التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اضرار الجلوس على الكمبيوتر

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

م ــــسائكم/ص ــــباحكم سكر زيادة

اضرار الجلوس ع الكمبيوتر لساااااااعات طويلللللللة

انتبهي علي بشرتك من الكومبيوتر

طبعا الكثيرات منكم …. تجلس ساعات أمام شاشة الكمبيوتر وساعات

ولا تشعرين بتأثير اشعاعاته علي بشرتك ، such …. اليك نصائح بسيطه

من قسم البشرة لمن تبحث عن جمال البشرة ……..

ان الجلوس لفتره طويله امام شاشة الكمبيوتر يعرض البشرة:

– الشحوب البشرة وزياده افراز الغدد الدهنيه اي تلاحظون ان البشرة اكتستها طبقه زيتيه

، as يؤدي ذالك الى احمرار البشرة ….

– اما من يعاني من حب الشباب و "عاده هم من اصحاب البشره الدهنيه" فأن ذالك يؤدي الى زياده

نسبه الاصابه واخاصه في "الوجنتين و الأنف والجبهه" او قد يوؤدي ذالكالى التهاب مكان الاصابه …

– و فيما يخص الشيخوخه فأن ذالك يؤدي و على المدى البعيد خطوط دقيقه وخاصه "حول العينين" …

* ولتفادي هذه الاضرار اتبع الاتي:

1 – تقليل من عدد الساعات التي نجلسها امام الشاشه …

2 – وضع واقي شمس وقت الجلوس على الجهاز حتا ولو لفتره قصيره …

3 – تقليل نسبه الاضاءه الصادره من الشاشه …

* اكثري من شرب الماء … .. تخفف من اثر الآشعاع الصادر من الشاشه

* اغسلي وجهك بلماء جيدا بعد انتهاءك من تصفح الكمبيوتر … ورشيه بقليل من ماء الورد

* اخيرا أطيلي السجود فوضع الجبهه علي الأرض واطالة السجود يخلص البشرة من المجال المغنطيسي المكتسب

دمتم بحفظ الباري مما اعجبني فاردت ان تستفادوا منه




شكرا على النصائح
يسلمو



عفوا حبيبتي



يعطيك الف الف الف عااافيه
يسلمووووووووووووو

:0136::0136::0136::0136::0136: :0136:



خليجية



التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

مخدات لغرف الجلوس لناس الذوق

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




يسلموؤوؤوؤو روؤوؤوعة تشكرات عسولة



شكرا



مشكورة
اختيار رائع



يعطيكي العافية



التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

افكار لستائر شبابيك غرف الجلوس

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية



ستائر جميله

تسلم ايدك




جنان



سلمت يداك



يـسلـمؤؤ يـأأ غاليه
مـوضـوع رأأئع مـ،نك

تـقبلى مرورى

.




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

ابهري رفيقاتك باناقة غرفة الجلوس وتميزه

ابهري رفيقاتك باناقة غرفة جلوس بيتك وتميزها

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يلا اعطوني رايكم عجبتكم ولة شو ؟؟




خليجية



خليجية



خليجية



منورة يا قمر الموضوع
مشكورة على المرور الرائع



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

مخاطر هز الرجل اثناء الجلوس والتوتر

مخاطر هز الرجل اثناء الجلوس والتوتر

هز الارجل خطر على القلب كثيرون منا يحلو لهم هز ارجلهم فى اثناء الجلوس, سواء كتصرف عصبى ينم عن التوتر , او كعادة , فى كل الاحوال هناك خطر على القلب .

دراسة امريكية حديثة كشفت عن ان الاشخاص الذين يحركون ارجلهم وتهتز سيقانهم بطريقة عصبية فى اثناء الجلوس اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب وشرايين المخ خاصة اذا زاد معدل الاهتزاز على 16 مرة فى الشهر .

ويعلق رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب على هذه الدراسة موضحا ان هؤلاء الاشخاص غالبا ما يكون نومهم غير مستقر ,

ويتحركون اكثر من 300 مرة فى الليلة الواحدة اذا تم اجراء رسم نوم لهم , لذلك فهم اكثر عرضة لتسارع نبض القلب , وارتفاع ضغط الدم..




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تغيير وضعية الجلوس يجنّبك أوجاع الظهر

تُعد آلام الظهر من أكثر المتاعب الشائعة لدى موظّفي العمل المكتبي. لتجنب الإصابة بهذه الآلام، ينصح “الاتحاد الألماني للخدمات والرعاية الصحية” بتغيير وضعية الجلوس بصورة متكررة خلال فترات العمل؛ لأنّ الثبات في وضعية واحدة لفترات طويلة يضرّ بالعضلات، ما يؤدي إلى الإصابة بآلام الظهر. وكي يتسنى للموظف تغيير وضعية جلوسه لمرات متعددة خلال العمل، أكدّ الاتحاد على ضرورة توافر بعض المواصفات في المقعد، من بينها أن يكون مُزوّداً بمسند ظهر متحرك؛ إذ يُساعد ذلك في تغيير وضعية الجلوس بسهولة.
وأكد الاتحاد على ضرورة أن يصل مسند الظهر إلى ما تحت أكتاف الموظف؛ إذ يُمكن بذلك دعم الظهر على نحو أمثل عند الجلوس. وبالإضافة إلى ذلك، يُفضل أن توفر مساند الأذرع في المقعد إمكانية تعديل طولها وفقاً لحجم كل موظف.




معلومات رائعة
الله يعطيك العافية



الله يعطيك العافية موضوع رائع



جزاك الله خيرا



جزاكى الله خيرا

موضوع جميل

بانتظار جديدك




التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

احلى غرف الجلوس عصرية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

اذا عجبكم الموضوع يا ريت تقيموني من الميزان




تسلمين



مشكوره



خليجية

إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
ودي وشذى الورد..

خليجية




خليجية
انتقاء في غاية الجماليه
شكرآ لك حبوبه
دمتي مبدعه

خليجية




التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

غرف الجلوس فخمه2022- صور غرف الجلوس متميزة2022 موضة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




dikor jamil bass yabi bit kabir owasse3 (ana biti saghir)hhhhhhhhhhhhhhhhhhhh



خليجية



رووووووووووووعه
تسلم ايدك



تسلميييين
ي موبدعه



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

اجمل غرف الاستقبال والجلوس

:11_1_212[1]:اليوم معي اجمل غرف الاستقبال والجلوس:11_1_212[1]:
شوفوا

*
*

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

انشاء الله مايكون مكرر
:0136::0136::0136:




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسة حديثة: الشراهة سبب البدانة وليس الجلوس وقلة

دراسة حديثة: الشراهة سبب البدانة وليس الجلوس وقلة التمارين
بسم الله الرحمن الرحيم

وجدت دراسة حديثة أن الشراهة مسؤولة عن تزايد معدلات البدانة في العالم الثالث، وليس الأعمال المكتبية التي تتطلب الجلوس يومياً لعدة ساعات ولا قلة التمارين.

وعزا الباحثون الذين أعدوا الدراسة من منظمة إيبيديمك الاميركية، البدانة إلى الزيادة المفرطة في السعرات الحرارية الناتجة عن تناول المأكولات المشبعة بالدهون والنشويات والسكر، وليس الى الجلوس.

وقال موقع " times.co.uk" ، أن مركز "التعاون من أجل الوقاية من البدانة" في جامعة "ديكين" في فكتوريا باستراليا التابع لمنظمة الصحة العالمية، ذكر أن نتيجة هذه الدراسة قد تكون مفيدة للتحذير من مخاطر الشراهة في دول صناعية مثل بريطانيا تزداد فيها معدلات البدانة.

وبيّنت دراسة تعدّ الاوسع عن البدانة في بريطانيا أعدّها 250 خبيراً صحياً عام 2022 الماضي ودعمتها الحكومة، أن الاوزان الزائدة أصبحت أمراً مألوفاً في البلاد، متوقعة أن تصل نسبة البدانة بين الاطفال البريطانيين في عام 2050 إلى 90% وأن يكلف ذلك دافع الضرائب البريطاني حوالي 228.5 مليار دولار.

وقال رئيس جامعة "ديكن" البروفوسور بويد سوينبيرن إن نتيجة هذه الدراسة تشبه نتائج دراسات مشابهة أجريت عن البدانة في دول العالم الثالث، وهي تظهر أن الاطعمة التي يتناولها الانسان وليس قلة التمارين هي المسؤولة عن الازدياد المضطرد في الوزن بالعالم.

وقال سوينبيرن ان "هذا يدعونا إلى التركيز أكثر على الحمية"، مشيراً إلى أنه "ليست هناك أدلة تشير إلى أن النقص في النشاطات البدنية هو وراء هذه المشكلة التي تتخذ شكل وباء الآن".




مشكورره اختي يعطيج العافيه 🙂



الف شكر يا جميل على المعلومة

تسلم ايدك




خليجية



حبيبتى البرنسيسه
خليجية