الوسم: الجرجير

· 2 حبة طماطم

· باقة جرجير

· عصير ليمونة

· ملح

· فلفل أسود

· كمون

طريقة التحضير والطهى :

1. اغسلي الطماطم والجرجير بالماء جيداً

2. قطعي الطماطم إلى مربعات صغيرة ثم قطعي الجرجير أيضاً

3. اخلطي الطماطم والجرجير وضعي عصير الليمونة والملح والفلفل

4. وتقلب وتقدم ويمكن إضافة أي أنواع من الخضروات على حسب رغبتك

ملحوظة

لا تتنازلي عن هذا الطبق لأنه يحتوي على فوائد عديدة فالجرجير غني بفيتامينات

5. ومواد مهمة في العملية الجنسية ومعروفة فوائده من أيام الفراعنة حيث أوصى

6. أبقراط فى الطب اليوناني القديم بتناوله كمقوي للعلاقة الزوجية ، وكان يصفه

7. أبو الصيادلة "ديسقوريدوس" للأزواج كمنشط كالفياجرا في عصرنا الحالي

8. وقال عنه عبد الله بن البيطار فى كتابه "الجامع" أنه يولد المنى ويهيج الشهوة"

أما الطماطم فتناولها طازجة من أقوى الوصفات لتنشيط الجنس لدى النساء لأنها

9. ترفع قلوية الدم وتزيد من إفراز هرمون الاستروجين المسؤول عن خصوبة المرأة

يعتبر الجرجير من أكثر الخضراوات ذات القيمة الغذائية المرتفعة. فهو مصدر مهم لمجموعة فيتامينات ب، ومعادن مثل المنجنيز والنحاس والحديد. كما أنه غني بالألياف.

وأثبتت الدراسات أن الجرجير يحوي مواد مضادة للسرطان، حيث تمنع تكون الخلايا السرطانية مثل سرطان الثدي والبروستاتا، وسرطان القولون.
ويحتوي الجرجير على نسب متقاربة من الكالسيوم والفسفور مما يحمي من الإصابة بهشاشة العظام. حيث إن تناول الجرجير يُعوض الجسم ما استهلكه من الكالسيوم ويساعد في تكوين الخلايا العظمية.

إن الشعر هو تاج جمال المرأة، وتحرص كل امرأة على العناية بشعرها بكافة الطرق الممكنة، يعتبر الجرجير وزيت الجرجير من أهم المواد المستخدمة على نطاق واسع في المنتجات الخاصة بصحة الشعر وزيادة نموه وكثافته حيث أن الجرجير يحتوي على نسبة عالية من الفيتامنيات كفيتامين ج، وفيتامين أ والعناصر الأخرى التي تساعد بشكل فعال في زيادة نعومة وكثافة وصحة الشعر،

ولذلك فسوف نقوم من خلال هذه المقالة بعرض طريقة عمل ماسك الجرجير لشعر طويل وصحي حيث أن ماسك الجرجير يمد فروة الرأس بالتغذية التي تحتاجها مما ينتج أثره على صحة الشعر فتابعي معنا طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر وكيفية استخدامه
طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر
أولا: مكونات طريقة عمل ماسك الجرجير لشعر طويل وصحي
– حزمة من الجرجير – زيت الزيتون – عصير نصف ليمونة – ماء بارد
ثانيا: خطوات طريقة عمل ماسك الجرجير لشعر طويل وصحي
– قومي بغسل الجرجير وتنظيفه جيدا ثم قومي بوضعه بالخلاط وضعي معه قليل زيت الزيتون وعصير الليمون والماء واخلطيهم جيدا وبذلك أصبح لديكِ ماسك الجرجير جاهزا

– والأن قومي بفرد الماسك على رأسك ودلكي به فروة رأسك جيدا وفي حركة دائرية حتى ينتشر الماسك على فروة رأسك بالكامل وبالتالي يتم تغذية فروة الرأس وإزالة الخلايا التالفة والميتة والقشرة مما يتيح للشعر النمو بشكل طبيعي.
– قومي بتغطية شعرك واتركي الماسك على شعرك لمدة 3 ساعات كاملة وبعد مرور الثلاثة ساعات قومي برفع الغطاء من على رأسك واغسلي شعرك بالماء الدافئ حتى تتخلصي من بقايا الماسك العالقة بشعرك.

– نصف كوب بندورة مجففة
– كوب بندورة صغيرة
– كوب صنوبر محمص

** الصلصة
– فنجان قهوة عصير ليمون
– فنجان قهوة زيت زيتون
– ملعقة مايونيز قليل الدسم كبيرة
– نصف ملعقة ملح صغيرة
– ملعقة مستردة صغيرة

لذيذة تسلم يمناكي على هالوصفة