الوسم: الأنسب

تسلمين غلاتي

يعطيك 1000عافيه

تؤثر حرارة فصل الصيف في نشاط الجسم وأجهزته المختلفة. ومن هنا تزداد الحاجة إلى تناول أنواع مختلفة من الفاكهة التي تناسب الجو العام.
ولأن زفافكِ في الأيام القليلة القادمة، فأنتِ تفكرين في مائدة خفيفة، صحية تروي عطش الحاضرين والحاضرات. ها نحن نسهّل مهمّتك، ونقدّم مجموعة من كيكات الفاكهة الشهية التي يمكن اختيارها بدلاً من قوالب الشوكولا والكريما الدسمة الرائجة في المواسم الأخرى.

تسلمى ديور على ردك ياقمر

نصائح للمرأة الحامل لتفادي زيادة الوزن
على المرأة الحامل أن تهتم بغذائها بشكل كبير لتفادي أي مضاعفات. هي يفترض أن تتناول كوبين من الحليب خالي الدسم يومياً، وخمسة أكواب من الخضار الطازجة مع التركيز على الخضار الخضراء، و3 حبات من الفواكه، وكوباً من الأرز، وقطعة من الخبز الأسمر، وحبتين من البطاطا المشوية، وقطعتين الى ثلاث من اللحم، الدجاج أو السمك، 5 الى 6 ملاعق من زيت الزيتون، قطعة من الجبنة الخالية من الدسم. بالإضافة الى ذلك، لا يجب على الحامل أن تكثر من تناول المقالي والحلويات لأنها غنية جداً بالسعرات الحرارية وتزيد الوزن بشكل هائل. انتبهي إلى غذائك خلال هذه الفترة لتنعمي بوزن مناسب في أيام الحمل.

منقول

من المعروف بأن التعامل مع الشعر المستعار أصعب بكثير من الطبيعي، وذلك لأنّه يخضع لعوامل تصنيعية مختلفة، كما يختلف الشعر المستعار المصنّع من الشعر الطبيعي والآخر المركّب من الشعيرات الاصطناعية. وعند اختيارك للشعر المستعار، احرصي دوماً أن يكون مصنّعاً من الشعر الطبيعي، بذلك تخففين من نسبة التحسس التي قد تصيب فروة رأسك؛ لتضمني إطلالةً حيوية رغم أنّه ليس شعرك الحقيقيّ.

كما ينصح اختيار الشعر المستعار بالطول المتوسّط أو حتى القصير، كي تتجنّبي عذاب العناية به، فهو لا يشبه بطبيعته الشعر الطبيعي. بالإضافة إلى أنّ طول الشعر المستعار القصير يزيد من إمكانية تصديق أنّه طبيعي أكثر من الطويل.

ويفضّل اختياره بالألوان الطبيعية أيضًا، كتدرّجات اللون البني أو الأسود، إذ إنّ إدخال خصل ملوّنة أو أفتح من اللون الأساسيّ يقلل من جمال وحيوية إطلالتك. وأخيرًا، لا تُكثري في استخدام الكريمات المملّسة لأنّها قد تساهم بتساقط الشعر المستعار الذي لن ينمو بعدها أبداً. ولا تستخدمي المستحضرات الغنية بالكحول لأنّه يجفف الشعر المستعار ويخفف من حيويّته وطبيعيّة ملمسه.

ومن المفضّل أن تنزعي شعركِ المستعار أثناء النوم، لتجنّبيه الاحتكاك بالوسادة، مما يسبب ظهور الوبر وتشابك الشعيرات. في هذه الحالة استعيني بالقبعة القطنية!

العناية بالشعر ليست أمرًا سهلًا، خاصة إذا كانت طبيعة شعركِ تتطلب عناية واهتمامًا خاصًّا، كما أن مشاكل الشعر لا تنتهي، وإهماله قد يؤدي إلى نتائج سيئة.
مع كثرة الوصفات الطبيعية التي تنتشر على صفحات الإنترنت، والتي يعد بعضها مضرًّا أكثر من فائدته، نقدم لكِ عددًا من الوصفات الصحية والفعالة خاصة لأصحاب الشعر المقصف، والتي نشرها موقع مجلة «جمالك»، الخاصة بكل ما يتعلق بجمال المرأة.
1. خلطة الأفوكادو والزيوت الطبيعية للشعر المتقصف:
– اخلطي 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند (ويفضل تدفئة الزيوت قليلًا للحصول على نتائج أفضل).
– أضيفي ثمرة الأفوكادو المهروسة إلى الخليط حتى تحصلي على خليط كريميّ.
– ضعي الخليط على الشعر مع تجنّب الجذور وفروة الرأس والتركيز على نهايات الشعر.
– اربطي شعركِ على هيئة ذيل حصان، ثم غطّيه باستخدام غطاء بلاستيكي أو فوطة، ويترك لمدة 30 دقيقة أو أكثر للحصول على نتائج أفضل.
– اشطفي شعركِ الآن مع استخدام البلسم وستلاحظين آثاره من خلال لمعان الشعر ونعومته.
2. خلطة البلسم مع الزيوت الطبيعية للشعر المتقصف:
– اخلطي 2 ملعقة كبيرة من بلسم الشعر الخاص بكِ والمناسب لطبيعة شعركِ مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
– استخدمي الخليط على الجزء الأسفل من الشعر مع التركيز على النهايات والأطراف المتقصفة.
– اتركي الخليط على شعركِ لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه جيدًا بالماء والشامبو.
3. خلطة صفار البيض مع زيت الزيتون للشعر المتقصف:
– اخلطي صفار بيضة واحدة مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل.
– استخدمي الخليط على نهايات الشعر واتركيه لمدة ساعة واحدة.
– بعد ذلك يُشطف الشعر جيدًا ويستخدم البلسم بالطريقة المعتادة، وبتكرار استخدام هذه الخلطة على الشعر على الأقل لمرة واحدة كل أسبوعين، ستلاحظين نتيجة رائعة تنعكس على صحة الشعر.
4. خلطة المايونيز مع الزيوت الطبيعية للشعر المتقصف:
– اخلطي ¼ كوب من المايونيز مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل معًا حتى تحصلي على خليط متجانس.
– استخدمي الخليط على فروة الرأس والشعر، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة واشطفي الشعر بعد ذلك بالماء الدافئ.
5. خلطة الموز والعسل للشعر المتقصف:
– اخلطي موزة مهروسة مع 2 ملعقة كبيرة من العسل و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
– استخدمي الخليط على نهايات الشعر واتركيهِ لمدة ساعة كاملة وبعدها يغسل الشعر جيدًا.