التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الضغوط النفسية وأثرها على القلب والجسد

الضغوط النفسية وأثرها على القلب والجسد

لم يكن رسول الله صلى الله عليه وسلم يغضب لأمر من أمور الدنيا إلا أن تُنتهك حرمة من حرمات الله تعالى! فكان رضاه

من أجل الله وغضبه من أجل الله، فكان بذلك أسعد الناس وأكثرهم استقراراً وطمأنينة، وضرب لنا أروع الأمثلة في ذلك.

ولم يكد يمرّ يوم على رسول الله إلا وتحدث معه أحداث تدعو للغضب والانفعال والتوتر النفسي، ولكننا لم نعلم أنه

غضب مرة واحدة إلا عندما يتعدى أحد على حدّ من حدود الله. فقد كان النبي الكريم يعالج أي مشكلة بهدوء وأناة

وهذا ما جعل الناس يدخلون في دين الله أفواجاً ولذلك مدحه الله في كتابه المجيد فقال في حقه: (وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ

عَظِيمٍ) [القلم: 4].

وقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن التوتر النفسي والضغوط والغضب تعتبر عوامل مدمرة لصحة الإنسان وقلبه وقد

تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل السرطان! ويعتقد الباحثون أنه على الرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية وإتباع حمية

غذائية جيدة وغيرها من العوامل ذات أهمية حيوية لصحة القلب، إلا أن للعوامل الاجتماعية والسعادة والإحساس

بالرضا والكمال والعمل من أجل هدف في الحياة، تأثير بدورها.

بل إن النبي الكريم كان يأمر أصحابه أن يرددوا عبارة مهمة تعبر عن الرضا، صباحاً ومساءً وهو هذا الذكر: (رضيت بالله

تعالى رباً وبالإسلام ديناً وبالقرآن إماماً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً ورسولاً)، وكان يقول: من قال ذلك عشر

مرات صباحاً ومساءً كان حقاً على الله أن يرضيه يوم القيامة.

وكما يؤكد الباحثون أن الرضا يعتبر من أهم الوسائل العلاجية لأي مرض نفسي، فمعظم الاضطرابات النفسية ناتجة

عن عدم الرضا، ويعتبر الغضب على رأس العوامل القاتلة للإنسان، ويسبب الموت المفاجئ والجلطة الدماغية

واحتشاء العضلة القلبية وضغط الدم.

الإجهاد النفسي يؤثر على الصحة البدنية والعقلية

كشف بحث أمريكي أن الإجهاد والضغوط النفسية التي يتعرض لها الأفراد بشكل يومي يمكن أن تسبب بعض أنواع

السرطان، في حين وجدت دراسة أوروبية مشابهة أن الإجهاد مضر لصحة القلب. وأظهرت الدراسة التي نفذها باحثون

من جامعة "ييل" الأمريكية، أن الضغوط النفسية اليومية قد تحفز نمو الأورام، وأن أي صدمة، عاطفية أو جسدية، يمكن

أن تكون بمثابة "ممر" بين الطفرات السرطانية التي تؤدي في النهاية إلى الإصابة بأورام خطيرة.

وتبين نتائج الدراسة، التي نشرت في دورية الطبيعة"، أن الظروف اللازمة للإصابة بهذا المرض يمكن أن تتأثر بالبيئة

العاطفية بما في ذلك كل المهام اليومية التي نقوم بها سواء في العمل أو في نطاق العائلة.

يقول البروفسور تيان إكسو، المختص في علم الوراثة من جامعة ييل: "هناك الكثير من الظروف المختلفة يمكن أن

تؤدي إلى الإجهاد، والحد منه أو تجنب الظروف المسببة له دائماً نصيحة جيدة.."

وتناولت دراسة أوروبية جانباً آخر للإجهاد، إذ أظهر بحث بريطاني تأثيره السلبي على القلب وما يمكن أن يتسبب به من

أمراض، لتؤكد علمياً الاعتقاد السائد منذ القدم بارتباطه بالنوبات القلبية.

وأُخضع كل المشاركين لاختبارات ضغط ومن ثم قيست مستويات هرمون الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد الابتدائي

الذي ينتجه الجسم عندما يتعرض إلى ضغوطات نفسية أو جسدية، ويؤدي في حال إطلاقه إلى تضييق الشرايين.

ولاحظ الباحثون أن المشاركين ممن أصيبوا بالإجهاد جراء الاختبارات كانوا الأكثر عرضة، وبواقع الضعف، للإصابة بضيق

الشرايين، عن أولئك الذين احتفظوا بهدوئهم.
إن الذي يتأمل القرآن يلاحظ أن كثيراً من الآيات تأمرنا بالصبر وعدم الغضب والتسامح والعفو، ومن هذه الآيات قوله

تعالى: (فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الظَّالِمِينَ) [الشورى: 40]. ويقول أيضاً: (وَإِنْ عَاقَبْتُمْ فَعَاقِبُوا بِمِثْلِ

مَا عُوقِبْتُمْ بِهِ وَلَئِنْ صَبَرْتُمْ لَهُوَ خَيْرٌ لِلصَّابِرِينَ * وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلَا تَكُ فِي ضَيْقٍ مِمَّا يَمْكُرُونَ *

إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذِينَ اتَّقَوْا وَالَّذِينَ هُمْ مُحْسِنُونَ) [النحل: 126-128].

ويقول في حق المتقين الذين وعدهم جنات عرضها السموات والأرض: (وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ

يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ) [آل عمران: 134]. وأفضل طريقة لعلاج الضغوط النفسية هي العفو، لأن الله تعالى يقول: (وَأَنْ تَعْفُوا

أَقْرَبُ لِلتَّقْوَى وَلَا تَنْسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ) [البقرة: 237].

فجزء كبير من الضغوط اليومية التي يتعرض لها الإنسان سببها الإحساس بالظلم وعدم القدرة على النيل من الآخرين،

ولكن بمجرد أن يمارس الإنسان "العفو" فإن المشكلة تتبخر مثل الحرارة عندما تبخر الماء! ولذلك كان النبي الكريم أكثر

الناس عفواً، ويكفي أن نتذكر يوم فتح مكة عندما نصره الله على أعدائه الذين استهزؤوا به وآذوه وأخرجوه وشتموه،

ولكنه عفا عنهم وقال: اذهبوا فأنتم الطلقاء!

إن هذا الموقف هو درس لكل مؤمن أحب رسول الله صلى الله عليه وسلم، ومن رحمة الله تعالى بعباده أنه جعل ثواب

التسامح والعفو كبيراً جداً في الآخرة، وجعل ثوابه عظيماً في الدنيا وهو التمتع بصحة أفضل واستقرار نفسي أكبر!

وتأملوا معي هذا النص القرآني الرائع: (وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ

عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ * وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا ذُو حَظٍّ عَظِيمٍ) [فصلت: 34-35]، فمهما كانت

مشكلتك مع الآخرين يمكن حلّها بمجرد المعاملة بالتي هي أحسن وبقليل من الصبر وبكلمة طيبة كما قال الله تعالى:

(أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ * تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا

وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ




يعطيك الف عافية



يسلموووووو



مـاااااشااااء الله دوم متـــميــزه



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

عندما تفضحك لغة الجسد .!!!

هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد ككل وكيف يمكن استخدامها للتعرف فيما يفكر الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك .

1- العين :

تمنحك واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو ما حدث ، وإذا ضاقت عيناه اكثر ربما يدل على أنك حدثته عن شيء لا يصدقه .

2- الحواجب :

إذا رفع المرء حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا ، أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة .

3- الأنف والأذنان :

فإذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومن المحتمل انه لا يعلم مطلقا ما تريد منه أن يفعله .

4- جبين الشخص :

فإذا قطب جبينه ونظر للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه متحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته، أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك .

5- الأكتاف :

عندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .

6- الأصابع :

نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلى العصبية أو نفاذ الصبر

7- عندما يربت الشخص بذراعيه على صدره :

فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف.

تحياتي…………………… ………




روووووووووووووووووعه

مشكوره




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

اشارات تعلمك لغة الجسد

اهلين بالاعضاء الحلوين جبت لكم اليوم :
………………………… ……………….. ……………………
سبع اشارات تعلمك لغه الجسد فهل تتقنيها؟

تمنحك هذه السطور واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك

بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك

1-العينين:
ستعرف من خلال عينيه ما يفكر فيه حقيقة ،

فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع

منك توا شيئا أسعده ،

أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث،

وإذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه

وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فأنه ينشء صورة خيالية

مستقبلية
وأذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئا من الماضي

له علاقة بالواقع الذي هو فيه
وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثا خاصا

ويشاور نفسه في موضوع ما

2- الحواجب :
إذا رفع المرء حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا

إما أنه لا
يصدقه أو يراه مستحيلا ،

أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة .

أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك

ولكنه لا يريد أن يكذبك

واذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور ومتعجب من

الكلام وموجات كلامك تدخل على دماغه بأكثر من شكل

3- الأنف والأذنان :

فإذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول

لك إنه يفهم ما تريده

فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومن المحتمل انه لا يعلم

مطلقا ما تريد منه أن يفعله .

وضع اليد أسف الأنف فوق الشفة العلية دليل

أنه يخفي عنك شيئا ويخاف أن يظهر منه

4- جبين الشخص :

فإذا قطب جبينه وطأطأ رأسه للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه

متحير
أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته توا ،

أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك

يدل على دهشته لما سمعه منك .

5- الأكتاف :
فعندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .

6- الأصابع :

نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير

إلى العصبية أو عدم الصبر

7- وعندما يربت الشخص بذراعيه على صدره :

فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل

على أنه خائف بالفعل منك .

هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد كل وكيف يمكن

استخدامها

ليس فقط في إبراز قوة شخصيتك ولكن التعرف فيما يفكر

الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك

هل مرت عليكِ هذه الاشارات و اجدتِ فهمها؟

:sdgsdg::0152::0153:




احيانا بالاحساس
بس موضوعك حلو وياريت تنزلي موضوع اكبر عن لغة الجسد



من عيونى يا قمر



ميرسى لمرورك



مستنية ابدعاتك



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

لغة الجسد

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

# للتعرف على من أمامك عن طريق لغة الجسد إبدأ بالتصرف بلغة الأجساد الإيجابية لمن تحب و تحترم , نعلمكم أنها لغة فلكية , أحياناً مخيفة حيث يبدأ الناس الآخرون بالنظر إليك بشكل مختلف عن السابق

# إكتشف من هو أمامك من خلال إلمامك في لغة الجسد التي يتقنها فقط الأذكياء و أصحاب القلوب الحساسة , لأنها لغة روحانية مربوطة مع الغموض الفلكي لتحديد مواصفات الشخص

# يعتقد علماء النفس بأن 60 % من حالات التخاطب و التواصل بين الناس تتم بصورة غير شفهية , أي عن طريق الإيماءات و الإيحاءات و الرموز لا عن طريق الكلام و اللسان

# يقال أن هذه الطريقة ذات تأثير قوي ، أقوى بخمس مرات من ذلك التأثير الذي تتركه الكلمات

# من الأخطاء الجسيمة التي نقع فيها جميعاَ هي تجاهلنا للغة الجسد و الإيماءات في محاولتنا فهم ما يقوله لنا أحدهم و قراءة أفكاره أو أفكارها , بل إننا نمضي ساعات في تحليل الكلمات التي قيلت لنا من دون أن ندرك مغزاها لأننا لا نحسب بالشكل الكافي لغة الإيماءات

# قرأت مرة أنه يمكن فك الجدل التقليدي حول ما إذا كان الطرف الآخر يحبنا بالإعتماد على إيماءاته و إيحاءاته و رموزه لا على كلامه , فقد لا يقول رجل لإمرأة إنه يحبها و قد لا تقول هي ذلك له و لكن الإيماءات جديرة بأن تقول ذلك ببلاغة أشد من الكلام , و هذه بعض الإيماءات و الإيحاءات التي تحدث في حياتنا اليومية و قد لا نكون مدركين للمغزى أو التأثير النفسي المسبب لها :-

– لمس اليد للوجه و خاصةً الأنف أثناء الحديث أمر مرتبط بالكذب

– يلجأ البعض إلى لمس الأذن عند التشكيك بكلام يقال أمامهم

– في حالة الغضب تميل النساء إلى التحديق في عيني الرجل محاولة طمأنته و لكن لو فعل ذلك رجل مع آخر فلربما عُدّ الأمر نوعاً من التهديد

– عندما يعقد إجتماع ما لمؤسسة أو إدارة و يلقي المدير نكتة عرضية نجد أن كلاً من الحاضرين يصطنع إبتسامة مزيفة تظهر بوضوح في عضلات زاويتي فمه التي تُشَدّ و تُرخى في إتجاه الأعلى أما في الإبتسامة الحقيقية فإن عضلات أطراف العينين تتقلّص أيضاً

– إذا شبكت المرأة يديها بشكل لين فهذا دليل إنفتاحها على الجو المحيط بها

– عندما يهز البعض رؤوسهم في إشارة إلى التأييد و الإهتمام نجد أن الشخص المتكلم يزيد من سرعة كلامه

– يشير تشابك الذراعين و تباطؤ رفرفة العينين إلى الملل أو إلى عدم الموافقة مما يجعل المتكلم يبطئ في كلامه

– أن يكون الإبهامان متلاصقين فهذا يعني أن المتحدث عقلاني و كريم و مثقف و يستطيع التأقلم مع الظروف العامة

– عندما يجري تعريف بعض الناس إلى بعضهم الآخر يظهر مستوى ما من الإهتمام يُعبّر عنه بإزدياد رفرفة أجفان العينين من 18 مرة إلى أكثر من 25 مرة في الدقيقة

– نحن نشاطر الآخرين الذين نكاد لا نعرفهم السوائل الباردة لأنها جاهزة ولا تتطلب وقتاً

– نشاطر السوائل الساخنة الناس ذوي العلاقة الودية الأقوى بنا ، لأنها تحتاج إلى زمن أكبر لتحضيرها … فهل هذا هو السبب الذي يجعلنا نقدم ضيافة من المشروبات الساخنة للناس الذين تجمعنا بهم الألفة و المودة ؟ و ربما لهذا السبب أيضاً يُعدّ تقديم أي مشروب آخر غير القهوة الساخنة نوعاً من الإستخفاف بالضيف الذي يشعر بشيء من برودة الإستقبال إذا لم تقدم له القهوة حصراً

– وضع اليدين على الطاولة بإتجاه الشخص المتحدث فهذه بمثابة دعوة لتكوين علاقة حميمة

– يفضل المرء أن يتوجه بعد دخول السوق أو المحلات التجارية إلى اليمين لأنه سوف يستخدم يده اليمنى الأقوى و يشعر بالإنشراح إذا كانت الممرات واسعة بينما يشعر بالضيق إذا كانت هذه الممرات ضيقة , لذا يحاول أصحاب المخازن تنفيذ هذه الرغبات إذ يضعون السلع الغالية الثمن في إتجاه اليمين و في الممرات الواسعة و يجب أيضاً أن تكون السلع في تناول الزبون لأنه لا يشتري عادة أي سلعة لا يمسها بيده و قلما يشتري أحدنا سلعة كتب عليها " ممنوع اللمس "

– عندما تكون اليد مفتوحة فهذه الإيماءة تقترن بالصدق و الخضوع

– في حال كون الذراعان متصالبتين فمعنى ذلك أن الشخص بحالة دفاعية سلبية

– تعمد مطاعم الوجبات السريعة للإكثار من الألوان الفاقعة و الحادة مثل الأحمر و الأصفر لكي لا يشعر الزبون بالراحة و يطيل الجلوس في المطعم

– عندما تجلس المرأة على كرسي منحنية للأمام قليلاً واضعة يديها على ساقيها فذلك دليل على حاجتها للرعاية و ذلك لإثارة الشخص المقابل لها ليرفع الكلفة

– أما الرجل الذي يجلس على كرسي واضعاً يده على ظهر كرسي آخر فهذا دليل أنه بحاجة إلى شريكة تكون جالسة بقربه ليغمرها بعطفه

– أما الغمزة بالعين اليمين فإنها تعني أن الرجل عقلاني و منهجي
بينما الغمزة بالعين اليسار معناها أن الإنسان عاطفي و لديه إحساس بغرائز من يقابله

# تبين جميع الأبحاث المتوفرة أن لغة الجسد هي الجزء الأهم من أي رسالة تنتقل إلى الشخص الآخر و إن ما بين (50 – 80 % ) من المعلومات يمكن أن تنقل بهذه الطريقة و أن الرسالة غير الشفوية المنقولة هي غنية و معقدة في طبيعتها و تحتوي على تعابير الوجه و القرب من الشخص المتكلم و حركات اليدين و القدمين و ملابس الشخص المتكلم و نظراته و توتره و انفعالاته و ما إلى ذلك …

– هل يستطيع جسدك أن يقول ما تريده منه ؟

– هل تستطيع أن تفسر لغة أجساد الآخرين ؟

إن الكثيرين منا لا يعون لغات أجسامنا حيث أن هذا ينطبق على الرجال الذي لا يلاحظون الإشارات التي تنبعث من أجسامهم و أجسام الآخرين و يتجاهلونها حول أشياء مهمة جداً , و أنه لمن المفيد أن ينضم المرء إلى ورشة علمية تدور حول كيفية تحليل و إكتشاف الإشارات المضللة للغة الجسد

و إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تجربها :

# إبدأ بالإنتباه الواعي للغة أجسام الناس حيث يمكن أن تشاهد التلفزيون لمدة عشر دقائق مع إخفاء الصوت كلياً

# دوّن بعض الملاحظات عن لغة أجسام الناس المحبوبين و المحترمين و المسموعين :

– كيف يقفون أو يجلسون ؟

– ما نوع التعابير التي يملكون ؟

– ماذا تفعل أيديهم و أقدامهم ؟

– ما نوع النظرات التي يملكونها ؟

– ما هي الوسائل غير الشفوية التي يمتلكونها ؟

– هل يتصرفون بعكس لغة أجسادهم الإيجابية و هل هذا يؤثر عليهم ؟

# وحدها العيون تتخطى كل اللغات و تغزو كل الحصون فتلتقي في لحظة لتحكي بلمحة ما يعجز عنه اللسان و تتسلل إلى أعماق النفس لتقول كلماتها الخاصة جداً و الصادقة جداً ، فهي لغة لا تعرف الكذب ولا الرياء … لغة ليست بلغة لكنها مرآة صافية تعكس مباشرة كل المشاعر و تبوح بالأسرار

# إليكم اللغة التي تساعد على إكتشاف شخصية المتحدث أمامكم … هل هو صادق أم كاذب ؟ هل هو شريف ام غير نزيه ؟

العين

تمنحك واحداً من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك ، ستعرف من خلال عينيه ما يفكر فيه حقيقة :-

– إذا اتسع بؤبؤ العين و بدأ للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك تواً شيئاً أسعده

– أما إذا ضاق بؤبؤ العين ذلك دليل على أنه سمع شيئاً أتعسه

– إذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشيء لا يصدقه

– إذا اتجهت عينيه إلى أعلى جهة اليمين فأنه ينشىء صورة خيالية مستقبلية

– إذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئاً من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه

– إذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه و ذاته حديثاً خاصاً و يشاور نفسه في موضوع ما

الحواجب

– إذا رفع المرء حاجباً واحداً فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئاً إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلاً

– إذا رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة

– إذا قطب بين حاجبيه مع إبتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك و لكنه لا يريد أن يكذبك

– إذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور و متعجب من الكلام و موجات كلامك تدخل على دماغه بأكثر من شكل

الأنف و الأذنان

– إذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحباً إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله و من المحتمل أنه لا يعلم مطلقاً ما تريد منه أن يفعله

– إذا وضع يده أسفل أنفه فوق الشفة العلية فهذا دليل على أنه يخفي عنك شيئاً و يخاف أن يظهر أمامك

جبين الشخص

– إذا قطب جبينه و طأطأ رأسه للأرض فإن ذلك يعني أنه متحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته بتات

– إذا قطب جبينه و رفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك

الأكتاف

– إذا هز كتفه فهذا يعني أنه لا يبالي بما تقول أو أنه لا يعرف عن ماذا تتحدث

– إذا رخى أكتافه و وضع يديه في جيبه هذا يدل على إسترخائه و راحته في الكلام معك

الأصابع و اليدين

– إذا نقر " طقطق " الشخص بأصابعه على الكرسي أو على طاولة المكتب يشير إلى العصبية أو عدم الصبر

– إذا طبل الشخص بذراعيه على صدره " تكتف " فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف بالفعل منك

خلاصة القول …

# هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد و كيف يمكن إستخدامها في إبراز قوة شخصيتك و التعرف على ما يفكر به الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك

# نحن نعلم أنكم انبهرتم من المعلومات التي قد تكون فعلاً مدهشة بنظركم … استخدموها بإتقان لتتعرفو على من هو أمامكم , فبإمكانكم التأكد من نوايا الشخص الذي أمامكم بمجرد أن تتحدثوا بهذه اللغة , دون أن يسمعكم

منقول … تقبلو تحياتي




يسلموووووووو



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوكب الشرق2 خليجية
يسلموووووووو

الله يسلمك حبيبتي




بــــوووركـــتــــي غــاااااليــــتي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلفية خليجية
بــــوووركـــتــــي غــاااااليــــتي

شكرا




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

لغة الجسد

الابتسام:icon_cool:

من أسهل الطرق لتثير إعجاب أي شخص، "تبسم.. "، فالابتسامة الصادقة تثير أشياء جميلة داخلك

فتنعكس على وجهك وتظهر كم فيك من صفات رائعة. كما أن الابتسامة تظهر الثقة

بالنفس،
والنظرة الايجابية المتفائلة، والمزاج الجيد، وتعطي الانطباع بأنك شخص

حلو المعشر، وصعب النسيان.

فن الجاذبية

يجب أن تكون منفتحاً بجسمك وعقلك. إذا جلست

مكتوف الأيدي فأنت بساطة تضع سداً بينك وبين
الشخص الذي تتحدث إليه، كما قد

يكون الحال لو كنت تمسك بملف أو كتاب وتضعه بين يديك، كل
هذا يترجم على انك لا

تحاول دعوة الشخص المقابل إلى التحدث معك بحرية. أو أسوء من ذلك الجلوس
عكس أو

بمنحنى بعيد عن الشخص الذي تتحدث معه، كلها مؤشرات على انك غير مهتم، قد تكون

دلالة على الخجل ولكن المبالغة فيها حتماً سيترجم على انه أمر صريح بالابتعاد

لكن عندما تكون منفتحاً،
وتقابل الشخص الأخر دون حواجز أو أيادي مكتوفة فأنت

تقوم بجذب الأخر للنظر مباشرة إليك لأنك تبدو
إنسان مريحاً ومنفتحاً.

فن النظر

لا

شك أن النظرة القوية المباشرة التي تخلو بالطبع من الجرأة الزائدة، دليل على الثقة

المطلقة بالنفس.
كما أنها دليل على انك مهتم بالشخص الأخر وماذا يقول. ولكن لا

تبالغ فيها، فبعض الأشخاص ينزعجون
من التحديق المباشر، وقد يفسر الأمر على نحو

مغاير لما تريد. وإياك والنظر بعيداً على شخص أخر بالقرب
منكما أو مقابلك أو أي

شيء قد يشت هذا التواصل.

فن إيصال الدعم

يعتبر الإيماء بالرأس أمرا صعباً على بعض الأشخاص، على

الرغم من كونه مؤشر قوي على الدعم المعنوي.
إذ يمكنك أن تدعم أي سلوك ترغب به

بالإيماء برأسك. على سبيل المثال، إذا أردت أن تشجع الشخص
الأخر على الحديث

يمكنك أن تومئ برأسك بالموافقة على ما يقول، أو عدم الإيماء إذا لم يعجبك الموضوع،

وهكذا تتحكم بمجريات الحديث دون أن يشعر الطرف الأخر، وبالتالي تستخدم أساليبك

في طرح الموضوع
الذي ترغب بمعرفته.
معظم النساء تشعر بالأمان عندما يومئ

الرجل برأسه موافقاً أو مقدماً الدعم لها، وتصبح مستعدة للتحدث
بحرية اكبر، فهي

تعتبره مؤشر على أن كلامها متع، وبأنها تستحوذ على كامل انتباهك، وبأنك

شخص
يستطيع أن يركز انتباهه على أشياء أخرى غير نفسه.

فن التقرب

يقل الاقتراب من الشخص الأخر

المسافة السيكولوجية بينكما، ويساعد على تكوين نوع من الألفة و الشعور
بأنكما

تشكلان ثنائي. ويمكنك القيام بذلك عن الطريق الجلوس اقرب على الشخص الأخر، أو

الانحناء إذا
كان الشخص الأخر جالساً. وهذا مؤشر على انك مهتم، :sgsgf::sgsgf:




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

حقائق مثيره عن الجسد البشرى

بسم الله الرحمن الرحيم

وسبحان الخلاق العظيم

م.. في أشياء ما اتخيلتها

-Scientists say the higher your I.Q. The more you dream.

يقول العلماء بأنه كلما زاد معدل الذكاء عند الانسان كلما زادت أحلامه

خليجية

——————————————————————

-The largest cell in the human body is the female egg and the smallest is the male sperm.

أكبر خلية في جسم الانسان هي البويضة و أصغر خلية هو الحيوان المنوي

خليجية
——————————————————————

-You use 200 muscles to take one step.

يستخدم الانسان 200 عضلة ليقوم بخطوة واحدة فقط

خليجية

——————————————————————

-The average woman is 5 inches shorter than the average man.

المتوسطة أقصر من الرجل المتوسط بخمس إنشات

خليجية

——————————————————————

-Your big toes have two bones each while the rest have three.

هناك عظمتين فقط في اصبعي قدميك الكبيرين (كل اصبع عظمتين) بينما يوجد ثلاث عظام في باقي الأصابع

خليجية

——————————————————————

-A pair of human feet contains 250,000 sweat glands.

تحتوي قدمي الانسان على 250 الف غدة عرق

خليجية
——————————————————————

-The acid in your stomach is strong enough to dissolve razor blades.

الحمض الموجود في المعدة قوي بما فيه الكفاية ليحلل شفرات الحلاقة
خليجية
——————————————————————

-The human brain cell can hold 5 times as much information as the Encyclopedia Britannica.

يمكن لخلايا الدماغ أن تخزن خمسة أضعاف كمية المعلومات الموجودة في الموسوعة البريطانية

خليجية

——————————————————————

-It takes the food seven seconds to get from your mouth to your stomach.

يستغرق الطعام سبع ثوان ليقطع الطريق من الفم إلى المعدة

خليجية

——————————————————————

-The average human dream lasts 2-3 seconds.

يستغرق حلم الانسان المتوسط 2-3 ثوان

خليجية

——————————————————————

-Men without hair on their chests are more likely to get cirrhosis of the liver than men with hair.

الرجال الذين لا يملكون شعر في صدورهم أكثر عرضة للإصابة بتليف الكبد من أولئك الذين يملكون الشعر في صدورهم

خليجية
——————————————————————

-There are about one trillion bacteria on each of your feet.

هناك حوالي تريليون باكتيريا على كلٍ من قدميك

خليجية

——————————————————————

-Your body gives off enough heat in 30 minutes to bring half a gallon of water to a boil.

يطلق الجسد خلال ثلاثون دقيقة حرارة كافية لغليان نصف غالون من الماء

خليجية

——————————————————————

-When you are looking at someone you love, your pupils dilate, and they do the same when you are looking at someone you hate.

عندما تنظر لشخص تحبه فإن بؤبؤ العينين يتسعان. كما أنهما يفعلان ذات الشيء عندما تنظر لشخص تكرهه

خليجية
——————————————————————

-Your thumb is the same length of your nose.

طول إصبعك الابهام يساوي طول أنفك
خليجية

في هذه الحظة أنا متأكدة بأنكم قد قمتم باختبار الحقيقة الأخيرة..

والآن أبعدوا إبهامكم عن أنوفكم واكتبوا لي ردودكم




خليجية



خليجية



مرسى لمروركم



بارك الله فيكي حبيبتي



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

أسلوب التواصل بلغة الجسد المحاكاة

بسم الله الرحمن الرحيم و بعد،
تتمثل الخطوة الأولى و الأهم تجاه أنشاء علاقات احترام متبادل في محاكاة تصرفات الشخص الآخر.
و يطلق على هذا الأسلوب المحاكاة لأن الهدف الرئيسي منه هو أن تجعل نفسك مرآة للشخص الآخر، و ذلك عن طريق محاكاة كل أو بعض تصرفاته بطريقة مباشرة أو غير مباشرة.
و تتمثل أساليب المحاكاة الأربعة في الآتي :
– محاكاة نبرة الصوت و سرعة الكلام،
– محاكاة معدل التنفس،
– محاكاة حركات الجسم،
– محاكاة أوضاع الجسم.



تسلمي يا الغلا



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "فوفو والورد يغارمني" خليجية
تسلمي يا الغلا

الله يسلمك حبيبتي




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

من الابتسامة ولغة الجسد تعلم كيف تكشف الكاذبين

خليجيةبيروت: يحدد علماء النفس والسلوكيات العديد من المؤشرات التي تدل على ان المتحدث اليك يكذب، فاحذر كيف تتعامل مع الآخرين.

ويوضح الخبراء أنه على الرغم من أن حدوث تغيير في الصوت يشكل إبلاغا عن الكذب، لكن للتأكد يجب الانتباه أيضا إلى دفع وتيرة حديث الشخص وتنفسه، فإذا أسرع أو أبطأ بالحديث والتنفس، فهناك احتمالات شبه مؤكدة بأنك لا تسمع الحقيقة كاملة.

وذكرت صحيفة "المستقبل" اللبنانية أن الكاذبين يميلون إلى تجنب كلمات وتعابير الاستبعاد مثل "لكن"، "لا هذا ولا ذاك"، "باستثناء"، و"في حين"، لأن لديهم مشاكل مع عمليات التفكير المعقدة. وهم أقل عرضة لاستخدام عبارة "أنا"، "لي"، و"ملكي". بل انهم وفي محاولة للنأي بأنفسهم نفسيا عن حكاياتهم الطويلة، يميل الكاذبون إلى التحدث باستخدام اقل عدد ممكن من الضمائر الشخصية.

قد تعتقد ان من السهل عليك تمويه مشاعرك الحقيقية بالجوء الى الابتسام، ولكن التعابير التي تنعكس في مختلف ملامح وجهك تكشف عما كنت تفكر فيه حقا سواء كنت تعرف ذلك أم لا. ينصح الخبراء إيلاء اهتمام الوثيق بالتعبيرات الدقيقة التي تنعكس على وجهنا والتي لا يمكن اخفائها. هذه القرائن غالبا ما يصعب كشفها حتى بالنسبة للخبراء المدربين المختصين بمثل هذا الامر.

خليجيةالابتسامة قد تشكل أحيانا قناعا للمشاعر الحقيقة للشخص. لذا يجب إيلاء اهتمام وثيق ابتسامة الشخص. كيف يبتسم وما هي حركات الوجه الأخرى التي ترافق ابتسامته. فهي قد تكشف عن المشاعر التي يحاول هذا الشخص اخفائها – مثل الخوف والغضب والاشمئزاز. فالابتسامة الحقيقية هي التي تنعكس على شفاه الشخص وعينيه معا.

لقد بات لغة الجسد، في رأي خبراء السلوكيات، العنصر الأكثر أهمية لدراسة سلوك الفرد بأكمله، وهو العنصر الوحيد الذي لا يمكن لاي كاذب ان يتخلى عنه وان يحجبه. والصدق هو من الميزات الوحيدة التي تتزامن بها تعابير الوجه والجسد معا بشكل متكامل فتكون كيفية وقوف او جلسة الشخص متوافقة ومنسجمة تماما وهناك تناغم كامل بين الوجه والجسم والصوت والحديث/ الكلام.

ويعتقد الخبراء أن التغيرات التي تطرأ على السلوك الأساس لشخص ما فلا يتصرف بشكل عام كما هو معهود. يجب عليك ان تزن وتيرة الحديث: سريع ام بطيء، متردد ام واثق ونبرة الصوت: مرتجف او قوي، كيف يقف او كيف يجلس، وان تراقب إيماءات يديه وكيف ترافق حديثه.

من الطبيعي لشخص ما أن ينظر بعيدا او يشيح بوجهه عندما يسئل سؤالا صعبا او محرجا. ولكن عندما يتجنب شخص ما النظر اليك وانت تطرح عليه سؤالا بسيطا، فيجب أن تشك في صحة جوابه كما في صدقه.




التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

لغة الجسد !! اللغة الأكثر مصداقية

يوجد فالعالم العيد من اللغات لكن اللغة الوحيدة المشتركة هي لغة الجسد وهي اللتي تكشف مشاعر وأحاسيس الطرف الآخر ……..

و هذي بعض الاشياء الحلوة اللي تكتشفي فيها اللي قدامك…

1. اذا كان يخفض رأسه وينظر الى الجانبين وهو يحاورك:

فهو في موقف عاطفي.. أو يرغب في مغازلتك :8_8_18[1]:<<ايوة يا عم

بعض الناس يترجمون هذه الحركة على إنها تعبير عفوي عن الخجل ولكن الأصح إنها حالة عاطفية تنم عن حب المغازلة,اذا كنت لا ترغب في تشجيعه على مغازلتك فعليك القيام بحركات معاكسة لما يفعل هو أو مجاراته بالحركات نفسها هي دليل قبول.

2. اذا وضع يده خلف رأسه واليد الاخرى متحفزة: :sgsh:

فهذا دليل قاطع على غضبه وارتفاع عصبيته, إنها إنذار ان هذا الشخص في مأزق وانه قد يقوم بعملية مواجهه في أي لحظة.

لمواجهة هذه الحالة عليك ان تتصرف بحكمة وعي, اخفض نبرة صوتك وغير النغمة لكي تبدو اقل إشعارا بالتهديد, ثم سارع الى تغيير الموضوع الذي تتحاوران فيه.

3. اذا ثنى جسمه وهو جالس ويداه معقودتان خلف عنقه. فهو يظن انه افضل منك: :3:

لقد دلت الأبحاث بأن هذا الشخص يظن فعلاً انه أعلى منك منزلة, إلا ان دراسة أكدت أن رجال الأعمال الذين يفعلون ذلك أمام زميلاتهم فإنهم يصرون على ان ذلك لا يعني عدم احترام لهن إلا ان هؤلاء الأشخاص يعرفون أنهم لا يأتون بمثل هذه الحركة أمام رجال زملاء لهم.

يمكنك التصرف في هذه الحالة بأن تعيد محاورك الى وضعه السابق بان تقدم له شيء مما يضطره ان يفك يديه لتناوله أو أن تسأليه عن أي شيء فوق مقعده لكي يعود الى جلسته الطبيعية.. فتنفك عقدة العظمة.

4. اذا حاول محاورك ان يغطي فمه بيده فهو يشك في ما تقول ولا يصدق أقوالك: :sgsgse:

إنها الوسيلة التي يلجأ إليها المحامون لمعرفة ما يدور في أفكار هيئة المحكمين أثناء جلسة التحاكم, إذ إن المحامي البارع يجب أن يغير من أسلوبه وأقواله فور أن يشاهد هيئة التحكيم أو بعضهم يقومون بهذه الحركة.

يمكنك تجاوز هذا الموقف بسؤال الشخص الذي يقوم بمثل هذه الحركة ما إذا في ذهنه ما ليس واضحاً ويود الاستفسار منك عنه فأنت بهذا تعطيه فرصة للنطق بما يشك فيه.

5. راقبي بؤبؤ عيني محاورك فهي حتماً تعكس داخليته: :good:

فالناس عادة يكبر بؤبؤ عيونهم إذا كانوا يسمعون قولاً صحيحا او مريحاً والعكس ينعكس على حجم بؤبؤ العين فالكلام غير الصحيح وغير الريح يؤثر على بؤبؤ العين فيصغر.

6. إذا كان محاورك يفرك أذنيه أو أنفه بيده فهو حتما يكذب عليك : :icon_evil:

عندما يكذب الشخص يكون قد ازدادت حالته العصبية والحالة العصبية تجعل الدم يتدفق إلى الأنف وشحمة الأذن فيشعر إلى حاجة لحكهما بشكل تلقائي.

لتلافي هذا الموقف قول له " هل انت مرتاح ؟!! هل انت على ما يرام؟!!" , ذلك لأن الكذب يحتاج الكثير من التركيز وعندما تخاطبينه تجعلينه يفقد تركيزه وبالتالي ينسى ما كان يقوله.

7. اذا أشاح نظره عنك عندما تكلمينه فهذا يعني أنه يصغي إليك جيداً::7:

فلا تظلمي زوجك أو صديقتك إذا كان يزيح نظره عنك وأنت تخاطبينه بعدم اهتمامه, الواقع هو العكس تماماً, إنه يستوعب ما تقولين, حوالي 60% من البشر يحاولون تحويل رؤوسهم جانباً عندما يكلمهم احد وذلم في محاولة لجمع أفكارهم .

أنتمنى أن الموضوع حاز على رضاكم …..!!!
لا تحرمونا ردودكم يا حلوات ok :009:




مشكوره



يسلمو يا عسل لكن الموضوع مو في القسم المنآآآسب



معلومات قيمه ومفيده



موضوع رائع جدا

تستحقين احلى و اجمل تقييم

مشكورة




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

حركات الجسد تكشف لا اراديا حالتنا النفسية

السلام عليكم
هل راقب أحدكم نفسه يوماً ليعرف كيف يعبر جسده أثناء التواصل مع الآخرين؟ …

فكلٌ يجلس بطريقة، وكلٌ له ابتسامة مختلفة،،،،،

البعض يعبر بنظراته والبعض الآخر بيديه، لتتحول كل إشارة إلى رسالة مبطنة……

فتحمل كل حركة معانٍ تكون أعمق من الكلام أحياناً،،،،

يتلقاها الآخر لا شعورياً فيبادر ويحكم ويكتشف شخصيات من حوله بناءً على إحساس داخلي،،،،،،

لا يعرف في غالب الأحيان تحديده أو شرحه أو معرفة مصدره إلا أنه حدس يصدق…..

أما السبب، فهو أننا نولد مع مقدرة فطرية لقراءة لغة الجسد،،،،،

إلا أن اعتمادنا على الكلام يمنعنا من تنميتها …..

فيصبح التركيز على الحديث هو الأولوية بالنسبة إلينا……

إلا أن لغة الجسد عالم يستحق أن نسعى لاسترجاع مقدرتنا على فك رموزه وإليكم بعضها:

– إذا وقف أحدهم أو جلس مكتوف اليدين أرسل عبر حركته هذه، إشارة تبعد الآخرين عنه. فتكتف اليدين هي عبارة عن رغبة بخلق حاجز لمنع التواصل. وهذا الحاجز لا يكسره عادة إلاّ من يملك ثقة كبيرة بالنفس ولا يخيفه احتمال الصد أو الرفض من قبل الشخص المكتوف اليدين.

– من يقف حانياً كتفيه ورأسه متجنباً النظر في عيون من هم حوله هو شخص فاقد للثقة بالنفس أو مكتئب، وطريقة وقوفه هي رغبة في الاختفاء من المكان المتواجد فيه.

– لصق الكاحلين أثناء الجلوس يشير أيضاً إلى الاصابة بحالة من القلق.

– حضن الرأس باليدين مع النظر إلى الأسفل يشير إلى حالة من الملل.

– حركة فرك اليدين تعني الانتظار.

– وضع اليد على الخد إشارة إلى التأمل والتمعن والتقدير.

– لمس الأنف أو فركه أثناء الكلام دليل رفضٍ وشكٍ وكذب.

– فرك العين أثناء الحديث يشير إلى التشكُّك وعدم التصديق.

– شبك اليدين وراء الظهر يدل على الغضب والقلق.

– الذي يقف واضعاً يديه على الأوراك يوحي بالعدائية أو الاستعجال.

– ابتسامة لطيفة كافية لإرسال موجة إيجابية تشجع الآخرين للاقتراب، أما الابتسامة العريضة والجامدة فهي توحي بالتصنع والعصبية.

– إذا حمل أحدهم غرضاً ما واضعاً إياه أمامه, هذا يعني أنه يحاول أن يحمي نفسه من الآخرين، إضافة إلى أنه يشعر بحاجة للدفاع عن نفسه، لذا إذا حملتم غرضاً أحملوه إلى جانب جسمكم لا أمامكم منعاً لهكذا إيحاء.

– من يجلس واضعاً رجلاً فوق الأخرى وهو يحركها باستمرار، تدل طريقة جلوسه على أنه يشعر بالملل. أما من يجلس ورجلاه بعيدتان الواحدة عن الأخرى فهذا دليل استرخاء وراحة وانفتاح على الآخر.

– الجلوس بوضعية يدين وراء الرأس ورجلين مشبوكتين دلالة على ثقة بالنفس وفوقية وتعال على الآخر.

– الجلوس مع يدين مفتوحتين إشارة إلى الصدق والصراحة والبراءة.

– قرص الأنف مع إغماض العينين هي اشارة إلى تقييم سلبي.

– ملامسة الشعر هي مرادف لقلة الثقة بالنفس والشعور بعدم الاطمئنان وفقدان الأمان.

– حني الرأس مراراً أثناء الاستماع إلى حديث أحدهم هو دليل اهتمام بما يقوله.

– ملامسة الذقن هي محاولة لاتخاذ قرار.

– إبعاد النظر عن المتحدث اشارة إلى عدم تصديقه.

– قضم الأظافر هو تعبير عن حالة عصبية أو عدم الشعور بالأمان.

– لمس أو شد الأذن يعني تردد وحيرة.

– استعمال الأظافر للدق على طاولة أو شيء جامد هي تعبير واضح عن التلهف وقلة الصبر.




شكرا على الموضوع



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأميرة بشرى خليجية
شكرا على الموضوع

الله يسلمك حبيبتي




شكرا على المعلومات القيمة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تورة خليجية
شكرا على المعلومات القيمة

الله يسلمك