التصنيف: العناية بالبشرة و الجسم

في الوضع الطبيعي وفي غياب الأمراض تلعب بعض الأغذية دوراُ مهماُ في تكوين الرائحة التي تنبعث من الجسم، فالغذاء الذي لا يتم هضمه بسرعة ويمكث في الجهاز الهضمي طويلاً يكون مصدراُ للرائحة غير المرغوب بها والتي تنتقل إلى أعضاء الجسم الأخرى بما فيها الجلد ولأن التمتع برائحة جميلة مسألة ضرورية للجميع، لنتعرف على الأغذية التي تعطي أجسامنا رائحة أجمل:
– البهارات: أكثر ما يميز القرفة هو رائحتها التي تكسب أجسامنا رائحة أجمل، وكذلك بذور الهيل الأخضر من العناصر المفضلة كمعطرات منعشة للفم، ويمكن وضع حبوب الهيل السوداء الصغيرة في الفم لتحسين رائحته وللشعور بالإنتعاش.

– الحمضيات: بعد أكل البرتقال نشعر بأن فمنا قد أصبح منتعشاً ويمكن إستخدام القشور وبرشها لإضافة الرائحة العطرة إلى الطعام وإلى الجو.

– الحليب: يعد الحليب عنصر مهم في تخفيف رائحة الثوم القوية، سواءاً كان قليل الدسم أو كامل الدسم يلعب الحليب دوراً مهماً في تحسين الرائحة.

– شاي الياسمين: شرب شاي الأعشاب في كثير من الأحيان، يحفز الجهاز الهضمي كي يعمل بشكل أفضل، وهذا بدوره يساعد الجسم لإضفاء رائحة طيبة.

– الأعشاب: جميع أنواع الأعشاب مفيدة في تحسين الرائحة التي ينتجها الجسم وخاصة أنواع الأعشاب العطرية مثل الشومر والنعنع والزعتر والروزماري والريحان.

وأخيراً، ثبت أن الإعتماد على اللحوم الحمراء بشكل مستمر يسبب رائحة كريهة للجسم لأنها تبقى في الجهاز الهضمي لوقت أطول بينما يؤدي إتباع نظام غذائي متوازن مع التركيز على الأغذية النباتية من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبراعم والمكسرات والبذور إلى تطهير أجسامنا من الداخل والمحافظة على رائحتها لتبدو منعشة

زيت الزيتون :
يمكنه تهدئة الأكزيما والصدفية وينصح باستخدام ملعقة من زيت الزيتون على الجلد المصاب , وينصح باستعمال زيت الزيتون النقي الذي لا يحتوي على مواد كيميائية ممكن أن تثير الجلد التالف .

الماء المعدني :
يمكن وضع رذاذ المياه المعدنية للمساعدة على تهدئة الحروق ، والطفح الجلدي أو الأحمر ، وحكة الجلد حيث تكون المعادن الموجودة في المياه مضادة للإلتهابات .

الطماطم :
حيث تحتوي على الفيتامينات A و C التي تدعم صحة الجلد ، ويعتبر عصير الطماطم من الأدوية القابضة الطبيعية و التي تحتوي على الخصائص الحمضية لتخليص الجلد من الدهون ، الطماطم تحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة التي تكافح الجزيئات الحرة ، يمكنك استخدام الطماطم يومياً لتخليص بشرتك من حب الشباب والعيوب الموجودة بها ، عليك وضع لب الطماطم على وجهك وشطفه بالماء الدافئ بعد ساعة واحدة .

الملح والنيم :
ويمكن علاج حب الشباب عن طريق تنقية وجهك مع الملح الخشن وبضع قطرات من زيت النيم ، حيث يعتبر الملح مطهر طبيعي وزيت النيم له خصائص مضادة للفطريات .

الزبادي :
يمكن وضع قناع الزبادي العادي لمدة 15 إلى 30 دقيقة ، فحمض اللاكتيك في الزبادي بمثابة مقشر للبشرة ويعطيها توهج طبيعي ، واللبن يزيل حب الشباب أيضاً ، والخطوط الدقيقة وتلون الجلد .

الشاي :
فالمغذيات النباتية الموجودة في الشاي الأسود أو الأخضر تعمل على الحد من التهاب الأوعية الدموية بعد الحروق الطفيفة ، عليك وضع منشفة ونقعها في الشاي البارد ثم ضعيها على وجهك مع الضغط الخفيف .

عصير الطماطم واللبن :
بسبب آثار التبريد الطبيعية لكل منها ، يتم خلط عصير الطماطم واللبن معاً لتخفيف وتقليل آثار حروق الشمس ، عليك خلط ملعقتين من عصير الطماطم وأربع ملاعق من اللبن ووضعهما على الجلد المصاب لمدة 30 دقيقة .