التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الجنس السريع

الجنس السريع
الأصل في العلاقة الحميمة أن تأخذ حقها من الوقت الذي يستطيع فيه الزوجين من أن يستمتع كل واحد منهما بشريكه ، وأن يأخذ كل عضو حظه من اللذة ،فالعين تستمتع بالنظر إلى ما يعجبها النظر إليه من جسد الحبيب حتى ترتوي والفم يأخذ نهمه من نظيره وربما يعجبه مواضع أخرى وهكذا بقية الأعضاء ، وهذا الإشباع ومن قبله التهيؤ النفسي والجسدي لممارسة العلاقة الخاصة يحتاج إلى وقت – لا سيما – عند المرأة لأنها هي المستضيف فتحتاج إلى تهيئة (بيتها الداخلي) ليكون مناسباً للضيف الذي لا يحتاج إلا إلى طرق الباب ثم (الولوج) ، ولذلك فان (الجنس السريع ) لا يتيح للزوجة – غالباً – في تهيئة بيتها الداخلي فضلاً عن أخذ كفايتها من زوجها والوصول الى ذروتها ونشوتها ؛ لأنها تحتاج في الأغلب إلى وقت أطول .وبنفس الوقت ليس الزوج قادراً في كل الأحوال على أن يتم هذه العلاقة بالطريقة المعتادة فيعطيها حقها من الوقت لإثارة الرغبة والوصول بالزوجة الى ما تريد ؛ لأنه ربما يكون متعباً أو مرهقاً وبالتالي فهو بحاجة إلى إفراغ الشحنة الجنسية بزمن قصير ليخلد بعدها إلى النوم ،وربما يكون على موعد خارج البيت والوقت لا يسمح بممارسة العلاقة بصورة متأنية .وعليه ،فإن الزوجة ينبغي أن تتفهم هذه الحاجة ( الطارئة ) ، وأن تجتهد في التفاعل مع زوجها لإتمامها على أكمل صورة ،على أن الزوج في الجهة المقابلة عليه أن يراعي حاجة زوجته وأن يجعل من اللقاء الخاص معها لقاءً ماتعاً رائقاً تثار فيه الرغبات و تتابع فيه العناق والقبلات حتى يرتوي كل منهما ويشعرا بالراحة والطمأنينة .بقي على الزوجة أن تسعى لإثارة نفسها وتحرك فيها مناطق تهييج الرغبة عندها بمختلف الوسائل والأساليب الشرعية الممكنة أثناء العلاقة الخاصة وأن لا تنتظر أن يقوم زوجها بذلك ،وبالتالي يمكنها ان تستمتع بالجنس السريع أيضاً.ولابد من التأكيد أن الجنس السريع له سلبياته النفسية والجسدية على كلا الطرفين إذا كان هو الغالب في الممارسة الجنسية بين الزوجين ،ومن سلبياته :
· فهو يشعر الزوجة بأنانية الزوج وعدم اكتراثه بمشاعرها وحقها في الاستمتاع منه كما يستمتع هو.
· كما أن الجنس السريع لا يخلو من الآلام التي يسببها الإيلاج دون أن يتهيء الموضع لاستقبال ضيفه مما يخلق حالة نفسية يمكن أن تصبح رهبة من الجنس كله .
· ومن سلبيات الجنس السريع أيضا: عدم تحقيقه للإشباع الجنسي وبالتالي تظل الحاجة باقية في النفس وإن أحس الزوج بفتورها بعد الممارسة مباشرة ،ولعل هذا الأمر لا يعرفه الكثير من المتزوجين ؛إذ أن السرعة في قضاء الوطر لا يشبع كل الأعضاء.ولذلك نعود لنقول إن الجنس السريع ينبغي أن يكون حالة طارئة.



طرح رائع يالغاليه
يعطيك العافيه



تم التقييم 🙂



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ما تخفيه عنا مطاعم الأكل السريع!

هنالك أسباب عديدة تؤدي إلى الإصابة بالسمنة ولعل أهمها هي تناول كميات مفرطة من الطعام التي تؤدي إلى ارتفاع السعرات الحرارية في الجسم.

ورغم حرص بعض الأشخاص على اختيار الأطعمة القليلة السعرات إلى أن ذلك لن يمنع الإصابة بالتخمة خاصة وأن بعض الشركات المنتجة للمواد الغذائية كثيراً ما تتلاعب في طريقة كتابة كمية السعرات التي يحتويها المنتج.

ونكتشف عند التدقيق في قراءة الكتابات الصغيرة على المنتجات الغذائية أن كمية السعرات التي يتضمنها المنتج هي لنصف محتوى الكيس وليس للكمية كلها، فيتفاجأ المستهلك أن وزنه يزيد رغما عنه.

ومن جهة أخرى، تلجئ الكثير من المطاعم التي تقدم الوجبات السريعة على استخدام مادة الـ"م س جي" التي تفتح الشهية وتضمن إدمان الشخص على نوع معين من الطعام.

كما نلاحظ أن المطاعم أصبحت تقدم الأطباق بحجم أكبر فحجم البرغر أو صحن المعكرونة أصبح أكبر حجما مما كان عليه في العشرين سنة الماضية (شاهد الصور أدناه).

ومن الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى السمنة هو ارتفاع مستوى الأملاح المعدنية في الأطعمة مما يؤدي إلى احتباس المياه في الجسم وصعوبة التخلص على الوزن الزائد.

وأدت هذه الأسباب إلى ارتفاع مستوى البدانة في دول الخليج، خاصة وأن الجو لا يساعد على المشي إلى العمل أو ركوب الدراجة الهوائية فالحركة الروتينية شبه منعدمة.




تسلمى يا قمر
الله يعطيك العافيه



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نورا خليجية
تسلمى يا قمر
الله يعطيك العافيه

الله يعافيكي
تسلمي حبيبتي




مشكورررررررة ياعسسسسسسسسسسسسل



مشكورة حبيبتى




التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم الملفوف السريع المزايا والعيوب لرشاقتك

رجيم الملفوف السريع المزايا والعيوب

رجيم الملفوف السريع المزايا والعيوب
اضرار رجيم الملفوف، فوائد رجيم الملفوف، رجيم سريع
اقدم لكل اعضاء وزوار الخليج الكرام هذا الرجيم لعشاق الرجيمات السريعة
رجيم الملفوف السريع المزايا والعيوب
ان شاء الله يعجبكم
خليجية
رجيم الملفوف – الايجابيات

رجيم شوربة (حساء) الملفوف يعتبر ريجيما مشهورا في جميع انحاء العالم. العديد من الاشخاص قد جربوه وابلغوا عن نتائج جيدة. يستمر الريجيم اسبوعا كاملا يفترض ان تفقدوا في نهايته حوالي 4,5 كيلوغرامات من وزنكم.
يمكن رجيم الملفوف من تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يوميا، حتى النصف. كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها في ريجيم الملفوف خلال اليوم الواحد هي بين 800 – 1000 سعرة حرارية.

هذا رجيم مثالي بالنسبة للاشخاص الذين يريدون انقاص عدد من الكليوغرامات من وزنهم، ولكن ليس لديهم حافز اطلاقا. ولكن، من المهم التذكر ان رجيم الملفوف ليس طريقة حياة وليس من المحبذ المداومة عليه لفترة طويلة. وهنالك افضلية هامة اضافية لهذا الرجيم هي انه يرغمنا على تناول الخضروات والفاكهة التي عليها ان تكون جزءا لا يتجزا من البرنامج الاسبوعي.

رجيم الملفوف – النواقص

مذاق حساء الملفوف قد يكون ممل ولا يعتبر شهي، الامر الذي قد يجعل من الصعب، احيانا، المداومة عليه.

نقص اخر هو انه ليس كمية السعرات الحرارية فقط هي التي تقل بمعدل النصف خلال اسبوع الرجيم، بل تقل، بحوالي النصف ايضا، كمية الفيتامينات، المعادن والالياف الغذائية التي نستهلكها من الاغذية التي نتناولها. بالاضافة الى ذلك، من المهم التذكر ان البرنامج الذي يحتوي على اقل من 1200 سعرة حرارية في اليوم هو غير محبذ للصحة.

جميع المجموعات الغذائية، تقريبا، تكون خارج البرنامج الاسبوعي في رجيم الملفوف. يعتمد هذا الريجيم على انقاص الوزن بواسطة خسارة سوائل وليس دهون، ولذلك يجب شرب الكثير من الماء والامتناع عن الكحول.

رجيم الملفوف ليس ريجيما شخصيا، وليس مخصصا لاي شخص بشكل شخصي. لا توجد في اطاره نصائح للقيام بنشاط جسماني وليست هناك نصائح باجراء تغييرات في نمط الحياة بعده.

رجيم الملفوف – البرنامج

في كل يوم من ايام الريجيم يجب تناول قدرين، على الاقل، من حساء الملفوف. ولكن، هنالك عدة اطعمة اخرى خاصة يمكن تناولها كل يوم مع الحساء. الفكرة الاساسية هنا هي اسكات الجوع فقط بمساعدة حساء الملفوف. الخبز خارج البرنامج، تماما وبشكل مطلق. بالامكان شرب الماء، كما تريدون.

نبدا:

يوم الاحد : بالامكان تناول حساء الملفوف فقط، كما تريدون، بالاضافة الى نوع من الفواكه (لكن ليس الموز)

يوم الاثنين: حساء ملفوف، خضار قليلة السعرات الحرارية (ليس البازيلاء، الذرة او البقوليات)، حبة بطاطا مشوية واحدة مع القليل من الزبدة.

يوم الثلاثاء : حساء ملفوف، خضار وفاكهة

يوم الاربعاء : حساء ملفوف، 6 – 8 موزات، حليب قليل الدسم

يوم الخميس : حساء ملفوف، 6 حبات بندورة، 15 – 20 غراما من السمك، لحم البقر او الدجاج. ومن المهم جدا التشديد على شرب 6 كؤوس من الماء على الاقل في اليوم الخامس، ومن المفضل اكثر من ذلك.

يوم الجمعة : حساء ملفوف، لحم البقر وخضار

يوم السبت : حساء، ارز كامل، خضار، عصير فواكه

بعد 7 ايام فقط من المحبذ العودة الى نمط الحياة السابق وعدم الاستمرار في هذا الرجيم. ونظرا لاننظام هذا الرجيم فانه لا يشمل تعليمات واضحة عن كيفية المحافظة على الوزن بعد الريجيم، ضعوا لانفسكم تعليمات لتغذية صحية وسليمة وشددوا على تنفيذها. بالامكان استشارة اخصائي تغذية وطلب تعليمات حول كيفية المحافظة على الوزن بعد ريجيم الملفوف.

رجيم الملفوف – التاثيرات الجانبية

التاثير الجانبي الاساسي والمحرج في هذا الرجيم هو عمل الامعاء الذي يؤدي الى تراكم الكثير من الغازات في البطن، والخروج منه بالطبع. يعتمد هذا الريجيم على استهلاك كمية كبيرة من الملفوف والخضروات الاخرى وعلى عدم استهلاك سعرات حرارية والياف غذائية، وهذا الامر يؤدي الى ظاهرة الغازات التي تحدث في الجسم.

بعض الاشخاص الذي جربوا رجيم الملفوف يشيرون انهم خفضوا من وزنهم حقا، لكنهم عانوا من صداع، اسوداد حول العينين، مستويات منخفضة من الطاقة، تغيرات في المزاج، صعوبة في التركيز وشعور بالتعب، بالاضافة الى ان بعض الاشخاص شعروا بقليل من الاكتئاب والعصبية.

مهم جدا: هذا الرجيم يجب الا يستمر لاكثر من اسبوع واحد، لانه اذا ما استمر فمن المحتمل ان يزيد من حدة التاثيرات الجانبية، بل وان يتسبب حتى بضرر صحي. لذلك، من المحبذ استشارة اخصائي تغذية قبل البدء بتنفيذ ريجيم الملفوف.




رجيم غريب بالنسبه لي

مشكوره




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الشباب يريدون زوجة بيضاء البشرة !!: كريمات التفتيح ذات المفعول السريع . طريقهن إلى الزواج . والسرطان !! صحي

خليجية

إعلانات تليفزيونية مملة تظهر فيها هذه الفتاة الجميلة لكن " سمراء البشرة " التي تكاد أن تخسر فتى أحلامها وشريك حياتها المستقبلي بسبب ذلك، لكنها تجد حلاً لهذه المشكلة العويصة من خلال خبرات صديقاتها اللاتي ينصحنها بكريم التفتيح "الفلاني" لتنعم بحياة زوجية رومانسية ومستقرة!!
وعموماً الجمال الناعم دائماً ما يبدأ من جمال الوجه، بشرته البيضاء الجذابة، الخالية من أي شوائب أو حبوب، النضرة خالية من النمش والتجاعيد والهالات السوداء …
وبعض الفتيات تؤرقهن بشرة الوجه السمراء سواء التي تأثرت بأشعة الشمس، أو حتى البشرة السمراء الطبيعية، وهذا كان نتاجاً لرواج مبيعات كريمات تفتيح البشرة ذات المفعول السريع في معظم بلدان الدول العربية، وهو ما أدى لتخوف الكثيرين من الأعراض الجانبية لهذه الكريمات التي تحتوى على الكثير من المواد الكيمائية الضارة بالبشرة.
بداية تقول نهال – من مصر: " مع خروجي للجامعة بشكل يومي، فضلت أن أتمشى بدلاً من ركوب المواصلات بسبب كثرة التحرشات بالفتيات وهذا أثر كثيراً على بشرة وجهي، حيث أصيب بقع سوداء متفرقة، هذا إلى جانب اسمرار منطقة الأبطين، والفخذين بسبب الاحتكاك أثناء المشي، وهذا يسبب لي أحياناً شعورا بالإكتئاب".
وقبل زواجها جربت فداء – من سوريا كل أنواع الكريمات والتي لم تجدِ نفعاً فتوجهت لبعض أنواع الجيل حيث تقول: " بشرتي تعبت من كل أنواع الكريمات، لذلك اقتنيت بعض أنواع الجيل المستورد، والذي كان يعمل على تقشير الجلد الذي اسمرّ بمفعول الشمس وبعض التسلخات، وقد كان له مفعول بسيط للغاية".

العريس والبشرة البيضاء !!
أما ساهرة – من البحرين والتي تحاول تفتيح بشرتها السمراء قائلة: " أنا طبيعة بشرتي سمراء بعض الشيء، ولأسف كلما كان يتقدم شاب لخطبتي يفر هارباً لأنه يريد العروس ذات البشرة البيضاء !! حاولت استخدام بعض الكريمات ذات الفعالية السريعة، رغم رفض طبيب الجلدية الذي استشرته، لكنها للأسف كلفتني مبلغاً كبيراً ولم تؤثر بشيء".
وتفق معها"هند"- من الأردن: عندما تبدأ الدراسة ويبدأ معها نزولي بصورة مستمرة للجامعة بعد مرور أسبوع أو اثنين أجد وجهي ويدي شديدة السمار لكثرة تعرضهما للشمس الحارقة بوقت الظهيرة ويبدأن بالتقشير وهنا أبدأ المعاناه مع الكريمات الواقية من الشمس والتي تجعل بشرتي دهنية، مما يؤدي لظهور الكثير من الحبوب بوجهي… وهذا الموضوع كثيراً ما يعرضني للخجل أمام صديقاتي.
وتوضح فاطمة – من مصر – قائلة: (أنا بدينة بعض الشئ ،لذلك عندما أتحرك كثيرا أعرق بشدة فيحدث لي بعض الالتهابات في عدة مناطق بجسدي ولكن بعد معالجتها تسود وتصبح شديدة السمار.
أما صديقتها الشيماء فمعاناتها مع سمار اليدين أقوي بكثير حيث تقول : مساحيق التنظيف التي أستخدمها في غسيل الأطباق أو الملابس سببت لي الكثير من المشاكل، وكذلك عندما أساعد أطفالي في الاستحمام، فكل هذه المساحيق والشامبوهات أدت إلى اسمرار بشرة يدي على الرغم من أني شديدة البياض.

كريمات التفتيح … سرطان وأمراض كبد والكلى !
وهنا تقول متخصصة التجميل وعلاج الأمراض الجلدية الدكتورة نهى طاهر: " سنعرض عدة وصفات لتفتيح بشرة وجه واليدين وبعض مناطق الجسد الداخلي، بل أيضا تلك الأقنعة المفيدة قي النعومة، فمعظم الفتيات يحبذن الكريمات الصناعية وصابون تفتيح البشرة، لأنها ذات مفعول ونتيجة سريعة، لكننا نعرف أن الأعشاب والمواد الطبيعية تأخذ فترة أطول من مستحضرات التجميل الصناعية لكن النتائج مضمونة ومستمرة أكثر من غيرها.. كما أنها صحية ولا مخاطر منها.
فقد أثبت الدراسات الطبية في الغرب – وفقاً لتقارير منظمة الصحة العالمية- أنه يدخل ضمن تكوينات كريمات وصابونات تفتيح البشرة مادة الهايدروكينون hydroquinone والمواد ذات الأصل الزئبقي، بالإضافة إلى الكورتيزون وبروكسيد الهيدروجين hydrogen peroxide. تلك المواد عبارة عن مواد طبية لا يتم تداولها أو استعمالها إلا باستشارة طبيب والمتابعة معه، ولأسف فهي تدخل في محتويات العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بتفتيح البشرة وغيرها، حيث يعمل الهايدروكينون من خلال وقف إنتاج الميلانين، وهي المادة الموجودة داخل الجلد والتي تتسبب في إعطاء الون الأسمر، عند بداية استخدام هذا الكريم، يبدو لمستخدمته أن بشرتها قد تفتحت لونها بدرجة رائعة ، لكن عندما تتعرض المستخدمة لأشعة الشمس يكون مفعوله سئياً للغاية، حيث يؤدي إلى زيادة في الاسمرار وبالتالي يعاود المستخدم استخدام المزيد منه، وهي حركة تجارية بحته لا تضع في الاعتبار الآثار الطبية الناجمة عن ذلك، فاستخدام الكريم لمدة طويلة يؤدي إلى حدوث بقع بالجلد وحدوث التهابات وظهور حبّ الشباب، بالإضافة إلى إمكانية حدوث سرطان الجلد على المدى البعيد بسبب الاستخدام لسنين طويلة أو حدوث اضطرابات بالكبد والكُلَى بسبب امتصاص المادة عن طريق الجلد.

** وهذه بعض النصائح لحفاظ على البشرة من الإسمرار:
* لا تعرضي وجهك أو يدك أثناء وضع أي كريم للشمس للهواء الحار أو للماء الدافئ لأنهم من أحد الأسباب التي تؤدي إلي الاسمرار.
* غسل البشرة المتكرر بالماء والصابون يعمل على إزالة المادة الطبيعة التي تحمي الجلد ولذلك عليك تعويض ذلك باستخدام المستحضرات الطبيعية .
* الجفاف وإهمال علاجه من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الاسمرار.
* الحماية من أشعة الشمس لأن حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسيجية وسيلة لمحاربة التقليل من فقدانها الكولاجين.
* استخدام جوانتي عند غسيل الأطباق أو الملابس، ومن الأفضل تجنب لمس مواد التنظيف لبشرة يديك مباشرة .
* تقشير البشرة هي الخطوة الأولي لتفتيح لونها ويتم ذلك إما عن طريق استخدام مستحضرات تحتوي على حبيبات التقشير، أو باستخدام المقشرات الكيمائية من قبيل حمض الغليكوليك أو المواد الراتنجية أو الطبيعية مثل ملعقة من زيت الزيتون وأخرى من السكر، أو قومي بمزج ملعقة من الفازلين وملعقتين من السكر في راحة اليد ثم قومي بتدليك البشرة وإذ لم يتوافر لديكي الفازلين يمكن استبداله بكريم مرطب وتأكدي من تدليك ظهر اليد والمعصم جيدا، واستمري في التدليك لمدة دقيقة واحدة ثم أغسلي يديك جيداً وسوف تشعرين بالفرق والنعومة فوراً ،ولكن عليك بالقيام بتلك العملية مرة واحدة في الأسبوع..وبعد الانتهاء من تقشير البشرة يمكن وضع كريم مرطب على اليد والذي سيمتص في البشرة بصورة أفضل.




خليجيةاذا عجبكم موضوعىخليجية
قيمونى ياحلوات
خليجية
بطريقه الميزان
عاشقه بعلها



ثاكيو يا امورة



التصنيفات
أزياء مول

كريم تكبير المؤخرة و الارداف السريع مع ماس

SIZE="6"]

خليجية

كما عودتكم ندى ماس حبيباتى و أخواتى ان تقدم لكم الجديد
ولا تبخل عليكم بعصارة أبتكارات شركة ندى ماس

وبعد أن قدمت لكم حنه ندى مـــــــــــــــاس

و زيت مـــــــــــــــاس المعجزه

و كورسات ماس

( كورس ماس وايت لتبييض البشرة وتوحيد اللون وازالة الكلف والنمش & كورس ندى ماس لكثافة الشعر واطالته وحيويته )

* بديل الليزر للقضاء على الشعر الزائد

وقطرة ماس كلين للتطهير والتضييق

و أيضا" علاج البواسير الفعاااااااااال
*

الغنين عن التعريف فى الوطـــــــــن العربـــــــــــــى

وبعد تشجيعكم لى و لشركة ندى ماس و بعد النجاح الساحق الذى حققته الشركه فى العالم العربى

نفخر أن نقدم لكــــــــــــــم

كريم لمســــــــه أنوثــــــــــــة مــــــــــــــاس

خليجية

Cream touch femininity mas

الأن استمتعى بمؤخرة ممتلئة وارداف جذابةمع

خليجية

كريم تاتش فيمينتى ( لمسه أنوثة ) لتكبير الأرداف و المؤخرة

من مقتطفات الأعشاب و فول الصويا يجعل الصدر كامل و بشكل مرفوع

وهو فخر لكل الأناث جميع النساء يرغبن فى وؤخرة مرفوعة و جميلة و هى فخر للنساء .

Cream touch femininity mas

هو منتج خاص صنع من نباتات طبيعيه 100% و عدد لا يحصد من تجارب اشخاص مقربون لسنوات عديده .

كما انه لا يحتوى على أى هرمون فأنه يمكن تحسين المؤخرة المسطحه و الأرداف النحيفه والحصول
الى مؤخرة كبيره و مغريه و أرداف ممتلئه مع الحفاظ على المرونه مع تأثيرات التنعيم .

الكريم حاصل على مطابق للموصفات القياسيه المصريه

*_ المكونــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــات _*

* فول الصـــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــوي ا *

وفوائـــــــــــــــــــــــــ ده هى :-
1- يزيد من حجم الجسم ويعمل على امتلاءه لانه ينشط الخلايا والانسجة
2. محاربة أمراض القلب. حيث أنه يخفف معدل الكوليسترول المرتفع حوالي 9%.
3 يحافظ الصويا على العظام خصوصاً عظام النساء بعد سن اليأس.
4. تستخدم منتجات الصويا كالحليب او الزيت في عمل أقنعه للبشرة حيث يعطي الرونق والرطوبه للبشرة.
5. يعمل على تجديد الخلايا و الأنسجة .
و الكثير منها الفوائد و من المؤكد انكم على علم بها

* فيتاميــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــن E *

منتجات فيتامين E

تساعد على الحد من ظهور علامات تمدد الجلد
يمكن ان فيتامين ُ E تساعد في منع ظهور بقع العمر
انه يساعد في الحفاظ على توازن الجلد
أنه يقلل من فقدان المياه بطريق البشرة من الجلد، ويعزز وظيفة الجلد الحاجز

يتم الحصول على مزيد من الاستفادة من التطبيق الموضعي للفيتامين E من خلال الكريمات أو المحاليل بدلا من أخذ فيتامين E شفويا.

الجلد قادر على امتصاص فيتامين E الطبيعي على نحو فعال.

جنين القمــــــــــــــــــــــــــ ـــــــح

له قيمــة غذائيه عاليه حيث يحتوي على

نسبه عاليه من الفيتامينات وخاصة فيتامين

ب1

ب2

ب5

هـ

ف أ

حمض الينوليك

وكذلك يحتوي على نسبةعاليه من

البروتين 25,30 %

والأحماض النوويــة

إن زيت جنين القمح يحتوي على أحماض دهنية تمد الجسم بالطاقة والحيوية

فتفيد في تحسين وظائف الجسم.

وليس له أعراض جانبية

نبــــــــــــــــات النسنـــــــــج

بأنه يعمل على رفع معدل نشاط الجسم.
ويزيد من فعاليته تجاه الضغوط عليه، حيث يعمل على تقليل حدة تأثيرها على جسم الإنسان.
يرفع من معدل كفاءة الجسم من النواحي الكيماوية، و الفيزيائية والبيولوجية.
و يعمل على زيادة معدل طاقة الإنسان ويضفي على جسمه نشاطاً واضحاً مما يؤدى لزيادة الجسم بشكل فعال.

زيــــــــــــــــــــــــــــ ـــــت السودانى

يدخل في صناعة الماكياج و الكريمات التجميلية ، لأنه يساعد على إكساب البشرة صحتها و ليونتها و نعومتها ، و يمنع الشيخوخة و التجاعيد و التعفن بالجلد .
يساعد العبيد على إنماء العضلات و تغذيتها ، و الاعصاب التي تغذي العضلات .
يستعمل ليزيد في وزن و كثافة العضل .
يغذي الجسم عبر إعطائه البروتين اللازم .
يساعد على النشاط الذهني بواسطة البروتين الذي يحويه ، و الفوسفور و فيتامينات B1 , B2 .

خلطـــــــــــــــــــه مـــــــــــــــــــــــــــاس السريـــــــــــــــــــه السحريــــــــــــــــــــــــ ــــــــــة

و التى يحق للشركة بأحتفاظ جزء من التركيب كسر المهنه

*( طريقـــــــــــــــة الأستخــــــــــــدام )*

تدليك بشكل دائرى بهدوء حول الصدر من 2 : 5 دقائق مرتين فى اليوم صباحا" و مسائا"

و ايضا" الطريقة مدونه بداخل العبوه

للحصول على أرداف جميله و مؤخره مغريه

أتبعى التعليمات

يستخدم لفتره 3 شهور

و للحالات االعالية الضمور 6 أشهور

الله ولى التوفيق

لا اتتردد ان تحجز طلبـــــــــــــــــــــك

يوجد لنا مندوبين ومندوبات بكلا من

مصــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــر

مـــــــــــــــــــــــــــــ ــاســة العرب

فراشة ماس المصرية

السعوديـــــــــــــــــــــــ ــــــــــــة

المنطقة الغربية

(جدة – مكة – المدينة المنورة)

المنطقة الشرقية

(الدمام -والاحساء)

المنطقة الوسطى

(الريـــــــــــــــــــــــــ ــــــا ض )

المنطقة الجنوبية

( ابو عريش وجيزان – وصامطة والطوال)

ليبيــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــا

الكويـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــت

قطــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــر

المغــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــرب

سلطنـــــة عمـــــــــــــــــــــــــان

مطلوب مندوبين و مندوبات فى جميع البلاد

احرصي على ان تاخذي ارقام المندوبات مني على الخاص او من زيارتك

لموقع منتجات ندى ماس

وللتعامل معي مباشرة عن طريق الدفع والتوصيل

ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ

طلبك يصلك بعد أستلامي التحويل بثلاثة ايام

طـــــــــــــــــــــــــــــ ـــرق التوصيـــــــــــــــــــل

البريـــــــــــــــــــــــد الممتــــــــــــــــاز المصــــــــــرى

خليجية

طــــــــــــــــــــــــــرق الدفــــــــــــــــــــــــــ ــــــع

طريقة الدفع الويسترن يونيون وهي شركة تحويل للاموال ويصل التحويل بعد دقائق من ايداعه
خليجية

او

عن طريق التحويل على حسابي الجاري بالبنك الاهلي المصري

خليجية

ويصل التحويل بعد يومين من ايداعه

وللطلب ماعليكي الا ان ترسلين تلك البيانات بعد التحويل في رسالة على جوال الاخصائية ندى ماس المذكور بملفي الشخصي

نوع الطلب والعدد

الأسم الثلاثي

رقم الجوال

المدينة او الأمارة

المنطقة

الشارع

رقم البيت

رقم ص . ب

مــــع تحيـــــاتي

مندوبة تسويق شركة ندى ماس

للتواصل مع الاخصائية مباشرة

للتواصل مع الاخصائية مباشرة

/[/SIZ

COLOR="#FF0000"][/COLOR]




لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين



استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه



بالتوفييييييييييق



أعوذب بكلمات الله التامات من شر ما خلق



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طبخات ع السريع

المقبلات

كفتة التونة:

المقادير:

علبة تونة صغيرة مصفاة من الزيت
-2حبة بطاطس مسلوقة ومهروسة
-1بصلة مفرومة ناعما
-1ملعقة عصيرليمون
02ملعقة كزبرة مفرومة
كمون 0ملح0فلفل اسود
زيت للقلى
-للتغطية بيض0بقسماط0

الطريقة:
تهرس التونة ناعمة ثم تخلط مع البطاطس والبصل-وتوضع البهارات والملح وعصير الليمون والكزبرة وتخلط جيدا وتشكل حسب الرغبة ثم تغطى بالبيض والبقسماط وتقلى بالزيت وتقدم

الدجاج مع الكريمة والتوست

:المقادير

1- دجاجة 900غرام –
2- توست أبيض –
3- 2حبة بصل –
4- 4حبات جزرمبشور-
5- علبة فطر شرائح –
6- علبة ذرة –
7- علبة كريمة –
8- جبنة شيدر مبشورة –
9- 4ملاعق زيت .

الطريقة

1- تسلق الدجاجة ثم يزال الجلد والعظم وتقطع باليد لقطع صغيرة .
2- يقطع البصل لشرائح ويقلى ( يحمص ) بالزيت ثم يضاف الفطر والجزر المبشور والذرة و أخيرا الدجاج المقطع ثم يبهر ويملح حسب الرغبة.
3- تصف شرائح التوست في بايركس ( او صينية فرن ) طويلة الشكل ثم يوضع خليط الدجاج مع الخضار ثم طبقة توست ثانية .
4- تسكب الكريمة فوق التوست ثم ترش الجبنة وتدخل للفرن حتى تحمر

لفائف السمبوسة بالجبنة طبق حلو ويصلح مالح..

المقادير:
ورق سمبوسة
جبن فيلادلفيا أو كرافت أو بوك أو كيري (اللي تحبينها) بصراحة الفيلادلفيا أحلى
فستق أو جوز هند للتزيين
شيرة أو عسل حسب المتوفر

قصي ورق السمبوسة مربعات واحشيه جبنه ولفيه على هيئة اسطوانية كالسجائر..
إقلي الاسطوانات
ثم صبي عليها الشيرة أو العسل وزينيها بالفستق أو جوز الهند

حلو التوست بالجبنة :

المقادير:

توست كيس
جبنة فيلادلفيا
شيرة أو عسل
للتزيين فستق أو جوز هند

الطريقة:

تزال أطراف التوست ويرق لسماكة رفيعة ثم يحشى جبنة فيلادلفيا أو جبنة تحبونها ويقلى ثم تصب عليه الشيرة أو العسل ويزين بالفستق المطحون…

القطايف بالتوست:

المقادير:

توست كيس
جبنة فيلادلفيا لمسح الأطراف
مكسرات فيها شوية جوز هند
شيرة أو عسل
للتزيين فستق أو جوز هند

الطريقة:

تزال أطراف التوست ويرق لسماكة رفيعة ثم يقطع بالكأس أو قطاعة البسكويت على شكل دائرة وتمسح أطراف الدائرة بالجبنة ويحشى بالمكسرات المخلوطة بجوز الهند ( احذري حتى لا تخرق المكسرات التوست) ثم تقلى القطايف ويصب عليها العسل أو الشيرة وتزين بالفستق

الموالح بالتوست:

بيتزا التوست بالخضار:

توست قطعيه دوائر
فلفل أخضر بارد، وحار إذا تحبين
طماطم
بصل
زيتون أسود مقطع
مشروم
كاتشاب
جبنة مازوريلا
تحطي سلمك الله كاتشاب ثم بصل شرائح ثم الطماطم والفلفل الأخضر البارد والحار إذا تحبين ثم الزيتون الأسود والمشروم إذا تحبين وعليه الجبنه ودخليه الفرن حتى تسيح الجبنة..

للإضافة: طبعا ممكن تحطين التونة أو أي تشكيلة على كيفك..

منقول




مشكووووووووووووووووووووووووووو وره ياقلبي



خليجية



خليجية



تسلمين ياسكريتوووووووو على الاكلة الشهية

من ايد ما نعدمها ان شاء الله




التصنيفات
حلويات و مشروبات

التراميسو السريع جديدة

التراميسو السريع
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حلاقبة التراميسو السريع واللذيذ

المكونات
كوب قهوة اسبريسو
ملعقتين شاي سكر

كيكة اسفنجية
4صفاربيض
نص كوب سكر
نص كوب ويبنج كريم
450غ جبنة ماسكربون بحرارة الغرفة
فانيليا
<i><font face="Franklin Gothic Medium">شوكولاتة للتزينi br
كاكاو باودر
الطريقة
تقطع الكيكة الى شرائح طولية

خليجية

يغلف وعاء بورق النايلون
ثم تصف شرائح الكيك

خليجية




مشكوره حبوبه



خليجية



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

ساندويتش النقانق اللذيذ والسريع

ساندويتش النقانق اللذيذ والسريع

خليجية

المقادير

1 خبز طويل خاص بالساندويتشات
1 حبة من النقانق
مايونيز
خردل
كاتشاب
بصل حسب الرغبة

الطريقة

تسلق النقانق مدة 10 دقائق أو حتى تنتفخ ثم تصفى
توضع حبة النقانق في الخبز ثم يضاف المايونيز و الكاتشاب و الخردل
يمكن فرم ربع حبة من البصل فرماً ناعماً و إضافته إلى الساندويتش ثم يقدم

:11_1_207[1]: :11_1_209[1]: :11_1_207[1]: :11_1_209[1]: :11_1_207[1]:




تسلم ايديكي



الله يعطيكي العافيه غلاتي



مشكورة يالغلا



خليجية



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

نفاذ الصبر والانفعال السريع يسبب السكتة

تقف في الطابور لشراء شيء ما أو دفع فاتورة وبعد دقيقة واحدة فقط تبدأ بالتأفف والالتفاف يمينا ويسارا بطريقة عصبية وكأنك وقفت الدهر كله في الطابور، وإذا تجرأ احد ووقف قربك أو امامك فستحدث كارثة! هل يبدو هذا السيناريو مألوفا؟ إذا كانت الاجابة بنعم فأنت، وفقا للخبراء عصبي وصحتك في خطر.
يمكن لانعدام أو نفاذ الصبر أن يحفز ردود فعل عصبية تكون أساس لمشاكل صحية خطيرة. وتقع الشخصيات أ ضمن دائرة الخطر في مثل هذه الحالات حيث تتسم هذه الشخصية بالتدهور والعصبية والغضب السريع، وفقا لتحليل قام به الدكتور ريفورد ويليمز، طبيب امراض داخلية، من الكلية الطبية في جامعة ديوك بنورث كارولينا. ويقدر الدكتور ويليمز بأن 25 بالمائة من الشعب الامريكي يقع ضمن خانة الشخصية أ، الامر الذي يضعهم في خطر الاصابة بالمشاكل الصحية المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
ويمكن أن تؤدي طريقة أو اسلوب الحياة العصرية والسريعة الى نفاذ الصبر – فنحن دائما وبشكل ملفت في عجلة من أمرنا حتى لو لم يكن هناك أمر طارئ يشغل بالنا. ووفقا لتقرير قامت به الجمعية الامريكية الطبية، وجد الباحثون بأن نسبة العداء ونفاذ الصبر كانت أكثر شيوعا بين الاشخاص ما بين سن 18 -30 عاما، وكانوا هم أيضا الفئة الاكثر تعرضا للاصابة بارتفاع ضغط الدم.
وهذه الحالة الثابتة من الغضب تؤدي بشكل حتمي الى الاصابة بالتوتر وتضع ضغوطا نفسية هائلة على كامل اعضاء الجسم. وهناك نوعان من الناس، اشخاص يعيشون حياة عصبية ولا يمكلون سيطرة على غضبهم وأشخاص يتعايشون مع التوتر ويسيطرون عليه.
يضيف ويليمز، "نحن أشخاص مبرمجون على التفاعل مع الحالات العصبية عن طريق افراز الكورتيزول، وهو هرمون ضروري تفرزه الغدد الادرنالية. يساعد على اعادة الدورة الطبيعة لضغط الدم، الانسولين، ايض الغلوكوز، وردود الفعل الالتهابية. ولكن إذا استمر الاحتكاك لفترات طويلة أو متكررة فقد يؤدي هذا الى تأثيرات جانبية سلبية على ضغط الدم وقد يقلل من المناعة الطبيعية للجسم. ويمكن للتوتر والعصبية أن تسبب امراضا خطيرة مثل السكتة القلبية ودهون البطن، الجلطات وغيرها الكثير.
ويوصى الخبراء بأن يتعلم كل شخص يعاني من هذه العصبية المفرطة أن يسيطر على عصبيته ويفكر بطريقة ايجابية قبل أن يصاب بأحدى هذه الامراض الخطيرة ويكون ضحية لعصبيته ونفاذ صبره.
كيف تهدئ من عصبيتك وتسيطر عليها؟
1. اسأل نفسك هذه الاسئلة:لماذا أنا في عجلة من أمري؟
2. خذ نفسا عميقا وحاول استعادة التنفس الطبيعي.
3. اغمض عيونك لمدة دقيقتان وتخيل ماذا ستفعل بعد الانتهاء من هذه المهمة.
4. قلل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين التي تسبب العصبية والتوتر.
5. حاول تجاذب اطراف الحديث مع شخص أخر يشعر بالتوتر مثلك واضحك على الموقف، أو انشغل بمكالمة أو قراءة شيء ما.
6. لا تقم بأي مهمة بها انتظار قبل أن تتناول طعامك و/أوتذهب الى الحمام



يعطيك العافية



شكرلك



يعطيك الف عافية لمجهودك الرائع
دمت بود



شكرلكم



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

النوم السريع بدون تفكير

خليجية
تحيه طيبه وبعد انقل لكن اليوم هذا الموضوع املتا ان تستفيدو

النوم السريع بدون تفكير

——————————————————————————–

تعلم كيف تنام بسرعة و بدون متاعب

——————————————————————————–
تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب؟!؟
الاخوة الكرام لقد سألت كثيرا عن مسالة النوم حيث ان عدد كبير من الناس يخلدون الى النوم ولكنهم يتقلبون كثير بقرابة الساعة او الساعتين او اكثر ويحسون بالارق الشديد . وعلى هذا اقدم هذه الخطوات العملية التي تساعدك عى النوم في قرابة عشرة دقائق ولكن تحتاج دقه في التطبيق واليقين بفعل هذه الخطوات .
الخطوة الاولى : الوضوء
الخطوة الثانية : صلاة الشفع والوتر.
الخطوة الثالثة : دعاء النوم
الخطوة الرابعه: وهي الطريقة التي تكمن في الطبيق السليم ( عملية التنفس) وهي عبارة عن الشهيق والزفير .
يقوم الانسان بالاستنشاق واخذ الهواء ثم يخرجه ، والتنفس البطني هو الفعال حيث يجب ان يمتلاء بطنك بالهواء ثم بعد ذلك تخرجه فمك وكانك تطفئ شمعه امامك وحاول ان تكرر هذه العملية من 20 الى 30 وسترى شي غريب في دماغك. وشعور غير طبيعي وهذا الاحساس لن يحسه الا غيرك .
الخطوة الخامسة : الاسترخاء .حيث تجعل جسدك مرتخي العضلات وحاول ان تسمع صوت التنفس الطبيعي في صدرك .
الخطوة السادسة : خاطب نفسك بهدوء بقولك( نام – نام نام ..الخ ) وإن شالله لن تحس الا في الصباح.
وتسطيع ان تستيقظ بدون منبه:-
الاستيقاظ في الوقت الذي حددته (( لو شخص خاطب نفسه ان تقوم الساعة الثالثة والنصف ليلاً ان شالله سيقوم لانه خاطب العقل اللاوعي ( الباطن ) وهو سيكون بمثابة منبه ويمكن تحديد اي وقت للاستيقاظ.. فالعقل الباطن هو الذي سيقوم بالمهمة فما عليك الا ان تخبره .

:0136: في حفظ الرحمان:15_4_116[1]:
خليجية




خليجية



:11_1_207[1]: نورتي موضوعي:11_1_207[1]:



خليجية



يسلمو