التصنيف: رعاية الاطفال والمواليد

تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة رفض أطفالهن من الخلود إلى النوم في أوقات النوم ، ولكن ما هو حل هذه المكشلة ؟

هناك بعض الحلول التي يمكن للأم إتباعها كي تتخلص من هذه المشكلة نقدمها لكم اليوم .

أولاً الأصوات و وقت النوم :
أن بعض الأصوات أو الخرير يهدئ بكاء الأطفال و يدفعهم إلى النوم فيمكن للأم أن تستعين بهذه الأصوات لجعل الطفل ينام و يتوقف عن البكاء ، قد تكون هذه الأصوات غريبة و لكن لا بأس أن جربتها .
1-صوت الآلة المرطبة للهواء
2-صوت مجفف الشعر
3-صوت خرير الماء داخل الأكواريوم
4-صوت المنبه
5-صوت المكيف
هذه الأصوات تعمل على إحساس الطفل بالحركة حوله و بالتالي لا يشعر بالخوف أو الرهبة من كونه وحيد فيهدئ و يخلد إلى النوم بسرعة .

ثانياً السرير و وقت النوم :
يعتبر السرير عامل أساسي في إمكانية نوم الطفل من عدمه ، فكلما كان السرير مهيأ للنوم الهادئ ، كلما كان هذا أفضل للطفل و توقف عن البكاء و نام سريعا . فمثلا
1-ينام الطفل بشكل أفضل ، إذا وضعت الأم في سريرة كيسا خاصا مملوء بالماء الساخن قبل أن تضعه في فراشة
2-يمكن للأم أن تسند رأس الطفل إلى جنب السرير فذلك شعره بالاطمئنان و يساعده على النوم .
3- عندما يغفو الطفل يمكن للأم أن تداعب وجهه بنعومة من الأعلى إلى الأسفل و تغمض له جفونه
4-يمكن للأم أن تضع في سرير طفلها بعض من ملابسها كي يشعر بالاطمئنان و يخلد إلى النوم سريعا .

ثالثاً نهار الطفل و وقت النوم :
هناك عدة عوامل ترتكبها الأم خلال نهار الطفل تجعل من خلوده إلى النوم ليلا أمر صعب . فمثلا
1-قد تقوم الأم بجعل رضيعا أو طفلها ينام ساعات طويلة أثناء النهار كي تقوم هي بإنهاء واجباتها المنزلية ، فهذه الساعات تجعل الطفل يشعر بالأرق ليلا و بالتالي لا ينام بسهولة
2-حمل الأم لطفلها طول الوقت ، يجعل من نوم الطفل بمفردة مشكلة كبيرة ، حيث أن الطفل يعتاد على حمل أمه له و بالتالي يرفض النوم بمفرده و يبدأ بالصراخ و البكاء .
3-تغذية الطفل بعض الأطعمة التي لا تناسب سنه ، فمثلا الرضيع أو الطفل في سن الثلاث سنوات هناك أطعمة تكون ثقيلة على معدته و إذا جعلت الأم طفلها يتناولها فإن معدته سوف تضرب طوال النهار و الليل مما يجعله لا يستطيع أن يخلد إلى النوم .

هذه هي أخطار المنزل وإرشادات الوقاية منها وسبل التعامل معها

الاختناق
عندما يكبر الطفل يصبح احتمال خطر الاختناق ضئيلاً ولكنه يبقى عرضة للإختناق بأشياء يبتلعها كالطعام مثلاً.
•لا تعطي طفلك حلوى ساخنة أو حبوب بندق أو جوز وخصوصاً الفستق لأنها تحتوي على زيت الأراسيس aracis الذي يؤذي الرئتين .
•لا تتركي الأشياء الصغيرة قرب طفلك خصوصاً بطاريات الراديو وجهاز التحكم لأنه من المحتمل أن يبتلعها. وإذا حدث أن ابتلعها عليك الذهاب فوراً إلى أقرب مركز طوارئ.
•تأكدي من أن ألعابه لا تحتوي على قطع صغيرة.
•تأكدي من أنه لا توجد أسلاك أو حبال يمكن طفلك أن يجرّها أو يلفها حول عنقه، ولا تدعيه يرتدي ملابس تحتوي على رباط تلتف حول عنقه.
•أبقي البالونات الهوائية بعيدة عن متناول يد طفلك، فربما مصها أو حاول بلعها. كذلك أبعدي أكياس النايلون واطلبي منه بحزم ألا يضعها على رأسه.

يمضي الطفل الرضيع ساعات طويلة وحده وهو يلعب بيديه ويراقبهما. لكن قرابة عمر 3 سنوات، تتبدل الأمور ويشعر الطفل بالملل عند وجوده وحده مع ألعابه.
ينادي أمه لمساعدته في كل شيء، سواء تمثل ذلك في الرسم أو تركيب الأحجية أو ابتكار فكرة مبدعة… إلا أن ترك الطفل يلعب وحده ضروري لتنمية خياله وتعزيز استقلاليته لأن هذا يتيح له إدراك الحقائق بصورة أفضل وقبول الخسارة والحرمان.

عدم الابتعاد كثيراً عن الطفل
لا داعي لأن تشعري بالذنب إذا كنت مضطرة لترك طفلك يلعب وحده بسبب انهماكك في مسائل أخرى. فلا بد أن يتعلم الطفل ضرورة التصرف من دون وجود دعم الأم باستمرار، شرط أن يشعر بالأمان عند وجوده وحده. فحين يلعب الطفل وحده، يختبر تجربة الحرية.
وإذا لم يكن هناك شيء مهم يشغل وقته وانتباهه، لا بد من توفير بيئة مطمئنة له. لذا، فإن مجرد وجود أحد الأهل قربه يمنحه الإحساس بأنه ليس وحيداً وأنه بصحبة شخص راشد وقوي.
دعي طفلك يلعب بالقرب منك إذا كنت عاجزة عن مشاركته اللعب شخصياً. راقبيه بين الحين والآخر، ووجّهي له عبارات الإطراء أو الملاحظات بحيث يشعر الطفل أن التفاعل موجود فعلاً بينكما.

تخفيف وطأة النهار
إذا كان الطفل دائم الانشغال مع الأصدقاء في المدرسة وخلال النشاطات الرياضية، فإنه لا يعرف الهدوء أو لذّة الوجود وحده. إنه دائماً محاط برفاق يركضون ويتسلّون معه، بحيث لا تتاح له أبداً فرصة الاستراحة والحلم والاسترخاء.
إلا أن الوحدة ضرورية لنمو شخصية الطفل. فالتوقف قليلاً عن الحركة يتيح له صقل الذات، وتنمية خياله، خصوصاً وأن الملل أو الضجر مرتبط بالفضول.
إنه انتظار حصول شيء ما. لذا، يقول علماء النفس إن الطفل الذي يبقى وحده بين الحين والآخر تتاح له فرصة صقل أفكاره الخاصة، وابتكار أفكار جديدة، واختبار حدوده وقدراته…

اللعب مع الطفل
بين الحين والآخر، يتململ الطفل أثناء وجوده وحده في غرفته وهو لا يعرف ماذا يفعل أو كيف يلعب. في هذه الحالة، يحتاج الطفل فقط إلى القليل من الانتباه والمساعدة لتجري بعدها الأمور على ما يرام.
وتذكّري دوماً أن الطفل الذي يشعر بأنه مهمل أو منبوذ أو يعاني من نقص حضور شخص معه، لن يتمكن من ملء المساحة المتاحة له. لذا، قبل أن تطلبي منه اللعب وحده، حاولي اللعب معه قليلاً، ولو لدقائق معدودة.
فمن شأن ذلك توفير الانطلاقة الصحيحة ويصبح الطفل بعدها قادراً على متابعة اللعب وحده. قدمي له بعض الأفكار المبتكرة، أو ارسمي له الخطوط الأولى لرسم يحبه، أو أخرجي له كتاباً منسياً في المكتبة… المهم هو توجيه الطفل وإرشاده نحو قدرته على اللعب وحده.
لكن تذكري أن اللعب مع الطفل، ولو لدقائق معدودة، لا يعني اللعب مكانه. فإذا أراد في النهاية اللعب بعلبة الكرتون وليس بالسيارة الحمراء التي كانت داخل العلبة، لا بأس في ذلك. المهم أن يكون راضياً عما يفعله.
رافقيه في البداية وحفزي خياله من دون فرض وجهة نظرك. فمن الضروري احترام القدرات التدريجية للطفل في السيطرة على الأشياء.

يطلعك سيدتى الدكتور سامح عزازي الإختصاصي في جراحة النساء والتوليد والعقم على كيفية اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة وعلى الجديد في هذا المجال.

وسائل منع الحمل هي وسائل طبيّة مستخدمة لمنع حدوث الإخصاب والحمل في حالة استمرار العلاقة الزوجية، وهي تنقسم إلى قسمين رئيسيين:

1- الوسائل التي يستخدمها الزوج، وهي: – العازل الطبي الذي يضعه الرجل لمنع وصول الحيوانات المنوية إلى رحم المرأة. – ربط قنوات الحيوانات المنوية لمنع تدفّقها ووصولها. ومن الواضح أن الوسيلة الأولى هي مؤقّتة وسهلة الإستخدام، أمّا الثانية فتحتاج إلى تدخّل طبّي، إلا أنها طويلة المدى.

2- الوسائل التي تستخدمها الزوجة، وهي: – وسائل مستديمة: تستخدم في حال عدم الرغبة في الحمل نهائياً وليس بشكل مؤقّت، وتقضي بربط قنوات فالوب لمنع التقاء الحيوانات المنوية بالبويضات وحدوث الإخصاب. – وسائل مؤقّتة: تختلف طريقة استخدامها من امرأة إلى أخرى، وفقاً لمعايير عدّة، كالسن والفترة التي تريد المرأة منع الحمل خلالها وظروف المرأة الصحية والنفسية… وتشمل: – الوسائل الموضعية: مواد توضع داخل المهبل، إما لقتل الحيوانات المنوية أو لمنع عبورها ووصولها إلى عنق الرحم.

– اللولب: جهاز مصنوع من النحاس أو البلاستيك يوضع داخل الرحم لمنع حدوث الحمل، يقوم بإفراز مادة «البروجستين» في بطانة الرحم، ممّا يجعل عملية إنغراز البويضة في حالة التلقيح مستحيلة. – الوسائل الهرمونية: تقوم بإفراز هرمونات للجسم لمنع عملية التبويض، وهي كحبوب منع الحمل وحقن منع الحمل. وهناك وسيلة جديدة وهي «الكبسولات» التي تُؤخذ تحت الجلد، حيث تتدفّق منها يومياً نسبة ضئيلة من الهرمون تعمل على إيقاف عملية التبويض. كما يفضّل البعض استخدام اللصقات الطبيّة التي تقوم أيضاً بإفراز الهرمونات.

-حبوب «دروسبيرنون» Drospirenone : تجنّب هذه الحبوب المرأة الأعراض الجانبية المتعارف عليها في حبوب منع الحمل الأخرى، فلا تسبّب زيادةً في الوزن، وهي المشكلة الأكثر شيوعاً والتي كانت تتعرّض لها النساء سابقاً إذ كانت تجعل الجسم يقوم بتخزين السوائل بداخله. وبالفعل، حقّقت المنتجات المعتمدة على هذا المركّب الطبي نجاحاً باهراً، وأصبحت النساء يقبلن على استخدامه بدون خشية من ازدياد أوزانهن، كما تمتاز هذه الحبوب بعدم تأثيراتها السلبيّة على بشرة المرأة وجلدها، كما تخفّف من الآلام الناتجة من الدورة الشهرية.

ولكن، يجدر بالمرأة الخضوع إلى فحوص معيّنة لمعرفة ما إذا كان جسمها مؤهّلاً لتناولها، كفحوص لوظائف الكبد وفحوص الدم المعتادة، فضلاً عن قياس الضغط. وفي الموازاة، يمنع منعاً باتاً تناولها من قبل المرأة المدخّنة أو من تعاني من جلطات سابقة في الساقين أو من اضطربات في الكبد أو ارتفاع في ضغط الدم. كيف تختارين وسيلتك المناسبة؟ حتى تكون وسيلة منع الحمل مجدية، لا بدّ أن تكون مناسبة للمرأة، علماً أن عوامل عدّة تلعب دوراً في هذا المجال.

وبشكل عام، لا بدّ من توافر الشروط التالية: – أن تكون مناسبة تماماً للزوجين نفسياً ومعنوياً وصحياً، والمقصود بالعامل النفسي أن بعض النساء، على سبيل المثال، قد لا يتقبّلن اللولب نفسياً ويقلقهن وجود جسم غريب في جسمهن، وقد ينهرن نفسياً من غزارة دم الدورة الشهرية بسببه.

– أن تحقّق الشروط الخاصّة بمدّة فعاليتها بالنسبة لحالتهما، وهذا يعتمد على ما إذا كان الزوجان يرغبان بوسيلة تمنع الإنجاب لمدّة قصيرة أو متوسطة أم بعيدة.

الأشياء التي أنت ستحتاجينها:
الدواء
أداة لتنقيط الدواء ، قطارة
جائزة لطفلك

• أولا، حضري طفلك نفسيا بأنه كبير كفاية ليفهم بأن هذا الدواء مفيد له. اسمحي له بملئ القطارة أو الملعقة بالكمية الملائمة لماذا؟ لأن قيامهم بذلك سيعطيهم شعورا بالسيطرة، ويأخذون الأمر بجدية أكبر. أعطيه الوقت الذي يحتاجه. سيكون الأمر صعبا في المرة الأولى ولكن أقناع طفلك بتناول الدواء السائل المر أمر ليس بالسهل وقد يحتاج منك لعدة مغامرات قبل أن يستجيب لك.
• تجنبي التعليقات السلبية. لا تستعملي أسلوب والدتك في التحذير والتخويف. لأن ذلك الخوف لم ينجح ولكنه كبر معك، أليس كذلك! لا تذكري التالي من عقاب لأن الطفل على الأرجح يعرف مزاجك ولكنه يحاول أن يماطل لعله ينجو.
• ركزي على منافع أخذ الدواء. بدلا من أن تقولي بأنه وقت تناول الدواء. جربي شيئا مثل، تعال لتناول شيء يريحك من هذا الألم، أو عندي دواء سحري سيزيل هذا السعال المؤلم في ثوان.
• استعملي خدعة الإمساك بالأنف. لا بد أن والدتك استعملتها معك أيضا. إن الإمساك بالأنف عند تناول الأطعمة والاشربة ذات الطعم الغريب يجعل الطعم أفضل.
• قدمي له جائزة. اسمحي له بحضور فلمه المفضل، اللعب مع الأصدقاء، الخروج للحديقة أو حتى امنحيه بعض النقود. تذكري بأن نظام العمل والجائزة ناجح جدا، لذا لا تفسديه بالكذب أو المماطلة. إذا وعدت فيجب أن تعطي ما وعدت به، وإلا ستحتاجين إلى وقت طويل لكسب ثقة الطفل مرة ثانية.