الوسم: البشره

يوم الاجازة:

القدمين:
نقعهما في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأين بالفرك إلى أن تشعري بنعومتهما…

ماسك للمحافظة على نعمة القدمين:
سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و تجففينهما بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب…

اليدين:
نفس الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزع الجلد الميت
و الجوارب…

لتبييضهما:
تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم تغسلينهما… يستحب قص أظافر الرجلين و اليدين (يوم الجمعة)

الوجه:
ماسك التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينة ثم تغسلين وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد…

الأسنان:
الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون…

يوم الإستحمام:
للجسد كله:
ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير و تفركين بها جسدك و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل
الإستحمام…

بالنسبة للوجه:
ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداين بفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء الورد…

يوميا:
قبل النوم:
بالنسبة للوجه:
تضعين الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين

بالنسبة للعين:
ضعي كمادات البابونج لتخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم…

شفتيك:
ضعي الكاكويت المفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه…

صباحا:
إشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء الورد…
حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورة الدموية…
الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها…

أختي لا ضر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرة التي تواجهك في بعض المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسي حول نوع البشرة المستخدمة لها…و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد…

1- منطقة الخدود تكون دهنية باستمرار حتى عندما تستيقظ من النوم صباحا.
2- منطقة الخدود وما حولها مليئة بالزيوت طوال اليوم وبعد الغسيل بوقت قليل تصبح دهنية مرة أخرى.

3- هل تجدين منطقة الجبهة والأنف والذقن (T zone) مليئة بالزيوت بصفة مستمرة؟

خصائص البشرة الدهنية: تبدو بشرتك دائما لامعة ، دهنية أو مليئة بالزيوت. وتكون مسامها مسدودة بالإفرازات الدهنية (sebum) ولذلك تظهر فيها الحبوب بسرعة وبصورة متكررة. ولا تحتفظ بشرتك بالماكياج الذي يسيل بسهولة. وأحيانا تبدو المسام واسعة خاصة مع التقدم في السن. أما ملمس البشرة الدهنية فتلاحظين أنه خشن نوعا ما رغم زيادة الدهون.

تحليل البشرة العادية…
المسام : دقيق – متوسط ، قد تحوي مناطق صغيرة من المسامات الواسعة في تفاحتي الخدين ، والأنف أو الذقن
الملمس : ثابت وناعم
التحليل المرئي : يبدو ماكياج سلس ، ويمكث لفترة لا بأس بها ، تتأثر بالهرمونات أو التوتر، احذري الشيخوخة المبكرة تحت العينين ، حيث انها بحاجة إلى المزيد من الترطيب بسبب الافتقار إلى النشاط الزهمي فيها

البشرة العادية صحية للغاية ، ولا تحتاج إلى عناية من نوع خاص. خالية من العيوب وناعمة ، وتستجيب جيدا للتنظيف الخفيف ، والمرطبات الخفيفة الغير دهنية. اغمري جلدك بخليط من المكونات النباتية المذكورة أدناه لترطبها ، وإعطاءها مزايا خاصة في الشتاء.

ليس هناك وقت أفضل من الحصول على تدليك الوجه حيث يعمل على تنشيط و شد عضلات الوجه ، و استخدام المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة لتحسين الدورة الدموية وتغذية البشرة
تحتاج البشرة العادية إلى القليل من الجهد لإبقائها رطبة و خالية من العيوب لذا احرصي على شرب الكثير من الماء النقي – تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات الطازجة – الهواء النقي – ممارسة التمارين الرياضية ،
وتذكري دائما وضع الواقي من الشمس ، وخصوصا في أشهر الصيف ، وهذا هو النهج الأمثل لمنع الشيخوخة المبكرة

هناك طائفة واسعة من الزيوت الأساسية للاختيار من بينها عند اختيار مزيج من الزيوت للبشرة العادية.
على سبيل المثال
– مزيج من إبرة الراعي ، الخزامى والياسمين ، ويخلط مع زيت اللوز الحلو.
– الياسمين – مغذي و يوازن البشرة العادية
– اللافندر – لتجيدد ، ولالتئام ، و الوقاية من ندبات

-إبرة الراعي – يوازن الجلد ، وينشط الدورة الدموية

اختيارات أخرى
• الافندي — ينشط البشرة
• ثمر العرعر(Juniper Berry) – جيد للدورة الدموية
• البابونج الروماني – هو مهدئا للغاية إذا كان الجلد حساس
• الصندل – زيت مهدئ ومغذي
• روزماري – مفيد لإنعاش الجلد الباهت من خلال انعاش نشاط ولون الجلد

زيت الجوجوبا ممتاز ، نظرا لتركيبه المماثل لتكوين الزهم ، وتنظيم مستويات الدهون للبشرة العادية ، وتحقيق التوازن بين الماء

زيت الجزر مصدر فوري لفيتامينات متعددة تفيد الجلد A, B, C, D and E ، والتي هي مفيدة لحماية وتغذية البشرة العادية. استخدمي نسبة ضئيلة منه، لان الجلد ممكن ان يكتسب لون اصفر خفيف نتيجة الصبغة القوية الموجودة به