التصنيفات
الحمل و الولادة

الشيكولاتة تحميك من الولادة المبكرة

كشفت دراسة حديثة أن الشيكولاتة تحمى المرأة الحامل من المضاعفات الخطيرة للولادة المبكرة. كما أن الأمهات اللواتي يتناولن الشيكولاتة أقل عرضه للإصابة بتسمم الحمل الذي يودي بحياة ألاف الأجنة سنوياً، يتسبب في ارتفاع ضغط الدم بدرجة كبيرة لدى المرأة الحامل، حدوث مشاكل بالكبد والكلى، وزيادة نسبة الزلال الموجودة في البول.
وأرجع الباحثون دور الشيكولاتة إلى احتوائها على مادة الثيوبرومين، وبخاصة الشيكولاتة الغامقة مفيدة جدا للمرأة الحامل فإنها تعمل على تمدد الأوعية الدموية، تنشط القلب، تقوم بإرخاء العضلات الملساء وتحافظ على استقرار ضغط الدم.
وأشارت الدراسة أيضًا إلى أن الشيكولاتة تساهم في إنجاب أطفال أكثر صحة وسعادة، ويرجع هذا إلى المواد المسؤولة عن تحسين المزاج وتقليل التوتر مثل الفينيل اثيل امين الموجودة في الشيكولاتة تنتقل من الأم للجنين وتحفز إفراز هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة.
كما أن الشيكولاتة غنية بمضادات الأكسدة والكالسيوم الضروري فى نمو العظام للجنين غير أن الكافيين الذي تحتويه الشيكولاتة تعمل على تقليل تدفق الدم إلى المشيمة أثناء فترة الحمل.



الله يعطيك العافية

على المعلومة الرائعة




موضوع جميل تسلمى



تسلـــــــمين ,,
,, بــاركـ الله فيـــــكـ
في إنتـــــــظار جــديــــدكـ



التصنيفات
الحمل و الولادة

فوائد الموز للمرأة الحامل

يختلف طعام المرأة وهى حامل عن الأطعمة التي تتناولها في حالاتها الأخرى، فهناك أطعمة تحبهاجدا وأخرى تكرهها وتبتعد عنها لأنها تصيبيهابالغثيان.

ولكن اليوم لدينا خبر سار جدا للحوامل، فلا غثيان في الصباح مع الموز، حيث يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الجنين، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضةفي الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة .

ويحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

ولتفادي شهوة تناول الطعام، نحتاج للسيطرةعلى مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتين، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
كما أنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل، ففي تايلاند تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارةمعتدلة.

والبوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم، فعندما نكون مرهقين فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم، ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

وانسي الحبوب المهدئة،وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك بفيتامين "ب6" ويهدئ الألم.

فالموز غذاء كامل متكامل،وعند مقارنته بالتفاح فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتين أكثركربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين "أ" وحديد، ومرتين أكثرفيتامينات ومعادن

اتمنى صحة جيدة لكل الحوامل




منقول



خليجية



بــووركتــي غاليتــي،،لاتحرمينا تألقــكي



التصنيفات
الحمل و الولادة

دليل شراء عربات الأطفال

١- حددي ميزانية ولا تتعديها:
تناقشي مع زوجك، ما هي الميزانية التي ستضعونها لشراء عربة الأطفال. وتذكري أن هناك الكثير من الأساسيات الأخرى التي يجب عليكي شرائها.
٢- إسألي الأمهات الأخرى:
كما يقول المثل المصري "إسأل مجرب" ، فكل أم جربت نوع معين من العربات تستطيع أن تفيدك في مزايا وعيوب هذا النوع. وعلى الرغم من تضارب الأراء في بعض الأحيان، ، إلا أن الحديث مع الأمهات الأخرى سيعطيكي نقطة بداية جيدة للبحث في الأسواق.
٣-حددي إختيارك:
بعد أن جمعت أراء الأمهات، إبحثي على الإنترنت الإختيارات المختلفة قبل أن تحددي إختيارك. لاحظي الفروق بين الموديلات: فهناك جميل الشكل وهناك العملي الذي يسهل طيّه وهناك السريع ذو الثلاث عجلات الذي يساعدك على الجري لفقدان الوزن الزائد أثناء الحمل.
٤- إذهبي للتجربة العملية:
إذهبي أنت وإحدى صديقاتك الأمهات ذات الخبرة إلى المحلات. إسألي البائعين عن التفاصيل الدقيقة مثل: حجم العربة أثناء طيّها (هل سيمكن وضعها داخل السيارة مثلا؟) ما القيود المحددة لسن ووزن المولود لإستخدام العربة؟ هل يمكن تغيير وضع وإتجاه الكرسي؟ ما بلد المنشأ؟
٥-فكري في إحتمالات الشراء:
هل تعجبك عربة معينة؟ هل لديك أقارب في خارج البلاد يمكنهم إحضارها لك؟ في خبرتي الشخصية، الشراء من الخارج يوفر نصف ثمن العربة تقريبا. فكري أيضا في فكرة الشراء عبر الإنترنت ولكن إحذري، فثمن الشحن والجمرك قد يكونوا باهظين.
٦- اسلوب حياتك يحدد الكثير:
  • هل تحبين المشي والرياضة؟ إذن إختاري عربة مريحة بها أماكن لحفظ حقيبتك وحقيبة المولود.
  • هل تسافرين كثيرا؟ إذن تحتاجين عربة يسهل إستخدامها على الطريق.
  • هل تقضين معظم يومك في السيارة تؤدين المشاوير؟ إذن لابد من عربة سهلة الفتح والطي.

منقول




تسلمــــــــين ,,

,, مــوضــوع رائــعـ

في إنتظـــار جــديــدكـ




التصنيفات
الحمل و الولادة

التغذية المناسبة للأم المرضعة

التغذية المناسبة للأم المرضعة

أخيراً استقبلت طفلك المنتظر… كنت فى حيرة لمدة تسعة شهور، ماذا تأكلين، تلاحظين العناصر الغذائية الموجودة بأكلك، تحبين بعض المأكولات، لا تحبين بعضها، أو تتجنبين أكلاتك المفضلة. والآن تعتقدين أنك حرة فى أن تقررى ماذا ومتى تأكلين. لكن للأسف، هذا ليس هو الواقع! الأم التى ترضع رضاعة طبيعية تحتاج لمراقبة أكلها وملاحظة طفلها.

هذا هو الوقت الذى ستتلقين فيه الكثير من النصائح الغذائية. سينصحك البعض بتناول أطعمة معينة لزيادة إدرار اللبن، بينما سينصحك البعض بالابتعاد عن أطعمة أخرى. ستتسائلين ما هو الغذاء المناسب لك، ما هى كمية الطعام المناسبة لك، وما إذا كان الغذاء الذى تتناولينه سيؤثر على كمية وجودة لبنك.

ستحتاجين لتنظيم غذائك لكى تحصلى على العناصر الغذائية المطلوبة لكى تتمتعى بالنشاط والصحة، وتستطيعين رعاية طفلك جيداً.

نصائح غذائية للأم المرضعة

1- زيدى السعرات الحرارية التى تتناولينها
لكى تضمن الأم التى ترضع رضاعة طبيعية إدرار جيد للبنها، يجب أن تتناول خلال أول شهرين من الرضاعة 100 سعر حرارى إضافى يومياً أكثر من السعرات الحرارية التى كانت تتناولها أثناء الحمل، و200 سعر حرارى إضافى لإرضاع الطفل فى عمر 3 إلى 6 شهور. فى المتوسط، أنت تحتاجين إلى 2200 – 2500 سعر حرارى خلال أول شهرين من الرضاعة وتحتاجين إلى 2300 – 2600 سعر حرارى خلال الأربع شهور التالية من الرضاعة. هذه فقط إرشادات عامة وقد تختلف مع سن الأم، حجمها، ونوع الأنشطة التى تمارسها. إذا امتدت فترة الرضاعة لأكثر من 6 شهور، يجب إعادة النظر وتنظيم تغذية الأم. قد يساعد خفض السعرات الحرارية فى إنقاص وزن الأم لكن قد لا يسمح ذلك بإمدادها بالفيتامينات والمعادن المطلوبة.

2- البروتينات هامة
ستون إلى سبعين جرام يومياً من البروتينات قليلة الدهون ستساعد جسمك على التعافى من آثار الولادة. البروتينات قليلة الدهون تتضمن اللحوم قليلة الدهون، الأسماك، العدس، وبياض البيض. لأن البروتينات قليلة الدهون تبقى فى الجسم لفترات أطول، ستجعلك تشعرين بالشبع لفترات أطول.

3- اهتمى بالفيتامينات والمعادن
الكالسيوم مكون هام من مكونات لبن الثدى وهو هام لنمو الهيكل العظمى للطفل. سيتم الحصول على الكالسيوم من عظام الأم التى ترضع رضاعة طبيعية إذا لم تتناول كميات كافية من الكالسيوم تتلاءم مع إدرار اللبن ونمو الهيكل العظمى للطفل، ولذا ستكون الأم عرضة للإصابة بهشاشة العظام. تناولى ما شئت من منتجات الألبان قليلة الدهون والخضروات ذات الأوراق الخضراء، وتناولى كميات معقولة من اللوز، عين الجمل، التين المجفف، والسمسم.

الحديد معدن آخر من المعادن الهامة لتعويض مخزون الحديد الذى استهلك خلال الثلاث شهور الأخيرة من الحمل لبناء مخزون الحديد الخاص بطفلك والذى فقد فى الدم أثناء الولادة.
حمض الفوليك فيتامين هام يساعد على الحماية من حدوث عيوب فى الأنبوب العصبى للجنين فى حمل لاحق، لذا احرصى على تناول كميات كافية.
تأكدى أيضاً من أن غذاءك يحتوى على احتياجات جسمك من الزنك، الماغنيسيوم، فيتامين “d”، وفيتامين “e”!

كيف ألبى المتطلبات الغذائية الزائدة؟
1- تناولى المأكولات المفيدة لك!
يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية أكثر من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية فقط لأن هذه الأطعمة لن تمدك فقط بالسعرات الحرارية التى تحتاجينها، لكنها أيضاً ستمد جسمك باحتياجاته الأخرى من العناصر الغذائية. إليك قائمة ببعض هذه الأطعمة وقيمتها الغذائية حيث يمكنك الاسترشاد بها:

الطعام
القيمة الغذائية
منتجات الألبان قليلة الدهون (اللبن، الزبادى، الجبن)
بروتينات، كالسيوم، فيتامين “a”
الخضروات والفواكه الخضراء والبرتقالية (السبانخ، الجزر، البرتقال)
كالسيوم، حمض الفوليك، بى – كاروتين، وفيتامين ”c”
الحبوب الكاملة
كاربوهيدرات صحية، حديد، ألياف، وفيتامينات “b”
العدس، البقول، بياض البيض، اللحوم قليلة الدهون
بروتينات قليلة الدهون، فيتامينات، حديد
السمك (السلمون، الرنجة)
دهون أوميجا – 3
المكسرات (اللوز، عين الجمل، البندق)
أحماض دهنية أساسية، فيتامين “e”
2- احرصى على التوازن الغذائى.
يمكنك الاختيار من ضمن العديد من الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، البروتينات قليلة الدهون، ومنتجات الألبان قليلة الدهون. بحرصك على أن يتضمن غذاؤك أطعمة من الخمس مجموعات طعام الأساسية، لن تحصلى فقط على المتطلبات الغذائية المتزايدة، ولكن أيضاً سيساعد ذلك على استقرار حالتك المزاجية.

3- احرصى على أن يتضمن أكلك الكاربوهيدرات الصحية.
مخك يحتاج للكاربوهيدرات بشكل مستمر لكى يعمل بشكل جيد. تأكدى من حصولك على متطلباتك الأساسية من السعرات الحرارية من خلال الكاربوهيدرات الصحية الغنية بالألياف مثل الشوفان، الأرز البنى، الخبز والمكرونة المصنوعين من الحبة الكاملة. تناول النشويات المكررة بشكل زائد، وكذلك الحلويات، أو الصودا سيمد جسمك بسعرات حرارية خالية من الكثير من العناصر الغذائية الأساسية. أيضاً هذه الأنواع من الكاربوهيدرات لا تتمتع بالثبات وتؤدى إلى تقلب مستوى السكر فى الدم. من أمثلة التوليفات الغذائية المفيدة:
– الحبوب المصنوعة من الحبة الكاملة مع لبن قليل الدسم أو فاكهة.
– الخبز المصنوع من حبة القمح الكاملة مع بقول وزبادى.-
سلاطة خضروات مع قطع دجاج مشوية.
– الخبز أو المكرونة المصنوعان من حبوب متنوعة مع خضروات وصلصة حمص.
– لبن قليل الدسم مضروب مع الفواكه وبعض المكسرات.

4- ركزى أكثر على الأطعمة الطبيعية.
“الأطعمة الطبيعية” تتضمن المأكولات الطازجة التى لا تحتوى على إضافات أو مواد حافظة، كما تتضمن أيضاً الأطعمة الغير مصنعة. هذه الأطعمة تحتوى على أعلى قيم غذائية.

5- تأكدى من حصولك على كميات كافية من السوائل سواء عن طريق شرب الماء، العصائر، أو اللبن.
من المهم شرب 6 إلى 8 أكواب من السوائل يومياً على الأقل مما سيساعد على إدرار اللبن وسيحميك أيضاً من الجفاف، الإمساك، وانسداد القنوات اللبنية. تذكرى أن تشربى كوب من الماء مع كل رضعة.

ما هى الأطعمة التى يجب أن أتجنبها أو أحد منها؟
1- قللى من تناول القهوة، الشاى، والمشروبات الغازية. الكافيين والتانين الموجودان فى القهوة/الشاى يمكن أن يمرا إلى لبن الثدى مما يجعل الطفل عصبياً أومتوتراً. قللى تناولك لهذه المشروبات إلى كوبين فى اليوم أو أقل. أيضاً جربى القهوة والشاى الخاليين من الكافيين. المشروبات الغازية مليئة بالسكريات البسيطة بالإضافة إلى أنها تحتوى على حمض الفوسفوريك الذى يؤثر سلبياً على امتصاص الكالسيوم.

2- كونى حذرة من الأطعمة التى تسبب غازات مثل البروكولى، الكرنب، البصل، والثوم لأنها قد تسبب مغص للطفل. أيضاً الأطعمة الحارة والمتبلة قد تهيج معدة الطفل. قد تكون التجربة هى دليلك لأن مسألة الأطعمة التى تسبب حساسية تختلف من طفل إلى آخر.

3- لا تتناولى أية أدوية أو علاجات دون استشارة الطبيب. لا تبدئى فى أخذ أى أدوية مكملة من فيتامينات أو معادن دون أن ينصحك بها طبيبك أو استشارى التغذية.

4- لا تدخنى طوال شهور الرضاعة لأن النيكوتين يتدفق إلى لبن الثدى وسيصل لطفلك.

هل هناك أطعمة أو مشروبات تساعد على إدرار اللبن؟
هناك بعض المشروبات والمأكولات التى عرف بمرور الوقت أنها تساعد على زيادة كمية اللبن. أكثرها شيوعاً هى اليانسون، الشمر، الحلبة، والسمسم. استخدمت الأمهات على مر السنين الأطعمة والمشروبات المعروفة بأنها تزيد كمية اللبن ولكن اختلفت النتائج. أهم شئ هو أن تركزى على غذائك وأن تسمحى لطفلك أن يرضع كثيراً لتحفيز إدرار اللبن، واسألى طبيبك أو استشارى التغذية إذا لزم الأمر أى هذه المشروبات يمكنك تناولها ومتى.

الغذاء الأمثل لكل أم مرضعة هو الغذاء المتنوع العناصر، الطبيعى، والمتوازن. كل أم تختار نوع الطعام المناسب لها تبعاً لذوقها وأسلوب حياتها.




التصنيفات
الحمل و الولادة

من الأطباء أبرز الأطعمة التي تزيد فرصتك للحمل بولد

من الأطباء أبرز الأطعمة التي تزيد فرصتك للحمل بولد

هل ترغبون بإنجاب طفل ذكر لكي تستمر سلالة العائلة ولكي يجلب لكم الفخر؟ بحث جديد يوضح كيفية الحصول على ولي العهد –

الحمل بولد. وجدت دراسة بريطانية أن تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية أثناء الحمل يمكن أن يزيد من فرص الحمل بولد وولادة مولود ذكر. الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعتي إكستر وأوكسفورد، نشرت في مجلة الجمعية البريطانية للعلوم البيولوجية، Royal Society journal, Biological Sciences فحصت الدراسة 750 امرأة بريطانية حاملا للمرة الأولى

، حيث سئلت النساء عن معلومات حول عادات التغذية لديهن قبل وخلال الأشهر الأولى من الحمل . وأظهرت الدراسة أن 56% من النساء اللواتي يتناولون الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والطاقة أنجبن أولاداً. في المقابل، 45% فقط من النساء اللواتي تناولن الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والطاقة أنجبن بناتاً.

كما تبين أيضا أن معظم النساء اللاتي أنجبن ذكورا تناولن كميات كبيرة من الطعام أثناء الحمل وكذلك أطعمة غنية بالكالسيوم، البوتاسيوم وفيتامينات C ،E وB12 . وأوضح الباحثون أن غالبية النساء اللواتي أنجبن ذكورا كن يتناولن وجبات افطار كبيرة وغنية بالسعرات الحرارية خلال فترة الحمل. كما فحصت الدراسة أيضا أنواع أطعمة معينة،

حيث تبين أن حبوب الصباح تزيد من احتمال الحمل بولد: 59 % من النساء اللاتي تناولن حبوب الصباح أنجبن ذكورا، مقابل نسبة 43% لإنجاب الذكور بين النساء اللاتي لم يتناولن الحبوب. مع ذلك، لم يتم العثور على علاقة بين استهلاك الموز وزيادة فرص انجاب الذكور .

تريدين الحمل بولد؟ احرصي على تناول وجبة الإفطار في السنوات الأخيرة، ومع الاكثار من اتباع الحميات الغذائية، هناك انخفاض في عدد المواليد الذكور. وقال الباحثون أن الميل للتقليل من استهلاك السعرات الحرارية في الآونة الأخيرة قد يفسر انخفاض النسبة المئوية للحمل بولد وللمواليد الذكور عامةً في البلدان المتقدمة.

خلال الأعوام الـ 40 الأخيرة هناك انخفاض طفيف، وثابت، في عدد المواليد الذكور الذين يولدون في البلدان الصناعية. اما عربياً فنلاحظ ميلاً للثبات مع افضلية طفيفة جداً في نسبة ولادة الذكور مقارنة بالاناث، مما قد يدعم نتائج البحث هذا، حيث تشتهر مطابخنا العربية في السعرات الحرارية الكثيرة. كذلك، أظهرت دراسات التغذية السابقة أن هناك انخفاضا في متوسط ​​استهلاك الطاقة في البلدان الصناعية. بالإضافة إلى ذلك، وجد أن هناك زيادة في عدد الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار.




يعطيك العافيه انا توني حامل بالشهر التاني وان شالله يكون دكر ادعيلي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سندس السموحه خليجية
يعطيك العافيه انا توني حامل بالشهر التاني وان شالله يكون دكر ادعيلي

ان شاء الله

الله يرزقك الذرية الصالحة




التصنيفات
الحمل و الولادة

انا بصراحة تعبت بليز ساعدوني

أهلين بنات كيفكون انا هالة عمري 20سنة متزوجة و بدرس ثالثة جامعة وانا حامل بشهري الثالث وبدئ اسأل في تعب فيه الشهر هاد و لا شو و انا كل يوم بروح للكلية وخايفة ع البيبي الي ببطني ومرات بحس بعلامات الإجهاض بنات بليز ساعدوني انا بدي إياه البيبي هاد بليز بدي رد سريع. خروجخليجية



اجلسي لمى تولدين لان حرام بصراحه تجهضين عشان دراسه وكملي لمى تولدين



ممكن تقدري تقللي من عدد دوام الأسبوع مثلا 3 أيام في الأسبوع
كتير بعرف حوامل و بشتغلوا كمان
أنا خواتي التنتين ممرضات وبروحوا ع الدوام عادي



شوفي يابنتي الاربعه الشهور الاولي جدا متعبه الوحم في نضري اصعب من الولاده الولاده ساعتين وانتي مخلصه صحيح الم ولكنه ينسي الوحم 4 شهور تعب نفسيا وصحيا وجسمانيا الله يعينك .. شو علامات الاجهاض اللي تحسين فيها ؟؟؟ انا كنت حامل وكنت العب رياضه واشتغل يعني الحمل مايمنعك من العمل ولكن بحذر وحسب كل جسم وقوة تحمله راجعي دكتورتك احسن شي اطلبي منها الاستشاره احسن شي .. الله يتمم لك علي خير وعقبال مانبارك لك بقدوم بيبي بصحه جيده وعافيه من الله



شكرًا أختي على الاهتمام بس ولله كثير خائفة و بتوجع كتير وبحس شيء بدو ينزل وانا الحمدلله زوجي عزالدين يحبني و بخاف علي وبكره راح روح ع دكتوري أرجوك انصحني شو بدي ساوي بليز بدي رد سريع



التصنيفات
الحمل و الولادة

تعرفي على وسائل منع الحمل المناسبة لحالتك

تعد وسائل منع الحمل من الأمور الملحة لدى الزوجين، الذين لا يرغبان في الإنجاب وخاصة الشباب المتزوجين حديثاً، وغالباً ما تشكل أعراضها الجانبية هاجساً لدى الطرفين.

وفي الكثير من الأحيان يقع الأزواج في أول مراحل زواجهم، أو من رزق بأولاد ولا يريد أكثر، في فخ وصفات لمنع الحمل لاتعطي النتيجة المطلوبة، ما يجعل الزوجة قلقة طوال الشهر إلى أن تأتي العادة الشهرية.
تطّلعك من الإختصاصي في جراحة النساء والتوليد والعقم الدكتور سامح عزازي على كيفية اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة وعلى الجديد في هذا المجال.
وسائل منع الحمل هي وسائل طبيّة مستخدمة لمنع حدوث الإخصاب والحمل في حالة استمرار العلاقة الزوجية، وهي تنقسم إلى قسمين رئيسيين:
1- الوسائل التي يستخدمها الزوج، وهي:
– العازل الطبي الذي يضعه الرجل لمنع وصول الحيوانات المنوية إلى رحم المرأة.
– ربط قنوات الحيوانات المنوية لمنع تدفّقها ووصولها.
ومن الواضح أن الوسيلة الأولى هي مؤقّتة وسهلة الإستخدام، أمّا الثانية فتحتاج إلى تدخّل طبّي، إلا أنها طويلة المدى.
2- الوسائل التي تستخدمها الزوجة، وهي:
– وسائل مستديمة: تستخدم في حال عدم الرغبة في الحمل نهائياً وليس بشكل مؤقّت، وتقضي بربط قنوات فالوب لمنع التقاء الحيوانات المنوية بالبويضات وحدوث الإخصاب.
– وسائل مؤقّتة: تختلف طريقة استخدامها من امرأة إلى أخرى، وفقاً لمعايير عدّة، كالسن والفترة التي تريد المرأة منع الحمل خلالها وظروف المرأة الصحية والنفسية… وتشمل:
– الوسائل الموضعية: مواد توضع داخل المهبل، إما لقتل الحيوانات المنوية أو لمنع عبورها ووصولها إلى عنق الرحم.
– اللولب: جهاز مصنوع من النحاس أو البلاستيك يوضع داخل الرحم لمنع حدوث الحمل، يقوم بإفراز مادة «البروجستين» في بطانة الرحم، ممّا يجعل عملية إنغراز البويضة في حالة التلقيح مستحيلة.
– الوسائل الهرمونية: تقوم بإفراز هرمونات للجسم لمنع عملية التبويض، وهي كحبوب منع الحمل وحقن منع الحمل. وهناك وسيلة جديدة وهي «الكبسولات» التي تُؤخذ تحت الجلد، حيث تتدفّق منها يومياً نسبة ضئيلة من الهرمون تعمل على إيقاف عملية التبويض. كما يفضّل البعض استخدام اللصقات الطبيّة التي تقوم أيضاً بإفراز الهرمونات.
-حبوب «دروسبيرنون» Drospirenone : تجنّب هذه الحبوب المرأة الأعراض الجانبية المتعارف عليها في حبوب منع الحمل الأخرى، فلا تسبّب زيادةً في الوزن، وهي المشكلة الأكثر شيوعاً والتي كانت

تتعرّض لها النساء سابقاً إذ كانت تجعل الجسم يقوم بتخزين السوائل بداخله. وبالفعل، حقّقت المنتجات المعتمدة على هذا المركّب الطبي نجاحاً باهراً، وأصبحت النساء يقبلن على استخدامه بدون خشية من ازدياد أوزانهن، كما تمتاز هذه الحبوب بعدم تأثيراتها السلبيّة على بشرة المرأة وجلدها، كما تخفّف من الآلام الناتجة من الدورة الشهرية.

ولكن، يجدر بالمرأة الخضوع إلى فحوص معيّنة لمعرفة ما إذا كان جسمها مؤهّلاً لتناولها، كفحوص لوظائف الكبد وفحوص الدم المعتادة، فضلاً عن قياس الضغط.

وفي الموازاة، يمنع منعاً باتاً تناولها من قبل المرأة المدخّنة أو من تعاني من جلطات سابقة في الساقين أو من اضطربات في الكبد أو ارتفاع في ضغط الدم.
كيف تختارين وسيلتك المناسبة؟

حتى تكون وسيلة منع الحمل مجدية، لا بدّ أن تكون مناسبة للمرأة، علماً أن عوامل عدّة تلعب دوراً في هذا المجال. وبشكل عام، لا بدّ من توافر الشروط التالية:
– أن تكون مناسبة تماماً للزوجين نفسياً ومعنوياً وصحياً، والمقصود بالعامل النفسي أن بعض النساء، على سبيل المثال، قد لا يتقبّلن اللولب نفسياً ويقلقهن وجود جسم غريب في جسمهن، وقد ينهرن نفسياً من غزارة دم الدورة الشهرية بسببه.
– أن تحقّق الشروط الخاصّة بمدّة فعاليتها بالنسبة لحالتهما، وهذا يعتمد على ما إذا كان الزوجان يرغبان بوسيلة تمنع الإنجاب لمدّة قصيرة أو متوسطة أم بعيدة.
– أن توفّر الوسيلة إمكانية ارجاع الخصوبة مرّة أخرى، بدون مشكلات وأعراض جانبيّة.
دور الطبيب:
يجدر بالطبيب الشرح المستفيض للزوجة والزوج حول وسيلة منع الحمل وطريقة استعمالها وآثارها ومميّزاتها وأعراضها الجانبية، وأن يعطي جلّ وقته لسماع الزوجين وتفهّم رغبتهما. وتجدر الإشارة إلى غياب وسيلة منع حمل مضمونة النتائج بنسبة 100%، إلا في الوسائل المستخدمة بصورة مستديمة وهي ربط قنوات فالوب أو قنوات الحيوانات المنوية لدى الرجل، أمّا بالنسبة للوسائل الأخرى، فهناك نسبة ضئيلة لحدوث أخطاء.




يعطـــــيكـ العـافـــــيهـ
مجهــــــــــــود رائــــــعـ
,,,



شكرلكم



موضوع جميل

تسلم ايدك حبيبتى




التصنيفات
الحمل و الولادة

اسباب الصداع الهرموني وكيفية تجنبه

يبدأ الصداعُ النصفي (الشقيقة) في الأغلب قبلَ يومين من حدوث الدورة الشهرية، أو في الأيَّام الثلاثة الأولى منها، وذلك بسبب الهبوط الطبيعي لمستويات هرمون الإستروجين في هذه الأوقات. وتكون هذه الهجماتُ من الصداع عادةً أكثرَ شدةً من الصداع الذي يحدث في أوقات أخرى من الشهر، وأكثر عُرضةً للعودة ثانيةً في اليوم التالي.

ليست الدورةُ الشهرية هي وحدها فقط التي تثير حدوثَ الصداع الهرموني؛ فهناك أسباب أخرى هي
*أقراص منع الحمل المركَّبة من هرمونين (الإستروجين والبروجستيرون). لكنَّ بعضَ النِّساء يَجدن الصداعَ قد تحسَّن في أثناء تناولهنَّ لهذه الأقراص، في حين أنَّ البعضَ الآخر يذكرن أنَّهن يعانين من مزيدٍ من هجمات الصداع المتكرِّر، لاسيَّما في الأسبوع الخالي من تناول أقراص منع الحمل عندما تنخفض مستوياتُ هرمون الأستروجين.
*سن اليأس يزداد الصداعُ سوءاً في العادة مع الاقتراب من سنِّ اليأس، ويرجع ذلك إلى أنَّ الدورةَ الشهرية تأتي أكثر من العادة من ناحية، وإلى تعطُّل الدورة الهرمونية الطبيعية لدى المرأة من ناحية أخرى.
*الحمل قد يسوء الصداعُ في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل، ولكنَّه يتحسَّن عادةً أو يتوقَّف تماماً خلال الأشهر الستَّة الأخيرة من الحمل. ولا يضرُّ هذا الصداع بالجنين.

يمكن للمرأة أن تتَّخذَ خطوات تساعدها على تجنُّب الصداع النصفي :
*تناول وجبات خفيفة وصغيرة من الطعام للحفاظ على مستوى مرتفع لسكَّر الدم، حيث إنَّ ترك الوجبات أو السفر الطويل من دون تناول طعام يمكن أن يثيرَ حدوث الهجمات. ينبغي تناول وجبة خفيفة قبلَ النوم، وتناول وجبة الإفطار دائماً.
*محاولة الدخول في نموذج منتظَم للنوم، وتجنُّب النوم المفرط أو النوم القليل.
*محاولة تجنُّب الإجهاد؛ فإذا ثبت أنَّ ذلك صعب، ينبغي تطوير وسائل للتعامل مع الإجهاد، مثل ممارسة أيِّ نشاط دَوري، وتطبيق طرق الاسترخاء.




موضوع جميل

تسلم ايدك حبيبتى




نورتي وشكرا على المرور



تسلمو ع المرور



التصنيفات
الحمل و الولادة

فقدت جنيني الاول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال يااخواتي
بنات كنت حامل شهر ونصف قريب كنت اخلص الثاني بس ربي العالمين ماكتب لي نصيب فيه اجهضت قبل ثلاثة ايام ادعوا لي حبيباتي ف الله بان احمل مرة وعسى الله يثبته ماادري ليش اجهضت لين ااحين مامستعوبة كيف صار لي هذا على فكرة قبل لايصير لي هذا الشئ حلمت حلم مخوف اثناء حملي بأن ف ناس كأن مو من الانس كانه من الجن وجالسين يشوفو حملي عن طريق الاسكانر وفجأة شاشة الاسكانر تنفجر وكانه يطلع منها جنيني وخفت وفزعت من نومي واستعذيت بالله من الشيطان الرجيم وتفلت على يساري 3مرات بعد كم يوم حسيت بوجع ف ظهري وف بطني بعد مارجعت من الدوام وحسيت نفسي تعبانه ولما رحت حمام شفت مادة بنيه نازلة بس حميتي طمنتني بانه يصير اثناء الحمل هالشئ والالم وانا خفت ع جنيني ورحت الصباح الثاني عيادة وسوت لي الدكتورة اسكانر من الخارج ماظهر شئ وبعدين سوت لي من الداخل وبدأ النزف هنا وخفت وبديت ابكي وماعرفت ايش اسوي وبسرعه اتصلت ف اخوي وجاني ورحنا المستشفى وبعدها سويوا لي فحوصات ومرة ثانية رسلوني الى غرفة الاسكانر وعادوها الحركة وخلاص انهارت وعرفت باني افقده وبنات فقدت جنيني وبكيت وبكيت ولين الحين جالسة ابكي ومامستعوبة باللي صار بنات خبروني من شو كان الغلط ايش صار فيه الجنين تعتقدوا



اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها



لاتخافي حبيبيتي الله يعوضك في أحسن منه
بعدين عادي يكون الإجهاض في بداية الحمل
انا كمان أجهضت وصار معي كتير مشاكل
وصار لخبطة في الهرمونات والحليب
ونصحوني بشرب الميريمية الجافة
والحمد لله انا حاملو بشهري السادس
لا تخافي أبدا خيره في غيره
الله يرزقك بذرية الصالحة
ونفرح فيك وبقدوم البيبي
عفرراء



يا أختي ام علي ومروى، طمينيني عليك
برد اذا بتحبي لأنو ولله قلقت عليك
ارجوا منك رد في أسرع وقت ممكن
عفرراء



الله يعوض عليكى يارب



التصنيفات
الحمل و الولادة

ما هي التحاليل والفحوصات التي يجب اجراؤها عند التقييم المبدئي لاسباب تأخر الحمل؟

ما هي التحاليل والفحوصات التي يجب اجراؤها عند التقييم المبدئي لاسباب تأخر الحمل؟
تاريخ تأخر الحمل
يتم الاستعلام عن التاريخ الطبي والجراحي وتاريخ امراض النساء والحمل والولادة والعادات اليومية للزوجين
كما يتم مراجعة العلاجات والفحوصات السابقة لتأخر الحمل
الفحص الاكلينيكي
يتم عمل الفحص اليدوي والفحص بالموجات الفوق صوتية للحوض, وهذا الفحص يمكن ان يساعد في اكتشاف اي عيوب في الرحم او الانابيب او المبيضين, فاحيانا مثلا قد نري في السونار ادلة علي التصاق المبيض بالرحم بسبب وجود التصاقات بالحوض
ونحصل علي معلومات تخص مقدرة السيدة علي الاستجابة لتنشيط التبويض بتقييم عدد الحويصلات الاولية بالمبيضين
تقييم مخزون المبيض
هذا تقييم مهم للغاية لمعرفة كمية البويضات المتبقية بالمبيضين
وهذا التقييم يتم عن طريق تحاليل الدم والسونار
في اليوم الثالث للدورة FSH, LH, estradiol, AMH –
– تقييم حجم المبيضين وعدد الحويصلات الاولية-
تقييم التبويض
وهذا يمكن عمله بطرق عدة, وحوالي 25% من تأخر الحمل يكون بسبب خلل في التبويض, واحدي هذه المشاكل هي متلازمة تكيس المبايض والتي يمكن علاجها بالادوية
تحليل المني
وهو تحليل هام يجب عمله مبكرا اثناء التقييم, فاذا كان الزوج يعاني من مشاكل شديدة فان تقييم الزوجة يجب ان يعدل وتتجه خطة العلاج مباشرا الي علاج مشاكل الحيوان المنوي
وحوالي 25% من تأخر الحمل بسبب مشاكل الحيوان المنوي وفي 40 – 50% من الحالات تكون عيوب الحيوان المنوي هي السبب الرئيسي او احد العوامل المسببة في تأخر الحمل
اختبارات الدم
قد نحتاج الي عمل عدة تحاليل مختلفة في الزوج او الزوجة اعتمادا علي حالة الزوجين الفردية
التحاليل التي قد نحتاج اليها في الزوجة في اليوم الثالث للدورة هي
FSH
LH
E2
في اليوم ال 21 من اول يوم في الدورة Progesterone
كما يمكن عمل التحاليل الاتية في اي يوم من ايام الدورة
AMH
Prolactin
Testosterone
17 – hydroxyprogesterone
T4
TSH
تقييم حالة الانابيب وتجويف الرحم بالاشعة بالصبغة علي الرحم
يتم اجراء الاشعة بالصبغة علي الرحم عادة من اليوم 6 – 13 من اول يوم في الدورة بقسم الاشعة السينية بعد انتهاء نزول الدم وقبل التبويض
حوالي 25% من حالات تأخر الحمل تكون بسبب مشاكل في الانابيب
منظار البطن الاستكشافي والجراحي
هذا اجراء جرحي لا يجب عمله الا بعد عمل التحاليل الاساسية لكل من الزوجين
ففي بعض الحالات يجب عمل المنظار الجراحي للكشف عن درجة الالتصاقات بالحوض او بطانة الرحم المهاجرة
وقد قلت الحاجة الي عمل منظار البطن عما قبل بسبب نسبة نجاح اطفال انابيب العالية في ال 20 سنة الماضية
ومعظم الازواج يختارون عدم عمل المنظار الباطني ويلجؤن مباشرا الي التلقيح الصناعي ثم اطفال الانابيب



اللهم ارزق كل محروم واعن كل من لديه اسرة
جزاك الله خيرا