التصنيف: العناية بالشعر

كثيرا ما تكره الفتيات الصيف والحر الشديد والشمس لانها تسبب الكثير من المشاكل للشعر وتتلفه والان اليكن بعض المشاكل ونصائح للمحافظة على صحة شعرك في الصيف

1.المظهر المُجعد

المشكلة:
بشرتك وشعرك في العادة تحوي نسبة معينة من الترطيب لتحافظ على صحة كل منهما ولكن عندما تنفذ هذه الرطوبة من شعرك نتيجة ارتفاع الحرارة خصوصا الشعر الجاف والمجعد يصبح مظهره مجعد بشكل غير صحي

الحل:
اولا لتتخلص من التجاعيد يجب استخدام شامبو وبلسم متخصصين في الترطيب فعندما تعطي الشعر الترطيب الذي يحتاجه يصبح تاثره بدرجات الحرارة اقل
ثانيا يجب التقليل من استخدام الحرارة لتعديل مظهر الشعر لانها تسبب التلف في الصيف بدلا من ذلك يمكنك استخدام مضاد للرطوبة

2.الشعر الدهني

المشكلة:
فروة الراس الدهنية تؤدي الى الشعر الدهني وزيادة الحرارة تزيد من افراز الدهون في الشعر مما يسبب مشكلة

الحل:
تجنب استخدام الشامبو كل يوم لانك كلما استخدمته اكثر كلما زاد افراز الدهون وعندما تستخدم الشامبو تستخدمه مرتين مرة بشكل خفيف ثم تستخدم البلسم ثم تبدا في غسل الشعر بالشامبو مرة اخرى وبين الغسلتين يفضل استخدام سبراي للشعر الجاف لازالة الدهون الزائدة ويجب التعامل مع جذور الشعر مباشرة وليس الاطراف و سوف تضمن لك هذه الطريقة شعرا منتعشا وجيدا لباقي اليوم

3.الشعر الجاف

المشكلة:

الحل:
اجعل الشمس تعمل لصالحك قبل خروجك استخدم مرطب للشعر وذلك للشعر الجاف بحيث انه لا يعمل على حماية شعرك من الاشعة فوق البنفسجية فقط ولكنه يحميه من الحرارة ايضا ويضفي على شعرك ملمس ناعم
كما ان السباحة في المياه المالحة تسبب جفاف الشعر ايضا ويفضل قبل السباحة ان تضع شعرك في المياة لتتجنب امتصاص الكلور والملح

4. تلاشي اللون

المشكلة:
تعرض الشعر لاشعة الشمس المباشرة ممكن ان يجعل لون الصبغة يتلاشى او يغير من لونه نتيجة الاشعة الفوق بنفسجية
الحل:
تجنب اشعة الشمس المباشرة افضل حل للحفاظ على اللون او استخدام قبعات انيقة والمسلمات يمكنهن تجنب هذا عن طريق الحجاب

ويكمكنك ايضا استخدام واقي للشمس ومن الافضل عند استخدام الشامبو ان تستخدمي شامبو خاص بالشعر المصبوغ مرة في الاسبوع

5. تقصف الشعر

المشكلة:
قلة الترطيب والشمس والكلور في مياه البحر يمكن ان يسبب التلف والتقصف لشعرك كما ان جعل شعرك كزيل الحصان باستمرار يمكن ان يكون عاملا اضافيا لذلك

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

خففي من استخدام مجفف الشعر: حاولي قدر المستطاع الإبتعاد عن مجفف الشعر الذي يسبب الضرر لشعرك ويجعله متقصفاً هناك 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب!

من استخدام مجفف الشعر: حاولي قدر المستطاع الإبتعاد عن مجفف الشعر الذي يسبب الضرر لشعرك ويجعله متقصفاً

احمي شعرك من الشمس: الشمس تؤدي الى جفاف الشعر ولذلك يجب ارتداء القبعة او استخدام واقي من الشمس خاص بالشعر في فصل الصيف

تناولي قبضة من المكسرات يومياً: المكسرات تحتوي على أنواع جيدة من الدهون التي تساعد في بناء شعر صحي

ابتعدي عن الإستحمام بالمياه الساخنة: المياه الساخنة تقضي على الزيوت الموجودة في الشعر ولذلك حاولي الإستحمام دائماً بمياه دافئة

شطفي شعرك قبل السباحة: المياه الموجودة في حوض السباحة يمكن ان تؤذي شعرك ولذلك تشطيفه بالمياه العادية قبل السباحة بمياه الكلور تحمي شعرك من الأذى

أكثري من اللحوم: تحتوي اللحوم على كمية كبيرة من الحديد الذي يساعد على تقوية الشعر

مشطي شعرك يومياً: التمشيط اليومي يساعد على تحريك الدورة الدموية بالشعر وبالتالي يقويه

أكثري من سمك السالمون: يحتوي سمك السالمون على مادة الأوميغا3 التي تساعد في بناء شعر صحي من الجذور

حاولي الإبتعاد عن التوتر: التوتر يمكن ان يزيد من مشكلة تساقط الشعر ولذلك حاولي تجنبه قدر الإمكان

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازياء ام حمزة الاسد شكرا تسلم يداك

الله يسلمك حبيبتي

من المعروف بأن التعامل مع الشعر المستعار أصعب بكثير من الطبيعي، وذلك لأنّه يخضع لعوامل تصنيعية مختلفة، كما يختلف الشعر المستعار المصنّع من الشعر الطبيعي والآخر المركّب من الشعيرات الاصطناعية. وعند اختيارك للشعر المستعار، احرصي دوماً أن يكون مصنّعاً من الشعر الطبيعي، بذلك تخففين من نسبة التحسس التي قد تصيب فروة رأسك؛ لتضمني إطلالةً حيوية رغم أنّه ليس شعرك الحقيقيّ.

عادةً ما تواجه السيدات هذه المشكلة بعد الاستحمام، وذلك بسبب الرطوبة العالية للشعر التي تجعل من عملية التصفيف صعبةً بعض الشيء، وللتغلب على هذه المشكلة عليك إتباع النصائح التالية:

بالطبع اى امرأة تحلم بشعر طويل يستوقف جماله ولمعانه وطوله كل من يراه ولكن البعض قد يشعربالإحباط كلما فكرت بذلك لأن الحصول على هذا الشعر المثالي يحتاج إلى وقت طويل وجهد كبير.

إن الحصول على شعر طويل وجذاب ليس بالأمر المستحيل ولكن لابد أن تتعرفي سيدتي إلى بعض النصائح والخطوات التي عليك اتباعها لتحقيق هذا الحلم بأسرع وقت ممكن.

• طريقة غسل الشعر الصحيحة:

تعتبر الطريقة التي تغسلين شعرك بها، وعدد مرات غسله خلال الأسبوع، بالإضافة إلى درجة حرارة المياه أثناء الغسل، كل هذه العوامل تؤثر بشكل كبير على صحة شعرك وطوله. حيث أن غسل الشعر يومياً وبالماء الساخن سيؤدي بالضرورة إلى جفافه وتكسره ومنعه من النمو، ليصبح هشاً وضعيفاً، الأفضل غسل شعرك كحد أقصى 3 مرات أسبوعياً بالإضافة لاستخدام الماء الفاتر وليس الساخن.

• الغذاء الجيد والمكملات الغذائية:

البروتين:

من أساسيات الغذاء الجيد لنمو شعرك هو تناول المزيد من البروتين، فالبروتين أساس نمو الشعر، وشعرك بحاجة لكمية كبيرة منه لينمو بشكل سريع ويصبح صحياً ولامعاً.

تناولي اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض والجبن، بالإضافة إلى البقوليات والمكسرات والخضار الورقية كالسبانخ لتحصلي على الكمية الكافية من البروتين لنمو شعرك.

أحماض الأوميغا 3 الدهنية:

إن أحماض الأوميغا 3 الدهنية تساهم في جعل شعرك لامعاً وصحياً، فهذه الدهون الصحية موجودة في الأفوكادو والمكسرات وسمك السلمون وزيت بذور الكتان، كما يمكنك تناول مكملات زيت السمك لدفعات إضافية من الأوميغا 3، بالإضافة لتناول البيوتين لتعزيز نمو شعرك بشكل أسرع.

الماء:

إن نقص الماء في جسمك سيظهر بشكل واضح وجلي على شعرك الذي سيبدو جافاً وأكثر عرضةً للتكسر، إن تناول كمية كافية من الماء هو جزء أساسي من صحة شعرك ونموه، بالإضافة لتجنب الكافيين والكحول والمشروبات الغازية.

• تغيير نمط الحياة:

– من الضروري جداً قص الشعر بشكل دوري كل شهرين أو ثلاثة للحصول على شعر لامع وصحي وطويل .

– تدليك فروة الرأس برؤوس الأصابع لتحسين الدورة الدموية يومياً من 50-10 دقائق ليتدفق الدم والغذاء بشكل أكبر إلى فروة الرأس وبالتالي يزداد نمو الشعر.

– زيت اللافندر رائع جداً إذا قمت بتدليكه على فروة الرأس يوماً بعد يوم فهو مفيد جداً لنمو الشعر.

– الإجهاد والتعب هما سبب رئيسي لتساقط الشعر وبطئ نموه، فإذا كنت تعانين من التوتر والإجهاد حاولي الاسترخاء والحصول على قسط كاف من الراحة والهدوء.

كيفكم صبايا اخباااركم

انا جديده بالمنتدي دا كثير عجبني ..

صبايا انا بدي منكم مساااعده…

بليززز صبايااتمنى تسااعدوني ..

مشكلتي بشعري مره جاف من تحت وكمان مره خفيف مايطول بسرعه

نفسي يصير شعري طويل وكثيف بس هدا حلمي اتمنى يتحقق..

جربت اشياء كثيررة .. جربت السدر والحنا وعصير الجرجير.. بس بطلت منهم الشئ الي حسيت فيه فايده عصير الجرجير بس مااستمريت عليه.. والسدر حسيته ينعم الشعر ..

حاليا بجرب زيت الزيتون مع الفلف الحار.. قطعت الفلفل الحار وحطيته بزيت الزيتون خليته بمكان مظلم لمده 10 ايام ,, الحين صار لي يومين استخدمه وحده دلتني عليها لانه فادها كثير ان شاءالله تفيديني أذا فادتني راح احكي لكم ..

صبايا شو رايكم بالكرتين ؟؟؟ ينفع لشعري؟؟

بس بليززززززززززززززز صبايا ساعدونسي..

اولا نورتي المنتدى كله يا حلوة احنا احسعد بتواجدك بيننا

بعدين صحيح الجرجير مفيد كتير للشعر وايضا الفلفل انا كمان سمعت انه بيطول الشعر والكل بيشكره خليكي مستمرة عليه بس خلي بالك زيت الزيتون لازم تكون صافية ومافيها ملح لاتستعملي حق الاكل الانها بتكون مطحونة مع الملح ورح تكسرلك سعرك اكثر

استعملي هذا الشامبو لشعرك هو والبلسم

شوفي الوصفة التانية الي قلت لهاد العضوة كمان استعمليها بتقوي وترطب الشعر و بتطوله وما بتخليه يتساقط

يب انا لسا مستمرة ع خلطتي الجرحير وزيت الزيتون مع الفلفل ..
لا زيت الزيتون مو حق الاكل باخذه من عند العطار. .

بسوي هلطة الموز وزيت الزيتون والعسل للجفاف والتقصف بعد مااغسل شعري اخليه ع شعري ساعة او نص ساعة واغسله .

حسبت في فايده بس لسا بالبداية اتا ..

اما الخطلة الي قلتي عليها مرة طويله مشوار انا مو فاضية لذا كله خليني ع الجرجير بشوف يارب يجيب فايده ..

الشامبو هدا شو فايده معاه كريم ولا شو ؟؟؟؟؟.

تمصحيني اسوي كيرتين او لأ ؟؟

مع اني مااحب المواد الكيميائية

خايفة اسزيها تروح لي شعري هوا قده خفيف .

شز رايك بالحنا ؟؟؟
ا