التصنيفات
منوعات

8 حقائق واكاذيب حول الجنس الآمن والصحة الجنسية

أن افضل مكان للحصول على معلومات صحية هو من الطبيب. ولكن مهما كان السبب، الثقة، السرية، او الرغبة في المعرفة، يمكنك أن تعثر على اجابات واضحة من المواقع الموثوقة على الانترنت.

من الرائع أن نتعلّم أكثر حول اجسامنا وإختيارتنا، لكن استكشف هذه النتائج بحذر: وفقا لدراسة حديثة صدرت عن جامعة ستانفورد حول الصحة الانجابية في فترة المراهقة تبين أن بعض مواقع الانترنت تحتوي على أخطاء شائعة ونصائح قديمة، وبما أنه ليس من السهل التفريق بين الشائعة والصدق نقدم لك موجز للحقائق والاكاذيب المرتبطة بالصحة الجنسية.

1. يمكنك الاصابة بامراض جنسية من غطاء الحمام العام.
لا يمكن أن تعيش الفيروسات المسببة للامراض المنقولة جنسيا طويلا خارج الجسم – خصوصا المناطق الباردة والصلبة مثل سطح غطاء مقعد المرحاض. بالاضافة، لا تعيش هذه الفيروسات في البول، على اي حال (الوقاية افضل من العلاج)، لذا إذا كنت تستعمل الحمامات العامة بشكل يومي يفضل أن تقول بمسحها بمادة مطهرة قاتلة للجراثيم قبل استعمالها. من جهة أخرى، أنت بحاجة للقلق من الاحتكاك الجلدي المباشر، التقبيل على الفم الذي يمكن أن ينقل مرض الهربس، بينما التقبيل الحميم يمكن أن ينقل امراض اخرى مثل غنوريا وكلاميديا وكلاهما من الامراض الجنسية سيئة السمعة، الاحتكاك الجلدي يمكن أن ينقل امراض الثآليل الجنسية، الهربس، القمل، والجرب.
2. يمكن أن تحملي من أول لقاء جنسي
قد يكون هذا ضربا من الحظ أو سوء الحظ، ولكن لماذا تقامري بذلك. يمكنك أن تحملي من اللقاء الجنسي الاول مثله مثل أي مرة أخرى. في الحقيقة ووفقا للاحصاءات فأن 20 بالمائة من النساء يحبلن خلال شهر من بدأ العلاقة الجنسية.
3. لا يمكن أن تحبلي خلال فترة الدورة الشهرية
من غير المحتمل أن يحدث ذلك، ولكنه ما زال محتملا خصوصاً إذا كنت لا تستعملين واقيا جنسيا أَو علاج لتحديد النسل. بعض النساء يمررن بدورة شهرية طويلة يمكن أن تدخل في فترة الاباضة الجديدة مما يعني فرصة لتلقيح البويضة والحمل في أخر ايام الدورة الشهرية. الاحتمال وارد. مثلا إذا كانت دورتك قصيرة (21 يوم) وتدوم لمدة اسبوع. إذا مارست الجنس قرب نهاية الدورة، فيمكن أن تصبحي حامل لأن السائل المنوي يبقى في جهاز التناسل لمدة 72 ساعة.
4. النساء بحاجة إلى فحص مدخل عنق الرحم في سن 18 عاما
في 2022، غيّرت الكليَّةَ الأمريكيةَ لإخصائيي الولادة توصيته باجراء إختبارات فحص عنق الرحم المعروفة كذلك بمسحة عنق الرحمِ؛ من الفترة التي تلي المعاشرة الجنسية الاولى لسن 18 عاما، ايهما كان اولا. الآن لم تعد فحوصات عنق الرحم مطلوبة حتى تمر السيدة بثلاثة سنوات من الحياة الجنسية، أو حتى سن 21 عاما. اختبار عنق الرحم غير ضار، ولا مؤذي ويجب على كل ام استشارة الطبيب بالنسبة لبناتها. لماذا سبب التغير؟ بعض حالات فيروس بابيلوما البشري يمكن أن ينتقل خلال السنوات الثلاثة الاولى من الحياة الجنسية ويمكن أن يكتشفه فحص عنق الرحم المبكر.
5. "حبة الصباح" يمكن أن تسبب الاجهاض.
الخطة ب، الَمعروفة كذلك ب" حبة الصباح التالي" ، ليست تماماً مثل حبة آر يو -486 التي تسبب الاجهاض. في الحقيقة، إذا اخذت حبة الصباح وكنت حامل – على فرض أن البويضة تلقحت خلال المعاشرة الجنسية في الليل والتصقت بجدار الرحم – فلن يحدث أي فرق ولن تنزل البويضة.
6. حبوب تحديد النسل تزيد من الوزن
بالرغم من أن هذه المقولة شائعة جدا بين النساء إلا أن الدراسات الطبية لم تجد صلة بين تناول حبوب تحديد النسل وزيادة الوزن. بشكل محدد، وفي العام 2022 تم نشر دراسة حللت نتائج 44 سيدة تناولن حبوب تحديد النسل فوجدت تباين في النتائج بين نساء زاد وزنهن واخريات لم يزد. أما من الناحية العلمية فهناك حبوب تحديد نسل مثبت قدرتها على زيادة الوزن، وهي حقن depot medroxyprogesterone acetate (DMPA) وهي حقنة لتحديد النسل. تزيد الوزن.
7. موانع الحمل الرحمية غير آمنة في مرحلة المراهقة.
موانع حمل الرحمية (لولب) هي أجسام صغيرةَ يتم ادخالها خلال العنق وتوضع في الرحمِ لمنع الحمل لمدة أقصاها 12 سنة. وهذا يعني بأنك غير مضطرة لاخذ حبوب تحديد النسل، ويمكن أن تكون آمنة وفعالة. إلا أن دراسة حديثة اقترحت أنها تسبب زيادة خطر الاصابة بالتهابات الحوض لدى النساء الاقل من سن 18 عاما.
8. إذا اخذت حقنة HPV ، فانت في آمان من سرطان الرحم.
Gardasil، مصل سرطان العنق حصل على المصادقة في العام 2022 ويمكن استعالمه للبنات والنساء من عمر 9 إلى 26، وهو يحمي من الاصابة من أربعة أنواعِ من papillomavirus (إتش بي في)، إثنان منهما يسببان سرطانَ العنق والثآليل وحالات نمو غير طبيعية في المنطقة التناسلية. لكن اللقاح لن يحمي من حوالي 30 بالمائة من أمراضِ سرطان عنق الرحم. لذا من المهم جدا الحصول على مسحة العنق للنساء سواء اخذن اللقاح أم لا.




مشكوره ع المعلومات المفيده



يعطيك العافيه لكن بصراحه انااخاف من هاالمواضيع



ياعمري عليك وعلى اختياراتك الموووووووفقة دائماً



التصنيفات
منوعات

الاجهاض غير الآمن

تعريف الإجهاض غير الآمن

إنهاء حمل غير مرغوب فيه عن طريق اشخاصغير مؤهلين ( يفتقدون المهارة ) أو في بيئة لا يتوفر فيها الحد الأدنى من المعايير الطبية او كلاهما.

· مليون حالة حمل غير مرغوب فيه تحدث سنويا بسبب:

1- نقص في الوصول الى خدمات تنظيم الاسرة.

2- فشل وسائل تنظيم الاسرة.

3- الاغتصاب و زنا المحارم.

· الاجهاض غير الأمن …. عالميا

v 46 مليون حالة اجهاض يتم اجراؤها كل عام ( منها 20 مليون حالة إجهاض غير آمن ).

v 68,000 امرأة تموت كل عام نتيجة مضاعفات الاجهاض.

v 13% من وفيات الامهات نتيجة مضاعفات الاجهاض غير الآمن

v يحدث في كل البلدان.

v يتركز في العالم الثالث (95%).

v يحدث في كل الاعمار.

v المتزوجات او غير المتزوجات سواء لديهم او ليس لديهم اطفال قد يلجأن للإجهاض.

· طرق الإجهاض غير الآمن

1. مواد عن طريق الفم:

· كميات كبيرة من أقراص منع الحمل.

· الشاي الأسود.

· المطهرات والأحماض ومواد التنظيف.

· كحوليات مغلية مع الصابون.

· كحوليات مغلية مع الشطة والقرفة.

· الماء المغلي مع الأسبرين.

· الشاي المغلي مع الخل والجنزبيل.

2. مواد موضعية:

· الصودا الكاوية.

· جذور أو أوراق النباتات.

· إبر الحياكة وأسلاك الكهرباء.

· عظام الدجاج.

· مضخات الهواء.

· أقلام.

3. خارجيا:

· مساج البطن العنيف.

· رفع مواد ثقيلة من على الأرض لأعلى.

· عواقب الاجهاض غير الآمن

v الوفيات التي تحدث بسبب الاجهاض غير الآمن يمكن منعها.

v مضاعفات قصيرة الامد وإعاقات مدى الحياة .

v التكلفة المادية لعلاج المضاعفات.

v مردود سلبي على الام والأسرة والأطفال والمجتمع.

v زيادة نسبة الوفيات في الاطفال في حالة فقدان الام.

· الالتزامات الدولية

1. الاتفاقيات الدولية ادركت:

v يعتبر الاجهاض غير الآمن موضوع يمس الصحة العامة

v يجب توفر خدمات الاجهاض الآمن الى أقصى حد يسمح به القانون.

v على الانظمة الصحية ان تتحمل مسؤولياتها في توفير هذه الخدمات.

2. المؤتمر الدولي للسكان/القاهرة ICPD :

إذا لم يتعارض اجراء الاجهاض مع القوانين يجب ان يجرى بشكل آمن. في كل الحالات يجب ان تحصل النساء على خدمات ذات جودة لعلاج المشاكل الناجمة عن الاجهاض غير الآمن.

3. الغاية 5 من الاهداف الانمائية للألفية MDG 5:

خفض وفيات الامهات ب 4/3 خلال الفترة ما بين 1990-2015 :

· قد يكون الحد من الاجهاض غير الآمن هو اسهل وسيلة تقنية لتخفيض وفيات الامهات.

· يمكن الحد من الاجهاض غير الآمن عن طريق التثقيف الشامل في مجال الصحة الانجابية والجنسية، خدمات تنظيم الاسرة ذات الجودة وتوفير خدمات الاجهاض الآمن

· الوضع القانوني للاجهاض حول العالم

يوجد 3 سيناريوهات:

1. مسموح به مع توفر الخدمات الآمنة.

2. مسموح به مع صعوبة الوصول للخدمات الآمنة.

3. غير مسموح به مع صعوبة الوصول للخدمات الآمنة.

· الوضع القانوني للإجهاض في اقليم العالم العربي

1. اجراء الاجهاض غير قانوني في كل الدول العربية الا في حالة الحفاظ على حياة الام بأستثناء تونس حيث يسمح بإجراء الاجهاض عند الطلب في أول 12 اسبوع من الحمل

2. بالرغم من القيود القانونية و الدينية في الدول العربية مازال الاجهاض يتم في ظروف صحية غير آمنة ( اجهاض غير آمن )

3. بالرغم من ذلك و في كثير من الأحيان التي تستحق المرأة فيها ان يجرى لها الإجهاض (طبقا للقوانين) فإن إجراءات الاجهاض الآمن لا تتوفر لعدة اسباب:

· خلل في النظام الصحي.

· نقص في الكادر المدرب او تركيزه في المناطق الحضرية فقط.

· الاتجاه السلبي لمقدمي الخدمة.

· استخدام تقنيات غير متطورة.

· عدم وجود صلاحيات لمقدمي الخدمة.

· عدم دراية بالقوانين واللوائح المحلية.

· عدم تطبيق القانون لأقصى حد مسموح به.

· التعقيدات الاجرائية.

· نقص الموارد.

· عدم دراية المجتمع بالقانون.

· نظرة الأسرة (الوصمة).

· تخوف من عدم توفر الخصوصية والسرية.

· عدم التأكد من توفر مقاييس جودة الرعاية.

البلد

الحالات المسموح فيها بالاجهاض

مصر- لبنان – سوريا – موريتانيا

السودان – اليمن – فلسطين

للحفاظ على صحة الام

الكويت – المغرب – السعودية

للحفاظ على الصحة البدنية

الجزائر- العراق – الاردن

للحفاظ على الصحة العقلية

العراق – الكويت

تشوهات الجنين

العراق – السودان

الاغتصاب

4. حوالي 5% من وفيات الامهات في الوطن العربي بسبب مضاعفات الاجهاض

5. بما ان الاجهاض مسموح به في كل البلدان تقريبا لإنقاذ حياة المرأة لذا يجب:

أولا : توفر خدمات الاجهاض الآمن وسهولة الوصول اليه و إجراءه طبقا لما تسمح به القوانين.

ثانيا: يراعى تطبيق القوانين طبقا للحد الأقصى المسموح به

6. حينما تتوفر خدمات الاجهاض الآمن، تقل الوفيات والإصابات الناجمة عن الاجهاض.

المراهقات والإجهاض غير الآمن

حجم المشكلة:

تشير التقارير الإحصائية الى حدوث حوالي 10 ملايين حمل للمراهقات سنويا في المتوسط في دول العالم النامي.

كما تشير الى حدوث قرابة 6.7 مليون حالة إجهاض مسجلة بين المراهقات سنويا معظمهم غير آمن.

ولنعلم أن الإجهاض غير الآمن مسئول عن 13% من وفيات الأمهات سنويا بصفة عامه.

تزداد هذه النسبة في الدول النامية لتصل الى 21% في امريكا اللاتينية و39% في جنوب شرق أسيا و40% في إفريقيا.

ومن المفارقات الخطرة أن ثلث هذه النسب جميعا هي من المراهقات خاصة من هم دون 18 سنة.

الظروف المحيطة بالإجهاض عند المراهقات

1. الخوف

2. الجهل

3. عدم الاستقرار

وعلى ذلك فان المراهقات أكثر عرضة الى:

1. تأخير البحث عن وسيلة للإجهاض.

2. اختيار أشخاص غير مؤهلين.

3. التردد على أماكن معزولة وبدون إمكانيات.

4. استعمال الوسائل الشعبية الخطرة للإجهاض.

5. عدم البحث عن الرعاية الصحية اللازمة في حالة حدوث مضاعفات.

وقد أظهر إحصاء لمنظمة الصحة العالمية أجرتة في عدد من الدول الإفريقية ان 70% ممن يتلقى الرعاية ما بعد الإجهاض هن فتيات دون 20 عاما.

وأن 72% من الوفيات في نفس هذه الدول لمن هن دون 20 عاما بسبب مضاعفات الإجهاض غير الآمن.

العلاج

1. زيادة وعي المراهقات بمختلف نواحي الصحة الجنسية والإنجابية.

2. زيادة وعي المراهقات بمخاطر الإجهاض غير الآمن.

3. توفير الوسائل المثلى للوصول الى المعلومات اللازمة في هذه المرحلة العمريه.

4. توفير كل إمكانيات الرعاية ما بعد الإجهاض والتعامل مع المضاعفات الناتجة عن الإجهاض غير الآمن ضمن خدمات الصحة الإنجابية والجنسية المقدمة للشباب.

10 خطوات لمواجهة خطر الإجهاض غير الآمن

1. تعلّم جيدا أنت والعاملين معك كل مخاطر الإجهاض غير الآمن وكيفية مواجهتها والحد منها.

2. كن مصدر دعوة لمنع أو على الأقل الحد من الإجهاض غير الآمن.

3. صف مخاطر الإجهاض غير الآمن بدقة كلما أتيحت لك فرصة التحدث عنه.

4. اعمل على دمج خدمات الرعاية ما بعد الإجهاض في برامج الدولة وتقييم نتائجها.

5. عند التحضير للبرامج اعمل على استخدام كل الوسائل التقنية المتوفرة وذلك للاستفادة الكاملة منها وتفادي التكرار

6. استخدم التقنيات العلمية الدقيقة على المستوى الإكلينيكي والتعليمي لمواجهة خطر الإجهاض غير الآمن.

7. اعمل على رفع الكفاءات المحلية لتتولى التدريب، تقديم الخدمات والبحث في المجال الصحي

8. اجعل الرعاية ما بعد الإجهاض علامة أساسية شاملة ومتقنة في مجال الصحة الإنجابية.

9. استعد لاستخدام معايير جديدة ومختلفة للتقييم.

10. اجعل محاربة الإجهاض غير الآمن التزاما شخصيا واعمل من أجله.

استدامة خدمات ما بعد الاجهاض في المستويات المختلفة

• توفير الميزانيات لتستمر جودة الخدمات وتوفير وسائل منع الحمل و تدريب العاملين.

• تحسين البنية التحتية.

• دمج التدريب على خدمات ما بعد الاجهاض ضمن برامج تدريب مقدمي الخدمة (الاخصائيين والممارسين).

• التزام الكادر بالتعاون والدعم من أجل استمرارية جودة خدمات ما بعد الاجهاض.

• دعم صانعي القرار (وزارة الصحة) لتطوير بروتوكولات خدمات ما بعد الاجهاض وتعميمها وربطها بخدمات الصحة الانجابية.

استراتيجيات الحد من مضاعفات الاجهاض غير الآمن

1. الوصول الى وسائل تنظيم الاسرة الفعالة والآمنة.

2. الدعوة للحد من القيود التي تمنع الوصول الى الاجهاض القانوني الآمن.

3. زيادة مهارات وكفاءة مقدمي الخدمات.

4. تحسين التجهيزات والمعدات بمنافذ تقديم الخدمة.




يسلمــوووووووو




خليجية



منورات ياعسولات



التصنيفات
الحمل و الولادة

هل من الآمن النوم على ظهري وانا الآن حامل؟

إذا كنت تنامين عادة على ظهرك، من الآمن الاستمرار في هذه الوضعية خلال المرحلة الأولى من الحمل. لكن عندما يصبح رحمك أثقل في المرحلة الثانية، يستحسن اختيار وضعية أخرى.

بعد الأسبوع 16 من الحمل، لا يعتبر النوم على ظهرك فكرة جيدة لأن طفلك يضغط على الوريد الذي يعيد الدم من أسفل جسمك إلى القلب.

وقد يتداخل الاستلقاء على ظهرك لفترات طويلة مع تدفق الدم إلى المشيمة وإلى طفلك الذي ينمو. في الواقع، ربما تشعرين بالإغماء أو الدوار بعدما تكونين قد تمددت على ظهرك لفترة في المرحلة المتأخرة من الحمل.

ابدئي بالتعود على النوم على جانبك. إن النوم على الجانب الأيسر هو الأفضل بالنسبة لطفلك. فهذه الوضعية تساعد على تدفق الدم والمواد المغذية إلى المشيمة. كما تساعد الكليتين على تخليص جسمك من الفضلات والسوائل. وهذا بدوره يساعد على تخفيف انتفاخ الكاحلين والقدمين واليدين.

اقترحت دراسة صغيرة أن النوم على جانبك الأيسر قد تحمي طفلك. ووجدت الدراسة أن النساء اللاتي يستلقين على جانبهن الأيسر يكن أقل عرضة لإنجاب طفل ميت من اللاتي ينمن على ظهرهن أو جانبهن الأيمن.

مع ذلك، أشار الخبراء الذين أجروا الدراسة إلى ضرورة القيام بمزيد من الأبحاث حول وضعيات النوم وخطر إنجاب طفل ميت. اطمئني لأن ولادة طفل ميت حدث نادر.

من أجل الاستلقاء براحة على جانبك الأيسر، اثني ركبتيك وضعي وسادة أو أكثر بينهما. سيساهم هذا الأمر في إبعاد الضغط عن العضلات المحيطة بردفيك وحوضك. قد يساعد وضع وسادة على شكل وتد تحت بطنك في السرير على تخفيف الضغط على ظهرك.

إذا استيقظت في الليل ووجدت نفسك مستلقية على ظهرك، اقلبي فقط على جانبك الأيسر مرة أخرى وعودي إلى النوم. جربي استخدام الوسائد لمساعدتك على دعم وضعيتك على الجانب الأيسر والتوقف عن التقلب باتجاه جانبك الأيمن.

يجد بعض النساء أن النوم المسنود إلى الأعلى ببعض الوسائد يعينهن على الاستمتاع ببعض الراحة إذا انزعجن من الاستلقاء والتمدد.




نصائح مهمة حبيبتي



معلومة جديدة جدا بالنسبة لى
جزاك الله خيرا



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

استحمام الطفل الآمن

يمكن لوقت الاستحمام أن يكون ممتعاً لك ولطفلك، لكن عليك تذكر النصائح التالية من أجل السلامة:
:frasha18:
• مهما كان نوع الأداة التي تستخدمينها في غسل طفلك سواء أكانت كرسياً أو دعامة، لا تتركي الطفل وحده من دون مراقبة إطلاقاً في الحمام. جهّزي كل ما تحتاجينه للاستحمام قبل البدء: الفوط أو المناشف، وأغراض الإعداد والتزيين، والحفاض النظيف، وملابس النوم. إذا طرق أحدهم الباب أو رنّ جرس الهاتف وشعرت بضرورة الردّ، لفّي الطفل في فوطة أو منشفة وخذيه معك.

• لا تضعي الطفل أبداً في حوض الاستحمام (البانيو) بينما صنبور المياه ما زال مفتوحاً، فقد تتغير درجة حرارة الماء أو يصبح مستوى الماء عالياً جداً وعميقاً.

• صبّي الماء البارد أولاً ثم الساخن، ممّا يقلّل مخاطر تعرّض طفلك للاحتراق بالماء الساخن.

• اجعلي حمام العائلة مكاناً آمناً بوضع سجادة استحمام مطاطية وغطّي صنابير المياه.

• احرصي على جعل الماء دافئاً بشكل مريح وليس ساخناً، ولتكن حرارته حوالي 38 درجة مئوية، فقد ثبت أن من شأن ذلك مساعدة الأطفال على الاحتفاظ بدرجة حرارة أجسامهم.

• بالنسبة إلى حديثي الولادة والأطفال حتى عمر الستة أشهر، عليك ملء (حوض الاستحمام) البانيو بحوالي خمس بوصات من الماء، أو ما يكفي لجعل الماء يصل إلى كتفي طفلك. لا يجب أبداً ملء البانيو أعلى من خط الخصر (في وضعية الجلوس) بالنسبة للأطفال الأكبر سناً.

• في حالة الأطفال القادرين على الجلوس، يعينك كثيراً كرسي الاستحمام الخاص بهم، لكنه لا يشكّل بديلاً عن مراقبة طفلك طيلة الوقت، فقد حدث ما بين عامي 1989 و 2022 حوادث غرق لستة أطفال في بريطانيا جرّاء تركهم وحدهم في كرسي الاستحمام الخاص بهم من دون مراقبة.

• علّمي طفلك ضرورة الجلوس طيلة فترة الاستحمام.

• كثيرون من الأهل والأطفال يحبّون وقت الاستحمام، في حين أن آخرين لا يحبون ذلك. الأمر متروك لك في تحديد عدد مرات الاستحمام لطفلك، والمهم أن يكون نظيفاً من الأوساخ بدرجة كافية. يتّسخ الأطفال الأكبر سناً بصورة أسرع ويستمتعون عادة بأخذ حمام يومياً. لا تغسلي شعر الرضيع أو الطفل الأكبر سنّاً يومياً، لأن شعرهم يفرز القليل من الزيوت بعد الأسابيع الأولى على الولادة، ويكفي غسله مرة واحدة في الأسبوع.

• استخدمي الصابون والشامبو وفقاقيع الاستحمام بكميات قليلة، لأن الإفراط في استعمال هذه المواد يمكن أن يجعل بشرة طفلك جافة وحسّاسة. اختاري صابوناً برغوة لطيفة أو منتجات الاستحمام المخصصة للأطفال. ربما ترغبين المناوبة ما بين غسل طفلك مع المنظّفات أو استحمام الطفل بالماء فقط . ابتعدي عن الصابون القوي أو المنتجات المخصّصة للكبار.

• احرصي على ضبط سخّان المياه على حرارة أقصاها 49 درجة مئوية، فقد يتعرّض الطفل للحرق في أقل من دقيقة بمياه تصل حرارتها إلى 60 درجة
مئوية.

• لا تسمحي لطفلك بلمس صنابير المياه. حتى لو لم يكن باستطاعته فتحها الآن، سرعان ما سيفعل ويحتمل أن يصاب بإصابات خطيرة.

• حاولي تخفيف خسارة جسم الطفل الحرارة بعد الحمام، وهو أمر هام جداً بالنسبة لحديثي الولادة. احرصي على تدفئة حرارة الغرفة، مع لفّ الطفل بفوطة أو منشفة لها غطاء للرأس، ثم جففيه مباشرة بعد تلبيسه الحفاض. لفّيه بفوطة جافة أو ملاءة مرة أخرى، واحتضنيه مدة عشرة دقائق لمساعدته على البقاء دافئاً. بعد تلبيسه بالكامل، لفّيه مرة أخرى بملاءة جافة ودافئة.

• لا تتركي طفلك أبداً من دون مراقبة (نعم إنه أمر في غاية الأهمية حتى أننا نذكره مرتين). يتعرّض الأطفال للغرق في أقل من بوصة من الماء وفي أقل من ستين ثانية.




اتمنى الاستفادة من الموضوع



مشكورة حبيبتى على الافادة




مشكووورة يااا الغااالية



مشكورة حبيبتى



التصنيفات
منوعات

النوم الآمن للأطفال بالصور

ooo النوم الآمن للأطفال ooo

هناك عده خطوات يجب ان نقوم بها ليكون نوم الرضيع آمنا
خليجية

افضل وضعيه لنوم الطفل النوم مستلقيا على ظهره
خليجية

يجب وضع الطفل بان تكون رجلاة تصل لحافه السرير مع احكام الغطاء الى صدره فقط

عدم وضع العاب او مخده في سريرالطفل تحت السنتين
خليجية

عدم تدفئة الطفل بصورة زائده
و عدم التدخين في نفس غرفة الطفل

ooo لف الطفل ooo
خليجية

يعتبر لف الطفل حديث الولاده من التقنيات الهامه التي تضمن هدوء الطفل و دفئه و راحته

للأطفال الذين لا يحبون الف يفضل استخدام كيس النوم

لا يفضل لف الاطفال الذين ينامون بجانب امهاتهم لكي لا يتعرضوا لزيادة التدفئه
خليجية

طريقة لف الطفل خطوه خطوه
خليجية

يلبس الطفل ملابس خفيفه تحت القماط او الفه اذا كان الجو حارا

و ملابس ثقيله في حالة برودة الجو

يجب ان نتجنب تغطية القماط او الفه راس الطفل أو اذنه أو ذقنه لتجنب التدفئه الزائده و لتجنب خطر الأختناق

ان شاء الله تعجبكم :frasha18:




مشكوره ياقمر
علي المعلومات



استفدن من موضوعك الله يعطيك العافية



بجد روعة
تسلم ايدك يا قمرر



سلمت يداك



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

كيف تختارين البلاستيك الآمن لصحة طفلك؟

الببرونة.. وعلب تخزين الطعام.. أدوات طعام الطفل…. كلها مواد مصنوعة من البلاستيك وبالطبع يؤثر مدى جودتها في صحة الطفل، لذا يجب اختيار أفضل وأجود الأنواع .

ولمعرفة مدى ملائمة المنتج للطفل ستجدين رمز نوع البلاسيتك في أسفل العلبة على هيئة أرقام أو حروف أنجليزية داخل مثلت، والمثلث يعني قابل للتدوير وأعادة التصنيع وكل رقم داخل المثلث يمثل مادة بلاستيكية معينة، أما الحروف هي اختصار لاسم البلاستيك المرادف للرقم في المثلث.

وفي الطعام خصوصا للأطفال ينصحكِ الخبراء باختيار النوع الذي يحمل رقم 5 والبعد تماما عن أرقام 3 و6، أما رقم 1 وغالبا يستخدم مع عبوات المياه فهو معالج بحيث يستخدم مرة واحدة بعدها يكون غير صحيح استخدامها.




التصنيفات
منتدى الرشاقة

تمارين تخسيس | نقدم أقوى أساليب التخسيس الآمن برجيم صحى و سريع لرشاقتك

تمارين تخسيس | نقدم أقوى أساليب التخسيس الآمن برجيم صحى و سريع
تعرف على الفوائد المذهلة للقرفة

تعرف على فوائد للقرفة

تعتبر القرفة من المنكهات التي تستخدم مع الطعام وذلك بسبب رائحتها العطرة كما يتم غليها وشرب مغلي القرفة . وللمحافظة على فوائد القرفة يجب عدم سحقها وذلك لان السحق يعمل على فقدانها للزيوت الطيارة التي تحتوي عليها وبالتالي تقل قيمتها الغذائية والعلاجية . كما ان للقرفة العديد من الفوائد المذهلة للجسم والبشرة كما ان القرفة تساعد في الوقاية من العديد من الامراض .
لذلك تعرف على الفوائد المذهلة للقرفة.

القرفة و خسارة الوزن :
وذلك من خلال شرب مغلي القرفة او عن طريق اضافة القرفة الى الطعام حيث تعمل القرفة على تحسين عملية الهضم .
كما يمكن اضافة ملعقة من القرفة الى ملعقة من الزنجبيل وغليها من اجل الحصول على نتيجة افضل في حرق الدهون .

القرفة و الدورة الشهرية :
يعم ل شرب مغلي القرفة على التخفيف من الالام التي تكون مصاحبة للدورة الشهرية . حيث تعمل القرفة على سهولة انسياب دم الدورة الشهرية .

القرفة والاسنان :
تعمل القرفة على تخفيف الام الاسنان وذلك من خلال اضافة ملعقة من مسحوق القرفة الى المعجون وتفريش الاسنان فتعمل على تخفيف وجع الاسنان .

القرفة والمناعة :
تعمل القرفة على تقوية جهاز المناعة . كما ان القرفة تعمل على التخلص من اثار الشيخوخة .

القرفة ومستوى السكر :
حيث تعمل القرفة على ثبات مستوى السكر في الدم .

القرفة ورائحة الفم :
وذلك من اضافة نصف ملعقة قرفة الى نصف ملعقة عسل الى القليل من الماء واستخدام الخليط كغرغرة حيث تعمل القرفة على القضاء على البكتيريا التي تتواجد بالفم والتي تؤدي الى رائحة الفم الكريهة .

القرفة والمسالك البولية :
حيث تعمل القرفة على التخلص من مشاكل المسالك البولية .

فوائد عامة للقرفة :
* تعمل القرفة على التخلص من انتفاخ البطن
* تعمل القرفة على تقوية الذاكرة وذلك من خلال خلطها بالعسل .
* تعمل القرفة على التخلص من الصداع وذلك من خلال عمل عجينة من القرفة والماء ووضعها على الجبهة .
* تستخدم القرفة لإضافة المذاق اللذيذ الى الكيكات والحلويات .
* تتحكم القرفة في مستويات الانسولين في الدم .
* تعمل القرفة على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم .

" تعتبر القرفة منبهة للرحم لذلك يفضل عدم استخدامها من قبل المرأة الحامل "




تسلمين حبيبتي

بس خلط القرفة مع الزنجبيل تكون مادة سامة

يعطيك العافية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبة رشا خليجية
تسلمين حبيبتي

بس خلط القرفة مع الزنجبيل تكون مادة سامة

يعطيك العافية

الله يعافيك حبيبتي




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الليمون الحل السحرى والآمن لإزالة الهالات والبقع السوداء بوجهك

لم يعد من الضرورى الآن استخدام المستحضرات الكيميائية الضارة وكميات الماكياج المبالغ فيها للتخلص من الهالات والبقع السوداء الموجودة بالوجه، ولم تعودى أيضاً بحاجة للخضوع إلى عمليات الليزر المكلفة، والتى لا تكون محمودة العواقب فى الكثير من الأحيان، وكل ما عليكِ فعله هو استخدام الليمون، أحد الحلول الطبيعية المتوفرة فى كل مكان والزهيدة، واتباع الخطوات الآتية:

1. اضغطى برفق لعدة ثوانى باستخدام كلتا يديك على بعض من ثمرات الليمون حتى تصبح لينة، وتسهل عملية استخلاص عصير الليمون من داخل الأغشية التى تحتبسه داخلها.

2. اقطعى ثمرات الليمون إلى شطرين، وقومى بعصرها داخل أحد الأوعية أو الأكواب الصغيرة باستخدام مصفاة حتى تتخلصى من البذور.

3. اغمسى قطعة قطن نظيفة داخل هذا الوعاء، ثم اسحبى قطرات قليلة من عصير الليمون، وامسحى بها المناطق الداكنة والهالات السوداء الموجودة بوجهك وتريدين التخلص منها.

4. انتظرى حتى يجف عصير الليمون تماماً، وجهك ثم اغسليه جيداً بالماء البارد.

5. كررى هذه العملية صباحاً ومساءً حتى تختفى تلك البقع السمراء تماماً، أو تصبح باهتة اللون على أقل تقدير.

ونوه التقرير الذى نُشر مؤخراً بأحد المواقع الطبية الأمريكية الموثوقة على ضرورة عدم استعجال النتائج، نظراً لأن الوصفات الطبيعية تأخذ المزيد من الوقت مقارنة بالمستحضرات الكيميائية حتى يظهر تأثيرها المطلوب، وكما يُنصح بعدم التعرض للشمس عقب وضع عصير الليمون على الوجه أو استخدام أحد الكريمات الواقية من الشمس، نظراً لأن الليمون يجعل البشرة أكثر حساسية تجاه أشعة الشمس.




يسلموووووووووو ع الموضوع المفيد حبي



اشكرك على ذلك الموضوع الررررررائع



الله يسلمـكمْْ أسعدنــى مروركم



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الليمون الحل السحرى والآمن لإزالة الهالات والبقع السوداء بوجهك

خليجية

لم يعد من الضرورى الآن استخدام المستحضرات الكيميائية الضارة وكميات الماكياج المبالغ فيها للتخلص من الهالات والبقع السوداء الموجودة بالوجه، ولم تعودى أيضاً بحاجة للخضوع إلى عمليات الليزر المكلفة، والتى لا تكون محمودة العواقب فى الكثير من الأحيان، وكل ما عليكِ فعله هو استخدام الليمون، أحد الحلول الطبيعية المتوفرة فى كل مكان والزهيدة، واتباع الخطوات الآتية:
1. اضغطى برفق لعدة ثوانى باستخدام كلتا يديك على بعض من ثمرات الليمون حتى تصبح لينة، وتسهل عملية استخلاص عصير الليمون من داخل الأغشية التى تحتبسه داخلها.

2. اقطعى ثمرات الليمون إلى شطرين، وقومى بعصرها داخل أحد الأوعية أو الأكواب الصغيرة باستخدام مصفاة حتى تتخلصى من البذور.

3. اغمسى قطعة قطن نظيفة داخل هذا الوعاء، ثم اسحبى قطرات قليلة من عصير الليمون، وامسحى بها المناطق الداكنة والهالات السوداء الموجودة بوجهك وتريدين التخلص منها.

4. انتظرى حتى يجف عصير الليمون تماماً، وجهك ثم اغسليه جيداً بالماء البارد.

5. كررى هذه العملية صباحاً ومساءً حتى تختفى تلك البقع السمراء تماماً، أو تصبح باهتة اللون على أقل تقدير.

ونوه التقرير الذى نُشر مؤخراً بأحد المواقع الطبية الأمريكية الموثوقة على ضرورة عدم استعجال النتائج، نظراً لأن الوصفات الطبيعية تأخذ المزيد من الوقت مقارنة بالمستحضرات الكيميائية حتى يظهر تأثيرها المطلوب، وكما يُنصح بعدم التعرض للشمس عقب وضع عصير الليمون على الوجه أو استخدام أحد الكريمات الواقية من الشمس، نظراً لأن الليمون يجعل البشرة أكثر حساسية تجاه أشعة الشمس.




يعطيكي الف الف الف عاااااافيه حبيبة قلبي



الله يعافيك يا رب



شكرا جزيلا



التصنيفات
أزياء مول

مقص الخضار،سكين ومقص2×1،الحاجز الآمن الأصلي،لفافات الشعر الطويل،،، وغيره

خليجية

كل عام وأنتم بألف خير وكل عام وأنتم إلى الله أقرب

أقدم لكم مجموعه من المنظمات المنزليه والشخصيه الجديده والحصريه

غِطاء الكوايه

الجديد والمصنوع خصيصا ًلحمايه من الحرائق على الملابس والحفاظ على الكاويه من مايعلق بها من اثار الملابس وعن تجربه رائع جدا ً،، والسعر 5ريال

خليجية

خليجية

مقص الخضروات الورقيه

السعر 20 ريال
خليجية

خليجية
مقص وسكين 2×1

لعدة استعمالات وتقوم مكان السكين ولكن الدقه بالقص والتحكم أكثر

السعر 20ريال

خليجية

خليجية

الحاجز الآمن الأصلي المطور حصريا ًً

مميزاته يتناسب مع مقاسات الأبواب في بلادنا خامه ممتازه والأهم صناعه سعوديه 100%- مقاس الحاجز106سم
السعر 18 ريال

خليجية
وهذا مقطع يوتيوب توضيحي للأهمية الحاجز وطريقة عمله

خليجية

لفافات الكيرلي الأصليه ماركة cuit it للشعر الطويل

السعر 30 ريال

لعمل الشعر الغجري أو الكيرلي هذه النوعيه خاصه للشعر الطويل ومرفق ايضا ًطريقة

الأستخدام باللغه العربيه

خليجية

وهذه العصا المستخدمه مرفقه مع الفافات

خليجية
خليجية

لفافات الكيرلي الأصليه ماركة cuit it للشعر المتوسط الطول

خليجية

وهذه العصا المستخدمه مرفقه مع الفافات

خليجية
خليجية

شنطه لحفظ الأغراض الخاصه

على حسب احتياجك ممكن تخصيصها لأداوات التجميل

الخفيفه مثل الأرواج والكحل وغيره نقشة ماركة بيربري ،، سعر

الشنطه 5 ريال
خليجية
خليجية

منظم الأحذيه المطور والحصري

ومايميزه عن النوع القديم توفر 3 الوان ،، الفواصل بين الأحذيه مثبته بالقاعده

وليست مفكه مثل القديم

والسعر 20 ريال

خليجية

خليجية

خليجية

__________________

لاحلل من تقتبس مواضيعي وتعبي وتضعه بأسمها




موفقه أختي ..



وياك يالغاليه