التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ماسك تنظيف البشرة من العنب صحية

خليجية

يعتبر العنب من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة القوية التي تحفز إنتاج الكولاجين وألياف والبلاستين على مستوى البشرة ، مما يؤخر علامات التقدم في السن.

ويساعد العنب المرأة في تغذية بشرتها بشكل طبيعي، لما يحتويه من مواد مهمة مثل :الكالسيوم، الماء، فيتامين ب، فيتامين إي، الحديد، الفسفور، فأكل العنب يساهم في انخفاض الضغط المرتفع، و يقل من أمراض القلب والسرطان، وهشاشة العظام.

تشير خبيرة التجميل ناهد ضناوي المتخصصة بالتركيبات الطبيعية والكاتبة في التجميل الطبيعي: “أن العنب يستخدم في تركيبات المكياج والكريمات ، لذا أنصح المرأة بأستخدام قناع العنب في منزلها لما يحتوي على أسرار جمالية ولما يحتويه من مميزات كثيرة”.

قناع العنب الأسود للبشرة العادية ،الحساسة ،الدهنية:
1- العنب الأسود غني بأحماض الفواكه مما يعمل على تنظيف البشرة بعمق ويزيل الزيوت .
2- يعمل على سد المسمات المفتوحة.
3- بناء خلايا البشرة ويبعث فيها روح الشباب .
4- يحميك من الشيخوخة المبكرة.

قناع العنب الأخضر للبشرة الجافة:
1- يمنحك نعومة فائقة.
2- يجعل بشرتك أكثر إشراقاً
3-يشد جلدك المترهل
4- يزيل الجلد الخشن
5- يزيل الخلايا الميتة

6- يساعد على إفراز السليوليت الذي ينشط الدورة الدموية

وحول طريقة ماسك العنب قالت ضناوي:” قطعي العنب الى جزئين وتخلصي من البذور، ثم ضعي خلاصة العنب برفق على أي مكان تريدينه مثل : وجهك، رقبتك، وإذا أردتِ حول العينين والشفاه، فيجب أن تضعي القناع عن طريق تدليك خفيف بحركات دائرية لمدة تتراوح من 10-20 دقيقة، ثم اغسليه بماء فاتر.

تنصح ضناوي المراهقات باستخدام قناع العنب لأنه من الأقنعة التجملية الغنية بمواد غذائية، فلا يوجد له أثار سلبية اذا استخدمته مرتين بالأسبوع. فهو ماسك مغذٍ ومقاوم للتجاعيد وسعره في متناول اليد، بالأضافة أنه متوفر في كل مكان ولا يوجد صعوبة في استخدامه.

من جهتها تشير أخصائية التجميل والتزين النسائي هدى بيضون بمدينة جده بأن العنب من الفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات .العنب يحتوي على بعض الأحماض التي لها دور في الوقاية من تراكم الجذور الحرة التي تفترس الخلايا. علاوة على ذلك يساهم بحد من مشاكل هشاشة العظام لدى النساء خلال فترة الدورة الشهرية أو بعدها، لذا تنصح بأكل العنب مع قشره، وطحن بذوره، واستخدامه كقناع للجسم وللبشرة .

طريقة قناع العنب للجسم والبشرة
سيدتي أضيفي مقدار ملعقتين من بودرة الصلصال مع ملعقة كبيرة من عصير العنب وملعقة من زيت القمح. أضيفي الماء حتى يتشكل لديك خليطاً متجانساً تستطيعين مده على وجهك وعنقك، اتركيه حوالي ربع ساعة، ثم اشطفيه بمياه معدنية فاترة ممزوجة بنقاط من عصير الليمون الحامض.




يعطيك الف عافيه



يعطيكى الف عافية



التصنيفات
منوعات

حبة العنب للأطفال

حبة العنب

جلس أحمد تحت الدَّالية، المحمّلة بعناقيد العنب

يراقب النّملات اللواتي يمشن في رتل مستقيم
فجأة.. لمعت في ذهنه فكرة
نطّ على الكرسي، قطف حبّة عنب كبيرة، رماها باتّجاه الرَّتل

فتدحرجت كالكرة، وتوقّفت بجانب النّمل
اقتربت منها "نموّلة" صغيرة، دارت حولها، كأنّها تتفرّج على تمثال ثمّ عضّتها

وبدأت تشدّها، فلم تستطع تحريكها
ذهبت "نموّلة" إلى صديقاتها، وهي تتذوق الحلاوة

قائلة: اتبعنني لقد وجدت كنزاً
ماذا.. كنز
أجل.. أجل، جبل كبير، مملوء بالسكر


ركضت النّملات خلفها، وعندما وصلن، لم يجدن شيئاً، لأنّ أحمد كان قد التقطها
نظرت النّملات إلى "نموّلة" وقلن لها: أين جبل السّكّر.. يا كذّابة
ثمّ تركنها، وابتعدن
بقيت "نموّلة" في المكان، تروح وتجيء

لأنّها شاهدت حبّة العنب بعينيها

ولمّا يئست قرّرت الرّجوع، فأدارت ظهرها ومشت لكنّ أحمد وضع حبّة العنب مرّةً ثانية
بغتة.. التفتت خلفها فرأت الحبّة
دهشت… "نمولّة" فأسرعت إلى رفيقاتها، تسألهنّ الرّجوع
تردّدت النّملات مدّة قصيرة، ثمّ سرن خلفها

وياللعجب… كان مكان الحبّة فارغاً، تلفتت "نموّلة" يمنة ويسرة وهي تبكي

وتقول: والله كانت هنا، أنا لا أكذب
لم تصدّق رفيقاتها كلامها، فهجمو عليها

وقالو:هذا جزاء كذبك
حزن أحمد على "نموّلة"، وعرف أنّ مزاحه كان ثقيلاً، لذا وضع حبّة العنب أمامهن

توقّفت النّملات عن عضّ "نموّلة" اقتربن من حبّة العنب ثمّ قالو

نحن آسفات، كلامك صحيح، إنّ طعمها حلو كالسّكر

اجتمعت النّملات حول الحبّة، وبدأو بنقلها إلى جحرهم لكنّ "نموّلة" اعترضّت قائلة

دعوها في مكانها، فلا حاجة لنا بها، وإن كانت جبلا ًمن السّكّر
ثمّ نظرت إلى أحمد غاضبة، ومضت مع صديقاتها إلى الرّتل




آآلف شكر ,, لا عدمناكـ ,,

تقبلي مروري

انســــآنة غيـــر




التصنيفات
منوعات

ورق العنب طبق لذيذ

السلام عليكم

ورق عنب

المقادير:

1/ كيلو ورق عنب
ملح _ بهارات _ ملح اليمون
كوب عصير اليمون
كوبين الى 3 اكواب من الرز العادي او المصري
3طماطم مبشوره
2 بصل مفروم
فلفل اخضر بارد مبشور
مكعبه من مرقه الدجاج
بقدونس مفروم
1/2 كيلو لحم مفروم ناعم

لعمل الصلصه :
معجون طماطم
حبتين او ثلاث حبات من الطماطم " حسب الحجم " مبشورين
كوبين من الماء
مكعبه من مرقه الدجاج
ملح اليمون

الطريقة:

يسلق ورق العنب، يغسل الأرز ويخلط بالحم المفروم والتوابل والملح
يقشر البصل ويقطع حلقات يوضع في قعر الحلة
تقشر الطماطم وتفرم حلقات وتوضع في الحلة وترش بالملح.
يصب السمن فوق الطماطم، تمد ورقة العنب على طبق بحيث يلاصق سطحها الأملس سطح الطبق، ويوضع فوقها قليل من الحشو وتطوى الجوانب وتلف
يصف الورق فوق الطماطم والبصل في الحلة ثم توضع بقية الطماطم فوق طبقة الورق المحشى وتغطى حلقات الطماطم بقية طبقات الورق المحشى. يضغط على الورق بصحن حتى لا يندلق عند الغليان ويغمر سطح الورق بالماء الساخن ويوضع على نار متوسطة حتى يغلي.
]ثم تخف النار ويترك على النار حتى يمتص الورق الماء لمدة نصف ساعة ويترك على النار حتى يجف المرق ثم تقلب الحلة في صحن كبير ويقدم ساخناً




خليجية



تسلم ايديكي



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

الدجاج المحشو ولكن بورق العنب والكوسا اكلة لذيذة

الدجاج المحشو بورق العنب والكوسا

دجاجة متوسطة الحجم
بصلة صغيرة
100 غ من اللحم المفروم على نحو متوسط
ربع كوب من الأرز المصري، المغسول والمصفى، ونصف كوب الماء
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من السبع بهارات
ربع ملعقة صغيرة من البهار الحلو
ملعقتا طعام من الزبدة + ملعقتا طعام من الزبدة أو السمن النباتي لقلي الدجاج
ملعقة طعام من الصنوبر + ملعقة طعام من اللوز المقلي في الزبدة.

حشوة ورق العنب والكوسا

200 غ من اللحم المفروم على نحو متوسط
كوب من الأرز المصري
بصلة صغيرة مفرومة ناعماً
نصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو
ربع ملعقة صغيرة من القرفة
ملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر
ملعقة طعام من معجون البندورة (الطماطم) وكمية كافية من الماء لخلط الحشوة
كيلوغرام من الكوسا المنظف من الداخل
200 غ من ورق العنب المغسول والمعصور (إذا كانت الأوراق طازجة، يجب غمسها في المياه المغلية ومن ثم شطفها بالماء البارد).

يقلى اللوز والصنوبر، ويوضعان جانباً.

تغسل الدجاجة وتجفف.

تحضر الحشوة بقلي البصل قليلاً مع الزبدة، ومن ثم إضافة اللحم.

وحين يتغير لون اللحم، يضاف الأرز ويتابع الخلط.

تضاف التوابل والملح والماء، ويطهى الكل فوق نار خفيفة إلى أن يمتص الأرز الماء.

يخلط الصنوبر واللوز مع الحشوة.

يفتح تجويف الدجاجة ويرش فيه القليل من الملح والفلفل.

تحشى الدجاجة بالحشوة السابقة، وتربط الساقان جيداً بخيط.

يغلق تجويف الدجاجة أيضاً بإحكام باستعمال الخيط.

توضع الزبدة أو السمن النباتي في قدر وتقلى فيها الدجاجة حتى يصبح لونها وردياً.

توضع الدجاجة جانباً ويتم الاحتفاظ بزيت القلي.

تحضر الحشوة وتستعمل لحشو الكوسا وورق العنب.

يوضع الكوسا في قعر قدر كبيرة، وتوضع فوقه الدجاجة المقلية بحيث تكون في الوسط.

يرصف ورق العنب المحشو حول الدجاجة.

تضاف كمية كافية من الماء الساخن لغمر محتوى القدر.

توضع القدر فوق النار، وحين يبدأ محتواها بالغليان، يضاف القليل من الملح.

تخفف النار ويطهى المحتوى حتى تنضج الدجاجة (يصبح اللحم طرياً) وينضج الكوسا وورق العنب.

تترك القدر جانباً لمدة ربع ساعة، ثم تخرج الدجاجة وتنزع عنها الخيوط.

توضع الدجاجة وسط طبق تقديم كبير، وويرصف حولها الكوسا وورق العنب المحشو.

يقدم هذا الطبق مع اللبن والسلطة الموسمية الطازجة.

إنها وجبة لذيذة جداً وملائمة للدعوات أو اللقاءات العائلية في أوقات الغداء أو العشاء.




خليجية

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية

خليجية




التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة ورق العنب من مطبخي

خليجية

المقادير

كوب أرز

4/1 كيلو ورق عنب ( طازج أو معلب )

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2 بندورة كبيرة (مكعبات صغيرة )

1 بصل مفروم

2 فص ثوم مفروم

3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم

2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

1 ملعقة صغيرة نعناع جاف

1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

2/1 ملعقة صغيرة شطة ناعمة (اختياري)

2/1 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون (اختياري )

ملح وفلفل

.. الطريقة ..

– يُوضع الأرز المطهو في وعاء عميق.

– يقطع ورق العنب قطع متوسطة (حسب الرغبة ) مع مراعاة سلقه لمدة 5 دقائق وغسله جيداً بالماء إذا كان محفوظاً.

– يوضع زيت في مقلاة على نار متوسطة، يُضاف البصل والثوم حتى يصبح لونه ذهبيا .

– تُضاف قطع ورق العنب، البقدونس، الكزبرة لخليط البصل وتُقلب.

– يُضاف الخليط السابق للأرز ويُتبل بالملح والفلفل ، القرفة، القرنفل، الشطة، النعناع ،عصير الليمون، الطماطم.

– تُقلب المكونات جيداً حتى تتجانس وتُوضع في طبق التقديم وتُقدم باردة مع أسياخ دجاج مفروم او لحم مفروم على حسب ذوقك




خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية




يسلمو ..



*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`



يسلمو فديتك
نتظر مزيدك يالغاليه
تحياتي



التصنيفات
حلويات و مشروبات

حلا شكلو مثا شكل العنب شوفوه وجربوه حلويات لذيذة

بسم الله الرحمن الرحيم

أقدم لكم حلا عنقود العنب

المقادير

واحد ونص بسكوت الشاي ..(كبير).. مطحووون
+
تمر منزوع النوى مقدار كوبين تقريبا
+
نصف علبه حليب نستله (إذا احتاج زيدي حليب نستله)
+
كاكاو بودره (حتى يصبح لون البسكوت بني غامق )
+
ملعقتين جوز الهند
+
ملعقة زبده ليست سائله..

شوكلاته هيرشي

الطريقه:

نخلط البسكوت المطحون مع /الحليب النستله/ والكاكاو/ والجوز الهند/ والتمر/ والزبده/
لابد أن تكون العجينه ليست لينه تلتصق في اليدين..إذا كانت لينه أضيفي لها بسكويت مطحون..
ثم نقوم بتكويرها كور صغيره..
ونقوم بترتيبة فى طبق تقديم على شكل عنقود عنب.. مثل رقم 7..

خليجية

ثم نضع المزيد من الكور فوق الطبقه الأولى لحد ما تنتهي الكميه…

خليجية

نقوم بصب الحليب النستله على شكل خطوط..
ثم شكولاتة هرشي أيضا على شكل خطوط..
ونضع عليها أوراق من شجر ورق العنب الصناعي.. طبعا بعد غسلها وتنشيفها..
وتوضع في الثلجه ثم تقدم..
وبالهناء والعافيه..

هذة صورة الطبق..أن شاء الله يعجبكم.. الصورة تحت..
7
7

هذا الشكل النهائي

خليجية

خليجية




تسلم الايادي



التصنيفات
حلويات و مشروبات

عصير عنب طريقة عصير العنب اللذيذ عصرية

عصير عنب عصير العنب طريقة عصير العنب اللذيذ مقادير عصير العنب الطازج هي

كيلو عنب أخضر طازج
ثلاثة أكواب سكر

الطريقة

1. يعصر العنب في الخلاط وبعدها يوضع السكر ويخلط مرة ثانية.
2. يصفى في مصفاة ناعمة و يقدم بارد وصحة وعافية




خليجية



تسلم الأأيادي
الله يعطيك العافيه



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائد بذور العنب

:7_12_1[1]:

فوائد بذور العنب
ibtasim-0002.jpg

لوحظ بأن العديد من الناس يتناولون العنب بعد التخلص من بذوره، أو قد يشترون عنباً بدون بذور وبالتالي يحرمون أنفسهم من فوائده الكبيرة.

وقد ثبت علمياً بأن بذور العنب تحتوي على مادة فعالة تعمل بنسبة أقوى بعشرين مرة من تأثير فيتامين " ج "، وخمس مرات أو أكثر من تأثير فيتامين "e"، وهذا يؤكد الدور الحيوي لبذور العنب في الحد من العديد من المشاكل الصحية.

كما أن لبذور العنب المقدرة على خفض نسبة الكولسترول الضار من الجسم، والتحكم بضغط الدم ليكون بمستوياته الطبيعية، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية والفعالة، التي لها تأثير فعال في الحد من المواد الخطيرة في الجسم والتي ترتبط زيادتها في الجسم بحدوث أمراض كثيرة يأتي في مقدمتها أمراض القلب والجلطة.

وأيضاً تحتوي بذور العنب على عناصر فعالة ذات تأثير قوي في الحفاظ على نضارة ومرونة الجلد، وبالتالي فهي تلعب دوراً ملفتاً في تأخير ظهور التجاعيد.

ولكن يجب ملاحظة ضرورة الحرص على تكسير بذور العنب بالأسنان ومن ثم بلعها وذلك للحصول على فوائدها، لأن تكسير هذه البذور يساهم في استخراج مستخلص البذور وتحقيق الفائدة المرجوة منها.

معلومة حلوة ، وأول مرة أعرفها




مشكورة يا قلبي عالموضوع الأكثر من رائع ..
يعطيكِ العافية …




خليجية



التصنيفات
منوعات

اليكم مجموعة من فوائد العنب ،ادخلوا واستفيدوا

عباده ، العنب فاكهة في الدنيا وفي الآخرة وهو من أفضل الفواكه وأكثرها نفعا للانسان , وهو أحد الفواكه الثلاث التي هي ملوك الفواكه العنب والرطب والتين التي تنشط وتقوي جهاز المناعة والعنب الأحمر‏ يمنع انسداد الشرايين‏ اخطار امراض العصر والعنب ايضا مفيد في علاج أمراض الأوعية الدموية ، بالاضافة ان العنب يحافظ على معدلات عالية من الهرمون الأنثوي ، وبذلك يخفف المشاكل التي تواجهها النساء عند انقطاع الطمث والعنب فاكهة لا غنى عنها للحامل حيث ان العنب والحمل وجهان لعملة واحدة.

فوائد طبية مذهلة في العنب:
كشف باحثون في جامعة امريكية عن قدرة العنب الأحمر على مكافحة سرطان القولون حيث من المعروف أن مادة “ريسفيراترول” التي تحتوي عليها قشرة العنب وبذورها بوسعها الحيلولة دون نمو أورام السرطان. وقد أجرى العلماء بحوثا دلت على أن القشرة والبذور يجب أن تستخدم في مكافحة داء السرطان بعد تصنيعها. ويقول جيرم فانامالا رئيس المختبر في الجامعة أن نسبا متوازنة من هاتين المادتين تقومان بتنشيط جينة تجعل أورام السرطان تقتل نفسها في القولون ، وذلك دون أن يلحق أي ضرر بالخلايا غير المصابة.
ومن المهم أن تؤثر بذور العنب وقشرته في آن واحد ، لان كل مادة على حدة ليس لها أي تأثير على الخلايا المصابة بالسرطان ، ويعتقد الباحثون أن المادة التي تحتوي على بذور العنب وقشرتها يمكن إدخالها إلى الأمعاء بشكل كبسولات مطلية بمادة البكتين التي تنحل في القولون وتبعث مواد تكافح خلايا السرطان. وينوي فانامالا أن يستوضح ما إذا كان بوسع العنب قتل خلايا السرطان الجذعية ، علما بأنه في حال بقاء كميات منها في القولون يمكن عودة مرض السرطان.

فوائد العنب:
1- العنب يعالج الإمساك وعسر الهضم: يستخدم العنب في علاج حالات الإمساك نظرا لتأثيره الملين على الأمعاء ولاحتوائه ألياف نباتية تعمل على تنبيه حركة الأمعاء.
2- العنب يحافظ على سلامة الكبد: نظرا لما يحتويه العنب من مواد سكرية (الجلوكوز) فإنه يساعد على حفظ سلامة الكبد وتنشيط وظائفه وزيادة إدراره من عصارة الصفراء.
3- العنب يعالج حالات احتباس البول: العنب يزيد من إدرار البول وبذلك يمكن استخدامه في علاج احتباس البول لتلافي الأخطار والأضرار المترتبة على ذلك ، حيث قد يؤدي احتباس البول إلى زيادة مادة البولينا في الدم والتي تؤثر على الجهاز العصبي والمخ. كما يؤدي احتباس البول إلى زيادة تراكم الأملاح وتركيزها في المسالك البولية مما يساعد على تكوين الحصوات البولية.
4- العنب يعالج مرض النقرس: يستخدم العنب في علاج مرض النقرس أو داء الملوك.. وهي حالة مرضية تنتج من زيادة حمض البوليك في الدم وهو احد نواتج مخلفات عملية التمثيل الغذائي وتترسب بلورات حمض البوليك في المفاصل خاصة مفصل الإصبع الكبير.
5- العنب طارد للبلغم ومسكن للسعال: حيث أن العنب من الفواكه النافعة لأمراض الصدر فيعمل من عصيره مشروب ذو تأثير كبير ضد السعال وآفات الرئة.
6- استخدام العنب في علاج التهابات اللثة والأسنان: يحتوي العنب على أحماض عضوية تساعد على تطهير اللثة ومقاومة البكتيريا ، لذلك يمكن استخدام العنب لعلاج حالات تقرح اللثة.
7- إن تناول نصف كوب من عصير العنب ( ويستكمل الكوب بالماء الساخن) يعتبر من أفضل المشروبات الصحية التي تهدئ الأعصاب وتزيل الأرق وتساعد على النوم الهادئ.
8- إن تناول حوالي (1/2- 1) لتر من عصير العنب يوميا يساعد على إدرار البول وتطهير المعدة ، والتخلص من حمض البوليك والتخلص من الإمساك وكذلك يساعد على علاج حالات البواسير وإذابة الحصى.
9- التخلص من السموم بشرب ثلاثة أكواب من عصير العنب يوميا بعد تناول الطعام بوقت طويل.




يسلمو



خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

فوائد العنب للحامل

فوائد العنب , فوائد عصير العنب , فوائد ورق العنب
فوائد العنب , فوائد عصير العنب , فوائد ورق العنب , فوائد خل العنب , فوائد بذور العنب , فوائد عنب , فوائد العنب الاحمر , فوائد العنب الاسود , ماهي فوائد العنب , فوائد العنب للحامل , فوائد العنب الاخضر
فوائد العنب الصحية والجمالية

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا صدق الله العلي العظيم.
ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.
وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).
كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.:sddhgh:

فوائد صحية للعنب:

يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة•عالية من البوتاسيوم.
• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي
• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عاً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.
• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.
• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.
• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.
• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.
• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.

جمالك والعنب :067:

يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.

:0139:
وصفة ،،،
مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر




الله يعطيك العافيه والله مواضيعك مفيده الله يجزاك خير ممكن اسالك سؤال انا حامل وعندي ولد عمره 6 شهور وانا ارضع عادي او لازم اقطع الرضاعه



يسلمو كتير على المجهود



خليجية



خليجية