدرات بالتوعية ومعالجة أسباب الإدمان الاقتصادية والاجتماعية، ففي بعض المناطق والأقاليم تعتمد حياة الناس على المخدرات ويستحيل القضاء على إنتاجها إلا بإقامة مشاريع تنموية واقتصادية بديلة.ومما يستدرج الشباب إلى الإدمان التفكك الأسري وفشل التعليم والفقر والبطالة والبيئة المحيطة من الأصدقاء والحي والمدارس والجامعات، ويستخدم مروجو المخدرات غطاء اقتصاديا شرعيا وأنشطة اجتماعية وسياسية تحميهم من الملاحقة، فيحتاج العلاج إلى إدارة وإرادة سياسية وأمنية واعية للأبعاد المتعددة للمشكلة وقادرة على حماية المجتمع من تسلل عصابات المخدرات إلى مراكز النفوذ والتأثير والحيلولة بينها وبين محاولاتها لغسل أموال المخدرات.ومازالت مؤسسات علاج المدمنين في الدول العربية والإسلامية قاصرة عن تلبية احتياجات جميع المرضى كما يعتور عملها كثير من العقبات والمشكلات، فهي مازالت ينظر إليها على أنها جزء من مصحات الأمراض العقلية. ويحتاج العلاج إلى فترة زمنية طويلة وتكاليف باهظة لا يقدر عليها معظم الناس ولا توفرها معظم الحكومات .




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

القلق النفسي والاكتئاب

القلق النفسي والاكتئاب

القلق النفسي : مع أن كثير من الناس قد مروا بتجربة الإحساس بأعراض التوتر والقلق خلال ازدياد الضغوط النفسية مثل ( الإمتحانات / المشاكل العائلية ) إلا أنها تعتبر مرضية تحتاج إلى تدخل الطبيب النفسي إذا استمرت لعدة أشهر وأثرت على حياة الإنسان وعلاقته بالآخرين .ويختلف الناس كثيراً من ناحية استعدادهم الوراثي للإصابة بالقلق النفسي حتى من دون تواجد أي مسببات اجتماعية أو عملية .

فما هو القلق النفسي :

القلق النفسي يشمل الخوف من المجهول مع عدة أعراض جسمية تشمل الإحساس بشد في العضلات مصاحب لخفقان في القلب وزيادة العرق في اليدين مع ضيق في التنفس ( إحساس بالكتمة في الصدر ) .ومع أن القلق إذا تواجد بنسبة بسيطة يكون دافعاً للإنسان لأداء دوره في الحياة ( مثال الطالب الذي يذاكر قبل الامتحان خوفاً من الرسوب ) إلا أنه إذا زاد على الحد الطبيعي فإنه يؤثر على النوم والمزاج ويؤدي إلى سرعة الغضب .
والقلق النفسي يشمل الحالات التالية :

الرهاب ( الاجتماعي ) .


القلق النفيي العام .


الوسواس القهري .


نوبات الهلع أو الرعب .


قلق ما بعد الصدمات النفسية .

فالرهاب : هو أكثر الأمراض النفسية شيوعاً بين الناس وتعريفة هو الخوف من شيء معين ومنه عدة أنواع مثل : رهاب لمنظر الدم ، رهاب للأبر ، رهاب للأماكن العالية ، رهاب للطيران وما شابه ذلك ، بالإضافة إلى أشدها تأثيراً على حياة الإنسان وهو ما يعرف بالرهاب الاجتماعي ، وهو خوف الشخص من التجمعات والمجالس التي يتواجد بها أناس غرباء وذلك لإحساسه بخوف من حدوث شيء يسبب له الإحراج والفشل ,فيبدأ بتجنب حضور أي مناسبات اجتماعية .

القلق النفسي العام : والمريض بهذه الحالة يكون خائفاً من حدوث شيء ما لا يعرف ما هو فيكون متوتر الأعصاب دائماً بشكل يشمل جميع جوانب الحياة ويفكر كثيراً بكل صغيرة وكبيرة تحدث خلال اليوم ويتذكر الشخص منهم أنه كان يقلق من ذ طفولته وأنه يصاب بالأرق عند حدوث أي تغير في حياته أو نظامه حتى وأن كان بسيطاً . ويكون هؤلاء المرضي أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالقولون العصبي (أعراض في الجهاز العصبي بدون وجود أسباب عضوية ) .

الوسواس القهري :ويعني أن فكرة معينة تتكرر في ذهن الشخص رغم محاولته طردها مع اقتناعه التام بسخافة تلك الفكرة ، وتسبب له التوتر والذي يزول إذا استجاب لتلك الفكرة . مثال ذلك شخص بعد أن يتوضأ تراوده فكرة أنه غير طاهر ورغم أنه متأكد تماماً من وضوئه إلا أنه لا يستطيع طرد تلك الفكرة وإزالة القلق الناتج منها إلا إذا توضأ مرة أخرى وتعود ويعيد الوضوء . وبين عودة الفكرة واستجابة الشخص يدل في دومه تأخذ كل وقته وتبدأ بالتأثير على التزاماته العائلية والعملية .

نوبات الهلع أو نوبات الرعب : وهي حدوث نوبة من الخوف الشديد مصاحب لأعراض جسمية




يعطيكـ الف عافيه على الطرح الرائع ..
لا حرمنا من إبداعكـ ..
بإنتظار جديدكـ المتميز و تواجدك المتألق ..

خليجية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلآم شاعرة خليجية
يعطيكـ الف عافيه على الطرح الرائع ..
لا حرمنا من إبداعكـ ..
بإنتظار جديدكـ المتميز و تواجدك المتألق ..

خليجية

الله يعافيك




يسلمو ايديك



خليجية



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الشخصيه السيكوباتيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم احضرت لكم موضوع عن الشخصيه السيكوباتيه ونبتدء الان مع الشخصيه السيكوباتيه

الشخصية السيكوباتية :

الشخصية السيكوباتيه هى باختصاار أسوأ الشخصيات على الاطلاق :

وهي أخطر الشخصيات على المجتمع والناس،هى شخصية لا يهمها إلا نفسها

وملذاتها فقط، بعضهم ينتهي إلى السجون وبعضهم يصل أحياناً إلى أدوار قيادية في

المجتمع نظراً لأنانيتهم المفرطة وطموحهم المحطم لكل القيم والعقبات والتقاليد

والصداقات في سبيل الوصول إلى ما يريد! (أعوذ بالله!)

هذا الشخص هو الإنسان الذي تضعف لديه وظيفة الضمير

وهذا يعني انه لا يحمل كثيرا في داخل مكونات نفسه من الدين أو الضمير أو الأخلاق

أو العرف ،وبالتالي فإننا نتوقع أن مؤشر المحصلة سوف يكون دائما في حالة من

الميل المستمر نحو الغرائز ونحو تحقيق ما تصبو إليه النفس

وحتى دون الشعور بالذنب أو التأنيب الذي يشعر به أي إنسان إذا وقع في منطقة الخطأ ،

وهو عذب الكلام , يعطى وعوداً كثيراً , ولا يفى بأى شىء منها عند مقابلته ربما

تنبهر بلطفه وقدرته على استيعاب من أمامه وبمرونته فى التعامل وشهامته الظاهرية

المؤقته ووعوده البراقة , ولكن حين تتعامل معه لفترة كافية أو تسأل أحد المقربين

منه عن تاريخه تجد حياته شديدة الإضطراب ومليئة بتجارب الفشل والتخبط والأفعال اللاأخلاقية

ويرى الاطباء ان البلطجية والمجرمين هما نتاج الشخصية السيكوباتية

ويوجد نوعان من الشخصيات السيكوباتية:

1 – السيكوباتي المتقلب العاجز:

وهو كثير الشبه بالشخصية العاجزة ولكنه يزيد عليها الأنانية المفرطة، فهو لا يستقر

على عمل، ويتخلل أعماله المشاجرات والمشاحنات، وقد تتعدد زوجاته دون تحمل أي

مسؤولية لرعايتهم، أو الإخلاص لأحد غير نفسه ولذته، وعلى الرغم من الحماس

والعاطفة التي يظهرها إلا أنها سرعان ما تتبخر مع قضاء مراده!

2 – السيكوباتي العدواني المتقلب الانفعال:

وهو أقل شيوعاً من النوع الأول وأكثر منه سوءاً، على سوء الأول، لأنه قد يدوس

على كل شيء في سبيل تحقيق ما يريد، بما في ذلك القتل، ولا يهمه مصائب الآخرين

أبداً ما دام بعيداً عنها، وله ذكاء خاص يتحايل به، وقد ينجح بعض هؤلاء في الوصول

إلى بعض المناصب الكبيرة نظراً لانتهازيتهم وذكائهم الذي لا يعبأ بأي خلق ولا يتورع

عن أي عمل يوصله لما يريد.

ويكاد يستحيل علاج الشخصية السيكوباتية الكاملة.

وقد وضعت انجلترا منذ سنتين تقريباً قانوناً باحتجاز كل من ثبت أنه )سيكوباتي) لدفع

ضرره عن المجتمع

ملامح الشخصية السيكوباتية

الشخصية السيكوباتية مثلها مثل باقي أنواع الشخصيات المختلفة تبدأ ملامحها في

الظهور منذ الصغر ،فنرى الطفل السيكوباتي منذ نعومة أظافرة يسرق ويكذب ويحتال

ويوقع بين الأطفال ويسعى إلى المشاجرة والعنف والإيذاء حتى للحيوانات الأليفة وشيئا

فشيئا يكبر هذا الإنسان وتزداد لديه هذه الصفات ترسخا بحيث يصبح الكذب لديه شيئا

ثابتا في حياته ونمطا في سلوكه حتى وان كان لا يعود عليه بأي فائدة أو يحميه من

العقاب فهو يكذب لمجرد الكذب ويسرق من الأشياء البسيطة إلى العظيمة وينافق

ويتسلق على ظهور الآخرين ويسعى لإيذاء الذين من حوله حتى يفسح الطريق لنفسه

ويرضي غرائزه ونزعاته وفوق ذلك فهو لا يشعر بالذنب تجاه أي فعل يقوم به أو أي

ضرر يلحق بالآخرين لأنه يعيش في هذه الدنيا بمنطق أنا ومن بعدي الطوفان ،وهذه

الأنماط بالطبع توجد حولنا في كل مكان ولكن هذا بالطبع لا يعني أننا يمكننا تصنيف

الناس بهذه السهولة إلى سيكوباتي أو غيره وأكثر من ذلك فإننا يجب أن نعي أننا لا

يمكننا أن ندفع عن أنفسنا هذه الصفة ولكن علينا أن نعي أيضا إن كل إنسان منا لديه

قدر من السيكوباتية بدرجة ما يريد بها أن يحقق نوازعه ورغباته ولكن اغلبنا يستطيع

أن يسيطر عليها ويتجنبها في كثير من الأحيان ولكن إذا راجعنا سلوكياتنا فسوف

يكتشف البعض منا أننا جميعا نحمل في أنفسنا بعضا من هذه الصفة لبعض الوقت وان

علينا أن نكون أمناء مع أنفسنا وان نحدد هذه الأوقات التي نتحول فيها جزئيا إلى

سيكوباتيين وان نقوم هذه الصفة في النفس وذلك من خلال تدعيم الدين والأخلاق

والأعراف التي تساهم في زيادة قوة الضمير ونعيش حياة واقعية ومرتبطة بشكل

صحيح في الواقع ونقلل من أمور غرائزنا ونوازعنا

اتمنى لكم الاستفاده :017:




يعطيك الف عافية



شكرا لك على مرورك