التصنيفات
منتدى الرشاقة

ريجيم صحي . ريجيم الموز و الحليب للرشاقة

ريجيم الموز و الحليب… تؤخذ اربعة وجبات في اليوم

الافطار:2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
الغداء :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم

العشاء :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم

ممكن ان تقسم الموز الى ست وجبات
هذه الوصفه تخسس تقريبا كيلو في اليوم

جربوها فان الموز والحليب يحتوي على البروتين والسكر والنشويات والبوتاسيوم .




خليجية



سمعت عن هالريجيم وصديقتي ماشيه عليه
شكرا حبيبتي



تسلمين حبيبتي
راح اجربة



خليجية



التصنيفات
العناية بالشعر

ادخلى واعرفى فوائد قشر الموز للشعر خطير لشعر صحي

حلووووووووووه ومجررررررررررربه
النتيجه تظهر بعد اربع استعمالات في العجلة الندامة
بس قبل ما اقول الخلطه بقول لكم على الفوائد
تطول الشعر وتكثره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تنعمه وتعطيه لمعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وبعد ؟؟؟؟؟
وبعد ؟؟؟؟؟

خلني أعطيكم المقادير :

علبة زيت جوز الهند الخضراء
زيت زيتون
قشر 7 موزات الله يعين الي ماعندها حد يساعدها على أكل الموزات وعلى فكرة أكل حبة موز على الريق يساعد على إزالة السواد من تحت العين .

الطريقه هي :
حطي علبة جوز الهند كلها بالخلاط واذا فضت العلبه حطي فيها زيت زيتون لين تصير كمية زيت الزيتون نفس كمية جوز الهند
بعدين حطيهم بالخلاط وحطي معاهم قشر الموز ..
لما يصير خليط حطيه على نار هادئه لمدة ربع ساعه
واذا خلصتي حطيه بعلبه وبعدين بالثلاجه عشان ما يتأكسد
ملاحظه : اول ما تستعملينه حطيه على شعرك ثلاثة ايام ورا بعض
بعدين مره كل اسبوع وانتبهي لا تخلينه على شعرك اكثر من ساعتين

وهذي طريقه ثانيه:
خـلـطـة لـتـنـعـيـم الـشـعـر مـجـربـه و مـضـمـونـة) `•.¸¸.•¯`••._.•

….. لكن خلطه للشعر مفيده جدآ……

الخلطه : قشر موز +مايونيز+زيت الخروع +زيت الزيتون.
ملاحظه بسيطه قشر الموز لازم يكون كثير ومجفف تمامآ ويطحن حتى يكون مثل الحناء.

الطريقه:يعجن قشر الموز المجفف المطحون مع المايونيز مع زيت الخروع وزيت الزيتون ويترك لمده 30 دقيقه ثم يوضع على الشعر وفروة الرأس ويغطي بكيس بلاستيك لمده متوسطه ثم يغسل الشعر ويترك الشعر يجف لوحده ولاحظي النتائج …..

وهذه الخلطه مفيده جدآ للشعر الباهت والمتقصف والجاف

منقوووووووول

خليجيةخليجيةخليجية




مرسي



يسلمو يا قلبي الله يعطيك العافية



تسلم ايدك باقلبي



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

قناع للبشرة الدهنية من الموز لتعتني بشعرك

إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية، إليك هذا القناع المكون من الموز لتخلصي من الدهون الزائدة . .

المكونات:
ثمرة موز واحدة تامة النضج
ملعقة عسل
حبة برتقالة أو ليمونة صغيرة

طريقة التحضير:
اخلطي ثمرة الموز مع العسل في وعاء صغير.
أضيفي قطرات بسيطة من الليمون أو البرتقال.
ضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم أزيلي القناع باستخدام قطعة قماش مبلة إما بالماء البارد أو بالبخار الدافيء، وستلاحظين النتيجة بنفسك.




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

قناع الموز لمقاومة التجاعيد طريقه سهله جدا صحية

الموز من الفواكه الغنيه بالفيتامينات

ممايجعله من افضل الأغذيه لصحةالبشرة والشعر ويستخدم

عصيره كدهان لليدن فيكسبها النعومه والحيويه

المكونات :
ثمرة موز + ثلاث ملاعق حليب

الإستعمال :

تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن

التجاعيد ويترك لمدة(15دقيقة) ثم يشطف بالماء الفاتر..

دمتم في رعاية الله وحفظه




………………………… ……



:05:موضوع رائع:05:
:05:وقناع جد سهل لمقاومة التجاعيد:05:
:05:مشكورة جدا أختي لمار:05:
:05:متميزة كعادتك:05:
:05:يسلمو:05:



طريقه سهله وجميله
مشكوره



يسلمو



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

حقائق مذهله عن الموز

حقائق مذهلة عن الموز!!

http://t.co/XecfKL5E




تسلم يدك يا غسوقة الوردة



الله يسلمج مشرفتنا

خليجية




يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على جمَـآل طرحـكٌ..||~
د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـة تمَـيـزكٌ..~
مـودتيٌ




خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

السمك المتبل بالموز طريقة سهلة

خليجية

المقادير:

• ورقتا موز كبيرتان.
• ربع كوب من معجون الكاري.
• ملعقتا طعام من عصير الليمون.
• 4 أسماك كاملة، ( وزنها 1.5 كغم تقريباً).
• 30 غم من الزنجبيل الطازج، قطعة طولها 6 سم
• 4 بصلات خضراء مقطعة إلى شرائح رقيقة.
• 1 إلى 2 رأس فليفله حمراء حريفة، مفروم ناعماً.
• نصف كوب من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة.
• نصف كيلوغرام من البطاطا المقطعة إلى شرائح رقيقة

طريقة التحضير:

1. تقطع ورقة موز إلى 4 مربعات طولها 25 سم. تغمس مربعات ورق الموز في قدر كبير من الماء المغلي، بمعدل مربع واحد كل مرة، ثم ترفع على الفور وتشطف تحت الماء البارد وتجفف على محارم المطبخ الورقية. تقطع ورقة الموز الأخرى بحيث تغطي كل شبكة الشواء.
2. يطهى معجون الكاري مع الماء في قدر صغيرة، مع التحريك جيداً. يرفع الخليط عن النار ويضاف إليه العصير.
3. توخز كل سمكة من الجانبين، من ناحية الجزء السميك من اللحم، ثم توضع الأسماك في طبق مسطح وتدهن بمزيج الكاري على وجهيها.
4. يقشر الزنجبيل ويقطع إلى عيدان صغيرة ورفيعة ثم يخلط مع البصل والفليفلة الحريفة والكزبرة.
5. توضع مربعات ورق الموز على طاولة المطبخ. توزع شرائح البطاطا على وسط هذه الأوراق، ثم توضع سمكة واحدة فوق البطاطا في كل ورقة موز.
6. يوزع مزيج الزنجبيل بالتساوي فوق الأسماك، ثم يطوى الطرفان المقابلان لكل ورقة موز لتغطية السمك. تربط كل رزمة برباط.
7. توضع ورقة الموز المشذبة على شبكة الشواء، وتوزع فوقها رزم السمك. تخبز هذه الرزم فوق النار لمدة 20 دقيقة تقريباً أو حتى يستوي السمك والبطاطا حسب الذوق




خليجية



شكرا على التتبيله الرائعة



التصنيفات
حلويات و مشروبات

سموثي الموز والفريز حلويات سهلة

المكونات :

– موزة مقطعة
– حبتين تفاح مقطعين إلى شرائح
– 1/2 كوب فراولة
– كوب لبن حسب الرغبة

طريقة التحضير :

ونخلط وطبعا ً التزيين حسب الرغبة .

اتمنى انها تعجبكم :7_1_110v[1]:




مشكوره اختي



التصنيفات
حلويات و مشروبات

بسكويت الموز حلويات سهلة

المقادير
½ كوب زبدة لينة
½ كوب سكر
1 بيضة
½ ملعقة صغيرة من الفانيليا
¼ ملعقة صغيرة من الملح
2 كوب من الدقيق
1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
2 موزة مهروستان
شوكولا غامقة و بيضاء سائلة للتزين

التحضير

تخفق الزبدة مع السكر في وعاء عميق بواسطة مضرب كهربائي على سرعة متوسطة حتى تصبح كالكريمة
يضاف البيض و الفانيليا و الملح مع الاستمرار في الخفق
يخلط الدقيق مع بيكربونات الصودا ثم يضاف تدريجيا بالتناوب مع الموز اثناء الخفق حتى الحصول على عجين املس يسهل تشكيله
يلف العجين بالبلاستيك و يوضع في البراد لمدة ½ ساعة حتى يتماسك
يسخن الفرن على حرارة 180 درجة
يشكل العجين على شكل هلال او اصابع موز صغيرة و يرص في الصاج على مسافات متباعدة ( سيتزايد الحجم اثناء الخبز)
يخبز في الفرن حوالي 12- 15 دقيقة او حتى يصبح ذهبيا
يترك البسكويت ليبرد يرص في طبق التقديم و يزين بالشكولا السائلة و يقدم

اذا عجبتكم الوصفة يا ريت تقيموني من الميزان




مشكوره حبيبتي



يسلمو حبيبتي



خليجية



مشكوره حبيبتي



التصنيفات
منوعات

عصير الموز بالعسل عصرية

عصير الموز بالعسل
المقادير:

1.آيس كريم فانيليا
2.موز
3.عسل
4.حليب
5.ثلج مجروش
6.سكر (حسب الرغبة)

الطريقة:

أ. تحظير عصير الموز
1.يقطع الموز بعد تقشيرة الى حلقات ويوضع في الخلاط الكهربائي
2.يضاف الية نصف كوب حليب وسكر والثلج المجروش ويخلط في الخلاط
ب.تحضير عصير
1. يوضع العسل في قعر الكوب
2. يصب فوقه عصير الموز الذي سبق ذكر كيفية تحضيرة
3. توضع ملعقة أو اكثر (حسب الرغبة)آيس كريم فوق العصير




الله يعطيكي العافيه غلاتي



خليجية



تسلم ايديكي



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

بقلاوة محشية بالكستر والموز جديدة

المقادير :

نصف كيلو جلاش+ زبدة للدهان
للحشو :

4ملاعق كبيرة نشا + نصف كيلو لبن + ثلاثة ارباع كوب سكر

موز +سكر بودرة لتزين الوجة +2 ملعقة ماء لذوبان النشا

الطريقة :

نذوب النشا فى الماء ثم نضع السكر على اللبن ونضع عليهم النشا ويقلب ثم نضعهم على النار ونقلبهم

باستمرار ليستوى الكستر

نقسم ورقة الجلاش بالطول اثنين ثم ندهنها بالزبدة ونضع ملعقة الكستر وعليها قطعة موز ونلفها مثل

المثلث:10_8_9[1]:

ونضعها فى صينية الفرن وندهن وجهها بالزبدة ونضعها فى فرن متوسط الحرارة لتستوى

ثم نضع على الوجة سكر بودرة وتقدم

وبالهنا والشفا




خليجية



شكرا لمرورك



يعطيكي العافية



تسلمى دلع الحلوة